半夜三更并没有看到什么真爱天子，更没有看什么恐怖片，却莫名其妙地心脏猛地一跳、咯噔一下，难道是最近熬夜太多心脏不好了嘛，自己会不会有心脏病呢？

 

这些问题常常会引起年轻人的担忧，在这里大家悉心解答关于心脏的一些异常感知问题。

 

01 可能是早搏

 

所谓的心脏咯噔一下，通常是一种异常心跳——"早搏"，属于心律失常中很常见的一种类型。

 

我们心脏的跳动节律，在正常情况下是规律的，不会引起我们的主观感觉。

 

 

早搏是指突然提前跳动的心跳，本来是砰－-－砰－-－砰－-－砰，现在是砰－-－砰砰－---－砰－-－怦怦。

 

有一部分早搏是因为我们本身就拥有心脏疾病，但此症状也经常会发生在正常人身上。

 

例如：

当我们和暗恋的人牵小手；

突然中了五百万；

站在悬空玻璃栈道上往下看；

......

 

这些或激动或害怕的情绪会引起心脏的正常节律发生变化，从而引起我们的心脏咯噔一下。

 

 

除此之外，除了心脏咯噔一下，各种心律失常也会引起其他常见的心脏感知异常，包括心悸（心慌）、胸闷（胸部不适）、疲倦、头晕。

 

但因为感知是主观的，所以不同的人对于同一种心律失常的感知也会有所不同。

 

有些比较敏感的小伙伴心脏稍微咯噔一下都能感觉到，有些小伙伴则是完全不会感知到自己心律发生了失常，甚至没有任何症状。

 

02 可能是心绞痛、心梗

 

总而言之，心脏突然咯噔一下，并不代表我们就有心脏病。

 

真正危险的情况是——突然而来的剧烈胸痛！

 

更准确地说，是胸骨和心脏区域附近的异常剧烈的压榨性疼痛，胸闷或者有一种严重的紧缩感，或者感觉胸痛得马上就要窒息了，这些感觉便是我们常说的——心绞痛。

 

 

如果心绞痛异常剧烈，并且持续时间超过十五分钟以上，此时便代表着更可怕的——心肌梗死。

 

一旦发生类似症状，必须马上进行处理。

 

首先是要停下来休息，身边如果有硝酸甘油或者速效救心丸，需要立刻舌下含服。

 

如果身边没有其他人，一定要立刻拨打120急救电话。

 

一旦剧烈胸痛持续时间超过十分钟，服用硝酸甘油也没有好转，就基本预示着心肌梗死的发生，需要到医院进行溶栓治疗，无法自行处理，更不要指望能够休息缓解。

 

在等待救护车的过程中，要保持心情平稳，身体也要保持平稳不要乱动，如果身边有氧气瓶或者氧气袋等吸氧条件，应该保持持续的吸氧。

 

 

03 年轻人的心脏：不堪重负

 

早搏在年轻人中很常见，虽然早搏并不代表着心梗，不代表着我们拥有心脏病，但并不要因此掉以轻心。

 

频繁的早搏往往代表着我们可能拥有潜在的心脏疾病。

 

心梗以及恶性心律失常通常发生有基础疾病的老年人身上，但是年轻人同样有可能发生心梗等严重心脏疾病。

 

在如今，年轻人压力普遍偏大，996、007随处可见，过于劳累的工作，上班坐着、下班后也不想动，缺乏运动的同时又经常熬夜，有时还会因为各种压力而休息不好、生气，这些因素导致很多年轻人拥有发生心脏病的潜在基础。

 

 

如果长期保持这样的生活习惯，就很有可能发生急性心梗等可怕心脏病。

 

所以，年轻人千万不要过于挥霍自己的健康，年轻并不代表就可以任性地随意熬夜。

 

如果太累就歇一歇，如果压力大就找朋友聊一聊放松一下，如果身体都垮了，拼搏的一切又有什么意义呢？

 

只有拥有健康，才能拥有幸福！

 

参考文献：

1.陈诚,张疆华,周贤惠,汤宝鹏.室性早搏诱发的心肌病[J].中国心脏起搏与心电生理杂志,2021,35(04):356-358.

2.季苏娟.常规心电图与动态心电图对急性冠脉综合征患者心律失常和心肌缺血的诊断价值对比[J].影像研究与医学应用,2021,5(10):223-224.

 

胆结石，即长在胆道系统内的结石，硬如石头，可引起炎症及胆道梗阻，出现腹痛、发烧、黄疸等症状，属于消化系统的一种常见疾病。

 

胆结石的发病率较高，每十个成年人中，就有一人罹患此病。很多胆结石患者都有不好的饮食习惯：有人无肉不欢，顿顿离不开肉；有人暴饮暴食，不吃到撑不放筷子。

 

图片来源：soogif

 

尤其需要注意的是，胆结石患者中，有高达80-90%的人都有不吃早餐的习惯。

 

长「石头」的胆囊

 

胆囊是位于肝脏下方的一个器官，形状像梨，主要功能是储存肝脏分泌的胆汁。

 

