吃薯片健康吗？说实话不健康，薯片属于高热量的食物，营养素却很少，薯片好吃吗？当然好吃！薯类油炸食品的主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质，除了过高的热量之外，其他的营养成分相对匮乏，有没有一举两得的办法，吃健康营养的薯片可以吗？看看吧！

 

 

薯片好吃热量高，从营养上来讲不健康

 

 薯片，美味的食材，经常作为休闲食品出现在女生的餐厅、客厅里。薯片为什么不健康？

 1、薯片分为油炸的和非油炸的，先来说说油炸的薯片，土豆是淀粉含量很高的食物，而油炸薯片加入了大量的油脂，所以热能很高，吃多了容易长胖。因为要高温加热所以从营养角度来讲土豆中的维生素和矿物质经过高温加热而被破坏，所以营养素损失不少。

 

2、非油炸薯片，非油炸薯片的相较于油炸薯片健康很多，但是你以为热量就低了，并没有，因为想要薯片好吃就要增加美味的调料，同时虽然不油炸但是需要增加由作为调料增加口感和香气，那么你还在以为吃非油炸薯片不长胖就错了。

 

  如何自制健康薯片

 

 如果你问我，薯片你爱吃吗？当然，我也爱吃！但是我们可以少吃，虽然从营养角度来讲它并不是那么完美，甚至是不健康的，但是你舍得不吃吗？估计大部分姑娘是舍不得的，那么怎么办？来试试自制健康的薯片吧！

 

 

传统意义上薯片是需要进行切片或者压碎两种方式变成薯片，如果你喜欢吃整片的就用可以切片的切菜器将它改成薄片，如果你喜欢整颗土豆压碎重新塑形就需要有专门的设备了，网上买就好了。

 

改好了之后，如果你喜欢油炸，就将锅中倒入油，将薯片进锅炸至金黄，捞出沥干油，然后调味，注意要趁热，可以放你喜欢的番茄粉、五香粉、孜然等，然后将调好味的薯片用一个镂空的篮子装着晾凉，自己油炸经过沥油，油分能少很多。

 

 还有一种就是烤制，也就是非油炸薯片，将薯片改好片，简单的在烤盘上涂上油，然后将薯片依次码放，涂上一层油，加入你喜欢的调料烤制成熟即可。这样的薯片比油炸薯片热量要少很多，快来试试吧，健康薯片奥！

宝宝的健康可能是每一位的妈妈都比较关心的问题，不管是什么事情，都要在自身的想一遍并且也会记在心里预防未来出现的时候可以更好地应对，就想零食一样，好多妈妈教育孩子吃零食不好，但是零食真的会对孩子的健康带来坏的隐患吗？我们应该怎么样给孩子挑选零食？应该注意什么？

 

 

1. 我们要尽量不要选择糖果类的零食。不管是哪个阶段的孩子可能对于糖果都比较热爱，但是我们需要耐心的疏导她们，选择一些可以代替的零食，可以保证健康也可以让孩子体会到有零食吃的乐趣。

 

2. 我们也不要选择膨化类的零食。因为膨化食品容易导致体重过胖，会吸收更多的热量，对孩子的健康有很大的隐患。

 

3. 我们也要尽量少选择一些蜜饯之类的零食，因为他们的加工的过程中可能会破坏一些果子本身的营养元素，如果长期使用的话可能也会给孩子带来不好的健康隐患。

 

4. 我们可以给孩子多吃一些水果，因为水果中含有丰富的维生素都是可以满足身体的需求，多吃一些水果是可以加强孩子的健康。但是在吃水果的时候一定要注意洗干净水果，但是也不宜多吃。

 

5. 我们也可以选择一些坚果，坚果也是可以补充每天食物中缺失的营养物质，但是在食用的过程中也要注意安全。

 

6. 我们也可以选择一些奶制品，但是也是要选择合适孩子的，而且在食用的过程中也要注意用量，不能一次性食用的太多。

 

7. 我们也可以选择一些包装小的容易保存的食物，这样的话也可以在吃的量上得到控制，不能占有宝宝太多的肚子。

 

