人体的各组织器官就像是不断运行的机器，时间久了，难免会出现磨损、卡顿等一系列问题。到了40岁之后，身体机能减退，免疫力下降，很多问题就开始暴露了。如果再加上熬夜、暴饮暴食、酗酒、抽烟等不良生活习惯，危机有可能一触即发。

 

 

一、消化道癌症

 

据国家癌症中心发布的报告显示：恶性肿瘤发病率会随着年龄增加而逐渐上升。40岁以前，发病率较低；而40岁以后，发病率开始逐渐上升，其中与饮食最密切的要属消化道癌症。

 

①长期饮酒

 

长期饮酒，伤肝又致癌。酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为乙酸排出体外，不管喝多少酒，都会给肝脏造成负担。但早在2012年，全球范围内大约5.5%的新发癌症以及5.8%的癌症死亡病例都被认为和酒精有关，包括：鼻咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、结肠癌等，其中近60%的食管癌患者是嗜酒者。酒中的乙醇还会导致胃粘膜变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎。

 

②饮食过烫

 

当食物超过60℃，就会引起食管粘膜充血，蛋白变性，引起炎症等病变。研究发现：连续25天进食高温食物，可能导致食管上皮出现癌前病变。

 

③高盐食物

 

高盐食物会使胃酸浓度升高、腐蚀胃粘膜，一些有害物更易侵害胃，从而诱发各种胃病。伦敦大学的调查也发现：2010年，英国胃癌患者约有1/4的人与日常高盐饮食相关。

 

建议

 

癌症是一个日积月累的过程，从40岁开始爬坡，到七八十岁爬到顶峰，40岁之后，一定要坚持定期体检。日常生活中，也要注意生活习惯，饮食上谨遵四字箴言：鲜、野、杂、淡，即：吃得新鲜、吃得天然、吃得多样、吃得清淡。

 

二、心脑血管疾病

 

 

动脉硬化也是人体衰老必经的生理历程。随着年龄的增长，血液循环减缓，血管内膜易受损，脂质沉积会越来越多，逐渐形成粥样斑块。当斑块越来越大，管腔就越来越窄，血流不足易造成相应组织器官缺血，出现胸闷胸痛、头晕、脑供血不足等症状。而一些不良生活习惯的累积、三高等疾病会加速血管堵塞的进程，增加心脑血管疾病的风险。

 

建议

 

日常生活中，运动是防止血栓最好的办法。锻炼可以增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环；还能降低静息心率，保护心脏。最重要的是：血管在逐渐变得堵塞时，科学运动能激发机体建立侧支循环、帮助血流畅通。

 

饮食方面，可以多摄入纳豆及其制品。纳豆被称为“血管清道夫”，其中的纳豆卵磷脂可以调节血脂，抑制血栓形成；经发酵后产生的纳豆激酶有助于逆转血栓的形成，激活人体的溶栓能力。

皮层下动脉硬化性脑病是一种以脑动脉硬化和脑组织损伤为特征的疾病，也被称为血管性痴呆。

皮层下动脉硬化性脑病通常是由于长期高血压和动脉粥样硬化导致脑血管病变和缺血性损伤。主要影响脑的白质区域，特别是皮层下区域，这是大脑皮层和深部结构之间的区域。病变的特征包括小动脉的闭塞、脑白质的脱髓鞘和脑血管周围的液体积聚。这些病变可能导致脑细胞损伤、炎症反应和神经传导障碍，最终导致认知和行为功能的损害。

皮层下动脉硬化性脑病的症状可以包括记忆力减退、思维和注意力障碍、情绪变化、运动障碍、步态不稳等。这些症状可能逐渐加重，对患者的日常生活和功能造成影响。确诊通常需要进行神经影像学检查，如脑MRI扫描，以评估脑部病变的程度和位置。

一旦出现疑似皮层下动脉硬化性脑病的症状，需尽快到医院就诊，越早诊断越早治疗，预后也就越好，可有效提高患者的生活质量。

下肢动脉粥样硬化就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。下肢动脉粥样硬化，早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。

