对有肠躁症候群的人而言，饮食控制可说是减缓肠胃症状很常见的治疗方法，而有一种叫做低FODMAP的饮食引起很多人的关注。根据英国伦敦国王学院营养科学系所的研究，它能改善其症状达 86 %。以下将针对FODMAP饮食做出详细解释，但是请留意，这类研究的可靠性仍不足，且每个人的身体状况也各不相同，患者在调整饮食前也务必先跟专业医师商量。

 

食物发酵难消化 导致肠胃不适

要根治肠躁症，病患往往须经过全面的膳食治疗，它不能单靠吃一种食物或食物群却期盼症状获改善，且它可以发生在任何年龄阶段，并有复发的可能，发病原因仍有待研究。

 

因此，许多人为求缓解身体不适，想尽各种方式，而降低FODMAP食物摄取量或许是不错的选择，因为这类食物一般很难被分解和消化，且一旦长时间在肠道内发酵，就会跟肠内菌群产生化学反应，进而导致胀气、腹痛、腹泻和便秘等症状。

肠躁症肠道很敏感 减吃这 4 类碳水化合物

FODMAP意指 4 类会在肠道中发酵的碳水化合物，它们分别是： 寡糖、双糖、单糖及多元醇。

 

它们是我们每天几乎都一定会吃到的短链碳水化合物和糖醇，但对肠躁症患者来说，少吃才是安全，因为他们的肠道敏感度比一般人来得高，肠菌群所释放的氢以及FODMAP食物的高吸水性导致便秘，这都会让他们很难受。

营养均衡的餐点

FODMAP食物要吃对 均衡饮食才是真健康

 

FODMAP本是对身体有益的食物，举例来说，奶和乳制品是钙质的好来源，蔬果能提供人体需要的纤维和维生素，豆科类有蛋白质，尤其对吃素的人很重要。此外，大蒜和洋葱皆含有寡糖，它能帮助大肠益菌群的成长。

 

按照美国哈佛医学院的资料，多吃以下食物，能保障均衡饮食健康，但也无须刻意节制或过量摄取，建议患者在改变饮食习惯前，先跟医师商量，以免造成身体负担和副作用。

 

 

谷类：燕麦、玉米、木薯、高粱

 

蛋白质：牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐

 

乳制品：无乳糖的奶和酸酪乳、米奶、杏仁乳、椰子汁

 

蔬菜：竹笋、豆芽、芹菜、小白菜、芥蓝、萝卜、韭菜、黄瓜、地瓜、番茄、茄子、姜、芋头、莴苣、橄榄、笋瓜、防风草、马铃薯、葱（绿）、芜菁、甜椒、绿豆

 

水果：草莓、蓝莓、覆盆子、葡萄、葡萄柚、蜜瓜、网纹甜瓜、奇异果、香蕉、柠檬、柑橘、百香果

 

坚果类：杏仁、花生、胡桃、腰果、松果、芝麻籽

本文转载自芝加哥大学医学中心。

 

儿童肠易激综合征（IBS）和儿童炎症性肠病（IBD）是两种听起来相同但又截然不同的腹部疾病。名称和症状的相似性可能是这些疾病经常被错误地交替提到的原因；但是，要接受检查，得出正确的诊断，以确保最合适的治疗，这非常重要。在这里，我们来看看IBS和IBD，它们的不同之处，它们是如何诊断出来的，以及它们的治疗选择。

 

儿童IBS和IBD的主要区别在于，炎症性肠病会引起破坏性炎症，并对胃肠道造成永久性损害，而肠易激综合征不会引起炎症，很少需要住院治疗。此外，孩子有可能同时患有IBS和IBD。

 

  

引起儿童炎症性肠病的原因是什么？炎症性肠病是如何诊断的？

 

目前还不清楚是什么导致了炎症性肠病。众所周知，它涉及基因、免疫系统和环境因素之间的相互作用，包括以前的胃肠道感染和接近吸烟的因素。与IBS不同，医疗保健提供者将能够在内窥镜和组织学评估过程中看到IBD引起炎症的证据，这是一种检查和评估消化道的非手术方式。

 

其他用于筛查儿童IBD的检查包括血液测试，利用X射线或磁共振进行的影像检查，以及特定的粪便检查。评估还有助于确定您的孩子是否患有溃疡性结肠炎（UC）或克罗恩病（Crohn‘s disease），这是IBD的两种类型。

 

