说起抑郁症，人们脑海中常会浮现出林妹妹的形象：整天唉声叹气，动不动就淌眼泪。像这种单纯表现出抑郁症状的其实属于单相抑郁，较好识别，反倒是双相抑郁易被忽视，而双相抑郁却是青少年高发的心理疾病。

 

 

1.什么是“双相抑郁”？

 

所谓双相抑郁，指的是患者既有躁狂表现，又有抑郁症状。躁狂时自我感觉良好、精力充沛、积极乐观、思维灵活，又或脾气暴躁、行事冲动；抑郁时则情绪低落、兴趣减退、极度自卑。有的人笑嘻嘻地说自己已经自杀过很多次，可怎么都不成功。听语气感觉很搞笑，一般人也会觉得这些人是故弄玄虚，但他们却真的想死。因为存在开朗外向的一面，这类患者常常是群体里活跃的中心，即使情绪低落，也常会被身边的人误以为是遇到一点挫折，暂时闹闹别扭罢了，从而掉以轻心。

 

2.双相抑郁的苗头

 

生活中人们常有烦心事，随着时间消逝，心情也会逐渐平复。而双相抑郁患者情绪时好时坏，病程长，通常直到病重时才被家人发现而就诊。据统计，由于患者情绪反反复复，难以识别，一般要5～6年以上才能确诊。而患者就医时如果病情缓解，症状又消失了，加上每个医生的诊断可能不同，最终平均要经过4.6名医生才能确诊。

 

不过，即使难以识别，也并非完全无迹可循。双相抑郁患者多数在少年期起病，以青少年多见，这是一个显著的特点。此外，双相抑郁常常具有比较明显的周期性，躁狂和抑郁周而复始，就像海浪一般，情绪高涨时如同到了浪峰，情绪低落时却如跌到浪谷。如此循环往复，即使不干预，抑郁症状也会自行缓解。最重要的是，双相抑郁的发生多与生物源性因素相关，和社会心理因素的关系不大，发病时往往毫无来由，找不到具体原因或明确的导火线。

 

3.及时治疗双相抑郁

 

 

虽然双相抑郁发病后症状会自行缓解，但如果一直得不到正确的治疗，躁狂和抑郁之间的循环频率会越来越高，发展到最后，患者的情绪时刻在两极之间波动，忽而极度躁狂，忽而极度抑郁，以致社会功能严重受损，没有办法继续完成学业和工作。因此，家长在发现孩子有疑似症状时，应及时带其就诊。

 

就诊过程中，由于患者往往是抑郁发作，医生无从判断有没有躁狂症状。为尽早确诊病情，患者及家属应注意向医生说明日常生活情况，否则易被误诊为单相抑郁。治疗单相抑郁只需用抗抑郁药，治疗双相抑郁则需加上情绪稳定剂，把两者弄混会加大治愈难度。经正规治疗后，绝大多数患者的病情都能改善，但均需要足够的时间。一般而言，控制症状需半年以上，此后还需维持治疗。如果每年发病一次，服药后两个周期不发病，便可暂时停药观察。但对面临较大压力或复发的患者，服药的时间应更长一点。如高三和大一的学生，或面临巨大的升学压力，或急需适应大学生活，即使之前已经通过服药控制住症状，此时也千万不能停药，以免病情反复影响学业。

越来越多的人出现抑郁症，抑郁症的出现不仅会影响人们的情绪，还给人们生理上带来一些危害，如果出现了抑郁症，不容忽视，那为什么会出现抑郁症呢？

 

环境

 

人们的心理很容易受到周围环境的影响，比如家庭中父母经常吵架，会给孩子带来不好的影响，在公司与同事闹矛盾，被上司批评，压力过大，以及家庭经济困难等都会影响人们的心理，让他们对环境的认识产生偏差，情绪波动太大，长期下去可能会出现抑郁的情况。

 

 

遗传

 

抑郁症与遗传也有很大关系，如果父母患有抑郁症，那么后代患上抑郁症的机率就会比平常人大，另外，抑郁症患者的不良情绪也很容易影响身边的人。

 

性格

 

在生活中，有很多人心态很好，积极乐观，但是有一些人性格比较内向，遇到事情总往坏处想，比较悲观消极，在工作中缺乏自信，忧虑过多，遇事容易紧张，会导致心理压力过大，又不懂得及时去宣泄，长期如此积压在心里就会引发抑郁。

 

疾病

 

比如有些人得知自己患了心脏病或者糖尿病时，一时难以接受，导致心情比较低落，如果不能及时摆正心态，就会出现消极的情绪，很容易慢慢演变为抑郁症。

想必说到这里你们也对抑郁症有了初步的了解，接下来看一下抑郁症的前兆，满足一半的人要小心了。

 

身体状况

 

大多会出现食欲不振，吃饭时胃口下降的情况；晚上入睡困难，会翻来覆去的难以入睡，睡眠质量严重下降，早上起床时昏昏沉沉，在工作时难以进入状态，注意力不集中，并且还伴随着头痛；掉发比较严重。

 

情绪

 