8. 我们也可以选择一些易消化的食物，可以让宝宝吸收主食中不含有的营养物质来供应身体的需求。

 

 

其实很多的宝宝都爱吃零食，但是零食的选择特别多，以上的几点可以作为参考，但是不管怎么选择，都应该是以孩子的健康为主，可以给孩子的健康带来益处的食物，如果我们的选择不当就会破坏宝宝的正常饮食的量，也会对宝宝的食欲造成影响，还会对宝宝的消化系统带来影响，宝宝的营养也会出现失衡的状态，所以在选择的时候我们要格外的小心。宝宝的需求的可能就是体内缺失的营养，在适当的时候还是可以补充一些不能吃的食物，因人而异。

目前，很多人都存在不正确的饮食行为，例如长期不吃早餐，曾经有一项针对全国3000多名大学生的调查，结果显示：有接近50%的人不能坚持吃早餐。还有一部分人认为不吃早餐可以减肥。事实上，早餐是一天中非常重要的一餐，既可以提供热量，又能补充营养。不吃早餐看似没什么感觉，但实际上对身体健康的损害每一天都在累加！

 

一、不注意吃早餐，对健康威胁很大
 

1.易患胃病。不吃早餐，胃会长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多,又没有食物可以中和，容易造成胃炎，严重者可引起消化性溃疡.

 　

2. 血糖不稳定。长期不吃早餐会引起低血糖症状，如没有精神、嗜睡、恶心、心慌等，对上午的学习工作效率造成极大影响。此外，不吃早餐直接吃午餐会使血糖水平大幅上升，引起激素分泌失调。

 

3、增加患病风险。早上不吃早餐，身体会更"渴望"高热量，导致午饭和晚饭的热量摄入增加。长期如此，会导致肥胖、三高的风险大大增加。此外，青少年不吃早餐对认知能力、短期记忆、事件记忆也有负面影响。

 

4、容易肥胖。少吃饭=苗条身材，其实这是错误的。想要保持苗条的身材是要控制午餐和晚餐。如果早上不吃早饭，到了中午饿得更厉害，就要通过摄入更多的食物来补充，这样更容易导致肥胖的几率大大增加。

 

 

二．早餐，尽量不食用这3种食物！
 

一顿好的早餐，不仅可以给一整天带来好心情，更是身体运行的开始。可想而知，早餐对身体有着意想不到的作用。既然这么重要，那我们就不止要吃饱，营养方面也绝对不能马虎。

 

1、大鱼大肉。肠胃经过一整夜的休息，需要慢慢调节，早餐突然吃过多的大鱼大肉，易导致身体无法吸收这些能量。还会在体内产生大量的含氮废物，会增加肝脏和肾脏的负担。建议早餐可以吃一些清淡的，富含一些蛋白质的食物，而且不宜过多。

 

2、剩菜剩饭。饭菜隔夜放置，不仅亚硝酸含量可能会升高，还会受到细菌污染，对人体健康不利。建议：当天做的饭菜当天吃完，如果有剩余一定要用保鲜膜封藏，吃的时候一定要加热熟透。

 

3、酒。空腹饮酒，会对胃黏膜造成刺激，因为胃处于空的状态，酒精停留时间很短，大部分会迅速被十二指肠吸收，对胃造成伤害。所以，对于那些喜欢早晨起床小酌一杯的人，一定要控制。

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我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

很多人都有这样的观念：吃太多东西，会把胃撑大，越吃越多就容易长胖！ 要减肥就得先把胃饿瘦了，吃不了多少东西，自然就瘦得快！

 

 

胃越饿越小，越撑越大，是真的吗？

 

在说胃部到底能不能被饿瘦这件事之前，我们先来了解下咱们的胃部是怎么样的。

 

胃部是一个 J 形袋子的器官，由好几层肌肉组成，有很强的弹性。因此，一个人吃饱饭和饿着的状态，胃囊表现不同。

 

