妊娠期出现的糖尿病，叫做“妊娠期糖尿病”，发病率约为5%。

 

我国孕妇妊娠期糖尿病的发生率逐年升高。很多准妈妈备孕期就开始大吃特吃，孕期更怕孩子营养不良，血糖高也就不奇怪了。

 

 

什么人容易中招？

 

• 肥胖（尤其是重度肥胖）；
• 一级亲属患 2 型糖尿病；
• 有妊娠期糖尿病史或巨大儿分娩史；
• 多囊卵巢综合征；
• 反复尿糖阳性等。

 

妊娠期糖尿病的危害？

 

妊娠期糖尿病对母亲和孩子都有不小的危害。

 

对母亲

• 增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；
• 影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）；
• 孕期糖尿病酮症酸中毒等；
• 羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血。

 

对孩子

• 增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；
• 增加肩难产及各种产伤的发生率。
• 增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；
• 新生儿易发生低血糖症。

 

 

什么时候查血糖？

 

最佳筛查时间是孕 24～28周。但是对于存在高危因素的准妈妈们，建议在首次产检时直接行 75 g 口服葡萄糖耐量实验（OGTT）明确诊断。必要时孕晚期重复检测，因为偶尔一次血糖水平超标并不能代表得了妊娠期糖尿病。

 

血糖高了怎么办？

 

对于准妈妈们来说，最佳的血糖控制方案就是控制饮食、适当运动。

 

- 少量多餐、定时、定量，粗细搭配；

- 多吃高膳食纤维食物，如荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜；

- 减少高糖分水果摄入量，如西瓜、苹果、梨、桔子等；

- 增加主食中的蛋白质，以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。

- 要做到每日至少坚持半小时的有氧运动。 最简单的运动方式是快步走， 做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

- 控制体重： 要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过 1 斤。如果在控制饮食和适当运动的基础上体重增加超过 1 斤，应该及时咨询医生。

- 加用胰岛素控制血糖： 如果依靠饮食调整和锻炼，准妈妈们仍然不能很好地控制血糖，就需要加用胰岛素，医生会根据你的生理特点随时调整胰岛素剂量。 不推荐妊娠期使用口服降糖药。

 

怎么做好血糖监测？

 

为及时了解疾病进展，保证自身和肚子里面宝宝的健康，做好自我监测是很重要的。可以使用血糖仪自己检查手指末梢血糖值。

 

- 新诊断的高血糖孕妇、使用胰岛素治疗、血糖控制不好的“糖妈妈”：每天测 7个点的血糖，包括三餐前半小时、三餐后 2 小时和夜间血糖；

- 使用胰岛素治疗、血糖控制稳定的“糖妈妈”：每周应至少有一天时间监测 7 个点的血糖，包括三餐前半小时、三餐后 2 小时和夜间血糖，根据血糖监测结果及时调整胰岛素用量；

- 不需要胰岛素治疗的“糖妈妈”，在随诊时建议每周至少监测 1 次全天血糖，包括空腹及三餐后 2 小时血糖共 4 次。

 

如果准妈妈们出现不明原因恶心、呕吐、乏力等不舒服，或者血糖控制不理想时，应及时去医院检查 尿酮体。

 

血糖目标：

 

妊娠期糖尿病血糖控制要比一般 2型糖友严格，但也要注意预防低血糖。

• 餐前血糖 ≤ 5.3mmol/L
• 餐后 2 小时血糖 ≤ 6.7 mmol/L
• 夜间血糖 ≥ 3.3mmol/L
• 糖化血红蛋白＜5.5 %

 

产后血糖会变化吗，需要复查吗？

 

患有妊娠期糖尿病女性，大约有 50% 将在产后 20 年内将发展成慢性糖尿病，应在产后第 6～12 周进行血糖的检测，建议进行口服糖耐量实验。

 

产后每 1～3 年进行一次血糖检测，若出现异常，首先饮食控制，1～2 周后再次复查，如果仍有异常，则需要使用降糖药物。

 

同时，约 2/3 的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠时会再发糖尿病，合并肥胖的妇女再发妊娠期糖尿病的倾向更大。所以，产后依然要注意维持健康的生活方式。

 

妊娠期糖尿病会影响哺乳吗？

 

