风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是营养科的刘医生。她的眼神温和，笑容里带着一丝专业。

“您好，我是营养科刘医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问是有什么需要咨询的问题？”刘医生的声音轻柔，却有一种让人安心的力量。

我叹了口气，说：“刘医生，我想提高代谢减肥，但节食加运动也没效果。”

刘医生微微点头，示意我继续说。我告诉她，我已经坚持了半个多月，每天散步一个小时，但体重却纹丝不动。

“建吃了多长时间呢？”刘医生问。

“坚持。”我回答。

刘医生沉默了一会儿，然后开始询问我的身体状况。她问我是否有药物或食物过敏，肝肾功能是否异常，是否有其他既往病史，以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期。

我一一回答了她的问题，告诉她都没有。

“饮食的话正常情况下平时蔬菜水果吃的很少。”我补充道。

刘医生听后，开始为我计算体重指数。她告诉我，根据我提供的数据，体质指数为28.7，属于肥胖范围。

“近期体重有波动吗？”刘医生问。

“没有。”我回答。

刘医生听后，开始为我提供一些建议和食谱。她告诉我，减重是一个相对长期的过程，需要配合饮食、运动。

“还有就是我也有长期的便秘。”我忍不住说。

“好的。”刘医生点头。

“谢谢您。”我说。

“不客气，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。”刘医生微笑着说。

接下来的时间里，刘医生为我详细讲解了饮食原则、运动疗法以及如何调整进餐顺序。她还建议我可以补充复合维生素，以补充某些膳食摄入不足。

“一般没有药物可以直接提高代谢的，如果想要提高代谢，建议坚持运动，在提高肌肉量的同时基础代谢可以得到提高。”刘医生说。

我听后，心中充满了希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我愿意坚持下去，为了健康，为了更好的自己。

“如果您没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见。”刘医生说。

“好的。”我回答。

挂断电话后，我深吸一口气，心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢刘医生，让我看到了希望。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我知道，减肥的道路还很长，但我已经做好了准备，我要坚持下去，为了健康，为了更好的自己。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，肚子凸起得像怀孕几个月一样，心里却一点喜悦的感觉都没有。

“小腹凸起严重，怎么办？”我打开手机，在京东APP上搜索这个问题。很快，一个对话框跳了出来：“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我犹豫了一下，还是鼓起勇气打字：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

“小腹凸起严重。”我简洁地回答。

“出现多长时间了？有去检查过原因吗？”医生的问题让我一愣，我没想到他会这么直接。

“很久了，以前没重视。”我回答。

“具体有多长时间？身高体重是多少？肝肾功能是否有异常？有检查过B超吗？”医生的问题一个接一个，我感到有些压力。

“从小到大，一直都是肚子小小腹凸起。身高173，体重63公斤。没去医院看过，一直拖着没时间。”我如实回答。

“身高体重还可以，可以进一步去医院检查一下肝肾功能还有胃肠系统，排除器质性病变引起的小腹外凸之后，需要考虑体型方面影响的可能，可以进一步通过做仰卧起做瑜伽等锻炼进一步改善。”医生的建议让我有些意外。

“那平时饮食该注意什么？”我继续问。

“正常饮食，注意饮食营养；还有需要控糖，减少高糖饮食的摄入。”医生回答。

“平时注意锻炼，适当活动。”医生的话让我感到一丝希望。

我沉默了一会儿，然后问：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

“建议您平时注意休息，注意饮食生活习惯，保持情绪稳定，如有不适，及时就诊检查。”医生的话让我感到一丝安慰。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索我的名字即可找到我，欢迎您随时留言咨询。”医生的话让我感到温暖。

我看着手机，心里五味杂陈。虽然医生的建议让我看到了希望，但我还是有些担心。毕竟，这是我第一次面对这样的问题。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

很快，就有朋友回复了：“我也有过类似的经历，后来去医院检查说是脾虚中气下陷，内脏下垂。医生给我开了中药，加上饮食和锻炼，现在好多了。”

看到朋友的回复，我感到一丝安慰。我开始按照医生的建议调整饮食和锻炼，虽然过程有些艰难，但我还是坚持了下来。

几个月后，我的小腹凸起明显减轻了，整个人也感觉轻松了许多。我真心感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住在朋友圈里分享了我的经历。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我正坐在客厅的沙发上，看着电视，突然一阵剧痛从右膝关节传来，让我忍不住倒吸一口凉气。

