很多妈妈怀孕后，为了避免诸多意外，就选择待在家里养胎。其实，孕期出行并没有大家想象的那么可怕，只要孕妈妈身体状态不错，该有的活动可以有。我总结了几个孕妈出行可能遇到的问题，大家可以看一下。

 

 

一、可以去看演唱会吗？

 

如果你身体状况不错，能控制自我情绪，并且能在演唱会上不疯狂摇晃荧光棒，不声嘶力竭的话，但是要避免摔跤等意外状况。

 

二、可以去看电影吗？

 

大家最大顾虑是电影院声音较大，会影响宝宝的听力。其实胎儿和外界隔着羊水、子宫、腹腔组织和皮肤，重重缓冲后，胎儿可以接收到的音量已经很小，所以孕妈放心去看吧。但是不要选择较为惊悚的电影哦，避免情绪过度激动。

 

三、可以去唱KTV吗？

 

当然可以。KTV也不是孕妈妈的禁区，但要注意时长，避免情绪过度激动而影响了妈妈休息。也建议参与KTV的各位朋友，不要吸烟。

 

四、孕期可以坐飞机出行么？

 

一般来说是可以的。

 

正常客机舱压是不会伤害到胎儿的,如果准妈妈身体状态不错，孕早中期是可以乘坐飞机的，如果有不好的症状，比如孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆流产现象，能否坐飞机要先询问医生，但妊娠晚期就不建议乘机出行了。

 

 

 

五、可以化妆吗？

 

很多孕妈旅行想拍几张美照，那么可以化妆吗？

当然可以，选择纯天然无添加的产品就好。

  

六、孕妇可以泡温泉吗？

 

可以的，泡温泉可以让孕妇放松心情，舒缓孕期压力。但次数不能太频繁，偶尔去就好，时间也不要过长，避免高温导致心跳过快。

 

七、孕妇可以坐高铁吗？

 

很多孕妇担心乘坐高铁辐射太强会导致流产，其实咱们国家对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的，所以高铁产生的辐射量是在安全范围内，大家不要过度担心的。但是建议孕妇每小时要起身活动一下，促进下肢血液循环，缓解腿部浮肿。

 

如果你没有出行计划，可以去家附近公园散散步，看看风景，也挺好的，不用去旅游景点看人人人人人。散步算是孕期运动最安全的一种。

 

总之，怀孕不是生病，娱乐活动都可以参加，但也要考虑自身体状况，合理计划旅行。

 

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怀孕第一个月不知道自己怀孕，在此期间已同房，同房后身体没有任何的不适，一般是没有什么影响的。

怀孕初期胚胎刚着床在子宫壁上，此时胚胎与母体的血液循环还没有建立起来，在此期间同房一般不会对胚胎产生直接的影响。怀孕第一个月不知道怀孕的情况下同房，同房后没有任何的不适，比如阴道出血、腹部疼痛等症状，说明同房没有造成什么不良影响，可以先暂时观察，在孕初期的三个月内尽量避免再次同房。

怀孕初期因胚胎宫内着床不稳，平时除了避免同房外，也要避免做剧烈性的运动锻炼，定期的做好孕期产检，了解胚胎发育是否正常。

夏天潮湿闷热，孕妈妈们可能会比以往更加辛苦，本就容易出汗的孕妇体质，在火热三伏天的炙烤下，会变得更加大汗淋漓，有时稍微活动一下就会满头大汗，身上不仅黏哒哒的，有时还会伴有体臭，对于一向爱美的孕妈来说，简直太扎心了。

 

网友：讲真的，怀孕之后感觉自己出汗特别厉害，吃饭也出汗、躺着不动也出汗，头出汗、腋下出汗，连脚心都出汗，感觉自己被汗包围了！

 

网友：上周跟闺蜜去逛街，看见一条心仪的连衣裙，去试衣间准备换衣服的时候发现腋下有好大一片汗渍，尴尬的我都不想继续逛街了。

 

 

好多孕妈妈都会遇到此类困扰，为什么孕期容易出汗呢？

 

一是因为孕妇的基础体温就比一般人高0.3-0.5度，耐热性也比较差。二是孕妇雌激素增多，体内的新陈代谢会更加旺盛，随着胎儿不断地生长发育，孕妇就需要承载更重的负担，体能的消耗会更加容易出汗。

 

如果不是因为热而出汗，那么就很有可能是身体缺钙，或是出现了多汗性湿疹。如果是缺钙导致的出汗多，一般会出现小腿抽筋、牙齿松动，怀孕期间出现高血压、关节或骨盆疼痛等情况。如果是多汗性湿疹，应及时去皮肤科治疗。

 

孕期出汗多怎么办？

 

