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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病指的是长时间在空调的环境中生活和学习而导致的不适。

判断是不是空调病，主要就是要看是不是长期的在空调的环境内生活，而离了空调的环境这些症状就消失了，就是空调病。在长期在空调的环境中，可以出现头晕、头痛、恶心甚至乏力这样的症状，也可以出现打喷嚏、流鼻涕的症状。这种症状在离开了空调之后，症状就会慢慢的消失。如果出现这样的情况，就可以考虑是空调病。离开空调的房间或者把空调房间的温度调高，问题就会迎刃而解。

除轻度的症状之外，有的患者会出现过敏的症状或者出现严重的感染的症状，甚至出现发热的症状。同样这些症状在离开空调的环境，应该能够自行缓解，如果能够自行缓解，而再次进入空调的房间又出现，就可以判断属于空调病。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病的检查，不同的患者、不同的症状有不同的选择。

空调病不是指某一个疾病，实际上是一组疾病，在空调的房间发生的不适的症状会由多种疾病引起，如果在开空调时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以做血常规检查来看看是不是有细菌感染或者是不是有过敏的情况发生。

如果出现发热、咳嗽、咳痰的症状，需要做胸片或者胸部CT检查，可以由上呼吸道感染引起，也可以是由肺炎引起，而肺炎可以是感染性的肺炎，也可以是过敏等因素引起的肺炎，医生会给我们选择不同的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调并关掉空调后大是可以自行恢复。

空调病是指与空调相关的疾病，空调相关的疾病常是多种的。如果出现轻度的头疼、浑身酸疼的症状，常由于病毒感染引起的，而通过休息、多饮水，不再进入空调的房间，不再受凉，是可以自行恢复的。

如果由呼吸道的过敏引起的症状，过敏原通过空调传播。离开了空调房，大多数情况下也可以自行恢复，当然有部分患者还需要通过治疗才能够恢复正常。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病是否需要吃药，取决于空调病的严重与否，如果空调病只是出现轻微的症状，一般不需要吃药。

离开了空调的环境，注意保暖，症状是可以自行消失的。但是如果空调病的症状比较严重，还是需要吃药的。例如出现发热、乏力，甚至咳嗽、咳黄脓痰的症状，是需要应用对症治疗的药物，甚至有的患者需要应用抗生素来进行治疗的。如果仅仅出现腹部的不适，比如说因为受凉引起腹泻，离开这个环境，并且注意保暖，症状是有可能自行恢复。

所以在空调的环境中，要预防空调病的发生，要定期开窗通风，控制空调的温度，这样才能够减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：北京医院 呼吸与危重症医学科 副主任医师 柯会星

哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，以喘息、咳嗽、气促、胸闷为主要临床表现，常于夜间、清晨发作或加重。呼吸道症状的具体表现形式和严重程度随时间变化，常伴有可变的呼气气流的限制。

根据哮喘的病因，哮喘可分为支气管哮喘、过敏性哮喘、变异性哮喘、心源性哮喘和混合性哮喘；从年龄上分为儿童性哮喘和老年性哮喘。这几种哮喘之间或多或少多会存在一定的联系，比如过敏性哮喘和心源性哮喘同时存在，在医学上称为混合型哮喘。此外，过敏性哮喘也可能与支气管哮喘并存，因为有些人患有支气管哮喘，又是过敏体质，容易引起过敏性哮喘。

因此，当你感到咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、气短等不适时，千万不要大意，不要随意服用止咳平喘等药物，应到医院做相关检查，找出病因，对症下药，以便尽早有效地治愈疾病，达到康复的目的。

炎炎夏日，空调成了家庭避暑的必备良品。然而，空调的普及也带来了一种名为“空调病”的健康隐患，尤其是对于抵抗力较弱的婴幼儿来说，更需要引起重视。

什么是空调病？

空调病是由于长时间处于空调环境下，人体免疫力下降，易受到病原体侵袭而引发的一系列症状。常见的症状包括鼻塞、鼻痒、伤风、流泪、发烧、腹泻、咳嗽等，严重者甚至可能发展为肺炎。

婴幼儿更容易患上空调病

婴幼儿由于身体发育尚未完善，体温调节中枢尚未发育成熟，对温度变化的适应能力较差，因此更容易受到空调病的影响。空调房内温度过低，会使得婴幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而降低免疫力，容易感染病原体。

