蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58. 5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。

 

 

鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分，古人对此认识尤深。如《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能：润肺利咽，清热解毒，适宜咽痛音哑，目赤，热毒肿痛者食用。

 

宝宝一般六个月的时候开始加辅食，而这个时候宝宝鸡蛋有讲究。

 

1、鸡蛋做成小块的，不要加调料

 

刚刚开始加辅食的宝宝妈妈们可以将鸡蛋蒸熟，然后用勺子捣成小块，因为宝宝现在才开始加辅食，还没有长牙，基本上整个的鸡蛋消化不了，而被捣成小块的鸡蛋比较好被宝宝吃到口里，从而让宝宝更加的容易消化吸收。

 

2、做成鸡蛋糕

 

除了正常的煮鸡蛋之外还可以将鸡蛋做成鸡蛋羹，这样对于刚刚加辅食的宝宝来说同样比较好消化吸收，同时还可以为身体补充足够的能量，只是一定要注意不要加调味料，只是做成鸡蛋羹就好。

 

 

鸡蛋辅食妈妈们需要注意什么

 

鸡蛋的辅食因为蛋清中含有蛋白质，刚刚开始加辅食的宝宝来说可能会不太适应，有的宝宝还会引起过敏。这个时候可以适当的注意蛋清的量可以刚开始的时候可以加一点点比如从四分之一个开始加，然后慢慢加到二分之一个再加到一个。同时妈妈要观察宝宝是否有不良反应，比如宝宝是不是有过敏症状发生，如果宝宝比较适应则说明宝宝对鸡蛋没有过敏。

 

鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

 

鸡蛋黄也要加

 

 鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂对宝宝的脑部发育非常有帮助，尤其是针对宝宝们的脑部和眼部发育，在加辅食的时候一定要循序渐进，同样可以从四分之一开始加，然后加到二分之一，这样直到宝宝可以吃到一个鸡蛋黄。

 

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

 

至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝发出的这些“信号”，提示妈妈该添加辅食了。

 

体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

 

吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。

 

当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

 

发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

 

行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

 

 

伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。

 

伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

 

吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。

 

如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

 

辅食添加时间

 

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。

 

因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。

 

 

宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。

 

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定。

 

温馨提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 于晓云
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盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。

 

宝该添加辅食了，这下可愁坏了妈妈，到底添加什么好？怎样添加？挑味道好的，还是不含糖的，还是自己做？一个个问题接踵而至。

 

选辅食“三大误区”

 

误区一味道好的辅食对宝宝更好

 

许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。

 

选购Tips：选购辅食时要看留心看产品的配料表，尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。

 

误区二好的辅食是不含糖的

 

摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。

 

选购Tips：尽量不要选含蔗糖的辅食，现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，它更适合宝宝消化和吸收的。

 

误区三自制的辅食一定比市面上买的好

 

自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生，所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。自制辅食虽然健康，但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦，所以迟迟不给宝宝吃，这样就造成宝宝营养方面不均衡。

 

选购tips：其实现在市面上许多辅食产品的营养比自制辅食更为全面，所以妈妈们不必太过纠结，选对产品后就可以放心给宝宝食用。

 

 

选辅食应注意的原则

 

1.适龄适性

 

宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不同的阶段胃肠只能适应不同的食物，如果给一个很小的宝宝买了大孩子的食物，宝宝吃了就会消化不良，甚至腹泻，反而带来不快乐。因此选买之前最好向营养保健人员进行咨询，或向售货人员请教。

 

2.经济实惠

 

很多人总以为价位高或进口的食品一定是最好的，所以给宝宝选辅食时一味求贵贪洋。专家正告：虽然有些食品价位高，但营养不一定忧于价位低的辅食，因为辅食的价格与其加工程序成正比，而与辅食来源成反比。

 

加工程度越高的辅食营养素丢失的越多，而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好，其中很多产品价格高是由干包装考究，原材料进口关税高，运输费用昂贵造成的，其实二者的营养功效差不多。

 

3.少选膨化食品

 

膨化食品富含糖，盐、味精及香味素，而蛋白质纤维素、矿物质含量却极低。宝宝吃了既无营养作用，经常食用还可能引起肥胖和高血压，因此少选为佳。

 

4.不选影响宝宝脑发育的损脑食品

 

由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使其失水而使脑细胞缺乏必要的营养素；精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细胞所需要的营养成分，仅剩下在体内只能起到燃料作用的碳水化合物，因此它们不利于脑细胞发育。

 

 

5.饮料应选天然果汁

 

这样的饮料中不含有香精，食用色素及防腐剂，其中维生素大部分保存尚好。而配方饮料如果茶、汽水、配制型果汁在消毒贮存过程中，使得本来含量就很少的维生素消耗得所剩无几，不仅没有营养进入人体内会引起免疫力下降，刺激胃粘膜，还需经由肝脏解毒排出，经常食用会损害宝宝娇嫩的肝脏，影响宝宝的正常生长发育。

 

6.正确挑选儿童强化食品

 

儿童强化辅食是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到辅食中，制成一种新的辅食，以改善和提高辅食的营养价值，使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要，在选购时，首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点，选购所需的营养和适宜的辅食种类，其次注意营养强化量是否合理，以免强化量过大，超出儿童生理摄取量而引起中毒，或强化量太小，没有预防营养缺乏病的作用。

 

7.注意安全和卫生

 

有些辅食包装中夹带着小玩具，但它们有些并不是食品级塑料制成的，而是对人体有害的普通塑料，更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去，发生很危险的后果。在选购时注意看包装上的提示，是否夹带玩具，以保证宝宝的安全和健康。