如果IBD没有得到诊断，可能会导致结肠癌，并影响到身体的其他器官，包括眼睛和肝脏。儿童IBD还会导致关节炎、皮肤病、肾脏问题和骨质流失。

 

引起肠易激综合征的原因是什么？儿童肠易激综合征有哪些症状？

 

儿童肠易激综合征可能发生在肠道对特定食物或其他诱因（如压力）敏感的时候。IBS的症状包括胃痛、痉挛、胀气、睡眠困难和疲劳，以及便秘和/或腹泻。肠易激综合征本身在检查时不会引起消化道炎症或任何明显的变化。

 

如何治疗儿童IBD和IBS？

 

虽然同时对IBD和IBS进行管理是可能的，但两者都是无法治愈的。肠易激综合征儿童的治疗选择包括改变饮食和尽可能避免已知的诱因。缓解紧张情绪的压力管理和药物也是儿童IBS的治疗选择，应该与医疗服务提供者讨论。

 

药物和饮食改变也是炎症性肠病患儿的治疗选择。但是，如果病情严重或进展迅速，可能需要进行手术治疗。

 

天气如果越来越热，很多人整天都会待在空调房里，中午下班也不愿出去吃饭，一般都是随便点个外卖吃。其实这种高温天气也是肠胃病的高发期，人不适应高温，肠胃也不适应，在这种环境下，我们要注意保养肠胃，否则出现肠胃病，不仅工作进度会被打乱，身体也会遭罪。

 

 

高温天气容易“爆发”肠胃病，有这些习惯的人，趁早改还来得及

 

在高温下容易烦躁、发脾气

 

相信有很多朋友最讨厌的季节就是夏天了，温度高，阳光强，在夏天很多人的脾气都会受到天气的影响，本来比较心平气和的人，一到夏天就容易烦躁，生活稍微不如意，就想发脾气。其实这些负面情绪也会诱发肠胃病，因为不良情绪累积，身体也会产生更多胃酸，刺激胃粘膜。

 

所以，调理肠胃并不是光吃好喝好就能解决的事，还需要我们调节好自己的心态，平复自己的情绪。

 

 

爱吃生冷食物

 

到了夏天，很多人都有胃口不好的通病，看到热气腾腾的饭菜更没有吃下去的欲望了，所以有些人在夏天，专门吃那些生冷的食物，这种食物一般都比较凉，吃到嘴里的那一刻也解了暑热。但是，许多食物在没有经过热加工之前，都含有大量细菌甚至寄生虫，经常吃的话，胃病离你也不远了。

 

虽然大家不爱在夏天吃热菜热饭，但是为了肠胃健康，还是要忍耐一下，如果实在吃不下去的话，可以等饭菜稍微凉一点再吃。

抽烟喝酒

 

在现在这个时代，抽烟喝酒已经算不上什么恶习了，因为抽烟喝酒的人越来越多，而且在应酬、交际时也多有用处，所以大家对此也见怪不怪了。但是烟酒的危害性还是要提一提，尤其是对肠胃的危害，很多人的胃病就是因为过量饮酒、抽烟，损伤了胃粘膜才发生的。

 

胃粘膜对胃有保护作用，不想肠胃直接受到来自外界的伤害，就要尽量少碰烟酒，多关注自身肠胃健康。

如何调理肠胃，预防肠胃病？

 

清淡饮食，少吃油腻

 

很多人觉得菜里盐放少了就没味道，吃起来也没什么滋味，菜就应该用油爆炒，油炸是能让普通食物变成人间美物的烹饪方式。但是要提醒大家的是，这些饮食习惯是最不健康的，不仅容易长胖，还会导致高血脂，增加肾脏和肠胃的负担。

饭后坚持散步半小时

 

现在很多人吃完饭以后，要么是坐着看电视，要么是躺着玩手机，几乎不会想到出去散散步，消消食。我们每天至少会吃三顿饭，这样的工作负担并不轻，肠胃一直在这种消化压力下工作，我们不仅没有帮到它，反而还耽误肠胃的工作。饭后坚持散步，可以让肠胃蠕动加速，胃动力充足，消化工作完成得更快更好。

可能大家现在还没有感受到肠胃病的“威力”，所以不重视，但是要知道，肠胃病一旦发生，不仅是身体上会疼痛，它还难以治愈，可能饮食稍不注意，肠胃病就会“卷土重来”，危害我们的健康。所以，希望大家都能重视养胃。

春暖花开的季节里，你是否出现了这样或者问题胃肠闹别扭了，身体经常出现胃肠道小毛病，那么好好调整一下胃肠吧！

 