‘哎呀，这膝盖怎么这么痛啊。’我自言自语，试图揉揉膝盖，但疼痛感却像潮水一样涌来，让我无法忽视。

‘妈，我膝盖疼。’我喊了一声，妈妈闻声而来，看到我痛苦的表情，她立刻紧张起来。

‘是不是走路的时候不小心扭到了？’妈妈关切地问道。

‘不是，我下蹲的时候特别痛，感觉像是大筋痛。’我回答道。

‘那走路呢？’妈妈又问。

‘也有些痛，但不是很严重。’我回答。

‘那我们得去看看医生了。’妈妈决定。

于是，我们来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状，然后又让我做了几个简单的动作，最后告诉我，我的右膝关节增生，也就是骨刺。

‘这算是老年病了吗？’我忍不住问道。

‘不，这并不是老年病，很多人在年轻时就会得这种病。’医生解释道。

‘那这病能根治吗？’我焦急地问道。

‘不能，但我们可以通过药物来缓解症状，延缓疾病的发展。’医生回答道。

医生给我开了一些药，并告诉我如何用药。他还建议我减少上下楼梯、上下坡行走，避免负重行走，避免深蹲，正常行走过程中出现不适立即就地休息，然后药物缓解症状。

‘那有没有什么好的治疗方法？’我问道。

‘目前来说，最好的治疗方法就是药物治疗和健康的生活方式。’医生回答道。

我拿着药，心里五味杂陈。我知道，这病可能需要我长期治疗，但我还是希望，通过我的努力，能够减轻病痛，过上正常的生活。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我自言自语，心里充满了希望。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，翻看着手机，突然收到了一条京东互联网医院的推送，说是可以在线咨询医生。我点进去一看，发现可以咨询各种健康问题，于是心里一动，决定试试。

我输入了自己的症状，那就是最近一直在减肥，但是效果不明显，而且感觉身体有些不适。医生很快就回复了，他叫**，听起来很亲切。我告诉他我的情况，他说要问问我肝肾功能是否正常。

“肝肾功能正常吗？”**的声音透过屏幕传来，听起来很专业。

“正常的。”我回答。

“那这个减肥产品，你感觉怎么样？”**接着问。

“感觉吃了不怎么饿了呢。”我回答。

“这个产品的减肥原理是加快新陈代谢，燃烧分解脂肪的。服用期间可以正常吃饭，不需要去节食，运动，当然配合运动和适当控制饮食会瘦的更多。”**的解释让我对这款产品有了更深的了解。

“有饱腹感吗？”**又问。

“有。”我回答。

“会拉肚子吗？”**的声音突然变得紧张。

“没有，反而大便更干了。”我回答。

“多喝水。”**的声音听起来有些无奈。

“作用原理不是腹泻。”**的解释让我松了一口气。

“好的，谢谢。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”**的声音听起来很温暖。

挂断电话后，我躺在床上，心里五味杂陈。我想，也许这个减肥产品并不是我想象中的那么好，但是我也不能放弃减肥，毕竟健康才是最重要的。

我开始反思自己的生活习惯，是不是因为饮食不规律，作息不规律，才导致了现在的身体状况。我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，饮食要规律，作息要规律，还要加强锻炼。

我想，也许这个过程会很艰难，但是只要坚持下去，我一定能够瘦下来，拥有一个健康的身体。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？你们都是怎么解决的呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个典型的“小胖墩”，从小就胖，一直胖到大。最近，我尝试了疏通经络减肥，效果是有的，可我担心这反弹起来，那可怎么办啊。

医生是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。‘会反弹的，’他淡淡地说，声音里却透着坚定。我听了，心里一沉，‘那反弹很严重吗？’我小心翼翼地问。

医生笑了笑，‘这个人跟人都不一样，有的人反弹严重，有的人就还好。’我听这话，心里稍微踏实了些，‘那除了运动，还有什么可以预防反弹呢？’我追问。

医生沉吟了一下，‘主要是提升基础代谢率，你可以通过控制饮食和运动来实现。’我听了，心里顿时有了方向。

‘吃蛋白质多的食物，比如肉蛋奶，还有精瘦肉，’医生继续说，‘碳水化合物少吃一点，多吃粗杂粮。’我一一记在心里，‘那具体吃什么呢？’我好奇地问。

医生耐心地列出了清单，‘比如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋，还有燕麦、糙米、全麦面包等。’我听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

