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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病的检查，不同的患者、不同的症状有不同的选择。

空调病不是指某一个疾病，实际上是一组疾病，在空调的房间发生的不适的症状会由多种疾病引起，如果在开空调时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以做血常规检查来看看是不是有细菌感染或者是不是有过敏的情况发生。

如果出现发热、咳嗽、咳痰的症状，需要做胸片或者胸部CT检查，可以由上呼吸道感染引起，也可以是由肺炎引起，而肺炎可以是感染性的肺炎，也可以是过敏等因素引起的肺炎，医生会给我们选择不同的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调并关掉空调后大是可以自行恢复。

空调病是指与空调相关的疾病，空调相关的疾病常是多种的。如果出现轻度的头疼、浑身酸疼的症状，常由于病毒感染引起的，而通过休息、多饮水，不再进入空调的房间，不再受凉，是可以自行恢复的。

如果由呼吸道的过敏引起的症状，过敏原通过空调传播。离开了空调房，大多数情况下也可以自行恢复，当然有部分患者还需要通过治疗才能够恢复正常。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

首先要看到底是什么原因导致的胸闷，吹空调后导致胸闷的原因常常有两大类：

第一类就是由于吹空调，室内的空气不流通，导致缺氧出现胸闷症状，这种症状只要关上空调，开窗通风后，胸闷的症状就会逐渐的缓解。

那还有一种情况就是吹空调后导致致敏原的出现，吸入了致敏原导致过敏性疾病的发生。例如出现支气管哮喘，这个时候离开空调的环境，脱离致敏原，症状会慢慢的有所缓解。有的患者是不能够缓解，就要到医院进行进一步检查，并且需要应用药物才能够使症状得到缓解。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病是否需要吃药，取决于空调病的严重与否，如果空调病只是出现轻微的症状，一般不需要吃药。

离开了空调的环境，注意保暖，症状是可以自行消失的。但是如果空调病的症状比较严重，还是需要吃药的。例如出现发热、乏力，甚至咳嗽、咳黄脓痰的症状，是需要应用对症治疗的药物，甚至有的患者需要应用抗生素来进行治疗的。如果仅仅出现腹部的不适，比如说因为受凉引起腹泻，离开这个环境，并且注意保暖，症状是有可能自行恢复。

所以在空调的环境中，要预防空调病的发生，要定期开窗通风，控制空调的温度，这样才能够减少空调病的发生。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

感冒会引起支气管炎的。

感冒好发于冬春季，多为散发，主要通过飞沫空气传播，或者经过污染的手和用具接触传播。有70%~80%的感冒，是由于上呼吸道病毒性感染所致。早期主要为鼻部的症状，表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，也可以有咳嗽、咽干、咽痒。

如果感冒能够积极治疗，完全可以治愈，不会演变为支气管炎。如果在早期治疗不及时，病情迁延，容易进一步发展，演变为支气管炎。表现为感冒后期出现咳嗽痰多，甚至出现喘憋的症状。

目前感冒治疗是以对症治疗，缓解感冒症状为主，同时还要注意休息，适当补充水分，避免继发性细菌感染。感冒患者药物治疗首选口服药物，避免盲目静脉补液，应该听从医生的建议。

随着秋天的脚步渐近，我们迎来了本世纪最晚的末伏。末伏，作为三伏的最后一伏，标志着炎热的夏天即将结束。在这个时节，养生保健尤为重要。本文将为您介绍末伏时节的养生要点，帮助您顺利度过这个过渡期。

一、末伏养生：健脾利湿为主

末伏时节，气温逐渐下降，但人体仍处于湿热状态。因此，养生应以健脾利湿为主。具体措施包括：

1. 饮食调养：适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，如茯苓、芡实、山药、小米、扁豆、豇豆、红小豆等。

