随着夏入七八月、进入三伏节，天气是越来越热了。家有小孩的家长朋友们会发现，孩子身上开始出“疹子”，密密麻麻的一小片。

 

疹子又红又痒，孩子忍不住抓，一抓就破皮，搞得孩子更加痛苦。这时候家长朋友们可是心急的不得了，但又分不清这是痱子还是湿疹。急的干跳脚……

 

相信这一幕经常发生在很多家长朋友们的身边，天一热孩子身上就开始冒“疹子”，越痒越抓，越抓越痒，最后弄得孩子身上到处都被挠破了皮，然而分不清这到底是痱子还是湿疹，想要治疗还真是无从下手。

 

 

今天，Dr.京就来聊一聊小孩子身上的痱子和湿疹有什么区别。

 

俗话说，知彼知己方能百战不殆，我们首先来了解一下湿疹和痱子是怎么产生的。

 
痱子和湿疹为何产生？

 

痱子

 

在炎热、潮湿的环境里，空气湿度大、水汽接近饱和，皮肤表面的汗液难以挥发，更多的汗液也只能留存于汗腺周围无法分泌至体表，导致汗腺堵塞。

 

长期以往，汗液将会向周围组织中渗透，进入表皮层及真皮层，导致皮肤浸渍在盐性液体中，长期受到刺激后产生丘疹、疱疹和小水疱，并有瘙痒、刺痛感，这就是痱子。

如果挠破表面后，容易合并细菌感染，会加重炎症反应 ^[1]。

 

 

湿疹

 

湿疹的病因就比较复杂了，湿疹常是多种原因造成的综合结果。

 

例如：精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、免疫力低下、内分泌失调等身体内部原因；以及生活环境、气候剧烈变化、饮食不当、外界刺激（日光、寒冷、炎热、热水烫洗、动物毛发）等外部原因，均可诱发皮肤炎症而出现刺痒、疼痛的丘疹、疱疹，这就是湿疹。

 

如果说痱子是汗腺堵塞导致皮肤出了问题，那么湿疹就是皮肤的屏障功能在内外原因刺激下受损而出现的皮肤炎症 ^[2]。

 

 

看来痱子和湿疹的发生机制完全不同，我们又应该如何区分痱子和湿疹呢？

 

痱子和湿疹怎么分？

 

区分痱子和湿疹，我们可以遵循“四个看”的原则

➊ 看形态

 

由于发生机制不同，皮肤炎症的形态表现也不同，因此家长朋友们可以通过看皮疹的形态来区分痱子和湿疹。

 

前文说到，痱子是由于汗腺堵塞、汗液无法排出而形成的，因此痱子的形态为一个个颗粒分明的水疱，形态较小。

 

而湿疹的形态，往往都是一片片的粟粒状水疱，形态较大，有时还会出现点状、片状糜烂创口，甚至出现渗液、结痂。

 

 

➋ 看部位

 

家长朋友们还可以通过观察孩子皮疹出现的部位来判断到底是痱子还是湿疹。

 

由于汗腺堵塞、汗液积聚导致痱子“丛生”，因此容易长痱子的地方自然就是闷热环境中容易出汗的地方：头部、脖颈、后背、双侧腋窝、腹股沟等地方。

 

而湿疹导致的皮疹位置就不固定了，一般来说我们身上所有皮肤部位都可能出现，不过一般也多集中发在脸部、头顶、四肢等部位。

 

 

➌ 看过程

 

家长朋友们也可以通过观察孩子皮疹发病的变化和演变过程来判断是痱子还是湿疹。

 

痱子起疹后，如果及时发现，注意透气、降温、减少出汗，即便不用什么药物，皮疹也很容易在短期内消退。

 

而湿疹一般持续时间比较长，并且消退后还容易反复再发，因此如果不进行处理，湿疹的皮疹很容易越来越严重。

 

➍ 看症状

 

家长朋友们还可以看孩子的症状表现。如果是痱子，一般只会有轻微的瘙痒和疼痛，症状并不严重。而湿疹则非常容易出现剧烈瘙痒、刺痛，导致孩子控制不住地去抓挠，因此容易导致皮肤破皮。

 

 

痱子和湿疹如何治？

 

当我们能够区分痱子和湿疹后，再遇到这种情况时该怎么应对呢？

痱子

 

一般治疗：保持皮肤干燥、凉爽、通风，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，避免刺激皮肤；

 

外用药物：可以对起痱子的皮肤局部清洁后，使用痱子粉、爽身粉、炉甘石洗剂或中成药物洗剂来抑制皮疹发生，情况严重者也可以表面涂抹激素类乳膏，减轻瘙痒和炎症 ^[3]。

 

湿疹

 

一般治疗：这里同痱子的一般治疗一样，保持干燥、清爽通风、棉质衣服减轻刺激。

 

同时，还要尽量找到诱发湿疹出现的内因外患，及时调整精神状态、情绪以及全身免疫、内分泌性疾病，并且避免可疑外界刺激，从根源上解决湿疹。

 

外用药物：外用药物是治疗湿疹的主要方法。

 

针对湿疹的皮疹，可选择治疗浓度的硼酸、高锰酸钾溶液、炉甘石、氧化锌溶液进行冲洗、湿敷；

对于严重湿疹的大片急性皮疹，可外用激素类乳膏控制炎症；对于皮疹合并感染、流脓者，可以加用抗生素乳膏，控制感染；

如果出现全身大面积重度湿疹时，则需要口服抗组胺类药物进行控制了。不过，这种情况还是需要尽快到正规医疗机构在医师指导下进行治疗。

 

 

另外值得一提的是，无论是痱子还是湿疹，尽量不要用力去挠，抓挠只会刺激局部皮肤加剧皮疹情况，同时挠破的皮肤也容易合并感染，一定要注意哦。

 

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参考资料：

[1] 孙清廉.痱子的防治[J].家庭中医药,2020,27(07):39-40.