胆汁中极大部分是水，在水中溶有许多种物质，包括脂肪酸、胆固醇、胆汁酸等。当我们进食食物时，胆囊会受到刺激排出胆汁至十二指肠，促进肠胃中的脂肪进行消化、分解和吸收。

 

当胆汁中的胆固醇成分过多，胆汁无法将其全部溶解，多余的胆固醇就会析出，形成胆固醇结晶固体颗粒。许多微小的颗粒聚集到一起后，就会逐渐钙化形成胆结石。

 

 

早晨起床后，胆囊内的胆汁经过一夜的贮存，其中胆固醇的饱和度较高。

 

这个时候如果不吃早餐，胆汁不参与消化食物，胆汁中的胆固醇就会过度饱和，进而引起胆固醇的沉积，形成胆结石。

 

同样的道理，三餐不规律、不吃晚餐等习惯，都会使胆囊缺乏定时有效的刺激，不能及时排出胆汁，假以时日，就会造成胆汁滞留在胆囊内形成胆结石。

 

这几类人群要注意

 

胆结石的形成与多种因素相关，如雌性激素、妊娠、高脂饮食、高血糖等，所以，除了不吃早餐的人群容易得胆结石以外，以下人群也是易患胆结石的人群。

 

肥胖的女性

 

女性更容易患胆结石，男女发病比例约为1：2。这是因为雌激素会降低胆汁中胆汁酸的含量，削弱了胆汁溶解胆固醇的能力，胆汁中的部分胆固醇就会析出结晶，形成结石。

 

体重超标15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。因此，肥胖的女性是胆结石的高发人群。

 

年长者

 

胆结石的自然消失率极低，而随着年龄的增长，胆汁酸逐渐减少，胆囊收缩功能也会减弱，胆结石的发病率会逐渐上升。

 

胆结石发病的高峰年龄在40～50岁，≥60岁的人发病率达20%。

 

快速减肥、极端素食的人

 

研究发现，胆结石发病风险随BMI的增加而升高，当BMI高于一定水平时，素食主义者患胆结石的风险要比非素食主义者高。

 

这是因为极端低脂、低卡路里的饮食，会减少胆囊的收缩，导致胆汁浓度过度饱和，形成胆结石。

 

高碳水饮食的人

 

胆结石的发病率与膳食中的淀粉含量以及糖的摄入量呈正相关。因此，饮食结构中低纤维、高热量食物比较多的人，胆结石发病率也会明显增高。

 

 

所以，即使是每天都非常有规律地吃早餐，但早餐多为高碳水食物，如包子、烧饼、油条和粥，或高热量食物，如饼干蛋糕等，这样的早餐也不能让你远离胆结石。

 

长期服用某些药物

 

容易致胆结石的药物主要有以下几种：

 

 

取胆结石必须「开刀」吗

 

大多数胆结石患者没有症状，只有在体检时才被发现，或者是因为得了其它疾病进行全面检查时被发现。

 

对于没有症状，结石小于1厘米的患者，建议密切观察，定期检查。同时，规律饮食，以低脂、低热量的食物为主（但不建议长期极端素食）。

 

对于虽然没有症状，但是出现了以下情况的患者，建议进行手术治疗：

 

 

对于有症状的胆结石，如胆绞痛、上腹隐痛、饱胀不适或喛气等，合并有胆囊萎缩及充满型胆结石，结石直径超过2厘米的患者，建议在医生的指导下，考虑腹腔镜胆囊切除手术治疗。

 

 

腹腔镜胆囊切除手术是一种微创手术，是大多数患者理想的手术方案，具有创伤小、恢复快、疼痛轻、并发症少、疗效明确等优势。

 

让胆汁排泄通畅

 

胆结石是由于胆汁淤积，排泄不通畅引起的。因此，保持胆汁排泄通畅，是预防胆结石的重要手段。具体可以从以下三方面入手。

 

健康作息

 

胆汁的排泄是有规律的，如果总吃宵夜，不吃早餐，这种不规律的饮食习惯会导致周身代谢不规律，影响胆汁的排泄。

 

自己是自身健康的第一责任人，要对饮食习惯、作息时间等进行综合、系统的管理，保证早睡早起不熬夜，三餐规律，尤其是早餐一定要吃饱吃好。

 

 

少吃油腻黏滞食品

 

过于油腻、黏滞的食物较难消化，进入体内后较难排出，所以很多人到了饭点也不觉得饿。而胆囊以「通降为顺」，胆汁排泄如果不通畅，胆囊的功能就会受到影响。

 

避免长期情志不畅

 

俗话说「恶向胆边生」，情绪对胆囊的影响由此可见一斑。长期情志不畅，肝胆经脉堵塞瘀滞，就会影响胆汁的分泌和排泄。因此，生活中要管理好自己的情绪，尽量保持快乐的心情。

 

科学审核：

京东全职医生-消化内科-李文娟

胆结石相信大家并不陌生，或多或少都听说过，胆结石是在胆囊内形成的，它会引起胆绞痛，让人难以忍受。

 

关于胆囊，很多小伙伴就比较陌生了，胆囊是我们身体的一个重要器官，里面储存胆汁，可乳化脂肪，促进脂肪的消化等。

 

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No.1 胆囊存在就是为了长结石吗？

 

