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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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开着窗吹空调得不得空调病，决定于室内的温度是多少。

开窗吹空调可以保证空气流通，但如果室内温度过低，也可以得空调病。因为空调病的发生除了空气不流通之外，还与空调的温度有一定关系。开窗吹空调，只是避免了空气不流通导致的氧过低，或者病原体增加而导致的空调病。而如果温度过低，同样会导致受凉的发生，受凉就会导致上呼吸道感染、感冒等症状，同样也会得空调病。

另外，如果是致病因素导致的空调病，开窗吹空调不能完全避免致病因素的出现，症状也会出现。 其实不主张开窗吹空调，因为开着窗吹空调会导致能源的浪费。所以，预防空调病的发生，把空调的温度调高或者在空调房里加一件衣服，定期开窗通风就可以了。

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空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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空调病指的是长时间在空调的环境中生活和学习而导致的不适。

判断是不是空调病，主要就是要看是不是长期的在空调的环境内生活，而离了空调的环境这些症状就消失了，就是空调病。在长期在空调的环境中，可以出现头晕、头痛、恶心甚至乏力这样的症状，也可以出现打喷嚏、流鼻涕的症状。这种症状在离开了空调之后，症状就会慢慢的消失。如果出现这样的情况，就可以考虑是空调病。离开空调的房间或者把空调房间的温度调高，问题就会迎刃而解。

除轻度的症状之外，有的患者会出现过敏的症状或者出现严重的感染的症状，甚至出现发热的症状。同样这些症状在离开空调的环境，应该能够自行缓解，如果能够自行缓解，而再次进入空调的房间又出现，就可以判断属于空调病。

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空调病的患者是可以适当的吹电风扇的，但是吹电风扇的时候，不要让电风扇的风直接对着人体，因为如果电风扇的风直接对着人体，也会导致受凉症状的发生，可能会加重空调病。

空调病的人可以吹电风扇，是因为空调病的发生，常常是跟空调温度过低或者空调环境密闭，导致空气不流通而造成的。吹电风扇，首先避免空调环境，在夏天的时候由于天气过热，不吹电风扇也会导致身体不适，吹电风扇有降温的作用。所以在得空调病的时候，电风扇并不是禁忌，要根据天气的情况选择一定的降温的措施。

吹电风扇的时候要选择适当的档位，不要使风速过大，过大的风速会导致室内的温度或者接触皮肤的风的温度下降，会导致受凉。

吹电风扇的时候不要选择定向吹风，可以选择摆动的吹风方式，可以使室内的风向是并不固定，减少由于直吹导致的受凉表现。

不要长时间吹，长时间吹也容易导致受凉，出现伤风、感冒的症状。

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空调病的检查，不同的患者、不同的症状有不同的选择。

空调病不是指某一个疾病，实际上是一组疾病，在空调的房间发生的不适的症状会由多种疾病引起，如果在开空调时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞症状，可以做血常规检查来看看是不是有细菌感染或者是不是有过敏的情况发生。

如果出现发热、咳嗽、咳痰的症状，需要做胸片或者胸部CT检查，可以由上呼吸道感染引起，也可以是由肺炎引起，而肺炎可以是感染性的肺炎，也可以是过敏等因素引起的肺炎，医生会给我们选择不同的检查。

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首先要看到底是什么原因导致的胸闷，吹空调后导致胸闷的原因常常有两大类：

第一类就是由于吹空调，室内的空气不流通，导致缺氧出现胸闷症状，这种症状只要关上空调，开窗通风后，胸闷的症状就会逐渐的缓解。

那还有一种情况就是吹空调后导致致敏原的出现，吸入了致敏原导致过敏性疾病的发生。例如出现支气管哮喘，这个时候离开空调的环境，脱离致敏原，症状会慢慢的有所缓解。有的患者是不能够缓解，就要到医院进行进一步检查，并且需要应用药物才能够使症状得到缓解。

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空调并关掉空调后大是可以自行恢复。

空调病是指与空调相关的疾病，空调相关的疾病常是多种的。如果出现轻度的头疼、浑身酸疼的症状，常由于病毒感染引起的，而通过休息、多饮水，不再进入空调的房间，不再受凉，是可以自行恢复的。

如果由呼吸道的过敏引起的症状，过敏原通过空调传播。离开了空调房，大多数情况下也可以自行恢复，当然有部分患者还需要通过治疗才能够恢复正常。

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空调病导致肌肉酸痛的病因，常常是由于受凉导致了病毒感染导致的，缓解的方式包括：