一到春夏天为什么就会感觉到自己容易吃坏肚子？

春夏季温度偏高，有利于细菌生长，细菌容易滋生的地方，食品也就容易被污染。另外还有环境因素，夏天气温高，如果乱扔垃圾，蚊蝇就容易滋生，蚊蝇滋生和食品之间也是有传播途径的。春夏天人群的饮食习惯也和其它季节不一样，比如夏季气温高，晚上比较凉快，人们也喜欢晚上外出乘凉和聚餐，街头快餐等饮食习惯也对食品安全有一定的潜在威胁。所以这几个方面综合起来就使得夏季比其它季节更容易发生食物中毒。

 

 

吃完东西后不久就胃疼、呕吐，是吃坏了东西吗？

腹痛、腹泻、恶心、呕吐，这些是急性胃肠炎和痢疾都可以出现的症状，另外像一些中毒性痢疾还可以有高热，甚至还会有神志不清。胃疼、呕吐是胃肠道常见的症状，主要是由于细菌在肠道里滋生以后大量繁殖，然后刺激肠道，使肠道出现炎症，然后肠道的蠕动会增快，肠道痉挛后患者就会表现为腹痛，然后由于渗透压的关系，水分就会往肠道里面渗，这样出现的水便或者脓血便都与肠道的病变有关系。

 

 

为什么腹泻后医生不让吃生冷油腻食品？

胃肠病患者本身抵抗力就已经下降了，生冷食品又会把胃肠道抵御外界的能力降低，另外油腻的食品不易消化，本身胃肠道发炎的时候应该让胃肠道充分休息，然后通过药物治疗才能慢慢恢复，在这种情况下如果再吃一些不易消化的东西，炎症就更不容易消除，所以一般我们会嘱咐病人不要吃生冷油腻的食品。

出现腹泻一定要到医院就诊吗？

很多人以为拉几次肚子没关系，甚至有的女同志还说拉肚子能减肥，实际上并不是这样。腹泻涉及的传染病是很多的，而且有些相当厉害。还有的人吃两片黄连素后就可能不拉了，但体温会马上升上去，这是因为黄连素马上收敛了，虽然不拉了，但是毒素已经入血了。因此一旦出现腹泻应该到医院就医，确认一下腹泻到底是什么原因，因为有些很严重的传染病如果不及时就医可能会出现比如休克、中毒性痢疾等病症。

艾滋病作为一种最让人闻之惊恐的疾病，相信大家对于它的认知或多或少也有过涉及，但是对于艾滋病的一些传染和预防的知识，大家认识的也许不够全面，如果有了高危行为之后，三周再去检查是否能够完全排除艾滋病的可能呢?

1，艾滋病会通过血液或者是身体的一些分泌物来传染，如果身体有伤口，而且还接触过艾滋病患者的话，被传染的几率是非常大的，有过这些高危接触之后一定要及时的重视起来，因为很有可能会在不知不觉中感染上艾滋病病毒。

2，有了高危行为之后，大约三周左右的时候去做艾滋病的筛查，这时候发现筛查结果是比较安全的建议，大家也不要太过于掉以轻心，因为艾滋病这种疾病最特殊的地方就是在于它有着非常漫长的窗口期，这个窗口期也被称之为潜伏期，在这个潜伏期内很难会察觉到自己身体有异样，但其实病毒已经悄悄地在身体里扎根。

3，高危行为之后感染艾滋病是不会马上体现出来的，但也有一些人因为自身体质的原因，发现艾滋病的速度也比较快，潜伏期也许没有几年那么长，但是在三周的时间里面就检查出来，并且确诊是否有感染艾滋病，这也是不太准确的，毕竟三周的时间太短了。

艾滋病是一种非常可怕的疾病，所以大家在日常生活当中一定要掌握艾滋病的基本预防知识，不要有高危的接触，有了高危接触之后可以第一时间到疾控中心进行咨询，并且进行第一时间的阻隔，艾滋病阻隔要第一时间吃下去的话效果还是比较好的。如果在一两年的时间里面去检查，都没有检查出自己有艾滋病，就可以基本放心了。

大龄男性常有前列腺肥大问题，不仅尿频、夜尿，还伴有排尿不畅的困扰；但是，天气太冷了。如果你又感冒了，要吃感冒药，一定要小心，怕前列腺肥大的问题更严重！

天气冷不注意保暖易感冒

最近，因为天气很冷，所以不注意保温的话容易感冒。特别是上了年纪的丈夫，通常有前列腺肥大的烦恼，但是感冒药必须吃。不那样的话症状会变得更加严重，会变得不舒服，但是感冒药使前列腺肥大的问题变得更加严重的可能性很高。

