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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

得空调病首先注意的就是保暖，也就是不要在空调房间进行生活或者工作，空调房间的温度对空调病患者是不适宜的，所以首先要避免在空调的房间继续生活和工作。

其次还可以发汗，比如蒸桑拿、喝热水进行发汗，发汗可以有解表的作用，排除人体内的各种寒毒，也可以使症状得到减轻。在中医的理论中，解表是可以减少肌肉酸痛。

另外还可以吃一些高蛋白、高维生素食物，可以帮助机体免疫力提高，减少空调病的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

开着窗吹空调得不得空调病，决定于室内的温度是多少。

开窗吹空调可以保证空气流通，但如果室内温度过低，也可以得空调病。因为空调病的发生除了空气不流通之外，还与空调的温度有一定关系。开窗吹空调，只是避免了空气不流通导致的氧过低，或者病原体增加而导致的空调病。而如果温度过低，同样会导致受凉的发生，受凉就会导致上呼吸道感染、感冒等症状，同样也会得空调病。

另外，如果是致病因素导致的空调病，开窗吹空调不能完全避免致病因素的出现，症状也会出现。 其实不主张开窗吹空调，因为开着窗吹空调会导致能源的浪费。所以，预防空调病的发生，把空调的温度调高或者在空调房里加一件衣服，定期开窗通风就可以了。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病通常指的是在空调的环境下工作、生活、学习而导致疾病。得空调病的原因主要包括以下几点：

一、寒冷，因为在空调的环境中，常常的温度是比较低的，就是一种寒冷的刺激。这种寒冷的刺激其实跟冬天受凉是一样的道理，受凉之后会导致呼吸道的局部免疫力的下降，就会导致出现感染的发生，例如会出现上呼吸道的感染，出现流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛这样的症状。有时由于皮肤的感觉的温度的差异，而导致四肢的酸痛的症状。

二、长时间在空调内，负离子使空气不够新鲜导致缺氧的出现，例如会出现头晕、恶心这样的症状。

三、空调应用之后空调清洁做的不够，就会导致空调传播感染性的疾病，导致呼吸道感染的发生，例如像军团菌肺炎疾病，是可以通过空调来传播的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病咳嗽是否需要吃感冒药，取决于空调病是哪一种类型或者是哪一种症状。

如果空调病是上呼吸道感染或者普通感冒，可以吃感冒药改善感冒症状。但感冒药通常是治疗打喷嚏、流鼻涕症状的药物，而咳嗽是不能够解决的。咳嗽的药通常都是镇咳的药物，比如美敏伪麻溶液，既可以治疗上呼吸道的卡他症状，也可以治疗咳嗽。

如果咳嗽并不是由上呼吸道感染或感冒引起，吃带有治疗感冒成分的药物就无效，比如咳嗽是由于过敏性的疾病引起的，感冒药就不能够治疗，需要针对过敏性的疾病来进行治疗，才能够达到治疗的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病的患者是可以适当的吹电风扇的，但是吹电风扇的时候，不要让电风扇的风直接对着人体，因为如果电风扇的风直接对着人体，也会导致受凉症状的发生，可能会加重空调病。

空调病的人可以吹电风扇，是因为空调病的发生，常常是跟空调温度过低或者空调环境密闭，导致空气不流通而造成的。吹电风扇，首先避免空调环境，在夏天的时候由于天气过热，不吹电风扇也会导致身体不适，吹电风扇有降温的作用。所以在得空调病的时候，电风扇并不是禁忌，要根据天气的情况选择一定的降温的措施。