 

 

下肢动脉粥样硬化和其他动脉粥样硬化性疾病一样，其根本病因是动脉粥样硬化，所以，容易引起下肢动脉粥样硬化的因素，就是容易引起动脉粥样硬化的病因，咱们一起去探讨一下，容易导致动脉粥样硬化的原因都有哪些？

 

一、不良生活习惯

 

不良生活习惯了包括很多，比如常见的吸烟喝酒、熬夜加班、不注意休息、不运动等等情况，都是导致动脉粥样硬化的主要原因。酗酒是指无节制地过量饮酒，饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。而且这些因素有一个特点，就是我们可以完全避免，只要你坚持，都可以杜绝的因素！

 

二、相关疾病诱发

 

高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等常见病，都是动脉粥样硬化的常见诱发原因，而一旦罹患这些疾病，我们还是无法避免的，所以，需要我们注意的是，一旦罹患这些疾病，我们需要做的就是做好相关原发病的控制，使得血压血糖、体重血脂等控制达标，才能尽可能少的避免动脉粥样硬化的发生！

 

三、基本条件决定

 

导致动脉粥样硬化还有一些因素，是我们不可能避免的，比如年龄、性别、遗传基因、性格等原因，yes动脉粥样硬化的常见病因，但这样的因素是我们无法改变的，所以我们不能改变，只能坦然接受并和平相处了！

 

四、情绪心态因素

 

情绪也会导致动脉粥样硬化，心态也会！比如长期的焦虑、抑郁、生气着急、急功近利的心态等等，也会诱发动脉粥样硬化，需要我们改变！

 

 

总之，这些因素只有我们多加注意，加以避免，才可以尽可能的减少动脉粥样硬化，减少相关并发症的发生！

 

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主动脉及冠状动脉硬化，也就是主动脉及冠状动脉粥样硬化，是发生在主动脉和冠状动脉的进缓慢进行的疾病可导致主动脉和冠状动脉的狭窄。

主动脉及冠状动脉硬化是动脉粥样硬化的一部分，健康的动脉具有弹性，但随着时间的推移，部分有高脂血症、高血压、高血糖等各种危险因素的患者会出现动脉壁变硬。受累动脉的病变从内膜开始后出现脂质积聚、纤维组织增生和钙质沉着，形成斑块。

从外观上看呈粥样，所以也叫动脉粥样硬化。主动脉及冠状动脉硬化是全身动脉粥样硬化的一部分。其预后和程度、血管狭窄的发展速度、器官受损情况以及有无并发症有关，这类患者应该尽早就医，配合医生完善其他检查，必要时积极的治疗。

动脉硬化斑块通常无法清除，但可以通过调整生活习惯、适当运动以及服用药物等方式防止斑块的进一步加重。

1.调整生活习惯：患者可在日常生活中减少高脂、高糖、高钠食物的摄入，保持饮食清淡营养均衡，严格戒烟戒酒，有助于防止动脉硬化斑块的进展。

2.适当运动：动脉硬化斑块的形成与血脂的异常具有密切的关系，患者可通过进行适当的有氧运动，有助于抑制斑块的生长。

3.服用药物：动脉硬化形成斑块的患者需要严格控制低密度脂蛋白的水平，临床上可选择他汀类药物进行治疗，常见药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

动脉硬化斑块可导致许多疾病，比如心脑血管疾病等，出现动脉硬化后，患者需及时在专业医师的指导下进行干预，防止病情的进展。

动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病，动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。

 

对于动脉硬化相信大家并不陌生，动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病，但是，这也是一种危害比较大的疾病，因此，我们说预防是关键。那么是什么原因导致了这一疾病呢?为了是患者有更深入的认识，下面就让我们一起来了解更多相关的医疗知识吧。

 

