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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调的环境下出现脖子僵硬的情况，常常是由于受凉引起肌肉的炎症而导致的，这种肌肉炎症是非感染性的炎症，可以通过一下方法缓解这种炎症：

1、要避免受凉，也就是不要在空调的环境中继续工作生活。

2、可以应用热疗的方法，比如可以局部应用暖水袋，可以在局部应用保暖措施，可以把暖水袋放在相应的部位进行局部的热疗，或者可以应用暖宝宝贴片进行局部热疗。

3、进行锻炼，进行脖子的运动来减轻僵硬的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调并关掉空调后大是可以自行恢复。

空调病是指与空调相关的疾病，空调相关的疾病常是多种的。如果出现轻度的头疼、浑身酸疼的症状，常由于病毒感染引起的，而通过休息、多饮水，不再进入空调的房间，不再受凉，是可以自行恢复的。

如果由呼吸道的过敏引起的症状，过敏原通过空调传播。离开了空调房，大多数情况下也可以自行恢复，当然有部分患者还需要通过治疗才能够恢复正常。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

吹中央空调同样也会得空调病，只要应用空调，不管是中央空调还是分体式的家庭用空调，都会有空调病的发生的可能。

减少空调病发生，在用空调的时候注意保暖，在空调的房间，由于空调的温度比较低，多加一件衣服就减少受凉的发生。应用空调的时候，要使空调的温度适宜，不要使室内的温度过低，室内温度过低就会容易导致受凉的发生，会导致出现空调病的发生。应用空调的时候，要注意定期进行空调的清洁，因为空调度中滤网会积存灰尘，甚至是病原体，定期的清洁非常重要。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病指的是长时间在空调的环境中生活和学习而导致的不适。

判断是不是空调病，主要就是要看是不是长期的在空调的环境内生活，而离了空调的环境这些症状就消失了，就是空调病。在长期在空调的环境中，可以出现头晕、头痛、恶心甚至乏力这样的症状，也可以出现打喷嚏、流鼻涕的症状。这种症状在离开了空调之后，症状就会慢慢的消失。如果出现这样的情况，就可以考虑是空调病。离开空调的房间或者把空调房间的温度调高，问题就会迎刃而解。

除轻度的症状之外，有的患者会出现过敏的症状或者出现严重的感染的症状，甚至出现发热的症状。同样这些症状在离开空调的环境，应该能够自行缓解，如果能够自行缓解，而再次进入空调的房间又出现，就可以判断属于空调病。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

首先要看到底是什么原因导致的胸闷，吹空调后导致胸闷的原因常常有两大类：

第一类就是由于吹空调，室内的空气不流通，导致缺氧出现胸闷症状，这种症状只要关上空调，开窗通风后，胸闷的症状就会逐渐的缓解。

那还有一种情况就是吹空调后导致致敏原的出现，吸入了致敏原导致过敏性疾病的发生。例如出现支气管哮喘，这个时候离开空调的环境，脱离致敏原，症状会慢慢的有所缓解。有的患者是不能够缓解，就要到医院进行进一步检查，并且需要应用药物才能够使症状得到缓解。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病是否需要吃药，取决于空调病的严重与否，如果空调病只是出现轻微的症状，一般不需要吃药。

离开了空调的环境，注意保暖，症状是可以自行消失的。但是如果空调病的症状比较严重，还是需要吃药的。例如出现发热、乏力，甚至咳嗽、咳黄脓痰的症状，是需要应用对症治疗的药物，甚至有的患者需要应用抗生素来进行治疗的。如果仅仅出现腹部的不适，比如说因为受凉引起腹泻，离开这个环境，并且注意保暖，症状是有可能自行恢复。

所以在空调的环境中，要预防空调病的发生，要定期开窗通风，控制空调的温度，这样才能够减少空调病的发生。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

支气管感染导致的久咳不愈，如果伴有咳脓痰，应该拍胸片，明确有无肺部的病变。还要进行血液检查，比如血常规，C-反应蛋白、支原体、血沉等等，必要时要进行痰的病原学检查。

治疗上要根据化验以及胸片的结果，加用抗感染治疗，如果仅有咳嗽，没有痰或者是少量的白痰，化验也没有感染和肺炎的依据，有可能存在气道高反应，需要考虑感染后咳嗽，变异性咳嗽或者咳嗽变性哮喘的可能。进一步完善肺功能的检查，治疗上可以加用抗组胺药、孟鲁司特钠、茶碱类药物。