预防空调病，家长应做到以下几点

1. 调整空调温度

空调温度不宜过低，建议设置在26℃-28℃之间，室内外温差最好不超过5℃。避免空调直吹婴幼儿，尽量将空调风口朝上或侧向吹。

2. 注意通风换气

空调房应定期开窗通风，保持室内空气流通，避免细菌滋生。早晚气温较低时，可适当开窗通风，让新鲜空气进入室内。

3. 清洁空调

空调使用一段时间后，应定期清洗空调滤网和散热片，以防止细菌滋生，影响婴幼儿健康。

4. 增加室内湿度

空调房内空气干燥，容易导致婴幼儿皮肤干燥，抵抗力下降。可使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度。

5. 注意保暖

空调房内温度较低，应注意婴幼儿的保暖，避免腹部和脚部受凉。

6. 饮食清淡

保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，增强婴幼儿免疫力。

7. 加强锻炼

适当进行户外活动，增强婴幼儿体质，提高抵抗力。

夏季高温酷热，空调成了人们避暑的最佳选择。然而，长时间待在空调房内，很容易引发‘空调病’。空调病的症状主要包括头痛、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等，严重者甚至会出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。

中医认为，‘空调病’是由于人体内外受寒，导致气血运行不畅所致。而生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，因此，常在空调房喝点生姜茶，可以有效预防和治疗‘空调病’。

除了生姜茶，以下这些方法也可以帮助缓解‘空调病’症状：

1. 保持室内空气流通，避免空调直吹人体；

2. 穿着适当的衣物，避免过度受寒；

3. 增加室内湿度，避免空气过于干燥；

4. 适当运动，增强体质；

5. 注意饮食，避免过多食用冷食。

此外，以下几种食材也对预防和治疗‘空调病’有一定的帮助：

1. 花椒：具有温中散寒、止痛的作用；

2. 红糖：具有温中补虚、暖胃止泻的作用；

3. 薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻的作用；

4. 红枣：具有补气养血、安神的作用；

5. 枸杞：具有滋阴补肾、养肝明目的作用。

总之，夏季空调房内，注意保暖，合理饮食，适当运动，可以有效预防和治疗‘空调病’。

随着人们生活水平的提高，空调已成为家庭必备的电器之一。然而，在选择空调时，消费者越来越关注空调的健康功能。目前，市场上各种健康空调层出不穷，但消费者如何辨别真伪呢？本文将为您介绍如何挑选真正具有健康功能的空调。

空调专家指出，市场上的健康空调可以分为三类，消费者应仔细辨别，选择真正具有健康功能的空调。

第一类：通风换气，杀菌解毒型空调

这类空调具有通风换气、杀菌解毒的功能，能够保证室内空气流通，降低病菌浓度，并利用纳米材料进行杀菌解毒，创造清新洁净的室内环境。例如，海尔氧吧空调、杀菌空调等，都具有这些功能。

第二类：过滤烟尘，净化空气型空调

这类空调在普通空调的基础上加装了除尘过滤网，能够过滤空气中的烟尘、粉尘和异味，净化室内环境。但它们不具备杀菌换气功能。

第三类：虚假宣传型空调

这类空调实际上只是普通空调，通过在过滤网上喷洒消毒剂或加装普通过滤网来宣传杀菌功能。消费者在选择时应注意辨别。

消费者在选择空调时，应注意以下几点：

1. 仔细阅读产品说明书，了解空调的功能和特点。

2. 选择知名品牌的产品，保证质量和售后服务。

3. 根据自己的需求和预算选择合适的空调。

夏天，高温、潮湿的天气让人倍感不适，热伤风作为一种常见的夏季疾病，困扰着许多人。那么，患有热伤风的人究竟能否吹风扇呢？本文将为您详细解答。

热伤风，也被称为夏季感冒，是由于夏季高温潮湿，人体出汗较多，毛孔扩张，容易受到外邪侵袭而导致的。其主要症状包括发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽、食欲不振等。治疗热伤风的关键在于清热解毒、祛湿散风。

那么，患有热伤风的人究竟能否吹风扇呢？答案是：不建议吹风扇。风扇吹出的风与外界温度相近，容易使热毒、湿毒和风邪顺着毛孔进入体内，加重病情，导致浑身酸痛。尤其是晚上睡觉时，更不宜吹风扇，以免影响睡眠质量。