动脉硬化的致病原因之一：不良的饮食习惯和生活习惯。

我们都知道饮食中含有的饱和脂肪酸越高，导致血液中的胆固醇浓度就越高，越容易沉积在动脉内壁，因此越容易发生动脉粥样硬化。另外，我们说吸烟能引起血液中烟碱、一氧化碳增加，可引起中心动脉痉挛、血小板黏附性加大、血流速度减慢、氧自由基积聚，吸烟还可引起血管内皮细胞的直接损伤，导致胆固醇的沉积。其次，我们发现运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，我们都知道运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

动脉硬化的致病原因之二：疾病因素的影响导致。

我们说高血压的患者动脉内对管壁的压力大，内膜容易损伤，内膜受损，脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积，形成粥样板块，最终导致管壁增厚，变硬。其次，糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块，也会引起动脉硬化。

 

以上就是关于动脉硬化的致病原因的相关的讲解了，虽然这个病很常见，但我们也需要注意做好相关的预防措施，患有疾病并不是一件可怕的事情，一定要与经营的科学的，态度去对待病情，将疾病控制到最好，在更大的程度上减少疾病带来的伤害。

动脉硬化一般是指动脉粥样硬化。水果不能预防动脉粥样硬化。水果作为食物只能提供营养，包括碳水化合物，膳食纤维，维生素，矿物质，水等，但是不能预防动脉粥样硬化，避免盲目过量食用水果造成其他不适。动脉粥样硬化最关键的预防是早期干预，改变生活方式，比如合理饮食，控制食物中热量，保持健康体重，采取低盐、低脂、低胆固醇饮食，增加膳食纤维的摄入。同时，坚持每次30到40分钟中等强度的训练，每周四到五次，有利于预防动脉粥样硬化。

此外，要提前戒酒、戒烟，避免熬夜，保持情绪平稳，都有利于预防动脉粥样硬化。有动脉粥样硬化危险因素的患者应该定期检查身体，如果有必要，需要配合医生进行治疗。

食盐吃多了，还可能诱发动脉硬化？是的！为了保护我们的心血管健康，降盐，势在必行。健康人每天摄入的盐量不能超过6克，糖尿病患者不能超过5克，高血压患者不能超过3克，糖尿病合并高血压患者则不能超过2克。

 

今天在这里教给大家一些控盐小技巧，帮助大家识别出“隐形”盐，实现全面降盐，从此告别高血压和动脉硬化！

 

 

一、食盐诱发动脉硬化的原理

 

食盐究竟是怎么诱发动脉硬化的？首先，食盐中的Na+和Cl-都是血浆晶体渗透压的重要组成部分，具有很强的吸水功能，能让血流量增加而血压上升。

 

因此我们常说高盐是高血压的危险因素。高盐和高血压一起，刺激血管内皮细胞产生各种蛋白质、分泌各种细胞因子，作用于血管壁，让血管壁中膜内的胶原纤维过分沉积、弹性纤维出现紊乱和断裂、平滑肌细胞异常肥大和增殖，最终就造成了动脉的硬化和动脉管壁的狭窄。

 

血流被变得狭窄的血管所阻，容易淤积形成血栓。血栓再从管壁上脱落下来随血流移动，就会造成重要组织器官的栓塞和缺血，严重时还会危及生命！

 

二、三大降盐妙招

 

1.  高钾低钠

 

普通盐的主要成分都是氯化钠。我们可以用那些钾盐成分更高而钠盐成分较低的低钠盐替代普通盐。这样不但减少了钠的摄入，还能利用钾离子的排钠作用“赶走”钠离子！

 

2.  烹调有方

 

为了降盐，我们在做饭时就需要少放盐，这样做却让饭菜失去了味道。为了解决这一问题，教给大家一些小诀窍。

 

首先，我们可以在出锅后再放盐，这时盐分“浮”在饭菜表面，最大程度上地刺激了我们的味蕾。其次，我们还可以用葱、姜、蒜、柠檬汁等来调味，以增加风味和口感。最后，烤、蒸、炖等更容易激发食物原有味道的烹调方法能让我们体味到食物本身的鲜美，我们也就不会感到味淡无味了。

 

 

3.  小心“隐藏”盐

 

