眼睛干涩，吃叶黄素可以。叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，分子式为C40H56O2，相对分子量为568.85。橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂。

 

 

眼睛干涩吃叶黄素好用吗？叶黄素是一种类胡萝卜素。叶黄素在人体内主要存在于眼底视网膜黄斑区，对于眼睛有保护作用。人体补充大量叶黄素有助于维护视力，能有效的减少视力损伤，对于近视补充叶黄素可以延缓度数的增加，对于阳光下工作，飞行员，长期使用电脑，电视机，手机的人员可以通过补充叶黄素有效防止紫外线和电子产品对人体的伤害。

 

我们需要问下你是因为什么原因而造成的眼睛干涩？

 

1、如果是因为长期食用电脑而发觉眼睛不适，那么你需要佩戴防蓝光的眼镜，这种眼镜可以缓解手机和电脑的蓝光让你的眨眼频率不是那么快，这时候你的眼镜干涩就可以得到缓解。

 

2、如果是长期大量用眼而造成的眼镜干涩那么定期服用叶黄素是非常有效的，但是要注意用量和坚持才会起到效果。

 

3、经常用眼过度的职业：比如司机、修理表类的工作还有隐形眼镜的频繁佩戴者，经常使用电脑的人群（超过6小时）

 

越橘叶黄素怎么样？

 

简单来说叶黄素存在于深绿色的蔬菜中还有橙子、桔子等水果中。而越橘叶黄素应该是从橘子中提取的叶黄素，就效果而言除了看提取成分还要看是否含量充足，不过从橘子中提取的叶黄素的确比从蔬菜中纯度要高，而且味道也更加容易被接受。所以应该是一种很好的叶黄素的补充剂，可以正常的服用作为补充叶黄素的补充剂。

 

 

眼睛干涩还能怎样调理？

 

1、热敷法：用温热的毛巾给眼睛做一个热敷是非常有效的缓解眼睛干涩的方法之一，可以尝试。

 

2、洗眼法：市面上有卖洗眼液，如果是用眼比较频繁不妨购买洗眼液进行护理。

 

3、隐形眼镜佩戴者：如果是经常使用隐形眼镜的人群应该尽量适当的使用消炎的眼药水，避免眼部炎症可以有效缓解眼部干涩，还有就是经常使用隐形眼镜润滑液可以有效的帮助缓解眼睛干涩。

我们经常会听到营养不良，那么出现营养不良跟我们的饮食有很大的关系，如果我不及时地改变饮食习惯的话，长期的营养不良也会导致我们出现生命的危险。那么我们在饮食上应该怎么出补充呢？

 

 

出现营养不良，以下几种食物可以有效地补充营养。

1. 芹菜

我们生活中比较常见的芹菜，它里面含有丰富的钠和纤维素，而且还含有一种叫做苯酞的物质，对身体的健康有着极大的帮助。这些营养物质可以在肌肉处于放松的情况下可以增加血液的流量。另外芹菜还具有很好的降压作用，因为它含有的卡路里比较少，也是很好的减肥食物的选择。

2. 海藻

海藻含有的脂肪、蛋白质和钠的含量是比较高的，是属于营养价值非常丰富的食物，是很好地帮助我们预防高血压的发生。如果把它晒干研制成粉末，还可以取代食盐来食用。

3. 鸡腿肉

鸡腿里含有大量的脂肪和蛋白质，研究表明，鸡腿肉里的不饱和脂肪对心脏是有很大好处的，而且这类的不饱和脂肪酸大多数不会对胆固醇产生丝毫的影响，反而会提高脂蛋白的含量，会大大的降低心脏病的患病几率。

4. 扁豆

扁豆中含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素，据专家研究，你进食的扁豆颜色是非常丰富的，那么他们的豆荚里含着抗氧化剂。而且扁豆中含有的叶酸是远超于菠菜的。

5. 扇贝

扇贝中含有大量的钠、蛋白质以及脂肪酸。扇贝中的蛋白质也是镁、钾等微量元素的主要来源，我们在制作扇贝的时候可以采用清蒸和水煮的方法，可以在最大的程度上保留扇贝的营养成分。

 

出现营养不良的原因很多，可能是因为偏食、挑食、吃太多的加工食品以及缺乏大量的维生素等等。如果我们出现营养不良可以及时的就医根据医生的建议进行针对性的治疗，可以选择适当的补充，如果在大补之后还是会出现营养不良，那么我们就要做全身的检查，看是不是哪里出现了问题。

 

 