第一、离开空调的环境，离开空调的环境减少、避免受凉，诱因去除了，疾病才能够慢慢的缓解。起肌肉酸痛常跟病毒感染相关，病毒感染常常是不需要，应用抗病毒药物的，通过休息、多饮水、避免劳累，这样机体的免疫系统就会把病毒杀灭，肌肉酸痛的症状也会迎刃而解。

第二、对于空调病的肌肉酸痛，最主要的还是预防，预防就是要注意避免受凉，比如在空调的环境中要注意空调的温度要适宜，不要过冷。在空调的房间多加一件外套来避免受凉等。

第三、可以进食高蛋白、高维生素的食物，能帮助人体的免疫力的提高，减少感染的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

鼻子不通气？试试这些简单的线上处理方法

鼻塞是我们日常生活中经常遇到的问题，可能由感冒、过敏、鼻窦炎等多种原因引起。现在，随着互联网医院和线上问诊的发展，我们可以在家中就解决这个问题。以下是一些简单的处理方法，供您参考。

1. 使用盐水冲洗鼻腔

盐水冲洗可以有效地清洁鼻腔，减少炎症和分泌物。您可以在家中自制盐水，或者购买现成的盐水喷雾。按照说明书的指示使用即可。

2. 使用蒸汽

蒸汽可以帮助打开鼻腔，缓解鼻塞。您可以在洗澡时，或者使用蒸汽器来增加室内的湿度。也可以用热毛巾敷在鼻子上，效果同样不错。

3. 使用药物

如果上述方法不能缓解鼻塞，可以考虑使用一些非处方药物，如去充血剂或抗组胺药。请在医生的指导下使用，并注意遵循说明书的用药建议。

4. 保持室内空气湿润

干燥的空气会使鼻腔更加不适。使用加湿器可以帮助保持室内空气的湿度，减少鼻塞的发生。

5. 在线咨询医生

如果您的鼻塞持续时间较长，或者伴随其他症状（如发热、头痛等），建议及时在线咨询医生。通过互联网医院或线上问诊平台，您可以与专业的医生进行交流，获取更精准的诊断和治疗建议。

总之，鼻子不通气虽然让人不舒服，但通过一些简单的处理方法和线上问诊，我们可以有效地缓解症状，恢复正常的生活和工作状态。

宝宝鼻塞是一种常见的儿科疾病，尤其在太原这样的冬季，由于气候干燥、温差大，宝宝更容易出现鼻塞现象。鼻塞会导致宝宝呼吸困难、食欲下降，甚至影响睡眠。以下是一些针对太原冬季宝宝鼻塞的家庭预防和治疗策略。
一、预防措施
1. 保持室内空气湿润：太原冬季干燥，可以使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%之间，减少空气对宝宝鼻腔的刺激。
2. 避免过敏原：注意观察宝宝是否对某些物质过敏，如花粉、宠物毛发等，尽量避免宝宝接触这些过敏原。
3. 注意保暖：太原冬季气温较低，给宝宝添加适当的衣物，防止感冒引起的鼻塞。
4. 保持室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒和细菌的滋生。
二、治疗策略
1. 清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洗液清洁宝宝鼻腔，有助于缓解鼻塞症状。
2. 保持适当湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解鼻塞。
3. 注意休息：宝宝鼻塞时，应保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
4. 注意饮食：给予宝宝易消化、营养丰富的食物，增强宝宝的抵抗力。
5. 寻求医生帮助：如果宝宝鼻塞症状严重，应及时就医，避免并发症的发生。

我妈妈今年68岁，支气管哮喘已经折磨她很多年了。每次发作，她的呼吸都变得急促而困难，喉咙里发出响声，仿佛随时都会窒息。看着她痛苦的样子，我心如刀绞，恨不得代替她承受这一切。前几天，我回家探望，发现她的情况似乎更加严重了。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在西安市，我找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，我向医生描述了我妈妈的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了她的病史和用药情况。经过一番分析，医生告诉我，哮喘是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。他建议我们继续使用吸入剂，并在家中备一台呼吸机，以便在发作时能够及时缓解症状。

医生还给了我一些调理建议，包括避免接触过敏原、保持室内空气湿润等。这些看似简单的方法，却能有效地减少哮喘发作的频率和严重程度。我深深地感激医生的帮助和指导，决定按照他的建议去做。

在接下来的日子里，我妈妈的病情有了明显的改善。她的呼吸变得平稳，喉咙里的响声也消失了。虽然哮喘依然存在，但我们已经找到了有效的治疗方案和调理方法。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性，它为我们提供了一种全新的就医方式，让我们在家中也能享受到专业的医疗服务。