 

排尿功能障碍的导尿

冬天前列腺肥大患者，经常因为排尿不畅而挂急诊。最常见的原因是他们吃了感冒药里治疗鼻塞的药，导致排尿困难，需要导尿。

前列腺肥大有长寿病称谓

男性只要活得够老，就会有前列腺肥大的问题，使得前列腺肥大有长寿病的称谓。成年男性的前列腺约15公斤，虽然这个小的前列腺，但具有防止尿失禁和引导精液注射的功能。

 

膀胱功能障碍会造成尿毒症

随着高龄化社会的到来，越来越多的患者正在患有腺肥大。一旦发现频繁的尿液和夜间的尿液，就会有排尿不畅等问题。不要避免疾病。膀胱功能障碍会导致肾功能障碍和尿毒症。因此，我建议，如果男性有前列腺肥大的问题，应积极就医，以免引起更严重的病情。

 

提起前列腺肥大，很多人都会想到是老年人的专利。在临床上发现，前列腺肥大有年轻化的趋势，有些患者年仅50。照顾前列腺最重要的是吃得清淡，千万别憋尿。有人以为，年纪大了自然会出现前列腺肥大；其实，只要平日注重养生、多保养，前列腺肥大和年纪没有必然的关系。长期吃得清淡，特别是少食含荷尔蒙的食物，像鸡睾丸就含有荷尔蒙，吃多了易造成前列腺肥大，中老年人要特别留意。

　　

有些男人爱买壮阳药，而荷尔蒙就是壮阳药的主要元素，长期服用，对前列腺会有不良影响。曾有一名前列腺肥大的病患，天天服用冬虫夏草或人参，结果过犹不及，不到六十岁就出现前列腺肥大。年过五十的男性要定期检查，不要等到排尿不顺再找医师。最简单的是，经由肛门以手指触摸，检查前列腺有无不正常硬块；而疑有前列腺癌患者，可抽血来检查，以及早发现前列腺癌，准确度很高。平日排尿功能的保养不可忽视，最重要的是不能憋尿。

 

众所周知，肾脏是我们最重要的器官之一。一旦发炎，可能会损害肾功能，肾脏炎症有三种，每一种都有不同的原因和对肾功能的损害。比如肾盂肾炎，不需要太惊慌，觉得会肾衰竭。

 

什么是肾盂肾炎?

肾盂肾炎简单来说就是“储尿罐”发炎了。基本上90%的肾盂肾炎来自尿路感染，即从尿道、膀胱到肾盂的感染;女孩更容易患尿路感染和肾盂肾炎，因为肾盂肾炎的住院率略高于男孩，约为男孩的1.1~1.5倍。

 

另一个原因可能是血液中有细菌，流向肾脏引起感染，或者通过淋巴引起感染，但一般来说，肾盂肾炎是由细菌感染引起的。细菌繁殖能力超强，30分钟后100个细菌就会变成10000个，所以立即杀菌非常重要。

　　

肾盂肾炎开始时会出现尿痛尿急的症状，然后开始腰酸发烧，由于白细胞增多，尿液变稠。如果经过1~3天的治疗没有出现自然发热，就要考虑住院治疗。但如果血液中有10000个以上的白细胞，无论有无发热都要住院治疗;一般来说，急性期抗生素治疗需要10~14天左右，如果有住院治疗，住院时间以7天为限。

　　

虽然急性期肾盂肾炎不太怕，不会损害肾功能，但如果不治疗，也可能是细菌侵入血液引起，并发败血症、休克甚至死亡;即使运气好，没有马上死亡，变成慢性肾盂肾炎，肾脏也会因为肾盂一直处于炎症状态而逐渐萎缩。

什么是肾小球肾炎。

如上所述，肾小球是过滤大分子的肾脏部分。因此，如果肾小球发炎，就不可能过滤蛋白质，甚至红细胞如血细胞蛋白也无法保留，从而引起蛋白尿、血尿;因为没有办法过滤水，还会造成肢体浮肿、高血压，但急性症状来来去去很快。

　　

目前大多数肾小球肾炎不知道病因，称为“原发性肾小球肾炎”。其他常见的病因，如自身免疫性疾病，或病毒或细菌引起的针对肾小球肾炎的免疫反应，可以说是“免疫性疾病”引起的反应。

 

什么是肾小管间质性肾病?