在一个炎热的夏天，小明因为空调过敏咳嗽，无法忍受喉咙的不适感到非常焦虑。他通过互联网医院在线问诊，向医生描述了自己的症状。医生耐心询问了小明的病情，详细了解了他的症状和用药情况。通过专业的分析，医生给出了详细的治疗方案，并建议小明在家中注意饮食和生活习惯，以促进康复。

小明按照医生的建议，购买了药物并开始服用。在治疗过程中，小明遇到了一些副作用，感觉头晕乏力，有些不适。他再次向医生咨询，在医生的指导下，小明调整了药物的使用方式，缓解了不适症状。

在医生的耐心指导下，小明坚持治疗并注意生活细节，症状逐渐得到缓解。最终，小明在医生的指导下完成了一个月的治疗，病情得到了有效控制，恢复了健康。

　　炎炎夏日，空调已成为许多家庭的必备品。然而，对于新生儿来说，空调的使用却让家长们犯了难。那么，新生儿到底能不能吹空调呢？本文将为您解答这个问题，并提供一些建议。

　　首先，我们需要明确一点，新生儿是可以适当吹空调的。在炎热的夏季，空调可以帮助降低室内温度，为宝宝提供一个舒适的环境。但是，在使用空调时，我们需要注意以下几点：

　　1. 温度适宜：空调温度应设置在25~28度以上，避免温差过大，给宝宝带来不适。

　　2. 经常通风：保持室内空气流通，避免空气污浊，减少细菌和有害气体的浓度。

　　3. 时刻保湿：使用加湿器或摆放水生植物等，保持室内湿度，避免宝宝皮肤干燥。

　　4. 定期清洁：定期清洗空调滤网和冷却盘，确保室内空气质量。

　　5. 衣着合理：为宝宝选择柔软、吸湿、透气的衣物，并根据室内温度调整衣物数量。

　　此外，还有一些注意事项需要家长们牢记：

　　1. 避免空调出风口直接吹向宝宝，以免引起感冒。

　　2. 不要让宝宝整天待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动。

　　3. 每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

　　最后，如果宝宝出现了流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等空调病的症状，应及时就医，并采取相应的治疗措施。

炎炎夏日，空调成为许多家庭消暑降温的必备神器。然而，对于抵抗力较弱的宝宝而言，长时间处于空调环境下，却容易引发一系列不适症状，我们称之为‘空调病’。

空调病主要表现为：宝宝容易感到疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。这些症状的出现，往往让家长们焦虑不已。那么，如何科学使用空调，预防宝宝患上空调病呢？以下是一些建议：

1. 空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃之间。

2. 保持室内湿度，可以使用加湿器或摆放水容器，避免空气过于干燥。

3. 宝宝穿着要舒适透气，衣物以浅色纯棉或针织品为宜。

4. 空调房内每6～8小时通风换气，保持空气新鲜。

5. 晚上睡觉时，给宝宝盖好被子，避免腹部、肩膀等部位受凉。

6. 定期清洗空调过滤网和冷却盘，保持室内空气质量。

7. 每天监测宝宝体温，及时发现异常情况。

除了以上建议，以下是一些预防空调病的辅助措施：

1. 白天尽量不开空调，只在中午和晚上使用，温度控制在25℃～28℃之间。

2. 睡觉前1小时关闭空调，让室内温度逐渐与室外温度一致，减少温差带来的不适。

3. 注意宝宝的个人卫生，避免接触感冒患者。

4. 加强宝宝的身体锻炼，提高抵抗力。

夏季炎炎，空调成为消暑神器，但宝宝免疫力较低，使用空调不当易引发健康问题。本文将探讨如何正确使用空调，帮助宝宝健康度过夏天。

1. 空调温度适宜

室内外温差过大，宝宝易着凉。建议空调温度设定在28℃左右，根据气温调整温差。空调风速不宜过强，以自动或低速为宜。进入房间后打开空调，离开前提前关机，避免温差过大。