治疗的过程并不轻松，每天都要按时吃饭，还要坚持运动。有时候，我会感到疲惫，甚至想要放弃。但每当我想起医生那鼓励的眼神，我就会重新振作起来。就这样，我坚持了下去。

现在，我已经明显感觉到自己的身体发生了变化，不仅体重减轻了，精神状态也好了很多。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。但只要我坚持下去，我相信，我一定能战胜肥胖，拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有谁跟我一样，经历过疏通经络减肥后反弹的情况？你们都是怎么克服的？或者，有没有什么好的建议，可以分享给我？

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我170的个头，体重却始终徘徊在100斤左右，消瘦得像一阵风就能把我吹走。

医生，一个温和的声音在我耳边响起，她穿着白大褂，眼神里满是关切。我告诉她，我胃炎刚好，但就是一直都很瘦。

她问了我很多问题，关于我的饮食、运动习惯，甚至有没有熬夜。我如实回答，饮食清淡，运动少，熬夜的情况也少了。

医生说，我的体重指数属于消瘦的范围，建议我补充营养粉，作为加餐使用。我听了有些惊讶，营养粉？这能行吗？

医生看出了我的疑惑，耐心解释说，营养粉里含有膳食纤维，比之前吃的安素要好。她还告诉我，每天加餐2-3次，饮食保证主食和高蛋白食物的补充，避免辛辣刺激食物。

我听了医生的建议，开始尝试使用营养粉。每天早上，我都会冲一杯营养粉，加在麦片里，味道还不错。午餐和晚餐之间，我也会冲一杯，晚上睡觉前再喝一杯。

渐渐地，我发现我的体重开始有所上升，人也精神了许多。我开始坚持运动，每天晚上都会去散步，感受着身体的变化，心里充满了喜悦。

这个过程并不容易，有时候我会觉得累，想要放弃。但每当我想起医生鼓励的眼神，我就会重新振作起来。我知道，我必须坚持下去，为了自己，也为了家人的期待。

现在，我已经坚持了三个月，我的体重已经上升到了110斤，整个人看起来健康多了。我感谢京东互联网医院的医生，感谢她的专业和耐心，让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

夜深人静，我躺在床上，耳边回荡着那令人烦躁的呼噜声。我尝试过各种止鼾器，可它们似乎对我无效。我甚至开始怀疑，这呼噜声是否真的只是因为肥胖引起的。

那天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**温和地询问了我的情况，我详细地描述了我的困扰。

‘我试过了各种止鼾器，但效果都不好。’我沮丧地说。

‘有一定效果，但可能需要调整使用方法。’医生耐心地回答。

‘我用了，但没什么用。’我失望地补充。

‘不缓解就去医院看看，去耳鼻喉科检查看看。’医生的建议让我有些不安。

我去了耳鼻喉科，医生告诉我，我的舌头肥大，每次舌头稍微往上颚顶一下就会发出声音。

‘那就不要用了。’医生的话让我有些迷茫。

‘我每次舌头稍微往上颚顶一下就会发出声音。’我再次解释。

‘去耳鼻喉科检查看看。’医生坚持。

我去了，医生告诉我，是肥胖引起的。

‘就因为这样我才买止鼾器的。’我有些无奈。

‘肥胖效果不好。’医生的话让我有些沮丧。

‘有什么肥胖止鼾用的吗？’我问道。

‘没有。’医生摇了摇头。

‘哦。’我有些失望。

‘谢谢您，骨科医生。’我礼貌地说。

‘别客气。’医生微笑着回答。

我离开了医院，心情有些沉重。我开始反思，为什么我会走到这一步？为什么我不能控制自己的体重？

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？有没有什么好的建议？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“大夫，我最近有点问题，不知道该怎么说。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“别紧张，慢慢说，我会帮你的。”医生的声音温和而专业，让我稍微安心了一些。