除了烹调用盐，生活中很多食物中都隐藏着许多盐分。我们说的盐摄入标准，限制的就是包括这些隐藏盐在内的总的盐摄入量。海带菜、螺旋藻、方便面、虾米等食物，酱油、鸡精、豆瓣酱等调味品都富含盐分。每100克海带菜中就含有6.38克盐分，吃100克海带菜，我们一天的盐摄量就已经超标了！

 

 

高盐可能诱发动脉硬化，更和各种心血管疾病密切相关。《美国临床营养杂志》上载有的一项研究表明，只是摄入4克盐，短短30分钟后，血管的扩张能力就会减少一半！

 

为了防治高血压和动脉硬化，我们要学会如何科学降盐、控盐，多用低钠盐、在烹调时“耍心机”、最后再多加提防生活中的“隐藏”盐，告别高盐饮食轻轻松松！

现代社会中，每个人都被快节奏推着走，从孩童到成年人，似乎都承受了来自学业、事业、家庭等多方面的压力：

 

很久没有吃上一顿像样的饭菜，喝杯咖啡就能撑过半天；对着电脑一坐就是十几个钟头，呼吸新鲜空气成了一种奢侈；没空好好陪伴亲人，下班到家老人孩子都已经睡去……

 

 

别拿累不当病，长期疲劳会给身体带来很大危害。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，教你科学对抗疲劳这个隐形“杀手”。

 

受访专家

南方医科大学南方医院心血管内科主任医师 许顶立

中国科学院心理研究所研究员 张 侃

解放军总医院内分泌科副主任医师 杨庆国

 

本报记者 丨江越

本文编辑 丨鲍捷

 

老觉得累，可能是病

2017年，原国家卫生和计划生育委员会发布数据显示，我国每年约55万人发生心脏骤停并死亡，相当于不到1分钟就有1人猝死。有研究发现，大多数猝死者生前都经历过连续加班和异常疲劳。

2018年，一项针对上海某中学毕业班学生的调查显示，96.59%的学生有下午打瞌睡、提不起精神的现象；81.23%的学生头昏脑胀、记忆力下降。

中年人更是因家庭、事业双重压力而疲惫不堪，数据显示，大城市七成白领都处于“过劳”状态，他们平均每天工作10小时以上，连续出差、加班，回家还要照顾老人和孩子，长期睡眠不足、三餐不定，处于面色暗哑、头疼胸闷、易怒烦躁的状态，自嘲为“被累倒的一代”。

疲劳分为病理性和生理性的。在病理性疲劳中，有一种最易被人们忽视的疾病，1987年美国疾病控制中心将其正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。

中国健康教育协会在上海、北京、广州等10个大城市开展的慢性疲劳综合征初步调查显示，各城市人群慢性疲劳综合征患病率约为10%~25%，且大多数患者患病时间在一年半以上，30%左右的人竟有长达5年的疲劳感。

一般来说，持续3~6个月不缓解的疲劳，并伴随低热或淋巴结肿大，或其他系统的紊乱或损害，如脱发、睡眠障碍、体重增加或减少、厌食、腹泻等全身多部位不适的，可诊断为慢性疲劳综合征。

这类人由于免疫功能下降和身体内致敏因素增加，容易发生各种感染、自身免疫性疾病，如患红斑狼疮、干燥综合征等风险都比健康人群高，而且患癌症和抑郁症的几率也随之升高。

但统计结果显示，只有6%的慢疲患者就诊过，绝大多数患者认为这不是病，更有一部分人因睡眠障碍而自作主张乱服安眠药，造成严重的药物依赖，这部分人最终极易发展成为棘手的慢性疼痛患者——心因性疼痛。因此，识别并治疗慢性疲劳综合征非常重要。