情绪不稳定，有很多抑郁症患者脾气比较暴躁，无缘无故发脾气，也会出现心情沮丧，脑袋里充满负面想法，把所有事情都想的很糟糕；有时看上去像是生了重病，对任何事情都提不起精神。

 

 

思考混乱

 

思考能力，注意力下降，容易健忘，总觉得自己不像是自己，有些患者会过度担忧自己的疾病，抱怨全身上下不舒服，但是去医院检查之后并没有发现任何疾病；总感觉浑身无力，也会出现头晕，手麻，腰肩酸痛，恶心的情况。

 

行为举止方面

 

在早上起床的时候，感觉浑身无力，自己一个人待在房间时，焦虑不安，内心难以平静，整个人变得特别紧张。喜欢待在昏暗的场所，感觉这样才会比较安心，害怕与人接触，遇到熟人的时候大多会选择躲避。当家人催促着吃药时，会拒绝，认为自己没有生病。

人际交往

 

不想跟任何人交谈，对于身边朋友不信任，往往把自己的问题归咎给别人，平时做事情的时候与大家格格不入。还有一些抑郁症患者不喜欢跟人见面，这些人在没发病之前大多是比较随和的，也很喜欢和别人交流沟通，但是现在遇到人都躲躲藏藏的。

 

个性

 

比如在工作上必须要求自己达到完美，否则就会耿耿于怀，认为是自己的能力不够；因为一点小事就发怒；在自己筋疲力尽的时候，仍然不断的强迫自己。

  
抑郁症该怎样治疗呢？

 

转移注意力

 

因为抑郁症患者长期压抑自己的心情，导致抑郁的情绪难以排解，这时可以培养自己的兴趣爱好，或者找一些自己感兴趣的事情来做，比如一起去看电影，听音乐，看书，或者和朋友出去旅行，都可以转移注意力，让自己心情愉快，忘记那些不好的情绪。

 

坚持运动

 

每天坚持运动如慢跑，打球，建议多去户外运动，可以呼吸新鲜空气，会使人们心情大好，尤其是那些上班族，在室内一工作就是待一整天，在闲暇的时候多去户外走走，让自己放松一下。

多交流

 

抑郁症患者大多喜欢独处，不与外界接触，这样社交活动的时间也就越来越少，会使自己的不良情绪越来越严重，建议可以去和家人交流，向家人说出自己的困扰，有利于不良情绪的宣泄，相信一段时间过后消极的情绪会慢慢减少。

 

除了这些缓解方法，家人也要多给予陪伴和鼓励，相信经过治疗一定会尽早摆脱抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

 

 

一、抑郁症患者的痛苦只有自己知道！

 

抑郁，已经成为威胁我们精神和身体健康的常见疾病，就好像感冒一样，几乎每个人都会罹患！只是有轻重之分而已！抑郁症的患者，情绪低落，会认为他们的生活看不到希望，看不到阳光，也看不到未来！所以，有时候，抑郁症的患者会觉得活着是一件更痛苦的事，而死亡对于他们来说，反而是最好的解脱！抑郁症患者的痛苦，只有他们自己知道，抑郁症患者的感受，没有经历过你永远理解不了！

 

二、抑郁症患者真的不想自己走出来吗？

 

其实求生的本能一直在支撑着抑郁症的患者艰难前行，如果有一天，这种求生本能或者动力消失或者减弱，或许在他们脑海中就只剩下怎样选择死亡！抑郁症患者，不是自己不想走出来，而是有时候，他们真的自己走不出来！他们此时需要的，是有人帮助他们，在别人的支持下一路坚持走下去！所以，他们需要的是别人的精神支持和帮助，而不是不想走出来！

 

三、走出来，或许他们比任何人都会珍爱生命

 

抑郁症患者，一旦走出来，他们会比别人更热爱他们的生活，因为他们经历过！走出来，他们会比别人更爱这个世界，因为他们曾经失去过！只是，怎样走出来，才是他们面临的最大困境！

 

如果，你身边真的有抑郁症患者，那么，请用你的倾听和陪伴，帮他们走出阴影，走出困境，走出阴霾，走出他们自己的囚笼……

 

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俗话说“十胃九病”，现代人生活压力大，饮食习惯差，胃不舒服，已经是一种比较常见的症状了。

 

如果只是偶尔出现，倒也不必太过于担心，可能只是暂时的胃肠失调；若是症状反复发作、久不缓解，那“去医院，看医生”才是上上之策。

 

到了医院，医生们根据你的体征表现，再配上自己的接诊经验，大多能判断出你是哪方面出了问题，但为了做出准确判断，精准定位病灶所在，检查还是在所难免的，毕竟医生没有“火眼金睛”，不能一眼就照出“妖怪”的位置。

 

那一般会做哪些检查呢？接下来就给大家好好介绍一下。

 

1、普通胃镜检查：

这是目前最常用、最准确的检查方法之一，操作流程就是将纤状管从口腔沿着食道送入胃中，通过纤状管前端的探头将途径部位的影像信息传出。

 