2. 注意补水保湿

空调环境下，宝宝容易口干舌燥、皮肤干燥。建议多给宝宝喝水，涂抹润肤露，并开启空调加湿功能或使用增湿器，保持室内湿度在40%-60%。

3. 注意保暖

空调房内，宝宝易着凉，特别是腹部和脚部。建议给宝宝盖上薄毯子，穿着柔软透气的衣物，避免腹部着凉。

4. 定期清洁空调

空调滤网和冷却盘容易积累灰尘和细菌，建议每隔半个月清洗滤网，定期清洁冷却盘，保持室内空气质量。

5. 经常通风换气

空调房内空气封闭，容易导致细菌滋生和空气质量恶化。建议定期开窗换气，保持室内空气流通。

春暖花开，万物复苏，又到了我们告别寒冷的冬季，迎接温暖的春天的时节。空调作为我们生活中不可或缺的电器之一，在冬季为我们带来了舒适的温暖，而在春季，我们也需要对其进行保养和清洁，以确保其健康、高效地运行。

一、空调清洁的重要性

1. 防止细菌滋生：空调内部容易积聚灰尘和细菌，如果不及时清洁，会对我们的呼吸系统造成危害。

2. 提高制冷效果：灰尘和污垢会阻碍空调的散热，影响其制冷效果。

3. 延长使用寿命：定期清洁空调可以延长其使用寿命。

二、空调清洁方法

1. 清洗过滤网：将空调过滤网取下，用软毛刷或清水清洗，晾干后装回。

2. 清洗散热片：用湿布擦拭散热片，去除灰尘和污垢。

3. 清洗出风口：用湿布擦拭出风口，去除灰尘和污垢。

4. 清洗空调外机：用高压水枪冲洗空调外机，去除灰尘和污垢。

三、空调保养技巧

1. 定期检查：定期检查空调的各个部件，确保其正常运转。

2. 减少开关次数：避免频繁开关空调，以免影响其使用寿命。

3. 使用节能模式：使用空调的节能模式，降低能耗。

4. 保持室内空气流通：使用空调时，保持室内空气流通，避免空气干燥。

5. 使用空气净化器：使用空气净化器，净化室内空气。

夏天的高温天气让空调成为了家中必备的清凉神器，但是对于抵抗力较弱的宝宝来说，空调的使用却要格外小心，以免患上空调病。那么，如何让宝宝在炎炎夏日享受空调带来的清凉，又能避免空调病的发生呢？以下七点建议，帮助您更好地呵护宝宝的健康。

1. 空调温度不宜过低：将空调温度设定在26℃左右为宜，室内外温差控制在3℃-5℃之间，避免温差过大对身体造成负担。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或摆放水容器，保持室内湿度在50%-60%之间，避免空气过于干燥，导致宝宝呼吸道不适。

3. 选择合适的衣物：给宝宝选择柔软、吸湿、透气的衣物，如浅色纯棉或针织品。在空调房内，宝宝的衣物要比成人多一件，以保持体温。

4. 定时通风换气：开空调每6-8个小时应通风换气，最长不超过12小时，每次换气20-30分钟。保持室内空气流通，避免空气质量下降。

5. 注意保暖：夜间睡觉时，给宝宝盖好被子，重点关注肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位，避免着凉。

6. 定期清洗空调：每隔半个月，清洗空调的空气过滤网和冷却盘，保证室内空气质量。

7. 关注宝宝体温：每天至少为宝宝测量一次体温，及时发现异常情况。

三伏天，酷暑难耐，家长们纷纷开启空调，为宝宝降温解暑。然而，在这个炎热的季节，家长们却容易忽视一个潜在的健康隐患——宝宝易“冻”出病。

三伏天，空调病高发

空调房内，凉爽宜人，但频繁出入空调房间，容易导致宝宝外感风寒，引发发烧、打喷嚏、厌食、哭闹、胸闷、头晕等症状。空调房内的空气二次污染，如大量粉尘、病菌等，会刺激宝宝的呼吸系统，尤其是3岁以下的婴幼儿，免疫系统稳定性差，抵抗力弱，更容易患上空调病。

冷饮冷食，伤肠胃

夏季，冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等冷饮冷食，成为宝宝们的消暑佳品。然而，过多摄入冷饮冷食，会刺激肠胃，导致血管收缩，免疫能力下降，引发肠痉挛、腹痛、胃痉挛、呕吐等症状。此外，食物在冰箱中储存，并不意味着可以长期保存，低温只能抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，并不能杀灭细菌，若宝宝食用了变质的冷冻食物，则容易引起腹泻。