经常疲劳，警惕3类病

除了慢性疲劳综合征，一些疾病会导致机体代谢异常或过度消耗能量，从而导致人体容易产生疲劳感。专家提醒，身体疲劳还应警惕以下几类疾病。

1. 心血管疾病

急性心梗、心衰和早期动脉粥样硬化常会出现不明原因的容易疲劳、头晕、头痛、气喘等症状。

《美国心脏协会杂志》近日发布的研究也显示，易疲劳人群患心脏病的风险更高。尤其是一些患者长期感到疲劳，但经心电图和心脏超声检查却无明显心脏瓣膜疾病或心肌缺血，应由医生进一步检查诊断以明确病因。

2.糖尿病

几乎所有糖尿病患者最初都会感到疲劳乏力，但这种早期症状常被忽略，误以为是生活压力大、工作太累等原因造成，导致很多人的血糖未得到及时有效控制。

因此，有糖尿病高危因素，如肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病家族史等人群，随着年龄增长出现疲劳、乏力症状时，一定要警惕糖尿病，尽早到医院就诊。

3.癌症及自身免疫性疾病

美国“癌症网站”2016年总结美国癌症研究协会等机构的研究数据后提示公众，睡眠、休息充足的情况下，仍长期感觉疲劳的人群，需要警惕癌症、贫血及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等，应及时到医院检查。

4件事帮你摆脱疲劳

排除疾病导致的疲劳，生理性疲劳在人群中更为普遍，通常发生于中青年人群，一般由压力过大、剧烈运动、睡眠不足、不科学减肥等主观原因以及天气、季节等客观因素引发，一般适当休息后便可缓解。

疲劳对人的影响一般分为两个层次，轻度疲劳会导致身体不适和认知能力下降，重度疲劳可能造成心理问题和社会适应能力障碍等。长期疲劳人群需要重视从运动、睡眠、饮食、心理等多方面进行调整，必要时还可通过中医调理、辨证治疗逐步改善。

1.坚持锻炼，赶走疲劳

美国乔治亚大学研究发现，久坐会让人感觉很累，每周坚持锻炼3次，每次运动20分钟，能有效赶走疲劳，而且运动还有助提高身体的新陈代谢，增强机体免疫力。

2.规律作息，定期体检

保证充足睡眠、规律作息是抗疲劳的关键。建议大家养成午睡习惯，但时间最好不要超过半小时。另外，无论老年人还是中青年人，都要保证每年体检一次，以便对疾病早诊早治。

3.饮食规律，营养均衡

饮食上要尽量做到多样、均衡，远离“垃圾食品”。建议适量多吃些牛肉、深绿叶蔬菜、坚果等含铁丰富的食物。因为缺铁会降低人体内血液输送氧气和营养物质的能力，导致人出现思维迟钝、易怒、注意力不集中等问题。

另外，缺水也会降低氧气和营养物质在血液内的输送能力，进而导致人体感觉疲倦，所以成年人每天至少需饮用1.5 升水，建议少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。

4.心情愉悦，别太较真

要防止疲劳、保持充沛的精力，就要保持愉快的心情，培养自己坚强、乐观、开朗、幽默的性格，不必过于追求完美，凡事别太较真。

同时，应注意培养广泛的兴趣，感到焦虑时要学会积极调节，比如短期旅游、爬山远眺、跳舞唱歌、摄影绘画等都是缓解疲劳的好方法。▲

本期编辑：邓玉

主动脉及冠状动脉硬化可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法来改善病情。

1.一般治疗：患者日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈的运动，劳逸结合、避免过度劳累，以免加重病情。同时需改善不良的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜。

2.药物治疗：可以在医生的指导下，服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降血脂药物降低身体内的血脂水平，可减少硬化的症状。其次也可服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，可以抑制血小板聚集，防止血栓的形成。

3.手术治疗：对于病情较为严重的患者，出现主动脉或冠状动脉狭窄或堵塞，需及时通过血管内植入支架，增加管腔的直径，促使血流通畅。如果硬化症状比较严重，必要时，还需通过冠状动脉搭桥术进行治疗。一旦出现主动脉及冠状动脉硬化的症状，需尽快到医院就诊，在医生的指导下，选择合适的方法进行治疗。