我一直以为哮喘只是一个小毛病，直到有一天我在吃烧烤后，突然感到喉咙发紧，心跳加速，呼吸困难。幸运的是，我及时联系了在线医生，经过一番详细的询问和分析，医生告诉我这可能是哮喘发作的前兆，并建议我立即停止吃烧烤，避免刺激性食物，保持室内空气湿润，并且按时吸入320信必可的布地奈德。医生还提醒我，如果有急性发作，应该立即进行雾化治疗，使用异丙托溴铵溶液而不是复方异丙托溴铵，因为后者含有硫酸沙丁胺醇，可能会引起心慌等副作用。通过医生的指导，我逐渐控制住了哮喘的症状，并且学会了如何在日常生活中预防哮喘的发作。现在回想起来，如果没有在线医生的及时帮助，我可能会面临更大的健康风险。互联网医院和线上问诊的出现，确实为我们提供了更加便捷和高效的医疗服务。

孕妇鼻子不通气？8个小妙招助你缓解

孕期是一个特殊的时期，女性的身体会发生许多变化。其中一个常见的症状就是鼻子不通气，尤其是在晚期孕期。这可能是由于孕激素水平的增加导致的鼻腔血管扩张和充血。虽然这通常不是一个严重的问题，但它可以影响孕妇的睡眠质量和日常生活。幸运的是，有许多简单而有效的方法可以帮助缓解这种不适感。下面是8个小妙招，供您参考。

1. 使用生理盐水

生理盐水是一种安全且有效的方法，可以帮助清洁鼻腔并减少充血。您可以使用鼻腔喷雾器或滴鼻器来将生理盐水直接喷入或滴入鼻腔中。每天使用2-3次，直到症状改善。

2. 保持室内湿度

干燥的空气可能会使鼻子不通气的症状加剧。使用加湿器可以帮助保持室内湿度，减少鼻腔的干燥和不适感。确保加湿器定期清洁，以防止细菌和霉菌的滋生。

3. 避免刺激性物质

某些物质如香水、清洁剂和烟雾等可能会刺激鼻腔，导致更严重的不通气。尽量避免接触这些物质，或者在必要时使用面罩来保护自己。

4. 进行鼻腔按摩

轻轻按摩鼻子两侧可以帮助刺激血液循环，减少鼻腔充血。用食指和中指轻轻按摩鼻子两侧，每次持续1-2分钟，多次重复。

5. 使用温水浸泡

在洗脸盆中加入温水，然后将头部低下，使鼻子浸泡在水中。这样可以帮助打开鼻腔，缓解不通气的症状。每天重复2-3次。

6. 使用蒸汽

在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后将头部覆盖在水上方，深呼吸。蒸汽可以帮助清洁鼻腔，减少充血和不适感。

7. 保持良好的睡眠姿势

睡觉时使用额外的枕头可以帮助提高头部位置，减少鼻腔充血和不通气的症状。另外，侧卧也比仰卧更有助于改善呼吸。

8. 咨询医生

如果以上方法都不能有效缓解症状，或者伴随其他症状如发热、头痛等，建议及时咨询医生。医生可能会推荐其他治疗方法或药物来帮助缓解症状。

总之，孕妇鼻子不通气虽然常见，但可以通过一些简单的方法来缓解。请记住，在尝试任何新方法之前，始终与您的医生进行沟通，确保安全和有效性。

感冒吞口水喉咙痛怎么办

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。当感冒症状包括喉咙痛和吞咽困难时，以下是一些可能有助于缓解不适的建议。

1. 保持水分摄入

喝足够的水和其他液体可以帮助稀释黏液，从而减轻喉咙痛和吞咽困难。避免含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会使喉咙更加干燥。

2. 使用加湿器

在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，减少喉咙的刺激，并帮助缓解喉咙痛和吞咽困难。

3. 喉咙喷雾剂

含有局部麻醉剂的喉咙喷雾剂可以暂时缓解喉咙痛。请务必遵循产品说明并咨询医生。

4. 盐水漱口

用温盐水漱口可以减轻喉咙痛和减少炎症。将半茶匙盐加入一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。

5. 避免吸烟和二手烟

烟草烟雾会刺激喉咙，加重喉咙痛和吞咽困难。尽量避免吸烟和接触二手烟。

6. 休息

给身体充分的时间来恢复。充足的睡眠和休息可以帮助提高免疫力，促进身体康复。

7. 药物治疗

如果喉咙痛严重，可以考虑服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚（泰诺）。但请务必遵循正确的用药剂量和频率，并咨询医生。

如何通过线上问诊判断呼吸道感染？

随着互联网医院和线上问诊的普及，越来越多的人选择在家中就医。然而，对于一些常见的疾病，例如呼吸道感染，很多人仍然不确定是否需要去医院就诊。本文将介绍如何通过线上问诊来判断自己是否患有呼吸道感染，并提供一些基本的自我护理建议。

