作者 | 杨明博
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患者疑虑

 

请问杨博士，我是小三阳患者，家族成员中有肝癌病史。

 

请问我需要抗病毒治疗吗？乙肝病毒DNA定量低于检测下限。

 

 

就这个患者的情况而言，自己是乙肝小三阳，家族中有肝癌家族史，那么患者是需要密切监测，必要时候需要积极的抗病毒治疗。

 

目前我们的抗病毒治疗方案有两种

 

口服的核苷酸类似物以及肌注的干扰素。

 

口服药只能抑制病毒的复制，对于DNA能测到的患者来说，口服药可以抑制病毒的复制，从而阻断病情的进展，预防肝硬化和肝癌的发生。

 

这个患者没有抗病毒治疗，但是检测DNA小于500，理论上可以不用抗病毒治疗。注意定期复查就行。当然对于这种患者建议检查高敏DNA，可以测到10个以上的病毒。如果能测到病毒，结合家族史，就要在39岁以前开始抗病毒治疗。

 

 

如果还是没有测到病毒，表面抗原小于1500的话，可以考虑应用干扰素，有机会清除表面抗原。

 

干扰素还有一个好处就是：可以抗病毒，抗纤维化，抗肿瘤。

 

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所谓“大三阳”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性，这三项指标阳性往往提示体内病毒复制比较活跃。一旦发生乙肝大三阳这个病，患者在平时生活当中，就应该做好保养措施，同时做好相关的治疗，如果肝功能正常的患者，虽然不需要特殊治疗，但是在平时也应该做好生活当中的调理保养措施，防止病情变严重，导致肝功能受损伤。

 

 

定期体检

乙肝大三阳是乙肝比较严重的一种情况，因为患者体内病毒复制就比较活跃，因此病毒含量高、传染性也比较强，因此得了乙肝大三阳的患者需要重视起来，并且在平时也要定期体检，同时还要根据检查结果诊断病情轻重，来决定下一步是否需要治疗，而如果患者的肝功能受损伤就应该采用规范那么得了如何进行治疗。很多患者认为肝功能正常就是说明病情好转，可以停止治疗了，那么大三阳肝功能正常需要治疗吗？

 

什么情况下需要治疗？

乙肝大三阳的患者如果检查，就会得到HBVDNA阳性的结果，但是如果患者的肝功能正常，大多数情况下患者的肝组织无炎症或有一些轻度的炎症，并且临床当中发现，一些年轻乙肝大三阳的患者肝症情况更多表现为无炎症或较轻的炎症，因此这种情况下是不必进行保肝护肝或者是抗病毒治疗的，并且患者在平时也不必使用一些其他的保肝降酶类的药物进行治疗，而且如果患者的肝功能中ALT正常的情况下，机体清除乙肝病毒的免疫力相应的也就会较低，这时候采用抗病毒治疗的方法也不会有疗效或者是效果很差。

 

 

当乙肝大三阳的患者体内HBVDNA阳性，并且肝功能此时没有受损处于正常时，患者本身清除乙肝病毒的免疫能力与体内的乙肝病毒并不会有冲突，人体免疫这时候会容忍乙肝病毒的存在，并且机体的免疫能力在这种情况下也不可能清除到体内的乙肝病毒，因而肝功能正常的乙肝大三阳患者同样也不必使用抗病毒的药物进行治疗。

另外，乙肝大三阳的患者必须知道的是，药物治疗在临床当中只是一种外因，人体本身对于乙肝病毒的免疫清除能力才是让病情康复的主要的内因，在治疗当中外因只有通过机体的本身内因，才能有效的发挥抗病毒能力，因此乙肝大三阳的患者如果肝功能正常的情况下不能盲目的进行治疗。

作者 | 王素娜
文章首发于 | 感染科王素娜微博

 

当然可以。

 

大三阳指的是乙肝系列中HBsAg，HBeAg，HBcAb阳性，未经抗病毒治疗的大三阳患者病毒定量往往很高.

 

因此，大三阳妈妈如果不采取任何措施，宝宝感染乙肝的几率非常高，大约85-90%。所以必须采取干预措施，经过适当的干预，大三阳妈妈是可以和普通孕妇一样生育健康宝宝的。干预主要分四个阶段：

1.    怀孕前

 

除了常规的孕前检查外，大三阳妈妈还需要检查肝功，乙肝病毒定量，乙肝五项，肝脏B超。如果检查结果显示肝功能正常，肝脏B超也正常就可以备孕了。

 

2.    怀孕后

 

孕中期需要检测肝功和HBV DNA。

 

依据HBV DNA的水平决定孕晚期是否抗病毒治疗。

 

一个多变量logistic回归模型发现，母婴传播的HBV感染率与母亲生产时的HBV DNA水平显著相关[1]。具体地说，该模型预测，即使接受了乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的联合免疫：