其实营养不良不是太可怕的疾病，可怕的是它出现了我们不以为然，不去管它，长期地下去就会导致我们的身体出现更严重的问题。但是如果我们在饮食上多注意一些营养均衡，养成良好的饮食习惯，我们还可以尽量避免出现营养不良的情况。

 

当下，人人都会随身携带一部或多部电子产品，时不时地就要拿出来看上几眼。

 

然而，在享受了它们带来的丰富和便捷的同时，我们也在高强度地使用着双眼，疲劳双眼承载着大量工作，如何才能呵护双眼呢？

 

小小黄斑，大大功能

 

什么是黄斑？

 

黄斑是眼睛的组织结构，位于眼球最里面内表面的视网膜上，在眼底视神经视盘的颞侧约0.35cm处的稍下方。

 

 

黄斑区为视网膜上的视轴中心，光线的直射最后落在黄斑区，是人眼光学中心区，人视力的中枢。

 

由于黄斑区富含叶黄素，比周围的视网膜颜色稍暗，故称为黄斑。

 

黄斑有什么用？

 

黄斑区为视功能最敏锐的组织结构，光感受器主要密集在黄斑区，因此平常的视力由黄斑来完成。黄斑区除了是人视力的敏感度中枢，也是人立体觉和色觉的中枢。

 

主要功能：接收光线。

 

主要结构：为光感受器聚集，接受外界光线形成接收信息信号，随后传递到大脑形成物象，此为看见外界的整个通路。

 

黄斑病变会出现什么问题？

 

若黄斑出现病变或其它问题，中心视力就不佳，黄斑区出现疾病将严重的影响视力。凡是在黄斑区发生的所有视网膜、脉络膜疾病，统称为「黄斑病变」。

 

 

常见的包括老年黄斑变性、黄斑裂孔、中心性脉络膜视网膜病变、中心性渗出性视网膜病变、黄斑水肿等。其中黄斑变性在老年人中发病率最高。

 

黄斑病变可由多种原因引起，如视网膜炎、葡萄膜炎、高血压、糖尿病、血液病等。

 

当眼睛或身体的其它器官出现炎症时，可诱发或并发黄斑病变，如用眼过度、熬夜、长时间使用电脑等，也可导致黄斑出血或破裂；在强光下过多的曝晒或过多的日照也可造成黄斑灼伤。

 

小小黄斑，精心呵护

 

黄斑最爱的维生素

 

叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，其为一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在。

 

 

对于眼睛来说，叶黄素是一种发挥重要作用的抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。

 

对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。但人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。

 

每年一次眼底检查

 

我国作为世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一，提高全民爱眼、护眼意识，每年一次眼底检查必不可少，拍一张眼底照片，就能筛查出80%~90%的眼部疾病。

 

近年来，由于老年人群增多，许多眼底疾病也会因为年龄老化而发病概率增加。例如，年龄相关性黄斑变性，视网膜变性、萎缩、脱离、裂孔等。

 

以下人群需注意：

 

1. 糖尿病、高血压等全身性慢性疾病：影响的不仅仅是血糖、血压，还会引起眼睛眼底的病变。尤其糖尿病视网膜病变的概率也会随之增加。

2. 高度近视（高于600度）：眼睛的视网膜会相应变薄，一旦眼睛视网膜拉伸变薄之后，出现视网膜裂孔、脱离的概率也就增加；此外，高度近视眼出现青光眼、白内障等眼病的概率也比非近视眼高。

3. 「四高」人群：高血压、高血糖、高血脂、高度近视这「四高」和50岁以上的中老年人群。

 

如果患有眼部疾病，在检查中及时发现、早期治疗。

 

如何吃够叶黄素？

 

叶黄素含量高的食物种类 

 

除了定期检查，日常生活中我们也需要保护好黄斑，尽量减少它的氧化损伤和炎症，黄斑最喜欢叶黄素，当营养提供充足了，才不容易进展成严重的病变。

 

研究发现，每天摄入6mg叶黄素就能降低黄斑变性的风险，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》中对于叶黄素的特定建议值为10mg每天。

 

想每天摄入10mg叶黄素并不难，如下列举了富含叶黄素的食物。

 

● 蔬菜类

 

蔬菜类中可以选择南瓜、胡萝卜、西红柿、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜等。

 

 

这些绿叶蔬菜及黄橙色蔬菜中都含有较多的叶黄素，通常是人们补充叶黄素的重要蔬菜来源。 

 

● 水果类

 

水果类可以选择芒果、猕猴桃、葡萄、黄桃、橙子、橘子等。

 

● 谷物类

 

谷物类中含叶黄素多的食物有玉米、小米等；同样这些谷物制品中也含有叶黄素，如玉米面、小米糕等。

 

 