如果你对胆囊的印象只有长结石，那你真的对胆囊一无所知。

 

胆囊属于消化系统，里面储存的胆汁来源于肝脏，非消化期间，肝脏产生的胆汁就会流到胆囊里，等到进食或食物进入消化道时，通过神经或激素的作用，就会刺激胆囊排出胆汁，进入到小肠，与小肠内的胰液、肠液混合，共同消化肠内的食糜。

 

 

只有30-50ml大小的胆囊，却能储存大约500ml的胆汁，是不是不可思议？

 

原来，胆囊可通过吸收胆汁中的水和无机盐将其浓缩4-10倍，小小的胆囊，竟有大大的容量，真是让人惊叹。 

 

No.2 早饭吃与不吃，真的会影响结石的生长吗？

 

经常能听到这种说法——“不好好吃早饭就容易得胆结石”，然而，目前没有明确的证据表明不吃早饭会得胆结石。

 

但是有医学研究显示，吃早饭会减少过夜空腹时长，促进胆囊排出胆汁，一定程度能预防胆结石的发生。

 

所以，是空腹时间过长，增大了胆结石发生的风险，而吃早饭，只是缩短了空腹时间，降低了胆结石发生的可能。两者没有必然的联系。就像有些人喜欢吃宵夜，一样也能降低胆结石发生的可能。

 

此外，早饭的类型，对胆结石也有影响。如果早餐只有碳水化合物，比如面包、馒头之类，会增加胆结石发生的可能。

 

高蛋白食物最能促进胆汁排出，其次是脂肪类混合食物，所以要适当吃点肉、蛋类食物，如果一天只喝点蔬菜汁，就不能很好的促进胆汁排出，胆结石的风险就会增加。

 

 

No.3 什么样的胆结石需要重点关注？什么样的胆结石不用理？

 

胆结石容易诱发急性胆囊炎、急性化脓性胆囊炎、胆源性急性胰腺炎、胆囊坏疽、穿孔、肠梗阻等疾病，表现为发热、腹痛等症状，这需要及时去医院就诊，待医生根据病情和患者身体状况进行处理。

 

 

No.4 胆囊息肉是什么？ 

 

胆囊息肉是由胆囊壁向胆囊腔内突起形成的，又称“胆囊黏膜隆起性病变”。息肉是个形状的判断，并不能根据这个名字来判断是良性还是恶性的。

 

胆囊息肉有不同的病理类型，但在B超检查中有相似的特点，不易区分。首先要确定是否有癌变风险。直径≥1cm的胆囊息肉均具有手术指征，建议切除，预防癌变。因此，胆囊息肉的治疗决策和胆囊结石是不同的。

 

No.5 胆囊的最大作用是什么？切除之后会有什么后果？

 

胆囊对于储存、浓缩、规律地排出胆汁，有着不可替代的作用。切除了胆囊，虽然肝脏还会源源不断地产生胆汁并进入肠道，但此时的胆汁不是浓缩的，缺少了胆囊的浓缩作用和规律地排出，容易引起脂肪泻、消化不良等。

 

No.6 胆囊癌的发生信号是什么？

 

胆囊癌时，肿瘤堵塞胆管，胆汁不能进入胆囊，会出现消化不良，经常恶心、呕吐的症状。

 

这是因为胆囊中没有胆汁，不能及时乳化脂肪、促进脂肪代谢，导致患者消化不良，看见油腻的食物想吐，如果反复出现这样的情况，就要及时进行检查。

 

如果你发现皮肤、眼内巩膜、尿液开始变黄，并伴有右上腹部疼痛，这种情况要警惕，可能是胆囊癌。

 

肿瘤阻塞胆管，胆汁回流到肝脏，而肝脏还在继续产生胆汁，造成胆汁过高，从而通过皮肤、巩膜、尿液排出，这些部位的颜色就会变黄。

 

当发现右上腹出现包块时，可能是胆囊癌，这个时候癌症可能已经很长一段时间了，因为胆囊是慢慢变大的，如果开始的时候没有注意，等到肿瘤扩散到其它部位，手术的难度会大大增加。

 

所以当出现上述信号的时候，一定及时去医院做相关检查，排除相关的风险，及时接受治疗。

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

如今，被胃病困扰的人不在少数，很多朋友可能此时此刻还在经历胃痛的折磨。现代人虽然物质条件好了，但身体健康状况却不如人意。生活中的各种压力、工作时间长，让人们越来越不重视生活质量，在饮食上更是能凑合就凑合。

  

胃虽然是消化器官，但也是身体的一部分，与其他各个器官相连，既有消化食物的使命，又有加工营养物质的任务。所以保护好胃，才是重中之重，健康才有保障。

 

胃不好 的人，切记：戒2习，忌2物，吃2果，饮2水，保护胃黏膜

 

戒2习

 

狼吞虎咽

 

有很多人迫于工作压力，经常没时间好好吃顿饭，每次吃饭的时候，都只给自己留最短的时间。正常人吃一顿饭可能要二十五分钟，他们经常十分钟不到就吃完了。这种高效率的方式并不适合用在吃饭上，因为食物没有被充分咀嚼，只会让肠胃受到损伤，增加其负担，诱发胃病。