[2] 刘苏青,徐金华.老年湿疹的诊疗新进展[J].老年医学与保健,2021,27(03):455-

[3] 苦参白芷外洗治小儿痱子[J].湖南中医杂志,2020,36(09):66.

[4] 李娜.中西药合用治疗慢性湿疹临床观察[J].实用中医药杂志,2021,37(06):957-959.

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

面部不同部位长斑可以看出身体的健康状况，虽说大家都不喜欢脸上长斑点，但是我们却可以利用这些斑点判断身体的健康问题。

 

不同部位长斑有不同的原因。那么，脸上不同部位长斑说明什么呢？

 

 

想要去掉脸上的斑点，要先知道长斑的原因，下面我们就来看看脸上长斑位置与原因。

 

1、长在两颧部

 

两 颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。

 

颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不 振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

 

两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

 

2、长在外眼角下

 

外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

 

3、长在额头两侧及太阳穴

 

此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

 

4、长在下颌外侧

 

下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。

 

此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

 

 

5、上唇长斑

 

上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。

 

此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

 

6、长在鼻梁中间

 

鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

 

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在文学作品里，我们经常看到描写女子出汗为香汗淋漓，而男子则是臭汗满身，细心的读者可能心里会有小疑问，男女的汗水味道真的有如此区别吗？今天我们就来一探究竟。

 

 

一、出汗的原因，男女无区别

 

和蛇、青蛙、乌龟之类变温动物不同，人体是恒温动物。因为人体体温调节机制比较完善，在外界温度变化时，也能够保持体温在37度左右。出汗是人体调节体温，散热的方式，所以出汗的原因有四点：

 

第一是天气炎热，外界温度高于或者接近体温时，人体为了散热，用汗水带走身上多余的热量。

 

第二是剧烈运动时，因为运动使得体温升高，所以通过出汗来散热。

 

第三是情绪紧张时，交感神经兴奋，乙酰胆碱分泌增加引起出汗。

 

第四就是因为疾病的原因，比如甲亢病人的多汗，肺结核病人的夜晚睡眠时盗汗之类。从出汗的原因来看，男女并无不同。

 

有意思的是，正如大家看到的一样，男女胖子容易出汗，因为胖子脂肪多，而脂肪保温作用好，犹如给人体穿了一件厚衣服，所以胖人更容易出汗。

 

二、性别、年龄、饮食、生活环境与出汗相关

 

人体大概有200万到400万个汗腺，汗腺越多，流汗越多。女性汗腺数量多于男性，但是男性的汗腺发达，更容易出汗，同等运动量女性出汗量只有男性的一半。年龄与体味相关，也会影响汗味。我们会在部分老人身上闻到让人不适的味道，有人把它称之为“老人味”，日本学者发现，人体气味中有一种叫壬烯醛的物质，只出现在40岁以上的人身上，分泌量随着年龄而增加，合理饮食，多摄入蔬菜水果，多运动，减轻压力可以改善老人味。

 

 

 

刺激性的食物比如辣椒、葱头、大葱、大蒜、烟酒、咖啡等。这些食物首先会让人兴奋，促进汗液分泌，出汗增多，提高汗臭的发生率，其次这些食物的代谢废物，小部分也会通过皮肤排泄，让汗液有臭味。生活在闷热潮湿地区的人，体表容易滋生细菌，汗液分泌又多，两相结合，更容易发生汗臭味。综合来看，上述因素会引起出汗，但是男女汗味并无明显不同。

 

三、关于臭汗症

 

人体的汗腺分两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，尤以手掌、足部最多，所以有的人一紧张就出手汗，好多人一脱鞋脚汗味明显，小汗腺分泌汗液主要成分为水和盐分。

 

人体的大汗腺居于腋窝、乳晕和会阴部，分泌物比较粘稠，里面含有脂肪酸。而腋窝或者会阴等部位，经常都是被折叠或者被包裹得密不透风，如果清洁不够，分泌物中的脂肪酸经体表细菌分解后生成不饱和脂肪酸，产生臭味，俗称狐臭，或者叫臭汗症。由于腋窝部面积大，汗腺多，所以狐臭主要发生在腋窝部。

 

臭汗症治疗及日常生活调理可以采用以下几个方法：

 

（一）口服：辨证采用健脾燥湿，芳香化浊的药物，比如藿香、白芷、佩兰、苍术一类的药物煎汤口服治疗。

 

（二）中药外敷：白芷、滑石、丁香各30克，冰片3克，研粉，洗净腋窝后外敷药粉，一日两次。

 

（三）中药外洗：采用芳香类药材陈皮、艾叶各30克，煎水外洗或者泡浴。

 