如间质性肾病最常见的病因是抗生素、镇痛药、消炎药、利尿剂等。这里说一下，基本上90%的药物都是通过肝肾代谢，摄入过多会对肾小管造成太大毒性。急性期除皮肤过敏、尿少(低比重尿)外，可能有蛋白尿，慢性期无症状，但实际上肾脏萎缩，会逐渐引起高血压。

 

慢性间质性肾病除了药物中毒引起的急性间质性肾病外，还可能由尿路梗阻、反复尿路或肾结石、重金属中毒，或糖尿病、高钙血症、低钾血症、自身免疫性疾病引起;由于反复炎症，肾小管表面会结疤，肾脏会逐渐纤维化，导致萎缩。因为肾小管连接在肾小球和肾盂之间，所以也会在这两个部位造成病变。

 

 

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很多人在早晨起床后会出现恶心干呕症状，但是由于这些症状出现时间短，而且持续时间不长，就容易被大家忽略，但是这种做法有可能造成病情的拖延。为什么说是病情呢？因为这些症状很有可能预示着慢性咽炎的发生。

 

当然，其他原因也有可能会造成恶心干呕症状的出现，但是更多的还是由于慢性咽炎造成的。所以大家最好不要忽视恶心干呕症状。也许即使知道了会有慢性咽炎，他们也不会特别在意，因为他们认为慢性咽炎是一种常见的疾病，而且并不会有大的危害，所以导致了他们忽视慢性咽炎情况的发生。

 

 

慢性咽炎一般都是指咽痒、咽干、咽异物感，长期的咳嗽，总是觉得嗓子里有痰，这样的一组症候群，其实通常来讲，慢性咽炎本身并没有什么严重的并发症。但是我们需要警惕的是，慢性咽炎本身，这些症状的表现，可能是一些其他比较重要疾病的表现，也就是说可能我们咽喉部，存在的一些病变引起的，咽喉部的这种不舒服的感觉，容易被误诊为慢性咽炎。那么通常来讲，咽喉部的一些肿物、囊肿，包括产生发生在会厌、喉部的肿瘤，都可以引起咽的异物感，长期觉得刺激性的咳嗽。

 

但是在这里要告诉大家的是，慢性咽炎的危害十分严重，慢性咽炎发展下去，加重的不仅仅是那些外在症状表现，而且本身的炎症也会加重，这就有可能导致一些并发症的发生。对身体健康有很严重的危害。所以说，我们不能忽视慢性咽炎，在日常生活中就要做好慢性咽炎的预防工作。

 

生活中如何预防慢性咽炎？

1、要养成良好生活习惯，注意休息，早睡早起。

 

2、在饮食上要戒烟酒，少吃辛辣食物。

 

3、保持口腔卫生，饭后使用盐水漱口。

 

4、远离刺激性环境，如粉尘，刺激性气体，恶劣天气等。

 

5、要增加身体的抵抗力，这就需要我们平时积极参加体育运动，锻炼身体。

 

6、要积极治疗自身疾病，包括急性咽炎，贫血，气管炎，肝肾疾病等。以免影响身体健康，让病菌趁虚而入。

 

7、要学会爱护自己的嗓子，合理用嗓，做好嗓子的保护工作。

 

平时做好预防工作，而且也不要忽略恶心干呕等症状，就能很轻松的避免慢性咽炎的发生。

肾结石不疼，要不要处理?

众所周知，肾结石在肾脏，因为矿物质代谢方式有问题，从而形成结石。但是听到肾结石，我想到的都是“痛”的画面，从腰酸到站或者坐下的疼痛。有的人甚至会出现冷汗、休克、急诊等情况。所以，只要有一块“不会疼”的石头，我大概就会觉得“好像没事”。

 

　　

但是，肾结石对身体造成的伤害不仅仅是在“疼痛”上。结石引起疼痛的原因是因为当结石落到输尿管时，会擦伤输尿管，或者输尿管剧烈晃动以排出结石，引起疼痛;所以，只要结石没有落到输尿管，也有可能整个肾脏都是大结石，但一点都不疼。

 

但是肾脏是一个“过滤池”，连接着输尿管，而且它还有很多血管，每天都会产生大量的尿液，所以要保持这些通道畅通。如果结石造成输尿管梗阻，尿液会堆积在肾脏的中央，也就是肾盂。由于肾盂被尿液充气，会被压缩到肾实质，也就是肾脏过滤的地方，最终导致尿毒症、洗肾甚至死亡。

 

而且结石堵塞了尿液的交汇处，积聚在肾脏的尿液会容易被感染，引起败血症和菌血症，猝死的概率高，甚至引起肾盂肾炎;如果拖成慢性肾盂肾炎，会引起肾脏纤维化，最终丧失肾功能。所以建议结石不管疼不疼都要治疗。

肾结石的治疗方法如何选择?