什么是呼吸道感染？

呼吸道感染是指由病毒、细菌或真菌引起的上呼吸道（鼻子、喉咙）或下呼吸道（气管、支气管、肺部）的感染。常见的症状包括咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、打喷嚏、发热等。

如何判断是否患有呼吸道感染？

如果你出现以下症状，可能需要考虑是否患有呼吸道感染：

• 咳嗽或咳痰
• 喉咙痛或干燥
• 流鼻涕或鼻塞
• 打喷嚏
• 发热或体温升高
• 头痛、肌肉酸痛或疲劳

如果你有以上症状，可以通过线上问诊与医生进行沟通。医生会根据你的症状、病史和可能的接触史来判断你是否需要进一步的检查或治疗。

自我护理建议

对于大多数呼吸道感染，特别是由病毒引起的感染，通常不需要抗生素治疗。以下是一些基本的自我护理建议：

• 多喝水，保持身体水分
• 休息，避免过度劳累
• 使用加湿器或蒸汽浴来缓解喉咙痛和鼻塞
• 服用退烧药物（如对乙酰氨基酚）来降低体温和缓解疼痛
• 避免接触他人，以防止传播病毒

如果你的症状持续恶化或没有改善，或者你出现了严重的呼吸困难、胸痛或意识模糊等症状，应立即就医。

总结

通过线上问诊，你可以方便地与医生进行沟通，了解自己的健康状况，并获取专业的医疗建议。对于呼吸道感染，及时的自我护理和必要的医疗干预可以帮助你更快地恢复健康。

我从未想过，自己会因为一块白色分泌物而感到如此的焦虑和无助。起初，我只是觉得眼睛有些干涩，偶尔会有轻微的刺痛感。但随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，直到我在镜子中看到那块白色分泌物时，我才真正开始担心起来。

我试图在网上搜索相关信息，希望能够找到一些线索，或者至少能够安慰自己说这不是什么大问题。然而，越是搜索，我的心就越是沉重。每一篇文章都在描述各种可怕的疾病和并发症，让我感到自己仿佛已经被判了死刑。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们有着一流的医生团队和先进的技术设备。通过线上问诊，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是干眼症引起的，并建议我注意用眼习惯，使用人工泪液来缓解症状。

虽然医生的建议让我感到了一丝安慰，但我仍然无法摆脱那种窘迫和焦虑的情绪。直到我开始按照医生的建议去做，才逐渐恢复了正常的生活节奏。现在回想起来，我意识到，互联网医院不仅提供了便捷的就医方式，更重要的是，它给了我希望和勇气去面对疾病。

晚上睡觉鼻子堵塞怎么办？首先，确定是否是过敏性鼻炎引起的。如果是，可以尝试使用盐水清洗鼻腔，或者使用抗组胺药物来缓解症状。其次，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一盆水在房间内。此外，避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、灰尘等。如果以上方法无效，建议就医寻求专业医生的帮助。

在这个数字化的时代，互联网医院和线上问诊已经成为了许多人寻求医疗帮助的首选方式。特别是对于新手父母来说，面对婴儿夜间鼻塞等常见问题，线上问诊提供了一种快速、便捷的解决方案。

首先，为什么婴儿会夜间鼻塞？这可能是由于多种原因引起的，包括感冒、过敏、干燥的空气或是鼻腔内的异物。无论原因是什么，夜间鼻塞都会影响到宝宝的睡眠质量，进而影响到父母的休息和工作效率。

那么，如何通过互联网医院或线上问诊来解决这个问题呢？以下是一些小妙招：

1. 使用加湿器：干燥的空气可能会使鼻腔内的黏液变得更稠，导致鼻塞。使用加湿器可以帮助保持空气湿润，缓解宝宝的鼻塞症状。
2. 清洁鼻腔：使用生理盐水滴鼻或鼻吸器可以帮助清除鼻腔内的分泌物和异物，减轻鼻塞的不适感。
3. 正确的睡姿：让宝宝侧卧睡觉可以帮助减少鼻塞对呼吸的影响，避免平躺时鼻腔内的分泌物流入喉咙引起咳嗽。
4. 使用药物：如果以上方法都不能缓解宝宝的鼻塞症状，可以考虑使用一些非处方药物，如去痰药或是抗过敏药。但在使用任何药物之前，请务必先咨询医生或药师的意见。

最后，需要强调的是，虽然互联网医院和线上问诊提供了一种方便快捷的就医方式，但对于严重的健康问题，仍然需要及时就医。同时，新手父母也应该学习一些基本的急救知识和技能，以便在紧急情况下能够及时处理。