“我，我有手瘾，已经十年了。现在，现在每次性生活，我总是中途疲软，插进去就想射。”我低着头，声音越来越小。

“我明白你的困扰，这种情况确实很常见。首先，你不用担心，我会给你开一些药，同时，我也有一些建议。”医生的声音里充满了同情和理解。

“真的吗？那太好了！我，我试试看。”我抬起头，眼神里充满了希望。

“首先，你可以试试枸杞子加大枣泡茶，多吃一些壮阳的食物，比如虾仁、牛肉、韭菜等。性生活要规律，不要过度劳累，保持心情舒畅，多参加体育活动。”医生的话让我感到一丝温暖。

“那，那有没有什么药可以吃的？”我迫不及待地问道。

“当然有，我已经给你开了处方，肾宝丸是个不错的选择。”医生的声音里充满了信心。

“哦哦，那我现在就去买。”我迫不及待地想要改善自己的状况。

“不过，你需要注意的还有很多。戒除手淫，不久坐憋尿，不要过多纵欲，建议一周两次。加强营养，禁烟酒，多锻炼，不看情色图像，休息规律。”医生的话让我感到有些压力，但也让我明白，健康不是一朝一夕的事情。

“收到，谢谢大夫。”我心中充满了感激。

“不客气的，祝你早日康复。”医生的声音里充满了祝福。

我挂断了电话，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个困扰我的问题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相帮助，一起走向健康的生活。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，看着手中的药品说明书，心里五味杂陈。

这段时间，我一直被湿气和体重问题困扰。湿气重，整个人都感觉沉甸甸的，而且体重也一直居高不下。我尝试过各种方法，但效果都不明显。偶然间，我在网上看到了这个“消胖丸”，说是可以去湿气、减肥，于是便想咨询一下医生。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我在家就能得到专业的医疗建议。医生很耐心，详细询问了我的症状和身体状况。我告诉他，我最近总是感觉身体沉重，食欲不振，而且体重也一直没降下来。

医生听了我的描述，又仔细看了我的舌象，然后说：“单纯从舌象来看，你的湿气并不重，主要是吃胖了。”我听了这话，心里多少有些失落，但也有些释然。

医生接着说：“这个消胖丸具有益气、利湿，降脂、消胖的功效，常用于单纯性肥胖症。你可以尝试服用一下。”我听了这话，心里顿时有了希望，连忙问：“那有没有副作用呢？”

医生回答：“官方没有给出明确的不良反应数据，但从成分来看，有可能出现便溏。不过，你可以放心，这个是国药准字药品，安全性是有保障的。”

听到这里，我稍微安心了一些。医生又告诉我：“没有疗程限制，没有明显不良反应的话，根据身体状况来决定停药时间。体重下来了就可以停。”

我听了这话，心里顿时有了底。医生又帮我开具了处方，告诉我去京东购买。我按照医生的指导，用处方截图去商家购买了药品。

服药期间，我严格按照医生的指导进行。虽然有时候会有一些不适，但总体来说，效果还是不错的。我的体重逐渐下降，湿气也减轻了不少。

现在，我已经停药一段时间了，身体状况也恢复得很好。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳出一条消息，是京东互联网医院的咨询窗口。我点开一看，是关于我最近遇到的麻烦。

事情是这样的，我前些日子为了减肥，吃了一盒奥利司他。结果，没过多久，我就开始不自主地拍出水状便来。那种感觉，真是又尴尬又难受，就像肚子里有个小怪兽，随时随地都要喷涌而出。

我赶紧上网查了查，发现奥利司他确实有这个副作用，但具体到我自己，这还是头一回。我焦虑得像热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。

于是，我打开了京东互联网医院的咨询窗口，跟医生聊了起来。医生很耐心，问我以前有没有什么疾病史，有没有过敏史，还问我身高体重，BMI是多少。我如实回答了，医生说我的BMI是23.4，没有达到用药标准，不建议用奥利司他。

听到这里，我心里的一块大石头终于落地了。医生还告诉我，奥利司他只适用于肥胖和超重者，包括已经出现与肥胖相关的危险因素的患者。我这才意识到，我这是自己作死，不该盲目跟风。

医生还告诉我，偶尔吃一次奥利司他问题不大，但要注意可能出现的副作用。我问他，这种情况会持续多久，医生说这个每个人和每个人不一样的，没有具体的时间，要看个人体质代谢情况。

医生的建议让我松了一口气，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食，规律作息，尽量让自己保持良好的心态。

现在，我已经好多了，虽然减肥的路还很长，但我不再焦虑，不再迷茫。我知道，只要我坚持下去，我一定能瘦下来。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！