检查前最好保持空腹，不然探头进去，就只能看到食物残渣了。检查过程会有些许不适，不推荐老人和孩童进行此项检查。

 

2、无痛胃镜检查：

此项检查是利用超声原理来诊断疾病，采用速溶胃肠超声助显剂，不插管、无损伤、无痛苦，短时间内就能将病变清晰检查出来；适合各种有基础疾病的人群进行检查，堪称胃镜界的“万金油”。

 

 

3、幽门螺旋杆菌检查：

幽门螺旋杆菌是引起消化系统疾病的常见原因，因此胃不舒服，很多医生都会开一个幽门螺旋杆菌检查。

 

主要的采样方法有四种，第一种是血清检测，需要配合医生进行抽血；第二种是呼气采样试验，简单、快捷，准确性也高；第三种需要配合普通胃镜，直接取胃黏膜活检；第四种是唾液检测法。

 

4、消化道造影：

此项检查就是我们俗称的“喝钡餐”，需要喝入造影剂，然后用X线探查，可以观察消化道轮廓，查看有无狭窄畸形等改变。

 

5、CT检查：

此项检查较少直接用于胃肠检查道检查，主要是判断一些比较少见的疾病。可以从整体上来了解胃在腹腔中的情况。

 

 

6、胶囊内镜：

这是一种比较便利的检查方式，只需吞入一颗电子胶囊，由其顺着食管到胃，穿肠而过，最后从直肠经肛门排出，记录下整个过程中的影像信息，是一种方便、快捷、无痛、无副作用的检查手段。

 

缺点只有一个，那就是“贵”。

 

介绍了上面的检查手段，相信大家对去医院做哪些检查，心里也有了一些概念。

 

那有的小伙伴又要说了，我胃不舒服就只能去医院做检查吗，就不能自己在家养养胃吗？

 

当然可以。

 

01 家庭养胃

 

现代人生活条件好了，各种养胃方法层出不穷，但是说到家庭养胃，第一想到的还是饮食上的调整。

 

不论是过饥或是过饱，对胃的损伤都是在所难免的，节食和暴饮暴食皆不可取。

 

生冷、油腻、辛辣等食物对胃功能都有一定的影响，刺激胃的同时，也会增加肝胆的负担。

 

很多人都说喝粥养胃，也确实如此，它性质温和、容易消化，对很多人来说都是养胃良品，在养胃上有自己独到的作用。

 

 

但凡事讲究一个“过犹不及”。长期喝粥，营养过于单一，不仅可能出现营养障碍，还有胃功能退化的风险。

 

除此之外，多吃水果，也有助于缓解胃不舒服的症状，诸如香蕉、哈密瓜等水果，含有丰富的钾，能够调节电解质平衡，防止胃肠道出现水肿的情况。

 

牛奶的营养价值比较丰富，能够补肺胃、生津液、润大肠，同样具有很好的养胃功效。但如果患有腹泻，还是不喝为妙。

 

除了食疗，学会调整情绪，也是家庭养胃关键措施。情绪变化对胃部功能有直接影响，消极的情绪会使胃肠蠕动减慢，容易形成胃胀，导致胃不舒服。学会自我减压，给胃放个假。

 

都说胃病“三分治七分养”，其实胃的自我调节能力极强，只要你正常饮食，做到不偏食、不挑食、口味清淡、达到营养均衡，同时调整好自己的情绪，就能拥有一个好的胃肠功能，跟胃病说再见。

 

02 胃部不适还可能是哪些疾病的征兆？

 

人体器官是一个大家庭，胃不舒服，可能不止是胃出了问题。

 

肝胆脾本就属于消化系统，出现问题时常会导致肠胃不适；心肾主循环，也与胃肠息息相关。

 

如果除了胃不舒服，还时常伴有恶心、呕吐、四肢乏力、皮肤发黄等症状，再明显一点，出现右上腹部的疼痛，多半是考虑是肝胆疾病的征兆。

 

此时建议饮食上油荤少碰，肝已经发出了信号，“肝”不动了！建议速速去医院查个肝功能，找医生拿点护肝、保肝的药物。

 

肾不好的人，体内毒素排出不畅，出路不通，进而刺激肠胃，出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。

 

 

如果再伴随泡沫尿、血尿等典型症状，还是尽快就医为好，切忌自己乱吃药，增加肾脏负担。

 

如果说胃不舒服，伴随胸闷胸痛、心慌气短、呼吸困难等症状，则考虑可能是心脏方面出了问题，此时应该直接到医院就诊，以免延误病情。

 

胃不舒服，可大可小，希望大家做好家庭养胃，把胃养好。

 

如果出现其他部位的不适，一定要小心留意，发现不对及时就医，切勿被事物的“表面现象”所迷惑。

一、抑郁症可以治愈么？

 

 

抑郁症作为一种精神心理障碍，其症状有自愈倾向，但也具有反复发作的倾向。如果这次抑郁了，它可能持续一段时间后又缓解，但是可能遭受一些环境刺激或生活事件的影响后，再次出现抑郁的症状，一旦持续两周以上，就认为可能是抑郁症。此时如果经医生判断抑郁的症状影响了社会功能，无法正常的工作、学习，可诊断为抑郁症。抑郁症经规范科学的治疗后，大部分患者是可治愈的。治疗方法包括抗抑郁药物的治疗或者合并一些个人或者团体的心理治疗。总体而言，抑郁症是可以克服的，对于很多抑郁症患者，让我们感到非常遗憾的是在抑郁的状态下，他对周围的事物，包括对自己的康复都带有一种不正常的绝望。在这种绝望下，认为自己的抑郁是无法治愈的，所以选择了轻生，这是我们觉得特别遗憾的。实际上，只要患者决定来医院接受治疗，就已经有了一半以上被治愈的可能。

 

二、对精神抑郁者家人注意什么?　