吹电风扇的时候要选择适当的档位，不要使风速过大，过大的风速会导致室内的温度或者接触皮肤的风的温度下降，会导致受凉。

吹电风扇的时候不要选择定向吹风，可以选择摆动的吹风方式，可以使室内的风向是并不固定，减少由于直吹导致的受凉表现。

不要长时间吹，长时间吹也容易导致受凉，出现伤风、感冒的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

空调病导致肌肉酸痛的病因，常常是由于受凉导致了病毒感染导致的，缓解的方式包括：

第一、离开空调的环境，离开空调的环境减少、避免受凉，诱因去除了，疾病才能够慢慢的缓解。起肌肉酸痛常跟病毒感染相关，病毒感染常常是不需要，应用抗病毒药物的，通过休息、多饮水、避免劳累，这样机体的免疫系统就会把病毒杀灭，肌肉酸痛的症状也会迎刃而解。

第二、对于空调病的肌肉酸痛，最主要的还是预防，预防就是要注意避免受凉，比如在空调的环境中要注意空调的温度要适宜，不要过冷。在空调的房间多加一件外套来避免受凉等。

第三、可以进食高蛋白、高维生素的食物，能帮助人体的免疫力的提高，减少感染的发生。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

 

感冒会引起支气管炎的。

 

感冒好发于冬春季，多为散发，主要通过飞沫空气传播，或者经过污染的手和用具接触传播。有70%~80%的感冒，是由于上呼吸道病毒性感染所致。早期主要为鼻部的症状，表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，也可以有咳嗽、咽干、咽痒。

 

如果感冒能够积极治疗，完全可以治愈，不会演变为支气管炎。如果在早期治疗不及时，病情迁延，容易进一步发展，演变为支气管炎。表现为感冒后期出现咳嗽痰多，甚至出现喘憋的症状。

 

目前感冒治疗是以对症治疗，缓解感冒症状为主，同时还要注意休息，适当补充水分，避免继发性细菌感染。感冒患者药物治疗首选口服药物，避免盲目静脉补液，应该听从医生的建议。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 呼吸内科 主任医师 操乐杰

支气管哮喘是一种慢性的气道炎症性的疾病，哮喘的治疗方式主要有以下：

第一、对于稳定期的哮喘患者，应该长期规范吸入舒利迭或者信必可等药物抗炎控制哮喘的治疗，防止哮喘的反复发作以及进一步的加重。

第二、有些哮喘患者可以进行脱敏治疗或者靶向治疗。

第三、哮喘患者如果在急性发作期的时候，应该及时给予吸氧，抗炎，解痉平喘的药物进行治疗，快速的缓解病人的症状。缓解药物包括支气管扩张剂、激素类、茶碱类药物等，可迅速缓解哮喘症状。

第四、哮喘患者可以进行物理治疗，包括吸氧，机械通气，以及中医的针灸或者推拿等方面的治疗。

临床医生会根据患者的自身情况决定具体的治疗方案，一旦经专科医生确诊为哮喘，患者应尽早开始治疗。

视频简介：

 

作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

 

支气管炎患者，首先饮食应该进食清淡食物，避免摄入辛辣刺激的食物，同时要注意补充水分，多吃些清肺润肺的水果，少吃胀气或者难以消化的食物。

 

其次，患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通干燥，室内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨虫。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等宠物，不要养花，因为有的花粉可以致敏，诱发支气管炎发作。床单、被褥、衣物要勤于更换清洗，尽量把过敏原清除掉，不用丝织物和毛皮作为卧室的器具。

 

再就是要保持稳定舒畅的心情，正确对待自己的疾病，注意休息，避免劳累。在疾病痊愈后可以适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力。

视频简介：哮喘患儿呼吸困难怎么办？

 

作者：成都市第一人民医院 变态反应科 主任医师 尹洁

 

内容：哮喘患儿说实在的作为家长和作为大夫都十分关注这个问题，因为当哮喘发作以后他的喘憋得让我们家长看了确实不忍，这个时候如果你家里有雾化机有雾化器可以临时给他解决一下，但是最关键的是赶紧到医院寻求医生的支持，这个时候如果家里有曼陀铃喷一下是可以的，可以缓解，但是呢最好这个时候不要在家里，最好及时就近到医院，医院所有大夫都会针对你的情况进行一个干预和治疗，到医院以后可以通过很多方法，可以迅速的缓解他的症状，比如说我们就可以做些雾化治疗，可以给他打针吃药，都可以有效的控制。