 

8.切记看保质期

 

正规商家在辅食的外包装一定标有清楚的保质期限，因此选买时须留意看一下，此外，如果是真空密封的，若想知道是否有空气在包装内，按盖顶部，有“卟”的声音则说明空气入内，这种情况千万不能购买。

 

选辅食应注意的原则

 

一过早

 

妈妈都希望宝宝身体强壮，便不顾及宝宝的消化能力，盲目的添加辅食，结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。

 

如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食；就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻等病症。

 

二过晚

 

有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8～9个月的宝宝还只喂母乳，殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了。

 

光吃母乳或牛奶、已不能满足其生长发育的需要，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等，也为今后的断奶增加了困难。

 

三过滥

 

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3～4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加，不能同时增加数种辅食。

 

同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤－薄粥－稠粥－软饭”、“菜汤－菜泥－碎菜”这样的顺序来添加辅食；辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。

 

四过细

 

有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。殊不知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育同样受影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

 

 

宝宝的辅食添加过程

 

以糊状为主

 

辅食添加初期世界卫生组织建议：宝宝6个月以内最好是纯母乳喂养。也就是说，婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月，过去国内建议4个月开始添加辅食是误区。当然，除了月龄外，宝宝体重达到出生时2倍，24小时奶量达到800~1000毫升，也可以作为添加辅食的参考。

 

因宝宝刚刚学习吞咽，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊等。

 

宝宝的第一口辅食应该是营养米粉，其铁含量高，又不容易引起过敏。同时要说明的是，果汁、菜汁也不宜做为宝宝的第一口辅食添加。6个月后则可适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。

 

建议宝宝9个月以后可以尝试添加蛋黄，此时宝宝肠胃发育慢慢完善，对蛋黄的耐受程度也会增加。初添蛋黄时，也应少量尝试。

 

在宝宝辅食添加初期，如果在米粉中添加糖或者果汁，宝宝吃习惯了甜味的，就会对清淡的米粉不感兴趣，从而增加喂辅食的难度。所以，最好米粉当米粉吃，果汁当果汁喝。宝宝的胃容量有限，吃多了水果汁会影响其他事物的摄入。一般1周岁的水果蔬菜摄入量应该是25-50g即可，相对于1/3根香蕉、一个大苹果的五分之一左右。

 

由细变粗

 

8个月至1岁期间，宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时的辅食应由细变粗，不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择，同时可逐渐增加食物的量和体积，如此不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育。

 

2岁后2岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，可吞食的食物软硬、粗细程度几乎与成人一致了，此时不必再刻意为他们开小灶，而可以和大人一样正常用餐了。​​​​

 

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辅食添加的最佳时机

 

母乳是宝宝最好的营养，可以完全满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1~3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。

 

有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地添加辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。也有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。

 

一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

 

 

辅食添加的基本原则

 

每次只添加一种新食物：每添加一种新的食物应适应2 ~ 3 d，密切观察宝宝是否出现不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。如在尝试某种新食物的1 ~ 2 d 内出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，须及时停止喂养，待症状消失后再从小量开始尝试，如仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医师，确认是否食物过敏。

 

由少到多：第1次喂辅食只需尝试1小勺，第1天可以尝试1~2 次，第2天根据宝宝情况增加进食量或进食次数。4~6月龄的宝宝，一般先喂奶至半饱时再喂辅食，满7月龄时，辅食可以单独喂一顿，逐步过渡到辅食喂养与哺乳间隔的模式。

 

由稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

 

由细到粗：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

 

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

 

不适要停止：宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

 

辅食添加顺序参考：

 

4—6月龄，开始吃辅食。宝宝有准备好吃辅食的信号，比如他能够独立坐起来，也会拿过物品就塞到他的小嘴巴里。

 

7—9月龄，需要引入较粗粒或块状食物。研究显示，过了9个月后如果宝宝还是只吃超细滑的泥状食物，会让宝宝成为挑食者。9个月之后就可以添加手指食物了，因为宝宝开始练习夹取、抓握，他会喜欢捡拾小块的柔软食物。

 

 

10—12月龄，放极少量的一些调味料吧。专家认为，当宝宝1岁的时候没有介绍给宝宝各种口味的话，那么等到宝宝长大后，他更有可能只喜欢单调乏味的饮食。

 

12月龄以后，慢慢向成人的饮食模式过渡。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

建议从6个月开始添加辅食。宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力，过早的添加不适合宝宝消化的辅食，会造成对宝宝们的消化系统的紊乱，甚至发生过敏现象，比如出现腹泻，皮疹，或湿疹加重等。

 

掌握正确的辅食添加顺序在这个时候是十分必要的。建议从吃高铁米粉开始，逐渐添加根茎类菜泥→叶菜泥→果泥→蛋黄→肉类。

 

宝宝有了以下的特征，就暗示着TA需要吃辅食了哦：

 

⑴体重已达到出生时的2倍；

⑵吃250毫升的奶后，不到4小时又饿了；

⑶可以坐了；

⑷24小时能吃完1000毫升或以上的奶；

⑸月龄达到6个月了。

 

注意：辅食添加不应早于月龄4个月或晚于月龄8个月。

 

辅食添加原则：

 

⑴从少量到多量，例如鸡蛋的添加，蛋黄由1/4个，到半个，再到1个，循序渐进的添加。

 