 

对精神抑郁者家人注意什么?面对现在越来越多的抑郁症患病人群，我们的患者家属也都显得十分的头疼，不知道怎么才能把患者从这种抑郁的氛围中拉出来。抑郁症的家人要时刻的关心和留意我们的患者，以防患者做出什么不良行为。那么对精神抑郁者家人注意什么?

 

一是干预抑郁症病人的负面情绪。一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。

 

二是鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对精神抑郁者家人注意什么?家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

 

 

三是帮抑郁症病人合理安排日常生活。心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。

在各种心血管疾病当中，脑梗是对人体危害性比较大的一种疾病了，它高发病率、高复发率、死亡率高。所以，只有早发现才能早治疗，就能减少疾病给我们带来的致命风险，那么，脑梗发生前通常有什么症状呢？

 

 

脑梗是由于脑组织缺血、缺氧、神经细胞坏死引发的一系列症状，所以在脑梗发生以前，主要是脑供血不足的症状，常见的症状有：

头痛、头晕

经常觉得头脑不舒服，是因为供血不足引起的，所以不同的血管发生问题，头晕的症状也是不同的，患病的人通常会感觉头发沉、发闷，甚至是视物不清。

肢体无力、麻木

因为供应大脑的血管受到影响，会引发四肢无力，通常是一侧肢体或者是肢体的一部分麻木，严重的朋友会出现口眼歪斜流口水的症状。

判断能力下降

对新的事物或者是人的记忆力减退，平时注意力涣散，动作变得迟钝，反应不灵敏，渐渐地对周围的事情没有兴趣，甚至是意识障碍，很多朋友脑梗前都有意识不清、或者是眼前一黑的症状。

情感异常

脑梗前会常常因为一点琐事就会激动、发脾气，平时情绪波动较大，性格反常，还有些病人会出现焦虑、抑郁或者是恐惧等情感问题。

语言障碍

语言障碍的症状多种多样，有的完全不能说话，但可以听懂别人说话。有的是自己可说，却听不懂别人说的。总之，脑梗最常见的症状就是语言障碍。

总是爱打哈欠

如果在晚上休息得很好，白天仍然老打哈欠，这就要注意了，打哈欠说明大脑缺氧，如果这种情况持续下去，患脑梗的几率是 很高的。

嘴歪眼邪

大脑出现缺氧后，就会导致对语言，肌肉的控制出现问题，会导致面部不协调，嘴歪眼邪，语言表达障碍等。

 

 

这些脑梗的前兆一定不能忽视，控制三高、积极治疗是关键，但同样不可忽视日常的饮食和生活习惯，尤其是中老年人应该调整饮食结构，少吃皮蛋、猪肝、海鲜蛋黄等胆固醇含量较高的食物。多食用低糖低脂肪低油的食物，切勿暴饮暴食。避免过度劳累，要注意劳逸结合，天冷时，注意保暖避免冷刺激，天热时，要避免流汗过多血液黏稠引发疾病。

抑郁症之所以更频繁地出现在人们视角里也是是一件好事。它说明社会对于精神卫生问题有了更多的重视。近些年来随着人们对于精神健康问题认识的不断加深，越来越多的人会对身边人呈现出的迹象愈加敏感，也更主动地去关心或是伸出援手。简单一句问候，或者一言不发的默默陪伴，对于在精神地狱中煎熬的人来说就是莫大的慰藉。有一些家长以为，抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病，自己的孩子还是个学生，怎么也得了这种病呢？其实抑郁症不分年长年幼，这些年更趋向低龄化，在大、中、小学生中都较为普遍。高中生和大学生中就诊年龄范围在17-23岁之间。

 

1.青年抑郁症:高中生抑郁症的诱发因素有：高度紧张的学习氛围，睡眠不足，单调枯燥的生活方式等。

 

 

特殊表现：（1）学习障碍。记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子老走神，有时一片空白。平时会的知识，有时觉得什么都不会了，大考成绩比平时测验差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩滑落越大。（2）过分猜疑。脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论或谩骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等。认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人被监控。（3）躯体感觉异常。把正常的生理状态当成病态，每天大部分精力用在想“病”的严重性上。如反复说自己鼻子呼吸有声音，嗓子里有东西，肚子老是跳，脚脖子凸出一块。到医院反复检查，无论医生如何解释，他们坚持己见，含泪不停诉说这些痛苦。

 

