那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。我的母亲，已经步入老年，近期走路困难，我担心她是不是得了什么严重的疾病。

医生***亲切地与我交谈，耐心地询问了我的母亲的症状。我上传了舌苔的照片，他仔细查看后，告诉我母亲可能患有腰椎滑脱。他安慰我说，虽然病情有些严重，但通过治疗是可以得到缓解的。

医生还提醒我，腿麻的情况可能是由于腰椎滑脱引起的，随着年龄的增长，这种麻木可能会加重。他为我母亲开具了相应的处方，并告诉我需要调整治疗方案以应对她同时存在的便秘、失眠、高血压、糖尿病和冠心病。

在等待药师审核处方的过程中，我紧张地来回踱步。当我收到医生的回复，看到“处方已送达药师审核”时，心中的石头终于落下了。

当处方详情发到我手机上时，我仔细阅读了每一项药物。母亲片子显示腰间盘突出膨出，椎管狭窄都很严重，医生根据这些情况调整了处方。看到这里，我心中充满了感激，对医生的敬业精神感到敬佩。

在医生的建议下，我还发现母亲有时候睡觉腿凉但是脚心热，经过询问，得知这是肝肾不足的表现。医生建议我给母亲吃点知柏地黄丸。虽然需要代煎，但我愿意为了母亲的健康付出这份努力。

在与医生的交流中，我深深感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关心我的母亲的病情，还耐心地解答了我的每一个疑问。我相信，在医生的帮助下，母亲一定能够战胜病痛，重新拥有健康的生活。

我曾经是一名热爱跑步的年轻人，三年前开始每周三次的长跑训练，平均每次10公里。然而，今年8月初，我开始感到膝盖酸痛，尤其是在跑步后。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的疲劳。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。除了膝盖疼痛外，我还发现自己在睡觉时腰部也会有不适感。

为了解决这个问题，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东健康入口问诊免费关节医生肖军的服务，我得到了及时的诊断和治疗建议。医生告诉我，我的膝盖疼痛可能与长期的高强度跑步有关，而腰部不适则可能是由于腰椎退变引起的。他们建议我停止剧烈运动，进行适当的康复训练，并在必要时使用药物治疗。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。首先，我停止了所有剧烈运动，包括跑步和爬山等活动。然后，我按照医生的建议进行了腰背肌训练，帮助增强腰部的支撑力。同时，我也使用了外用贴的洛索洛芬凝胶贴膏和口服的塞来昔布片来缓解疼痛和炎症。经过几周的治疗和休息，我的症状逐渐改善。

虽然我不能再像以前那样进行高强度的跑步训练，但我发现游泳和骑自行车等低冲击的运动同样可以帮助我保持健康。现在，我已经康复了，并且在医生的建议下，继续进行腰背肌训练和适当的运动，以预防类似的问题再次发生。

随着现代生活节奏的加快，颈椎病和腰椎病成为越来越多人困扰的健康问题。这些被称为'文明病'的疾病，与我们的生活习惯密切相关，其中，长时间久坐是导致颈椎和腰椎疾病的主要原因。

中医专家认为，颈椎和腰椎疾病的发生，与脊椎的生理弯曲度密切相关。脊椎的生理弯曲度异常，会导致颈椎和腰椎的力学失衡，进而引发疼痛和疾病。因此，治疗颈椎和腰椎疾病，关键在于恢复脊椎的生理弯曲度。

长时间久坐，尤其是办公室白领，由于长时间保持同一姿势，导致脊椎韧带粘连，无法复位，从而引发腰椎病，如腰椎间盘突出等。因此，预防颈椎和腰椎疾病，关键在于改善生活习惯，避免长时间久坐，每隔一段时间就站起来活动一下。

除了改善生活习惯，适当的运动也是预防和治疗颈椎和腰椎疾病的重要手段。例如，扩胸运动、跨步运动等，可以帮助恢复脊椎的生理弯曲度，缓解颈椎和腰椎的疼痛。

此外，中医在治疗颈椎和腰椎疾病方面也有独特的优势。中医专家会根据患者的具体情况，采用针灸、推拿、拔罐等方法进行治疗，帮助患者恢复健康。

总之，颈椎和腰椎疾病是一种常见的'文明病'，我们需要重视并采取积极措施进行预防和治疗。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，直到半年前，我开始感到腰部疼痛和脚部麻木。起初，我以为只是因为工作压力大或者是长时间保持一个姿势导致的，但随着时间的推移，这种疼痛和麻木感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作。每次站立或坐着超过30分钟，我就不得不起身活动一会儿，否则疼痛会让我无法集中精力。这种情况持续了很长一段时间，我才意识到可能是身体出了问题。