⑵从泥状到碎末状到固状，例如可以先给宝宝添加米糊或稀米粥，再到稠粥，最后再是软饭。6月龄开始添加半固体的食物：如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7~9月龄时添加软固体食物：可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥等。10~12月龄时可添加固体食物：大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食，如软饭等。

 

⑶从细到粗，辅食的制作也应该从精细的制作开始过度，如先给宝宝添加高铁米粉，然后是蔬菜泥，到蔬菜末，再到碎菜，最后再是块状菜。可以逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。一般到了7个月，宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭，吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝尝试面条等。

 

⑷一种到多种，从添加一种食物开始，观察宝宝3天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐和皮疹等反应，就可以再增加另外一种，否则就要停止食物的添加。添加辅食后，宝宝的便便会变稠，间隔时间也会变长。这些都是自然现象，为防止便秘，妈妈可以为宝宝添加富含纤维素果泥等。

 

注意：如果发现新添加的食物原样排出，就暂时不加量，直到大便正常。孩子生病的时候不添加新的食物。

 

 

7至9个月的宝宝如何添加辅食？

 

一般到了7个月，宝宝逐渐乐于接受使用勺子吃饭，吞咽能力已经比较强了。妈妈可以逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝尝试面条等。还可以加一些煮的较烂的面、粥、碎菜和肉泥，如果宝宝不过敏， 7~9月龄时添加软固体食物，可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面粥、碎菜粥等。

 

开始添加肉类：建议7~9个月之后可以从鱼肉，猪肉，鸡肉开始添加。注意观察孩子是否有过敏反应，从添加一种肉开始，观察宝宝3天，如果宝宝没有出现腹泻、呕吐和皮疹等反应，就可以再增加另外一种，否则就要停止食物的添加。

 

可以先从好消化的鱼肉，猪肉，鸡肉等常见的肉类逐渐添加，添加辅食后，宝宝的便便会变稠，间隔时间也会变长。这些都是自然现象，为防止便秘，妈妈可以为宝宝添加富含纤维素的果泥或粗纤维蔬菜泥等。

 

注意：如果发现新添加的食物原样排出，就暂时不加量，直到大便正常。孩子生病的时候不添加新的食物。

 

由细到粗：经过最初两个月添加辅食泥的阶段后，从宝宝8个月开始，我们要把辅食泥的性状逐渐向粗颗粒过渡，让宝宝开始学习如何咀嚼。此时给宝宝吃水果也不再需要那么谨慎，因为宝宝已经能够接受颗粒较粗和切成薄片的水果了。

 

咀嚼是需要调动很多肌肉力量的，因此是需要时间来锻炼的。宝宝最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一开始他们是不知道要闭着嘴巴咀嚼的。因此当我们在示范咀嚼时，也需要张大嘴巴尽量夸张地进行咀嚼，让孩子看到这个上下咀嚼的动作过程。

 

7-9个月的时候，宝宝每天需要母乳或配方奶700-800毫升左右。母乳和配方奶依然是主要营养来源。每个孩子都是一个独特的个体，有自己独特的需求，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，宝宝的实际奶量不需要和别人攀比，你的宝宝需要多长时间吃一次、每次应该吃多少，应该由妈妈和宝宝的互动了解后来掌握。

 

10至12个月的宝宝如何添加辅食？

 

到了10~12个月龄，母乳或配方奶可以减少到600-700毫升，10~12月龄时可添加固体食物：大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食，如软饭等。

 

辅食中能够添加的种类也就更多，从宝宝10个月开始我们就该引进颗粒状食物，一开始我们都会选择一些比较软的食物，然后帮助宝宝切成小颗粒，以方便他们咀嚼吞咽。但慢慢地，对于一些比较软的食物宝宝就该学会自己咬下来。

 

关键的是我们需要有这个意识，不用每样食物都切成块状给孩子吃，可以挑选一下部分合适的食物直接给大块，让他们有机会学习如何咬下一口。比如煮的比较烂的苗条、面片、小馄饨、煮烂的菜都是不错的选择。

 

如果你想丰富一下宝宝的味觉，在辅食中加入少量调味品也没有问题，10~12个月以后，如果辅食的口感欠佳，宝宝不爱吃，可以在辅食中适当加点盐调味。建议1岁以后可以加盐，2g/日。

 

注意：1岁以内建议油的摄入少于10g/日。少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。

 

 

1岁以后的宝宝如何添加辅食？

 

宝宝1岁以后，我们一般会建议从“一餐辅食”转为“两餐辅食”，食物品种多样化。1岁以后可以加盐，建议2g/日，调味品的味道也可以适当加重，少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。

 

注意：学会使用勺子和叉子需要孩子有很好的精细运动和手眼协调能力，因此从一开始就提供宝宝手指食物练习自己喂自己是学会使用勺子或叉子很关键的基础。掌握这个技能的时间跨度也比较大，取决于父母多早引进勺子和叉子让宝宝练习的。

 

有的家长从添加辅食开始就会给宝宝一把勺子让她自己练习，那自然她会更快掌握使用勺子的技能。而有的家长因为害怕脏乱，选择等宝宝大一点才引进勺子，那宝宝自然掌握得晚一点。

 

一般来说，2岁的孩子应该可以使用工具独立喂自己吃饭了。如果你按照辅食添加分阶段要点，给予宝宝足够的锻炼机会，一步一步经历了“细腻的泥－粗颗粒－块状”，那过了1岁以后，宝宝完全就可以顺利过渡到了开始吃家庭食物的阶段。

 

建议少油少盐，少给宝宝吃高糖食物和饮料，不能给宝宝吃油炸食物。可以吃粥、较软的饭、面条面片、小馄饨都是辅食中不错的选择，但材料还是要注意偏软才容易被孩子适应和喜欢。