（四）泡澡加茶叶或者米醋：日常泡澡时可以将茶叶水倒入浴盆中泡浴，去除体味，让身体散发茶的香气。泡澡时也可适当加几勺米醋，米醋可以杀菌，抑制皮肤表面的细菌，泡浴半小时后淋浴，去除体味的效果不错。

 

（五）饮食：可以多吃含镁多的食物，比如紫菜、杏仁、核桃、花生、小米、冬菇等。

 

（六）饮品：喝绿茶，或者用茉莉花、玫瑰花、桂花泡水喝，也可以改善体味。

 

（七）手术：狐臭也可以采用手术的方法，但是任何手术都是有风险的，疤痕、感染都可能发生，所以一定要权衡利弊。

作者 | 王芳
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十六岁的亮亮在重点高中上学，他有个坏毛病，一有难题解不出来就喜欢撕手上的“倒刺”。有一天，他无意中发现手指上长了个“红疙瘩”，不疼不痒，眼看着越长越大，可由于学习紧张，一直没有抽出时间去医院。

 

有一次不小心碰破“红疙瘩”，竟然哗哗地流血，怎么也止不住，亮亮妈妈这才慌了神，赶紧带他来医院。医生告诉他这是“化脓性肉芽肿”，妈妈一听吓一跳：“怎么就化脓了呢？是感染造成的吗？严不严重？”

 

化脓性肉芽肿真的是“化脓”了吗？

 

化脓性肉芽肿的疾病名称容易给人误解，但其实与“化脓”并没有关系。

 

化脓性肉芽肿又称毛细血管扩张性肉芽肿、肉芽肿型毛细血管瘤、肉芽组织型血管瘤等，是一种后天性、良性的结节状增生，多在皮肤外伤后出现。

 

 

表现为新生毛细血管形成的息肉状损害。轻度外伤即可引起出血，且出血后止血不易，出血量也比较大，这也是很多患者去医院就诊的原因。

 

目前病因还不是很清楚，大部分与外伤有关（本文中的亮亮正是由于反复撕手上的“倒刺”引起了皮肤损伤），也与反复的刺激、感染、激素水平异常有关。尽管感染有可能是诱发因素，但化脓性肉芽肿并不属于感染性疾病。一般单发，偶多发或播散，难以自行消退。

 

从发病年龄上看,化脓性肉芽肿可发生于任何年龄，但最常见于儿童和青少年（比如十六岁的亮亮）。且常发生在身体容易受到外伤的部位，如头面部、躯干上部、手足部、口唇、牙龈等部位，也可见于新生儿脐部，妊娠期化脓性肉芽肿常发生于孕妇口腔，特别是齿龈。

 

化脓性肉芽肿早期表现为一个小的鲜红色或棕红色丘疹，增大后形成有蒂或无蒂的结节，外形为表面光滑柔软而有弹性的球样或蘑菇样肉芽团块。皮损一般不超过1cm，偶有可达数厘米者。

 

一般开始时生长缓慢，后期迅速增大，到一定程度就不再增长了，此后保持静止，但不会自行消失。轻度外伤即易出血，且出血量大，并且不好止血，往往需要压迫数分钟才行。但是没有疼痛感，偶有溃破、糜烂、渗出少量发臭的脓液，干涸后结成褐色的脓痂。

 

因为化脓性肉芽肿表面比较脆，皮损易破溃形成溃疡和出血，而且一般不能自然消退，所以建议尽快治疗，治疗的方法很多，包括外科手术切除、电凝、微波、激光、冷冻治疗等，但如果治疗不彻底，容易复发。

 

 

具体采用何种治疗方法要根据皮损的大小、形态、所长的位置、患者年龄、复发率以及瘢痕等方面综合考虑，以选择合适的治疗方案。

 

因为亮亮学业繁重，妈妈希望尽量不要耽误他上课，所以医生用了十几分钟给他做了二氧化碳激光治疗，术后恢复很快，并且没有再复发。不过以后亮亮可再也不能撕手上的倒刺了。

 

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如果一个人在饿的时候出现冒虚汗的情况，当这个人体弱多病的时候，也经常可能会出现这种情况，不一定是由于糖尿病所引起，如果情况比较严重或者持续时间比较长的话，最好是去医院进行检查一下，根据自己的具体情况来选择适合自己的治疗方法效果会更好。

让我们一起了解一下关于出虚汗的相关问题。

一、一个人在饿的时候出虚汗不一定是糖尿病，但是有这个可能，如果没有再去医院检查之前是不排除这个可能的，但是患者也不要太过于担心，一般来说并不是什么大病，可能是由于身体虚弱阳气不足所引起，及时的去医院进行检查，可以吃一些补药，对于这种情况会有一定的缓解。

二、出虚汗的情况下，平时要多吃一些有营养的食物，多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，尤其是房事比较多的人们或者工作压力比较大经常熬夜的人们，需要养成一个良好的生活习惯，这对于这种情况会有非常好的治疗效果，大家可以尝试一下，一般来说很快就会有效果。

三、如果是因为身体虚弱阳性过衰所引起的这种情况，一般来说不要吃药进行治疗，最好可以通过提高身体的抵抗能力和免疫力来治疗这种疾病，比如说通过体育锻炼或者饮食上增加营养，因为药物会有一定的副作用，但是情况比较严重的就需要用药物来进行治疗。

总而言之，出虚汗在生活中是比较常见的，出现这种情况也不要太过于担心，饿了出虚汗也不一定是糖尿病，但是糖尿病可能会引起这种症状，如果患者不确定的话，最好是及时的去医院进行检查，通过检查之后再根据自己的具体情况，选择适合自己的治疗方法，这样效果才会更好。

腋臭患者无论走到任何地方，身体上总会有难闻的气味，不但自己会觉得难受，而且身边的人也会躲得远远的。专家介绍，腋臭这样的病症，最好还是针对病因做出预防。那么，你了解腋臭出现的病因有哪些吗?