2.大学生抑郁症的主要诱发因素有：大学环境不适应，人际关系矛盾，家庭贫困、失恋等。

 

特殊表现：（1）精神委靡。到大学后感到与想象的不一致，认为所学的东西将来也没什么用。一个人整天沉默不语，独来独往，集体活动不沾边，经常回宿舍躺在床上似睡非睡。害怕考试不过关，出现一门或几门课程不及格。（2）休学退学。休退学理由反常，说不清楚为什么，反正不想上学了。（3）自杀行为。大学生抑郁症自杀率较高，事先难以被发现。自杀方式以跳楼居多，其次是服安眠药、割腕。自杀不成功者经救助后仍有反复自杀意念或行为。

 

 

此外，儿童及青少年抑郁症还有这样的特点：其一，有的学生发病有原因，有的学生并没有，当消除了诱发因素，他们的病情并不能随之好转；其二，学生抑郁症易与强迫、焦虑、厌食症共病，也可有精神病性症状，但主要临床症状是抑郁，抗抑郁治疗会同时治愈其他并发症；其三，学生抑郁症大都被家长和老师误认为思想品德问题，长期反复做思想工作不见效，病情反而加重。

说到抑郁症，高压工作者是高危人群，很少有人把糖尿病与抑郁症联系起来，其实，两者有密切的关系，糖尿病人患抑郁症的风险要高出很多。

 

有很多糖尿病患者出现了抑郁症而不自知，在严格控制饮食和生活习惯的情况下，还是会出现血糖升高，这时不妨去医院检查一下是否有抑郁症。

  

那么，糖尿病人患上抑郁症会有哪些表现呢？

 

心情低落

 

抑郁症最典型的症状是情绪低落，在早晨的时候这种症状会加重，往往在傍晚会有所减轻，糖友们要引起重视。

 

除了情绪低落，还会出现自我评价较低的情况，感觉自己拖累家人，任何事情也帮不上忙。

  

失眠

 

出现抑郁症，会造成严重的睡眠障碍，比如经常半夜惊醒，或者比平时早醒，醒来后难以入睡，这时脑子里会想一些不愉快的事情，导致自己更加烦躁，更加消极，比如以后会得糖尿病并发症，眼睛失明怎么生活，双脚溃烂怎么行走等，这些都是较典型的表现。

 

血糖难以下降

 

当人们长期处于紧张，激动，抑郁或者恐惧的状态下时，会使交感神经兴奋，从而阻碍胰岛素的分泌。同时，体内的激素水平会升高，使胰岛素的功能降低，难以控制血糖。

 

因此，如果糖尿病患者一直按时服用药物，并且规律饮食，血糖仍难以降下来，很可能是受到抑郁症的影响。

  
记忆力减退

 

抑郁症患者的认知功能会下降，其中主要包括记忆力下降，注意力难以集中，说话不清晰等。尤其是一些老年糖友，出现记忆力下降认为是上了年纪的缘故，往往会忽视，其实是抑郁症的一些表现。

 

如果糖尿病人患上抑郁症，很不利于病情的控制，会加快病情的发展，所以，怎样帮助糖尿病人缓解抑郁症呢？

 

多外出交际

 

多数人患了抑郁症会把自己封闭起来，不与别人接触，会使状态越来越差，对很多事情失去兴趣，最终将彻底与外界隔离，这也会使糖尿病病情越来越严重，难以控制。

  
所以，建议多鼓励自己去参加活动，增加与别人沟通的机会，通过与别人的接触有助于缓解不良情绪。如果过于担心自己的糖尿病病情，压力太大，可以和家人，亲密的朋友适当宣泄。

 

家人也应该多抽出时间去陪伴患者，给予鼓励和支持，减轻他们的心理负担，从而积极的接受治疗。

 

坚持运动锻炼

 

如果抑郁症患者长期处于消极，思想呆滞的状态，会损害身体健康，更加消极悲观。这时，可以进行适当的运动锻炼，不仅可以增强体质，有助于降低血糖，还能够调节情绪，对于缓解抑郁是有很大帮助的。

  
转移注意力

 

如果抑郁的情绪很难消除，可以做一些感兴趣的事情来转移注意力，比如阅读书籍，整理物品，或者看电影，不仅有助于分散糖尿病并发症的注意力，还能缓解不良情绪，避免自己胡思乱想。

 

调理饮食

 

许多糖尿病患者的家人对饮食的要求比较严格，不允许吃甜食，其实是可以适当吃一些含糖量较低的水果的，比如苹果，橙子，桃子等，蔬菜的含糖量也比较低，家人可以适当的改变一下饮食，比如做一些水果蔬菜沙拉，食用一些比较新颖的食物，会使人心情变好，减轻焦虑和抑郁，使患者变得积极乐观，更有助于病情恢复。

  
出现抑郁症并不可怕，但是身边的朋友和家人要引起重视，多给予关心和照顾，相信可以慢慢战胜不良情绪，让患者积极乐观的接受治疗，稳定血糖。

 

一、中医对抑郁症的认识和现代医学有何不同？

 