游泳作为一项全身性的有氧运动，深受大众喜爱。它不仅能增强心肺功能，改善心血管系统，还能提高身体的协调性和柔韧性。尤其是在寒冷的冬季，游泳更是一项不容错过的运动。

冬季游泳，水温相对较低，对皮肤产生一定的刺激，有助于促进血液循环，改善血管弹性。此外，冬季游泳还能帮助人们缓解冬季抑郁情绪，增强身体素质。

然而，冬季游泳也存在一些需要注意的事项：

1. 装备齐全：泳衣、泳帽、泳镜等装备必不可少，此外，还要准备拖鞋、浴巾、毛巾衣等保暖物品。

2. 充分热身：冬季气温低，关节相对脆弱，下水前应进行充分的热身活动，如跑步、跳绳、拉筋等，以预防抽筋。

3. 注意保暖：游泳过程中，要避免直接接触冷水，以免造成身体不适。游泳结束后，要及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免感冒。

4. 控制运动量：冬季游泳时，要根据自身健康状况和运动能力，合理控制运动量，避免过度疲劳。

5. 选择合适的游泳场所：室内游泳池水温恒定，更适合冬季游泳。同时，要确保游泳场所卫生安全。

除了游泳，以下方法也有助于改善血管健康：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂、血压。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管，增加心血管疾病风险。

3. 保持良好心态：长期精神紧张、焦虑等负面情绪会影响血管健康。

4. 定期体检：及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病，有助于预防心血管疾病。

随着生活节奏的加快，不良的晚餐习惯已经成为影响人们健康的突出问题。越来越多的年轻人和中老年人，在晚餐方面存在着诸多问题，如晚餐吃得过晚、摄入热量过多、种类单一等。这不仅会导致肥胖、心血管疾病等慢性病的发生，还会影响睡眠质量，甚至引发肠胃问题。

年轻人晚餐习惯问题主要表现为极端，要么不吃，要么大吃；老年人则习惯常年如一日地吃着几样菜，能凑合就凑合。晚餐时间一推再推，更是成为几乎所有人都存在的问题。调查显示，超过四成人表示，吃完晚饭后会选择坐着看电视或玩手机、电脑，这无疑会加重肠胃负担。

晚餐吃得过多、太晚、种类少，是当前晚餐习惯的三大问题。晚餐吃得过多，容易导致肥胖、心血管疾病等慢性病的发生；晚餐吃得过晚，会影响睡眠质量，甚至引发肠胃问题；晚餐种类单一，会导致营养不均衡，影响身体健康。

为了改善晚餐习惯，我们需要从以下几个方面入手：

1. 合理安排晚餐时间，尽量在晚上7点左右进食。

2. 控制晚餐热量摄入，避免暴饮暴食。

3. 保证晚餐营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

4. 避免边吃边看电视、玩手机等不良习惯。

5. 增加全家人一起吃晚餐的频率，营造良好的就餐氛围。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然感到胸口一阵剧痛，仿佛有一块大石头压在上面。慌乱中，我赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行心脏检查。

检查结果显示我的血脂异常，心电图心前导联T波倒置，存在心肌缺血的可能。医生告诉我，如果有症状，应该做冠脉造影或冠脉CT排除是否有冠心病。我紧张地等待了几天，终于拿到了冠脉CT的结果。幸运的是，冠脉狭窄程度不重，但医生还是建议我严格控制好血脂，避免动脉硬化的进一步发展。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会花30分钟做一些轻松的运动，例如散步或瑜伽。同时，我也改变了饮食习惯，尽量少吃高脂肪和高胆固醇的食物，多吃蔬菜和水果。医生还开了一些药物来帮助我控制血脂和预防心脏病的发生。

经过几个月的努力，我的血脂水平明显下降，心脏也变得更加健康。现在，我每天都感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和信心。