 

母亲的HBV DNA水平为十的五次方（拷贝/毫升）时，婴儿感染乙肝的几率是0.9%(95%可信区间 0.9%-2.7%)

 

 

母亲的HBV DNA水平为十的六次方（拷贝/毫升）时，婴儿感染乙肝的几率是2.6%(95%可信区间 1.1%-6.2%)

 

母亲的HBV DNA水平为十的七次方（拷贝/毫升）时，婴儿感染乙肝的几率是6.6%(95%可信区间 0.5%-12.6%)

 

母亲的HBV DNA水平为十的八次方（拷贝/毫升）时，婴儿感染乙肝的几率是

 

14.6% (95%可信区间 5.6%-23.6%)

 

母亲的HBV DNA水平为十的九次方（拷贝/毫升）时，婴儿感染乙肝的几率是

 

27.7% (95%可信区间 13.1%-42.4%)

 

注：现在HBV DNA的单位统一为国际单位/毫升（IU/ml），1 IU/ml约等于5.6拷贝/毫升。

 

因此，为了保证宝宝不得乙肝，高病毒载量的孕妇需要在孕晚期进行抗病毒治疗，中国2015年的慢乙肝指南推荐，妊娠中后期如果检测HBVDNA载量大于2×106 IU/ml，可于妊娠第24～28周开始给予替诺福韦酯（TDF）或替比夫定抗病毒治疗。

 

分娩前复查HBVDNA，以了解抗病毒治疗效果及母婴传播的风险。

 

在乙肝抗病毒药物中，首选替诺福韦酯（TDF），因为TDF可以在治疗期间将乙肝病毒耐药风险降至最低。

 

还没有孕妇使用丙酚替诺福韦（TAF）的研究，所以暂时没有丙酚替诺福韦（TAF）的孕期安全性数据，因此，目前暂不推荐孕妇使用丙酚替诺福韦（TAF）。

 

当然，对于病毒量到底多高需要在孕晚期抗病毒治疗，不同国家的指南标准也不一样。

 

比如，美国肝病学会2018年的乙肝指南推荐HBV DNA>2×105IU/mL的孕妇，应接受抗病毒治疗以减少围产期HBV传播的风险。

 

所以，具体到每个人，即使HBV DNA载量小于2×106IU/ml，曾经有过乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白联合免疫失败，生育过乙肝宝宝的大三阳妈妈也推荐孕晚期进行抗病毒治疗。

 

3.    生产后

 

宝宝出生后12小时内（越早越好，最好在2小时内）注射乙肝疫苗10μg和乙肝免疫球蛋白100IU，并在满1月、满6月接种第2针和第3针乙肝疫苗。

 

采取了乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白联合免疫后，是否母乳喂养并不影响乙肝母婴传播的几率，因此，没有服用抗病毒药的乙肝妈妈可以母乳喂养。

 

孕期和生产时肝功能正常的妈妈，可以在产后立即停用抗病毒药，停药后可以进行母乳喂养。

 

产后6-8周复查肝功，如果肝功能正常，以后每3-6月检查一次。如果谷丙转氨酶升高，则需要继续服用抗病毒药。

 

 

4.宝宝的检测

 

宝宝在9-12月龄或打完最后一针疫苗1-2月（免疫接种延迟的情况下）检测乙肝五项，了解母婴阻断是否成功[2]。如果乙肝五项全阴性，需要按0月-1月-6月的程序再打三针乙肝疫苗。

 

以上就是大三阳妈妈乙肝母婴阻断的步骤，按照上述方案进行阻断的大三阳妈妈，母婴阻断成功率接近百分之百，99%以上的宝宝都不会再得乙肝了。所以，大三阳妈妈也可以生育健康的宝宝哦！

 

参考资料：

 

1. Wen WH,Chang MH, Zhao LL, et al. Mother-to-infant transmission of hepatitis B virusinfection: significance of maternal viral load and strategies for intervention.JHepatol. 2013 Jul;59(1):24-30.

 

2.UpToDate临床顾问：婴儿，儿童及青少年的乙型肝炎病毒免疫接种。

 

3. 2018年版美国肝病学会乙肝指南。

 

4. 2015年版中国慢乙肝防治指南。

 

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大三阳是大家都比较熟悉的一种肝病，根据病情的轻重，有多种情况，而其中有的大三阳患者的肝功能是正常的，有的则可出现异常的损害，一般肝功能正常的患者症状轻，但是这并不表示这种情况就没有传染性，乙肝大三阳肝功正常是否有传染性要结合其它检查结果来判断的。

说到大三阳，大家都知道这是一种具有传染性的肝病，而在大三阳患者当中，有的检查结果是显示肝功能正常的，也就是乙肝两对半检查时135阳性，其它肝能方面的检查没有异常，那么针对这种情况，有没有传染性呢?一起来了解一下。