既然不能吹风扇，那么在夏天应该如何降温呢？空调是一个不错的选择。空调可以降低室内温度，帮助人体散热。但使用空调时，要注意以下几点：

• 空调温度不宜过低，以免造成温差过大，引起感冒。
• 避免空调直吹，以免寒气侵袭。
• 空调房间要保持通风，避免空气污染。

除了药物治疗和注意室内温度外，日常生活中的一些细节也需要注意。以下是一些建议：

• 多喝水，保持身体水分。
• 适当锻炼，增强体质。
• 饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
• 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

总之，患有热伤风的人应尽量避免吹风扇，空调温度不宜过低，注意日常生活中的细节，才能更好地恢复健康。

夏天的高温天气让空调成为了家中必备的清凉神器，但是对于抵抗力较弱的宝宝来说，空调的使用却要格外小心，以免患上空调病。那么，如何让宝宝在炎炎夏日享受空调带来的清凉，又能避免空调病的发生呢？以下七点建议，帮助您更好地呵护宝宝的健康。

1. 空调温度不宜过低：将空调温度设定在26℃左右为宜，室内外温差控制在3℃-5℃之间，避免温差过大对身体造成负担。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或摆放水容器，保持室内湿度在50%-60%之间，避免空气过于干燥，导致宝宝呼吸道不适。

3. 选择合适的衣物：给宝宝选择柔软、吸湿、透气的衣物，如浅色纯棉或针织品。在空调房内，宝宝的衣物要比成人多一件，以保持体温。

4. 定时通风换气：开空调每6-8个小时应通风换气，最长不超过12小时，每次换气20-30分钟。保持室内空气流通，避免空气质量下降。

5. 注意保暖：夜间睡觉时，给宝宝盖好被子，重点关注肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位，避免着凉。

6. 定期清洗空调：每隔半个月，清洗空调的空气过滤网和冷却盘，保证室内空气质量。

7. 关注宝宝体温：每天至少为宝宝测量一次体温，及时发现异常情况。

长期处于空调环境中，人体会面临诸多健康风险。首先，空调病是常见的困扰之一，主要表现为鼻塞、头痛、打喷嚏、乏力等症状。这是因为空调环境下温度过低，导致人体血管急剧收缩，血液循环不畅，从而引发上述症状。

此外，长期处于空调房中，人体免疫力会下降，容易受到感冒等疾病的侵袭。空调房内空气流通不畅，细菌和病毒容易滋生，进一步增加了感染的风险。

为了应对空调房带来的健康问题，我们可以采取以下措施进行养生：

1. 保持室内温度适宜：将空调温度设定在人体舒适范围内，避免过低或过高。

2. 定期通风换气：每天定时打开窗户，保持室内空气流通，减少细菌滋生。

3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于抵御空调病的侵袭。

4. 注意饮食：多吃富含维生素C、维生素A等营养素的食物，增强抵抗力。

5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

总之，长期在空调房中需要注意养生保健，预防空调病等健康问题。

随着秋天的脚步渐近，我们迎来了本世纪最晚的末伏。末伏，作为三伏的最后一伏，标志着炎热的夏天即将结束。在这个时节，养生保健尤为重要。本文将为您介绍末伏时节的养生要点，帮助您顺利度过这个过渡期。

一、末伏养生：健脾利湿为主

末伏时节，气温逐渐下降，但人体仍处于湿热状态。因此，养生应以健脾利湿为主。具体措施包括：

1. 饮食调养：适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，如茯苓、芡实、山药、小米、扁豆、豇豆、红小豆等。

