夏季将至，气温逐渐升高，这对“多肉一族”来说却是个不怎么好的消息，因为身上的肉肉可就要藏不住了，尤其是腰上的“游泳圈”，不但难看，而且难减。而更让不少人苦恼的是，不管怎么节食、运动就是甩不掉身上的“游泳圈”，究竟是什么让它如此顽固呢？

 

在中医看来，人体的任何问题都不是单一发生的，如果导致肥胖的原因并不是吃得多、动得少，或者说不只是如此，那么只要根源问题还在，肉肉就很难真正被甩掉。其实肥胖根据人的体质类型可以分成诸多种类，例如血脉不畅也可能导致肥胖，你知道吗？

 

 

气滞血瘀型肥胖

 

这类肥胖者其实情况比较特殊，若是按照西医看来是比较健康的人群，因为到医院检查也没有具体的疾病，但其实这类肥胖者大多数都存在血液循环不良的问题，也就是中医所说的气滞血瘀。

 

血瘀体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向，在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通的现象，而气滞则可致气虚而无力运血。具体来说，气滞血瘀型肥胖就是血液循环不良导致的脂肪无法排出，停留在人体内，长久沉积，形成脂肪，自然而然的就胖了起来。

 

有气滞问题的人容易有爱生气的毛病，我们都知道气大伤肝，肝郁了就会影响肝脏的疏泻功能。而在中医五行中，肝属木，脾属土，所以肝能克脾，一旦肝郁结了，脾的运化功能也会受到影响，痰和瘀会堵在肝经、脾经里，就会造成腰腹胀满，也就是我们所说的“游泳圈”了。

 

 

气滞血瘀的症状特点

 

如果医院都查不出问题，我们要如何判断自己的肥胖到底是不是气滞血瘀导致的呢？来看看下面这些症状特点，如果能对上号，可能就八九不离十了。

 

1、气滞血瘀会出现痘痘、痤疮，面色苍白、干燥，黯淡无光，容易长斑。

 

2、可以拿一个小镜子看下自己的舌头是否出现瘀点、瘀斑等情况，还有就是看下舌头下面的两条血管是否特别明显的曲张。

 

3、一般人的唇色是粉红色，比较有弹性和湿润，而如果是气滞血瘀，唇色就会偏暗、发紫的情况。

 

4、气滞血瘀常常会出现头痛，这种疼痛主要表现为刺痛，就像针扎一样，比较难受。而且经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，俗话说通则不痛，痛则不通就是这个道理。

 

 

5、女性经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛。

 

6、气滞血瘀会出现肝气郁结，情绪不稳定，波动比较大，常会出现内心烦躁不安、易怒，严重者会出现抑郁症。

 

7、和正常人相比，气滞血瘀者的尿液浑浊、颜色黄深，而且容易有便秘的情况，大便硬，呈球状。

 

如果正在减肥的你有以上症状，那么进行活血化瘀、疏通气血的调养一定会对你的减肥“大业”颇有助力哦。

我们常常被类似“速效减肥”的花言巧语“骗身骗心”，最终不但落得一身疾病还会被轻易地“打回原形”。但是错的并不是减肥本身，而是减肥的方法。只要我们采用科学营养的减肥食谱，还是可以实现人生“逆袭”，瘦身成功的！

 

一、早餐食谱中的“明星”碳水：全麦面包

 

这里为大家推荐的食谱是：1个食用全麦面包、1个水煮鸡蛋（80千卡）、200g蒜蓉荷兰豆（120千卡）、250ml豆浆（80千卡）。

 

这份食谱首先符合减肥的要求，所含能量低于维持健康成人体重恒定所需的能量——700kcal左右。其次营养均衡，还保证了碳水——也就是糖类的摄入：其中的关键正是全麦面包。

 

全麦面包的原料只有全麦粉和水，全麦粉将麦粒的胚乳、胚芽和麸皮都进行了完整的保留，因而虽然质地粗糙、口感欠佳，却富含更多的营养物质：如B族维生素、膳食纤维和一些必须氨基酸。此外，它还富含碳水化合物，保障了人体内这一“第一能源物质”的正常供应和代谢。

 

既然如此，如何能不掉入商家的推销陷阱、并准确挑选出全麦面包也就显得尤为重要了。这里教给大家一个诀窍：一闻二嚼三看。即先闻一闻：有酸酸的发酵味道。再嚼一嚼：觉得粗糙刮舌头还越嚼越香。最后再看一看：外形呈淡褐色、气孔较多、且麸皮粒肉眼可见；配料表中只含或主要含全麦粉，小麦粉、食品添加剂都较少。如此三步，就基本可以确定是全麦面包了！

 

 

二、午餐食谱中的优质碳水：杂豆饭

 