治疗肾结石大约有三种方法：

一、体外冲击碎石术

　　这种方法不需要住院，也不需要麻醉，但毕竟能量是在体外施加的，所以如果结石比较硬或者体型比较大，效果相对较差。“每次冲击波间隔1~2个月才能在人体可接受的能量范围内，非常耗时。”

二、经皮肾镜取石术。

　　就是在体表打一个洞，建立一个通道直接通向肾结石，然后把结石吸出来。一次手术可以清除大量结石，效果非常好。如果是2.5cm以上的大结石，基本上首选这种手术，但是出血风险比较高。

三、柔性输尿管镜。

使用内窥镜的软性输尿管镜手术，具有无创伤、操作方便快捷的优点，可一次性清除两肾结石，第二天即可出院。也是风险最低的操作，所以种族限制不多;但手术成功率在80%左右，低于经皮肾镜取石术。

 

 

还有一个缺点就是要自费购买医用材料，所以要交4-8万(根据内窥镜的等级)。这种手术是用一个1米左右长的软式内窥镜，从尿道进入，经过膀胱、输尿管、肾脏，经过一个中空的管道，把激光打进去，把结石打碎，然后通过正常的排尿途径吸出或排出。

 

毕竟这种软性输尿管镜手术各有风险，各有利弊，可以和医生商量哪种身体条件适合，但他建议2.5cm以上的大结石可以采用经皮肾镜取石术，2.5cm以下的结石可以考虑软性输尿管镜。

什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

小儿肠套叠是一种常见的儿科疾病，主要发生在婴幼儿时期。在澳门冬季，由于气候干燥，肠道蠕动减慢，更容易引发肠套叠。肠套叠是指一段肠管套入另一段肠管中，导致肠内容物流通受阻，引起腹痛、呕吐、便秘等症状。以下是一些针对澳门冬季小儿肠套叠的家庭预防和治疗策略：
预防措施：
1. 注意保暖：冬季气温较低，要为宝宝提供温暖的居住环境，避免腹部受凉。
2. 合理饮食：保证宝宝的营养均衡，避免过量进食和饮食不规律。
3. 定期运动：鼓励宝宝进行适量的户外活动，增强体质。
4. 观察大便：注意宝宝大便的形状、颜色和次数，如有异常及时就医。
治疗策略：
1. 非手术治疗：通过药物、灌肠等方法，促使肠套叠复位。
2. 手术治疗：当非手术治疗无效或病情加重时，需进行手术治疗。
家庭护理：
1. 保持宝宝安静，避免剧烈运动。
2. 观察宝宝的生命体征，如体温、脉搏、呼吸等。
3. 给予宝宝易消化、富含营养的食物。
4. 保持室内空气流通，预防感冒。
总之，在澳门冬季，家长要关注宝宝的生活习惯，做好家庭预防和护理，共同应对小儿肠套叠。

2024年9月5日，凌晨4点17分，上海浦东新区的一位年轻男性匆匆打开了京东互联网医院的APP。他在搜索框中输入了“脾虚性结肠炎”，这是他在网上查到的可能与自己的症状相符的疾病。他的症状是大便总附带果冻状粘液，尤其每天早上上完厕所后还想上，坐着肛门不舒服，中午回好转。勃起充血后也想大便。有分泌物更明显，最近两个月才有这些症状，之前只是偶尔上厕所次数多。这些症状让他感到非常困扰和尴尬，甚至影响到了他的日常生活和工作。

他找到了一位在线医生，详细描述了自己的症状。医生建议他口服米雅、得舒特和柳氮磺吡啶栓，并告诉他需要连续服用2个月。医生还询问了他是否在服用其他药物，包括激素类药物。患者表示他之前吃过沙星消炎药，但因为担心激素药物的副作用而自行停药。医生建议他可以继续服用江中益生菌，并且可以同时服用百灵胶囊。医生还强调了需要遵循医嘱，按时服药，并且如果有任何不适，应该及时就诊。

患者对医生的建议表示感激，并决定按照医生的指示进行治疗。他也询问了医生关于脾胃湿虚和肠炎之间的关系，医生解释说这两者可能存在一定的关联，但具体情况需要进一步检查和评估。最后，医生鼓励他保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力，帮助身体更好地恢复健康。

