在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

我们继续讲解关于脑出血的话题，怎么能预防这个脑出血？

 

脑出血有很多的高因素，既然有高因素或者说原因，那它是可以做到预防或者说部分预防，那我们可以分成2大部分来说：一个是它的高因素；另外一个就是饮食习惯和生活习惯这块。

 

那我们首先讲高因素，大家都知道，这个脑出血的发病原因无非就是一些三高：高血压、糖尿病、还有这个高脂血症。那既然它的基本原因是这，那么我们控制血压、控制血糖、以及控制血脂就是预防脑出血最根本，也是最关键的一些因素。

 

 

落实到具体的预防措施上，那么有一些饮食上的改变，或者说生活习惯上的改变，比如说低盐饮食，中国人食盐量其实按照世界卫生组织标准的话是偏高的，世界卫生组织的要求是，平均每人，成年人每天4.5克盐，或者说5克盐，就可以保证自己的身体需要量。

 

而我们这个生活习惯，尤其是北方人，食盐量非常高，它是造成高血压的一个原因，那么也是造成脑出血的一个原因，所以生活中我们可以降低自己的盐的摄入。

 

其实盐不只是说我吃饭中咸一点盐就能保证，水果，蔬菜还有肉类，它也富含盐分。

 

另外一个就是血糖的问题，对非糖尿病患者来讲，控制血糖的关键就是平衡饮食，不是说富含糖类的食物不能吃，而是要少吃，改良它的结构。另外就是对糖尿病的病人来说，它有两点最根本的控制措施：

 

 

第一点就是控制饮食，就是管住嘴；第二点就是要运动，就是要迈开腿。那么饮食是控制血糖最根本的一个治疗办法，对糖尿病病人来说，富含淀粉一类的食物，比如说面条、米饭、馒头、稀饭，这类食物不是说不可以，不能吃，而是要尽量少吃，要控制，得给自己要制定一个量。

 

那么除此之外就是要高蛋白饮食，另外就是富含糖物这些水果像西瓜，香蕉，还有其他苹果这些食物，要尽量避免、少吃，也要控制到量，量化这些指标。

 

对于高脂血症的这类患者来说，平常生活中就更加注意的是对脂肪摄入的控制，其实我们平常所说的高脂血症，是指高胆固醇血症和低密度脂蛋白偏高的这类，我们把它叫做高脂血症，而这个高密度脂蛋白，它对机体来说是一种有益的脂蛋白，它反而会降低血脂。如果说我们在查血脂中，发现自己的高密度脂蛋白偏高的话，其实这是个好事情。

 

 

所以概括起来就我刚才说的那几点。

 

好，谢谢大家，我们下期继续分享。

高血压是一个常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。很多高血压患者没有症状，而且高血压并发症的出现，也需要数年甚至更久的时间，所以导致大家对高血压的重视程度远远不够。脑卒中又称脑中风，也是临床上常见的慢性病之一，且脑卒中是我国居民死亡的第一大死因，可见其发病之多。两者之间有什么样的关系呢？咱们一起来看看！

 

 

一、高血压会不会引起脑卒中？

 

高血压当然会引起脑卒中，而且是引起和诱发脑卒中的常见原因。高血压主要是增快动脉粥样硬化进程，增加动脉血管损伤程度，进而引起和诱发脑梗塞、脑出血等中风性脑血管疾病。而且高血压可以直接或间接导致心房内血栓进而导致脑栓塞的发生。由此可见，高血压当然会引起和诱发脑卒中，而且非常的常见。

 

二、脑卒中会对血压有改变和影响吗？

 

在脑卒中发生的初期，都会因为脑组织缺血缺氧而应激性的导致血压升高，血压升高的目的是代偿性的想增加缺血部位脑组织的血供，这也是为什么脑梗塞、脑出血等疾病发生时，大多数都血压偏高的重要原因。但当脑血管疾病发生以后，患者的血压大多数会恢复到原来的状态，即便是有影响，很多情况下也是增加血压升高的情况多见。

 

三、如何预防高血压导致的脑中风？

 

