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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病的检查，不同的患者、不同的症状有不同的选择。

空调病不是指某一个疾病，实际上是一组疾病，在空调的房间发生的不适的症状会由多种疾病引起，如果在开空调时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以做血常规检查来看看是不是有细菌感染或者是不是有过敏的情况发生。

如果出现发热、咳嗽、咳痰的症状，需要做胸片或者胸部CT检查，可以由上呼吸道感染引起，也可以是由肺炎引起，而肺炎可以是感染性的肺炎，也可以是过敏等因素引起的肺炎，医生会给我们选择不同的检查。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病是否需要吃药，取决于空调病的严重与否，如果空调病只是出现轻微的症状，一般不需要吃药。

离开了空调的环境，注意保暖，症状是可以自行消失的。但是如果空调病的症状比较严重，还是需要吃药的。例如出现发热、乏力，甚至咳嗽、咳黄脓痰的症状，是需要应用对症治疗的药物，甚至有的患者需要应用抗生素来进行治疗的。如果仅仅出现腹部的不适，比如说因为受凉引起腹泻，离开这个环境，并且注意保暖，症状是有可能自行恢复。

所以在空调的环境中，要预防空调病的发生，要定期开窗通风，控制空调的温度，这样才能够减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

首先要看到底是什么原因导致的胸闷，吹空调后导致胸闷的原因常常有两大类：

第一类就是由于吹空调，室内的空气不流通，导致缺氧出现胸闷症状，这种症状只要关上空调，开窗通风后，胸闷的症状就会逐渐的缓解。

那还有一种情况就是吹空调后导致致敏原的出现，吸入了致敏原导致过敏性疾病的发生。例如出现支气管哮喘，这个时候离开空调的环境，脱离致敏原，症状会慢慢的有所缓解。有的患者是不能够缓解，就要到医院进行进一步检查，并且需要应用药物才能够使症状得到缓解。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病指的是长时间在空调的环境中生活和学习而导致的不适。

判断是不是空调病，主要就是要看是不是长期的在空调的环境内生活，而离了空调的环境这些症状就消失了，就是空调病。在长期在空调的环境中，可以出现头晕、头痛、恶心甚至乏力这样的症状，也可以出现打喷嚏、流鼻涕的症状。这种症状在离开了空调之后，症状就会慢慢的消失。如果出现这样的情况，就可以考虑是空调病。离开空调的房间或者把空调房间的温度调高，问题就会迎刃而解。

除轻度的症状之外，有的患者会出现过敏的症状或者出现严重的感染的症状，甚至出现发热的症状。同样这些症状在离开空调的环境，应该能够自行缓解，如果能够自行缓解，而再次进入空调的房间又出现，就可以判断属于空调病。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

 

感冒会引起支气管炎的。

 

感冒好发于冬春季，多为散发，主要通过飞沫空气传播，或者经过污染的手和用具接触传播。有70%~80%的感冒，是由于上呼吸道病毒性感染所致。早期主要为鼻部的症状，表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，也可以有咳嗽、咽干、咽痒。

 

如果感冒能够积极治疗，完全可以治愈，不会演变为支气管炎。如果在早期治疗不及时，病情迁延，容易进一步发展，演变为支气管炎。表现为感冒后期出现咳嗽痰多，甚至出现喘憋的症状。

 

目前感冒治疗是以对症治疗，缓解感冒症状为主，同时还要注意休息，适当补充水分，避免继发性细菌感染。感冒患者药物治疗首选口服药物，避免盲目静脉补液，应该听从医生的建议。

随着夏季的到来，空调成为我们生活中不可或缺的伴侣。然而，长时间吹空调也容易引发一系列健康问题，如头痛、感冒、皮肤干燥、眼睛干涩等。本文将为您介绍如何应对空调病，让您在炎炎夏日也能保持健康。

一、空调病的常见症状

1. 头痛：空调房内外温差大，血管热胀冷缩，容易引起头痛。

2. 感冒：空调房内空气干燥，容易导致呼吸道感染。

3. 皮肤干燥：空调房内空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒。

4. 眼睛干涩：空调房内空气干燥，容易导致眼睛干涩、不适。

5. 关节疼痛：空调房内温度过低，容易导致关节疼痛。

二、预防空调病的措施

1. 控制室内外温差：室内外温差最好控制在3-5度之间。

2. 保持室内湿度：室内湿度最好控制在50-60%之间。

3. 多喝温水：补充水分，预防呼吸道感染。

4. 保湿：使用保湿护肤品，保持皮肤水分。

5. 适度运动：增强体质，提高免疫力。

6. 注意眼部保健：使用人工泪液，缓解眼睛干涩。

7. 适当调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪波动。

三、空调病的治疗方法

1. 头痛：可使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2. 感冒：可使用感冒药，如复方氨酚烷胺片、氨咖黄那敏片等。