1、遗传因素

 

普遍认为狐臭的发病和遗传有很大关系，属于常染色体显性遗传。有关数据分析显示，如果父母双方都患有狐臭，那么其子女遗传的概率则为80%左右;如果父母有一方患狐臭，那么其子女患狐臭的概率则为50%左右。

 

2、大汗腺分泌异常

 

夏季气温高，是狐臭的高发性季节。很多狐臭患者由于大汗腺分泌异常，身体在排汗的时候分泌物就会增多，受到腋窝等主要大汗腺部位细菌的分解而形成不饱和脂肪酸，造成狐臭的发病。而腋窝是狐臭的主要发病部位，同时也有的患者体内产生的脂质黏度过大，导致了不能正常流通而使汗腺发生变化，产生狐臭味。

3、女性大汗腺生理构造特殊

 

经过调查得出，女性狐臭患者的数量要高出男性很多，这是由于女性的平滑肌占据的比例比较大，使肌肉在收缩的时候力量减小，导致狐臭的发病。

4、顶泌汗腺性臭汗症

 

顶泌汗腺只存在于腋窝，乳晕，脐窝，肛门，外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的汗液极少，顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

5、小汗腺性臭汗症

 

常发生于掌跖和间擦区，小汗液(小汗腺【译】：主要分布在人体的腋窝、乳晕、脐窝等处。其成分与血浆相似，除了水分外，还含有电解质成分。)常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜，砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

6、精神或神经系统受损时(如偏执狂，精神分裂等)也可产生臭汗症。

 

7、腋臭的发生可能与遗传有关系。

8、个人卫生习惯

 

个人卫生也和狐臭的发病有一定的联系，平时生活习惯不好的人患狐臭的概率更大。由于腋窝、乳房、阴部等部位清洗起来比较麻烦，而且不容易洗干净，而这些地方又是大汗腺分泌最旺盛的部位，一旦没有做好个人卫生，那么很容易滋生细菌，导致狐臭的发病。

9、个人穿着

 

有的人喜欢穿紧身的衣服，像牛仔裤、紧身衣等，这些衣物与皮肤紧紧相贴，导致身体分泌物不能及时挥发出去，进而使局部的湿度增大、温度升高，于是细菌就会滋生，产生狐臭气味。

病症虽然可以针对病因做出预防，可是，这也并不是简单的，毕竟预防病症不是一天两天的事，而是以后每天生活的一部分，而这则是需要毅力的，还希望患者能在预防腋臭上坚持下去。最后，我们衷心的祝愿患者早日康复。

人的衰老是不可逆的，也是改变不了的，我们能做的就只有想办法把衰老的速度减低，能让我们在多年轻的时间时间，让衰老来到我们身边的速度降低。当人走向衰老后，我们的身体素质，免疫力都会降低，外貌也会有所改变。如果，年轻的时候没有保养好，更会造成疾病缠身的状态。

 

老年斑就是衰老的明显表现，我们都知道当人老了之后，身上各处都会出现老年斑，普遍呈现黑褐色。老年斑的出现虽然很让人头疼，但是同样也无可奈何，这是身体走向衰老的证明，但还是有不少人会敢当疑惑，为何会出现老年斑那？其实，老年斑的出现可能是因为这些原因，掌握住它，说不定能缓解老年斑的出现的时间那。

  

老年斑的出现，为何是在年龄大了之后？

 

老年斑出现是皮肤因数造成的，而年纪大了之后各个器官都开始走向老化，皮肤也不意外，所以，当皮肤老化之后，老年斑就会很容易出现，这是因为皮肤新陈代谢出现了问题，大部分黑色素都停留在了体内，不能顺利的排出去，而过多的黑色素会不断的在我们皮肤上积累，沉淀在皮肤上。这就是为什么当人老了后会出现黑褐色的斑块，也就是老年斑的原因。

 

虽然老年斑大多数出现在老年人身上，但是，也有一些年纪较轻的人会出现这种斑块，明明才三十左右，却出现了暗示人老了后才出现的信号老年斑。如果你年纪轻轻身上就出现了这种斑块，那你一定要重视起来了，为了防止这种情况的出现，先详细了解一下何为老年斑，也是一件比较重要的事情。

  

怎么缓解老年斑？有哪些方法？

 

缓解老年斑的办法一：保持充足的睡眠，不要熬夜

 

我们经常会看到很多文章提到睡眠问题，健康养生必提的问题之一就是睡眠问题，这就足以看出睡眠这方面对我们的重要性。今天，我也要再一次强调下睡眠问题。我们都知道的一件事，保持足够的睡眠无论是大人还是孩子都是一个很重要的问题，良好的睡眠才能更有利我们的身体代谢，很多问题都是因为身体代谢异常，才会出现的，比如：肥胖，高血脂等，睡眠不足还会，造成皮肤出现斑点的情况，这种斑点对于你的形象的损害无疑是很大的。