糖妈妈是可以正常哺乳的。

 

绝大多数患上妊娠期糖尿病的糖妈妈，血糖会在产后恢复正常，不需要使用药物降糖；即使需要用药，医生一般也会选择胰岛素。而胰岛素怀孕期和哺乳期都可以用，对宝宝没有影响。

 

不过糖尿病的确可以通过基因遗传，不过宝宝如果从小培养健康的生活方式，是可以推迟患上糖尿病的时间，降低患糖尿病的可能性的。

 

所以糖妈妈应该和普通妈妈一样纯母乳喂养 6 个月。

 

有条件的话，可以继续母乳喂养至 2 岁。

 

如果各方面条件不允许，糖妈妈至少应该母乳喂养 3 个月，这样也可以让宝宝尽量享受到母乳喂养的益处。

 

咨询点击下方医生卡片

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

       妊娠期糖尿病妈妈怎样健康饮食 有些准妈妈被诊断为妊娠期糖尿病之后，在饮食上就变得很小心翼翼，什么也不敢吃了。

      其实有妊娠期糖尿病的的准妈妈在营养上的需求与普通准妈妈是一样的，只要多多注意下面的这几个原则就可以了。

 

1，注意餐次分配

有妊娠期糖尿病的准妈妈在饮食上要注意少食多餐，将每天应摄取的食物分成5~6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前可有1次加餐。

 

2，重视蛋白质摄取

有妊娠糖尿病的准妈妈需限制碳水化合物和脂肪摄入，所以可适当增加蛋白质的摄入。

如果在孕前已摄取足够营养，贝则孕早期不需过多增加蛋白质摄取量，每天可同孕前一样或最多增加5克即可，孕中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为15克、25克。每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质，但不可以把牛奶当水喝，以免影响其他食物摄入。

 

3，多摄取膳食纤维

膳食纤维有很好的降糖作用，尤其是果胶等可溶性纤维，延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，又能延长对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。

 

      有妊娠期糖尿病的准妈妈在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，限量吃新鲜水果，不喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，也比较有饱腹感。吃水果时一定要选择含糖量低的。

      总的来说，有妊娠期糖尿病的准妈妈并不是不能吃，而是在吃的方面要更加注重质和量。另外，在控制饮食的同时还要结合适当的运动，让自己动起来，这样的孕期会更健康。

 

 

孕妈妈得了妊娠期糖尿病（GDM）该怎么进行管理呢？

作为一线的临床医生，常常看到GDM孕妇表现为两个极端。有些孕妇一点都不重视，随便医生怎么建议，我自岿然不动，想干嘛干嘛。但是，另一类孕妇会非常紧张，不但专门买个血糖仪在家天天监测多次，还会胡思乱想，担心宝宝受到影响，每次门诊都要求做个B超。其实，GDM目前在临床上还是比较常见的，发生率在15%左右。一般的GDM孕妇，只要听从医生的指导，控制饮食，适当运动，就能很好控制血糖。少量GDM孕妇需要加用胰岛素。

 

GDM如何进行自我管理呢？

饮食控制 

 

饮食控制十分重要，合理的饮食既能够保证妊娠期热量和营养需要，又能避免餐后高血糖和饥饿性酮症出现。孕妇妊娠前4个月, 总热量摄入水平控制30.0～35.0kcal/kg；脂肪摄入水平控制为0.6～1.0g/kg；蛋白质摄入水平控制在1.0～1.2g/kg。孕妇的饮食模式可调整为三大餐联合三小餐模式, 供应量分别为：早餐20%，中餐35%、晚餐30%， 三小餐 (分别分布于三大餐间隔) 各供应5%。妊娠中期以后每日热量增加200kcal，其中糖类占50%-60%，蛋白质占20%-25%，脂肪占25%-30%。多数的妊娠期糖尿病患者经过饮食控制和适当运动，均能将血糖控制在正常范围。

 

当然，在具体的饮食控制中，我们并不需要这么精确地去计算，毕竟不是做科学实验，我们是在享受生活啊。以下，是我总结的一些简单易行的方法：

 

①停掉甜食和饮料；

 

②限制水果，特别是非常甜的水果（如西瓜、桃子、葡萄等），水果可由蔬菜代替；

 