 

一岁半以后，粗纤维的菜、软硬适中的面条面片都可以被他们接受了，这时候做些比之前更有“嚼劲儿”的小饺子和小馄饨，反而更容易得到宝宝的青睐。2岁以后，大部分孩子都可以吃和大人一样的大部分食物了，而且也不再会出现干呕、呛到这样的情况了。

 

尽管如此，作为家长我们需要注意不要提供给孩子一些特别容易引起窒息的食物，比如整颗的坚果（这些食物至少等到3岁以后再引进）​​​​。

相信很多妈妈在给孩子添加辅食时，会选择巧克力。他们认为巧克力的营养丰富，加之口味醇厚，口感丝滑，入口即化，是孩子们辅食的不二之选；殊不知，巧克力里只含大量的碳水化合物和脂肪，对于婴幼儿成长所需的蛋白质含量极少，且糖和脂肪在体内不能转化成蛋白质。

 

 

巧克力最早在西方作为强心、利尿药剂，因其对胃液中的蛋白质分解酵素具有很强的的活化作用，可有助于消化，但这只是针对于成人而言，婴幼儿娇弱的消化系统却无此作用。

 

接下来，我们一起看看巧克力可能对婴幼儿产生的几大危害：

 

第一，厌食。因巧克力中含有大量的脂肪，如在餐前使用，会有饱腹感，使得宝宝不愿进食，不仅影响其正常饮食规律，还会造成宝宝挑食的习惯。

 

第二，影响正常发育。首先，巧克力中蛋白质含量极少，不能满足婴幼儿正常发育所需；其次，很多妈妈喜欢将巧克力与牛奶一同喂食或是将巧克力融化在牛奶中喂食给宝宝，认为这样口感既好，又弥补了二者之间的不足。其实不然，巧克力中含有大量的草酸会与牛奶中的钙结合形成不溶于水的草酸钙，不仅影响机体对牛奶中钙、铁等元素的吸收，还有可能引发结石。

 

 

第三，造成龋齿。巧克力中含有较多的糖，且本身黏性较大，如宝宝睡前食用极容易造成龋齿。

 

第四，躁动易哭闹。从巧克力制作的配料表中不难看出，其中含有兴奋神经系统的咖啡因。有关研究表明，咖啡因在婴幼儿体内完全代谢需长达30多小时，极易引起宝宝躁动哭闹，还减少了宝宝的睡眠时间，影响其生长激素的分泌。

 

第五，影响味觉。巧克力本身味道醇香浓厚，宝宝食入后在很大程度上会降低味觉，使宝宝对其他食物提不起兴趣。

 

第六，肥胖。当宝宝食入较多巧克力，且机体无法在短时间代谢其中的糖和脂肪，多余的糖将转化成脂肪堆积在体内。

 

第七，便秘。巧克力中含有的鞣酸，是婴幼儿柔弱的消化系统极难消化的的物质，鞣酸还能使婴幼儿从其他食物中获取的蛋白质凝固变性，不易消化，双方面造成便秘的形成。

 

以上仅针对婴幼儿提出，婴幼儿为1-3岁的宝宝，在这个阶段的宝宝由于生理发育还未完善，因此在食用巧克力时妈妈需谨慎喂食；此外，哺乳期的妈妈应该尽量少食入巧克力，避免婴儿通过乳液摄入巧克力中的咖啡因。有关营养专家提出，3岁以上的儿童在父母的指导下可以均衡合理的食用巧克力。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。

 

肉类辅食如何添加?

 

肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。

 

肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来，肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。

 

 

但是，中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。

 

妈妈不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心地给婴幼儿食用。

 

什么时候开始

 

从婴儿5-6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中，epa、dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

 

 

怎么样给孩子吃

 

刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾，剔除鱼刺和虾壳后烹调。

 

烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃。​​​​

 

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

六个月的宝宝，母乳仍然是很好的营养来源，还是要继续喂噢！可以到两周岁。如果是吃配方奶的。奶量每天约为700到900毫升。24小时一般喂5次左右。

六个月的宝宝可以添加辅食了，一开始一天可以添加1到2次，然后频率逐渐增加。添加辅食的原则是不明显影响奶量的摄入为原则。

 

 

辅食添加品种：以铁强化食物为主，比如铁强化谷物如米粉。并逐渐添加水果蔬菜，肉类等。红肉类的食物能很好的补充宝宝需要的铁和锌。动物肝脏，虽然能很好的补充铁的来源，由于肝脏是解毒物质，很多毒性物质在这里积聚，不宜过多添加。1岁以内不要添加盐、糖以及其它的调味料。

 

辅食添加方式：添加固体或半固体食物时，由少到多，由稀到稠添加，由糊状逐渐过渡到碎末状，帮助宝宝咀嚼，适应了一种再添加第二种。每新增一种食物需要观察3到5天，了解孩子胃肠是不是适应。

 

需要注意的点：

 

1、小宝宝在一开始用勺子添加固体食物的时候，可能会出现呛咳，作呕或者伸舌头的不适的反应，随着吞咽能力会逐渐增强，这种现象会越来越少。

 

2、宝宝六个月开始添加辅食，一开始可能体重会不增或增速明显减慢。最常见的原因就是因为添加了辅食导致奶量明显减少或者辅食添加过多。所以六个月开始添加辅食，是在基本保持原有奶量不变的前提下进行的。

 