除了上述这些食物之外，鸡蛋的蛋黄、红薯等中也含有大量的叶黄素；同时一些花卉中也含有较多叶黄素，如万寿菊、金盏花，这些花卉本身不可以食用，但可作为提取叶黄素的原材料。

 

适当补充叶黄素制剂

 

叶黄素无毒无害，可制作为补充剂。但在选用叶黄素补充剂的时候，有三点是需要注意的。

 

● 看品牌

 

叶黄素的补充剂，需要将其从植物中提取出来，要一定的技术、生产规模等等条件。选择较为可靠、值得信赖的品牌，也就是选择了条件更好的生产实力。

 

进口叶黄素：是否取得正规的进口注册批件，如进食健字号。

 

国产叶黄素：观察外包装瓶身是否有「蓝帽包装」。如果有蓝帽标识，说明这个叶黄素是经过国家相关主管部门审批认证的具有保健功效的产品，可以放心购买。

 

● 看原料

 

保健品市场上的叶黄素主要有三类。

 

1. 享有专利并经临床验证的天然叶黄素（美国Kemin公司的FloraGlo Lutein）；

2. 天然酯化叶黄素（德国Cogins公司的XanGold）；

3. 人工合成酯化叶黄素。

 

叶黄素可以直接被人体吸收，吸收效率高；叶黄素酯则需要经过消化后才能被人体吸收，需要配合食物中的其它油脂，饭后食用吸收效果才好。

 

但消化能力因人而异，本身肠胃或者消化不好的人，不建议食用叶黄素酯。

 

● 看配方

 

从含量成分上，我们也可以把叶黄素分为单一叶黄素和复合型叶黄素。所谓复合型叶黄素，是指的该叶黄素除了含有叶黄素外，还配合其它营养成分，比如花青素、维A、维C、维B1、鱼油等。

 

坚持服用，不要一蹴而就，疲劳双眼需要好好呵护。

 

肌营养不良通过营养支持、物理治疗，医学治疗、心理支持等方式处理。

1.营养支持：良好的营养对肌肉的恢复至关重要，平时要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，比如虾、牛奶、鸡蛋、牛肉、菠菜、西红柿等，以支持肌肉修复和生长。

2.物理治疗：物理治疗师制定个性化的运动和康复计划，以改善肌肉功能和力量，比如肌肉锻炼、伸展运动、平衡训练和其他特定的康复技术。

3.医学治疗：根据具体的病因给予相对应的治疗，比如自身免疫性疾病引起的肌营养不良，使用免疫抑制剂，比如硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊等，减轻炎症和免疫系统对肌肉的攻击。

4.心理支持：肌营养不良可能对患者的心理健康造成影响，寻求心理咨询或加入支持团体可以提供情感上的支持和帮助应对挑战。

肌营养不良的治疗和恢复是一个复杂的过程，需要个体化的治疗方案，建议去正规医院由专业医生进行治疗，以上药物遵医嘱去使用。

刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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女人脸上长斑的原因比较多，可能是黄褐斑、自身免疫性疾病、内分泌失调等因素导致。

1.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着，通常在日光暴露过多的区域出现，如面部、颈部等。通常与日晒、激素变化（如怀孕或服用避孕药）有关。

2.自身免疫性疾病：如红斑狼疮，是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其比较典型的症状，就是面颊部出现紫红色的蝶形红斑，通常跨越鼻梁和两颧部分。

3.内分泌失调：激素失调或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致脸部斑点，如雀斑或黑斑。

导致女人脸上长斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后进行合理治疗。

在大家所熟知的许多恶性皮肤病中，白癜风是其中的一种。在病症方面往往是表现在色素方面的问题，通常即是部分的色素改动，正常肤色成为白斑，该病在世界各地都有，并且不相同程度的发病，累积了许多的种族，可是关于肤色深的人发病率会高一些。那么咱们该怎么经过白斑的色彩来判别白斑病的病况轻重程度呢?今日小编就给大家介绍下相关的内容。

白斑病(vitiligo)是一种常见多发的色素性肌肤病。该病以部分或泛发性色素脱失构成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性肌肤色素脱失症，是一影响美容的常见肌肤病，易确诊，医治难。

 

白斑是白斑病的典型体现，可局限于身体某部，或散布在某一神经节段，或泛发全身。依据白斑的不相同形状能够判别白斑病的病况开展情况，例如白斑的色彩可多至四种以上，淡白色、乳白色、云白色、瓷白色，调查白斑的色彩，能够协助医师判别白斑病的轻重，然后更有用地拟定医治计划。

淡白色

 