③多吃粗粮，少吃精加工的食物（如蛋糕、饼干等）；

 

④适量蛋白质的摄入，补充奶制品、蛋类等。

 

 

适当运动 

 

所谓“管住嘴、迈开腿”。保证每天一定的运动量是控制血糖的有效方法。对孕妇来说，最简单安全的运动就是走路。每天可走30-60分钟，特别是在饭后散步20-30分钟，效果显著。当然，走路也要以安全为前提，如果是前置胎盘或有早产的好发因素（如宫颈管缩短等），就不要走路运动了。毕竟安全第一嘛。

 

药物治疗 

 

少数无法通过饮食控制的GDM妈妈只能通过药物治疗了。首先推荐的是胰岛素控制血糖。由于个体差异，胰岛素用量一般从最小开始，并根据病情加以调整。这个需要医生进行专业指导，孕妈妈可千万不要自作主张了。

 

肯定有妈妈会问“我怎么知道我血糖控制值的好不好呢？”首先应该确保自己无明显饥饿感，其次血糖应控制在：空腹3.3-5.3mmol/l，餐前半小时3.3-5.3mmol/l；餐后2小时4.4-6.7mmol/l；夜间4.4-6.7mmol/l。

 

希望GDM孕妇都能顺利度过孕期，分娩健康可爱的宝宝。

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。

辣木籽的功效与作用主要有润肠通便、抗氧化、抗菌、降血糖、降血脂等。

1.润肠通便：辣木籽中富含油脂和膳食纤维，能够刺激肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。

2.抗氧化：辣木籽中含有多酚，可以起到抗氧化活性的作用，清除体内的自由基，改善皮肤状态，并且可改善睡眠。

3.抗菌：辣木籽中含有较多的抗菌活性物质，例如辣木素、氨基甲酸酯类化合物等，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌等有抑制作用。

4.降血糖：辣木籽中的成分对胰岛活性有提升作用，能够帮助体内的葡萄糖含量降低，可以起到辅助降血糖的作用，但不能替代药物。

5.降血脂：由于辣木籽中含有亮氨酸成分，可促进脂肪代谢，对降低血脂有益。

辣木籽虽然对身体有益，但是不可随意吃，尤其是不能长期或过量吃，以免对身体造成不良影响。作为药物使用时，应该由医生指导使用。

 

参考文献：基于食药价值的辣木籽研究进展[J]. 食品科学, 2018(1):302-309

人们在生活中补充B族没有补充维生素C多，因为维生素C比较容易制成各种物质，但是B族在我们的生活也扮演着很重要的角色。那么我们长期使用B族会有哪些好处呢?一起来学习一下吧。

 

 

好处

 

1. 可以有效的预防口腔溃疡

具有维持和改善上皮细胞功能的维生素B除了可以保护眼睛的上皮组织健康还可以保护消化道粘膜组织的健康。但是如果我们体内严重缺乏时就会出现眼角膜充血，视力模糊疲惫，还会出现口角溃疡，口角炎等疾病。

 

2. 参与能量代谢，保持精神充沛

在糖代谢的过程中维生素B扮演者重要的角色。糖类给我们的身体的肌肉和神经组织提供所需要的能量，如果维生素B族充足，我们就会感觉到精神充沛，进而可以缓解我们的紧张，忧虑等的承受力；如果缺乏就会导致出现神经衰弱，应对事物的压力下降等，严重时可引发神经炎。

 

3. 调节体内脂肪的代谢

维生素B对于脂肪的代谢也有息息相关的作用，如果代谢不好就会引起起痘痘，脂溢性的皮肤炎，还会出现痤疮。所以补充维生素B可以很好地预防。

 

4. 解酒毒保护肝脏

人体很多物质的代谢都有肝脏的参与，也会需要大量的能量和各种酶，维生素B对保护肝脏有着很大的重要，可以帮助解除酒精等毒素，缓解头痛，保护肝脏。

 

5. 保护头发，指甲的健康

维生素B族可以帮助身体的组织利用氧气来促进皮肤，指甲，毛发等组织的获氧量，从而改善头皮屑。

 

6. 预防胎儿发生畸形

科学证明补充叶酸可以预防胎儿的畸形。如果严重缺乏叶酸可导致胎儿的神经管出现畸形，增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以在目前为止我们已经达成共识在孕期前3个月和孕期的3个月都会补充叶酸。