3. 皮肤干燥：可使用保湿护肤品，如乳液、面霜等。

4. 眼睛干涩：可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等。

5. 关节疼痛：可使用止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠片等。

若症状严重，请及时就医。

随着夏季的到来，空调成为了我们避暑的好帮手。然而，长时间待在空调房里，容易引发所谓的“空调病”。为了让大家能够在享受清凉的同时，避免“空调病”的困扰，本文将介绍几种中医自制的茶饮，帮助大家预防和缓解空调病。

首先，空调病的产生与人体内湿气过重有关。中医认为，空调房内的低温环境容易导致人体内湿气滞留，从而引发一系列不适症状。因此，预防和治疗空调病的关键在于祛湿。

以下几种中药茶饮，具有祛湿、解暑、清热等功效，可以有效预防和缓解空调病：

1. 薏苡仁茶

薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，非常适合湿气重的空调病患者。将薏苡仁与绿茶一起泡茶饮用，可达到祛湿解暑的效果。

2. 茯苓茶

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用，对于空调病患者来说，具有很好的调理作用。将茯苓与红茶一起泡茶饮用，可帮助祛湿、缓解疲劳。

3. 菊花茶

菊花具有清热解毒、明目降压的功效，对于空调病患者来说，具有很好的清凉效果。将菊花与绿茶一起泡茶饮用，可达到清热解毒、缓解眼疲劳的效果。

4. 桂圆红枣茶

桂圆红枣茶具有补气养血、安神宁心的作用，对于空调病患者来说，具有很好的调理作用。将桂圆红枣与红茶一起泡茶饮用，可帮助改善睡眠、缓解疲劳。

5. 薄荷茶

薄荷具有清热解毒、疏风散热的作用，对于空调病患者来说，具有很好的解暑效果。将薄荷与绿茶一起泡茶饮用，可达到清热解暑、缓解头痛的效果。

需要注意的是，以上茶饮仅适用于预防和缓解空调病，如果症状严重，应及时就医。

空调病的预防与应对

空调病，顾名思义，是由于长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现一系列不适症状的疾病。随着夏季的到来，空调病的发生率逐渐上升，了解空调病的预防与应对方法显得尤为重要。

一、空调病的预防

1. 保持室内空气流通：长时间使用空调，容易导致室内空气不流通，细菌滋生。因此，使用空调时应定时开窗通风，增加室内外空气交换，保持空气新鲜。

2. 适当调整空调温度：空调温度不宜过低，一般以25℃为宜，避免室内外温差过大，导致身体不适。

3. 注意个人防护：在空调环境下，应穿着适当的衣物，避免冷风直吹身体，尤其是颈部、腰部等部位。

4. 加强锻炼，提高免疫力：长时间处于空调环境中，容易导致身体抵抗力下降。因此，应加强锻炼，提高自身免疫力。

5. 注意饮食卫生：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

6. 使用空气净化器：空气净化器可以有效去除室内空气中的细菌、病毒等有害物质，降低空调病的发生率。

二、空调病的应对

1. 保持充足睡眠：睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发空调病。因此，保持充足的睡眠，有助于提高身体抵抗力。

2. 多喝水：多喝水可以补充体内水分，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。

3. 使用药物治疗：在医生指导下，可以使用一些抗病毒药物、解热镇痛药物等，缓解空调病症状。

4. 注意保暖：空调病患者应注意保暖，避免受凉加重病情。

三、空调病的预防与应对小结

空调病的预防与应对，关键在于养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。同时，在空调环境下，应注意个人防护，避免空调病的发生。