 

 

对于乙肝大三阳来说，它传染性的强弱和肝功能是没有关系的，要判断它是否有传染性及传染的强弱，主要是看乙肝病毒指标的含量的，也就是HBV-DNA的含量。

乙肝大三阳患者如果经过检查发现血液中乙肝病毒含量高的，那么这种情况就说明患者的传染性就越强，而对于肝功能正常的大三阳来说，如果HBV-DNA阳性，说明乙肝病毒复制活跃，这种情况下传染性就强;而如HBV-DNA阴性，那么表示复制不活跃，传染性较小，但还是具有一定的传染性的，所以还是要注意防护。

对于乙肝大三阳患者来说，不管肝功能是否正常，也不管传染性的强弱，都要注意定期复查肝功能和乙肝病毒标志物，对于肝功能异常的患者，则要及时进行治疗，以防病情发展，造成严重后果。

 

乙肝大三阳肝功能正常不表示病情就一定是稳定的，有的患者在肝功正常的时候也会出现病毒复制高的现象的，所以肝功能正常的大三阳也是具有传染性的，而不管乙肝大三阳处于哪一种情况下，都是会传染性的，只是病情轻重不同，传染性的强弱也不一样罢了。

 

大三阳传播途径

 

乙肝主要是通过血液、精液、阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染，性生活和母婴也属于乙肝的主要传播途径。预防的最好办法就是注射乙肝疫苗，吃饭一般不会被传染，但是如果双方有口腔溃疡，接吻或进餐，共用洗漱用具就有可能传染，日常生活一般是不会传染的。

通过上面的介绍，我们可知乙肝大三阳肝功能正常也是具有传染性的，而其具体传染性的强弱，则要看患者的病毒复制情况，因此乙肝患者不能因为肝功能正常而就放松了警惕之心，定期检查及预防传染他人工作还是要做好的，以防带来不利后果。

作者 | 北京天坛医院

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很多人都引用中医理论，说《黄帝内经》早就提出：“春夏养阳，秋冬养阴”。可是有人试过吗？这个时候吃补阳的人参鹿茸？不流鼻血就不错了！即使是吃羊肉等温热的食物，也是容易上火的。

 

 

 

难道《黄帝内经》说错了？非也，是因为理解错了。古人的话，言简意深，不能从字面上去直接解释，看看原文，就明白了。

 

《素问·四气调神大论》原文是这么说的：“春三月，此谓发陈。……夏三月，此谓蕃秀。……秋三月，此谓容平。……冬三月，此谓闭藏。……唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也；死生之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”

 

这一篇讲的是，春夏秋冬四季的气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒，人应当顺应这个自然界阴阳升降的变化规律，调养身体，调整生活起居、睡眠时间，调节精神情志等等，争取与万物同样做到春生、夏长、秋收、冬藏，充分体现了中医“天人合一”“天人相应”的哲学观点。

 

这里的阴阳并不是人体内的阴液和阳气，当然也就不是让大家养阳或者滋阴。“春夏养阳”的意思是让大家注意顺应春夏的阳气升发趋势，不要做逆反自然的事情。

 

具体到夏季，就是要“夜卧早起，无厌于日，使志无怒……使气得泄”。现代人睡觉时间已经比古人晚多了，不需要再“夜卧”，需要做到的是“早起”。

 

很多人晚上熬夜，早上晚起，以为睡眠时间够了就行，却不知道这样既妨碍了夜晚“阳入于阴”，又错过了早晨的阳气生发，是非常损耗阳气的。夏季阳气消耗较多，建议在午后睡20-40分钟，有助于补养心气，提升精力。

 

 

很多人出门打伞，抹防晒霜，长时间躲在空调房里，或者睡觉时通宵吹电扇，不接受阳光，不让身体出汗，饮食上也是贪凉喜冷，都是违背“无厌于日”,使体内的阴寒和湿气不能排泄出去，即使现在没有感觉到不舒服，也容易成为以后致病的重要因素。

 

当然并不是出汗越多越好，大汗淋漓也是中医非常反对的，中医理论认为，“汗为心之液”“汗血同源”，出汗太多，会耗伤人体的阳气和津液，可不是多喝点水就能补充上的。尤其是出汗以后，毛孔开放，腠理疏松，如果不注意防护，寒邪湿气更容易侵入体内。适当运动，全身微微出汗，是对身体有好处的。

 

此外，天气炎热容易使人心烦易怒，急躁上火。此时要“调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”保持心情平静，“使志无怒”，才能“心静自然凉”。

 

顺应自然阳气升降，还有一个简单的方法，就是民间常说的“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”。

 

生姜是厨房常见的调味佐料，更是一味治病的良药。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等多种作用。其辛温发散之性，特别符合夏季阳气升发的特点。

 