预防措施

1. 空调温度不宜过低，室外和室内温差最好不超过5℃。

2. 经常开窗通风，保持室内空气流通。

3. 饮食上，注意食物的新鲜，避免食用过夜食物，从冰箱取出的食物要热透后再给宝宝食用。

4. 尽量减少宝宝摄入冷饮冷食，尤其是3岁以下的婴幼儿。

5. 关注宝宝的身体健康，一旦出现不适症状，应及时就医。

空调病，顾名思义，是由于长时间处于空调环境下导致的身体不适。中医学认为，空调病属于暑湿外感范畴。

中医治疗空调病，常以藿香为君药，辅以紫苏、白芷等芳香辛散之品，发表宣里、辟恶祛邪；大腹皮行水散满，破气宽中；姜枣和营卫；白术、甘草补土健中；半夏、陈皮、茯苓化痰除湿。其中，藿香正气散源自宋代官修医书《和剂局方》，是古代最经典的代表方之一，组方严谨。主要成分为藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等，具有解表化湿、理气和中之功，多用于治疗发热恶寒、头痛、胃痛、胸满恶心、呕吐腹泻等症状。

长期处于空调房间中，人体容易出现寒邪内侵、湿滞表里的情况，此时，藿香正气散能够条中正气于内、疏表正气于外，使表无寒邪内无湿滞，从而达到治疗空调病的效果。

除了药物治疗，预防空调病也非常重要。首先，要保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中。其次，要注意保暖，避免冷热交替对身体造成刺激。此外，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是预防空调病的有效方法。

总之，空调病是现代生活中常见的疾病，了解其病因、治疗方法和预防措施，对于保护我们的健康具有重要意义。

炎炎夏日，空调房里，OL们穿着清凉，却往往伴随着体寒问题。女性体寒不仅会导致生理痛、肥胖、心悸等症状，更是万病之源。夏季空调、生冷食物、过量饮水等因素，都可能导致女性体寒现象加剧。

体寒的成因复杂，包括久坐不动、缺乏运动、空调使用不当、过度饮水等。这些因素会导致血液循环不畅、新陈代谢减慢，从而引发体寒。

为了预防和改善体寒，我们可以采取以下措施：

1. 注意保暖，避免长时间处于空调房内；

2. 适当运动，促进血液循环；

3. 饮食清淡，避免过量饮水和生冷食物；

4. 保持良好的作息，避免过度劳累。

此外，生姜红茶、暖身运动等方法，也可以有效改善体寒症状。

夏天，空调成为人们消暑解热的神器，但随之而来的是空调病的困扰。其中，食欲不振是空调病常见症状之一。本文将针对这一问题，介绍几种适合空调病患者的食疗方法，帮助大家缓解症状，恢复健康。

1. 薏仁藿香荷叶粥：将鲜荷叶、广藿香加水煮沸20分钟，去渣后加入薏仁煮粥。可适量加入白糖调味。此粥具有解暑、祛湿、清热、止呕、健脾胃的功效，适合食欲不振的患者食用。

2. 香菜姜粥：将香菜洗净切碎，姜切片，与大米一起加水煮粥。煮好后加入香菜和盐，再煮2分钟。香菜姜粥具有温中散寒、健脾胃的作用，有助于缓解空调病症状。

3. 豆豉葱白豆腐汤：将豆豉泡软，豆腐切块。将豆豉、豆腐加水煮汤，10分钟后加入洗净的葱白，再煮几分钟即可。此汤具有温中散寒、清热解毒的功效，适合空调病患者食用。

4. 黄酒煮鸡杂：将鸡肾、鸡心洗净焯水，姜块拍碎。锅中加油炒香姜片，加入鸡肾、鸡心炒至半熟，再加入黄酒炖10分钟。最后加入红糖、盐调味即可。黄酒煮鸡杂具有温中散寒、健脾胃的作用，适合食欲不振的空调病患者食用。

除了食疗方法，以下是一些日常保养建议，有助于预防空调病和食欲不振：

1. 保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中。

2. 注意饮食卫生，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 保持充足睡眠，增强抵抗力。

4. 多参加户外活动，增强体质。

如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。