早期动脉硬化是一种常见的血管疾病，它会导致血管壁增厚、弹性降低，从而影响血液流动。为了延缓动脉硬化的进程，以下是一些有效的治疗方法：

一、药物治疗：

1. 抗血小板聚集药物：如硫酸氢氯吡格雷、阿司匹林肠溶片等，可抑制血小板聚集，防止血栓形成，从而减轻动脉硬化的程度。

2. 他汀类药物：如辛伐他丁、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀及匹伐他汀等，具有降血脂、抗动脉硬化、保护血管内皮细胞的作用。

二、饮食调理：

1. 低盐低脂饮食：减少摄入高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。

2. 高纤维饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

3. 优质蛋白：适量摄入优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、脱脂奶等。

三、生活方式调整：

1. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损伤血管，加重动脉硬化。

2. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，提高心肺功能，促进血液循环。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

四、定期体检：

定期进行体检，监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并控制动脉硬化的危险因素。

总之，早期动脉硬化是一种可控的疾病，通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效延缓病情发展，提高生活质量。

2024年9月5日下午3点，海淀区的张女士在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。张女士主诉高血压、腔梗、双侧大脑后动脉硬化局部狭窄双侧静脉狭窄，约50%到69%。医生首先询问了张女士的症状和病史，包括高血压的持续时间、服用降压药物的情况、是否有其他疾病史等。医生还要求张女士提供检查报告以便更好地了解病情。通过详细的问诊和检查，医生得出结论：张女士的高血压需要长期控制，建议更换降压药物为厄贝沙坦氢氯噻嗪；颈部血管超声显示有动脉粥样硬化和缺血狭窄改变，需要继续服用阿司匹林和阿托伐他汀治疗；头颅核磁提示腔隙性脑梗改变，需要规范控制血压。医生还提醒张女士每半年左右复查脑血管和颈部血管的狭窄情况。张女士对医生的专业和耐心表示满意，并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

我父亲的健康问题始终让我心神不定。周二，他去复查了冠脉CTA和下肢CTA。拿到报告后，我和他都陷入了深深的焦虑中。报告显示人工血管通畅，但也提到了血栓的存在。我们担心这是否意味着需要再次手术？

在互联网医院上，我找到了佘大夫。佘大夫耐心地解释说，报告有误，人工血管并未堵塞，所谓的血栓实际上是动脉硬化增生导致的狭窄。听到这个消息，我和父亲都松了一口气。佘大夫建议我们继续服用药物，并增加贝前列腺素钠的用量。然而，父亲在服用贝前列腺素钠后出现了脾气暴躁的症状。佘大夫又给我们推荐了盐酸沙格雷酯（安步乐克），并详细说明了用药方法和注意事项。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。它不仅节省了我们的时间和精力，还提供了专业的医疗建议。现在，父亲的健康状况得到了有效控制，我也从中学习到了如何更好地照顾他。

眼睛动脉硬化是一种常见的眼部疾病，其根本原因往往与全身性的疾病有关，如高血压、高血糖、血脂异常等。针对这些原发性疾病的治疗，是改善眼动脉硬化症状的关键。

首先，针对高血压的治疗，可以通过以下方法来降低血压，减少对眼动脉的损害：

1. 生活方式的调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少精神压力，保持心情愉悦。

2. 药物治疗：常用的降压药物包括卡托普利片、硝苯地平缓释片等，具体用药需在医生指导下进行。

其次，对于高血糖引起的眼部动脉硬化，需要积极控制血糖。常用的降糖药物包括盐酸二甲双胍缓释片等，具体用药需在医生指导下进行。

此外，血脂异常也是导致眼动脉硬化的原因之一。可以通过以下方法来调节血脂：

1. 生活方式的调整：保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

2. 药物治疗：常用的降脂药物包括他汀类药物（如阿托伐他汀钙片）和贝特类药物（如贝扎贝特胶囊）等，具体用药需在医生指导下进行。

对于轻度眼动脉硬化患者，除了药物治疗外，还需要注意眼睛的保护和休息，避免过度用眼，定期进行眼底检查。对于症状较重的患者，如视力下降、眼底出血等，需要及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。