高血压所有的并发症的预防，包括脑卒中脑中风的预防，都是需要控制血压达标才能实现的。如果血压不能控制达标，不仅仅会导致出血、梗塞等并发症，甚至还有高血压脑病等其他并发症的风险。所以预防高血压导致的脑中风，唯一有效的方法就是——控制好血压，使得血压达标。

 

 

看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

脑梗属于人体神经内科比较常见的一种疾病，一般来说，中年人和老年人为多发性疾病，对人体的危害极大，如果不及时的治疗会导致死亡。那么，患者平时如何预防呢？对于脑梗患者，注意健康饮食是非常重要的一个生活方面的注意事项，我们更多的是通过日常饮食预防疾病的发生，而不是指望通过食疗就可促进脑梗疾病的康复。脑梗病人的饮食调理应该注意以下几个方面。

 

适当的增加蛋白质

一般患脑梗都是因为营养不足，吸收 和消化能力较差导致出现蛋白质缺乏的症状。因此，就要增加蛋白质的摄入，优质的蛋白，一定的脂质的摄入，都是身体的不可缺乏的营养元素，并且保证每日的人体所需的维生素以及微量元素的充足供给，可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。通过合理的膳食搭配，为身体补充充足的营养，才能够提高身体的抵抗力，减少患脑梗疾病的风险。

多补水

要注意经常补水，尤其是在早上和晚上。多喝水可以对血液循环进行稀释，防止血栓的形成，降低患病指数。并且，多喝书可以有助于患者排便，减少其他疾病的发生。

限制脂肪的摄入

食物中的脂肪，能给人提供必要的脂肪酸，并且能促进脂溶性维生素的吸收，还能使饭菜可口。但是，患有脑梗的人群一定要禁止摄入此类食品，以减少肝脏合成内源性胆固醇，增加疾病复发的几率。

限制盐的摄入

盐的成分会增加血容量，给心脏带来负担，脑梗的患者要自觉的采用低盐的饮食。

戒烟戒酒

香烟中的尼古丁会损害人的血管内膜，引起血管收缩，造成血管堵塞，大量饮酒会使血压增高，增加脑梗的风险。所以脑梗患者一定要戒烟戒酒。

关于脑梗的饮食调理，也并没有说哪种食物多吃就能有效改善脑梗的，主要的原则就是，保证营养的基础上，结合患者的自身身体情况，合理安排饮食结构和摄入量，通过饮食来达到预防发作的目的。对于脑梗患者，光做好饮食调理和 控制是远远不够的，除了饮食外，还应该适当地进行运动，运动是促进血液循环的最有效方式，可以改善身体的代谢功能，也有助于改善和恢复脑梗的症状。

心律失常听起来好像离我们很远，但在生活中，心律失常是一种常见的现象，但是生活中也会出现病理性心律失常，这是需要引起我们的重视的，在生活中需要多加预防。预防病理性心律失常有很多方面需要注意的地方，让我们看看有哪些预防心律失常的方法吧。

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。

（1）保持精神愉快

中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。

 

 

患者应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。

（2）选择适当的居住环境

人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。

 

（3）有合理的起居作息

起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。

衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

 

（4）劳逸适度

 

劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应该做适当的体育锻炼。

（5）饮食适宜

 

饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。

 

 

以上内容介绍的就是生活中预防心律失常的方法，这些预防措施是不是很简单啊。只要平时保持好的心态已经情绪，在平时饮食方面也要合理，工作也要劳逸结合，其实预防心律失常是非常简单的。

脑出血的主要原因是高血压和脑动脉硬化。此外，脑出血的发生还与天气的寒冷、气候的变化、精神的刺激、过度的劳累和酗酒、饮食过量等不良生活习惯有关。防止脑出血出现，老年人预防脑出血应注意些什么？

 

 

外部的因素：在临床医学上发现，脑血管病的出现和季节变化有很大的关系，如春夏、秋冬，季节的变化及外界温度的变化可影响人体的神经内分泌的代谢功能，毛细血管也会发生痉挛性收缩和脆性增加。短期内我们的颅内的血管会出现不能及时适应这种比较明显的变化，进而出现血压的波动，最终导致脑出血。

 