现代医学是把身体、情感和意识分开看的，身和心被当作两个东西。他认为抑郁症或者所有的心理问题，是大脑里的化学物质变化导致的。比如说多巴胺，一种神经递质，心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响。现在很多精神类药物的研究基于这类认识。抑郁症难道真的只是大脑的化学递质的变化吗？

 

但是，身心在中医来看其实是一个东西，叫形神一体，中医的神包含了心和意。在现代医学里面常说的抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。我们都知道，哪怕你平时是很积极、很正面的一个有精神的人，假设让你连续三天不睡觉，三天就给你吃了两顿饭，然后还让你干很多活，那个时候你还能有精神，还会很积极吗？
 

 

二、中医如何认识抑郁症？

 

当我们身体的能量低到一定水平的时候，我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。所以，当一个人能量很低的时候，他的身体状态会很低，他的内心状态、意识状态也会很低。可以想象，在这样一个低版本的状态下，他在跟世界万物交流的时候，他很多东西都消化不了，包括食物和情绪。很多体力活或者复杂的运动他做不到，很多事情都变成了阻碍。身体内部的运行也出现问题，比如出现高血压、高血脂、高血糖，或者心动过速、心率失常，这些其实都是能量低之后身体无法负荷、无法运转了。在情感上也是这样，当一个人能量低的时候，可能他的表达和接纳的能力都会出现一些问题。他在意识、思维和社会交往上，可能相对来说就会封闭一点，可能只能吸收某一类他愿意吸收的东西，其它的都拒绝，甚至以前能吸收消化的东西也开始拒绝。到了这个状态的时候，其实就成了“被压缩的人”，他的形、气、神或者说身、心、意都被压缩了。当我们现在说某人是抑郁症，一般人会想这只是一个心理的问题。但实际上它绝对不是一个简单的心理问题。

 

 

“很多疾病，都是心病。当你把情绪处理好了，一切问题，自然游刃而解。回到生命本身，找到自己生命的意义。”在中医眼里，去具体分析抑郁症有多少型、抑郁症的诊断标准，是没有太多意义的。更重要的是，所谓心理问题的背后，有着怎样的深意？

哮喘是一种比较顽固的疾病，患哮喘的原因有很多种，患者可能是自身过敏体质或者是受到细菌的感染。也有可能是吃了某种过敏性食物引起的，这种疾病也受遗传基因的影响。哮喘是一个令人听了闻风丧胆的疾病，但是，只要能做到及时预防，就能警惕哮喘疾病的发生，所以，当出现了这几个症状，就要注意了，检测是否是哮喘疾病出现了。

 

多痰、咳嗽

患有哮喘的人首要的症状就是咳嗽，这是发展成支气管炎的一个征兆，所以，如果是长期咳嗽的话就要注意了，特别是晚上或者是运动过后。咳嗽是哮喘最明显的一个征兆了，一旦出现，就要警惕。

呼吸困难

哮喘发作常会出现呼吸困难，喘息、胸闷的症状，哮喘的患者的肺部就像是没有窗户的房间一样，空气没有办法顺畅进出，所以出现呼吸困难的症状。病容严重时，会出现干咳、或者是大量白色泡沫。

其他症状

患有哮喘的人也会出现嘶鸣声，常是呼吸困难的时候发出的声音，也会出现呕吐或者是大小便失禁，严重时还会出现头昏、乏力、焦虑等症状。

 

哮喘目前还没有完全的治疗方法，但是只要长期进行预防，规范的治疗就可以使哮喘症状有效地控制。对于已经是哮喘的人群应当注意以下几点：

 

1日常生活要有规律，作息时间稳定，保证情绪的稳定，饮食要营养，并且多样化。忌吃辛辣、煎炸等食品，因为比较容易生痰，引发咳嗽哮喘。忌烟酒和过咸的食物。这些食物会引发支气管的反应，加重咳嗽症状。饮食要多吃一些清淡得有营养的食物，平时也可适当得多饮茶，茶中含有碱，会使支气管扩张减轻咳喘的症状。

 

2在生活起居方面，尽量避免花粉、灰尘、香料、冷空气或者任何有可能引发过敏的物质接触，平时一定要多注意卫生。

 

3适当的运动会改善患者的心肺功能，适当的运动保健会产生一种负离子，是对人体健康非常有益的一种因子，可以通过呼吸进入人体，对支气管炎症有很好的功效。

 

4避免交叉感染：冬季是上呼吸道疾病发作的高发季节，建议尽量避免去人多、密集的地方，所以，患有哮喘疾病的人群应该尽量少与外界接触，预防引起其他的呼吸道疾病。

 

 

虽然哮喘无法根治，但是只要做到预防和正规的治疗，维持正常生活水平还是可以的。

我曾经是一名焦虑抑郁症患者，去年在一家医院被诊断并开了文拉法辛和奥沙西泮。然而，我只坚持服药一个月就开始断药了。几个月后，我的睡眠问题再次出现，朋友建议我尝试喹硫平。两个月后，我又重新开始吃文拉法辛和奥沙西泮，但这次我遇到了新的问题。