2. 避免生冷：立秋后，天气早晚较凉，应避免食用过多生冷食物，以免损伤脾胃。

3. 保持良好情绪：情绪紧张、过度思虑和压力过大，都会造成脾胃的损伤。因此，保持良好的心态，放松心情，对养生至关重要。

二、末伏时节：预防呼吸道疾病

末伏时节，气温逐渐下降，但昼夜温差较大，容易引发呼吸道疾病。因此，应注意以下几点：

1. 多饮水：保持充足的水分摄入，有助于预防呼吸道疾病。

2. 避免过度劳累：过度劳累会降低免疫力，容易引发呼吸道疾病。

3. 保持室内空气流通：勤开窗通风，保持室内空气清新。

三、末伏时节：饮食养生推荐

1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效，适合末伏时节食用。

2. 莲藕：莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，适合末伏时节食用。

3. 绿豆芽：绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功效，适合末伏时节食用。

四、末伏时节：空调使用注意事项

立秋后，许多家庭和办公室还离不开空调。但应注意以下几点：

1. 空调温度不宜过低：建议将空调温度设定在25℃至26℃为宜。

2. 避免长时间待在空调环境中：经常喝点姜汤，有助于预防空调病。

3. 脾胃虚弱者不宜开空调：如哮喘、慢性支气管炎等慢性病，胃肠功能较弱，如经常腹泻的人，不宜开空调。

炎炎夏日，空调成了家庭必备神器，然而，你是否想过，空调吹出的风，可能藏着无数看不见的细菌和病毒？

据相关研究表明，空调散热片上的细菌总数和霉菌总数往往超标，甚至最高可达到1000倍以上。这些细菌和霉菌随着空调风循环，进入室内空间，对人体健康构成潜在威胁。

那么，如何避免空调带来的健康隐患呢？以下是一些预防措施：

1. 定期清洗空调：建议每季度至少清洗一次空调，重点清洗散热片、过滤网等部件，使用专业的清洗剂进行消毒。

2. 保持室内通风：空调开启时，尽量保持室内通风，避免空气不流通。

3. 选择正规产品：购买空调时，选择知名品牌，确保产品质量。

4. 注意个人卫生：空调使用后，及时洗手，避免细菌感染。

5. 定期检查身体：如有不适，及时就医。

我昨天因为长时间吹空调，导致头疼发热，浑身乏力，还有点想吐。于是我在***互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问我的症状，并建议我多饮水，空调温度不能太低，还建议我到附近医院查一个血常规。医生还告诉我可以服用藿香正气水，但是不能服用头孢类抗生素。我还向医生咨询了关于药物的问题，医生给出了很好的建议。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。他的建议让我感到很安心，也让我更加重视自己的身体健康。

随着夏季的到来，空调成为了我们生活中不可或缺的伙伴。然而，空调在给我们带来凉爽的同时，也带来了一种常见的疾病——空调病。其中，女性更容易受到空调病的困扰。那么，空调病为何偏爱女性呢？下面我们就来了解一下。

首先，女性相较于男性，体质较弱，对外界温度变化的适应能力较差。当从炎热的室外突然进入温度较低的室内，强烈的温差会破坏人体自身的调节功能，导致空调病的发生。常见的症状包括注意力不集中、头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等，甚至可能出现月经不调、痛经等症状。

其次，女性由于工作性质的原因，大部分时间都在室内办公，更容易接触到空调。空调房间的气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，更容易引发多种疾病。

最后，女性的着装也是导致空调病偏爱女性的一个原因。夏季女装大多短衣短裙，衣料单薄，长时间在温度较低的空调房间里呆着，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

为了预防空调病，女性朋友们在使用空调时需要注意以下几点：

1. 经常开窗换气，保持室内空气清新。

2. 空调温度不宜过低，室温宜保持在24℃～25℃左右。

3. 避免室内外温差过大，室内外温差不可超过7℃。

4. 定期清洗空调。

5. 避免冷风直吹。

6. 多进行户外活动。

7. 选择合适的衣物，尽量选择吸汗的棉质面料衣服。

8. 进入有空调的房间内及时添加衣物。

9. 避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤。

10. 长时间伏案工作的人应每隔一小时就站起来活动活动肢体。

11. 下班回家后洗个温水澡，自行按摩一番。

12. 适当运动。

如果不慎患上空调病，轻者可以服用藿香正气水（胶囊、丸）、藿香祛暑胶囊等中成药治疗，一般很快即可痊愈。重者应尽快到医院就诊。

炎炎夏日，空调成为了许多家庭避暑降温的必备良品。然而，对于抵抗力较弱的宝宝来说，空调却可能成为健康隐患的源头。本文将探讨宝宝吹空调的注意事项，以及如何避免空调病的发生。