 

同时，还要记得不要经常熬夜，养成一个良好的作息习惯也是缓解皮肤衰老的一个重要的方法。少熬夜或者不熬夜，能很好的减低对皮肤的伤害，也是远离黑色素的方法之一。

  
缓解老年斑的办法二：注意防晒措施，避免太阳直射

 

虽然阳光的照射对我们身体有着很大的帮助，还能为我们身体不从丰富的钙成分，但是它同时也会造成我们皮肤的损色，在外出的时候一定要注意防晒措施，太阳光的长久照射很容易导致我们脸上出现晒斑，也会让老年斑的出现更早一些到来，所以，一定要注意防晒，尤其是夏天。

 

缓解老年斑的办法三：三七粉

 

老年斑的出现不仅有着皮肤衰老的原因，还有可能是因为血瘀引起的，所以，想要缓解老年斑，在日常中可以多食用一些有着活血功效的东西。而三七粉就能起到这个作用，常食用三七粉不仅能让我们运力色斑带来的困扰，还能缓解气色，让脸色看起来更好，更有魅力。

  
缓解老年斑的办法四：多饮水

 

经常喝水这件事相信大家都知道，关注过养生减肥的人都知道，喝水是一件对我们身体有着很大好处的事情，毕竟我们身体中百分之七十都是水组成的。经常喝水能促进我们的身体代谢，还能为滋润我们的肌肤，为肌肤补充水分，改善肌肤。对于缓解老年斑当然也有着很多的作用。喝水是我们促进代谢的最佳方法，对减肥，保养身体都有着很大的作用，经常喝水能让你远离老年斑的困扰。

  

缓解老年斑的办法五：经常运动

 

无论是想减肥，预防疾病还是想提高身体素质，锻炼肌肉都少不了运动，想要活得更好更健康长久，运动是必不可少的存在，想要美丽的身材，好的肤质，运动也是不可少的。经常跳舞做瑜伽的人大多身材都很棒，经常锻炼身体的人，也很少出现感冒发烧的状况。所以在平时，我们一定要经常运动，无论是跑步，散步，瑜伽，篮球等等活动，都可以帮助我们促进身体代谢，而身体代谢的时候，能很好的帮助我们排除体力垃圾，清理身体中的毒素。还能缓解老年斑的出现，让身体保持年轻的状态。

  
缓解身体老年斑的办法六：多吃维生素E含量高的食品

 

想要改善身体，首先就是从我们的生活习惯做起，睡觉，运动，饮食，三管齐下一起进行。缓解老年斑也是同样的道理。而从饮食方面来说，常吃维生素含量高的食品，也是一种改善调节身体的一种方法。维生素E作为一种脂溶性维生素，它有着很强的抗氧性，而它的这一成分，能让我们肌肤起到很好的防护作用，能有效的避免肌肤受到自由基的损害。且经常吃维生素含量高的食品，还有着改善代谢，压制自由基，缓解老年斑的作用，对我们的肌肤健康也极其有益。

  
无论是身体健康，还是皮肤健康的好坏，都是和我们的生活息息相关的，很多疾病就是由于我们不好的生活习惯引起的。睡眠质量的好坏，运动的多少，还有健康的饮食，都决定了我们的健康。

 

如果你是在30岁左右的年纪就出现了皮肤方面的问题，比如：老年斑，但是身体却没有出现其他的不适，那你一定要好好反省下，自己的生活作息是否健康，就像我们可以从一个人的精神转态和脸色来断定他是否在晚上得到了充足的睡眠。你不好的生活作息，你的身体会从而各方面来反噬到你的身上。爱护自己，你的身体也会爱护你。

专家告诉我们：狐臭的诱发原因不是流汗，其实两者并无直接的关系，但是许多人都错以为出汗多便会产生狐臭。其实，出汗对身体的健康是有益的，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，也能够起到调节体温的作用。

夏季即将到来，由于夏天温度升高出汗多、衣服薄，狐臭患者散发出气味较重，在公共场所，人们往往掩鼻而避，这严重影响了患者的心态。有人担心，流汗多会引起狐臭吗?下面我们一起听下男科专家为我们的解答。

 

 

专家告诉我们：狐臭的诱发原因不是流汗，其实两者并无直接的关系，但是许多人都错以为出汗多便会产生狐臭。其实，出汗对身体的健康是有益的，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，也能够起到调节体温的作用。

 

人体分泌汗液的汗腺大抵可分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺分布全身，排出的水分只含少数的盐分及乳酸尿素等;而大汗腺则是依附毛发而存在，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，分泌出的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。而汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%，其余是氯化纳、钾、硫及尿素等。汗自身并无气味，但当汗液被皮肤表面的细菌分解后便会产生狐臭。

 

 

 

身体的某些部位，如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。臭汗来自肝热者，从中医的角度，臭味多与肝脏有关。肝负责处置和分解有毒物质，如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味，而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。

 

流汗多会引起狐臭吗?通过以上专家的详细介绍，相信我们也了解到了流汗与狐臭没有必然的联系，专家还表示，流汗不会引起狐臭，但并不代表着狐臭不用预防的，大家一定要认识到这一点。最后，小编祝愿大家身体健康，工作顺利，自信从容，开开心心地过好每一天。