夏季炎热，空调和风扇成为常见的降温工具，但很多人在选择上犹豫不决。本文将从空调和风扇的优点、缺点以及适用场景等方面进行详细介绍，帮助您做出更明智的选择。

一、空调的优缺点

优点：空调制冷速度快，温度恒定，能迅速降低室内温度，满足大面积降温的需求。

缺点：长时间使用空调会导致室内空气不流通，容易产生空调病，如头晕、头痛、乏力等症状。此外，空调使用成本较高，对环境有一定影响。

二、风扇的优缺点

优点：风扇使用成本低，能促进室内空气流通，降低室内温度。风扇体积小，便于移动，适合局部降温。

缺点：风扇制冷效果不如空调，降温速度慢，适用范围有限。

三、空调和风扇的适用场景

空调适合大面积降温，如家庭、办公室等。风扇适合局部降温，如个人、房间一角等。

四、如何正确使用空调和风扇

1. 合理设置空调温度，避免过低或过高。

2. 定期清洁空调滤网，保持室内空气清新。

3. 使用风扇时，注意保持室内空气流通。

4. 避免长时间对着风扇直吹，以免引起不适。

总之，空调和风扇各有优缺点，选择时应根据自身需求和环境特点进行综合考虑。

炎炎夏日，空调成为了人们消暑解热的得力助手，然而，过度依赖空调也带来了一系列健康问题。‘空调病’并非指对空调过敏导致的身体不适，而是指长时间在空调环境中导致的身体机能衰退。本文将探讨空调对人体的三大危害，并给出相应的预防和应对措施。

首先，空调对呼吸道的危害最为显著。空调环境下，空气干燥，容易导致呼吸道黏膜干燥，抵抗力下降，从而引发感冒、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状。此外，空调环境中的细菌和病毒也容易滋生，引发肺炎等下呼吸道疾病。

其次，空调对大脑的伤害也不容忽视。空调环境下，空气中的负离子含量降低，正离子含量增加，导致大脑神经系统紊乱，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。尤其是在车内空调环境中，由于空间密闭，空气循环不畅，更容易出现此类症状。

最后，空调对关节和肠胃的损害也不容忽视。空调环境下，室内外温差较大，容易导致关节受凉、疼痛，甚至引发风湿性关节炎。此外，空调环境下，人体消化功能减弱，容易导致肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状。

为了预防空调病，我们可以采取以下措施：首先，控制空调温度，避免温差过大；其次，保持室内空气流通，定期开窗通风；再次，注意个人防护，如佩戴口罩、穿着长袖衣物等；最后，加强体育锻炼，提高身体素质。

总之，空调在给我们带来便利的同时，也带来了一定的健康风险。我们应该正确使用空调，避免长时间处于空调环境中，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

随着夏季的到来，空调成为了我们生活中不可或缺的伙伴。然而，空调在给我们带来凉爽的同时，也带来了一种常见的疾病——空调病。其中，女性更容易受到空调病的困扰。那么，空调病为何偏爱女性呢？下面我们就来了解一下。

首先，女性相较于男性，体质较弱，对外界温度变化的适应能力较差。当从炎热的室外突然进入温度较低的室内，强烈的温差会破坏人体自身的调节功能，导致空调病的发生。常见的症状包括注意力不集中、头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等，甚至可能出现月经不调、痛经等症状。

其次，女性由于工作性质的原因，大部分时间都在室内办公，更容易接触到空调。空调房间的气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，更容易引发多种疾病。

最后，女性的着装也是导致空调病偏爱女性的一个原因。夏季女装大多短衣短裙，衣料单薄，长时间在温度较低的空调房间里呆着，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

为了预防空调病，女性朋友们在使用空调时需要注意以下几点：

1. 经常开窗换气，保持室内空气清新。

2. 空调温度不宜过低，室温宜保持在24℃～25℃左右。

3. 避免室内外温差过大，室内外温差不可超过7℃。

4. 定期清洗空调。

5. 避免冷风直吹。

6. 多进行户外活动。

7. 选择合适的衣物，尽量选择吸汗的棉质面料衣服。

8. 进入有空调的房间内及时添加衣物。

9. 避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤。

10. 长时间伏案工作的人应每隔一小时就站起来活动活动肢体。

11. 下班回家后洗个温水澡，自行按摩一番。

12. 适当运动。

如果不慎患上空调病，轻者可以服用藿香正气水（胶囊、丸）、藿香祛暑胶囊等中成药治疗，一般很快即可痊愈。重者应尽快到医院就诊。

随着气温逐渐升高，空调成为许多人消暑降温的好帮手。然而，空调的普及也带来了一种新的疾病——空调病。令人惊讶的是，空调病似乎更偏爱女性。这究竟是为什么呢？本文将为您揭开空调病偏爱女性的神秘面纱。