感冒如何快速恢复自愈？

感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒引起。虽然大多数感冒可以在一周内自愈，但以下几个方法可以帮助你更快地恢复健康。

1. 保持充足的休息

当你生病时，给身体足够的时间来恢复是非常重要的。尽量避免过度劳累，多休息可以帮助你的免疫系统更有效地对抗病毒。

2. 补充足够的水分

喝足够的水可以帮助你保持身体的水分平衡，预防脱水。同时，水也可以帮助稀释粘稠的鼻涕和咳嗽物，使其更容易排出体外。

3. 使用非处方药物

如果你有发热、头痛、肌肉疼痛或咳嗽等症状，可以考虑使用非处方药物来缓解不适。例如，布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助降低体温和减轻疼痛，而伪麻黄碱可以帮助缓解鼻塞和流涕。

4. 使用盐水漱口和鼻腔冲洗

盐水漱口可以帮助减少喉咙的炎症和不适感，而鼻腔冲洗则可以清除鼻腔内的病毒和细菌，减少感染的风险。

5. 在家中使用加湿器

干燥的空气可能会使你的喉咙和鼻子更加不适。使用加湿器可以增加空气中的湿度，帮助你更舒适地呼吸。

6. 通过线上问诊获得专业建议

如果你的症状持续或加重，或者你有其他健康问题，应该及时就医。现在，许多医院和医疗机构都提供线上问诊服务。你可以在家中通过电脑或手机与医生进行视频或文字交流，获取专业的诊断和治疗建议。

7. 注意个人卫生

最后但同样重要的是，保持良好的个人卫生习惯可以帮助你避免感染其他病毒或细菌。经常洗手，避免与生病的人密切接触，使用纸巾或肘部遮住口鼻等都是有效的预防措施。

总之，虽然感冒通常是自限性的，但通过以上方法，你可以加速恢复过程，减少不适感，并避免感染其他人。

我从来没有想过，作为一个小学生的家长，我会在深夜里因为孩子的鼻子问题而感到如此焦虑和无助。我的孩子，今年9岁，最近几天晚上睡觉总是一只鼻子不通气，白天却完全正常。起初，我以为只是普通的感冒，给他吃了一些感冒药，但情况并没有好转。相反，晚上的症状越来越严重，甚至影响了他的睡眠质量。每次他醒来，我都能看到他那只堵塞的鼻子下面有一大块鼻涕，非常心疼。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。然而，各种答案五花八门，让我更加困惑。直到我在京东健康上找到了一位专业的医生，才真正让我安心下来。医生很耐心地询问了孩子的症状，包括是否流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒痒等等。然后，医生又问了一些关于孩子的生活习惯和既往病史的问题，例如是否有过敏史、是否有其他疾病病史等等。最后，医生建议我拍一张孩子咽喉部的照片，并且问了孩子是否往鼻腔塞过什么东西。

我按照医生的指示拍了照片，并且告诉医生孩子没有往鼻腔塞过任何东西。医生看了照片后，告诉我孩子可能是患了鼻炎，并且给出了详细的治疗方案和调理要点。医生说，鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于孩子这种情况，需要注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，适当锻炼身体等等。同时，医生也推荐了一些药物，帮助缓解孩子的症状。

我非常感激这位医生，通过线上问诊，他不仅解决了我的问题，还让我学到了很多关于鼻炎的知识。现在，孩子的症状已经明显改善，睡眠质量也恢复了正常。我想说，互联网医院或者线上问诊真的很方便，尤其是对于我们这些忙碌的家长来说。只需要在家里就可以得到专业的医疗咨询和治疗方案，省去了很多时间和精力。