夏季人体的阳气向外升散，内部尤其脾胃的阳气是虚弱的，消化能力下降，再加上很多人贪图凉爽，吃凉西瓜、冰淇淋，大量喝冷饮、凉茶，绿豆汤都恨不得冻起来吃，更应该多吃些生姜来温暖脾胃。

 

生姜也是有禁忌的，对于阴虚火旺、咽喉肿痛、手足多汗、口臭便秘、痈疡痔疮等热症，要尽量少吃或不吃。民间还有一句谚语说“晚上吃姜胜似砒霜”，这个说法过于夸大了生姜的副作用。夜晚是阳气收敛的时候，生姜发散的作用，不利于阳气收藏，但也不至于“胜似砒霜”，只要不是临睡前吃就可以了。

 

 

生姜味道辛辣，比较刺激口腔和咽喉，推荐大家煮一些生姜水来喝，养生防病。剂量可以灵活一些，受风寒时多用，平时少放一点。

 

生姜水：生姜1-2两，红枣6-12个，大葱白1-2根。一起煮开15-20分钟，即可饮用。可少加红糖调节口味。夏季加藕1节，可润肺生津。

 

最后总结一句话，“春夏养阳”没有错，但不是要大家温补阳气，是要“养护阳气”。

 

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大三阳是消化内科当中常见的一种肝脏疾病，大三阳是指慢性乙型肝炎。在我国患有慢性乙型肝炎的患者是非常多的，患有大三阳的主要病因是由于感染了慢性乙型肝炎病毒导致的。患有大三阳的患者是可以跑步的，跑步对于大三阳不会有任何的负担。

大三阳是慢性乙型肝炎在消化内科当中是非常常见的一种肝脏疾病。据卫生部表明在我国患有慢性乙型肝炎的患者是非常多的，患有大三阳的主要病因是由于感染了慢性乙型肝炎肝炎病毒而导致的。目前药物治疗是针对于大三阳最为主要的治疗方法，对于大三阳的传染途径是通过血液传播，性生活传播等为主要传播。患有大三阳的患者除了需要积极的进行治疗，另外也需要注意营养齐全适量的运动增加身体抵抗力，那么针对于大三阳能跑步吗?以下几点就是为大家做的专业解答。

 

第一，针对于大三阳患者能不能跑步答案是大三阳患者是可以跑步的。跑步是一种非常健康的有氧运动方法跑步可以活跃全身肌肉，增强身体体质，增加身体的抵抗力。大三阳患者适当的跑步是可以增强体质的。

第二，不管是对于大三阳的患者还是对于其他的健康人群来说，跑步是需要注意很多事情的。针对于没有运动基础的人来说前期跑步的时候应该以慢跑为主。如果跑得过快不但对心脏会有一定的损伤，对人体的关节也会产生很大的危害。另外每次跑步之前建议先做一个热身再进行跑步，根据自己的身体情况选择短跑或长跑。

 

第三，大三阳患者在跑步的时候，切记不可以不顾身体情况跑步时间过长或者是跑不过快。跑步结束之后，如果身上淌了很多汗就一定要及时处理，以免导致受凉的情况发生。

以上三点的内容就是针对于大三阳能跑步吗，大三阳患者在跑步的时候需要注意哪些事情的相关解答，希望大家通过这篇文章能够知道大三阳患者是可以跑步的以及大三阳患者跑步注意的事项有哪些。大三阳是肝病当中比较常见以及难以治疗的疾病，所以得了大三阳除了需要积极的进行治疗以外也需要注意避免传播他人。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

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皇幼明医生：

 

根据您的图片信息，足底有水泡伴有瘙痒，趾间有脱屑，趾甲发白增厚，形状毁损，有碎屑，应该是有水泡型和角化过度型两种类型的。

 

但是如果要确诊的话，需要去医院刮取皮屑做真菌检测，如果是阳性的话，要考虑是足癣。

足癣本身危害性算不上很大，但是反反复复发作会影响人的心理状态。

而且如果经常出现水泡的话，瘙痒比较明显，又是发生在足部，不适感会更明显。

但首先需要明确的是足癣并不能根治，因为它是真菌感染性疾病，真菌在自然界中无处不在，就像感冒一样没办法彻底根除，但是可以通过用药治疗，同时通过日常生活当中的护理减少发作。

治疗建议：

1. 如何应对瘙痒

 

您的足部应该存在一定的炎症反应，所以会引起明显的瘙痒。

对于缓解瘙痒，最快的方法还是外用含有抗菌药物的复合制剂，含有少量的糖皮质激素，短期使用对于缓解瘙痒是非常好的。

所以目前控制瘙痒，建议您可以选用派瑞松软膏或者曲咪新乳膏或者复方克霉唑乳膏，三种任选一种，每天早晚各擦一次，一般一周就可以。

但是这些药膏长期使用对于足癣效果欠佳，可能会导致复发，所以在瘙痒缓解之后就应该用单一的抗真菌药物，比如联苯苄唑、特比萘芬、克霉唑乳膏等，也是任选一种，每天早晚各擦一次。