每个人的胃容量是不变的。一般来说，就相当于一个普通成年人平时吃饱饭时的大小（不是撑到爆的那种）。・大号菜香菜100毫升 不等可见，胃部有着超强的伸缩性。

 

胃会越饿越小吗？

 

答案是不会的，胃并不会越饿越小。

 

有时候会有这样的感觉： 当一个人长时间吃的东西越来越少时，就觉得是胃变小了，装不下了，饱腹感才如此强烈。

 

其实，这个是我们心理和生理导致的。如果一个人每顿饭都越吃越少，形成习惯后，就会有错觉，以为是胃变小的缘故。就像我们生病了就没胃口，偶尔又觉得自己食欲大增，还能再吃点，这些都是生理导致的，并不存在说胃变大还是变小。

 

 

人的饱腹感和胃其实没有直接关系，主要是大脑控制，当它发出"饿"的指令时，肚子就开始叫，说起来，胃也是受害者。我们节食时越吃越少，也不觉得饿，不是胃被饿瘦了，而是大脑抑制住了你的饥饿感。要注意，当过度节食后，可能会引起厌食症，减肥不要节食。

 

我们经常会看到网络上有很多吃播主播，每次看他们的直播都觉得很吓人！ 挑战一次吃下100个汉堡，几十碗拉面这都很常见......这就有人奇怪了，他们这些"超级大胃王"，是不是比我们拥有更加强大的胃？

 

说实话，能够做到这样的人，往往就是正常人中的"特例"。一般来说，虽然每个正常人身高和性别有所不同，但是关于胃容量这方面，还真是差不到哪去。10 月 13 日， 经济上 ， 特等的副外长特克 · 德金 · 德金特 · 德金 · 特克 · 德金 · 特约 1400 毫升， 1300 毫升。

 

所以说，某一顿吃得很撑，胃囊只是被暂时撑大，  等胃里的食物消化以后，胃就会恢复到原来空腹时的大小，  胃容量也跟之前一样。

 

高胆固醇水平是心脏病的主要危险因素，而心脏病是全世界主要的疾病死亡原因之一。蔬菜、水果、坚果、种子、豆类、全谷类和鱼类等食物中的纤维和有益心脏健康的脂肪可以帮助你保持健康水平。特别是，充足的纤维摄入量可能会使你的胆固醇水平降低多达10％。如果你的胆固醇很高，建议将肉类和乳制品等食物中的饱和脂肪摄入量限制为每日卡路里的5–6％。由于许多休闲食品都经过高度加工，因此你可能想知道一些含有纤维和健康脂肪的休闲食品。

 

 

这里有几种营养丰富的零食，可能有助于降低胆固醇。

1.鳄梨全麦吐司

鳄梨是不饱和脂肪的丰富来源，已证明可帮助降低LDL（不良）胆固醇。而且，这种水果的一般都含有大约5克纤维。将其与全麦吐司搭配使用可获得更多的纤维。要制作鳄梨吐司，只需吐司一片你最喜欢的全麦面包，然后在上面撒上切成薄片的鳄梨。为了获得额外的风味，请尝试一下柠檬汁并撒上新鲜的香草。

2. 金枪鱼紫菜卷

金枪鱼是omega-3脂肪酸的来源，omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用。你可以用一罐金枪鱼和任何你最喜欢的有益心脏健康的混合配料（例如橄榄油，洋葱或芹菜）快速搅拌成金枪鱼沙拉。然后，用紫菜片（一种稀薄的可食用海藻）或莴苣叶制成零食大小的金枪鱼三明治包装。

3. 咖喱三文鱼沙拉芹菜船

三文鱼是omega-3脂肪的另一种重要的全食物来源。就像金枪鱼一样，它可以用来制作美味，营养丰富的小吃。要制作沙拉，请将一罐鲑鱼与橄榄油基蛋黄酱、咖喱粉、切碎的葡萄、腰果和细雨蜂蜜混合在一起。接下来，将三文鱼沙拉倒入几根芹菜棒中，制成简单，美味的小吃或便餐。

 

