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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病的检查，不同的患者、不同的症状有不同的选择。

空调病不是指某一个疾病，实际上是一组疾病，在空调的房间发生的不适的症状会由多种疾病引起，如果在开空调时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以做血常规检查来看看是不是有细菌感染或者是不是有过敏的情况发生。

如果出现发热、咳嗽、咳痰的症状，需要做胸片或者胸部CT检查，可以由上呼吸道感染引起，也可以是由肺炎引起，而肺炎可以是感染性的肺炎，也可以是过敏等因素引起的肺炎，医生会给我们选择不同的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病指的是长时间在空调的环境中生活和学习而导致的不适。

判断是不是空调病，主要就是要看是不是长期的在空调的环境内生活，而离了空调的环境这些症状就消失了，就是空调病。在长期在空调的环境中，可以出现头晕、头痛、恶心甚至乏力这样的症状，也可以出现打喷嚏、流鼻涕的症状。这种症状在离开了空调之后，症状就会慢慢的消失。如果出现这样的情况，就可以考虑是空调病。离开空调的房间或者把空调房间的温度调高，问题就会迎刃而解。

除轻度的症状之外，有的患者会出现过敏的症状或者出现严重的感染的症状，甚至出现发热的症状。同样这些症状在离开空调的环境，应该能够自行缓解，如果能够自行缓解，而再次进入空调的房间又出现，就可以判断属于空调病。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调并关掉空调后大是可以自行恢复。

空调病是指与空调相关的疾病，空调相关的疾病常是多种的。如果出现轻度的头疼、浑身酸疼的症状，常由于病毒感染引起的，而通过休息、多饮水，不再进入空调的房间，不再受凉，是可以自行恢复的。

如果由呼吸道的过敏引起的症状，过敏原通过空调传播。离开了空调房，大多数情况下也可以自行恢复，当然有部分患者还需要通过治疗才能够恢复正常。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

首先要看到底是什么原因导致的胸闷，吹空调后导致胸闷的原因常常有两大类：

第一类就是由于吹空调，室内的空气不流通，导致缺氧出现胸闷症状，这种症状只要关上空调，开窗通风后，胸闷的症状就会逐渐的缓解。

那还有一种情况就是吹空调后导致致敏原的出现，吸入了致敏原导致过敏性疾病的发生。例如出现支气管哮喘，这个时候离开空调的环境，脱离致敏原，症状会慢慢的有所缓解。有的患者是不能够缓解，就要到医院进行进一步检查，并且需要应用药物才能够使症状得到缓解。

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作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 主任医师 叶健

支气管炎是呼吸科非常常见的一个疾病，很多会出现咳嗽、咳痰、痰黄色。要来判断这个支气管炎到底是一个病毒感染，还是一个细菌感染，如果说没有明显的黄痰，白细胞做出来血常规也不高，C反应蛋白也不高，这个时候不一定用抗生素，吃一些止咳药或者吃一些化痰药，对症处理的药物就可以了。 如果说是因为咳嗽咳痰胸片，拍出来是支气管炎，这个时候有黄痰，白细胞高，可能需要一个抗感染治疗，因为它提示着一个细菌的感染，比如说头孢，比如说青霉素或者是喹诺酮类药物。

随着夏季的到来，空调病成为了困扰许多人的健康问题。空调病，顾名思义，是由于长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现的一系列不适症状。

那么，如何预防和治疗空调病呢？首先，我们需要了解空调病的成因。

空调病的成因主要有以下几点：

1. 空调房间内湿度太低，导致人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，从而导致黏膜病变。

2. 空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗以及阳光不足，致病微生物容易滋生。

3. 室内外温差较大，机体适应不良，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体生物节律及植物神经功能紊乱。

针对以上成因，我们可以采取以下措施预防和治疗空调病：

1. 经常开窗换气，保持室内空气流通。

2. 避免长时间呆在空调房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行户外活动。

3. 合理调整室内温差，室内外温差以不超过5-8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%-60%。