2024年9月5日，苏州市，凌晨2点51分，一个年轻的患者在京东互联网医院的线上问诊平台上与一位经验丰富的医生进行了交流。患者向医生描述了自己的症状，包括直肠炎有糜烂和美沙拉秦栓塞不易的情况。医生耐心地听取了患者的描述，并给出了专业的建议和指导。医生指出，近期（一到三月）患者需要忌口，避免饮酒和辛辣、刺激性食物的摄入。医生还强调了患者需要遵循医嘱，坚持治疗，并定期复诊以监测病情的变化。整个问诊过程中，医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧，给患者留下了深刻的印象。

攒肚子，医学上称为婴幼儿功能性便秘，是一种常见的儿科疾病，尤其是在春季，由于天气变化和饮食调整，婴幼儿更容易出现此类问题。以下是关于香港春季攒肚子的详细介绍、家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：攒肚子是指婴幼儿排便次数减少，粪便干硬，常伴有腹胀、腹痛等症状。这种症状多见于1岁以下的婴幼儿，尤其以春季最为常见。

预防措施：
1. 调整饮食结构：春季天气渐暖，婴幼儿的饮食应以清淡、易消化为主，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
2. 养成良好的排便习惯：定时定量喂食，培养婴幼儿定时排便的习惯，避免因玩耍而忽视排便。
3. 保持室内空气流通：春季湿度较高，室内应保持空气流通，降低婴幼儿感染肠道疾病的风险。
4. 增加户外活动：春季阳光明媚，家长应多带孩子进行户外活动，增强体质，提高抵抗力。
5. 适当补充水分：春季气候干燥，家长应注意给孩子补充足够的水分，以防止大便干燥。

治疗策略：
1. 调整饮食：增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于改善便秘。
2. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些温和的通便药物，如乳果糖、聚乙二醇等。
3. 热敷：在婴幼儿腹部进行热敷，有助于缓解腹胀、腹痛等症状。
4. 保持心情舒畅：家长应关注婴幼儿的情绪变化，避免因情绪波动而加重病情。

家庭预防及治疗策略总结：针对香港春季婴幼儿攒肚子的问题，家长应从饮食、生活习惯、环境等多个方面进行预防和治疗。通过调整饮食结构、培养良好的排便习惯、增加户外活动等方式，可以有效预防和改善婴幼儿功能性便秘的症状。

2024年9月5日，下午1点16分，在徐州市，一个匿名的患者通过京东互联网医院进行了一次线上问诊。患者在肠胃镜检查中发现了回肓处的粘膜隆起物，引起了他的担忧。经过与一位经验丰富的医生的深入交流，患者逐渐了解了这种情况的可能原因和处理方法。

医生首先要求患者提供肠镜的图片和文字描述，并解释了这种隆起物通常是良性的，但建议进行超声内镜或CT检查以确定其性质。医生还提醒患者，虽然大部分情况下这些隆起物是无害的，但如果是间质瘤，可能需要切除。医生建议患者可以先做进一步检查，然后再决定是否需要手术。医生还提到，手术后需要禁食2-3天，并观察3-5天，具体情况根据手术和术后恢复情况而定。

患者在交流中表达了对手术的担忧，医生耐心地解释了手术的必要性和安全性，并强调了定期复查的重要性。医生还指出，做疝气手术不会直接引起这种隆起物的出现，除非手术后腹腔有黏连或结构紊乱导致外压。最后，医生建议患者等待活检报告的结果，以便更准确地判断是否需要手术。

通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。医生用通俗易懂的语言解释了复杂的医学知识，帮助患者消除了许多疑虑和担忧。患者对医生的服务表示满意，并表示如果需要，会再次寻求医生的帮助。

2024年9月5日，早上8点05分，焦作市的一位患者通过京东互联网医院向我咨询。患者主诉大便带有浓血鲜红色，肚子不疼。通过详细的询问和分析，我初步判断患者可能患有肠炎。

在与患者的交流中，我始终保持着专业和耐心，详细询问了患者的症状和病史，并提供了专业的建议和治疗方案。患者对我的服务表示满意，并计划第二天上午亲自来门诊就诊。

这次在线问诊不仅为患者提供了及时有效的帮助，也体现了互联网医院在提高医疗服务效率和便利性方面的重要作用。作为一名医生，我深知自己的责任和使命，会继续努力提高自己的专业水平，为更多的患者提供优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样打开了电脑，准备进行一周一次的线上问诊。屏幕那头的医生***，总是那么和蔼可亲，让我在紧张的心情中感受到了一丝温暖。