4. 燕麦片的能量球

能量小吃是旅行中零食的一种流行选择，因为它们易于包装且富含蛋白质。你可以使用燕麦片、坚果黄油、亚麻籽、奇亚籽、黑巧克力、干果和蜂蜜自制。将选定的食材在碗中混合，直到达到浓稠的可塑稠度为止，然后用勺子将汤匙大小的部分捞起，然后用手将其滚动成小球。冷藏它们，直到你要出门为止。

5. 苹果切片与坚果或种子黄油

苹果片和坚果黄油是经典的搭配，不难看出为什么。苹果提供纤维和多种重要营养素，例如维生素C和钾。坚果和种子黄油（如杏仁，花生或向日葵黄油）提供了额外的纤维，少量蛋白质和许多有益于心脏健康的脂肪。

在“以瘦为美”的今天，很多胖女孩都为自己身材感到苦恼，她们非常渴望有朝一日，自己也能拥有像“维密天使”那样完美的身材。于是她们尝试了各种天花乱坠的减肥方法，用尽了网络上的减肥“小贴士”、“小妙招”，甚至是尝试了很多的减肥药。她们之中，完美瘦身成功的不多，但是以失败告终的却很多，虽然瘦下来但是身体素质变差的也很多。

 

其中原因多种多样，但是我们知道，大多数人追求的是那种“懒人”减肥法，轻轻松松，不节食就能减肥，最好能是“好吃的食物”。真的有这样的减肥“神招”吗？

 

 

这时，很多商家会说“有的，减肥代餐就可以做到！”那么，真的是这样的吗？市面上那些形形色色的减肥代餐，价格参差不齐，其文案也是说的天花乱坠，吸引了很多爱美女性的目光。

这真的能减肥吗？不会对身体造成损害吗？

首先，我们应该知道什么是代餐食品。代餐，顾名思义就是能代替正餐的食物，其特点就是能够便捷地为人类提高各种营养物质，让人产生饱腹感，进而减少热量的摄入，达到减肥效果。其常见的形式有代餐饼干、代餐棒、代餐奶昔、代餐粉等等。

 

但是，代餐食品中的营养并不足以满足机体的需要，减肥人士如果长期用代餐食品代替一日三餐，则很容易造成营养不良，出现易疲劳、抵抗力低下等症状。需要注意的是，代餐食品往往含有更高的脂肪，长时间食用会增加患脂肪肝的风险。所以，仅通过代餐来减肥，非但不科学，还易损害我们的身体。

 

若要通过食物来科学减肥的话，代餐只能是辅助方法，还需与其他食物相配合。那么，具体该怎么做呢？

1.选择脂肪含量少的代餐产品代替部分主食，主食中的天然营养，是所有减肥人士都不应该舍弃的。

 

2.多吃新鲜的蔬菜，例如西兰花、油菜、菠菜等以补充代餐食品中所缺乏的膳食纤维。

 

3.代餐食品中蛋白质的含量较少，所以要补充足够的优质蛋白，例如鱼、虾、鸡肉等。

 

4.每天要多喝水，保证水分的充足，另外也要有足够的睡眠，以帮助人体稳定新陈代谢、控制食欲。

 

总之，减肥需要改掉不良饮食方式，养成良好的饮食习惯。如此长期坚持下去，就一定会产生很好的效果。若是再配合规律的体育锻炼，则将事半功倍。

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每个人都爱吃零食，尤其是女性更是最爱，但是长期吃零食不仅对我们的身体健康没有帮助，还会造成肥胖，危害身体健康。那么有没有低热量的零食呢，不仅可以帮助我们解馋还对我们的身体没有危害。

 

1. 酸奶

酸奶里含有丰富的乳酸菌和钙质，不仅可以帮助我们促进肠胃的消化和吸收，还可以帮助我们分解脂肪，防止体内堆积过多的脂肪。还可以有效地预防便秘的情况，防止垃圾毒素的堆积。

 