首先，女性与男性相比，体质较弱，对外界温度变化的适应能力较差。当从炎热的室外突然进入温度较低的空调房间时，强烈的温差会破坏人体自身的调节功能，导致“空调病”的发生。女性常见的空调病症状包括注意力不集中、头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，甚至出现月经不调、痛经等症状。

其次，女性的工作性质也是空调病偏爱女性的原因之一。与男性相比，女性外出机会相对较少，大部分时间都在室内办公。空调房间气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，易引发多种疾病。

此外，女性的着装也是空调病偏爱女性的原因之一。夏季女装通常较短衣短裙，衣料单薄。在温度较低的空调房间中长时间停留，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经等症状。

那么，如何预防和治疗空调病呢？首先，女性朋友在使用空调时，要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低（室温宜保持在24℃～25℃左右）、避免室内外温差过大（室内外温差不可超过7℃）、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动。其次，要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。另外，下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，则更好。

如果不慎患上空调病，应及时治疗。轻者可以服用藿香正气水（胶囊、丸）、藿香祛暑胶囊等中成药治疗，一般很快即可痊愈。重者应尽快到医院就诊，寻求专业医生的帮助。

炎炎夏日，空调成为许多家庭消暑降温的必备神器。然而，对于抵抗力较弱的宝宝而言，长时间处于空调环境下，却容易引发一系列不适症状，我们称之为‘空调病’。

空调病主要表现为：宝宝容易感到疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。这些症状的出现，往往让家长们焦虑不已。那么，如何科学使用空调，预防宝宝患上空调病呢？以下是一些建议：

1. 空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃之间。

2. 保持室内湿度，可以使用加湿器或摆放水容器，避免空气过于干燥。

3. 宝宝穿着要舒适透气，衣物以浅色纯棉或针织品为宜。

4. 空调房内每6～8小时通风换气，保持空气新鲜。

5. 晚上睡觉时，给宝宝盖好被子，避免腹部、肩膀等部位受凉。

6. 定期清洗空调过滤网和冷却盘，保持室内空气质量。

7. 每天监测宝宝体温，及时发现异常情况。

除了以上建议，以下是一些预防空调病的辅助措施：

1. 白天尽量不开空调，只在中午和晚上使用，温度控制在25℃～28℃之间。

2. 睡觉前1小时关闭空调，让室内温度逐渐与室外温度一致，减少温差带来的不适。

3. 注意宝宝的个人卫生，避免接触感冒患者。

4. 加强宝宝的身体锻炼，提高抵抗力。

夏季高温天气，孕妇更容易感到不适。那么，孕妇是否可以使用空调呢？答案是肯定的。只要正确使用，空调可以给孕妇带来舒适的环境，对胎儿健康无影响。

然而，孕妇吹空调需要注意以下几点：

1. 空气质量

空调使用一段时间后，室内空气会变得干燥、浑浊。孕妇应定期清洁空调，保持室内空气清新。同时，可使用加湿器或增加室内绿植来改善空气质量。

2. 温度控制

空调温度设置在26℃~28℃为宜，避免过低导致感冒。室内外温差控制在5~7℃之间，减少感冒风险。

3. 预防感冒

孕妇在使用空调时，避免冷风直吹，出汗时不要立即吹风。进出空调房间时，注意保暖。

4. 其他降温方法

除了空调，孕妇还可以通过游泳、使用电风扇、冲澡等方式来降温。

总之，夏季孕妇可以吹空调，但需注意以上几点，以保证母婴健康。

炎炎夏日，空调成了家庭必备神器，然而，你是否想过，空调吹出的风，可能藏着无数看不见的细菌和病毒？

据相关研究表明，空调散热片上的细菌总数和霉菌总数往往超标，甚至最高可达到1000倍以上。这些细菌和霉菌随着空调风循环，进入室内空间，对人体健康构成潜在威胁。

那么，如何避免空调带来的健康隐患呢？以下是一些预防措施：

1. 定期清洗空调：建议每季度至少清洗一次空调，重点清洗散热片、过滤网等部件，使用专业的清洗剂进行消毒。

2. 保持室内通风：空调开启时，尽量保持室内通风，避免空气不流通。

3. 选择正规产品：购买空调时，选择知名品牌，确保产品质量。

4. 注意个人卫生：空调使用后，及时洗手，避免细菌感染。

5. 定期检查身体：如有不适，及时就医。