“您好，我是***，您的肠镜检查报告已经出来了，发现了一个肿物。”医生的声音虽然平静，但字字句句都让我心头一紧。

“请您不要担心，我们会根据病理报告的结果来制定治疗方案。一般到我们医院的消化内科进行治疗是比较好的。”医生的话语让我稍微安心了一些。

接下来的几天，我等待着病理报告的结果。在等待的过程中，医生***时常会通过线上平台与我保持联系，询问我的身体状况，让我感受到了前所未有的关心。

终于，病理报告的结果出来了。医生告诉我，根据报告，我的病情并不严重，只需要进行一些保守治疗即可。当我看到医生为我开好的处方时，心中的石头终于落地。

然而，当我询问是否需要开药时，医生的回答让我有些意外。“处方已经开好了，但是您可以根据自己的情况选择是否需要立刻开药。”医生的话语让我感受到了他对我的尊重和理解。

在整个线上问诊的过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心倾听我的担忧，让我在异乡感受到了家的温暖。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

婴儿肠套叠是一种常见的儿科疾病，特别是在冬季，合肥地区的家庭需要特别注意。肠套叠是指一段肠管套入另一段肠管中，导致肠内容物流通受阻，引起腹痛、呕吐、血便等症状。以下是针对合肥冬季婴儿肠套叠的预防和治疗策略。

预防措施：
1. 注意饮食卫生，避免婴儿接触生冷、油腻的食物。
2. 保持室内温暖，避免婴儿受凉。
3. 增强婴儿的户外活动，增强体质，提高抵抗力。
4. 定期检查婴儿的大便，观察是否有血便现象。
5. 喂养婴儿时，注意不要过量，以免引起消化不良。

治疗策略：
1. 如果婴儿出现肠套叠的症状，应立即就医。
2. 医生会根据病情进行X光检查，确定诊断。
3. 轻度肠套叠可以通过手法复位治疗，即将套叠的肠管复位。
4. 严重肠套叠可能需要手术治疗。
5. 治疗期间，婴儿需要禁食，以减轻肠道负担。

家庭护理：
1. 保持婴儿的卧床休息，避免剧烈运动。
2. 观察婴儿的病情变化，如有异常，及时就医。
3. 按医嘱给予婴儿相应的药物，如止吐药、止痛药等。
4. 注意婴儿的饮食，给予易消化的食物。
5. 定期复查，了解病情恢复情况。

2024年9月5日，长沙市的李女士（化名）在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士主诉上吐下泻，肚子痛难受，偶尔冒虚汗，已经持续了几天。经过与医生的沟通，医生了解到李女士在新年期间吃了牛肉干和油炸麻花后出现了这些症状。李女士还提到她之前也有类似情况，但大部分发生在夏天肚子着凉时。医生根据李女士的描述，初步判断她可能患有肠炎，并建议她进行肠镜检查。考虑到李女士正在哺乳期，医生推荐她做普通肠镜，并暂时服用黄连素和益生菌以缓解症状。李女士对医生的专业建议表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗。

小儿粒细胞减少性小肠结肠炎是一种罕见但严重的儿科疾病，主要影响小肠和结肠。这种疾病通常发生在免疫抑制的儿童身上，如那些接受化疗或免疫抑制治疗的患者。在哈尔滨秋季，由于气温变化和病原体活跃，小儿粒细胞减少性小肠结肠炎的发病率可能会有所增加。
家庭预防措施对于减少小儿粒细胞减少性小肠结肠炎的风险至关重要。以下是一些预防策略：
1. 保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手，尤其是在进食前和如厕后。
2. 避免与患有肠道感染的人密切接触。
3. 确保儿童的食物和饮水安全，避免食用生或未煮熟的食物。
4. 对于免疫系统受损的儿童，避免接触宠物，特别是那些可能携带病原体的动物。
5. 在秋季，注意保暖，防止儿童因受凉而引发其他并发症。
治疗策略包括：
1. 管理和缓解症状，如通过口服或静脉注射抗生素治疗感染。
2. 对症支持治疗，如补充营养和电解质，以及维持水盐平衡。
3. 在严重病例中，可能需要住院治疗，包括抗生素治疗和营养支持。
4. 长期监测和定期随访，以防止疾病的复发和监测免疫系统状况。
家庭和医疗保健提供者应密切合作，确保儿童得到适当的预防和治疗。