酸奶还可以增加我们的饱腹感，当我们想吃东西的时候可以喝杯酸奶，一会儿饥饿感就会消失。有些酸奶里面还含有鲜果粒，不仅味道好而且还比较有营养。

2. 黑巧克力

对于巧克力来说可能大多数的人都没有抵抗力，其实都认为巧克力的含量比较高容易长胖，但是不是的，它的含量其实不是太高的，而且含有丰富的营养素。适当地吃一些不仅可以控制食欲还可以帮助促进消化，帮助身体加快代谢的效率，进而可以达到减肥的效果。

3. 海苔

海苔中含有丰富的维生素和矿物质，其中碘的含量是比较高的，经常食用的话可以防止出现缺碘引起的皮肤出现暗沉，毛发变得干燥以及生长缓慢的情况等。经常食用还可以减少脂肪在体内的堆积，还可以有效地预防高血压和冠心病。而且海苔几乎是不含有脂肪和能量的，吃了也不会发胖。但是如果是肾功能不全、甲亢或者是水肿的患者要小心的食用。

4. 苏打饼干

苏打饼干不仅可以解馋还可以充饥，是很多人们选择的对象。但是有担心饼干会导致发胖，其实苏打饼干是不会的，因为里面含有丰富的碳酸氢钠，可以平衡我们体内的酸碱度，而且还是饼干中热量比较低的饼干。

5. 核桃

人们都知道多吃核桃可以起到补脑的作用。是因为它含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸以及膳食纤维等营养元素。尤其是维生素e和亚麻酸对改善记忆有很大的好处，另外亚麻酸可以在人体内转化成大脑的主要组成部分DHA，所以对于脑力工作者来说核桃是最适合的健康零食。

 

 

 

另外核桃坚果中含有丰富的Ω-3脂肪酸，不仅可以让人保持长时间饱腹感，还可以改善腹型的肥胖和代谢的综合征。

 

所以我们要是解馋的话以上几种零食是个不错的选择。

但凡一个想减肥的人，第一时间想到的减肥方式都是晚上不吃饭了！

 

那为什么没人说不吃早饭或者午饭的呢？因为她知道不吃早饭伤胃，容易得胃病；不吃午饭，一天还要工作学习，而且午饭基本上属于白天当中比较中间的时间段，不吃午饭很容易导致一天的工作效率降低，甚至因运动量太大而出现低血糖。

 

晚饭就不一样了，政策评论下，我们都推荐一天三餐以早上吃的好，中午要吃饱，晚上要吃得少为标准，所以很多人干脆就不吃了！

 

 但实际上，这犯了以下3个原则性错误！

第一，减肥，降体重，我们说的减少食物摄入，说的是之前就吃的多，或者饮食不均衡的人来说的，并不是说你平时正常饮食，也让你要减少社区食物量，我们人体每天要维持正常的器官运转离不开能量，而这能量就需要我们满足摄入一些食物来获取！

 

减肥最重要的是控制好两个量： 运动量和摄入量。 而靠晚上不吃饭，看似减少了很多的摄入量，但自己其实能感觉到自己的身体的反应是饿的， 要么晚上睡不好，要么就会忍不住不自觉的补回来。所以，大家可以看到基本上靠不吃晚饭减肥的没几个是成功的！

 

 

第二，减肥不代表减肚子，更不代表减体重，而最重要的是减脂肪！我们说很多人肚子大，但也很健康，是因为他本身体脂比例是很均衡的，而我们说一个肥胖有什么危害，除了体重重对我们人体关节负荷过重外，还有就是体脂比失衡，脂质水平高，容易引发一些高胆固醇、高血压以及高血糖！因为脂质是可以跟血糖之间转换的！

 

第三，晚上不吃饭肚子能减也小不了多少，我们肚子大，当然大部分人是脂肪堆积过多，但是我们不吃饭只是减少了能量摄入，脂肪减少，并没有对已经形成的脂肪进行燃烧消耗，不进行对应的腹部运动是不会有明显的减肚子效果的！

 