在日常生活中，患者还应注意以下事项：

1. 饮食方面：尽量吃低脂低盐的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。

2. 锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度焦虑。

总之，眼睛动脉硬化是一种需要综合治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意保养。

大动脉硬化是一种常见的血管疾病，主要表现为动脉管壁僵硬、弹性减退。这种病变不仅会影响大动脉，还可能引起中等动脉的硬化，导致管腔狭窄。

具体来说，大动脉硬化可能导致以下几种情况：

1. 脑血管动脉硬化：导致脑供血不足，甚至引发脑血栓，严重时可能引发脑卒中。

2. 心脏冠状动脉硬化：导致冠状动脉狭窄，引发冠心病、心绞痛，甚至可能引发心肌梗死。

3. 下肢血管动脉硬化：导致下肢供血不足，严重时可能出现下肢缺血坏死，甚至引发截肢。

大动脉硬化虽然可能没有明显症状，但一旦发生，需要积极治疗，以避免病情进一步恶化。

治疗大动脉硬化可以从以下几个方面入手：

1. 调整生活方式：低盐低脂饮食，适当食用富含粗纤维的食物，如大豆和红薯，降低血液中胆固醇和血脂含量。同时，适当锻炼，戒烟限酒，保证充足休息。

2. 使用血管扩张剂：如硝酸盐，改善器官缺血。

3. 调节血脂的药物：如他汀类药物，逆转动脉粥样硬化。

4. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷，避免血小板粘附和聚集导致血栓形成。

5. 溶栓药物和抗凝剂：用于治疗急性血栓形成或管腔狭窄和梗阻，如低分子肝素、尿激酶和重组组织纤溶酶原激活剂。

那天，阳光明媚，我踏入了互联网医院的大门，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“你好，请问有什么可以帮助您的？”她就是我的医生，一位专业的血管外科医生。

我向她诉说了自己的困扰：体检结果显示动脉硬化轻度，让我不禁担忧自己的健康。医生耐心地听我讲述，然后细心地询问了我的生活习惯和身体状况。

医生告诉我，我的体重并不属于肥胖型，所以不用过于担心。她还解释说，动脉硬化可能是由于年龄增长和生活方式引起的，但不必过于恐慌。她建议我平时要注意控制体重，避免过油腻的食物，并且多运动。

我还询问了是否需要复查其他项目。医生告诉我，暂时不需要，但如果要查，以后可以考虑颈动脉彩超和双下肢动脉彩超。她还提醒我，大约六个月左右可以复查一下动脉彩超。

与医生的交流让我感到非常安心。她不仅专业，还非常耐心和细心，让我感受到了医者的温暖。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识，也让我对健康有了更深的思考。

下肢动脉硬化斑块是常见的血管疾病，其形成与生活方式、遗传等因素密切相关。治疗下肢动脉硬化斑块的方法多种多样，主要包括药物治疗、手术治疗和日常保养。

对于单纯的斑块，没有造成下肢动脉管腔的狭窄，可以通过药物治疗来控制。常用的药物包括抗血脂药物、抗凝药物等。同时，患者需要养成良好的生活习惯，避免高脂、高糖、高盐的饮食，戒烟戒酒，保持良好的心态。

当斑块较大，造成管腔部分狭窄时，除了药物治疗外，还需要使用抗血小板药物，如阿司匹林、波立维等，以预防血栓的形成。

对于斑块造成了管腔重度狭窄的情况，可以考虑介入手术或手术治疗。介入手术包括球囊扩张、支架植入等，而手术治疗则包括大隐静脉或人工血管搭桥手术。

下肢动脉硬化斑块的治疗需要根据患者的具体情况来制定个体化的治疗方案。此外，患者还需要定期复查，及时调整治疗方案。

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、戒烟戒酒等。此外，定期进行体检，及时发现并处理下肢动脉硬化斑块。

总之，下肢动脉硬化斑块的治疗需要综合运用多种方法，并结合患者的具体情况来制定个体化的治疗方案。患者需要积极配合医生的治疗，并养成良好的生活习惯，以降低疾病的风险。