真菌感染复发的一个因素就是没有坚持规律用药，真菌治疗需要的时间是比较长的，至少要两周，最好可以用4周，所以一定要坚持使用以减少复发。

 

2. 应对灰指甲

 

对于足部角质增生比较明显，也就是角化过度型的足癣，单纯用以上这些药膏治疗，效果是不好的。所以需要联合用角质剥脱剂，比如水杨酸酸溶液，或者水杨酸软膏，两者就是任选一种，除了有角质剥脱作用之外，还有一定的抗炎作用，所以对于角化过度性凸显效果是非常好的。

一般用法应该是先涂抹水杨酸溶液，每天早晚各一次，一般用一周左右，角化过度改善之后再开始涂抹抗真菌药物，比如联苯苄唑乳膏，后续治疗方法如前，疗程也是至少需要2~4周。

灰指甲也是分多种类型，目前图中所示应该是最严重的一种类型，全甲毁损型。 

一般外用药物效果不佳，最好的治疗方案还是口服抗真菌药物，可以口服伊曲康唑胶囊或者特比奈芬片。

两者选一种就行，前者的用法是每个月吃一周停三周，每天两次，每次200mg，饭时或饭后立刻服用；或者是每天250mg，每天一次；两种药物疗程都是3~6个月。

3. 要注意检查肝功能

 

因为抗这些药物都可能会引起肝酶升高的风险，所以用药期间要监测肝功能，一般每1~2个月抽血查一下肝功能就行。

 

咨询医生 | 皇幼明 皮肤科主治医师

责任编辑 | 毛十三

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其实不管是哪一种类型的乙肝，都具有非常强的传染性。一般大三阳的传染性是非常强的，它的主要传播途径就是血液传染，医疗注射以及母婴传播等等，患者一旦被感染上这种病毒之后，就一定要及时的到医院进行确诊，大多数的大三阳患者在经过正规的治疗之后，都能够得到根治。

 

每一种类型的乙肝都具有非常强的传染性，而其中乙肝大三阳的传染性是最强的。它主要就是通过患者的血液，或者是性传染等等传播方式进行传染。这种疾病会给患者造成非常严重的痛苦，所以每一个患者在发现自己患有大三阳的症状之后，就应该及时的到医院进行检查，然后及早的进行治疗。

大家都应该知道大三阳具有很强的传染性，随着现在人们的生活方式不良，所以越来越多的人都会得上这种疾病。一般大三阳不仅仅会传染，而且传染性非常的强，对于患者的身体也会造成非常严重的危害，因此每一个患者在患上这种疾病之后，不仅仅要积极的进行治疗工作，同时也应该做好预防。只有这样才能够让患者早日恢复身体健康，不再受这种疾病的困扰。

 

 

大三阳这种疾病的传染性非常的强，在平时的生活当中，如果患者稍加不注意，就会有可能把这种疾病传染给别人。所以许多人对于这种疾病都非常的害怕，不敢跟大三阳患者的病人进行接触。其实在平常的生活当中，如果只单单是跟大三阳患者在一起吃饭，或者是呆在一间屋子里的话，一般是不会传染的。但是大三阳患者一定要注意，不要跟别人共用一条毛巾，或者是共同使用一套餐具，最好把自己使用的东西跟别人所使用的东西分开来，以免把病情传染给别人。病人也应该及时的到医院，或者是防疫站接种乙肝疫苗，然后等身体当中产生了乙肝抗体之后，就不需要再担心传染的问题了。

每一个乙肝大三阳患者在确诊病情之后，就应该及时的到医院进行治疗，而且在治疗的时候也要到正规的大医院进行，只有做到早治疗，才能够让患者早日解脱病魔所带来的痛苦以及麻烦。因为这种疾病的治疗需要很长的一段时间，所以患者一定要做好长久治疗的思想准备，不要在治疗当中半途而废，而且在日常的生活当中也应该养成一个良好的生活习惯。

在中医看来，阳气是一个人的固身之本，一个人，若是阳气充足，那么无论是其精神面貌还是身体状态，都是十分精神和健康的。而一个人若是阳气不足，必然会出现精神萎靡、身体健康欠佳等状况。

 

对于现在的年轻人来说，很多行为都是十分损伤阳气的，尤其是熬夜，所以很多熬夜的年轻人，经常会感觉自己做什么事都有气无力，精神也比较颓废。那么，我们熬夜所损伤的阳气该如何才能补回来呢？中医提醒：日常做好这3件事或有助于提升阳气，经常熬夜的人不妨多了解一下。

 

 