  
暴饮暴食

 

不知道大家平时心情不好、压力大的时候如何缓解？有些人会通过跑步、唱歌、呐喊来疏解压力，但有的人却走向了另一条道路，那就是暴饮暴食。暴饮暴食在刚吃的时候，确实有一种畅快无比的感觉，但随着食物越吃越多，胃被胀满，很容易诱发慢性胃炎，对胃部健康也是一种损耗。

 

忌2物

 

腌制食物

 

还有很多地区一直以来是以腌制的食物为生的，他们自己也常年食用这种含盐量极高的食物，像腊肉、腊肠、咸菜、咸鱼等，虽然都别有一番风味，但从健康方面考虑，确实不适合常吃，很容易腐蚀胃黏膜，对肠胃造成不可挽回的损伤。

  

辛辣食物

 

我国地大物博，各个地区都有自己引以为傲的菜品，有些地区酷爱吃辣，无辣不欢，但这种辛辣食物，舌头能受得了，肠胃可受不了。经常吃这类容易刺激肠胃的食物，也会增加患胃病的风险。

 

吃2果

 

苹果

 

有些人一年到头经常吃苹果都吃腻了，平时也不愁买不到，而且也不见苹果有多大作用，虽然苹果价格不贵又普遍，但其营养价值可不容小觑。胃不好的人，每天可以吃一个苹果，苹果中丰富的营养元素可以滋养我们的肠胃，还能预防便秘，清除肠道垃圾。

  
木瓜

 

可能有些女性平时常吃木瓜，作为一种知名的水果，木瓜的价值可能并不像人们听说的那样，其实木瓜是典型的美容养颜水果，平时常吃能滋养皮肤，让脸色看起来更加红润有光泽。同时，木瓜和牛奶搭配，能很好地修复受损的胃粘膜，保护胃部。

 

饮2水

 

温水

 

很多人平时喜欢喝凉水或冰水，也有人谨记“多喝热水”，经常喝冒着热气的水。其实最适合我们饮用的，还是温水，跟我们的体温相近的水，是最利于健康，也是最能保护食道、肠胃和胃部的水。

 

豆浆

 

有些人早上喜欢喝牛奶，但其实我国有很多人都对牛奶不耐受，喝完容易拉肚子，营养物质也无法顺利吸收。豆浆中也含有丰富的蛋白质，平时经常喝，对健康十分有益，尤其是女性，坚持喝一段时间，会收获意外之喜。

  
总结：我们对于美食总有无限的欲望，看到电视上、图片上的各种食物，都忍不住想尝一尝，这无可厚非。但是在真正动筷子之前，也要考虑一下肠胃的感受，毕竟最终这些食物还是要经过消化和吸收这一关的，如果只是一味地追求好吃、痛快和刺激，受罪的还是自己的胃，希望大家都能理解。

很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

 

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

 

 

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

早饭不吃，晚上大吃一顿，以零食代替正餐是现在许多年轻人的日常。长此以往，“十胃九病”让“胃”变得更加艰难…提到“养胃”很多人首先想到的就是白粥，小粥，馒头，山药，猪肚，牛奶…于是问题出现了：这食品真的可以「养胃」吗？究竟还有「养胃食品」吗？

 

对胃病患者，由于胃的功能受损，为了减轻胃的负担，医生常常会推荐一些好的消化的食物作为辅助治疗。但如果胃功能正常的人把好消化的食物误以为是“养胃食物”，把它们当作“神药”，一日三餐只吃这些食物，最终会给自己的胃带来严重的后果。

 

白粥，小米粥，面条：不要经常吃。

 

不管是白粥还是小米粥，它的蛋白含量都很低，几乎没有脂肪，又处于流食状态，消化迅速，不会给胃带来负担。因此，许多人在胃部不适时喝点稀饭就会感到舒畅。面也是一样的道理。

 

 

但是，不能长期的以粥为主，当胃不舒服的时候，喝粥可以养活自己，当胃没什么问题的时候，就不可以长期以粥为主食。胃具有“用进废退”的特点：如果长时间一直吃特别好消化的粥、软饭，胃消化其他食物的能力就会下降。

 

如果不觉得胃不舒服，建议多吃些糙米、燕麦等纤维素较高、消化速度较慢的杂粮做杂粮饭，或者混合主食，促进胃机能，是个不错的选择。

 

面包，馒头，各种饼干：小心反酸

 

馒头和面包在制作的过程中，都有一个发酵的过程，在这个过程中可以将一部分的成分转化为糖，能去除植酸干扰营养消化吸收，也不容易刺激胃酸分泌过多，因此有利于消化。

 

但馒头和面包吃多了胃里的淀粉含量会出现胃胀或者是胃酸，我们买的面包大多是高糖、高盐、高油的，吃多了胃疼，体重也会下降。

 

现在的很多饼干都打着养胃的称号，其实，它的油脂太多达不到养胃的功效，还是少吃为好。

 

 

养胃茶：可能对胃部更有害。

 

“养胃茶”现在是很流行的。其实，其实根本就没有养胃的茶。由于茶中都含有茶多酚，茶多酚对胃有刺激作用。红茶叶属于全发酵茶，茶叶中茶多酚含量大大降低，但并不代表它不存在，不伤胃也很好。