如果大家真不想吃晚饭，我建议大家吃一些低脂有好吃的食物！

• 无糖等无添加麦片
• 西兰花和花菜，尽量少放油，熟即可！
• 红薯、紫薯、玉米、土豆以及山药等淀粉类食材，这些吃了容易饱，也不至于大半夜没忍住起来吃饭，味道也很不错！

注意：当你不再规定自己吃饭的量，而是规定摄入食物的质，你离减肚子才是真的进了！

案例：家住广东的刘姐，有一个8岁的儿子伟伟，因为刘姐的丈夫经常出差，所以基本上都是刘姐自己在照顾孩子。

 

刘姐作为一名广东妈妈，平时最喜欢的就是给孩子煲汤喝，各种能够煲汤的食材，什么大骨、乌鸡、人参、灵芝等，平时还经常做一些猪皮冻给伟伟吃，孩子也喜欢吃。

 

前不久，伟伟经常喊肚子疼，一开始刘姐以为孩子在外面偷偷吃了什么东西，才导致肚子疼的，就给孩子吃了些药，也没有太上心。但是，伟伟的胃口越来越不好，严重的时候，一天连一碗米饭的量都吃不下去，这个时候刘姐就着急了，连忙带着孩子去医院检查。

 

 

医生告诉刘姐，伟伟有比较严重的脾胃损伤，而且孩子的消化功能比较弱，还有积食的情况，所以孩子才会变得不爱吃东西，要是长期这样，很可能会耽误孩子的成长发育。

 
后来，医生了解了伟伟的日常生活习惯，发现问题或许出现在他们家常吃的一种“零食”上。

 

卫生组织呼吁：停止食用冰箱一种“零食”，再不丢掉，胃或“烂如渔网”

 

原来平时刘姐很喜欢自己买猪皮做成猪皮冻，吃不完也会冰在冰箱里面，留第二天继续吃。猪皮冻是用猪皮和高汤做成的，大人吃了可能影响不大，但是孩子因为脾胃比较娇嫩，经常吃，很油腻，反而会影响胃口，也不利于消化。

 

而且经过冷藏的猪皮冻，里面会产生一些微生物，影响孩子的脾胃菌群，孩子如果经常吃这样的冷藏食物，对脾胃也是会有影响的。时间久了，就会影响脾胃的运化，导致积食的情况，影响正常的消化。

 

此外，想要孩子脾胃好，这2种食物也要少吃

1、滋补的高汤

 

有些家长和刘姐一样，想要帮助孩子补充营养，就选择给孩子煲汤喝，但是孩子的身体处于发育阶段，对营养的吸收比较有限，过多地食用那些滋补的高汤，反而对孩子来说是一种负担，不利于孩子的消化和吸收。经常喝滋补的高汤，不仅没有吸收多少营养，反而营养滋补过头，导致孩子一些其他问题的产生。

 

 

2、隔夜的饭菜

 

吃不完的饭菜，留第二天继续吃，是很多家庭都有的做法。但是食物经过冷藏后，里面的营养物质会流失，反而会滋生一些细菌。对于孩子娇嫩的脾胃来说，反而不利于孩子消化和吸收，反而会导致腹胀、腹泻等肠胃问题的发生。

 

 好了，今天的内容就分享到这里，关注我，咱们下期见。

我是一位住在四川遂宁市的患者，最近感觉浑身没劲，精神也不好，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

和医生聊天的过程中，医生非常耐心地询问我的症状，并给出了专业的建议。医生建议我服用正柴胡饮颗粒，这种药物可以在京东上直接购买。医生还提醒我，在用药期间如有不适应及时就诊。

通过医生的诊疗，我感觉得到了专业的帮助和支持，让我对互联网医院的服务更加信任和依赖。

在这个快节奏的生活中，人们的健康问题也愈发突出，尤其是一些慢性病和亚健康问题，需要及时得到专业医生的指导和治疗。最近，我有幸通过京东互联网医院进行了线上问诊，与一位中医内科主任医师交流了我的症状和不适。

我向医生描述了我的主诉，包括嗓子疼、口干、吐出的痰中有块状物等症状。医生耐心地询问我的病史，并建议我上传舌苔照片进行详细的分析。经过医生的细致观察和询问，我逐渐了解到自己可能存在肺胃热盛的问题。