晨练是一个非常好的习惯，在早晨锻炼十分有助于提升我们的阳气。我们会发现，长期有晨练习惯的人，其精神面貌比较好，身体也会比较健硕。可是对于一些经常熬夜的人来说，晨练几乎是一件不可能的事，很多人认为熬夜本就使人感到十分疲惫了，早晨不是应该闭目养神才能使得精神更加充沛吗？

 

其实不然，若是你通宵熬夜的，那么当然没有必要在早上起床来锻炼。但若是你只是睡得比较晚，经常在凌晨一两点钟睡觉，那么在早上太阳出来的时候，最好抵挡住困意，起来锻炼。这样不仅能够有助于唤醒我们的身体，而且还能够疏通身体中的阳气，调节身体因熬夜所带来的疲惫感和不适感。

 

 

对于经常熬夜的人来说，若是我们想要缓解阳气受损的现象，那么在平日里可尽量多吃一些益气补阳的食物，以此来提升体内的阳气。

 

一般来说，鲫鱼、大枣和韭菜等食物，都具有非常好的益气补阳的功效，对于经常熬夜的人来说，适当的在日常生活中多吃一些这样的食物，能够协助填补因熬夜而损耗的阳气。但值得注意的是，虽然吃这类食物有助于提升体内的阳气，但也不可以过多的食用，若是每天都吃，容易导致滋补过剩，引发一系列其他的健康问题。

 

 

环境对于我们来说也十分重要，若是我们长期呆在阴暗潮湿的环境中，是有损我们体内的阳气的，对于经常熬夜的人来说，若是不想阳气的损耗过剩，那么就一定要尽量避开昏暗潮湿区域环境，多出去晒晒太阳。晒太阳不仅能够促进体内维生素D和钙的吸收，而且还能够有助于滋补阳气。

 

总之，阳气是我们的固身之本，对于经常熬夜的人来说，做好以上三件事或许可以帮助你提升阳气，缓解因熬夜所损耗的阳气。

乙肝大三阳患者一般来说都会有或轻或重的肝损伤的，因此不管是在治疗当中药物的使用要注意避免使用一些对肝脏不利的药物，同时要日常生活当中也要注意护肝养肝，那么大三阳吃什么有养肝作用呢？一起来了解一下。

 

乙肝大三阳平时可选择下面的食疗，有护肤养肝的作用：

1、豆制品，含有蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物，这些结于肝细胞的修复和再生有益。

2、绿茶，绿茶可起到抗凝血功能，同时有活血化瘀、减轻白细胞下降的作用，对肝炎，癌症都有一定的预防效果，所以大三阳患者可适量饮茶，不过注意不宜太浓。

3、牛奶，乙肝患者在睡前喝牛奶可充分吸收利用牛奶的营养，还能促进睡眠，不过注意不要加糖。

 

 

4、红枣，红枣中含的三萜类化合物成分或抑制肝炎病毒的活性，同进还可以提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，对保护肝脏、增强免疫力有很好的效果，尤其是对于乙肝大三阳患者如果体内蛋白相对偏低的话，更是有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，从而起到健脾养肝的效果。

5、蜂蜜，其所含的葡萄糖和果糖，对增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生和修复能力都有帮助，可以间接的增强肝脏功能及抗感染能力。不过注意乙肝大三阳吃蜂蜜要适量。

6、菠菜，可保持机体酸碱平衡，有疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等作用，对乙肝病情有一定的帮助。

 

 

7、枸杞，有益精气、补肝肾、改善面色等作用，常食用对肝脏有一定的好处，其中枸杞的叶、果实和根皮都含有甜茶碱，对治疗肝脏疾病有效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，从而促进肝细胞再生。

另外还有很多食物都对肝脏有好处，如鸡蛋、荠菜、胡萝卜、香菇、梨等，都是可以选择，对于乙肝大三阳肝脏受损重的，可多吃一些高蛋白质食物，如淡菜、鱿鱼、瘦肉等，对于修复肝脏细胞，促进肝细胞重生都有帮助，还有新鲜蔬果，也是不可少的。

所以乙肝大三阳患者在治疗的同时，不妨多加注意，做好饮食调理，多吃上面这些对病情有利的食物，以起到辅助治疗的效果，更好的控制病情。

我还记得那天，我的心情像被一块巨石压住一样。自从我被诊断出患有慢性乙型肝炎后，生活就像变了个样。每天都在担心病情的恶化，害怕传染给家人，甚至连工作也受到了影响。最让我感到绝望的是，传统的就医方式总是让我等待很长时间，挂号、排队、看病，整个过程简直是一种折磨。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。起初我还有些疑虑，毕竟是线上问诊，会不会不靠谱？但是我还是决定试一试。通过视频通话，我和一位经验丰富的医生进行了深入的交流。他不仅耐心地解答了我的所有问题，还为我开出了安达芬重组干扰素的处方。整个过程简洁高效，完全超出了我的预期。