这里为大家推荐的食谱是：1碗杂豆饭、1碗白肉（鱼、虾）、1碗清炒绿叶蔬菜。

 

这份食谱同样符合减肥的要求，其能量低于正常的800-900千卡。其次，类似地，也为我们提供了优质的碳水：杂豆饭。

  

在保障了基本碳水供应的基础上，杂豆饭的热量低，约合等量大米饭的一半；还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能阻碍食物中碳水化合物的释放，延缓消化和吸收，在单位时间内热量也就不容易大量剩余而转化成脂肪；同时也能增加饱腹感，让我们不容易过早“肚子饿”而忍不住加餐。

 

总之，杂豆饭、薯类等粗粮食品具有热量低、吸收缓慢不易储脂而饱腹感强的特点，是午餐中首推大家选择的优质碳水。最后再佐以白肉、绿色蔬菜后，碳水、膳食纤维、必须氨基酸、维生素等营养物质就比较全面了。

 

 

三、晚餐食谱同样少不了优质碳水：薯类

 

这里为大家推荐的食谱是：薯类（90千卡），200g清炒蔬菜（100千卡）

 

这份食物的热量远低于正常晚餐的600kcal，同时还含有优质碳水薯类和富含膳食纤维、微量元素、维生素而少油脂的清炒蔬菜。

 

 

健康的减肥三餐离不开优质的碳水，减肥切记不能减掉主食！再辅以其他一些热量较低、富含膳食纤维、必须氨基酸等其他营养物质的食物，我们就能实现减肥营养两不误，美丽帅气还健康！

我们都早知道，咽喉肿痛，声音嘶哑时，泡一点胖大海喝喝，效果不错。本期不讨论胖大海利咽的功效，而是说说减肥。爱美人士听说喝胖大海能减肥，纷纷效仿，并长期服用，那么胖大海到底能不能用于减肥？这要从胖大海的功效说起。

 

《本草纲目拾遗》：“治火闭痘，并治一切热症劳伤吐衄下血，消毒去暑，时行赤眼，风火牙疼，虫积下食，痔疮漏管，干咳无痰，骨蒸内热，三焦火症。”

 

胖大海又名大海、大海子、大洞果，因泡在水中会膨胀而得名。胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。

 

考虑它的性味归经的话，属于味甘，性寒，入肺、大肠经，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

 

找到根源了，入肺经能清肺化痰，利咽开音。入大肠经能润肠通便。胖大海确实有润肠通便的作用，但这是否就代表可以用于减肥呢？甚至有的朋友理解成了利用多排泄的方式减轻身体体重呢？

 

答案是 NO！

 

 

原因1：

 

胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。胖大海有缓和泻下的作用，内服胖大海后，增加肠内容物可产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加而引起泻下。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症。

 

原因2：

 

胖大海作为一味中药，不能长期服用！过量喝胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒的人会表现得更明显。这种饮食缩小及身体消瘦是病态的，是用损伤脾胃阳气作为代价的。长此下去，脾胃的正常功能就会受到损害。所以说，将胖大海泡水喝治疗便秘的时候，也要见好就收，千万不能够当茶水随时服用。

 

 

其他不事宜人群：

 

除了上述脾胃虚寒的人不宜服用外，以下几类人群也不宜喝胖大海：

 

1、风寒感冒者，胖大海本性寒凉，较适用于风热感冒。

 

2、糖尿病患者，胖大海含半乳糖、半乳糖乙酸等，需防过多摄入引起血糖升高。

 

3、低血压患者，胖大海具备降压作用，临时服用可引起血压的偏低。

 

用法用量：2～3枚，沸水泡服或煎服。

 

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性早熟的病因是大家都需要了解的一个问题，因为现在有很多孩子都患上了这种疾病。

 

一般情况下，性早熟的主要病因还是饮食，所以，要想远离性早熟，还是要从饮食等问题入手。

性早熟的具体发病因素是怎样的呢?

 

在我们的生活中，如果不注意的话，孩子是容易患上性早熟这种疾病的，对于患上了这种疾病的孩子，大家不要用异样的眼光去看待他们，其实，性早熟并不是一种可怕的疾病。

 

 

那么，性早熟的具体发病因素是怎样的呢?