4. 保证每天有室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

5. 注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭，防止微生物滋生。

此外，以下方法也可以帮助预防和治疗空调病：

1. 饮用温热的水，有助于缓解空调病症状。

2. 对于关节僵硬、疼痛者，可以局部热敷。

3. 适当增加室内湿度，可以使用加湿器。

4. 注意个人卫生，勤洗手，避免细菌感染。

总之，空调病并不可怕，只要我们采取正确的预防和治疗措施，就能有效应对空调病带来的困扰。

炎炎夏日，空调成为了许多家庭避暑降温的必备良品。然而，对于抵抗力较弱的宝宝来说，空调却可能成为健康隐患的源头。本文将探讨宝宝吹空调的注意事项，以及如何避免空调病的发生。

什么是空调病？

空调病是指因长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现一系列不适症状的疾病。宝宝由于体温调节中枢和免疫系统尚未完全成熟，更容易受到空调病的影响。

宝宝空调病的症状

宝宝患上空调病后，常见症状包括：

• 容易疲倦、乏力
• 大便稀薄、食欲不振
• 经常腹泻、反复感冒
• 皮肤干燥、瘙痒
• 过敏症状加重

如何预防宝宝空调病？

1. 空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃。

2. 使用加湿器或放置水容器增加室内湿度，避免空气过于干燥。

3. 为宝宝穿着合适的衣物，保持皮肤透气。

4. 每隔6～8小时开窗通风，保持室内空气流通。

5. 睡前为宝宝盖好被子，避免腹部、肩膀等部位受凉。

6. 定期清洗空调滤网和冷却盘，保持室内空气质量。

7. 每天监测宝宝体温，关注健康状况。

宝宝空调病治疗建议

如果宝宝出现空调病症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如：

• 补充水分和电解质
• 使用抗过敏药物
• 中医中药调理

此外，家长还需注意以下几点：

• 避免宝宝长时间待在空调房中
• 尽量选择自然通风环境
• 增强宝宝抵抗力，预防疾病

总之，夏季使用空调时，家长要充分了解宝宝的身体特点，做好预防措施，确保宝宝度过一个健康、舒适的夏天。

我昨天因为长时间吹空调，导致头疼发热，浑身乏力，还有点想吐。于是我在***互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问我的症状，并建议我多饮水，空调温度不能太低，还建议我到附近医院查一个血常规。医生还告诉我可以服用藿香正气水，但是不能服用头孢类抗生素。我还向医生咨询了关于药物的问题，医生给出了很好的建议。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。他的建议让我感到很安心，也让我更加重视自己的身体健康。

夏季炎炎，人们纷纷寻找避暑降温的方法，其中一种说法便是“伏天喝热水能逼出寒气”。这种说法在朋友圈广泛流传，引起了不少人的关注。然而，中医专家指出，这种说法并不完全准确。

中医认为，夏季是阳气最旺盛的时候，人体容易受到寒邪侵袭，导致秋季咳嗽、冬季感冒等症状。因此，夏季适当少吃冷饮，多喝热水是有一定道理的。但“逼出多年寒气”的说法，中医古籍中并未有明确记载。

对于体质虚弱、平时怕冷的人群，确实需要注意夏季避免过多食用冷饮和冰镇食物。但并不是所有人都需要这样做。对于阳气旺盛的人，适量食用寒凉食物并不会造成太大影响。

夏季空调的使用也容易导致寒邪入侵。空调温度过低，人体毛孔张开，寒邪容易侵入。但并非不能使用空调，只要将温度控制在适宜范围内，就不会造成寒邪入侵。

夏季养生并非仅仅依靠喝热水和避免寒凉食物，更重要的是顺应自然规律，养护体内阳气。可以通过适量食用温热性质的食物、适当运动等方式来促进阳气生发。同时，避免长时间处于空调低温环境中，保护阳气不受损害。

对于中老年人来说，阳气衰减、免疫力下降，夏季更需要注重养生。避免过度使用空调和冷饮，保持室内温度适宜。同时，注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，增强自身免疫力。