白斑病呈现的白斑为淡白色时，标明其对肌肤的危害最轻，皮损处的色彩要比正常肌肤浅淡。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤一至二成，仍有九成或多半的功用存在。

乳白色

 

白斑色彩似牛奶。白斑如呈现出乳白色，则表明白斑病对肌肤的危害进一步加深。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤二至三成，还有多半或七成的功用存在。

 

云白色

 

白斑的色彩像天上飘着的白云相同，阐明此刻肌肤白斑处的黑色素细胞功用已损伤七到多半，只剩下两到三成的功用存在。云白色白斑是肌肤危害较为严峻的体现。

瓷白色

 

白斑色彩象白色的瓷砖相同，是白斑病对肌肤危害最重的体现。阐明白斑处肌肤的黑色素细胞功用已损伤到八九成，仅有不到两成的功用存在，乃至整个黑色素细胞都现已呈现变性、萎缩，即将逝世。

经过以上的内容相信我们关于白斑病的知道又更深了一步，尤其是白斑病患者朋友们能够经过上述的内容极好的知道到自个到了哪个程度了，或者是能够看到如今的医治是不是有用，看病况是不是有康复或者是愈加严峻，一定要挑选规范的医院医治，避免不良的生活习惯加剧病况。不管是什么疾病都需要正确对待，及时医治。

鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕。

生活中人们对鼻窦炎太熟悉了，但是人们对它的熟悉往往只限于大格局的了解。而针对某一个方面的了解或许就没有那么详细了。比如鼻窦炎的症状。

 

那么，鼻窦炎有什么症状?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

鼻窦炎可出现轻重不等，时有时无的全身症状，较常见的是精神不振、记忆力减退、注意力不集中等伴随鼻塞、流脓涕和嗅觉减退等症状。鼻窦炎症状可引起头疼，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉流黄脓鼻涕：鼻窦发炎后会造成窦口堵塞，使的鼻窦内的一些细菌、病毒强势的滋生起来，从而流出黄色或黄绿色的脓性鼻涕，量多少不定。

 

鼻窦炎的患者在生活中会感觉经常鼻塞：鼻塞现象轻重不等。鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍，伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

 

 

在生活中会感觉钝痛或头部繁重感，鼻窦炎的患者在生活中会感觉间歇性头痛鼻窦炎的患者在生活中会感觉耳聋、耳鸣、嗅觉减退。吸烟、饮酒和情绪激动时头痛亦可加重。

 

人体五官是相通的鼻窦炎发生的脓涕流入咽部和临时用口呼吸。如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若进入咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状，咳嗽、低头位或用力时头痛加重。

 

好啦，以上是我们关于鼻窦炎有什么症状?的问题的解答，相信大家又有了进一步了解，在此，我们提醒大家，鼻窦炎的症状是人们必须要了解的一部分。了解了之后，人们要加强辨识它的能力，在生活中做好预防它的工作。此外，生活中不变的追求仍是养成良好的生活习惯。

 

以上内容仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。

对于很多女性朋友来说，总是希望自己的身材能够更加苗条与纤细，这就导致不少女性开始了减肥之路。事实上，生活中很多女性的体重都在标准范围内，只是身材不够匀称，这是因为身体的某些地方总是容易长出赘肉。

 

从医学角度上来说，若是身体中只有局部肥胖，极有可能是身体健康出现了问题。在一般情况下，若是身体的这4个部位出现肥胖现象，极有可能与经络不畅有关，建议先疏通经络再减肥。

 

 

1.上半身肥胖—脾胃功能虚弱

 

一部分女性朋友的体重不算高，但上半身看起来比较臃肿，而且腹部与背部的脂肪比较厚。生活中也有一部分男性四肢比较纤细，但腹部却比较肥胖，这都是由于脾胃虚弱导致的。在这种情况下，人体中的水湿得不到正常的运化，这会导致大量的痰湿淤积在体内。

 

此时进入人体中的食物往往得不到及时的运化，这也是导致很多人上半身肥胖的主要原因之一。这类朋友平时需要对脾胃的经络进行疏通，只有这样，才能帮助身体更好地运化水湿，从而改善上半身肥胖的现象。

 

2.下半身胖—肝胆虚弱

 

生活中还有一类人，他们往往上半身很瘦，但下半身看起来却比较肥胖，这也是我们常说的梨形身材。其实，这种身材的形成与我们的生活习惯息息相关，在日常生活中，若是经常久坐不动或跷二郎腿，就可能形成梨形身材。

 

对于这类朋友来说，建议先疏通肝经，只有这样才能让身体的代谢更加顺畅，从而帮助身体减掉下半身的脂肪。

 