如何在家中快速缓解鼻塞？

鼻塞是日常生活中常见的不适症状，尤其在感冒、过敏等情况下更为普遍。除了传统的药物治疗外，以下几种方法可以帮助您在家中快速缓解鼻塞。

1. 使用盐水鼻喷

盐水鼻喷可以有效清洁鼻腔，减少鼻塞。将温水和盐混合，使用鼻喷器将溶液喷入鼻腔，轻轻按摩鼻翼，帮助溶液更好地渗透和清洁鼻腔。

2. 蒸汽疗法

在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，深呼吸蒸汽可以帮助打开鼻腔，缓解鼻塞。注意保持一定距离，避免烫伤。

3. 使用加湿器

干燥的空气会使鼻腔更容易堵塞。使用加湿器可以增加室内湿度，帮助保持鼻腔湿润，减少鼻塞。

4. 鼻部按摩

按摩鼻梁两侧和鼻翼可以刺激血液循环，缓解鼻塞。使用食指和拇指轻轻按摩这些区域，每次持续约30秒。

5. 保持良好的生活习惯

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼可以增强身体免疫力，减少感冒和过敏的发生，从而降低鼻塞的风险。

如果您的鼻塞症状持续不改善，或者伴随有其他严重症状，建议及时就医或通过互联网医院进行线上问诊，获取专业的医疗建议和治疗方案。

一鼻子不通气小妙招：如何在家中缓解鼻塞

鼻塞是我们日常生活中常见的症状，尤其是在感冒、过敏等季节。虽然这看起来只是一种小问题，但它可以极大地影响我们的日常生活和工作效率。那么，除了去医院看医生外，我们还能做些什么来缓解鼻塞呢？以下是一些简单而有效的方法，可以在家中尝试。

1. 使用盐水清洗鼻腔

盐水清洗是一种古老而有效的方法，可以帮助清除鼻腔内的过多分泌物和病菌。只需将适量的盐溶解在温水中，然后使用鼻腔喷雾器或滴管将盐水注入鼻腔内，轻轻按摩鼻子两侧，最后将盐水排出即可。

2. 使用蒸汽吸入

蒸汽吸入可以帮助软化和清除鼻腔内的粘液。只需将热水倒入一个大碗中，加入几滴薄荷油或桉树油，然后将头部覆盖在碗上，深呼吸几分钟即可。

3. 保持室内湿度

干燥的空气会使鼻腔内的粘液变得更加粘稠，导致鼻塞加重。因此，使用加湿器可以帮助保持室内湿度，缓解鼻塞症状。

4. 使用药物

如果以上方法都不能缓解鼻塞，可以考虑使用一些非处方药物，如鼻腔喷雾剂、抗组胺药等。但请注意，长期使用这些药物可能会引起副作用，应在医生的指导下使用。

5. 尝试在线问诊

如果你的鼻塞症状持续时间较长，或者伴随有其他症状，建议尽快就医。现在，许多互联网医院和线上问诊平台都提供了便捷的在线咨询服务。通过这些平台，你可以与专业的医生进行实时交流，获取个性化的诊断和治疗建议。

总之，鼻塞虽然不是什么大问题，但也不能忽视。通过以上方法，你可以在家中轻松缓解鼻塞症状。如果情况严重，还是建议及时就医，以免延误病情。

感冒咳嗽嗓子痒怎么办？

首先，我们需要明确这些症状通常是由病毒引起的上呼吸道感染。以下是一些缓解症状的建议：

1. 休息：给身体充分的时间去恢复。
2. 喝足够的水：保持身体水分充足有助于稀释黏液并帮助排出体外。
3. 温暖的饮料：例如蜂蜜柠檬茶或鸡汤，可以舒缓喉咙不适。
4. 盐水漱口：每天多次用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛和减少炎症。
5. 使用加湿器：增加空气中的湿度，有助于缓解干咳和喉咙干燥。
6. 避免刺激性食物：如辛辣食品、咖啡和酒精等，这些会刺激喉咙并使症状恶化。
7. 如果有发热，可以服用退烧药，但请务必遵循药品说明和医生建议。
8. 在线问诊：如果症状持续且严重，或者伴随其他症状，比如呼吸困难或胸痛，请考虑通过互联网医院寻求专业医疗建议。