炎炎夏日，空调成为避暑神器，然而对于抵抗力较弱的宝宝来说，长时间吹空调却可能导致空调病。本文将围绕宝宝如何科学使用空调，预防空调病展开，提供实用的建议和注意事项。

一、空调病的症状与危害

空调病是由于长时间处于空调环境下，室内外温差过大，空气干燥，导致宝宝免疫力下降，容易引发感冒、腹泻、过敏等问题。主要症状包括：

• 容易疲倦
• 大便稀薄
• 食欲不振
• 经常腹泻
• 反复感冒

若不及时治疗，空调病可能导致宝宝抵抗力下降，影响生长发育。

二、宝宝吹空调的注意事项

1.空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃。

2.保持室内湿度，可以使用加湿器或放置水容器，避免空气干燥。

3.宝宝穿着要舒适，以浅色纯棉或纯针织品为宜，空调房内衣服比成人多一件。

4.空调房内每6～8小时通风换气，每次20～30分钟，避免空气质量下降。

5.晚上睡觉时，给宝宝盖好被子，注意保暖，避免着凉。

6.定期清洗空调滤网和冷却盘，保证室内空气质量。

7.关注宝宝体温变化，如发现异常，及时就医。

三、预防空调病的措施

1.加强宝宝锻炼，提高抵抗力。

2.保持室内空气流通，避免长时间密闭。

3.多给宝宝喝水，保持水分。

4.避免宝宝接触过敏原。

5.及时就医，治疗空调病。

夏天，空调成为人们消暑解热的神器，但随之而来的是空调病的困扰。其中，食欲不振是空调病常见症状之一。本文将针对这一问题，介绍几种适合空调病患者的食疗方法，帮助大家缓解症状，恢复健康。

1. 薏仁藿香荷叶粥：将鲜荷叶、广藿香加水煮沸20分钟，去渣后加入薏仁煮粥。可适量加入白糖调味。此粥具有解暑、祛湿、清热、止呕、健脾胃的功效，适合食欲不振的患者食用。

2. 香菜姜粥：将香菜洗净切碎，姜切片，与大米一起加水煮粥。煮好后加入香菜和盐，再煮2分钟。香菜姜粥具有温中散寒、健脾胃的作用，有助于缓解空调病症状。

3. 豆豉葱白豆腐汤：将豆豉泡软，豆腐切块。将豆豉、豆腐加水煮汤，10分钟后加入洗净的葱白，再煮几分钟即可。此汤具有温中散寒、清热解毒的功效，适合空调病患者食用。

4. 黄酒煮鸡杂：将鸡肾、鸡心洗净焯水，姜块拍碎。锅中加油炒香姜片，加入鸡肾、鸡心炒至半熟，再加入黄酒炖10分钟。最后加入红糖、盐调味即可。黄酒煮鸡杂具有温中散寒、健脾胃的作用，适合食欲不振的空调病患者食用。

除了食疗方法，以下是一些日常保养建议，有助于预防空调病和食欲不振：

1. 保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中。

2. 注意饮食卫生，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 保持充足睡眠，增强抵抗力。

4. 多参加户外活动，增强体质。

如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。

随着夏季的到来，空调成为我们生活中不可或缺的伴侣。然而，长时间吹空调也容易引发一系列健康问题，如头痛、感冒、皮肤干燥、眼睛干涩等。本文将为您介绍如何应对空调病，让您在炎炎夏日也能保持健康。

一、空调病的常见症状

1. 头痛：空调房内外温差大，血管热胀冷缩，容易引起头痛。

2. 感冒：空调房内空气干燥，容易导致呼吸道感染。

3. 皮肤干燥：空调房内空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒。

4. 眼睛干涩：空调房内空气干燥，容易导致眼睛干涩、不适。

5. 关节疼痛：空调房内温度过低，容易导致关节疼痛。

二、预防空调病的措施

1. 控制室内外温差：室内外温差最好控制在3-5度之间。

2. 保持室内湿度：室内湿度最好控制在50-60%之间。

3. 多喝温水：补充水分，预防呼吸道感染。

4. 保湿：使用保湿护肤品，保持皮肤水分。

5. 适度运动：增强体质，提高免疫力。

6. 注意眼部保健：使用人工泪液，缓解眼睛干涩。

7. 适当调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪波动。

三、空调病的治疗方法

1. 头痛：可使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2. 感冒：可使用感冒药，如复方氨酚烷胺片、氨咖黄那敏片等。