寒冷的冬天到来之际，很多人都喜欢往桑拿房里跑，因为冬天气温低，人体很难排汗，不愿意运动的人就会偷懒跑去蒸桑拿。很多人都认为，出汗可以将体内多余的毒素排出，甚至还有“排湿气”的功效，但身体真的需要借助出汗来排毒吗？换个角度想想，如果多出汗就能排毒，那热带地区的人们岂不是都比寒冷地区生活的人要健康？

 

 

事实上，人体排出的汗里面，有99%的成分全是水，剩下的1%则由钠、钙、钾、氯和尿素氮组成。这些成分里，唯一算得上有害的也就只有尿素氮了。但人体大部分的尿素氮主要通过小便排出体外，通过汗水排出的那点尿素氮，几乎可以忽略不计。当然，偶尔出出汗，感觉毛孔都张开了，的确不失为一种放松的方式，对普通人来说没有太大的危害。不过，对于刚生完孩子的宝妈们来说，盲目排汗很有可能致命！

 

一般来说，当宝宝出生之后，宝妈会比之前更容易出汗，原因是女性在分娩时流失了大量血液，产后会出现贫血气虚的情况，同时伴随着多汗症状。如果在这个时候，孕妇还借助其他办法进行“发汗”，就有些多余了。

 

产妇发汗的危害

 

（1）脱水

 

前面提到，汗水里绝大部分成分就是水。如果过度排汗，使得人体内部的水分和盐分失衡。整个人出现头晕、无力，甚至出现昏迷。

 

（2）皮肤感染

 

过多出汗的话，皮肤会长时间处于较潮湿、湿润的环境中，就容易发皱发白，如果不及时清洁，接触到细菌和真菌后就会易导致皮肤感染。

 

（3）热射病

 

首先，给大家科普一下热射病。热射病，是一种非常危险的重症中暑，患者会出现失去意识、痉挛等病状，严重情况下还会损害肝、肾，凝血功能也会絮乱。如果处理不及时的话，就会因此丧命。

 

千万不要觉得这种情况并不常见。实际上，几乎每年都有新闻报道，孕妇因在坐月子期间过度发汗而导致中暑身亡。谁都不会想到，一个简简单单的出汗，就能带走一个人的生命。

 

所以，宝妈们再也不要再被美容院里“满月发汗”的修复套餐给坑了！

 

 

 

当然，女性在经历了一场生产之后，的确会留下各种各样的病症，比如气虚、湿气重等等。虽然“发汗”这一方法不可取，但也不是没有其他办法代替。

 

坐月子期间，孕妇如果想有效排出体内湿气，最安全的办法就是食疗，多吃一些健脾除湿的食物。建议各位宝妈用薏仁煮粥，或是多喝薏米红豆粥、用淮山煲粥等等，日常在饭菜里可以多加一些葱姜蒜，都可以帮助排走湿气，此外，坐月子的环境也很重要，不要闷在密闭的空间里，室内要多开窗透气。

 

最后，希望各位宝妈们在迎来可爱的小宝宝的同时也能获得健康的身体~

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洗脸是我们每天都要做的事情，市面上各种洗面奶、洁面仪迭代更新、层出不穷，生怕我们的脸“洗得不干净”，污垢阻塞毛孔，引发皮肤问题。但“洗得太干净”也有弊端，会使皮肤干燥，长斑。现在让我们看看如何判断皮肤问题，又有哪些应对妙招吧。

 

过度洗脸坏处多

 

在我们皮肤的表皮层和真皮浅层处分布着大量的皮脂腺和汗腺，它们就像草坪里的“喷水龙头”，分泌出汗液和皮脂在皮肤表面形成一层透明的皮脂膜来锁住水分，让非角质化的表皮细胞像小草一样牢固地“扎根”在脸上。

 

 

而过度清洁面部，会使角质层严重受损，连累汗腺或皮脂腺导管也随之受损，不能有效的排出汗液或者皮脂，从而使皮肤缺水干燥。俗话说“十干九斑”，皮肤代谢变差就更容易长斑了。

 

自测皮肤缺水的方法

 

如果皮肤出现以下现象，就证明已经缺水了。

 

1. 两颌起皮

 

脱皮是皮肤严重缺水的症状，脸上的角质层因为干燥而脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

 

2. 敷面膜脸会刺痛

 

干燥的皮肤就像“剥了皮的鸡蛋”，皮肤屏障功能受损，导致皮肤末梢神经异常敏感，对外界理化刺激不耐受，当敷用含有各种成分的面膜时，皮肤就会感觉刺痛。

 

3. 鼻翼出油严重

 

鼻翼两侧分布大量的皮脂腺，为了“保住”皮肤内不多的水分，会大量分泌油脂覆盖在皮肤表面，防止皮肤的水分持续散失到空气中，造成“外油内干”。

 

 

4. 化妆后起皮

 

一些膏状固体类化妆品例如粉饼，含水量少，化妆后，数层化妆品遮挡汗腺皮脂腺导管口，使汗液和皮脂分泌减少，加重皮肤缺水与角质层脱落，使得皮肤干燥，起皮。

 

5. 毛孔粗大

 

毛孔是皮肤毛囊和皮脂腺的共同开口，当皮肤缺水时，毛囊及皮脂腺管口就会堆积过多无法代谢的角质，加上缺水使皮肤松弛，毛孔就这样被“撑大”了 。

 