心境变化：心境变化是脑出血的另一个重要诱因，包括极度悲伤、兴奋、恐惧感等，在临床医学工作中我们还会发现，大多数的脑出血患者在发病前都会出现心情激动的时候，甚至有人做过研究，大部分的脑出血是由于情绪过度激动引起的。造成这种现象的主要原因是情绪变化比较短，交感神经出现兴奋，进而导致血压会出现突然的升高，让原本就很脆弱的血管就会发生破裂。

 

不良生活习惯：吸烟对人体的健康影响更为严重，这是世界卫生组织所承认的，长期的吸烟会使体内的血管变得脆弱，对血压波动的承受力也会降低，进而就会出现脑血管的破裂。但长期的饮酒就会导致血管出现收缩、舒张的调节失调，并出现血管内皮损伤、血管内脂类沉积，使血管状况变差，易出现脑出血。此外，经常过度劳累，缺乏体育锻炼，还会使血粘度增加，破坏血管状况，引起脑出血。

 

防止老年脑出血应做到：

 

1. 维持健康的饮食习惯，

 

2. 维持正常的生活节奏，

 

3. 心理健康。

老人怎样预防脑出血

首先饮食，在饮食上我们要保持健康的饮食习惯，有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃酸，我不能说哪个健康哪个不健康，自己喜欢，但也不好过油过腻和过素，我们要有健康的饮食习惯。

人生节奏，如按时起床，按时睡觉，适当的锻炼，健康的生活方式，还有一种，我们要有健康的精神状态，见谁都生气，见谁都不高兴，这对人的心血管系统也很不利，保持愉快的心情也很重要。

总而言之，生活各方面都要注意，给自己一个健康的生活环境，也可以很好地预防脑出血。

自从我们出生以后，我们的血管就逐渐开始了动脉粥样硬化！动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，并不像有的人说的那样，50岁以后血管才开始老化，我们见过很多年轻人的血管，甚至远远不如六七十岁的老年人，这至少说明血管开始老化的时间，远远超出我们的想象。脑出血是我们经常见到的一种非常严重的脑血管疾病，那么我们应该怎样做才能减少脑出血的发生，让我们的身体永葆健康呢？

 

一、戒烟限酒

 

烟酒对于身体的危害很多时候就表现在血管上，因为抽烟和喝酒会加速动脉粥样硬化，导致我们的血管老化的更快，所以如果想要远离脑出血，忌烟限酒，或许应该是最需要戒除的不良习惯之一。

 

 

二、减少油盐糖

 

很多慢性病，比如高血压糖尿病，都和我们的饮食习惯有关，减少油脂，减少食盐，减少糖类的摄入，可以减少这些慢性病的发生概率，进而减少我们发生脑血管病的风险。

三、控制好慢性病

 

高血压糖尿病等慢性疾病是脑出血的重，要等胃病和危险因素，所以如果不能控制好血压血糖那么脑出血，就会在慢性病的基础上顺势而发。所以要想减少脑出血，就需要控制好慢性病。

四、有效体检

 

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的原因当中，除了高血压这些因素以外，脑动脉畸形脑动脉瘤也是脑出血的重要原因，所以如果能够及早发现脑动脉瘤进行介入栓塞或者动脉外科夹闭，也是减少脑出血的有效方法。

 

 

看懂了吗？脑出血的原因有很多，进行有效的预防和控制会有效的减少脑出血的发生，你能做好以上这几点吗？

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

很多朋友不知道脑梗塞到底是怎么回事，其实简单来说，就是脑部的血管堵住了，血流不动了，大脑出现供血不足、组织坏死的现象。这种情况在生活中也比较常见，而且多发生于中老年群体中，但近年来也有了年轻化的趋势。这也给我们提了个醒：不能仗着年轻就“糟蹋”健康。

  
脑梗一旦发生，对人的生命威胁极大，所以在日常生活中，我们一定不能麻痹大意，以免造成严重的后果。

 

这3个习惯，是脑梗的“加速器”，千万要重视

 

长时间熬夜

 