现在，我已经开始使用安达芬重组干扰素治疗了。虽然还不能说完全康复，但至少我不再感到那么无助和恐惧。京东互联网医院给了我新的希望，让我重新找回了生活的信心。

我是一名乙肝慢性病患者，长期以来一直被这个疾病困扰着。每次去医院看病，都需要排很长的队，等待的时间也很漫长。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了肝病科，很快就匹配到了一位专业的医生。通过视频连线，我向医生详细描述了自己的病情和症状，医生也非常耐心地听取了我的描述，并且给出了详细的解释和建议。

医生告诉我，甘草酸二铵溶肠可以降低乙肝慢性病的谷丙转氨酶和甘氨酰胺酸肽酶，但需要根据个体情况来确定用药方案和疗程。同时，医生也强调了定期复查的重要性，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了甘草酸二铵溶肠的治疗，并且每个月都进行复查。经过三个月的治疗，我的病情有了明显的改善，谷丙转氨酶和甘氨酰胺酸肽酶的水平都降了下来。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也大大提高了就医的便利性和舒适度。

我是一名小有名气的作家，生活在美丽的苏州。最近，我发现自己的身体状况有些异常。起初，我只是感到疲劳和食欲不振，但随着时间的推移，我的症状变得越来越明显。我的皮肤开始变黄，眼睛也出现了黄疸。我知道这不是好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在网上预约了一位医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供一些基本的血液检查结果。通过这些信息，医生初步判断我可能有肝脏问题，并建议我进行更深入的检查。

在医生的指导下，我去了一家三甲医院进行了全面的检查。结果显示，我的铁蛋白指标异常高，这可能是肝脏问题的迹象。医生进一步解释说，铁蛋白是人体细胞贮存铁的一种方式，含量过高可能意味着铁存储摄入过多、铁蛋白合成增加或组织铁蛋白释放过量，后者通常与肝脏问题有关，如肝炎或肝脏肿瘤。

经过一系列的检查和测试，医生最终确定我患有乙型肝炎，并且肝功能指标异常。医生建议我立即开始治疗，并给出了详细的调理方案。虽然这个结果让我感到沮丧和担忧，但我也深深地感激医生的专业和耐心。

现在，我正在积极地接受治疗，并且遵循医生的建议进行日常调理。我相信，只要我坚持下去，我的健康一定会恢复的。

我曾经是一名快乐的年轻人，直到那天我被诊断出患有乙型肝炎。从那一刻起，我的生活就像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。焦虑、恐惧、无助，甚至还有些许的愤怒。为什么是我？我还这么年轻，为什么要经历这些？

我开始四处求医，希望能找到一个有效的治疗方法。然而，医院的排队、挂号、等待，所有这些都让我感到非常沮丧。更糟糕的是，医生们总是告诉我同样的话：这是一种慢性病，需要长期服药控制病情。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。起初我是怀疑的，毕竟网络上的信息良莠不齐。但是，当我真正使用它时，我被深深地震撼了。整个就诊过程非常便捷和高效。我只需要在手机上下载APP，注册账号，填写基本信息，然后就可以选择专科医生进行在线问诊。医生们都非常专业，给我提供了详细的治疗方案和用药指导。

我开始定期在京东互联网医院进行复诊和配药。每次都可以直接在家里完成，省去了很多时间和精力。更重要的是，我的病情得到了明显的控制。乙肝病毒的复制被有效地抑制，肝功能也逐渐恢复正常。

现在，我已经完全适应了这种新的就医方式。它不仅方便快捷，还能让我随时随地与医生进行交流和咨询。感谢京东互联网医院，让我重新找回了生活的信心和希望。

我是一名慢性乙肝患者，已经长期服用恩替卡韦。每当我需要开具新的处方时，总是感到一丝焦虑。毕竟，我的健康状况直接影响着我的生活质量和工作效率。然而，自从我开始使用互联网医院进行线上问诊后，这种焦虑感大大减轻了。

通过在线平台，我可以随时随地与医生进行沟通，分享我的病情和用药情况。医生们总是耐心地解答我的问题，给出专业的建议和治疗方案。这种便捷的服务不仅节省了我的时间和精力，也让我更加安心地管理我的健康。

有一次，我在普陀区的家中突然感到身体不适，担心自己的病情有所恶化。于是，我立即登录了互联网医院的平台，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是肝肾阴虚型更年期综合征引起的，并推荐了相应的方剂。这种及时的反馈和专业的指导让我感到非常放心和满意。

在这个过程中，我也深刻体会到了互联网医院的重要性。它不仅为患者提供了更加便捷和高效的医疗服务，也为医生们提供了一个更广阔的平台来施展他们的专业技能。通过线上问诊，医生们可以更好地了解患者的需求和情况，制定出更加个性化和有效的治疗方案。