我是一位新手妈妈，最近几天宝宝总是吐泡泡，感觉嗓子里有东西一样，还有口水拉丝的现象。起初我以为是正常的生理现象，毕竟宝宝还小，很多时候会有这些表现。但是随着时间的推移，宝宝的症状越来越明显，尤其是在晚上，他总是哼哼唧唧，脸憋得通红，仿佛在用力排气。作为一名小说家，我开始联想到各种可怕的疾病，心中充满了焦虑和恐惧。

在西安市的某个夜晚，我决定不再等待，立即打开京东健康的线上问诊平台，寻求专业医生的帮助。我详细描述了宝宝的症状，医生耐心地听完后，询问了宝宝的年龄、睡眠、饮食和大小便情况。通过对话，我了解到宝宝可能是肠胀气或呼吸道问题引起的，并且医生建议我注意宝宝的呼吸音和及时就诊。

我按照医生的建议，给宝宝多拍背，避免受凉，并且在宝宝呼吸声重时及时观察。然而，宝宝的呼吸声仍然很重，甚至在喝完奶后也会吐出大部分的奶。医生告诉我，这可能与宝宝待在空调房里有关，建议我使用加湿器，并且如果宝宝的睡眠、饮食出现异常，呼吸急促，立即带他去医院就诊。

经过一番折腾，我终于找到了解决方案。宝宝的肠胀气问题得到了缓解，呼吸声也恢复正常。我深深感激京东健康的线上问诊服务，感谢医生们的专业知识和耐心指导。现在我可以安心地照顾宝宝，继续写作我的小说了。

奶癣，也称为婴儿湿疹，是一种常见的婴儿皮肤疾病。主要表现为皮肤干燥、发红、瘙痒，严重时可能伴有渗出、结痂。在海口冬季，由于气候干燥，奶癣的发病率可能会增加。以下是针对海口地区冬季奶癣的家庭预防和治疗策略。
一、预防措施
1. 保持室内空气湿润：冬季气候干燥，可以使用加湿器保持室内湿度，避免皮肤过于干燥。
2. 选用温和的护肤用品：选择无香料、无酒精的护肤用品，避免刺激皮肤。
3. 注意宝宝的个人卫生：每天给宝宝洗澡，保持皮肤清洁，减少感染的风险。
4. 避免接触过敏原：注意观察宝宝对哪些物质过敏，尽量避免接触。
5. 适当调整饮食：避免食用可能导致过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。
二、治疗策略
1. 使用抗过敏药物：在医生指导下，使用抗过敏药物缓解症状。
2. 外用药物：使用保湿剂和抗炎药物外涂，如激素类软膏、保湿霜等。
3. 避免抓挠：给宝宝佩戴手套，避免宝宝抓挠患处，加重病情。
4. 保持良好睡眠：保证宝宝充足的睡眠，有助于病情恢复。
5. 寻求专业帮助：如果病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

小儿鼻塞的速效办法和小妙招

小儿鼻塞是常见的儿科问题，特别是在感冒或过敏季节。对于父母来说，找到有效的解决方案至关重要。随着互联网医院和线上问诊的普及，家长们可以更方便地获取专业的医疗建议和治疗方法。以下是一些小儿鼻塞的速效办法和小妙招，希望能帮助您快速缓解孩子的不适。