现代人对于熬夜已经习以为常，虽然有的人在熬夜之后会感到不舒服，但总觉得是因为没休息好，白天再补觉就好了，但人体的生物钟一旦被打乱，是很难恢复如初的，而且会对身体造成不可挽回的伤害。血管会随着年龄的增长而逐渐老化，长期熬夜则会加快这一进程，影响血液循环，刺激血管，诱发脑梗。

 

 

常吃高油食物

 

现在走进各大饭店，放眼望去，那些招牌菜中大部分都是高油高盐的食物，其中油炸食物也占了半边天。确实，这类型的食物一般味道都不错，但满足口腹之欲的前提却是要搭上健康。油炸食物的中营养物质极少，脂肪含量却极高，而脂肪又是血管的“劲敌”，常吃高油食物，会加速脑梗的形成。

 

久坐不动

 

生活越来越好，人却越来越懒，社会的进步为人的懒惰提供了方便，足不出户就能吃上热腾腾的饭菜，躺在家里就能收到快递，这些方式让人们免于奔走，但也让人变得更懒了。除了上下班，其他时间几乎不是坐着就是躺着，这给我们的健康带来了许多隐患。长期久坐，血液循环变慢，会加速血管堵塞。

  
不想脑梗塞召唤嗓门，早期“信号”莫忽略

 

阵发性头晕头疼

 

 

有些朋友平时经常出现头晕目眩的症状，但自己却不太在意，因为头晕头痛的现象太常见了，成因也多，很难找出“罪魁祸首”。如果你经常出现短暂性的头晕头痛，希望你重视起来，因为这很有可能是脑梗的“信号”。

 

手指发麻

 

当我们趴在桌子上午休时，睡醒后很容易出现手臂发麻的症状，但如果手指没有受到长时间的压迫却出现了这些症状的话，希望你别大意，可能是血管堵塞了。

  
下肢不听使唤

 

人衰老时，腿部也会出现明显的衰老迹象，有人说“人老腿先老”，其实，人生病了，腿也会先“知道”。当腿部出现了软弱无力、僵硬、麻木等症状时，希望你能尽早检查身体，别等到脑梗找上门才后悔。

 

做对3件事，脑梗绕着走

 

没事多按摩颈部

 

颈部离我们的大脑最近，平时空闲的时候，可以多按摩按摩颈部，疏通经络，促进血液循环，预防血管堵塞，降低脑梗的发病几率。

  
排便慢一点

 

很多人都会遇到便秘的问题，但大家要记住，即使便秘了，也不能用蛮劲排便，因为这样做的后果可能会升高血压，甚至会诱发心血管疾病。

 

平时多吃绿色蔬菜

 

挑食的人很多，有些人对于蔬菜完全不感兴趣，平时也几乎不会主动吃。虽然肉类食物营养价值很高，味道也不错，但是绿色蔬菜中的营养物质，却是肉类所无法提供的。常吃绿色蔬菜，还能清除血管中的垃圾，预防血管堵塞。

  
总结：有些人很幸运，到现在还没有接触到脑梗塞，甚至从来都没去了解过，但以后会不会遇到，没人能预料，所以，希望大家能多了解脑梗塞的知识，以免身体发出大量“信号”，自己却一无所知。

脑梗塞也称为脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，在吃方面主要包括日常饮食以及药物两个方面，需要根据患者病情进行调整，没有好得快一说。1.饮食：科学合理的饮食，可以保证机体功能的正常运转，进而起到辅助控制病情和维持治疗效果的作用。可以选择多种食物，达到营养均衡，每日推荐摄入谷薯类、蔬菜、水果类、禽、鱼、乳、蛋类、豆类、油脂五大类食物，做到主食粗细搭配。常见食物如小米、燕麦、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶、红豆、绿豆以及各种新鲜的蔬菜和水果。2.药物：对于不适合进行溶栓治疗的患者，且无出血禁忌证，可尽早服用阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等抗血小板的药物进行治疗。其次可服用抗凝药物进行治疗，如华法林、利伐沙班等，可用于合并高凝状态、有形成深静脉血栓和肺栓塞风险的高危患者。一旦出现脑梗塞，需第一时间到医院就诊和治疗，具体药物的使用，需在专科医生指导下进行。