什么是空调病？

空调病是指因长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现一系列不适症状的疾病。宝宝由于体温调节中枢和免疫系统尚未完全成熟，更容易受到空调病的影响。

宝宝空调病的症状

宝宝患上空调病后，常见症状包括：

• 容易疲倦、乏力
• 大便稀薄、食欲不振
• 经常腹泻、反复感冒
• 皮肤干燥、瘙痒
• 过敏症状加重

如何预防宝宝空调病？

1. 空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃。

2. 使用加湿器或放置水容器增加室内湿度，避免空气过于干燥。

3. 为宝宝穿着合适的衣物，保持皮肤透气。

4. 每隔6～8小时开窗通风，保持室内空气流通。

5. 睡前为宝宝盖好被子，避免腹部、肩膀等部位受凉。

6. 定期清洗空调滤网和冷却盘，保持室内空气质量。

7. 每天监测宝宝体温，关注健康状况。

宝宝空调病治疗建议

如果宝宝出现空调病症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如：

• 补充水分和电解质
• 使用抗过敏药物
• 中医中药调理

此外，家长还需注意以下几点：

• 避免宝宝长时间待在空调房中
• 尽量选择自然通风环境
• 增强宝宝抵抗力，预防疾病

总之，夏季使用空调时，家长要充分了解宝宝的身体特点，做好预防措施，确保宝宝度过一个健康、舒适的夏天。

我最近晚上总是开空调睡觉，第二天早上起来就感觉头晕流鼻涕，非常不舒服。我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊向医生咨询了我的情况。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，并提出了一些建议。他首先提醒我要注意空调使用的时间和温度，避免过度干燥引起的不适。对于流鼻涕的问题，医生建议我口服咽炎片加阿莫西林，并购买滴鼻净来缓解鼻塞。此外，医生还建议我测量体温，如果发烧可以服用布洛芬来降温。最后，医生还提醒我要注意饮食，尽量选择清淡的食物，避免辛辣刺激食物。

在问诊结束后，医生为我开具了检验单，并通过互联网医院的平台发送了处方。我可以直接预约药品，并在用药期间如有不适可以及时线下就诊。

通过这次在线问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也更加了解了如何正确应对自己的健康问题。我会继续关注我的症状，并严格按照医生的建议来调理自己的身体。

长期处于空调环境中，人体会面临诸多健康风险。首先，空调病是常见的困扰之一，主要表现为鼻塞、头痛、打喷嚏、乏力等症状。这是因为空调环境下温度过低，导致人体血管急剧收缩，血液循环不畅，从而引发上述症状。

此外，长期处于空调房中，人体免疫力会下降，容易受到感冒等疾病的侵袭。空调房内空气流通不畅，细菌和病毒容易滋生，进一步增加了感染的风险。

为了应对空调房带来的健康问题，我们可以采取以下措施进行养生：

1. 保持室内温度适宜：将空调温度设定在人体舒适范围内，避免过低或过高。

2. 定期通风换气：每天定时打开窗户，保持室内空气流通，减少细菌滋生。

3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于抵御空调病的侵袭。

4. 注意饮食：多吃富含维生素C、维生素A等营养素的食物，增强抵抗力。

5. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

总之，长期在空调房中需要注意养生保健，预防空调病等健康问题。

　　夏天来临，空调作为我们生活中不可或缺的电器，也迎来了它的高峰使用期。然而，长时间未清洗的空调，却可能成为我们健康的一大隐患。

　　空调在经过一个漫长的冬季后，过滤网、蒸发器和送风系统上会积聚大量的灰尘、污垢，甚至滋生细菌和病毒。这些污染物随着空调的送风进入室内，不仅会影响空气质量，还可能引发呼吸道疾病、过敏等问题。