3、6月的宝宝可逐步开始添加水果，从果泥开始逐渐过渡到小果粒。由于果汁不仅缺乏水果中富含的纤维素，同时过多果汁增加婴儿消化道负担影响乳类摄入、增加糖类摄人，因此不建议1岁以内婴儿喂果汁。

 

一加一大于二的幸福是每个家庭所向往的一种理想，宝宝的到来会带来很多的欢乐，有一开始的一个身体两种心跳，虽没见面，但是爱你至深，变成一颦一笑牵连我心，维系的37度的爱。很美，但是宝宝的到来也会让很多的新手爸妈变成超人，在力所能及的给你世界所有的美好。但是如果断了37度的牵连也就意味着你在一天天的成长，成长的路上总是千辛万苦，但是总是会希望你永远保持一颗善良的心。

 

 

照顾宝宝是一个特别繁琐的事情，也是需要特别多的耐心和经验。有一些宝妈会很有经验，可以轻松的把宝宝照顾的很好，也有一些新手的妈妈，总是会遇到各种各样的事情，下面我们就一起来探讨一下什么是给宝宝添加辅食呢？

 

宝宝在刚出生时身体的各项功能都不是完善的，在成长的过程中身体的各个机能也都在慢慢的发育，当然了宝宝的肠胃也是一样，刚开始出生的时候只能喝奶水，但是随着慢慢的发育和身体机能的完善，奶水的营养会慢慢的变得更不上宝宝的发育的需求，因此在这时我们就需要格外的增加一些食物供宝宝汲取。因此在宝宝六个月的时候我们就要开始吃辅食了。

 

在第一次吃辅食的时候我们最好选择蛋黄，但是不可以直接喂养，是要用温水化开，搅拌成泥糊状才可以喂着吃，但是给宝宝吃完之后还要观测宝宝的大便情况和过敏的反应，如果没有出现异常，也没有出现宝宝胀气，在过几天就可以适当的给宝宝添加辅食了，但是如果宝宝的大便出现变化，而且还有食欲不振或者呕吐的现象，我们就要停止给宝宝喂辅食。

 

等到宝宝适应了蛋黄之后的变化，我们就可以适当的添加一些其他的半流质辅食，比如鸡蛋羹等之类的流食，随着宝宝的健康成长，我们慢慢的也会增加到水果泥和肉泥的食物，一直会随着宝宝肠胃功能的完善能吃到更多的食物，但是一些新手的宝妈们也要注意，宝宝的食物一定是由少到多的添加，切忌不可急于求成，造成宝宝肠道的损害，也会给宝宝的味觉带来影响。

 

 

宝宝添加辅食意味着宝宝的成长，我们可以再陪伴宝宝成长的路上会发现好多有趣的事，因为幸福就是许多的小事堆积而成的，希望每位宝宝都能健康的成长。

给宝宝添加辅食的时机是什么时候？不同时间段辅食怎么搭配？什么样的辅食搭配更利于宝宝成长？

 

随着宝宝一天天长大，母乳或者单纯的奶粉已经无法满足小朋友日益增长的食欲和营养需求。这个时候家长就要着手考虑帮助宝宝添加辅食来帮助他茁壮成长了。但具体到给宝宝添加辅食的时机是什么时候？不同时间段辅食的搭配有什么变化？什么样的辅食搭配更利于宝宝的健康成长？

 

诸如上面这类各种问题都无时不刻不在困扰着各位爸爸妈妈，那么，到底该怎么办呢？

 

 

首先，宝宝添加辅食的时间，要根据小朋友的生长发育的情况来评估。如果小朋友生长发育都可以，能做一些独坐或者扶着坐的运动的话一般都可以考虑添加辅食了。所以说，其实没有很严格的要求说一定就是四个月或者六个月，四个月多一点或者其他合适的时间也都可以添加辅食。一般添加辅食的话都是建议从少到多，从一种到多种，一般是从比较软的辅食，再到硬的辅食，这样子慢慢添加的。

 

其次，关于辅食吃什么？粑粑麻麻一定要知道给宝宝添加辅食的阶段性和先后顺序。

 

 

一般4-6月为给宝宝添加辅食的第一阶段，这时建议辅食中主食以米主，先后顺序一般为米汤-米精-米糊-米粉逐渐更替。慢慢地，可以尝试给宝宝吃一些蔬菜汁，建议开始以绿色蔬菜为主。另外，水果的话建议以不易造成过敏的苹果汁开始。

 

到7-9月时，如果宝宝已经长牙，就可以尝试着将主食换成烤土司或者馒头等。同时水果也可以尝试橙汁，葡萄汁等等，蔬菜类也可以从蔬菜汁慢慢换成蔬菜泥，比如不需调味料就有天然甜味的丝瓜就是很好的选择。另外，如果宝宝没有对鱼类过敏的情况下，这个时候也可以选择新鲜刺少肉质细致的鱼肉给宝宝吃。

 

等到宝宝10-12个月，小朋友就可以吃一些泥状甚至带点半固体固体，容易吞咽和咀嚼的食物了。相应地主食也可以按照粥-稀饭-面条的顺序逐渐调整。再者就是关于给宝宝喝水的时间，初步的建议是小朋友6个月内不喂水。6个月添加辅食后可以适当喂水。切记不要过多喂水。

 

 