我在网上找到了一个互联网医院，决定尝试线上问诊。医生问了我很多问题，包括我的用药情况、睡眠质量和白天的精神状态。通过详细的询问，医生了解到我在服用文拉法辛后感到身体沉重、无力和困倦，晚上吃奥沙西泮也无法入睡。医生建议我可以增加文拉法辛的剂量到75mg，并继续服用喹硫平，但晚上只需吃半片。同时，医生也提醒我，如果在服用喹硫平后仍然无法入睡，可以再吃一片奥沙西泮。

在医生的指导下，我调整了用药方案，并在一周后与医生再次联系，分享了我的睡眠和精神状态的变化。通过互联网医院的线上问诊服务，我成功地解决了我的问题，并重新找回了生活的平衡。

我曾经是一个快乐的人，直到半年前，我开始感到焦虑和抑郁。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态。但是，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。我开始失眠，整夜整夜地辗转反侧，心中充满了恐惧和不安。白天，我也无法集中精力，总是心神不宁，感觉世界都在崩塌。

我去看了医生，医生给我开了一些西药和中药，希望能缓解我的症状。然而，尽管我每天都按时服药，但我的情况并没有明显改善。相反，最近我开始出现全身抖动的症状，尤其是在晚上，这让我更加恐惧和无助。

我决定寻求在线医疗服务，希望能得到更专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生，并详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，给我提供了一些宝贵的建议。他告诉我，我的症状可能是焦虑引起的，并且需要定期复查和调整药物剂量。同时，他也强调了心理治疗的重要性，认为只有药物和心理治疗结合起来，才能真正帮助我走出困境。

在医生的指导下，我开始积极配合治疗，调整了药物剂量，并参加了一些心理咨询课程。慢慢地，我发现自己的症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。虽然我知道这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。

我曾经是一个快乐的人，总是充满活力和热情。然而，随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和抑郁。每天晚上，我都会躺在床上，脑海中充满了各种消极的想法，无法入睡。白天，我也会感到疲惫不堪，做什么都提不起兴趣。这种状态持续了好几年，我甚至开始怀疑自己是否患有某种精神疾病。

在网上搜索时，我偶然发现了舍曲林这个药物。据说它可以有效缓解焦虑和抑郁症状。我非常渴望能够摆脱这种痛苦，于是决定尝试一下。但是，我并不知道该如何获取这款药物，也不确定它是否适合我。于是我转向了互联网医院，希望能找到专业的医生给予我帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了崔文辉医生。他是一位经验丰富的精神科医生，专门治疗焦虑和抑郁等精神疾病。通过在线问诊，崔医生详细了解了我的情况，并对我进行了全面的评估。最终，他建议我到正规医院心理科就诊，进行面对面的诊断和治疗。

虽然我一开始有些失望，但我也明白了崔医生的用心良苦。舍曲林是一种处方药，需要在医生的指导下使用。自行服用可能会带来严重的副作用，甚至危及生命。因此，我决定听从崔医生的建议，到医院进行进一步的检查和治疗。

经过一系列的测试和评估，医生最终确诊我患有焦虑抑郁症，并开具了舍曲林的处方。现在，我已经开始服用这款药物，并且感觉自己的情绪正在逐渐稳定下来。虽然治疗过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康，重新找回生活的乐趣。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，自从我被诊断出患有焦虑抑郁症后，一切都变了。心情低落、提不起兴趣、耳鸣手抖，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每天都像是在黑暗中挣扎，找不到出路。我尝试了各种方法来缓解症状，但都无济于事。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着一丝希望，点击了进入。很快，我就被连接到一位专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细了解了我的情况，并给出了针对性的治疗方案。其中包括自我调节、心理治疗和药物治疗等多种方法。医生还特别强调了规律作息、适量运动和放松心态的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。每天早上，我都会进行一些简单的瑜伽和呼吸练习，帮助自己放松。白天，我会尽量多地与朋友和家人交流，分享自己的感受和想法。晚上，我会服用医生开的药物，并尝试一些放松技巧，如冥想和听轻音乐。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，耳鸣和手抖的症状也逐渐消失了。

现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。京东互联网医院的线上问诊服务给了我第二次生命。我想告诉所有正在经历类似困扰的人们，不要放弃，寻求专业的帮助，你也可以像我一样，重新找回生活的光彩。

我曾经是一个充满生机的年轻人，热爱生活，热爱写作。但是，自从那次意外后，一切都变了。头疼、头晕、胸闷，这些症状像影子一样跟随着我。最可怕的是，我总是想死，想自杀。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我尝试过各种方法来缓解这些症状，包括吃药、休息、运动等等，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经走投无路了。

我通过京东互联网医院的平台与一位专业的医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且问了我很多问题。从我们的对话中，我感觉到医生对我的情况非常关心和理解。最终，医生告诉我可能是焦虑抑郁引起的，并且建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了医生的判断。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经可以重新享受生活和写作了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的色彩。