3.胳膊肥胖—大肠与心经不通畅

 

从中医的角度上来说，心经与大肠经需要经过上肢，若是这两个部位的经络不通畅，就会导致大量的毒素淤积在胳膊部位，长此以往，还会使人的胳膊发胖。面对这种情况，大家可以通过每天拍打胳膊内侧的方式来进行改善，这样不仅可以疏通经络，还能改善胳膊粗大的问题。

 

 

4.背部肥胖—膀胱经不通畅

 

结合我们的生活经验，其实不难发现，一些看起来虎背熊腰的人会更加显胖，这是因为他们背部的赘肉比较多。之所以出现这种问题，多半是由于膀胱经不通畅而导致的。

 

 

膀胱经是人体重要的排毒通道，若是此部位不通畅，就会导致大量的脂肪物质在此堆积。对于背部赘肉太多的朋友来说，建议定期敲打膀胱经，这样能够在一定程度上改善“虎背熊腰”的现象。

 

若是大家平时存在上述问题，建议先将相应的经络疏通，再开始减肥。在减肥的过程当中，大家一定要采用科学合理的方式，只有这样才能在保证身体健康的基础上达到减重的效果。

一、什么是鼻窦炎？

 

鼻窦炎是指一个或多个鼻窦发生炎症，累及的鼻窦包括上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎两种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。

 

 

二、鼻窦炎的分类有哪些？

急性鼻窦炎：急性鼻窦炎为急性化脓性鼻窦炎，即鼻窦黏膜的一种急性化脓性感染。本病是在上呼吸道感染的基础上伴发的鼻窦黏膜感染，多为病毒或细菌直接造成的感染性炎症。

 

慢性鼻窦炎：多因急性鼻窦炎反复发作未彻底治愈而迁延所致，可单侧发病或单窦发病，但双侧或多窦发病极常见。

 

三、鼻窦炎的诱发因素有哪些？

 

急性鼻窦炎患病率为6％~15％，冬春季多发。慢性鼻窦炎发病率较高，是耳鼻咽喉科最常见的疾病之一，鼻窦炎的发病率有逐年增加的趋势。多发于免疫力低下的人群、长期从事气压突变工作者，例如飞行员、潜水员等、有鼻窦的解剖学畸形患者。

 

经常接触污染空气，如吸烟、被动吸烟，经常吸入汽车尾气，或者雾霾天不戴口罩等，容易诱发本病。过敏体质人群接触过敏原，如花粉、香水等容易诱发鼻窦炎。由于患有全身性慢性疾病、营养不良、嗜好烟酒及疲劳过度等各种原因导致机体抵抗力低下时，容易诱发鼻窦炎。碘中毒时可以诱发中毒性鼻窦炎。

 

 

四、如何诊断鼻窦炎

 

医生根据患者的典型症状及相关检查结果可确诊，具体如下：

 

1.症状：包括鼻塞、脓涕、面部胀满和压迫感、嗅觉改变。
2.体征：局部红肿及压痛，前组急性鼻窦炎由于病变接近头颅表面，其病变部位的皮肤及软组织可能发生红肿，由于炎症波及骨膜，故窦腔在体表投影的相应部位可以有压痛。后组急性鼻窦炎由于位置较深，表面无红肿或压痛。
3.辅助检查：鼻腔黏膜充血、肿胀，尤以中鼻甲、中鼻道及嗅裂等处为明显。前组鼻窦炎可见中鼻道积脓，后组鼻窦炎可见嗅裂积脓，或脓液自上方流至后鼻孔。鼻窦CT可见鼻窦内液平面或软组织密度影，CT由于其分辨率高，观察病变较为细致和全面，是目前诊断急性鼻窦炎的较好指标。

随着现代社会科技的快速发展，越来越多的上班族长时间对着电脑屏幕，无论是工作还是娱乐，都离不开电脑。长时间的眼部疲劳和视力下降成为许多上班族面临的健康问题。那么，如何保护我们的双眼，缓解眼部疲劳呢？本文将为大家介绍四种护眼茶饮，帮助大家从细节和饮食着手，做到健康护眼。

1. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一种传统的中医护眼茶饮，具有清肝明目的功效。材料简单易得，只需将枸杞和菊花按一定比例搭配，加入适量冰糖，即可泡制一杯美味的枸杞菊花茶。枸杞具有滋阴补血、益精明目的作用，菊花则具有清热解毒、平肝明目的功效。长期饮用，可以有效缓解眼部疲劳，改善视力。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒的功效，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、疲劳等问题具有很好的缓解作用。茉莉花茶的制作方法简单，只需将茉莉花和适量白砂糖用开水冲泡即可。饮用时，可以感受到茉莉花的甘甜芬芳，令人心情愉悦。