 

7. 可以预防赖皮病

维生素B 族的中烟氨酸在人体内可以构成脱氧酶的辅酶，起重要作用在碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢中，如果严重缺乏时会导致神经系统，皮肤等发生病变，因此叫做赖皮病，通常有腹泻，痴呆等症状。

 

维生素B族在人体有非常重要的作用，也是人体组织必不可少的营养素，更是释放能量的关键，因此我们可以适当的补充一些，可以更好帮助我们健康的生活。

 

“叶黄素”是一种存在于我们生活中许多植物和食物中的天然色素，它属于类胡萝卜素的一种，有着良好的抗氧化性能，对人体健康有着诸多益处。叶黄素的种类主要有三种：硫酸酯型叶黄素、醇溶型叶黄素和酯溶型叶黄素。它们各有不同的特点和功效。

 

硫酸酯型叶黄素，是一种水溶性的叶黄素，人体能够很好地吸收和利用。它的主要功能是保护眼睛，防止眼部疾病。研究发现，硫酸酯型叶黄素能够减少因长时间使用电脑或看电视导致的眼睛疲劳，还能够预防老年性黄斑变性等眼部疾病。

 

醇溶型叶黄素，是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素有着良好的抗氧化性能，可以保护人体细胞免受自由基的损害。此外，醇溶型叶黄素还能够促进心脏健康，降低患心血管疾病的风险。

 

酯溶型叶黄素，同样是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素在人体中的主要作用是保护皮肤，防止皮肤受到紫外线等有害物质的损害。研究发现，酯溶型叶黄素能够防止皮肤老化，保持皮肤的健康和弹性。

 

总的来说，叶黄素是一种对人体健康有着诸多益处的天然色素。不同种类的叶黄素有着不同的功效，我们可以通过食用富含叶黄素的食物，如菠菜、花椰菜、黄瓜等，以及叶黄素产品来补充身体对叶黄素的需求，保护我们的眼睛、心脏和皮肤，维持身体健康。

作者：刘祥礼

人体缺维生素b会出现各种病症，想缓解病情就要从病因入手，需要及时地补充维生素b。不过补充维生素b需要根据病情和身体状况，要讲究科学适量，否则还会起到反作用。那么带着这个问题，下面我们就一起来看看维生素b族怎么吃？

1、维生素B族片的服用量：每日1-2次，每次1片，考虑到吸收率建议每天2到4片都是不会过量的，多余的维生素B会随尿液排出体外。因为维生素B族是个大家族，B1、B2、B3等，是我们常见的。如果是单纯的B1、B2、B3的片，那也有特定的服用量。

2、适用人群。维生素B族含有很多种，主要包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸。维生素B族是水溶性的，会随着体液代谢，比如排尿、排汗时流失。缺乏维生素B族的人，表现为功能低下，比如乏力、嗜睡、昏昏不醒、哈欠连天或者贫血，比如缺乏维生素B12，会得巨细胞性贫血；还会出现皮肤黏膜的病变，比如长期口腔溃疡、皮炎；还有癞皮病、脱发、记忆力减退，此时适合补充维生素B族。维生素B族一般是搭配好的，称为复合维生素B，通常都是吃综合性的B族维生素。如果身体有某种特殊需要，可以再加其中的某一种，比如孕妇可以再加叶酸；如果是皮肤病或者胃肠疾病患者，可以加维生素B2。B族维生素可以在综合补充的基础上，单加某一种的量，不适宜单吃其中的某一种。

3、吃维生素b族的禁忌。含咖啡因的饮料、酒类物质、抗凝血剂、避孕药、生鸡蛋应该避免同时服用维生素B族。

由此可见，维生素b族作为我们身体的必需物质，如果缺少，会造成身体和精神上的不适，当然补充维生素也需要按照科学的手段，吃错，或者不按照规则的服用有时候不仅不会帮助我们，更会起到反作用。因此了解吃维生素b族的禁忌，更能健康科学的保护自己。

最近，有小伙伴私信我，问我味精的事情，他说他听到一些文章里面说的，味精吃多了危害极大，还说什么味精是化学合成品，身体总归不会很好，唉，不得不承认，都21世纪了，没想到还有小伙伴会相信这样的事情，那么，今天，我们就来了聊聊那些关于味精的谣言，看看你都信了几条？