我去了一家当地的医院进行检查，医生告诉我我患有腰椎退变和腰肌劳损，并且有肾虚的症状。医生开了一些药物给我，包括芪丹通络颗粒和腺苷钴胺片，但我发现这些药物对我的胃产生了不良影响，导致我胃疼加剧。于是我开始寻找其他的治疗方案，希望能够找到一种既能缓解我的腰疼和脚麻，又不会伤害我的胃的方法。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线问诊。医生很专业，首先要求我上传清晰的影像片子，但我当时没有带在身边。医生并没有因此而拒绝我的问诊，而是耐心地听我描述症状，并根据我的情况提供了一些初步的建议和治疗方案。医生告诉我，我的情况可能需要物理治疗和针灸等非药物治疗方法来缓解疼痛和麻木感，并且还需要注意肾虚的调理。

虽然我等待了医生的回复有一段时间，但我非常感激医生能够在百忙之中抽出时间来帮助我。最终，医生建议我去医院进行详细的诊断和治疗，并且提醒我如果对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。他的建议让我感到安心和放心，我决定按照他的建议去做。

了解过强直性脊柱炎的人都知道，强直性脊柱炎多发于青少年且偏爱男性。然而，这并不意味着女性就可以置身事外。事实上，强直性脊柱炎并非男性的专利，女性同样可能受到其困扰。

强直性脊柱炎是一种以脊柱为主要病变的慢性炎症性疾病，属于风湿免疫性疾病范畴。虽然男性患者相对较多，但女性患者也不容忽视。研究表明，女性患者往往病情较男性更为严重，治疗难度也更大。

女性强直性脊柱炎的症状与男性有所不同，主要包括以下几个方面：

1. 发病形式：女性患者发病年龄较男性晚6岁左右，症状相对较轻，缓解期较长。

2. 受累关节：女性患者以外周关节如腕、肘、膝关节为主，而男性患者则以腰椎、骶髂关节、髋关节为主。

3. X线表现：女性患者骶髂关节病变多停留在炎症阶段，较少出现强直。

4. 并发症：女性患者更容易出现产褥期感染等并发症。

针对女性强直性脊柱炎的治疗，除了药物治疗外，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 加强体育锻炼，增强身体素质。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 保持乐观的心态，积极配合治疗。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，女性朋友们要关注自身健康，警惕强直性脊柱炎的发生。一旦出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。

随着现代生活节奏的加快，都市白领群体中腰椎疾病的发病率逐年上升。一项针对1.5万名白领的健康调查显示，腰椎问题已经成为困扰都市白领健康排行榜的第二位。曾经被认为是中老年人和体力劳动者专属的腰椎间盘突出症，如今却越来越青睐年轻的都市白领。

腰椎间盘突出症是腰椎疾病中最常见的一种，主要发生在椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，导致腰痛、下肢疼痛麻木等症状。据调查，35岁以下的年轻患者约占一半，且多见于从事伏案工作的白领人群。

那么，为什么腰椎间盘突出症会“青睐”都市白领呢？主要原因有以下几点：

1. 不正确的坐姿：长期保持不良坐姿，如长时间低头、跷二郎腿等，会导致腰椎间盘压力增大，容易导致纤维环破裂。

2. 缺乏运动：都市白领工作繁忙，缺乏运动，导致腰背部肌肉力量不足，容易发生腰椎间盘突出症。

3. 长时间使用电脑：长时间使用电脑，会导致腰背部肌肉紧张，椎间盘承受压力增大，容易发生腰椎间盘突出症。

4. 驾车：驾驶时腰骶部受到颠簸，容易导致腰椎间盘突出。

为了预防腰椎间盘突出症，都市白领应注意以下几点：

1. 保持正确的坐姿，避免长时间低头、跷二郎腿等不良姿势。

2. 增加运动量，加强腰背部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。

3. 定时休息，避免长时间连续工作。

4. 注意腰背部保暖，避免受凉。

5. 如果出现腰痛、下肢疼痛麻木等症状，应及时就医。

在快节奏的现代社会中，腰椎病已成为困扰许多人的常见疾病之一。除了通过专业运动进行预防和治疗外，一些古老而充满童趣的游戏也能起到良好的保健作用。

跳房子、丢沙包、掷纸飞机等游戏，不仅能够锻炼身体，还能在玩乐中预防腰椎病。

跳房子是一种简单易行的健身方式。通过在规定场地内跳跃，可以锻炼腿部肌肉，增强关节灵活性，预防下肢静脉曲张。而丢沙包则可以锻炼腰部肌肉，提高腰部稳定性，预防腰椎病的发生。掷纸飞机则可以锻炼肩部肌肉，缓解肩周炎症状。