3. 菊花山楂茶

菊花山楂茶是一种具有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身功效的茶饮。取菊花、山楂、金银花按一定比例搭配，代茶饮用。这款茶饮适合肥胖症、高血脂症和高血压患者饮用，对于改善眼部疲劳、保护视力也有一定的帮助。

4. 三花枸杞茶

三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎和枸杞等多种药材组成。这款茶饮具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等功效，尤其适合晚间饮用。长期饮用，可以改善眼部疲劳，保护视力，提高睡眠质量。

除了茶饮，以下几种方法也有助于缓解眼部疲劳，保护视力：

1. 眼部按摩：每天进行眼部按摩，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

2. 眼部运动：通过眼部运动，可以锻炼眼肌，提高视力。

3. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间，应该让眼睛休息一下，远眺远方，缓解眼部疲劳。

4. 保持良好的用眼姿势：保持正确的坐姿，避免长时间低头用眼。

5. 营养补充：合理膳食，多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，有助于保护视力。

眼睛作为人体重要的感官器官，不仅帮助我们感知外界信息，还参与人际交流。因此，保护眼睛的健康至关重要。以下人群尤其需要注意眼部保健：长时间对着电脑的上班族、经常熬夜的学生、老年人以及本身眼睛就较为脆弱的人群。

除了养成良好的生活习惯，保持眼部卫生，合理的饮食也是保护眼睛的重要途径。以下八种食物对眼睛健康大有裨益：

1. 胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持视网膜健康，增强暗光视力，预防夜盲症。

2. 蛋黄

蛋黄富含叶黄素和玉米黄素，这两种物质能够抵御紫外线伤害，延缓眼部老化，预防白内障和黄斑变性。

3. 菠菜

菠菜含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，有助于增强眼部肌肉弹性，预防近视。同时，菠菜还富含维生素B2和β-胡萝卜素，有助于预防干眼症和结膜炎。

4. 枸杞

枸杞具有补肝肾、明目功效，其中富含的玉米黄素能够减少紫外线对眼睛的伤害，保护视神经。

5. 猪肝

猪肝富含维生素A，有助于维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

6. 坚果

坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护眼部细胞，预防黄斑变性。

7. 鱼类

鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于保护视网膜，预防干眼症和黄斑变性。

8. 绿茶

绿茶富含抗氧化物质，有助于减轻眼睛疲劳，保护眼睛健康。

除了以上食物，以下一些生活习惯也对眼睛健康有益：

1. 避免长时间对着电脑、手机等屏幕，每隔一段时间让眼睛休息一下。

2. 保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳。

3. 避免长时间在昏暗的环境中阅读或工作。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

在北京朝阳区的一位患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉自己已有七年的消化不良问题，伴随消瘦严重，腹部堵胀感，眼睛酸涩畏光，乏力怕冷等症状。曾尝试过香砂六君丸缓解消化问题，但眼睛症状却加重，睡眠质量下降。医生通过问诊了解到患者的病情，建议调理脾胃，开具了中药颗粒剂处方。患者按医嘱服药，期待症状有所改善。

随着现代社会信息技术的飞速发展，电脑已成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现视力下降等问题。为了保护我们的眼睛，除了保持良好的用眼习惯外，适当补充一些对眼睛有益的水果也是非常必要的。

1. 蓝莓

蓝莓中含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以有效缓解眼睛疲劳，改善视力。对于长时间使用电脑的白领来说，每天适量食用蓝莓，可以有效缓解眼睛疲劳，保护视力。

2. 香蕉

香蕉富含钾和β-胡萝卜素，钾可以帮助排出体内多余的盐分，缓解眼睛红肿等症状；β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于保护视力。

3. 圣女果

圣女果富含维生素A、C和P，具有抗氧化、抗自由基的作用，可以保护细胞不受自由基损害，预防基因突变，从而保护视力。

4. 火龙果

火龙果中含有丰富的维生素E和花青素，这两种成分都具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保护眼睛免受自由基的损害，延缓眼睛老化。

5. 橘子

橘子果皮中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗自由基的作用，可以保护眼睛免受自由基的损害，延缓眼睛老化。此外，橘子还具有润肺止咳、健胃消食等功效。

6. 甘蔗

甘蔗含有大量的铁和维生素C，具有补血、清热、助消化等功效。对于因用眼过度而导致的眼睛干涩、视力下降等问题，适量饮用甘蔗汁可以起到一定的缓解作用。

7. 柿子

柿子含有丰富的维生素C和糖分，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保护眼睛免受自由基的损害，延缓眼睛老化。