冬季是心脏病高发季节？确实是，但是夏季也是，尤其是在35℃以上的天气，更容易诱发、加重心脑血管疾病。中医养生，常说夏季养心，大致也是这个道理。夏季为什么心脑血管疾病高发？

 

第一个原因：其实人周围环境大于32度的时候，人体就会开始大量出汗来散热降暑了，相比平常，皮下的血液循环会比平时高出数倍的血流量，人体有限的血液在短时间内纷纷涌向皮肤，势必造成其他器官的血流减少，这对于本身存在心脑血管疾病隐患的朋友、对于心血管调节功能不良的老年人来说，是很不利的。

 

第二个原因与血压有关，血流的改变，可能会影响血压的波动，从而增加与之相关的心脑血管疾病的发生。

 

第三个原因，夏季人体出汗加多，补水少，血液粘度高，从而容易引发脑梗、心梗等症。

 

 

谨防三种“心病”

 

这说的三种心病，是三种夏季频发的心脑血管疾病。

 

1、脑梗塞

 

脑卒中包括血管堵塞所致的脑梗塞和血管破裂引起的脑出血。脑出血更多的是受低温影响，而脑梗塞的发病季节则与脑出血不同，既受低温影响，也受高温影响。夏季同样是脑梗塞的高发时间段。夏季的高温对女性缺血性脑卒中的影响更大，夏季天气炎热，人体出汗多，容易使人的血液浓缩，粘稠度升高，导致血流缓慢，从而诱发脑梗塞。每年的6月24日，是“世界卒中日”，定在这样的日子，也充分说明了，夏季也是脑卒中高发时间段。

 

2、心梗

 

炎热的夏季血管容易扩张，人体新陈代谢加快。而且夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足而导致心肌梗死的发生。另外，夏季过度劳累、睡眠不足，也会诱发心肌梗死。

 

3、高血压

 

随着气温的上升，血管相对处于舒张状态，血管阻力减低，血压是呈现小幅度下降的趋势，但请不要忽视，这并不是真正意义上的血压降低，切不可擅自停药或减少药量，尤其是忽冷忽热的时候，非常容易引起血压的波动。

 

 

多食“三物”

 

1、要注意常饮水

 

夏季炎热，老年人“渴”神经不敏感，加之排水较多，所以容易造成人体内缺水，这为心脑血管疾病埋下了隐患，因此，在盛夏季节，即使是没有感到“口渴”，也要饮水，最好保持每天定时饮水的习惯。

 

2、多食用红色的食物

 

中医理论任务，红色食物入心，夏季养心，红色食物最适当，像红椒、胡萝卜、番茄、红枣、红豆、红樱桃等等。

 

3、注意饮食，补充钾镁

 

炎热夏季，很容易缺少钾镁，往往人会感觉倦怠无力、精神头、体力都降低不少，严重的还会引起心率失常和全身肌肉无力。饮食中补钾镁是最方便的，新鲜蔬果比如毛豆、油菜、菠菜、芹菜、紫菜、海带、香蕉、新鲜玉米等，都会有效的提高钾镁的摄入量。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

脑卒中，又称脑中风，是全世界范围内导致严重残疾的首要原因，也是我国最常见的致残和死亡原因之一。随着人口老龄化趋势的加剧，脑卒中的发病率和死亡率也呈现出上升趋势，因此，脑卒中的防治工作日益受到重视。

那么，为什么脑卒中的患者需要使用阿司匹林呢？脑卒中最常见的病因是血栓形成，即血液在血管内凝固成块，堵塞血管，导致脑组织缺血坏死。而阿司匹林作为一种抗血小板药物，可以抑制血小板聚集，从而防止血栓形成，预防脑卒中发生。

阿司匹林在预防脑卒中的作用已经得到了大量临床试验的证实。例如，一项名为女性健康研究的临床试验表明，每日口服阿司匹林10年，可以降低首次脑梗死发生率24%。

那么，脑卒中患者服用阿司匹林的最佳剂量是多少呢？一般来说，长期服用阿司匹林的最佳剂量是每天100毫克（75～150毫克）。然而，并非所有患者都适合使用这个剂量，具体剂量需要根据患者的病情和个体差异进行调整。