1、选择宽松衣物：孕妇最好选择一些纯棉宽松的衣物，贴身的衣物以舒适、吸汗、散热为宜，文胸和腰带都不宜束缚的太紧，平时要勤洗勤换，避免细菌滋生。

 

2、及时补水：因为孕妇出汗量大，水分流失快，很容易导致体内水分不足，因此日常一定要注意补水，少量多次饮用，不要等到口渴再喝水，睡前就不要喝太多，别忘了孕期还会常常出现尿频现象。

 

3、保证充足睡眠：如果因睡眠不足而感到疲倦，更容易加重出汗，因此孕妇每天一定要保证8-10小时的睡眠时间，如果晚上睡眠不足，可通过午睡补充，精力充沛了，体能才会充沛。

 

4、补钙 ：孕期还要注意补钙，每天适当晒太阳，促进钙的吸收，但是注意不要在强烈的阳光下晒太阳，以防中暑和脱水；晒太阳的时间最好控制在1个小时左右。

 

 

三伏来袭，孕妇如何防暑？

 

预防中暑的方法还是很多的，比如吹空调、吹风扇、随身携带小扇子、在家和办公室常备凉席、煮一碗清热消暑的绿豆水，都是不错的选择，不过这里要注意，孕妇吹空调的时候，温度调节在26℃～28℃之间即可，出汗的时候不要直接吹冷风。

 

遇上高温酷暑的天气，孕妈最好还是不要出门，尤其是在11：00-15:00这个高温时间段，毕竟三伏天还是“宜伏不宜动”！

 

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怀孕12周左右通过多普勒仪可以听到胎心，怀孕16~20周用胎儿听诊器能稳定听到胎心。孕初期胎儿的心脏非常小且难以探测到，怀孕12周左右通过医疗设备，比如多普勒仪能够听到胎心。怀孕16~20周胎心会比较稳定，此时通过胎儿听诊器可以清楚听到胎心。多普勒仪是一种通过声波来检测胎儿心跳的设备，使用多普勒仪时，需将凝胶涂抹在腹部，再用探头轻轻滑过肚子，寻找胎儿心跳的位置，当探头接近胎儿时，就能听到清晰的心跳声。胎儿听诊器则是一种放大和传输胎心声音的器械，把听诊器置于孕妇腹部上，并调整音量和灵敏度，找到最佳接收位置，通过仔细倾听，能够听到胎儿的心跳声。胎心率在120~160次/分是正常的，通过检查了解胎心率在异常的范围，要进一步查找清楚原因，针对性的处理。

孕妇可以吃的低糖水果包括苹果、火龙果、猕猴桃等，通常不会导致血糖升高。

1.苹果：怀孕期间尽量减少甜食的摄入，避免造成孕期糖尿病、发生胎儿体重过大或羊水过多等情况。孕妇怀孕期间可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素及矿物质，可以补充身体所需的营养，且含糖量不高。

2.火龙果：火龙果所含的营养物质比较多，如植物性白蛋白、维生素、花青素、水溶性膳食纤维等，且含糖量比较低，不会造成血糖升高。

3.猕猴桃：猕猴桃是生活中常见的水果，富含大量维生素C、膳食纤维等，可以维持孕妇体内营养均衡。此外，孕妇也可以吃樱桃、柚子、西红柿等水果。建议孕妇怀孕期间饮食多样化，做到粗细粮搭配、荤素搭配等，避免长时间偏食挑食导致体内营养元素缺乏，不利于胎儿的生长发育。

怀孕一般可以吃猪腰子，但需要适量。猪腰子含有丰富的营养成分，比如含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、钙、铁、磷等，孕妇适当吃些可以为身体补充营养，有利于自身健康和胎儿生长发育。

不过吃猪腰子也要控制量，不要一次摄入过多，以免增加胃肠道负担，导致身体不适。而且猪腰子中所含的胆固醇比较多，如果存在有高胆固醇以及血脂高的情况，要尽量避免吃，以免影响疾病恢复。孕妇平时要注意营养均衡，不要偏食挑食，也要定期到医院做产检，了解胎儿生长发育情况。如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

从B超原理上分析，B超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害；

 

但如果声波密集在某一固定地方，又聚集很长的时间的话，就会有热效应，这种热效应达到一定程度时，可能会对人体组织产生不良的影响，影响细胞内的物质，包括染色体。

 

理论上是高强度的超声波可通过它的高温及对组织的腔化作用，对组织产生伤害，但事实上，医学使用的B超是低强度的，低于94毫瓦/立方厘米，对胎儿是没有危害的，至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道;

 

目前，各医院在产科领域中使用的B超检查对胎儿是安全的。

 

但是，这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查，而没有时间和次数的限制。

 