随着科技的飞速发展，越来越多的上班族长时间对着电脑工作，导致眼部疲劳、干涩等问题日益突出。为了缓解这一现象，以下介绍六种简单有效的眼部保健方法，帮助您赶走眼部疲劳。

一、眼部肌肉放松操

1. 旋转眼球：将眼球向上、下、左、右各转动5次，然后顺时针和逆时针各转动5次。

2. 瞬目运动：用力闭眼，保持3秒钟，然后快速睁开眼，重复4次。

3. 眼部按摩：用双手中指轻轻按压眼眶周围，顺时针和逆时针各按摩10圈。

二、合理用眼

1. 避免长时间连续用眼：每隔1小时休息5-10分钟，远眺窗外或闭眼休息。

2. 保持正确的坐姿：电脑屏幕应位于眼睛水平或稍低位置，与眼睛保持50-70厘米的距离。

3. 调整室内光线：保持室内光线适宜，避免屏幕反射光线。

三、眼部营养补充

1. 食用富含维生素A、C、E的食物：如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃等。

2. 补充叶黄素：叶黄素是一种天然抗氧化剂，有助于保护眼睛。

四、眼部按摩

1. 热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每次5-10分钟。

2. 按摩穴位：按摩睛明、太阳、攒竹、鱼腰等穴位，每次2-3分钟。

五、眼部保健操

1. 画圈运动：将眼球在眼眶内画圈，每次5-10圈。

2. 瞬目运动：用力闭眼，保持3秒钟，然后快速睁开眼，重复4次。

六、定期检查眼睛

定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

现代生活中，长时间面对电脑、手机等屏幕，很容易导致眼睛疲劳，尤其是孩子们长时间学习，更需要关注眼部健康。枸杞南瓜杂米粥作为一道养眼美食，可以帮助缓解眼疲劳，保护视力。

枸杞、南瓜和杂米都是护眼佳品，它们富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素等营养物质，这些物质对眼睛健康至关重要。

叶黄素和玉米黄素是眼睛黄斑区域的重要成分，可以吸收有害蓝光，保护视力。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于维持眼角膜健康，预防干眼症。枸杞则具有抗氧化、抗疲劳等作用，可以改善眼干、眼涩等症状。

除了枸杞南瓜杂米粥，以下几款护眼美食也值得一试：

1. 胡萝卜木瓜牛奶羹：胡萝卜、木瓜富含维生素A和维生素C，牛奶富含蛋白质和钙质，三者搭配可以提供丰富的营养，保护视力。

2. 枸杞开心果豆浆：开心果富含胡萝卜素，枸杞富含玉米黄素，黄豆富含蛋白质，三者搭配可以促进胡萝卜素和玉米黄素的吸收，提高眼部抗氧化能力。

3. 熟蛋拌菠菜：鸡蛋黄富含维生素A、叶黄素和玉米黄素，菠菜富含叶黄素、胡萝卜素和维生素C，两者搭配可以提供丰富的营养，保护视力。

4. 红枣枸杞茶：红枣具有补血养颜的作用，枸杞具有抗氧化、抗疲劳等作用，两者搭配可以改善眼干、眼涩等症状。

5. 鱼肝油：鱼肝油富含维生素A和D，有助于维持眼角膜健康，预防夜盲症。

除了饮食，日常护眼也很重要。保持良好的用眼习惯，如定时休息、做眼保健操、避免长时间连续用眼等，都有助于保护视力。

眼睛作为我们感知世界的窗口，其重要性不言而喻。然而，现代生活中，由于长时间用眼、缺乏休息等原因，许多人出现了眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。如何呵护我们的眼睛，预防眼部疾病，成为了许多人关心的话题。

三红汤，作为一种传统的养生饮品，近年来受到了越来越多的关注。它由山楂、红枣、枸杞三种食材熬制而成，具有补气、滋阴、化瘀的功效。对于缓解眼睛疲劳、干涩等症状，具有很好的效果。

山楂具有消食化积、散瘀止痛的作用；红枣能补益脾胃、养血安神；枸杞则具有滋阴明目的功效。将这三种食材熬制成汤，不仅口感鲜美，而且营养丰富，长期饮用，可以有效改善眼部健康。

除了三红汤，以下这些食物也对眼睛健康大有裨益：

1. 鱼肉：鱼肉富含蛋白质、钙、磷等营养物质，对眼部肌肉的紧张状态具有缓解作用。

2. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，有助于保护眼睛，预防白内障等疾病。

3. 山药：山药含有丰富的维生素和矿物质，对视力恢复具有很好的帮助。

4. 枸杞：枸杞富含玉米黄素，能够减少紫外线对视网膜的损伤，保护眼睛健康。

5. 鸡心、鸡肝：鸡心、鸡肝含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，能够保护眼睛，维持正常视力。