阿司匹林需要服用多长时间呢？如果没有禁忌症，阿司匹林需要终身服用，以维持抗血小板的效果，预防脑卒中复发。

当然，阿司匹林也有一些副作用，其中最常见的是消化道不适。为了减少副作用，患者应选择肠溶片剂型，并在饭后服用。此外，对于本身患有消化系统疾病的患者，应谨慎使用阿司匹林，并在医生指导下进行。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，中风的风险也随之增加。尤其是患有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性病的人群，更需要警惕中风的发生。

中山三院神经内科科主任陆正齐指出，冬季是脑中风的高发期，特别是平时不爱运动、经常抽烟的人群，要小心留意有无面部、手脚突然麻木，讲不出话，走路不稳像喝醉酒等症状，并及时就医。

中风的主要危险因素包括高血压、不运动、腹部肥胖、血脂异常、吸烟、糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症等。其中，高血压是中风的首要危险因素，占全部危险因素的34.5%以上。

为了预防中风，除了积极治疗慢性病外，还应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒。

2. 定期测量血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制慢性病。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁。

4. 出现中风先兆时，要及时就医。

中风往往有先兆，如突然面部或面部一边麻木，手臂无力，言语障碍，走路不稳等。记住“FAST”字诀：看脸、抬手、说句话、时间，一旦出现上述症状，要尽快拨打120急救电话，争取抢救时间。

急性缺血性脑卒中是一种严重的脑血管疾病，其特点是脑部血管突然阻塞，导致脑部血流中断，进而引发脑组织损伤。这种疾病发病急骤，症状严重，对患者的生活质量造成极大影响。

当遇到急性缺血性脑卒中患者时，首先应保持冷静，让患者平躺，并安慰患者保持镇静。如果患者出现呕吐，应在患者躺下前及时清除口鼻中的呕吐物，防止误吸。

在等待120急救车到达之前，应密切关注患者的生命体征，如呼吸、体温、心率、血压等。不要轻易移动或搬动患者，尽量保持患者在原地不动。同时，清理患者周围的尖锐物体，防止患者在癫痫发作时受到伤害。

急性缺血性脑卒中是一种临床致残率较高的疾病。当脑部血管发生阻塞时，可能会导致头痛、肢体麻木、异常、行走困难、耳鸣、复视、眩晕、口眼歪斜、口齿不清、失语、行动迟缓等症状。严重的患者可能在短时间内出现单侧瘫痪，多由脑水肿引起，并伴有出血、感染和心力衰竭。梗死复发率高达50%至60%。

急性缺血性脑卒中的治疗主要包括以下几种方法：

1. 吸氧，保持安静。

2. 发病6小时内，进行静脉溶栓治疗，常用的溶栓药物包括链激酶、尿激酶和重组组织型纤溶酶原激活剂。

3. 血管内介入治疗，包括动脉溶栓、机械取栓或两者兼有。

4. 抗血小板治疗，常用阿司匹林。

5. 血管扩张剂治疗，如奥扎格雷等。

6. 营养脑细胞疗法，如脑活素、胞二磷胆碱。

7. 中医治疗，活血类药物改善脑供血。

8. 中医康复理疗。

急性缺血性脑卒中的预防与日常保养非常重要。首先，鼓励患者多运动，促进神经功能康复，预防卒中后抑郁。其次，在饮食上给予清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的营养食物，少吃盐、辛辣或刺激性食物。最后，进行康复专业训练，帮助患者恢复语言和肢体活动。

脑卒中，又称中风，是一种由于脑部血管突然破裂或阻塞导致的脑组织损伤。这种疾病具有极高的死亡率，给患者及其家庭带来沉重的负担。然而，了解脑卒中的相关知识，可以有效预防和降低疾病风险。

脑卒中的病因主要包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。这些因素会导致血管壁损伤，增加血栓形成的风险，进而引发脑卒中。此外，脑卒中的类型分为缺血性和出血性两种，其中缺血性脑卒中更为常见。