除了以上游戏，还有很多其他古老的游戏可以锻炼身体，预防疾病。例如，翻交可以锻炼手指的灵活性，预防“鼠标手”；捉迷藏可以锻炼身体协调性和反应能力，提高免疫力。

总之，通过参与各种游戏，我们可以在快乐中锻炼身体，预防疾病，提高生活质量。

以下是一些与游戏相关的疾病预防和保健建议：

1. 腰椎病：除了游戏，还可以通过以下方式进行预防：

• 保持正确的坐姿和站姿
• 避免长时间保持同一姿势
• 加强腰部肌肉锻炼
• 保持良好的生活习惯

2. 下肢静脉曲张：除了跳房子，还可以通过以下方式进行预防：

• 保持适当的体重
• 避免长时间站立或坐着不动
• 穿着合适的衣物
• 适当锻炼

3. 肩周炎：除了掷纸飞机，还可以通过以下方式进行预防：

• 保持正确的姿势
• 避免长时间使用电脑
• 适当锻炼肩部肌肉
• 保持良好的生活习惯

近年来，我国强直性脊柱炎患者数量已超过500万人，成为我国较为常见的慢性炎症性疾病之一。强直性脊柱炎的治疗一直是医学界关注的重点，许多患者都在寻求有效的康复方法。本文将为您介绍一种名为“两点一推”的康复疗法，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

一、两点一推疗法介绍

“两点一推”疗法是一种结合了颈椎和腰椎锻炼的康复方法，旨在增强筋骨，通利关节，缓解强直性脊柱炎的症状。该方法包括以下两部分：

1. 颈椎锻炼方法

(1) 俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作，重复10次。

(2) 颈项争力：抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气。

(3) 仙鹤点头：头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次。

(4) 左右旋转：头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度，连续10次。

(5) 两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟。

(6) 结束动作：头颈、双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

2. 腰椎锻炼方法

(1) 仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次。

(2) 两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次。

(3) 左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次。

二、日常保养与治疗

除了“两点一推”疗法外，强直性脊柱炎患者还应注意以下事项：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 避免吸烟，戒烟对病情控制有积极作用。

3. 适当进行物理治疗，如电疗、热疗等。

4. 遵医嘱使用药物治疗，如非甾体抗炎药、生物制剂等。

5. 定期复查，监测病情变化。

三、总结

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，患者应积极寻求有效的康复方法，提高生活质量。‘两点一推’疗法是一种较为有效的康复方法，患者可尝试进行锻炼。同时，患者还应注重日常保养，遵医嘱进行治疗。

昨天下午，我在家不小心摔倒了，腰部感到一阵剧痛。我赶紧登录互联网医院进行线上问诊，医生很快接诊了我。医生非常细心地询问我的症状，然后建议我去做磁共振检查。在检查结果出来之后，医生解释了我的脊柱压缩和侧弯的情况，并告诉我这可能是由于脊柱的退行性变引起的。医生建议我进行动态观察病情变化，并且提醒我不要轻易相信其他医生的诊断结果。医生还对我提出的关于活络油的问题进行了解答，非常耐心地告诉我活络油对我的病情可能效果不是很好。虽然我还有些疑惑，但医生的专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在此次线上问诊中，医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到很满意。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好，我会继续关注我的病情并遵循医生的建议进行治疗。

一位98岁的老人因腰椎4一5滑脱引起腰部、尾椎及下肢疼痛麻木，无法入睡，这是一位年事已高、无法自述症状的患者。在互联网医院进行问诊，医生提醒患者需在监护人和专业医师陪同下使用处方药物，同时注意遵从相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。医生在问诊过程中，耐心询问病情并给予合理建议，推荐曲马多和甲钴胺片用于缓解疼痛，同时提醒老人如果效果不佳，可能需要住院治疗。患者询问在京东购买曲马多的可能性，医生则告知曲马多为处方药物，无法在京东购买。最终，医生建议患者先尝试曲马多，如效果不佳再考虑住院治疗。问诊结束后，医生再次提醒患者医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。服务结束后，患者对医生的服务表示满意。