 

牛奶：促进胃酸分泌。

 

许多人在胃不舒服时，喝杯热牛奶可以缓解疼痛。现在的很多人认为，牛奶能够缓解胃酸，对胃形成一定的保护，但医生会告诉你，牛奶对胃酸分泌的刺激作用，强于对中和胃酸的抑制作用。患有与胃酸分泌过多有关的胃病，不要选牛奶。

中度进食与胃炎、胃溃疡胃炎可为胃黏膜急性充血发炎，也可为慢性或继发性病变;尤其是现代人生活压力大，节奏快，所以进食混乱，暴饮暴食，三餐不规律或过量服用成药和止痛药，易引起相当程度的胃部不适，消化性溃疡也很常见。

 

 

因胃炎和胃溃疡导致消化道脆弱，进食时，要减轻消化系统的负担，避免胃肠受到进一步的刺激，选择食物应遵循：低刺激、低纤维、易消化吸收、营养充足的原则，使肠胃真正休养恢复。胃炎症，胃溃疡宜采用温和饮食，一定要忌食高纤维蔬果，过甜的食物，高渣的坚硬食物，刺激饮品，重围的调味料，高钙的食物，有胀气的食物(;烹饪方式要少油少酱，同时要禁烟)。

高纤维食物和便秘

在电脑时代，便秘是许多疾病和肠胃功能紊乱的症状，更是静态生活形态的产物;缺乏锻炼和缺乏高纤维食物是导致便秘的主要原因。药物治疗，代谢异常，生活作息不良，大肠疾病，神经血管紊乱等病因，应事先鉴别诊断，在找出并清除病因后，建立正常作息和生活习惯，可推荐高纤饮食，以改善便秘状况，因为膳食纤维可促进肠胃道蠕动，帮助粪便吸收水分，使粪便滑顺柔软，增加排便量，易于排出。纤维含量高的膳食纤维，常见于蔬菜，水果，全麦谷物等。

 

具有不可消化、大分子保水性，能吸附有机物，形成胶质的特点;可改善便秘，痔疮，憩室症，促进蠕动将有毒化合物排出。平时饮食少吃精制白饭、白馒头、白面包，改采杂粮饭或全麦面包;多食用天然的新鲜高纤蔬果，也可添加糠皮、纤维粉、琼脂拌菜，采用高纤时要循序渐进，以免胀气或腹泻;少食用加工或磨碎的食品，也可添加去皮的水果或过滤果汁。

 

低渣量饮食和腹泻

痢疾可由不同原因引起，如食物不清洁或过敏，细菌毒素刺激或感染，药物刺激，代谢疾病，肝病肝硬化，滥用泻药等;痢疾时食物未被充分消化，而迅速排出流质或半流质粪便，导致大便频繁，水分排泄增多，粪便增多，饮食原则是让肠胃休息，防止脱水，排除病因，补充电解质和维生素。

 

低渣饮食是暂时减少消化道残渣、腹泻时过度饮食的方法;其原则是排除难消化的纤维、肌筋胶、牛奶、奶制品等，可减少肠胃道内机械刺激和蠕动，同时避免残渣刺激引起炎症和伤口，并注意食物的全面营养。食品宜选用去皮嫩肉，滤渣汁，低纤软蔬果，白烤面包，白馒头，减少粗纤维和硬梗叶菜，并适时补充水分，电解质和维生素。

 

对相关疾病的营养饮食常识，往往是患者在家中可自行掌握的健康形态，也是患者急于了解和确认的课题，如果，能够提供足够的营养卫教，对疾病的疗愈和改善将大有帮助。

高胆固醇水平是心脏病的主要危险因素，而心脏病是全世界主要的疾病死亡原因之一。蔬菜、水果、坚果、种子、豆类、全谷类和鱼类等食物中的纤维和有益心脏健康的脂肪可以帮助你保持健康水平。特别是，充足的纤维摄入量可能会使你的胆固醇水平降低多达10％。如果你的胆固醇很高，建议将肉类和乳制品等食物中的饱和脂肪摄入量限制为每日卡路里的5–6％。由于许多休闲食品都经过高度加工，因此你可能想知道一些含有纤维和健康脂肪的休闲食品。

 

 

这里有几种营养丰富的零食，可能有助于降低胆固醇。

1.鳄梨全麦吐司

鳄梨是不饱和脂肪的丰富来源，已证明可帮助降低LDL（不良）胆固醇。而且，这种水果的一般都含有大约5克纤维。将其与全麦吐司搭配使用可获得更多的纤维。要制作鳄梨吐司，只需吐司一片你最喜欢的全麦面包，然后在上面撒上切成薄片的鳄梨。为了获得额外的风味，请尝试一下柠檬汁并撒上新鲜的香草。

2. 金枪鱼紫菜卷

金枪鱼是omega-3脂肪酸的来源，omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用。你可以用一罐金枪鱼和任何你最喜欢的有益心脏健康的混合配料（例如橄榄油，洋葱或芹菜）快速搅拌成金枪鱼沙拉。然后，用紫菜片（一种稀薄的可食用海藻）或莴苣叶制成零食大小的金枪鱼三明治包装。