最后，很关键的一点：如果宝宝比较饭量一直不好，挑食而且比较抗拒肉蛋类的辅食的话，家长就考虑宝宝是不是有过敏症状。建议宝宝在这段时间，奶粉最好从普通的奶粉换成那种部分水解的奶粉，不要再吃普通的牛奶了。因为小朋友可能本来胃口就不是很好，本来对奶粉过敏的话，再吃普通的奶粉可能会增加他肠道的负担，后导致小朋友对辅食更加是没有胃口。另外，很有可能是小朋友体内的消化酶没有完全分泌好，建议家属可以去购买一些适合小朋友吃的消化酶。或者让宝宝吃一些开胃的食物也是可以的，比如说山楂。 

 

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新生儿窒息是指新生儿在出生后短时间内，由于各种原因导致呼吸、心跳停止或呼吸抑制，是一种严重的儿科疾病。在西安夏季，由于高温和湿度的影响，新生儿窒息的发生率可能会增加。以下是针对新生儿窒息的一些家庭预防和治疗策略：
一、预防措施
1. 妊娠期间，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理可能导致新生儿窒息的并发症，如妊娠高血压、糖尿病等。
2. 产前教育：孕妇应了解新生儿窒息的预防和处理方法，以便在紧急情况下能够正确应对。
3. 产妇在分娩时，应尽量保持平静，避免过度紧张和焦虑，以免影响胎儿。
4. 孕妇应保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持适当的体重等，以降低新生儿窒息的风险。
5. 出生前，家庭应准备新生儿窒息复苏设备，如新生儿呼吸器、吸氧器等。
二、治疗策略
1. 立即进行新生儿窒息复苏，包括清理呼吸道、给予吸氧、进行胸外按压等。
2. 及时转诊到有新生儿重症监护室（NICU）的医院，进行进一步的治疗。
3. 根据新生儿窒息的原因，进行针对性的治疗，如抗感染、支持治疗等。
4. 密切关注新生儿的生命体征，如呼吸、心跳、面色等，如有异常及时就医。

在育儿过程中，许多家长都面临着如何正确教育孩子的难题。传统的打骂式教育方式往往效果不佳，甚至可能对孩子的身心健康造成负面影响。本文将介绍10种不打不骂的管教妙法，帮助家长更好地与孩子沟通，培养孩子的良好习惯。

1. 深入了解孩子

家长应主动了解孩子的兴趣爱好、性格特点和行为习惯，与孩子、老师进行充分沟通，以便更好地引导孩子。

2. 学习育儿知识

随着社会的发展，育儿观念也在不断更新。家长应积极学习最新的育儿知识，摒弃陈旧的教育观念。

3. 耐心倾听孩子

当孩子遇到问题时，家长应耐心倾听，了解孩子的想法，共同寻找解决方案。

4. 尊重孩子

家长应尊重孩子的个性和选择，避免用命令的语气对待孩子。

5. 讲道理

家长应与孩子进行充分的沟通，让孩子明白自己的行为对他人和环境的影响。

6. 鼓励孩子尝试

在保证安全的前提下，鼓励孩子尝试新事物，培养孩子的自信心和独立性。

7. 协商解决问题

家长应与孩子协商解决问题，让孩子感受到被尊重和理解。

8. 保持冷静

当孩子犯错时，家长应保持冷静，避免情绪化处理问题。

9. 适当期望

家长应设定合理的期望，避免给孩子过大的压力。

10. 真诚沟通

家长应与孩子保持真诚的沟通，让孩子感受到家的温暖。

随着社会经济的发展，越来越多的家庭开始关注孩子的健康和未来。儿童保险作为一种保障孩子权益的重要手段，也越来越受到家长的重视。然而，在众多的儿童保险产品中，如何选择一份性价比高、保障全面的保险产品，成为了家长们关注的焦点。

许多家长认为，儿童保险应该买贵点的才有用，其实这种观念是错误的。一份适合自己家庭经济状况、保障全面的儿童保险，才是最重要的。

首先，家长需要明确儿童保险的种类。目前市场上常见的儿童保险主要有：意外险、医疗险、重疾险和教育金保险。其中，意外险主要用于保障孩子发生意外伤害时的医疗费用；医疗险则涵盖更广泛的医疗费用，包括住院、手术等；重疾险则针对特定的重大疾病提供保障；教育金保险则主要用于孩子的教育费用。

在选择儿童保险时，家长需要根据自己家庭的经济状况和孩子的实际情况进行选择。例如，如果家庭经济状况较好，可以选择保障范围更广的重疾险或教育金保险；如果家庭经济状况一般，可以选择保障范围相对较窄的意外险或医疗险。

此外，家长在选择儿童保险时，还需要注意以下几点：

1. 重点关注保险的保障范围和保额。保障范围越广、保额越高，保险的保障力度就越大。

2. 注意保险条款中的免责条款。一些保险产品在免责条款中会限制某些情况下的赔付，家长在选择时需要仔细阅读。

3. 关注保险公司的信誉和服务质量。选择信誉好、服务质量高的保险公司，可以确保在理赔时能够得到及时、高效的保障。

4. 不要盲目追求高收益。儿童保险的主要目的是为了保障孩子的权益，而非追求高收益。

总之，选择儿童保险时，家长需要根据自己家庭的经济状况和孩子的实际情况进行选择，重点关注保险的保障范围和保额，同时注意保险条款中的免责条款和保险公司的信誉和服务质量。

随着社会的发展，越来越多的年轻父母开始关注婴幼儿早期教育。张芮瑞今年两岁零三个月，从8个月大开始就接受了早期教育。她的母亲王女士表示，家长希望给孩子提供最好的成长环境，开发孩子的潜能，让孩子在健康的基础上，素质和能力得到全面发展。