我总是很焦虑，睡不好，老想些不开心的事，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种不开心的事情，心烦意乱，根本无法入睡。白天也好不到哪里去，总是心神不宁，做什么事都提不起精神。这种状态持续了很久，已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，去看了心理医生。医生告诉我，我可能患有焦虑抑郁症，需要进行治疗。起初，我对这个诊断感到很震惊和恐惧，但医生耐心地解释了我的症状和治疗方案，让我逐渐接受了这个事实。

在医生的指导下，我开始服用一些中成药来改善情绪，同时也进行了心理治疗。经过一段时间的治疗，我发现自己的心情有了明显的好转，睡眠质量也得到了改善。虽然偶尔还是会有焦虑和抑郁的感觉，但我已经学会了如何去应对和管理它们。

如果你也像我一样，总是很焦虑，睡不好，老想些不开心的事，那么我建议你也去看一下心理医生。不要因为害怕或羞耻而拒绝寻求帮助，记住，焦虑抑郁症是可以治疗的，你并不孤单。

我曾经是一个活泼开朗的人，但近几年来，我的生活发生了翻天覆地的变化。记忆力下降、情绪不稳定、手抖、幻听、耳鸣、胸口疼，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大或者生活节奏快导致的。但随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

我开始变得不爱与人接触，甚至对以前喜欢的事物也提不起兴趣。有时候，我会莫名其妙地哭泣，或者突然间就想哭。自责和无助感充斥着我的内心，觉得自己没有能力，活着也没有意思。这种情绪让我感到非常绝望，甚至有过自杀的念头。

我知道我需要帮助，但我不想去医院，也不想与人沟通。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟这是我最后的希望。

通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生很耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊。最终，医生告诉我，我的情况可能是焦虑抑郁引起的，并给出了相应的治疗方案和调理要点。医生还建议我去医院做进一步的检查，以确定病因和治疗方向。

虽然我仍然感到有些害怕和不确定，但医生的建议让我重新燃起了希望。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱这些困扰，重新找回生活的乐趣。

我曾经是一个充满活力和激情的人，但自从经历了两次感情的挫折后，我的生活开始变得一团糟。每天都被焦虑和抑郁所笼罩，甚至连最简单的日常活动都变得困难重重。我的工作效率下降，人际关系也变得紧张。我尝试过短暂的心理咨询，但效果微乎其微。

在绝望中，我决定寻求线上问诊的帮助。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了视频会诊。医生耐心地听我描述了我的症状和感受，并进行了一系列的测试和评估。最终，医生诊断我患有焦虑抑郁症，并给出了详细的治疗方案和调理建议。

医生建议我进行适当的运动，多沟通，尽量放松心情，并在必要时使用药物治疗。起初，我对药物治疗持怀疑态度，但医生解释说不会有依赖性，并且可以帮助我恢复正常的生活状态。经过一段时间的治疗和自我调理，我逐渐找回了生活的乐趣和动力。

如果你也正在经历类似的情况，不要犹豫，寻求专业的帮助。线上问诊是一个方便、快捷且有效的选择。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。

我是一名23岁的女性，最近因为咳嗽和全身无力去医院检查，结果显示肺炎支原体弱阳性。医生开了阿奇霉素和泰诺给我服用。然而，在服用后不久，我突然出现了心悸的症状，心跳加速，甚至达到123次/分钟。这种感觉非常不适，持续了数小时。由于我本身就有焦虑抑郁的病史，经常出现心动过速的现象，所以我很担心这次的症状是否与我的病史有关，或者是药物之间的冲突所致。

我立即联系了医生，描述了我的症状。医生告诉我，阿奇霉素可能会引起一些胃肠道反应，但心悸并不是常见的副作用。他建议我在饭后半小时服用药物，并且可以暂时不吃泰诺。医生还询问了我以前的用药情况，了解到我一直在服用草酸艾司西酞普兰、富马喹硫平、马来酸氟伏沙明、佐匹克隆及德巴金等药物治疗焦虑抑郁症。医生认为，我的心悸症状可能与这些药物的相互作用有关，或者是我的焦虑抑郁症本身引起的。他建议我尽量少吃药，尽量少想事，并且可以通过电子病历来跟踪我的用药情况和健康状况。

经过医生的指导，我决定继续服用阿奇霉素三天，但会密切关注自己的身体反应。同时，我也会注意调整自己的心态，避免过度焦虑和压力。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，最近的一次争吵让我陷入了深深的焦虑和抑郁中。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中不断回放着那次争吵的画面，直到我无法承受，突然大哭起来。白天也好不到哪里去，稍微一想起那件事，我就会情绪失控，泪水止不住地流下来。

我知道我需要帮助，但我不确定该怎么办。于是，我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和感受。医生非常耐心地听我倾诉，并且问了我一些关于我日常生活和情绪的详细问题。最后，医生告诉我我可能患有焦虑抑郁症，并建议我去线下医院做进一步的检查和治疗。

虽然我对这个结果感到有些惊讶和害怕，但我也意识到这是我迈向康复的第一步。我决定听从医生的建议，去医院做检查，并开始接受心理咨询和治疗。同时，我也开始加强锻炼，改善自己的生活习惯，希望能够早日摆脱这种痛苦的状态。