3. 咖喱三文鱼沙拉芹菜船

三文鱼是omega-3脂肪的另一种重要的全食物来源。就像金枪鱼一样，它可以用来制作美味，营养丰富的小吃。要制作沙拉，请将一罐鲑鱼与橄榄油基蛋黄酱、咖喱粉、切碎的葡萄、腰果和细雨蜂蜜混合在一起。接下来，将三文鱼沙拉倒入几根芹菜棒中，制成简单，美味的小吃或便餐。

 

4. 燕麦片的能量球

能量小吃是旅行中零食的一种流行选择，因为它们易于包装且富含蛋白质。你可以使用燕麦片、坚果黄油、亚麻籽、奇亚籽、黑巧克力、干果和蜂蜜自制。将选定的食材在碗中混合，直到达到浓稠的可塑稠度为止，然后用勺子将汤匙大小的部分捞起，然后用手将其滚动成小球。冷藏它们，直到你要出门为止。

5. 苹果切片与坚果或种子黄油

苹果片和坚果黄油是经典的搭配，不难看出为什么。苹果提供纤维和多种重要营养素，例如维生素C和钾。坚果和种子黄油（如杏仁，花生或向日葵黄油）提供了额外的纤维，少量蛋白质和许多有益于心脏健康的脂肪。

如果说其他器官还有休息的时间，那胃就是典型的“工作机器”了，它每天不停地工作，勤勤恳恳，我们什么时候吃东西，它就要什么时候做好准备，有的人无时无刻不在进食，它就要时刻保持在最佳状态。

  

 

其实胃也是最累的器官，因为我们每天吃的东西各种各样，无论是软的、硬的、好消化的、不好消化的，它都要完成自己分内的工作。但消化系统虽然拒绝不了消化工作，但并不代表胃什么东西都能消化，如果你非要吃一些具有挑战性的食物，胃早晚也会发出“抗议”。

 

当胃受不了的时候，那我们就离胃病不远了。

 

吃完饭以后，若出现4种症状，说明胃已经“伤痕累累”

 

1、饭后立马腹泻

 

相信大家在日常生活中常常见到有些“直肠子”的人，他们每次这边饭碗刚放下，那边就开始找厕所了。虽然大家喜欢调侃他们，但这确实不是一个好现象，因为很多胃病早期都有饭后立马腹泻的症状。如果便秘、腹泻交替发生的话，可能胃炎已经找上门。

  
2、饭后反酸、胃痛

 

很多人在吃饭时身体没什么反应，一旦吃完饭以后，胃就会开始“发脾气”，让人痛不欲生。其实胃痛也是典型的胃病症状，有些人习惯强忍胃痛，最多吃两粒止痛药，其实这种做法并不合适，胃痛严重时，一定要及时去医院，以免造成更严重的后果。

 

3、恶心、呕吐

 

还有些人每次吃完饭以后，总是会感觉到恶心、胃里胀胀的不舒服，甚至有呕吐反应。其实这些症状都是不太正常的，如果已经持续了一段时间，建议尽早检查一下胃部健康，很有可能胃部已经发生了病变，要及时处理。

  

4、饱腹感严重

 

有的人虽然食欲不好，吃不下饭，每次可能就吃几口，但吃完以后却会出现腹胀的现象，这当然不是因为他们吃多了，很有可能是胃病的征兆。尤其是还伴随有胃部反酸、恶心等症状的，要提高警惕。

 

胃不好，饮食谨记“3多2忌”，坚持下来的人，胃病离你越来越远

 

“3多”

 

1、多吃温热食物

 

很多朋友平时不注意饮食，常常吃一些生冷寒凉的食物，虽然过了嘴瘾，受苦的最终还是胃。过凉的食物进入胃部以后，首先会刺激胃粘膜，其次是会影响肠胃的消化工作。相信大家在吃完生冷食物之后，很长一段时间会感觉到胃部不适或消化不良，其实这都是因为胃受刺激了。所以大家平时要多吃一些暖胃温胃的食物。

  
2、多咀嚼

 

有些朋友吃饭的速度非常快，正常人要吃二十分钟的，他们可能几分钟就吃完了，这并不是一个值得夸赞和鼓励的习惯，反而是我们应该摒弃的习惯，因为这样吃并不会为肠胃分担任何压力，却会给胃病留下隐患。所以，希望大家都能给进食留下充足的时间，充分咀嚼食物。

 

3、多吃姜

 

很多人在感冒或下雨的时候，喜欢泡姜茶喝，其实生姜不仅能作为一种调味品，还有很好的暖胃、防胃寒的效果，平时容易胃胀、腹泻的朋友，不妨尝试一下。

  
“2忌”

1、忌食刺激性的食物

 

像咖啡、酒精、浓茶、辛辣食物、生冷食物等都是刺激性的食物，进入肠胃以后，会直接危害胃部健康，如果长期食用的话，很容易诱发胃病。

 

2、忌多渣食物

 

有些人觉得胃不好的人更应该锻炼胃动力和消化功能，经常吃一些粗粮、芹菜、腊肉等不好消化的食物，来加重肠胃的消化负担，其实对于胃不好的人来说，这些食物都应该被拉入“黑名单”，不仅对养胃没有帮助，反而会刺激胃粘膜，损伤肠胃。