6. 皮肤紧绷

 

皮肤长期处于缺水状态，就像是“干燥的海绵”，给人硬邦邦的感觉，皮肤没有弹性、失去柔嫩，出现紧绷感。

 

补水陷阱与妙招

 

1. 黄瓜片贴脸不靠谱

 

黄瓜中因含有大量的水和维生素c而广受宠爱，被做成面膜敷在脸上，但维生素c一旦氧化，就很容易出现色素，不仅没有起到补水保湿的作用，长期使用还会出现皮肤的色素沉着。

 

 

2. 自制面膜——补水祛斑膏

 

方法：取白芷和白附子各10克，研磨成细粉末状态，加入适量的纯净水和蜂蜜混合调制成糊状，洁面后将其均匀涂抹于面部皮肤上，20分钟左右后洗净即可。白芷可促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，蜂蜜可吸收空气中的水分，保湿润泽皮肤，二者合一，是皮肤保湿的“神器”。

 

除了这些，日常生活中多喝水，多吃水果，规律作息，根据皮肤质地选择温和补水产品，才能使我们的皮肤水润，避免干燥引起长斑！

 

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我从来没有想过自己会成为一个“网上问诊”的忠实用户。然而，生活总是充满了意外。去年夏天，我在一次户外活动中被晒伤了，留下了几块奇怪的皮肤问题。起初，我并没有太在意，认为只是普通的晒伤。但是，随着时间的推移，这些皮肤问题不仅没有消失，反而变得越来越明显了。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的护肤品和尝试一些民间偏方，但都没有什么效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我生活在一个相对偏远的地区，去大城市的医院看病并不是一件容易的事情。于是，我开始了我的“网上问诊”之旅。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。通过文字和图片交流，医生初步诊断我可能患有花斑癣或神经性皮炎。虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。医生建议我使用曲安奈德益康唑乳膏和盐酸特比萘芬乳膏，并在必要时服用依巴斯汀。同时，医生也建议我去正规医院进行皮肤镜检查和真菌检查，以便更准确地确定病因。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的皮肤问题真的有所改善。经过两三周的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常状态。

这次经历让我深刻认识到，互联网问诊不仅可以节省时间和精力，还可以为我们提供专业的医疗服务。虽然我仍然会在必要时去医院看病，但我也会继续使用京东互联网医院来解决一些日常的健康问题。

我从来没有想过，自己会在30岁出头的年纪，遇到这样的问题。脖子上突然出现一片黑斑，像是一只无形的手，轻轻地抚摸着我的皮肤，留下了一个不速之客。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的小问题需要解决。但是，随着时间的推移，这个小问题开始变得越来越大，越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始频繁地照镜子，试图找出这个黑斑的来源。可惜的是，除了它的存在，我什么也找不到。于是，我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐了解到，我的黑斑可能是花斑癣或炎症后色素沉着斑的表现。医生建议我使用采乐洗剂和联苯苄唑乳膏进行治疗。虽然这并不是什么大问题，但对于我来说，能够找到正确的解决方案，真的让我松了一口气。

在整个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地进行问诊和咨询。这种方式不仅节省了时间和精力，还为我们提供了更多的选择和可能性。

我是一个新手妈妈，刚满三个月的宝宝让我焦虑不已。他的皮肤问题让我心力交瘁。眼角长了类似癣的东西，脸颊和脖子有两小块白色的，腿上发现有大大小小的三四块脱皮跟癣类似的。每天都在担心这些问题会不会影响宝宝的健康成长。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并提供了详细的解释和治疗建议。他们告诉我，眼角的白斑可能是花斑癣，需要做真菌检查来确定诊断；脸颊和脖子的白块可能是小儿积滞脾虚夹杂证，需要使用美克软膏和少量艾洛松进行治疗；腿部的脱皮可能是湿疹，可以使用艾洛松软膏来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗。每天早晚涂抹药膏，宝宝的皮肤问题逐渐改善。医生还提醒我要注意宝宝的饮食和生活习惯，避免过度刺激和感染。经过一段时间的治疗和调理，宝宝的皮肤恢复了健康状态，我也从焦虑和无助中走了出来。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院的便利性和专业性可以为我们提供及时有效的医疗服务。无论是新手父母还是忙碌的上班族，都可以通过这种方式获得专业的医疗建议和治疗方案。

我是一名上夜班的护士，最近天气一热就开始痒，偶尔还会有小红点出现。起初我没太在意，想着可能是皮肤过敏或者蚊虫叮咬引起的。但是随着时间的推移，症状越来越明显，甚至影响到了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，遇到了非常专业的皮肤科医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后给出了初步的诊断结果：真菌感染导致的花斑癣。医生详细解释了这种疾病的成因和治疗方法，并且给出了具体的药物和生活习惯调整建议。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了使用特比萘芬乳膏和卢立康唑乳膏外，我还注意了饮食和作息的调整。避免熬夜，增加锻炼，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，皮肤也恢复了健康状态。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，也让我更加珍惜自己的健康，积极采取预防措施，避免类似情况再次发生。

我一直以为自己只是皮肤敏感，直到花斑癣的出现打破了我的幻想。起初只是脸上和手上有小斑点，没太在意。可随着时间推移，这些斑点越来越多，越来越明显。每次出门都要精心化妆，掩盖这些“瑕疵”。我甚至开始避免社交活动，害怕被人注意到这些斑点。