曾经有学者做过这样的实验，对十一到十二周的胎儿眼睛的晶状体和角膜进行B超照射，发现没有照射过的，没有任何影响，照射五分钟的，角膜或晶状体有轻度水肿，照射十分钟的，水肿程度较照射五分钟的重一些，但是可逆的，停止照射后可恢复正常。

 

如果照射时间超过了二十分钟，改变就不可逆了，所以，有学者建议，一次B超的时间不要超过五分钟。

 

孕期该做几次B超？

 

整个孕期做B超最好不要超过以下3次：

 

第1次检查应在妊娠12~16周

 

妊娠12~16周的时候，准妈妈通常会遵医嘱去医院做第一次超声检查。这时做B超检查，可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况等。如测定胎头至胎臀的长度，常用于在早期妊娠来测定胎儿的孕周；

 

测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度，来判断胎儿的生长发育情况。此外，落后于正常生长发育的胎儿，通过测量其身体各部分的比例，如头围与腹围的比例，也能较好地了解其发育情况。

 

 

通过B超检查，医生能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况，如：呼吸情况，运动情况，包括整个身体大的运动，肢体的运动，甚至是胎儿细小的吞咽动作等。

 

医生还可以通过B超来观察胎儿的张力是否良好。通常情况下，当胎儿在宫内缺氧受到损害时，胎儿的活动就会明显地减少或消失，而不做B超是很难发现这些变化 的。

 

除了对胎儿的常规检查之外，通过B超还可以确定宫内妊娠是否正常。

 

例如宫腔内探查不到任何妊娠征象，而在子宫腔外探到异常的包块，结合其他的临床表现和实验室检查结果就可以考虑宫外孕可能。

 

所以，一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是正常妊娠或葡萄胎等。一旦发现异常，可及时终止妊娠，减轻因终止妊娠而对母亲身体造成的影响和伤害。

 

第2次检查应在妊娠20~25周

 

怀孕中期的B超检查可帮助准妈妈了解胎儿的生长发育情况，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。羊水量对于胎儿生长发育是十分重要的，羊水过多或过少，都可能预示着胎儿畸形，在每一张超声报告单中，医生都会记录羊水量。

 

这一阶段还可以通过B超了解胎盘的情况，如胎盘的结构、胎盘的成熟情况、胎盘与子宫壁之间有无分离、出血等非常重要的信息。

 

B超可以清楚地了解胎盘的位置是否正常，胎盘有无血管瘤的存在，胎盘是否与孕龄关系一致，并可以明确地诊断出前置胎盘、胎盘早期剥离等危险情况的存在，对于医生做出正确的诊断是十分重要的。

 

这一时期的B超检测，不仅可以预报胎儿的安危，还可以早期发现胎儿畸形，如胎儿的肢体畸形、唇腭裂畸形等。

 

第3次检查应在妊娠37~40周

 

这一阶段的B超可以帮助准妈妈观察胎儿胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度、有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估，做好产前的各种准备，所以这次B超是非常重要的。

 

这次检查可以根据胎儿的头径、骨骼的测量估计胎儿的体重，明确胎儿的胎位，来预测准妈妈是否能够自然分娩。通常胎儿头部朝下，脸部朝向准妈妈的脊柱，背部朝外的体位可以自然分娩。同时，医生还会检查胎盘的位置，胎盘此时应该位于上部，为胎儿出生做好准备。

 

这一阶段，只要准妈妈发生特殊情况，如胎动过速、准妈妈无名腹痛等，或医生怀疑胎儿宫内缺氧、想确定胎盘的位置、怀疑多胎妊娠、怀疑胎儿先天畸形等情况下，也会建议准妈妈再次做B超。

 

 

做B超前的注意事项有哪些？

 

1、不要饿着肚子做B超。尤其孕中晚期，肚子饿的话宝宝不配合，B超有些数据看不清楚，测试会有误差。

 

2、宜穿宽大易穿脱的衣服和鞋子，检查时应尽量放松，配合医生检查。如果在检查的时候过于紧张，有可能会影响检查的效果。

 

3、提前憋尿。怀孕早期需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿。怀孕中晚期则不需要。

 

4、做B超前不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。​​​​

 

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怀孕5周胎儿位置低，并不需要矫正。此时胎儿尚未成形，处于非常脆弱的阶段，孕妇应注意身体，做好孕期的保健措施。一般来说，孕囊在子宫中部偏上位置，如果胚胎植入位置低，当胎盘增大的时候，如果没有向上生长，胎盘就会接近宫颈，属于前置胎盘。但是如果受精卵发育不好也会导致孕囊位置低，这样的情况要重视。只要孕囊发育正常，位置低也没事，不过要注意休息。因此，怀孕5周胎儿位置低无需过于担心，孕妇注意身体，定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况即可。如果有出血等异常情况，建议及时就医。