  
胃不好的人，平时还要多喝水，养成健康规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，坚持下去，胃会慢慢变好的。

我从未想过，自己会因为一颗小小的胆结石而陷入深深的焦虑之中。两年前，医生告诉我我有胆结石，大的16*9还有小的有泥沙样结石。起初，我并没有太在意，毕竟没有什么明显的症状。但是，随着时间的推移，胆囊开始变大，结石卡在胆囊口，我的心也开始悬起来。

我开始四处寻找治疗方案，希望能够通过药物治疗来消除结石，保住胆囊。然而，医生们的回答总是那么无奈：“保结石很难消，体质改变不了。容易发炎和胰腺炎。”

我不甘心，继续寻找其他的治疗方法。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地解释了我的病情，并告诉我：“没有症状可以不用吃药，消结石是很难的。”

虽然这个答案并不是我想要的，但我还是决定遵循医生的建议，暂时不进行手术。医生还建议我做个肝胆平扫CT，以便更好地了解我的病情。

现在，我正在等待检查结果的到来。无论结果如何，我都已经做好了准备。如果需要手术，我会选择在武汉同济或者协和医院进行，毕竟他们的技术和设备都非常先进。手术的恢复期大约需要2天，虽然不算长，但我还是希望能够尽量避免手术的风险。

在这段时间里，我也在积极调理自己的身体，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯。希望通过这些努力，能够让我的病情得到改善。

五天前的一个晚上，我在家里大吃大喝，结果胃痛难忍。第二天早上，疼痛并没有减轻，反而加剧了。于是，我决定去医院检查一下。经过一系列的检查，医生告诉我我得了胆结石，需要手术治疗。我当时的第一反应就是：切除胆囊？我不想失去任何器官！

在网上搜索相关信息时，我发现了一个长尾词：前列腺癌根治术要切除精囊吗？我开始联想，会不会我的手术也需要切除某些重要的器官？这种焦虑和恐惧让我彻夜难眠。

幸运的是，我有一个朋友在广州市的某家医院工作，他推荐我去他们医院的互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地解释说，我的情况并不需要切除胆囊，手术方式会由外科医生根据具体情况决定。同时，他也告诉我，切除胆囊对日常生活的影响不大，很多人都能适应这种变化。

我还问了医生关于不均匀脂肪肝的问题，医生说这个不严重，主要是因为我平时的饮食习惯和生活方式需要调整。至于我吃不下去饭和尿液特别黄的问题，医生认为可能与胃动力不足有关，建议我口服一些药物来缓解症状，并多喝水。

在等待手术的这段时间里，我开始反思自己的生活方式。为什么总是吃得太多，太油腻？为什么不注重锻炼和休息？我决定从现在开始改变这些不良习惯，希望能够早日康复。

我曾经因为胆结石而感到非常焦虑和无助。每当我想起可能需要手术的前景时，我的心情就变得十分低落。然而，通过在线问诊，我找到了一个专业的中医师，他不仅了解我的病情，还能够提供针对性的治疗方案。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的负担。医生详细询问了我的症状，包括背痛、小便黄、胃胀等，并根据我的舌苔照片进行了诊断。最终，医生确定我患有肝胆湿热和脾虚痰湿的病症，并开具了中药处方来帮助我调理身体。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的症状开始改善，心情也变得更加平静和乐观。虽然治疗过程可能需要一些时间，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康。

2024年9月5日，凌晨3点53分，保山市的一位患者在京东互联网医院上向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者主诉自己患有胆结石，经常感到后背疼痛和消化不良。医生详细询问了患者的病情，并建议患者首先服用消炎利胆片一段时间，平时要清淡饮食，不要太油腻。同时，医生提醒患者如果症状加重，可能需要考虑手术治疗。患者表示感谢，并决定先按照医生的建议进行治疗观察一段时间。

在整个咨询过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生不仅能够准确评估患者的病情，还能够以友善的方式与患者交流，提供支持和建议。医生始终尊重患者的意见和选择，保护患者的隐私和个人信息，并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。医生还强调了持续学习和更新医疗知识的重要性，以保持专业素养。

那天，我，一个56岁的广州男性，面对着一份胆囊结石的检查报告，心情沉重。胆囊结石，这个听起来有些陌生的词汇，让我对健康产生了深深的忧虑。

于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。在经过一番搜索后，我联系到了一位肝胆外科的医生。初次沟通，医生就给我留下了深刻的印象。他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯，并给予了我专业的建议。

在咨询过程中，医生告诉我，我的结石堵住了胆囊管，需要外科干预。虽然微创手术切除胆囊是一个可行的方案，但医生也坦诚地告诉我，取出结石而不切除胆囊难度较大。听到这里，我心中不禁有些担忧。

然而，医生并没有因为我的担忧而忽视我的需求。他详细地解释了手术的原理、可能的后遗症以及术后的注意事项。他告诉我，手术相对安全，没有特殊的后遗症，而且术后恢复也相对较好。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我对病情有了更深的了解，这让我对手术充满信心。