 

 
首先，关于味精的第一个谣言，恐怕就是那个味精是化学合成品的谣言了，这是一个彻头彻尾的谣言，实际上味精大多数都是通过淀粉、糖蜜等为原料生产出来的，说是化学合成品，我想问问大家，就算你奸商了，化学合成品的制造成本和一包售价几块钱的味精相比，恐怕成本就很不划算，谁会傻到用什么化学合成品呢！

 
更有意思的是有人说味精吃多了掉头发的事情，这事情，我可以说你放一百个心，因为味精的主要成分是谷氨酸钠，这种化学成分除了能够提高鲜味以外，其实，对于头发的影响真的是微乎其微，而人之所以掉头发的原因，其实这是一个正常的事情，因为人每天都在掉头发，之所以的秃的原因，恐怕是因为你生长的头发小于脱发导致的。

 
还有那个味精一旦超过100°之后，味精会产生有害人体的东西，这的确是一个事实，味精的确是能产生危害人体的东西，但问题是由谁是一边炒菜，然后一边放味精的呢？大多数都是放入锅里面和菜溶解到了一起的，如果非要这么说，高温产生有毒气体，那你炒菜放的油也同样是会产生有害人体的啊！干脆你也别放了。

 
况且，虽然，产生有害人体的东西，但问题是那个剂量完全可以忽略不计，你就算什么都不管了，加入了大量的味精进去，那我想请问你了，你是炒菜呢，还是炒味精啊？这么多味精加进去，你吃起来难道不齁吗？而且味精产生所谓的有害人体的东西，那种有害的气体只是谷氨酸钠产生的焦谷氨酸，还不如直接吃一包味精危害大呢！

 

 
这里也给大家科普一下焦谷氨酸是什么玩意，就是一种有机化合物，熔点大概在184°左右，名义上对大脑有所损伤，但实际上人体在正在的新陈代谢中，也是会产生少量的这种物质的，因此，你吃味精其实并不会有什么太大的影响，反而味精放了一点味精进去的话，还可以促进人体的新陈代谢和提高食物的新鲜度。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症，其发病率之高令人关注。据研究，妊娠期糖尿病的发病率可高达60~80%，这背后有哪些原因呢？本文将从多个角度为您揭秘妊娠期糖尿病高发的几个因素。

首先，肥胖是妊娠期糖尿病的重要风险因素。孕期体重增长过快，尤其是肥胖的女性，更容易患上妊娠期糖尿病。

其次，年龄也是影响妊娠期糖尿病的重要因素。随着年龄增长，女性的胰岛素敏感性下降，患妊娠期糖尿病的风险也随之增加。

此外，家族遗传也是妊娠期糖尿病的潜在风险。如果家族中有糖尿病病史，孕妇患妊娠期糖尿病的概率会显著提高。

外阴感染也是妊娠期糖尿病的一个常见诱因。孕期外阴卫生状况不佳，容易导致感染，进而影响血糖水平。

为了降低妊娠期糖尿病的发病率，孕妇应加强日常保健，注意控制体重，合理饮食，定期进行产检。

妊娠期糖尿病并不可怕，关键在于早发现、早治疗。孕妇应积极配合医生，做好孕期保健，确保母婴健康。

葡萄糖，作为生活中常见的营养素，对人体健康具有重要意义。对于孕妇而言，葡萄糖的摄入更是备受关注。那么，怀孕初期可以喝葡萄糖吗？本文将从葡萄糖的营养价值、孕妇的饮食需求、以及葡萄糖对孕妇的影响等方面进行探讨。

一、葡萄糖的营养价值

葡萄糖是一种单糖，是人体能量代谢的重要来源。它可以直接被人体细胞利用，为身体提供能量。此外，葡萄糖还具有以下作用：

• 维持血糖稳定：葡萄糖是人体血糖的主要来源，摄入适量的葡萄糖可以帮助维持血糖的稳定。
• 促进细胞生长：葡萄糖是细胞生长、分裂和修复的重要原料。
• 增强免疫力：葡萄糖可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