我还记得那天晚上，我的世界仿佛崩塌了。我的伴侣告诉我他被诊断出患有乙型肝炎。我们都很震惊，尤其是我，因为我也可能被感染了。我们开始了漫长而艰难的治疗之旅，去了一家又一家的医院，希望能找到最好的治疗方法。但是，长时间的等待和繁琐的程序让我们感到非常沮丧和无助。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。首先，我被它的便捷性所吸引。只需要在家里，通过电脑或手机就可以与医生进行在线咨询。更重要的是，医生们都是经验丰富的专家，他们能够提供专业的诊断和治疗建议。

我选择了一个资深的肝病专家进行咨询。我们通过视频聊天进行了详细的交流，医生了解了我们的情况后，开具了恩替卡韦的处方。这个药物被证明对乙型肝炎的治疗非常有效。整个过程非常顺利，我甚至不需要离开家门就能获得高质量的医疗服务。

现在，我们已经完成了治疗，我的伴侣的病情也得到了显著的改善。我们都非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我们战胜了疾病，也让我们重新找回了生活的信心和希望。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我患有轻度慢性乙肝。这个消息像一块巨石压在我的心头，让我感到窒息。

我坐在沙发上，手里拿着医生开的处方，心中充满了焦虑和恐惧。我不知道该怎么办，是否需要立即开始治疗？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。

在搜索引擎中输入“轻度慢性乙肝能否在线开药？”后，我发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，患者可以通过文字、语音或视频与医生进行交流。我决定试一试。

我打开京东互联网医院的网站，点击了“图文问诊”按钮。很快，一位医生就接待了我。我向他描述了我的症状和担忧，并询问是否可以在线开药。他告诉我可以，并且详细解释了治疗方案和注意事项。

在整个过程中，我感到非常放心和安慰。医生的专业知识和耐心解答让我对治疗充满了信心。最终，我成功在线开了药，并且在服药期间如有不适，医生也会及时线下就诊。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助和启示。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。

我是一名慢性乙肝患者，生活在成都市。每当我需要用药时，总是感到一阵窘迫和焦急。去医院排队等待的时间总是那么漫长，而我又不能随意停药。直到有一天，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我的生活发生了翻天覆地的变化。

通过线上问诊，我可以直接与医生交流，获取专业的用药建议和处方。无需再花费大量时间在医院排队等待，甚至可以在家中就完成整个就医流程。这种便捷的服务让我感到无比的轻松和安心。

在一次线上问诊中，医生向我推荐了一个适合肝肾阴虚型更年期综合征的方剂。这个方剂不仅可以缓解我的乙肝症状，还能改善我的更年期不适。医生还详细地解释了每种药物的作用和用法，让我对治疗方案有了更深入的理解。

除了用药建议外，医生还给了我一些建议，如何在日常生活中更好地管理我的乙肝。比如，少吃肉类和糖类，避免形成脂肪肝；禁酒，戒酒是无条件的；避免过度劳累和纵欲等。这些小贴士虽然简单，但对我的健康管理起到了很大的帮助。

总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了一个全新的就医体验。它不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地管理自己的健康。现在，我可以安心地享受生活，不再被乙肝的困扰所束缚。

我还记得那天，突然间全身无力，皮肤发黄，整个人都像被抽空了一样。去医院检查后，医生告诉我我得了乙肝。那个时候的我，年轻气盛，完全没有意识到这意味着什么。只知道要接受治疗，吃药，打针，生活也因此变得一团糟。

经过几个月的治疗，我的身体状况逐渐恢复，医生也说我已经康复了。但是，心中的阴影却一直没有消散。每次去医院检查，都会担心自己是否又复发了。直到前几天，我再次去做了检查，结果显示第二项阳性，其他的都阴性。医生告诉我，已经好了，不用担心了。

我有些不解，乙肝不是说治不好吗？为什么我就好了？于是，我开始在网上寻找答案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位专业的医生。医生告诉我，根据我的情况，很可能是急性乙肝，完全可以治愈的。同时，医生也提醒我，即使已经康复，也要注意日常生活的调理，避免再次感染。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。同时，也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地面对疾病和治疗。

我曾经是一个乐观向上的年轻人，直到那天我被诊断出患有慢性乙肝。从那一刻起，我的生活就像被打翻了五味瓶，各种情绪交织在一起，恐惧、焦虑、无助。每天都在担心自己的健康，担心病情的恶化，担心无法承受高昂的医疗费用。

在网上搜索各种信息，试图找到有效的治疗方法。然而，信息的真实性和可靠性总是让我心存疑虑。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线问诊的广告，决定尝试一下。

通过视频通话，我和一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生耐心地听我描述症状，解答了我的疑问，并为我制定了个性化的治疗方案。整个过程非常顺畅，医生的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始服用抗病毒药物，并且注意饮食和休息。几个月后，我的病情明显好转，肝功能也恢复正常。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和自信心。