怀孕后，孕妇雌激素、孕激素以及泌乳素发生改变，乳房的腺泡逐渐成熟完善，此时可出现乳房胀痛、乳房增大、乳晕加深等症状，怀孕胸部胀痛可以通过热敷、冷敷、按摩、清洁、选择合适内衣等方法缓解。

1.热敷：孕妇可以用热毛巾放在乳房胀痛的部位，或者使用热水袋来按压热敷，这样也能缓解疼痛。

2.冷敷：冷敷能够促进乳房的血液循环，使疼痛现象尽快消失。

3.按摩：按摩可以缓解不适，按照顺时针或逆时针的方向，力度适中地进行按摩。在怀孕6个月后，还可轻轻把乳头向外牵拉，方便宝宝以后的喂养。

4.清洁：孕妇可每日用流动的清水清洁乳房，防止细菌滋生。适度的清洁有助于缓解乳房症状不适的情况。

5.选择合适内衣：乳房胀痛时尽量选择柔软舒适的内衣。如果内衣不合适，可加重对乳腺的压迫，进而使乳房胀痛症状加重。同时可选择棉质、舒适的内衣，以帮助缓解乳房胀痛，并防止乳房下垂。

因此，怀孕胸部胀痛可以通过上述方法缓解不适，在怀孕期间身体出现任何不适，应及时就医咨询。

孩子对于每一个女性甚至是每个家庭而言，都是相当重要的。只要有了后代，中国家庭才能够真正称得上圆满。所以怀孕期间，家庭所有成员都会将孕妇为中心。孕妈妈任何一件小小的变化都会引发家人的各种猜想。

 

 

小燕在怀孕7个月的时候，突然发现自己原本是凹陷进去的肚脐眼竟然变得“凸出”了。为了确认是不是因为某些疾病引起的肚脐凸起，会不会影响胎儿的发育，小燕和丈夫去医院咨询了医生。而医生给出的回答也让小两口彻底放下了心。

 

在社会上广泛流传“肚脐凸起是男孩，肚脐凹陷是女孩”的说法，其实是不对的，没有任何的依据，大家不能盲目相信。

根据医生的介绍，在怀孕期间，有部分孕妇的肚脐会凸起，这并非是只出现在小燕一人身上。原因主要分为以下三个方面：

 

1.胎儿的发育以及活动的增加

 

胎儿由一个小小的胚胎发育成有手有脚的人，所占的体积也就越来越大，与此对应的，孕妇也慢慢变成大肚婆，当胎儿处于子宫中较高的位置时，很容易会对孕妈的肚脐产生压力，在怀孕的后期有的孕妇的肚脐还会凸起。

 

 

这种现象发生在瘦小的妈妈身上尤为明显，因为她们的子宫相对来说也小一些，加上胎儿发育日渐长大，活动的频率和力度也就越来越大，为了争取足够的活动空间，胎儿会在子宫内不自觉地向外顶，如果正好在妈妈的肚脐附近活动，也有可能导致孕妇的肚脐凸起。

 

2.孕妇自身的皮肤弹性较小

 

现代会的工作压力之下，很多女性每天长期坐着或者站着，运动的时间和机会很少，肚子上难免会有赘肉，比较松弛。在怀孕后，胎儿的发育会让孕妇的肚子鼓起来，肚脐凸起也就可能会出现。

不同的是，长期保持运动的孕妇，即便是在孕期，肚子上的皮肤也会保持原有的弹性。就算是在怀孕后期，胎儿越来越大，肚脐突出的概率也相对较小。

 

3.孕妇孕期过于劳累

 

产假一般从孕妇临产前的半个月开始，所以大多数孕妇在怀孕期间是上班的。如果所从事的工作比较辛苦，或者是弯腰的动作比较多的情况的话，胎儿对于孕妇的肚脐的压力也会较大，很有可能导致肚脐突出。

 

在这里，我也建议女性朋友在孕期最好减少体力活动，尤其是临近预产期时，应该暂停工作，在家中休息。

但是，需要注意的是，即便凸起的肚脐看上去很脏，也不能用手去抠。因为肚脐与人体的内脏相连接，非常敏感，不宜清理太干净。而孕妇的肚脐更是连接着胎儿的脐带，如果用力过度，反而可能会刺激到内脏。爱干净的准妈妈们可以用温水擦拭肚脐，清除污垢、减少细菌滋生。

 

以上三个就是孕妇肚脐突出的原因，从这一方面我们也可以发现，肚脐凸起或者是凹陷都是怀孕期间正常的现象，不用过分担心。一般来说，都会在生产之后恢复到原本的状态。

 

各位宝妈，怀孕期间你的肚脐有没有凸起呢？一起聊聊孕期中的欢乐事儿吧！