二、孕妇的饮食需求

孕妇在怀孕期间，身体对营养的需求量会增加，以支持胎儿的生长发育。因此，孕妇的饮食应该注重营养均衡，摄入足够的葡萄糖可以为孕妇和胎儿提供能量。

三、葡萄糖对孕妇的影响

1. 适量摄入葡萄糖：孕妇适量摄入葡萄糖可以满足身体对能量的需求，有助于维持血糖稳定，对母婴健康有益。

2. 避免过量摄入：过量摄入葡萄糖可能导致孕妇肥胖、妊娠糖尿病等并发症，对母婴健康产生不利影响。

四、孕妇如何摄入葡萄糖

孕妇可以通过以下途径摄入葡萄糖：

• 食用富含葡萄糖的食物，如水果、谷物等。
• 喝适量的葡萄糖水或果汁。
• 在医生指导下，使用葡萄糖补充剂。

五、总结

怀孕初期可以喝葡萄糖，但需注意适量摄入。孕妇在孕期应注重饮食均衡，摄入足够的葡萄糖和其他营养物质，以保障母婴健康。

2型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。对于糖尿病患者来说，怀孕是一个特殊时期，需要特别注意血糖控制。

那么，2型糖尿病患者停药后可以怀孕吗？答案是肯定的。然而，最重要的是糖尿病患者血糖控制的情况，而不是是否停药。如果血糖控制不良，怀孕可能会导致流产、早产、胎儿畸形、新生儿低血糖、巨大儿等不良妊娠结局。

因此，建议糖尿病患者在考虑妊娠之前，先将降糖药物调整为胰岛素，并在血糖控制理想的情况下再受孕。整个孕期也可以应用胰岛素来控制血糖，以最大程度降低因糖尿病导致的不良妊娠结局。

专家指出，高血糖对怀孕影响很大，容易导致流产或胎儿畸形。因此，糖尿病患者是否可以怀孕，关键在于血糖控制情况。在血糖控制良好的情况下，可以正常妊娠，怀孕期间应用胰岛素治疗为最佳方案。

此外，糖尿病患者还需要注意以下几点：

1. 定期监测血糖，及时调整治疗方案。

2. 饮食方面，遵循医生的建议，合理搭配膳食，避免高糖、高脂食物。

3. 适量运动，提高身体代谢，帮助血糖控制。

4. 保持良好的心态，减轻心理压力。

5. 定期产检，关注胎儿发育情况。

总之，2型糖尿病患者停药后可以怀孕，但关键在于血糖控制。在医生指导下，合理调整治疗方案，确保母婴健康。

近年来，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，给孕妇和胎儿带来了诸多风险。妊娠糖尿病不仅会影响孕妇的健康，还可能导致胎儿发育异常、早产等问题。因此，了解妊娠糖尿病的信号和防治措施至关重要。

一、妊娠糖尿病的常见信号

1. **体重异常增加**：妊娠糖尿病孕妇的体重增长速度较快，尤其是在怀孕中后期。

2. **多饮、多尿**：孕妇经常感到口渴，频繁上厕所。

3. **视力模糊**：血糖水平升高可能导致视力模糊或视力下降。

4. **皮肤瘙痒**：妊娠糖尿病孕妇可能出现皮肤瘙痒症状。

5. **反复感染**：妊娠糖尿病孕妇更容易出现尿路感染、阴道感染等。

二、妊娠糖尿病的防治措施

1. **合理饮食**：孕妇应遵循营养专家的建议，合理搭配膳食，控制血糖水平。

2. **适量运动**：孕妇应进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以帮助控制体重和血糖。

3. **定期监测**：孕妇应定期进行血糖监测，及时发现并控制血糖水平。

4. **药物治疗**：在医生的建议下，孕妇可能需要服用胰岛素或其他药物来控制血糖。

5. **心理支持**：孕妇应保持积极乐观的心态，及时寻求心理支持。

三、妊娠糖尿病的产后管理

妊娠糖尿病孕妇在产后仍需注意血糖监测，预防糖尿病的发生。同时，应保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗糖尿病。