那么，如何进行有效的婴幼儿早期教育呢？早期教育中心的胡俊芝老师给出了以下建议：

首先，父母要学习正确的育儿观念，了解宝宝的成长规律，及时发现孩子的进步和问题，抓住每一个敏感期。例如，爬行、语言、视觉等都是宝宝发展的关键时期，家长要给予适当的引导和刺激。

其次，家长要重视孩子非智力因素的培养。虽然早期教育有助于智力开发，但其目的不止于此。早期教育要关注孩子在运动、精细动作、语言、认知能力、情绪和社会行为等方面的全面发展，让孩子能够健康、自信地成长。

第三，家长要为婴幼儿创造与小伙伴交流的机会。许多孩子刚上幼儿园时容易生病，这往往是因为心理压力和不适应导致的。家长要为孩子创造机会，锻炼他们的交往能力、适应能力和自我服务能力，帮助他们提前适应新环境。

此外，家长还可以通过以下方式促进婴幼儿早期教育：

1. 选择合适的早教机构，了解其教育理念和教学方法。

2. 参加亲子活动，增进亲子关系，同时让孩子接触更多的同龄人。

3. 为孩子提供丰富的玩具和书籍，激发他们的好奇心和探索欲。

4. 关注孩子的情绪变化，及时发现并解决潜在问题。

5. 保持耐心和细心，陪伴孩子一起成长。

在当今社会，越来越多的父母开始关注孩子的教育问题，尤其是管教方式。然而，许多人对于管教的理解存在误区，认为管教就是限制孩子，束缚他们的天性。事实上，管教并非指把孩子管死，而是引导他们健康成长，培养良好的品格和能力。

首先，管教需要建立在尊重和理解的基础上。父母应该了解孩子的个性和需求，尊重他们的兴趣和选择，而不是一味地按照自己的意愿去限制他们。例如，孩子喜欢看电视，父母可以适当引导他们观看有益的节目，而不是完全禁止。

其次，管教需要注重方法。父母应该采用积极的教育方式，如鼓励、表扬和引导，而不是简单粗暴的批评和惩罚。当孩子犯错时，父母应该耐心引导他们认识到错误，并帮助他们改正，而不是一味地责骂。

此外，管教还需要关注孩子的全面发展。除了学业成绩，父母还应该关注孩子的身心健康、社交能力和道德品质等方面的培养。例如，鼓励孩子参加体育活动，培养他们的团队合作精神；引导孩子学会与人相处，提高他们的社交能力；教育孩子树立正确的价值观，培养他们的道德品质。

总之，管教并非指把孩子管死，而是引导他们健康成长，培养良好的品格和能力。父母应该尊重和理解孩子，采用积极的教育方式，关注孩子的全面发展，让他们在快乐中成长。

随着社会的发展，各种广告层出不穷，尤其是一些针对儿童的产品广告，更是让家长们难以抵挡。然而，很多广告中的错误表达却可能对孩子的成长产生负面影响。今天，我们就来盘点一下那些广告中常见的错误表达，帮助家长们更好地教育孩子。

一、过度夸大产品功效

有些儿童食品广告宣称“吃了这款产品，孩子就能长得更高、更聪明”，这种夸大其词的宣传方式很容易误导家长，让他们盲目追求产品的功效。事实上，孩子的成长发育是一个复杂的过程，任何单一的产品都无法保证孩子的健康。

二、诱导孩子攀比

一些儿童服装广告通过展示孩子穿着高档服装的场景，暗示家长要给孩子购买昂贵的衣物，以此来满足孩子的虚荣心。这种诱导孩子攀比的做法，容易让孩子形成攀比心理，不利于他们的心理健康。

三、过度使用儿语

有些婴儿用品广告中，家长使用儿语与孩子交流，认为这样更容易让孩子理解。然而，过度使用儿语可能会限制孩子的语言发展，影响他们的语言表达能力。

四、威胁、吓唬孩子

一些保健品广告通过恐吓家长的方式，让他们相信产品的功效。例如，宣称“如果不吃这款产品，孩子就会生病”，这种威胁、吓唬孩子的做法，容易让孩子产生恐惧心理。

五、过度满足孩子需求

一些儿童食品广告通过展示孩子吃零食的场景，诱导家长给孩子购买各种零食。这种过度满足孩子需求的做法，容易导致孩子挑食、偏食，不利于他们的身体健康。

总之，家长们要警惕广告中的错误表达，理性对待各种产品，为孩子营造一个健康的成长环境。

良好的生活习惯对孩子的健康成长至关重要。本文将探讨七个对孩子命运产生深远影响的好习惯，包括做事有计划、坚持锻炼身体、保持个人卫生、独立自主、微笑待人、言而有信和从错误中反思自己。

首先，做事有计划是培养孩子自律能力和时间管理能力的重要途径。通过制定计划，孩子可以更好地安排学习和生活，避免拖延和混乱。

其次，坚持锻炼身体对孩子的身心发展具有重要意义。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，同时也有助于培养孩子的团队合作精神和竞争意识。

保持个人卫生是每个孩子都应该养成的好习惯。良好的个人卫生习惯不仅可以预防疾病，还能培养孩子的责任心和自律意识。

独立自主是孩子成长过程中必须具备的品质。让孩子学会自己处理生活中的问题，可以培养他们的独立思考能力和解决问题的能力。

微笑待人是一种积极向上的生活态度。微笑可以拉近人与人之间的距离，增进彼此的感情，营造和谐的社会氛围。

言而有信是做人的基本原则。诚信是人格的基石，也是社会交往的纽带。

最后，从错误中反思自己是一种宝贵的品质。通过反思，孩子可以吸取教训，不断进步。

相信每位父母都希望培养出人见人爱的孩子，然而，在早期教育中一旦出现脱节，可能会培养出让父母头疼的孩子。例如，在周日下午的一次聚会上，一位朋友的五岁儿子因为未满足他的小要求，竟然对朋友动了手。类似的事件并不少见，一些孩子在大街上对父母无礼，甚至对陌生人动手，这让人不禁反思：为什么现在的孩子越来越骄横？是什么助长了孩子的霸凌之气？