一、颅内来源的性早熟(sexualprecocityofintracranialorigin)下丘脑或垂体病变导致的生殖道发育或功能的过早出现，除了卵巢卵泡成熟与排卵发生过早外，与见于正常儿童的发育相同，大多数颅内来源的性早熟为第三脑室(thirdventricle)底部的病变或肿瘤，这些病变常累及下丘脑后部，尤其是灰质结节(tubercinereum)：乳头体(mammillarybodies)及视交叉(opticchiasm)部，先天性脑缺损或脑炎可伴发性发育成熟过早的征象，神经学检查常可确诊，McCune—Albright综合征的性发育过早，伴有多骨性纤维性发育不良(polyostoticfibrousdysplasia)，皮肤色素沉着及其他内分泌失调，为下丘脑的先天性缺陷。

 

二、原因不明的性早熟(cryptogenicsexualprecocity)约80～90%体质性性早熟(constitutionalsexualprecocity)无明显原因，按病因分类常被归于中枢神经来源的性早熟，因病人可能有小而未经证实的下丘脑病变，有些患者有性早熟的家庭史，称此种情况为原因不明是恰当的，因关于此型性早熟的来源的确知之甚少。

 

三、卵巢肿瘤所致性早熟(ovariantumorscausingsexualprecocity)卵巢瘤作为性早熟的原因值得强调，但在儿童期实际上以女性化肿瘤为常见。

 

四、其他原因性早熟产生激素的肾上腺肿瘤，可引起异性或混合型性早熟(heterosexualprecocityoramixedtypeofsexualmaturation)，外源性雌激素多由于用药不当或其他来源，幼女误服其母的避孕药丸偶可致性早熟;甲状腺功能低下的患儿偶亦可发生性早熟，后者由于甲状腺激素与促性腺激素之间存在着交叉性反馈作用，而垂体分泌促性腺激素过多所致。

五、暂时性性早熟(transitorysexualprecocity)少，但不罕见，患儿常有一种或多种第二性征加速发育，此类儿童多数出现身体发育及乳房发育(约50%)，有阴道流血者达45%，阴道穹窿部涂片，上皮细胞呈明显的雌激素效应，此种性发育过早现象持续数月可恢复正常发育，以后于正常年龄进入正常青春期。

上面就是度性早熟出现的原因的介绍，大家一定要注意，现在的孩子身体都比较脆弱，心理的抗压能力也比较低，如果孩子患上了性早熟的话，伤害是非常的大的，大家要正视这种疾病，不要随意的给孩子吃东西，以免伤害到孩子的生长发育。

如果自己家孩子出现了性早熟，那么首先身高会受到影响，并且孩子的身心发育也会受到极大的危害，因此父母必须要重视这个问题，必须抓紧时间进行调理，另外饮食护理也非常重要。

 

首先应该做到粗茶淡饭，不要给孩子吃一些大补的食物，还有在生活当中也应该避免吃反季节的蔬果。

可能生活当中很多人都听说过性早熟，现在有很多小孩都出现了这种问题，这其实和小孩不当的饮食习惯有直接的关系。

 

比如说经常吃一些肥腻的食物，或者经常吃一些反季节的蔬果，因此父母在抚养孩子的过程当中，一定要注意这个问题，如果自己家的小孩已经有了性早熟，那么必须要有良好的饮食习惯。

 

1、粗茶淡饭，蔬菜常伴

在日常生活当中，一定要避免性早熟，家长在给孩子吃饭的时候，一定要做到粗茶淡饭，蔬菜常伴，即使孩子身体比较虚弱，也不要过分的进补，更不要给孩子随便吃一些蜂王浆，花粉，冬虫夏草等，还有就是如果父母总是给孩子喝一些老火汤，那么有可能会影响到性发育。

2、汤肉一起吃，别只给孩子喝汤

生活当中有些人特别喜欢煲汤，认为汤比肉的营养价值会更加丰富，所以总会逼着孩子喝汤，其实汤中的蛋白质仅仅是肉类的10%，脂肪和矿物质含量也不是特别多，光喝汤不吃肉，孩子容易患有轻度缺铁性贫血疾病，所以人们最好是饭前喝半碗汤，饭后再喝半碗汤，另外也要一起吃肉。

3、忌反季节蔬果

要尽量避免给孩子吃一些反季节的蔬果，比如说常见的草莓，西瓜，西红柿等，还有就是提前上市的苹果、橙子、桃，几乎都是在促生长剂的帮助下，才会提前成熟。

 

4、忌油炸类食品

炸鸡炸薯条等热量过高的食物会在儿童体内转变为多余的脂肪，这样就有可能引发内分泌紊乱，导致宝宝性早熟，另外食用油如果经常反复加热，那么高温也会使其氧化变性。

父母如果发现自己家的孩子已经出现了性早熟，那么必须要及时的采取一些措施进行治疗，而在治疗的过程当中，饮食护理也非常的关键，一定要给孩子吃一些清淡营养的食物，尽量不要给他们吃一些大补的饮食，还有就是蔬果类食物，最好是选择当季的，尽量不要吃反季节蔬果。

其实我们现在的生活环境很复杂，一些过去根本就很少见的疾病如今都开始出现了。

 

比如，过去人们很少听说有什么孩子得上性早熟的病，但是现在新闻里经常会爆出某某食品对孩子有性早熟的危害。

 