此外，为了呵护眼睛健康，我们还应该养成良好的生活习惯，如：

1. 适当用眼，避免长时间连续用眼，每隔一段时间应休息一下，让眼睛得到放松。

2. 保持良好的用眼环境，如适当的照明、舒适的坐姿等。

3. 做好眼部卫生，避免用脏手触摸眼睛。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

现代生活节奏快，熬夜、加班成了常态，这导致很多人出现黑眼圈、眼袋等眼部问题，显得精神不佳。黑眼圈的形成原因有很多，如睡眠不足、过度劳累、饮食不均衡等。那么，如何有效消除黑眼圈，恢复眼部活力呢？以下为您介绍几种方法。

一、保证充足睡眠

充足的睡眠是消除黑眼圈的关键。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，睡前避免使用手机、电脑等电子设备，以免影响睡眠质量。

二、合理饮食

饮食不均衡会导致身体机能下降，影响皮肤健康。建议多吃富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，有助于改善黑眼圈。

三、眼部护理

每天进行眼部护理，如眼部按摩、敷眼膜等，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。可以选用含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜或眼膜。

四、避免过度劳累

过度劳累会导致身体机能下降，加重黑眼圈。建议合理安排工作和休息，避免长时间对着电脑、手机等屏幕。

五、防晒

紫外线会破坏眼部皮肤，导致黑眼圈加重。建议外出时佩戴太阳镜，避免长时间暴露在阳光下。

此外，以下方法也有助于消除黑眼圈：

1. 冷敷：用冷水或冰块敷眼，可以收缩血管，缓解黑眼圈。

2. 热敷：用温热毛巾敷眼，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。

3. 茶包敷眼：用红茶或绿茶包敷眼，可以收缩血管，淡化黑眼圈。

4. 牛奶敷眼：用牛奶敷眼，可以滋润皮肤，淡化黑眼圈。

您好，我是眼科医生张军，很高兴能在这里为您提供咨询服务。

最近我遇到了一位来自黑龙江牡丹江的患者，他向我咨询关于眼皮偶尔跳动的问题。患者表示，他的右眼皮连续两天出现了偶尔的跳动，这让他在工作之余感到困扰。

我首先询问了患者的休息情况，了解到他经常熬夜，并且工作性质并不需要长时间使用电子产品。接着，患者提到了最近眼镜经常干涩，并且容易感到疲惫。

我解释说，眼皮跳动通常与眼睛周围的神经肌肉兴奋性增强有关，多见于熬夜失眠或者过度用眼之后。为了确保用药安全，我询问了患者是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，以及是否正在服用其他药品。

患者告诉我，他目前不需要用药，并且眼皮跳动的情况已经有所缓解。我建议他注意作息规律，避免熬夜，并做眼部的热敷。如果跳动继续出现，可以考虑口服甲钴胺片和谷维素片。

在整个咨询过程中，我感受到了患者对我的信任和对病情的担忧。我耐心地解答了他的每一个问题，并给出了专业建议。虽然我无法代替医生面对面地进行诊断和治疗，但我相信，通过线上的咨询服务，我能够帮助患者更好地了解自己的病情，并为他们提供必要的支持。

这次咨询经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊在医疗领域的重要性。它不仅方便了患者，也提高了医疗服务的可及性。在未来的工作中，我会继续努力，为更多的患者提供优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了海口市的互联网医院，寻求小儿眼科医生的帮助。孩子最近总是频繁眨眼、揉眼睛，让我十分担忧。医生***耐心地询问了孩子的症状，并细心地观察了孩子的眼睛。

医生告诉我，孩子的情况很常见，可能是视疲劳、滤泡性结膜炎或者干眼症引起的。她建议我们先尝试使用维生素B12眼药水和复方硫酸软骨素滴眼液，每天三次，每次一滴。

孩子对奶粉过敏，我担心这两种眼药水不适合他。医生安慰我说，这两种眼药水是可以使用的，而且最好用两周以上。她还告诉我，如果一个月后孩子的情况没有好转，就需要带他去大医院做进一步的检查。

医生还提醒我要注意孩子的用眼卫生，减少使用电子产品的时间，多带孩子去户外活动，饮食上不要挑食。我听了医生的建议，决定严格按照她的要求去做。

一个月后，孩子的眼睛情况有所改善，我十分感激医生的专业和耐心。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利，医生的专业知识和细致的关怀更是让我倍感温暖。