随着“单独二孩”政策的实施，越来越多的家庭开始考虑要二胎。然而，高龄孕妇在备孕过程中，需要注意的问题也越来越多。其中，孕前查血糖就是一项非常重要的环节。

妊娠期糖尿病是高龄孕妇常见的一种疾病，据统计，其复发率高达33%～69%。这意味着，即使第一胎没有出现妊娠期糖尿病，孕妇在生完孩子后，仍有可能患上糖尿病。此外，随着年龄的增长，孕妇患上2型糖尿病的风险也会增加。

因此，在准备怀孕前，孕妇最好去医院进行血糖检查，确保血糖控制在正常范围内再怀孕。同时，在孕期全程也需要监测血糖变化，及时发现并处理问题。

孕期血糖控制不良，会导致胎儿过度生长发育，甚至引发巨大儿、剖腹产等问题。因此，孕妇在孕期要注意饮食，避免暴饮暴食，并适当增加运动量，如散步、孕妇保健操等。

对于孕期血糖控制不佳的孕妇，医生会根据情况制定相应的治疗方案，如调整饮食、增加运动、使用胰岛素等。同时，孕妇也要积极配合医生的治疗，确保母婴健康。

此外，孕妇在孕期还要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行产检，及时发现并处理问题。
• 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠等。
• 学习孕期知识，了解孕期注意事项。

总之，高龄孕妇在备孕二胎的过程中，要注意孕前检查、孕期监测、饮食调整、适当运动等方面，确保母婴健康。

妊娠糖尿病作为一种常见的孕期并发症，对孕妇及胎儿的健康都带来一定的影响。除了控制血糖水平外，饮食调节也是关键。那么，妊娠糖尿病患者可以吃火龙果吗？火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，对妊娠糖尿病患者具有一定的辅助调节作用。

火龙果富含膳食纤维，有助于降低血糖和血脂水平，同时还能增强免疫力，预防孕期并发症。但是，火龙果并非完全无糖，过量食用仍可能导致血糖升高。因此，妊娠糖尿病患者食用火龙果时，应控制好摄入量，每天100克至200克为宜。

除了火龙果，妊娠糖尿病患者还可以选择其他低糖、低脂、高纤维的食物，如黄瓜、西红柿、芹菜等。此外，保持规律的饮食和生活作息，避免暴饮暴食，也是控制血糖的关键。

对于妊娠糖尿病患者来说，定期进行产检，监测血糖、血压等指标，及时发现并调整治疗方案，对保障母婴健康至关重要。如有必要，可在医生指导下使用胰岛素等药物治疗。

总之，妊娠糖尿病患者适量食用火龙果是可以的，但需注意控制摄入量，并保持良好的生活习惯，以确保母婴健康。

孕期营养是准妈妈们关注的重点，除了保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入外，糖分的摄入也需要控制，以预防妊娠期糖尿病。那么，孕期可以吃巧克力吗？

巧克力的成分包括可可固体、糖、牛奶、香精等。其中，可可固体中含有一种名为苯乙胺的物质，这种物质可以促进大脑分泌内啡肽，从而使人感到愉悦。此外，巧克力中还含有抗氧化物质和微量元素，对孕妇和胎儿都有一定的益处。

多项研究表明，孕期适量食用巧克力对宝宝出生后的行为和情绪有积极影响。例如，一项发表在《儿科》杂志上的研究发现，孕期每天食用一小块巧克力的孕妇，其宝宝在出生后更容易表现出积极的情绪和社交能力。

然而，巧克力并非孕妇的必需品，过量食用巧克力可能会带来一些风险。首先，巧克力中的糖分和咖啡因可能会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。其次，巧克力中的脂肪含量较高，过量食用可能会导致孕妇体重增长过快，增加分娩难度。此外，巧克力中的咖啡因含量较高，过量摄入可能会导致胎儿心率加快、睡眠质量下降等问题。

那么，孕妇每天应该吃多少巧克力呢？一般来说，每天食用不超过100克的巧克力是安全的。需要注意的是，巧克力中的咖啡因含量较高，孕妇在食用时应该注意控制咖啡因的总摄入量，避免超过每日300毫克的推荐摄入量。

总之，孕期适量食用巧克力对孕妇和胎儿有一定的益处，但应注意控制摄入量，避免带来不必要的风险。

怀孕是女性人生中一个特殊而美好的时期，但同时也伴随着一些生理和心理的变化，容易引发各种疾病。为了保障母婴健康，了解孕期常见疾病并采取相应的预防和应对措施至关重要。