医生为我开具了中药处方，并提醒我按照医嘱服用，同时注意饮食和生活习惯的调整。在医生的指导下，我逐渐感到症状有所缓解，也更加重视自己的健康。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，他们不仅具备丰富的医疗知识，还能够倾听患者的需求并给予恰当的建议。在未来，我会继续保持良好的生活习惯，定期进行健康检查，以保障自己和家人的健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌于工作和生活中。突然，一阵剧烈的咳嗽让我不得不停下手中的工作。我意识到自己的肺部可能出了问题，于是决定通过网络寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业、服务周到。在医生的指导下，我详细描述了自己的症状，医生耐心地为我解答，并建议我进行一些检查。经过一番检查，医生确诊我为肺胃热盛证。

医生在了解了我的病情后，为我开具了羚羊清肺丸。我按照医生的指导用药，渐渐地，我的咳嗽症状得到了缓解。在这个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感安心。

在用药期间，医生还多次通过线上平台询问我的病情，并给予我相应的建议。这种关怀让我倍感温暖。虽然我与医生从未谋面，但他的专业和热情让我对这个职业充满了敬意。

如今，我的病情已经得到了控制。回顾这段经历，我深感互联网医院和线上问诊的便利。它不仅节省了我的时间，还让我在专业医生的指导下得到了及时的治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多的人享受到这种便捷、高效的服务。

那天，阳光明媚，我如往常一样起床，却发现自己嘴里有一股苦味，口气也不太好。这让我不禁想起了我母亲，她也曾有过这样的困扰。于是，我决定通过网络平台寻求帮助。

在保定市中医院的互联网医院平台上，我找到了一位经验丰富的医生。她耐心地询问了我的症状，包括口苦口臭、夜尿多、耳鸣、眼睛干、腰酸、怕冷怕热等。她还询问了我是否有胃胀反酸、呃逆、食欲差、难入睡多梦易惊醒等情况。

医生还特别提醒我，是否有口苦、口臭、小便黄、阴囊潮湿、乏力累的情况。我一一回答了她的提问。

医生根据我的症状，初步判断为脾胃湿热。她告诉我，这是由于脾胃不和，胃浊气上升，导致口臭口苦。针对我的情况，她建议采用中药进行调理。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。医生告诉我，一般1~3个疗程就会改善很多，让我吃完药后复诊。中药很方便，医生还为我申请了代煎服务，让我可以直接温服饮用。

经过一段时间的治疗，我的口苦口臭情况确实有所改善，我也感到身体更加健康。这让我对互联网医院和线上问诊有了新的认识，也让我对医生的专业和耐心深感敬佩。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。医生助理微笑着迎接我，她温和地提醒我，医生需要了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我心中涌起一股暖流，感受到了前所未有的关怀。

医生是一位和蔼的中年人，他询问了我的症状，并细致地观察了我的舌象。他告诉我，我这是脾胃湿热证，需要清湿热、调理脾胃。我感到一丝希望，仿佛看到了康复的曙光。

在治疗过程中，医生与我保持着密切的沟通。他询问我的病情变化，根据我的反馈调整治疗方案。当我因为新冠感染而中断了治疗时，他耐心地指导我如何调整用药，并提醒我注意防护。那一刻，我感受到了医生的细心和责任心。

在医生的指导下，我的病情逐渐好转。口腔异味减轻了，晚上不再耳鸣，手脚冰凉的情况也有所改善。尽管治疗过程中遇到了一些小插曲，但医生的耐心和关爱让我坚信，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务。在这里，我感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

那是一个晴朗的下午，我带着对健康的小忧虑，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了温柔的声音，一位来自消化内科的医生接听了我的咨询。医生***的声音让我感到安心，她耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯和饮食习惯。