1. 使用盐水滴鼻

盐水滴鼻可以帮助清洁鼻腔，减少鼻塞。将温水和食盐混合，然后用滴管滴入每个鼻孔。让孩子坐直或半躺，头向一侧倾斜，滴入盐水后轻轻按摩鼻梁帮助液体流出。

2. 保持室内湿润

干燥的空气会使鼻塞加重。使用加湿器或将湿毛巾放在暖气上可以增加室内湿度，缓解鼻塞症状。

3. 使用鼻吸管

鼻吸管可以帮助清除鼻腔中的分泌物，减轻鼻塞。选择适合孩子年龄的鼻吸管，并按照说明书正确使用。

4. 饮食调理

给孩子多喝水，保持身体水分充足。同时，适量增加维生素C的摄入，可以帮助增强免疫力，预防感冒和鼻塞。

5. 线上问诊

如果孩子的鼻塞症状持续或加重，建议通过互联网医院或线上问诊平台咨询专业医生。医生可以根据孩子的具体情况提供个性化的治疗建议和药物推荐。

总之，通过以上方法和小妙招，家长们可以在家中帮助孩子缓解鼻塞症状。如果情况严重或持续不改善，及时寻求专业医疗帮助是非常重要的。

在线问诊：解密喉咙痰的去除之道

在这个数字化的时代，互联网医院和线上问诊平台已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。特别是在面对一些小毛病，如喉咙里的痰时，很多人会选择在线咨询医生。那么，如何通过在线问诊来有效地去除喉咙里的痰呢？

了解喉咙痰的原因

首先，我们需要明确喉咙痰的成因。通常情况下，喉咙痰是由感冒、过敏、鼻窦炎等引起的。这些问题可能会导致喉咙和气管内产生大量的黏液，进而形成痰。

在线问诊的优势

通过在线问诊平台，患者可以在家中舒适的环境中与医生进行交流，无需排队等待。同时，医生也可以根据患者的描述和症状，提供针对性的治疗建议和用药指导。

一招去除喉咙里的痰

那么，如何通过在线问诊来去除喉咙里的痰呢？以下是一些简单而有效的方法：

• 多喝水：保持身体水分充足可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
• 使用加湿器：干燥的空气可能会使喉咙痰更加粘稠，使用加湿器可以增加空气中的湿度，缓解症状。
• 盐水漱口：将一茶匙盐溶于温水中，进行漱口可以帮助清洁喉咙，减少痰的产生。
• 避免刺激性食物和饮料：如辛辣、酸性、酒精等，这些都可能刺激喉咙，导致更多的痰液产生。
• 使用药物：如果以上方法不能有效缓解症状，医生可能会建议使用一些药物来帮助去除痰液，例如祛痰药或抗生素（如果痰液是由细菌感染引起的）。

总结

通过在线问诊平台，患者可以快速、便捷地获得专业的医疗建议和治疗方案。同时，以上提到的方法也可以帮助我们更好地管理和去除喉咙里的痰。记住，保持良好的生活习惯和及时就医是预防和治疗喉咙痰的关键。

在线问诊：解决睡觉一躺下鼻子不通气的小妙招

在当今数字化时代，互联网医院和线上问诊平台为我们提供了便捷的医疗服务。对于那些在睡觉时经常遇到鼻塞问题的人来说，通过在线问诊可以快速获得专业的医疗建议和治疗方案。以下是一些小妙招，帮助你在睡觉时缓解鼻塞的不适感。

1. 使用盐水鼻喷

盐水鼻喷是一种简单而有效的方法，可以帮助清洁鼻腔并减少鼻塞。使用前请确保购买的是医用级别的盐水鼻喷，并按照说明书正确使用。

2. 保持室内湿度

干燥的空气会使鼻腔内的黏膜变干，导致鼻塞。使用加湿器可以增加室内湿度，缓解鼻塞的症状。

3. 使用药物治疗

如果鼻塞是由过敏或感染引起的，可以考虑使用抗过敏药物或抗生素。请在医生的指导下使用药物，避免滥用或误用。

4. 改变睡姿

有时候，睡觉时的姿势也会影响鼻子的通气情况。尝试使用额外的枕头将头部抬高，或者侧卧睡觉，这可能有助于改善鼻塞的症状。

5. 寻求专业帮助

如果以上方法都不能缓解鼻塞的症状，或者你有其他健康问题，建议及时在线咨询医生。互联网医院和线上问诊平台可以提供24小时的医疗服务，方便快捷。

总之，通过合理使用在线问诊服务和采取一些简单的生活调整，我们可以有效地缓解睡觉时鼻塞的不适感，享受更好的睡眠质量。