我们不得不承认，很多时候性早熟的出现都是因为吃出来的。大家由于要谨慎那些鸡头鸭头。

儿童性早熟可使儿童产生心理行为和体格发育两方面的危害。患儿可能因自己在体型、外表上与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧和不安。

 

 

过早来月经的孩子往往精神十分紧张，影响其正常生活和学习。

 

个别情况下，女患儿成为性摧残的受害者;男孩出现早恋倾向及过早的性行为。

 

由于性早熟患儿多伴有骨骼提前发育，骨骺提前闭合，虽开始身材较同龄儿童高，成年后身高往往不到154厘米。

性早熟能够防治吗?有关人士认为绝大多数性早熟可以治好的，但早期发现，及时治疗性早熟非常重要。

 

及时有效的治疗不仅可以阻止第二性征的进一步发展，逆转已存在的第二性征，使患儿获得正常的心理状态及期望达到的成人期身高，还可通过性早熟的诊治，发现和治疗引起性早熟的原发病。

 

如何尽早发现孩子性早熟呢?除日常生活中多留心观察孩子是否有第二性征过早出外，10岁以前孩子身高增长突然加速往往是性早熟的一个信号，此时家长不应盲目乐观。

 

如怀疑孩子有这方面的问题时，家长应及时带孩子去医院咨询、就诊。如果孩子被确诊患性早熟后，家长除积极配合医生治疗外，还应给予孩子各方面的关心和爱护，并对其进行适当的性教育，使孩子了解自己疾病的真实情况，消除精神压力。

 

在药物治疗方面，轻度性早熟可采用中药如知柏地黄丸、大阴补丸及其他汤药治疗;中度以上及真性性早熟则可在医生指导下用孕激素、促性腺释放激素类药品治疗。

要预防性早熟的发生，家长还应注意少给孩子吃鸡劲、牛肉、羊肉、蚕蛹等，也不要滥用市售未经严格检测的所谓儿童食品饲料。

 

不要盲目给孩子食用蜂王浆、花粉制剂、鸡胚等“补药”，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。

现在你是不是觉得自己的神经都紧张起来了呢?对于性早熟的危害，很多家长可能都会有所了解，但是对于如何预防却没有一个很好的认识。

 

我们的环境越复杂，我们应该越小心的应对，病从口入的说法永远都不过时，对于孩子的饮食只要我们控制住了，科学喂养孩子，应该是可以避免性早熟问题的。

预防孩子患上性早熟的方法有哪些?最近几年，孩子患上性早熟的人数越来越高，这让很多家长都比较担忧，所以大家也很关注儿童性早熟。家长们都想避免孩子患上这种疾病。

 

预防孩子患上性早熟的方法有哪些呢?

预防孩子性早熟的方法：

 

1.普及科学育儿知识性早熟与盲目进补。

 

 

有些家长盲目买增高、增智保健品，或不分析儿童厌食的真正原因，盲目地给不爱吃饭的孩子服用可以增强食欲的保健品。

 

殊不知，一般能够增加食欲的保健品常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中激素水平上升，进而导致性早熟。

普及膳食平衡知识。

 

由于营养的改善、家庭生活条件优越、疾病减少等因素的作用，儿童生长和发育出现了加速趋势。

 

有些家长太讲究进补，如在煲汤时将动物内脏一起煲，其中动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体含有激素物质，通过进餐可进入人体，导致性发育提前及性早熟者增多。

2.治理环境污染避免环境类激素危害患儿。

 

洗涤剂、农药及塑料工业向环境排放的物质及其分解产物，可在自然界产生一系列类激素污染物。

 

如洗涤剂中的烷基化苯酚类，制造塑料制品过程中使用的添加剂、增塑剂邻苯二甲酸酯类及双酚A等，多达70余种，这些物质每天都被大量排放到环境中。

如果污染水源、食物或经皮肤吸收，被儿童摄入，即可引起生殖器官及骨骼的发育异常。

 

 

因此，环境类激素污染物可作为假性性早熟的直接病因。如果在胚胎早期受到此类物质的作用还可导致性别分化障碍。

3.避免误服避孕药

 

一位5岁的小女孩，误服妈妈的避孕药，导致雌激素增高至性早熟。这种现象已屡见不鲜，尤其在农村发生较多。

4.受某些疾病的影响儿童也会出现性早熟。

 

因此，家长们要注意观察儿童的发育情况，特别是毛发、生殖器、胡须、喉结等是否过早发育。

 

一旦发现孩子过早出现第二性征，应该及时到内分泌科检查诊治，以免病情发展。

上面介绍的就是预防儿童性早熟的方法，希望可以帮助各位家长。

 

在平时，家长们要注意孩子的健康饮食。有时候家长看到孩子长的慢，会给孩子吃一些补品。

 