由于我居住在江西赣州市，距离大医院有一定的距离，所以线上问诊对我来说是一个非常好的选择。医生***告诉我，根据我的症状描述，初步判断我可能患有肺经湿热证。她建议我使用宣肺败毒颗粒进行治疗，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和细致。她不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到被理解和支持。她告诉我，虽然我现在感觉有些不适，但只要按照医嘱用药，注意休息，很快就会康复。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议用药，并注意调整饮食和生活习惯。渐渐地，我的病情有了明显的改善，咳嗽的症状减轻了，身体也逐渐恢复了活力。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和关怀让我感到温暖，也让我对未来的治疗充满了信心。

我最近脸上长了很多痘痘，怎么办？这个问题困扰了我好久。起初，我以为只是皮肤不适应季节变化，或者是压力过大导致的。但是，随着时间的推移，我的痘痘问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每天早上醒来，看到镜子里的自己，我都感到无比沮丧和自卑。

在尝试了各种化妆品和护肤方法后，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够找到有效的解决方案。通过与医生的交流，我了解到我的痘痘问题实际上是由肺胃湿热引起的。医生建议我使用草药组方进行调理，并提供了详细的用药建议和注意事项。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的痘痘逐渐减少，皮肤也变得更加健康和光滑。除了药物治疗外，医生还建议我注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息和心态。

现在，我的痘痘问题已经得到了很大的改善。通过这次经历，我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻，感谢医生和平台为我提供的帮助和支持。

最近我身体出现了一些不适，左下腹和左腰侧持续低烧，同时右下腹出现了鼓包，让我非常难受。不仅如此，我的头部还经常感到抽痛，肩脖子也一直疼痛，口中干燥苦涩，口臭难忍，肛门周围也感到淤堵。我尝试过中药缓解症状，但并没有得到根本的改善。经过一些检查，也没有查出具体的病因。请问医生，根据我的症状，您认为我可能患有什么情况？

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。我知道自己可能需要医生的帮助，但一直以来，我对去医院看病都有着一种难以言说的恐惧。

屏幕那头，出现了一位医生的对话框，他温和地询问我的病情。我小心翼翼地描述了自己的症状，虽然有些紧张，但医生始终保持着耐心和理解。

医生助理的出现让我感到更加安心。他们告诉我，医生助理可以帮助医生更好地了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我感到非常感激，觉得这样的服务真是太贴心了。

经过一番详细的询问，医生为我开出了处方，并告诉我可以提前预约复诊。我看着屏幕上显示的便捷复诊卡片，心中涌起一股暖流。我知道，即使在家里，也能得到医生的关怀。

处方很快被药师审核通过，我一键预约了药品。用药期间，我偶尔会感到一些不适，但医生助理总是耐心地为我解答疑问，让我感到非常安心。

终于，问诊结束了。医生提醒我，如果病情有任何变化，请及时咨询或线下就诊。我心中充满了感激，觉得这位医生不仅医术精湛，更有一颗仁心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在未来的日子里，我会继续关注自己的健康状况，也希望更多的人能够通过这样的方式，享受到优质的医疗服务。

结胸证，一种容易被忽视的疾病，常常与胃肠道功能紊乱、湿热过重等病症混淆。患者常出现盗汗、头痛、发热、烦躁、胸闷、胃痛、小便发黄等症状，与上火、湿热、胃肠道疾病相似。

由于对结胸证缺乏了解，许多患者在出现相关症状时，盲目服用下火去湿药物，却往往无法缓解症状。

结胸证的治疗主要依靠中药调理。大陷胸汤、小陷胸汤和生姜半夏泻心汤等方剂，分别针对不同病情，具有促进气血运行、缓解腹痛、促进肠道蠕动、去火平胃等功效。

结胸证患者在日常生活中，应注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

结胸证虽不常见，但了解其病因、症状、治疗方法及日常保养，有助于提高对该疾病的认识，避免误诊误治。

此外，结胸证也可能与其他疾病并存，如肺炎、心肌炎等。因此，在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况进行综合判断，制定个体化治疗方案。

总之，结胸证是一种需要引起重视的疾病。了解其相关知识，有助于提高患者的生活质量，减少疾病带来的痛苦。