从自身养育孩子的经验来看，主要原因是家长的纵容。家长对孩子的溺爱、迁就和无原则的满足，让孩子变得越来越蛮横。为了避免这种情况，我们需要采取以下措施：

1. 适度关爱，避免溺爱。孩子犯错可以谅解，但绝不能姑息迁就。若纵容孩子犯错，一旦形成恶习，改正就难了。

2. 满足孩子合理需求，避免无端满足。现在的孩子普遍缺乏兄弟姐妹，家长容易产生愧疚心理，对孩子百依百顺。这种做法容易让孩子产生攀比心理，对父母的要求越来越高，甚至无理取闹。

3. 针对不同孩子，采取不同教育方式。教育专家建议“好孩子是夸出来的”，但这些方法并不适用于所有孩子。对于顽皮淘气的孩子，家长可以适当严厉，用合适的方式教育。

4. 赞扬孩子要适度。过度赞扬会让孩子产生依赖心理，对缺点视而不见。赞扬孩子要讲究方式方法，才能让孩子健康成长。

5. 关注孩子的心理健康。家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

　　在日常生活中，我们经常会发现男孩和女孩在行为、性格等方面存在一些差异。这些差异是否与生理因素有关？本文将探讨男孩和女孩在十个方面的不同，帮助家长们更好地了解和引导孩子成长。

　　一、生理差异

　　1. 生长发育：男孩通常比女孩晚发育，身高、体重等指标会晚一些达到成年水平。

　　2. 生理结构：男孩和女孩的生殖器官和内分泌系统存在差异，导致第二性征的出现时间不同。

　　3. 激素水平：男孩和女孩的激素水平存在差异，影响他们的情绪和行为。

　　二、行为差异

　　1. 玩具偏好：男孩更喜欢机械类、运动类玩具，女孩更喜欢娃娃、布偶等。

　　2. 沟通方式：男孩在语言表达方面可能不如女孩，更喜欢用肢体动作表达情感。

　　3. 社交能力：男孩和女孩在社交能力方面存在差异，男孩可能更善于团队合作，女孩可能更善于人际交往。

　　三、性格差异

　　1. 情绪表达：男孩可能更倾向于压抑情绪，女孩可能更善于表达情感。

　　2. 冲动行为：男孩可能更容易冲动，女孩可能更理性。

　　3. 求助意愿：男孩可能更独立，女孩可能更愿意寻求帮助。

　　四、教育引导

　　1. 针对不同性格特点进行教育：了解孩子的性格差异，有针对性地进行教育。

　　2. 鼓励女孩参与体育运动：帮助女孩克服对运动的恐惧，提高身体素质。

　　3. 关注男孩的情感需求：多与男孩沟通，给予他们足够的关爱和支持。

　　五、总结

　　男孩和女孩在生理、行为、性格等方面存在差异，这是自然规律。家长和老师应了解这些差异，尊重孩子的个性，帮助他们健康成长。

在中国传统的育儿观念中，“穷养儿，富养女”被广泛认同。这种观念认为，男孩应该在物质上相对节俭，而女孩则应该得到更多的关爱和物质满足。然而，这种观念的真正含义是：穷养儿子，是对其一生能力的培养，着重于培养坚韧的意志、品格和责任感，使其成为独立、勇敢、有担当的人；富养女儿，则是对其文化修养的投资，着重于塑造良好的气质，拓宽视野，增加见识，使其成为独立、有主见、有目标的人。

对于男孩的培养，可以从以下几个方面着手：

1. 过点“苦日子”

优越的物质生活是男孩成长的杀手，容易滋生享乐主义、好逸恶劳的心态。家长应该控制男孩的开销，在保证必要的学习和生活开支的前提下，适度限制其物质需求，避免其养成攀比、奢侈的恶习。

2. 体验挫折感

温室里的花朵经不起风雨。家长应该鼓励男孩面对挫折，让他们学会独立解决问题，培养他们的抗压能力和解决问题的能力。

3. 学会独立生活

男孩应该学会独立承担力所能及的事情，例如穿衣、整理书包等，培养他们的自理能力和责任感。

4. 适当受点委屈

男孩从小应该学会承担责任，面对不公平的事情，家长应该引导他们学会反思和改正，培养他们的责任感。

5. 做事有始有终

男孩应该养成良好的习惯，做事有始有终，避免半途而废。

对于女孩的培养，可以从以下几个方面着手：

1. 多鼓励

女孩需要得到更多的肯定和认可，家长应该多给予鼓励和赞美，培养她们的自信心和独立性。

2. 多疼爱

父母的疼爱是女孩成长的港湾，但过度的疼爱容易培养出娇生惯养的“公主病”，家长应该适度疼爱，避免溺爱。

3. 多见识

家长应该给女孩提供丰富的条件和环境，让她们多读书、多旅行、多学习，拓宽她们的视野，增加她们的见识。

总之，无论是男孩还是女孩，都应该在父母的关爱和引导下，健康成长，成为有担当、有责任、有理想的人。