终于，我鼓起勇气去看医生。经过皮肤测试，医生告诉我我患了花斑癣，并开了酮康唑洗剂和丁克软膏。虽然我对这两种药物的副作用有些担忧，但医生保证它们是安全有效的治疗方案。接下来的几周，我按照医生的指示使用这些药物，慢慢地，我的皮肤开始恢复正常。

这次经历让我意识到，面对健康问题，我们不能逃避或忽视。及早寻求专业帮助，遵循医生的建议，才是最重要的。现在，我已经不再为这些斑点而烦恼，重新找回了自信和快乐。

我从来没有想过，自己会在网上寻求医生的帮助。然而，当我发现腋下出现了暗红色斑点时，我的心情变得异常焦虑。这种情况已经持续了几周，我尝试了各种方法来消除它们，但都无济于事。我的朋友建议我尝试在线问诊，于是我找到了京东互联网医院。

在与一位皮肤科医生进行了详细的交流后，我被告知可能患有花斑癣。这是一种真菌感染，通常与局部潮湿和不通风有关。医生建议我使用盐酸特比萘芬乳膏或喷雾剂，并注意避免高温闷热环境和过度出汗。同时，医生还强调了提高免疫力的重要性，包括规律作息、健康饮食和适量运动。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在几周内，我的症状得到了明显改善。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。我深深地感激这位医生和京东互联网医院提供的服务。

我从未想过，自己会因为一群小小的红点而感到如此焦虑。它们出现在我的肩膀上，像是一群不速之客，毫无预警地占据了我的皮肤。起初，只有一个两个，似乎并不值得关注。但是，随着时间的推移，它们开始增多，变大，甚至开始向其他部位蔓延。我尝试了各种方法，包括使用各种护肤品和药膏，但都没有效果。我的心情越来越糟，开始影响到我的日常生活和工作。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定尝试一下线上问诊。填写了简单的问诊卡后，我等待着医生的回复。很快，一位专业的医生就与我取得了联系。通过详细的询问和图片诊断，医生初步判断我可能患有花斑癣，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

在医生的指导下，我开始使用奥昔康唑乳膏，并注意避免喝酒和及时擦干汗。经过两三周的治疗，我的红点逐渐消退，皮肤也恢复了正常。整个过程非常顺利和便捷，完全不需要去医院排队等候。我深深感激京东互联网医院和那位医生，他们帮助我解决了困扰我很久的问题，让我重新找回了自信和健康。

我从来没有想过自己会在互联网上寻求医疗帮助。然而，当我在皮肤上发现了许多小斑点时，恐惧和焦虑开始占据我的心头。我不确定这是什么，是否需要紧急治疗，或者只是一个无害的皮肤问题。我的朋友建议我尝试在线问诊，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

我上传了我的皮肤照片，并描述了我的症状。医生很快回复了我，询问了更多的细节，并提出了可能的诊断——花斑癣。虽然我一开始对这个诊断持怀疑态度，但医生解释说这是一种常见的真菌感染，特别是在夏天出汗和油脂分泌旺盛的时候容易发生。他建议我进行真菌检查以确定诊断，并提供了一些初步的治疗方案。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了他的诊断。接下来，我开始了治疗，使用了他推荐的酮康唑洗剂和美克软膏。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免过度出汗和保持皮肤清洁。经过几周的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常。

这次经历让我意识到在线问诊的价值。它不仅节省了我的时间和金钱，还提供了专业的医疗建议。现在，我会毫不犹豫地推荐在线问诊给我的朋友和家人。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上我发现了背上的红斑。起初，我并没有太在意，毕竟我从来没有过敏过。然而，随着时间的推移，红斑开始扩散，我的心也开始不安起来。我知道我需要寻求专业的帮助，但我不想去医院排队等待，于是，我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一家名为京东互联网医院的平台，并与一位医生进行了在线咨询。医生非常专业，首先询问了我的症状和感觉，然后要求我上传红斑的照片。虽然我一开始拍摄的照片不太清晰，但医生耐心地指导我重新拍摄，并最终确定了可能的诊断结果：过敏性皮疹或花斑癣。

医生建议我去医院做真菌镜检以排除花斑癣的可能性，并提醒我注意个人卫生和避免过敏原。整个过程非常顺利和高效，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。

这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。从此以后，我将互联网医院作为我日常健康管理的重要工具之一。

我是一名在大同市工作的年轻人，平日里忙于工作，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己后背上出现了一些圆形斑块，既不疼也不痒，起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是晒伤。但是，随着时间的推移，这些斑块不仅没有消失，反而越来越多，开始让我感到焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，了解到我平时出汗较多，尤其是在干活或睡觉时。医生告诉我，这是花斑癣的典型症状，通常由真菌感染引起，多汗潮湿的环境会加重病情。医生给出了详细的治疗方案，包括口服盐酸特比萘芬片和外用萘替芬酮康唑乳膏，并建议我使用硫磺皂洗澡以帮助治疗。

在医生的指导下，我开始了一个月的治疗。虽然一开始我对这种线上问诊方式持有疑虑，但实际操作中发现它非常方便和有效。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我的花斑癣已经基本痊愈，我再次感谢那位医生和京东互联网医院的服务。