脑卒中的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗旨在降低血压、血脂、血糖等，预防血栓形成。手术治疗适用于出血性脑卒中和某些缺血性脑卒中，如动脉瘤破裂等。

除了药物治疗和手术治疗，脑卒中的康复治疗同样重要。康复治疗包括物理治疗、语言治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复肢体功能、语言能力和心理状态。

预防脑卒中的关键在于养成良好的生活习惯。建议保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压、血糖和血脂等。同时，定期体检，及时发现并控制相关疾病。

脑卒中是一种严重的疾病，但通过了解相关知识，我们可以有效预防和降低疾病风险，从而保护自己和家人的健康。

中风再造丸，一种由黄芪、当归、川芎、桃仁、红花、地龙、丹参、血竭、三七、乳香(制)、没药(制)、琥珀、牛膝、淫羊藿等五十六味中药材精制而成的浓缩蜜丸，在中医药领域有着悠久的历史和丰富的临床应用。

中风再造丸的主要功效是舒筋活血，祛风化痰。它适用于治疗中风后遗症，如口眼歪斜、言语不清、半身不遂、四肢麻木等症状，同时对于风湿、类风湿性关节炎等疾病也有一定的缓解作用。

中风，又称脑卒中，是急性脑血管疾病的一种，主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。它具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，被称为威胁人类健康的“四大杀手”之一。

预防中风，首先要从日常生活中做起，保持良好的心态，避免情绪波动；其次，要规律作息，保持充足的睡眠；此外，还要注意饮食健康，避免高盐、高脂、高糖的食物摄入；最后，要定期进行体检，及时发现并控制慢性疾病。

除了生活方式的调整，药物治疗也是中风康复的重要手段。中风再造丸作为一种中成药，在临床应用中表现出良好的疗效，能够有效改善中风后遗症的症状。但需要注意的是，中风患者在使用药物治疗的同时，还要配合康复训练，才能最大限度地恢复肢体功能。

在治疗中风的过程中，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗方案。同时，家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。

房颤，即心房颤动，是老年人常见的持续性心律失常之一，其发病率随着年龄的增长而增加。房颤患者最严重的并发症之一是脑卒中，据统计，全美每年有75000到95000的脑卒中与房颤相关。因此，对于房颤患者的脑卒中预防治疗至关重要。

目前，针对房颤患者的脑卒中预防治疗主要包括抗栓治疗和外科干预。抗栓治疗常用的药物有华法林和阿司匹林。华法林是一种抗凝药物，可以降低脑卒中的风险，但需要定期监测INR值。阿司匹林是一种抗血小板药物，也可以降低脑卒中的风险，但效果不如华法林。

外科干预主要包括迷宫手术和左心耳堵闭术。迷宫手术是一种通过经心房多个切口阻断折返并使窦性激动能经特定路径同步激动心房至房室结的术式。左心耳堵闭术是一种通过堵塞左心耳来预防脑卒中的术式。

除了药物治疗和外科干预，房颤患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等。

总之，对于房颤患者的脑卒中预防治疗，应综合考虑患者的病情、年龄、并发症等因素，制定个体化的治疗方案。

随着气温逐渐降低，我国心脑血管疾病患者数量不断攀升。据相关数据统计，我国高血压患者已超过1亿人，每年新增300万人。世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心脑血管疾病位居首位。高血压作为心脑血管疾病的主要诱因，引发了社会各界的广泛关注。

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其是冠心病和脑卒中。这些疾病的发病原因与血压波动密切相关。气温下降时，人体血管会收缩以保持体温，导致血管阻力增加；同时，低温环境下出汗减少，血容量增加；饮食中碳水化合物、脂肪摄入增多，水分摄入及保留增加，血容量进一步增加；加之寒冷天气刺激，交感神经兴奋，血压升高。若患者同时存在紧张、焦虑等情绪，血压可能会骤然升高，引发严重后果。

保持血压平稳，预防心脑血管疾病的关键在于规范服药，避免情绪波动。患者不能仅凭一两次自测血压结果随意调整药物或剂量，应在医生指导下进行。目前，天气逐渐变冷，高血压患者应定期复诊，注意控制血糖，保持低糖、低盐饮食。同时，注意防寒保暖，避免紧张、焦虑等情绪，以防心脑血管疾病的发生。

脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中，冠心病包括不稳定心绞痛、急性心肌梗塞及严重心律失常等。高血压、糖尿病等慢性病患者应加强自我管理，定期进行体检，及时发现并控制病情。

冬季，心脑血管疾病患者应关注以下方面：

• 规范服药，避免随意调整药物或剂量。
• 定期复诊，监测血压、血糖等指标。
• 保持低糖、低盐饮食，控制体重。
• 注意防寒保暖，避免寒冷刺激。
• 保持良好心态，避免紧张、焦虑等情绪。

吞咽困难，是一种常见的临床症状，其发生原因多样，可能与神经系统疾病、咽喉疾病、食管疾病等多种因素有关。本文将围绕吞咽困难这一主题，从病因、症状、诊断、治疗等方面进行详细介绍。

一、病因

1. 神经系统疾病：脑出血、多发性脑梗死、脑干梗死等疾病可能导致吞咽困难。这些疾病会导致负责吞咽运动的神经受损，进而引起吞咽困难和呛咳。

2. 咽喉疾病：急性扁桃体炎、咽后脓肿、急性咽炎、白喉、口腔炎和口腔溃疡等咽喉疾病也可能导致吞咽困难。

3. 食管疾病：食管炎、食管溃疡、食管异物、晚期食管癌、纵隔炎等食管疾病可能导致吞咽困难，并伴有咽部疼痛。

4. 其他原因：运动神经元病、重症肌无力、多发性肌炎、皮肌炎、帕金森病等疾病也可能导致吞咽困难。

二、症状

吞咽困难的主要症状是进食时感到困难，食物在口腔、咽喉或食管中卡住，吞咽时伴有呛咳或疼痛。

三、诊断

诊断吞咽困难需要结合病史、临床表现和辅助检查。医生会根据患者的症状、体征和检查结果，确定病因和病情。

四、治疗

治疗吞咽困难的方法取决于病因。对于神经系统疾病引起的吞咽困难，可以采取药物治疗、康复训练等方法。对于咽喉疾病和食管疾病引起的吞咽困难，可以采取手术治疗、药物治疗等方法。

五、预防

生活中，要注意饮食卫生，避免着凉，防止感冒。避免进食过热、过冷、过硬、过辣等刺激性食物。定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

学习与记忆是人类大脑的高级功能之一，它贯穿于我们的日常生活和工作中。然而，随着年龄的增长，许多人的记忆力会出现下降，给生活带来诸多不便。本文将探讨影响记忆力的因素，以及如何通过改善饮食和生活习惯来提高记忆力。

首先，让我们了解一下影响记忆力的因素。研究表明，以下因素可能会影响记忆力：

1. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素会影响大脑的正常功能，进而影响记忆力。

2. 缺乏运动：运动可以促进血液循环，增加大脑供血，有助于提高记忆力。

3. 睡眠不足：睡眠对于大脑的恢复和记忆的巩固至关重要。

4. 压力：长期处于高压状态会导致大脑功能紊乱，影响记忆力。

5. 疾病：如阿尔茨海默病、脑卒中等疾病会直接损害大脑，导致记忆力下降。

那么，如何提高记忆力呢？以下是一些建议：

1. 保持均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

2. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间。

4. 减轻压力：通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。

5. 积极治疗疾病：患有相关疾病的朋友应积极配合治疗。

总之，通过改善饮食和生活习惯，我们可以有效提高记忆力，保持大脑的活力。

为响应国家政策，首都医科大学宣武医院联合多家医院，依托国家工程实验室和远程卒中中心，推动脑卒中同质化防治进程。通过举办培训班，提升医生诊治能力，培养专业人才。培训班内容丰富，包括神经病学基础与诊断技能、脑卒中防治实用技术等。此外，还介绍了国家Estroke人工智能公益诊断平台和缺血预适应训练仪。全国互联网＋脑血管病区域医疗中心计划在全国32个省市自治区建立合作，实现医疗同质化，助力解决看病难问题。