　　为了保障我们的健康，换季前对空调进行彻底清洗显得尤为重要。公共场所的中央空调系统，应由专业人员进行清洗；而家用空调，我们也可以自己动手进行清洗。

　　清洗空调时，首先要清洗空调机体外壳和相应部件，使用洗洁精或肥皂粉擦拭，再用清水冲净。接着，重点清洗空调的过滤网，用刷子刷净，再用清水冲洗，必要时可使用少量空调清洗液。最后，将过滤网擦干后装回机体。

　　此外，车载空调的清洁也不容忽视。车载空调在行驶过程中，会从进风口吸入灰尘、污物，吸附在空调系统内，滋生细菌、霉菌等。因此，清洁车载空调时，首先要取出过滤装置，用吹风机等工具吹掉灰尘及污物，再喷入空调清洗剂，让清洗剂在空调系统里进行内循环，以达到清洁效果。

　　刘秀岩医生提醒，清洗后的空调可能会留有清洁剂产生的气味，但只需充分晾干残留水分，味道即可变淡。

　　除了空调的清洁，我们还应该注意以下事项：

　　1. 定期开窗通风，保持室内空气流通。

　　2. 使用空气净化器，改善室内空气质量。

　　3. 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩。

　　4. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

　　总之，夏天来临，让我们一起关注空调的清洁，为健康保驾护航。

随着夏季的到来，空调病成为了困扰许多人的健康问题。空调病，顾名思义，是由于长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现的一系列不适症状。

那么，如何预防和治疗空调病呢？首先，我们需要了解空调病的成因。

空调病的成因主要有以下几点：

1. 空调房间内湿度太低，导致人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，从而导致黏膜病变。

2. 空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗以及阳光不足，致病微生物容易滋生。

3. 室内外温差较大，机体适应不良，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体生物节律及植物神经功能紊乱。

针对以上成因，我们可以采取以下措施预防和治疗空调病：

1. 经常开窗换气，保持室内空气流通。

2. 避免长时间呆在空调房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行户外活动。

3. 合理调整室内温差，室内外温差以不超过5-8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%-60%。

4. 保证每天有室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

5. 注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭，防止微生物滋生。

此外，以下方法也可以帮助预防和治疗空调病：

1. 饮用温热的水，有助于缓解空调病症状。

2. 对于关节僵硬、疼痛者，可以局部热敷。

3. 适当增加室内湿度，可以使用加湿器。

4. 注意个人卫生，勤洗手，避免细菌感染。

总之，空调病并不可怕，只要我们采取正确的预防和治疗措施，就能有效应对空调病带来的困扰。

近年来，随着空调的普及，空调病也成为了一个不容忽视的健康问题。空调病是指因长时间处于空调环境下，导致人体出现不适症状的疾病。空调病的原因有很多，其中之一就是空调系统中的细菌、病毒等微生物传播。

空调病的主要症状包括头痛、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、乏力、关节痛等。这些症状可能与空调中的细菌、病毒、霉菌等微生物有关。当人体长时间处于这些微生物的环境中，就会导致免疫力下降，从而引发各种疾病。

那么，空调病是如何传播的呢？研究表明，空调病的主要传播途径有以下几种：

1. 空调滤网：空调滤网是空气流通的主要通道，长时间不清洗，滤网上会积累大量的灰尘、细菌、病毒等微生物，这些微生物会随着空气流动进入人体，导致感染。

2. 空调出风口：空调出风口是空气直接进入室内的通道，如果空调出风口周围有灰尘、细菌等污染物，这些污染物会随着空气进入室内，对人体造成危害。

3. 空调房间通风不良：空调房间通风不良，空气流动性差，容易导致细菌、病毒等微生物在室内积聚，从而增加感染风险。

为了预防空调病，我们需要采取以下措施：

1. 定期清洗空调：定期清洗空调滤网、出风口等部件，保持空调系统的清洁，减少微生物的滋生。

2. 保持室内通风：尽量保持室内通风，增加空气流动性，减少细菌、病毒等微生物在室内的积聚。

3. 使用空气净化器：使用空气净化器可以净化室内空气，降低细菌、病毒等微生物的浓度，减少感染风险。

4. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩等，减少细菌、病毒等微生物的传播。