这样不仅不会让孩子长高，有可能会破坏孩子的生长规律，使孩子患上性早熟。

生活条件的不断提高，许多孩子也步入性早熟行列。

 

一名6岁女童因每天喝酸乳导致性早熟。

 

对于这样的新闻并不陌生，饮食有可能会导致孩子性早熟，性早熟的诊断标准是什么？

1、第二性征提前出现（符合定义的年龄），并按照正常发育程序进展

 

女孩：乳房发育，身高增长速度突增，阴毛发育，一般在乳房开始发育2年后初潮呈现。

 

 

男孩：睾丸和阴茎增大，身高增长速度突增，阴毛发育，一般在睾丸开始增大后2年出现变声和遗精。

2、有性腺发育依据，女孩按B超影像判断，男孩睾丸容积≥4ml。

3、发育过程中呈现身高增长突增。

4、促性腺激素升高至青春期水平。

5、可有骨龄提前，但无诊断特异性。

不完全性中枢性性早熟中最常见的类型为单纯性乳房早发育，表现为只有乳房早发育而不呈现其他第二性征，乳晕无着色，乳房多在数月后自然消退。

儿童性早熟怎么治疗

1、促性腺激素释放激素

治疗方法分很多，可能要根据孩子的病情轻重，以及它的分类来采取不同的治疗。

 

目前来讲，药物治疗方面，促性腺激素释放激素的拟议剂是目前治疗真性性早熟最有效的药物，这个药物能够降调节促性腺激素释放激素细胞的表面GnRh受体，使它的性激素的分泌减少，生物活性降低，这是最有效的，但是这种往往用在比较重的孩子，青春期到了四期五期，或者月经来临这些孩子，才应用这个。

 

2、孕激素衍生物

药物孕激素衍生物，能够反复抑制垂体产生性激素，这个可以推迟月经的来临，但是它对于骨骼生长发育延迟作用不大。

3、中医中药治疗

从中药辩证理论上，他们认为性早熟的病激素肾阴虚，相火旺，中医所谓的肾主要不是指现代医学的肾脏，而是指机体的神经内分泌调节系统，包括下丘脑垂体性腺轴，指这些调节轴提前发动，功能亢进，患儿均存在不同程度的阴虚火旺症状，可给予滋肾阴泄火的中药，有些医院现在有自制的中药。

每一对有宝宝的父母都比较在意一件事情，那就是宝宝的身高问题。我们都知道宝宝的身高主要从两个方面来决定的，一方面是：父母遗传问题，一方面是：靠后天补充营养来促进孩子的身高成长。每对父母都希望自己的孩子能赢在身高的起跑线上，能长得更高更帅气或者更漂亮。那么，就要切记，以下几种错事，绝对不能做！

  

有一位美国人士曾经通过研究发现，经常被父母骂的孩子，因为长期处于高度紧张，和压抑下，有很大可能影响孩子生长激素的分泌，从而使身高发育受到影响，导致孩子患上“精神剥夺性矮小”。

 

精神压力

 

我们头部中有一个部位叫做“下丘脑”，这个部位主要是用来接收外界信息和情感从而达到刺激促进生长激素分泌的作用。如果精神处在高度紧张和压抑的状态，有可能会导致生长激素的减少，造成孩子发育不良，影响身高，严重者甚至会造成“矮小症”。

  
在宝宝成长阶段，最重要的就是生长环境。对年幼的孩子来说，来着父母的责骂会让他们产生恐惧心理，尤其是对脾气暴躁的父母来说，学会管理自己的脾气是一件很重要的事情，不要让孩子每天都处于一种担心父母什么时候爆发的心态，这对他们来说是一种精神上的压力，长期生活在这种压抑的环境中，显而易见的会对宝宝的健康造成影响，长不高就是其中的一种。

  
情绪的好坏

 

 

每一个有生命的事物，都有着一个生长的过程，过快的你拔苗助长会影响其发育状态。对孩子来说也是这样，孩子的生长发育也是遵循着它内在规则，每个孩子生长发育的快慢都是不同的，不可因为孩子发育过慢就着急，烦躁，甚至拔苗助长。现在的家长都比较在意孩子成绩的好坏，每天放学回家，要么去补习班，要么去写作业。且在辅导孩子功课时过于急躁，一点问题就对对孩子一顿责骂，这样不仅会造成孩子厌学，恐学等情况，更会造成亲子关系紧张。长期进行下去，会导致孩子没有活力，心情欠佳，没食欲，不爱运动等情况，可能还会出现逆反状态。