2. 避免生冷：立秋后，天气早晚较凉，应避免食用过多生冷食物，以免损伤脾胃。

3. 保持良好情绪：情绪紧张、过度思虑和压力过大，都会造成脾胃的损伤。因此，保持良好的心态，放松心情，对养生至关重要。

二、末伏时节：预防呼吸道疾病

末伏时节，气温逐渐下降，但昼夜温差较大，容易引发呼吸道疾病。因此，应注意以下几点：

1. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于预防呼吸道疾病。

2. 避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，容易引发呼吸道疾病。

3. 保持室内空气流通：勤开窗通风，保持室内空气清新。

三、末伏时节：饮食养生推荐

1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效，适合末伏时节食用。

2. 莲藕：莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，适合末伏时节食用。

3. 绿豆芽：绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功效，适合末伏时节食用。

四、末伏时节：空调使用注意事项

立秋后，许多家庭和办公室还离不开空调。但应注意以下几点：

1. 空调温度不宜过低：建议将空调温度设定在25℃至26℃为宜。

2. 避免长时间待在空调环境中：经常喝点姜汤，有助于预防空调病。

3. 脾胃虚弱者不宜开空调：如哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

　　炎炎夏日，空调已成为许多家庭的必备品。然而，对于新生儿来说，空调的使用却让家长们犯了难。那么，新生儿到底能不能吹空调呢？本文将为您解答这个问题，并提供一些建议。

　　首先，我们需要明确一点，新生儿是可以适当吹空调的。在炎热的夏季，空调可以帮助降低室内温度，为宝宝提供一个舒适的环境。但是，在使用空调时，我们需要注意以下几点：

　　1. 温度适宜：空调温度应设置在25~28度以上，避免温差过大，给宝宝带来不适。

　　2. 经常通风：保持室内空气流通，避免空气污浊，减少细菌和有害气体的浓度。

　　3. 时刻保湿：使用加湿器或摆放水生植物等，保持室内湿度，避免宝宝皮肤干燥。

　　4. 定期清洁：定期清洗空调滤网和冷却盘，确保室内空气质量。

　　5. 衣着合理：为宝宝选择柔软、吸湿、透气的衣物，并根据室内温度调整衣物数量。

　　此外，还有一些注意事项需要家长们牢记：

　　1. 避免空调出风口直接吹向宝宝，以免引起感冒。

　　2. 不要让宝宝整天待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动。

　　3. 每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

　　最后，如果宝宝出现了流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等空调病的症状，应及时就医，并采取相应的治疗措施。

随着夏季的到来，空调成为了许多人避暑的首选。然而，长时间的空调使用，也带来了一种名为“空调病”的现代病。

空调病是由于长时间处于空调环境下，空气不流通，导致人体免疫力下降，从而出现一系列症状。常见的症状包括：鼻塞、头痛、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。此外，空调环境下干燥的空气还会导致皮肤过敏、皮肤干燥等症状。

空调病的发生与空调的温度、使用时间、室内外温差等因素有关。办公室空调温度过低，容易导致关节疼痛、颈椎病等疾病加重。对于女性来说，低温环境还可能导致手脚冰冷、内分泌紊乱、月经失调等问题。

为了预防空调病，我们可以采取以下措施：

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风。

2. 调整空调温度，避免室内外温差过大。

3. 使用加湿器，增加室内空气湿度。

4. 穿着适宜，避免空调病的发生。

5. 注意个人卫生，定期清洗空调。

如果出现空调病症状，应及时就医，寻求医生的帮助。

近年来，随着空调的普及，空调病也成为了一个不容忽视的健康问题。空调病是指因长时间处于空调环境下，导致人体出现不适症状的疾病。空调病的原因有很多，其中之一就是空调系统中的细菌、病毒等微生物传播。

空调病的主要症状包括头痛、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、乏力、关节痛等。这些症状可能与空调中的细菌、病毒、霉菌等微生物有关。当人体长时间处于这些微生物的环境中，就会导致免疫力下降，从而引发各种疾病。

那么，空调病是如何传播的呢？研究表明，空调病的主要传播途径有以下几种：

1. 空调滤网：空调滤网是空气流通的主要通道，长时间不清洗，滤网上会积累大量的灰尘、细菌、病毒等微生物，这些微生物会随着空气流动进入人体，导致感染。

2. 空调出风口：空调出风口是空气直接进入室内的通道，如果空调出风口周围有灰尘、细菌等污染物，这些污染物会随着空气进入室内，对人体造成危害。

3. 空调房间通风不良：空调房间通风不良，空气流动性差，容易导致细菌、病毒等微生物在室内积聚，从而增加感染风险。

为了预防空调病，我们需要采取以下措施：

1. 定期清洗空调：定期清洗空调滤网、出风口等部件，保持空调系统的清洁，减少微生物的滋生。

2. 保持室内通风：尽量保持室内通风，增加空气流动性，减少细菌、病毒等微生物在室内的积聚。

3. 使用空气净化器：使用空气净化器可以净化室内空气，降低细菌、病毒等微生物的浓度，减少感染风险。

4. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩等，减少细菌、病毒等微生物的传播。