3. 皮肤干燥：可使用保湿护肤品，如乳液、面霜等。

4. 眼睛干涩：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等。

5. 关节疼痛：可使用止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠片等。

若症状严重，请及时就医。

夏季高温天气，孕妇更容易感到不适。那么，孕妇是否可以使用空调呢？答案是肯定的。只要正确使用，空调可以给孕妇带来舒适的环境，对胎儿健康无影响。

然而，孕妇吹空调需要注意以下几点：

1. 空气质量

空调使用一段时间后，室内空气会变得干燥、浑浊。孕妇应定期清洁空调，保持室内空气清新。同时，可使用加湿器或增加室内绿植来改善空气质量。

2. 温度控制

空调温度设置在26℃~28℃为宜，避免过低导致感冒。室内外温差控制在5~7℃之间，减少感冒风险。

3. 预防感冒

孕妇在使用空调时，避免冷风直吹，出汗时不要立即吹风。进出空调房间时，注意保暖。

4. 其他降温方法

除了空调，孕妇还可以通过游泳、使用电风扇、冲澡等方式来降温。

总之，夏季孕妇可以吹空调，但需注意以上几点，以保证母婴健康。

夏季高温酷热，空调成了人们避暑的最佳选择。然而，长时间待在空调房内，很容易引发‘空调病’。空调病的症状主要包括头痛、头晕、恶心、食欲不振、腹泻等，严重者甚至会出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。

中医认为，‘空调病’是由于人体内外受寒，导致气血运行不畅所致。而生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，因此，常在空调房喝点生姜茶，可以有效预防和治疗‘空调病’。

除了生姜茶，以下这些方法也可以帮助缓解‘空调病’症状：

1. 保持室内空气流通，避免空调直吹人体；

2. 穿着适当的衣物，避免过度受寒；

3. 增加室内湿度，避免空气过于干燥；

4. 适当运动，增强体质；

5. 注意饮食，避免过多食用冷食。

此外，以下几种食材也对预防和治疗‘空调病’有一定的帮助：

1. 花椒：具有温中散寒、止痛的作用；

2. 红糖：具有温中补虚、暖胃止泻的作用；

3. 薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻的作用；

4. 红枣：具有补气养血、安神的作用；

5. 枸杞：具有滋阴补肾、养肝明目的作用。

总之，夏季空调房内，注意保暖，合理饮食，适当运动，可以有效预防和治疗‘空调病’。

夏季高温，空调成为我们避暑的好帮手，但长时间处于空调环境中，也会带来一些健康问题，我们称之为“空调病”。空调病症状主要包括以下几类：

1. 皮肤干燥症状

空调环境下，空气干燥，容易导致皮肤缺水、干燥、瘙痒，甚至出现皲裂。此外，空调病还会引起皮肤过敏，表现为红疹、瘙痒等症状。

2. 呼吸系统症状

长时间处于空调环境中，呼吸道容易受到刺激，出现咳嗽、打喷嚏、流涕等症状。严重时，还可能导致哮喘发作。

3. 神经系统症状

空调病还会影响神经系统，表现为头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。

4. 消化系统症状

空调环境下，人体免疫力下降，容易导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

5. 女性月经不调

女性长时间处于空调环境中，容易导致月经不调，出现月经提前、推迟、经量减少等症状。

为了避免空调病，我们可以在以下几个方面进行预防：

1. 调整空调温度

空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大。

2. 定期开窗通风

每天定时开窗通风，保持室内空气流通。

3. 适当增加室内湿度

可以使用加湿器或放置一些水容器，增加室内湿度。

4. 适当运动

在空调环境中适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

5. 注意饮食

多吃富含维生素和矿物质的食物，增强抵抗力。