  
综合以上的情况，如果希望孩子能够长高，身心健康，那么请不要忽视孩子心理需求，更不要把身上的坏脾气发泄在孩子身上，多多教导孩子怎样管理情绪，释放压力。让他成为一个心态乐观的孩子。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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我是一位身材矮小症患者，同时还患有非胰岛素依赖Ⅱ型糖尿病。最近我在医生的指导下，进行了线上问诊，并获得了专业的诊疗方案。

通过与医生的沟通，我深刻感受到医生的耐心和细心。医生详细询问我的身体状况，倾听我的主诉，并给予了专业的建议。在医生的指导下，我了解到了我患病的情况，同时也明白了治疗的重要性。

医生为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适，需要及时前往线下医院就诊。这让我感到医生非常关心我的健康，让我倍感安心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的诊疗方案，也感受到了医生对患者的关怀和负责。我对医生的服务非常满意，也对互联网医院的便捷性和高效性留下了深刻的印象。

矮小症是一种常见的生长发育障碍，生长激素作为一种有效的治疗药物，为许多矮小症患者带来了希望。然而，生长激素的价格昂贵，且有一定的使用时间限制，这让很多家长望而却步。那么，生长激素治疗矮小症究竟效果如何？它能帮助患者长高多少呢？

（1）特发性矮小症：研究表明，应用较大剂量的生长激素治疗，可以使患儿的生长速度加快1倍，从而有效改善他们的身高。

（2）慢性肾功能不全引起的矮小：相关研究发现，生长激素治疗可以显著提高慢性肾功能不全所致的生长迟缓患儿的身高增长速度，每年可增高三至六厘米。

（3）先天性卵巢发育不全症（Turner综合征）：该病导致的矮小患者，在给予生长激素治疗后，平均成年身高可增加10-16厘米，从而有效改善他们的生活质量。

（4）生长激素缺乏症：临床观察表明，早期开始治疗、充足的治疗剂量以及持续到青春期停止治疗，可以有效帮助生长激素缺乏症患者达到成人应有的身高。

（5）小于胎龄儿矮小：最新研究显示，生长激素可以促进小于胎龄儿矮小的身高增长，生长速度增加1倍，且没有副作用。

生长激素使用注意事项：

1. 每晚睡前皮下注射，不得随意更改使用剂量或擅自停药。

2. 生长激素需存放在冰箱冷藏室，避免污染。

3. 定期随诊以观察疗效和副作用：每3个月复查身高、体重和激素水平一次，每年复查骨龄一次。

4. 治疗期间应注意：适当补充各种营养素，保证充足的睡眠时间。食欲过度旺盛者应防止体重增长过快；避免长时间跑、跳等剧烈运动，平时坐姿要保持端正。

5. 停药后仍应定期复诊，观察生长发育情况。

总之，生长激素作为一种治疗矮小症的有效药物，应在医生的指导下正确使用。家长应了解生长激素的疗效和副作用，积极配合医生的治疗方案，帮助孩子健康成长。

在某一天，我决定通过互联网医院进行线上问诊，因为我一直觉得自己的身高矮小，想知道是否与雄激素有关。于是我向医生描述了我的情况，希望能够得到专业意见。

医生很快回复了我的消息，提醒我钙片对长高的效果有限，更重要的是骨骺线是否闭合。我并不完全相信，因为在网上看到有人说吃了某些钙片可以长高。但医生耐心地解释了情况，让我明白了真相。

我告诉医生我曾经检查过骨骺线，还有一点点空间，并且吃了一瓶迪巧钙片。医生要求我提供片子，但我已经用完了所有的沟通机会。最终，医生提醒我钙片只是辅助作用，骨骺线的情况更重要。我决定接受医生的建议，以后会更加重视骨骺线的检查。

特发性矮小症是一种常见的生长发育障碍，其特点是患者身高低于同龄人，但身体其他方面并无异常。这种疾病的发生可能与遗传因素、生长发育迟缓等因素有关。那么，特发性矮小症是否需要治疗呢？如何治疗呢？本文将为您详细解答。

一、特发性矮小症是否需要治疗？

特发性矮小症的治疗主要取决于患者的身高和心理健康状况。一般来说，如果患者的身高低于同龄人太多，影响其心理健康和社交，建议进行治疗。以下是特发性矮小症的治疗方法：

二、特发性矮小症的治疗方法

1. 生长激素治疗：生长激素是人体内促进生长发育的重要激素。对于特发性矮小症患者，注射生长激素可以促进其身高增长。但需要注意的是，生长激素治疗需要在医生的指导下进行，并根据患者的具体情况制定治疗方案。

2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；合理饮食，摄入足够的蛋白质、钙、锌等营养物质；适当进行体育锻炼，促进生长发育。