一、孕期常见疾病及预防

1. 妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是孕期常见的内分泌疾病，主要表现为血糖升高。预防措施包括合理饮食、适量运动、定期监测血糖等。

2. 霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是孕期常见的妇科疾病，主要表现为外阴瘙痒、灼痛等。预防措施包括保持外阴清洁、避免过度使用洗液、穿着透气性好的内裤等。

3. 妊娠高血压

妊娠高血压是孕期常见的并发症，主要表现为高血压、蛋白尿等。预防措施包括合理饮食、适度运动、定期监测血压等。

4. 孕期水肿

孕期水肿是孕期常见的生理现象，主要表现为下肢水肿。预防措施包括保证充足休息、避免久站久坐、穿着舒适鞋袜等。

5. 皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是孕期常见的皮肤问题，主要表现为皮肤瘙痒难耐。预防措施包括保持皮肤清洁、避免过度抓挠、穿着透气性好的衣物等。

6. 孕期牙周病

孕期牙周病是孕期常见的口腔疾病，主要表现为牙龈出血、牙齿松动等。预防措施包括保持口腔清洁、定期进行口腔检查等。

二、孕期疾病的治疗与护理

1. 妊娠糖尿病的治疗

妊娠糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动、药物治疗等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

2. 霉菌性阴道炎的治疗

霉菌性阴道炎的治疗主要包括局部用药、口服药物等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

3. 妊娠高血压的治疗

妊娠高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

4. 孕期水肿的治疗

孕期水肿的治疗主要包括休息、抬高下肢、饮食控制等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

5. 皮肤瘙痒的治疗

皮肤瘙痒的治疗主要包括局部用药、口服药物等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

6. 孕期牙周病的治疗

孕期牙周病的治疗主要包括口腔清洁、药物治疗等。具体治疗方案应由医生根据孕妇的具体情况进行制定。

妊娠糖尿病是孕期常见的并发症，对母婴健康影响重大。预防妊娠糖尿病，首先要了解其高危因素。以下人群更容易患上妊娠糖尿病：年龄超过30岁、肥胖、有糖尿病家族史、孕前患有多囊卵巢综合征、有不良妊娠史等。

为了预防妊娠糖尿病，孕妈妈应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重等。在饮食方面，应避免过多摄入高糖、高脂、高热量食物，尤其是水果。虽然水果富含维生素，但不能以水果代替蔬菜，因为水果的糖分较高，容易导致血糖升高。

此外，孕妈妈应定期进行血糖监测，如发现血糖异常，应及时就医。对于已确诊为妊娠糖尿病的孕妇，应在医生指导下进行饮食控制和药物治疗，以控制血糖水平，降低母婴并发症的风险。

石家庄市妇幼保健院产前诊断分中心主任焦红燕指出，妊娠糖尿病孕妇在产后应继续关注血糖变化，定期进行血糖监测，预防2型糖尿病的发生。

总之，预防妊娠糖尿病需要孕妈妈从孕期开始，关注自身健康，养成良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。

昆凌怀孕期间如何保持身材一直是外界关注的焦点。周杰伦在脸书上晒出昆凌的大肚照，证实她已经怀孕。对于准妈妈来说，孕期体重控制至关重要。本文将探讨孕期体重控制的重要性，以及如何通过合理饮食和运动保持健康体重。

首先，了解孕期体重增加的标准范围非常重要。根据BMI指数，孕妇的标准体重分为过轻、正常和过重三种情况。正常体重孕妇在整个孕期应增加10-12公斤，过轻和过重孕妇的增重范围相应调整。

其次，孕期饮食搭配至关重要。孕妇应保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、钙质、铁质和叶酸等营养素。同时，要控制热量摄入，避免过量进食高糖、高脂肪的食物。建议孕妇采用低盐、低脂、高纤维的饮食模式。

此外，孕期运动也是保持健康体重的重要手段。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。

孕期体重控制不仅有助于产后恢复身材，还能降低妊娠并发症的风险，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。因此，准妈妈们要重视孕期体重管理，保持健康的生活方式。

最后，孕期体重控制需要专业指导。建议孕妇定期进行产检，根据医生的建议调整饮食和运动计划。