最后，医生提醒我，虽然他的回复仅为建议，但如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。这让我更加感受到了医生的责任感和严谨的工作态度。

通过这次线上问诊，我不仅对病情有了更深的了解，也感受到了医生的专业和人文关怀。虽然只是短暂的线上沟通，但医生的专业素养和人文关怀让我深感温暖。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到有效治疗。

那个晚上，我躺在床上，忍受着胆囊结石带来的剧烈疼痛。我知道，这不是一个小问题，所以我决定寻求帮助。第二天一早，我联系了一家互联网医院，预约了一位消化内科的专家。

专家医生很快就与我取得了联系，询问了我的病情。他耐心地听我描述疼痛的部位和程度，还询问了我的既往病史。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和关切。

医生根据我的症状，初步判断疼痛可能来自于胆囊管末端结石。他告诉我，为了确诊，我需要去医院抽血化验。他还提到，由于我是肿瘤患者，如果结石造成胆管堵塞，可能会影响我的生存质量和生存周期，建议尽快做ERCP手术取出结石。

听到这些，我心中既紧张又担忧。医生看出了我的焦虑，安慰我说：“口服药只能临时缓解疼痛，白天你还需要去三甲医院的消化内科进一步咨询，这个可能需要办理住院。”

在医生的指导下，我来到了医院。经过一系列检查，医生确认了我的病情，并为我安排了ERCP手术。手术过程虽然痛苦，但在医生的专业操作下，结石被顺利取出。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业知识和热情让我感受到了家的温暖，而无需长途跋涉，就能得到及时的救治。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将受益于此。

在临床上，并没有胆结石可以在10分钟内止痛的方法。胆结石的形成与肥胖、不良饮食习惯、糖尿病、遗传等因素有关。对于体积较小的结石，患者可能不会出现临床症状，只需定期复查并注意规律饮食。对于疼痛轻微的患者，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物，或使用阿托品、哌替啶等药物缓解痉挛疼痛。此外，消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物也可遵医嘱使用。若结石体积较大，可能造成胆囊管梗阻，影响胆汁排泄，导致胆囊炎症，此时可能需要手术治疗，如胆囊切除术、胆管切开取石术等。重要的是，患者应及时就医，遵循医生的治疗建议。

我是一名72岁的老人，最近体检发现自己患有胆结石。由于身体一直不好，体质较弱，常年患有类风湿，体重也只有70多斤，非常瘦弱。面对这个问题，我感到非常焦虑和无助。去医院就诊时，两个医生给出了不同的建议，一个建议手术，另一个则认为可以暂时不做。由于医院水平有限，我决定寻求更专业的意见，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况比较特殊，胆总管结石的形状是一个小长条，贴着胆管生长，目前并无明显症状。但医生告知我，如果不及时治疗，可能会引发胆囊炎、胆管炎、胰腺炎等并发症，甚至有极小几率恶变。医生建议我尽快手术，虽然手术风险存在，但从长远来看，手术是最好的选择。

在医生的建议下，我决定接受手术治疗。虽然手术前我仍然感到担忧和恐惧，但医生的专业解释和耐心安慰让我逐渐放下心来。手术后，我的身体恢复良好，胆结石问题也得到了解决。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也更加珍惜自己的健康。

我从来没有想过自己会成为一个胆结石的患者。起初只是右上腹偶尔疼痛，后来发展到每次吃完饭都会感到不适。这种感觉就像有一块石头卡在我的身体里，无法排出。每次发作时，我都感到极度的窘迫和焦虑，担心自己会在公共场合突然发病。这种恐惧让我变得越来越封闭，甚至不敢外出吃饭。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，通过视频连线进行了初步的诊断。医生告诉我，我的症状与胆结石相符，并建议我口服消石利胆胶囊。起初我对这个药物持怀疑态度，毕竟我从未听说过它。但是，医生的专业解释和详细的用药指导让我逐渐放下了心中的疑虑。

在接下来的半个月里，我按照医生的指示每天服用消石利胆胶囊。慢慢地，我的症状开始减轻，右上腹的疼痛也变得越来越轻微。最终，经过一段时间的治疗和调理，我的胆结石问题得到了有效的解决。现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。

那是一个晴朗的周末，我独自坐在电脑前，心情有些沉重。自从胆囊区不适以来，我一直在寻找解决之道。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院的一位超声科医生。

医生询问了我的症状，我详细描述了胆囊缩小的现象以及伴随的实性充填。他告诉我，如果没有血流信号，可能只是胆汁淤积或者胆泥，不必过于担心。然而，由于我没有提供血流信号图，医生也无法给出更准确的判断。

尽管如此，医生并没有轻率地给出结论，而是建议我先服用治疗胆囊炎的药物，然后进行复查。他还提醒我，如果病情持续不好，可能需要考虑手术切除。

在对话中，我感到医生非常耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问，还用通俗易懂的语言解释了病情和治疗方案。这让我对医生充满了信任。

在接下来的日子里，我按照医生的指导服用药物，并定期复查。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。当我再次与医生沟通时，他告诉我，我的胆囊问题可能是普通的胆囊结石伴淤胆，不必过于担心肿瘤的可能性。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力，还让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我一样的患者受益。