3. 心理支持：特发性矮小症患者可能会因为身高问题而产生自卑、焦虑等心理问题。此时，给予患者心理支持和鼓励非常重要。

4. 定期复查：治疗过程中，定期复查患者的身高、生长激素水平等指标，以便及时调整治疗方案。

三、特发性矮小症的治疗注意事项

1. 生长激素治疗期间，患者需定期进行肝肾功能、血糖等检查，以确保治疗安全。

2. 治疗过程中，患者需遵守医嘱，按时服药、注射生长激素，并定期复查。

3. 治疗结束后，患者仍需定期复查，以了解治疗效果。

总之，特发性矮小症是一种可以通过治疗改善的疾病。患者和家长应积极配合医生的治疗，帮助孩子健康成长。

根据休斯顿大学健康与人类潜能系的研究，社会经济条件较差的童年经历会对女性成年后的体重产生负面影响。研究发现，童年时期长期生活在贫困环境中的女性，成年后更容易出现超重和肥胖问题。

研究团队对4000名出生于1980年到1990年之间的女性进行了调查，发现她们在18岁成年之前经历的贫困时间与成年后肥胖风险呈正相关。这些女性通常居住在社会经济条件较差的社区，面临着更多的压力和挑战。

研究指出，贫困环境中的女性更容易受到不良饮食和缺乏运动的影响，导致体重增加。此外，贫困社区中往往存在更多的快餐店和较少的杂货店，以及较差的治安状况和运动机会，这些因素都会加剧肥胖风险。

研究还发现，贫困对男性肥胖风险的影响较小，这可能与男性从事体力劳动较多有关。然而，对于女性来说，贫困环境下的生活压力和不良生活方式会导致体重增加。

为了降低贫困女性群体的肥胖风险，研究人员建议采取措施帮助家庭摆脱贫困，改善他们的生活条件。此外，加强营养教育和提供健康生活方式的指导，也有助于降低肥胖风险。

那天，阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，心情既紧张又期待。作为一名来自安徽阜阳的15岁女孩，我一直为我的身高而烦恼。158cm的身高在同龄人中显得有些矮小，我常常羡慕那些高个子同学。

在医生***的耐心询问下，我详细描述了我的情况。医生***面带微笑，仔细倾听我的诉说，并告诉我不要担心，这可能是矮小症的症状。

医生***为我进行了详细的检查，包括骨龄评估等。经过一番讨论，医生告诉我，我的骨骼线已经闭合，确实不能再长高了。听到这个消息，我感到十分失落，但医生***安慰我说，虽然身高不能改变，但我们可以通过其他方式提升自信，比如加强锻炼、保持良好的生活习惯等。

在接下来的时间里，医生***不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我关于矮小症的种种疑问。她告诉我，矮小症是一种常见的生长发育疾病，很多孩子都会有不同程度的困扰。通过科学的治疗和合理的饮食，我们可以在一定程度上改善症状。

在医生***的鼓励下，我开始尝试各种锻炼方法，并调整了饮食习惯。虽然身高没有变化，但我感到自己的精神状态好了很多，自信心也增强了。在此期间，医生***始终关注我的病情变化，给予我无私的关怀和帮助。

如今，我已经习惯了医生***的亲切笑容和专业知识。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。我相信，在医生***的陪伴下，我一定能够度过这段困扰我的时光。

　　春夏之交，阳光明媚，万物生长，人体新陈代谢活跃，对营养物质的吸收和利用能力增强，骨骼发育也进入快速期，这正是孩子长高的黄金季节。家长们一定要抓住这个机会，帮助孩子实现身高突破。

　　如何判断孩子的身高是否正常？医学上，通过观察骨骼生长过程，可以判断骨骼成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来测算身高。测量孩子的骨龄，需要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄，主要适用于7岁-15岁的孩子。尤其对于身材比同龄人矮小的孩子，测骨龄非常必要。因为不同个体发育有早有晚，而测骨龄可以检测其是否还有长高的可能，帮助家长及时调整孩子的饮食、运动，判断是否需要治疗。

　　通常，骨龄和年龄是一致的，对于身高不达标的孩子，除了促进身高增长，还需要控制骨龄的发育速度，延长生长周期。如果能把握住每年4月-6月这段“长个黄金期”进行科学干预和调整，将会起到事半功倍的效果。

　　出生时，婴幼儿的身高约为50厘米，之后的第一年会长至1.5倍，即到一周岁时，身高约为75厘米，第二年增长12-13厘米，大约达到88厘米。这是一生中最快速的第一个成长期，之后一直到青少年时期，都会持续缓慢地成长，正常情况下每年大约长5-7厘米。进入青春期，即男孩平均在12-13岁，女孩平均在11-12岁，进入第二个快速成长期，这时每年可成长8-10厘米。家长可以此来判断孩子身高是否达到正常标准。

　　一般来讲，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药治疗的，各种助长器械也不可取。帮孩子长高，最好的方法还是进行科学的体育锻炼，加上饮食、营养、睡眠等方面来综合调节。首先，每天保证摄入250-500克的牛奶或酸奶；其次，坚持每天户外活动，多做跑跳、篮球等跳跃性的运动；再次，每天晒太阳不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的合成，促进身体对钙的吸收；最后，保证充足睡眠，缺觉是长高的最大杀手，要保证孩子每天至少8小时的睡眠时间。

　　 东南大学附属中大医院 儿科副主任医师 郑意楠

生长激素作为人体生长发育的重要激素，在儿童矮小症治疗中发挥着重要作用。然而，在应用生长激素治疗过程中，也可能出现一些副作用，如皮肤红肿、刺痛，甲状腺激素相对不足，电解质紊乱等。本文将详细介绍生长激素的副作用及其防治措施。

一、生长激素的副作用

1. 皮肤反应：部分患者在注射生长激素后，可能出现注射部位的皮肤红肿、刺痛等反应，这是正常的免疫反应，一般无需特殊处理。

2. 甲状腺激素不足：生长激素可能导致甲状腺激素相对不足，引起亚临床甲减。因此，在治疗过程中，需定期监测甲状腺功能，必要时调整治疗方案。

3. 电解质紊乱：生长激素可能导致电解质紊乱，如低钠血症等。患者需注意补充水分，避免剧烈运动，以防出现头痛、浮肿等症状。

4. 糖尿病风险：有糖尿病家族史的患者，在应用生长激素治疗过程中，需监测血糖，警惕高血糖的发生。

5. 关节疼痛：剧烈运动可能导致关节疼痛、脱臼等。患者应避免剧烈运动，以免加重病情。

二、生长激素的防治措施

1. 选择正规医院和医生：选择正规医院和经验丰富的医生进行治疗，确保治疗效果和安全性。

2. 定期监测：在治疗过程中，定期监测生长激素水平、甲状腺功能、血糖等指标，及时调整治疗方案。

3. 注意饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免高糖、高脂食物，适当运动，保持良好心态。

4. 注意注射部位护理：注射后，注意注射部位的清洁，避免感染。

5. 保持沟通：与医生保持良好沟通，及时反映病情变化，共同制定治疗方案。

在2022-05-27，我来到了一家互联网医院进行线上问诊，询问医生有关矮小症的续方药品。医生在问诊中非常耐心地询问我的病情，详细了解了我之前的确诊情况和用药历史，确保我没有过敏史和禁忌症。医生还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，这让我感到医生对医疗规范的严谨态度。

医生在问诊过程中非常友善，与我进行了充分的沟通，详细解释了药品的使用方法和注意事项，让我对病情和用药有了更清晰的认识。在医生的建议下，我对药品说明书进行了仔细阅读，并按医嘱用药。医生还在处方被驳回后，及时通知我并重新开方，对我的健康负责，让我对医生的专业素养和细心关怀印象深刻。

通过互联网医院的问诊，我感受到了医生的专业知识和耐心服务，让我对线上医疗有了更加信任和依赖。我相信，在医生的指导下，我能够早日康复，感谢互联网医院和医生的精心服务。

在儿童成长过程中，身高是一个备受关注的话题。近年来，越来越多的家长发现，孩子的身高增长似乎不如预期。北京大学第三医院儿科王新利教授指出，除了遗传和病理原因外，不健康的饮食习惯，如过量摄入洋快餐、高糖饮料等，也可能成为孩子“不长个儿”的罪魁祸首。

王新利教授表示，孩子身高增长缓慢的原因有很多，包括家族性矮小、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、软骨发育不全等。此外，营养失衡、睡眠不足、环境污染等因素也可能影响孩子的身高。

营养失衡是导致孩子身高增长缓慢的常见原因之一。洋快餐等高热量、高脂肪、低营养的食品，容易导致孩子摄入过多热量，但缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，从而影响骨骼生长。此外，高糖饮料等含糖量高的食品，不仅容易导致孩子肥胖，还可能影响孩子的睡眠质量，进而影响身高增长。

睡眠不足也是影响孩子身高增长的重要因素。生长激素主要在夜间分泌，睡眠不足会直接影响生长激素的分泌量，从而影响孩子的身高增长。因此，保证孩子充足的睡眠至关重要。

除了饮食和睡眠，家长还应注意观察孩子的身高增长情况。如果孩子身高低于同龄人平均身高两个标准差，或者身高增长速度明显下降，应及时带孩子去医院检查，找出导致身高增长缓慢的原因，并采取相应的治疗措施。

北京大学第三医院儿科教授王雪梅提醒，家长在帮助孩子长高的过程中，要避免盲目听信市面上宣传的所谓“增高药”、“增高鞋”等无效产品，应选择科学、安全的增高方法。