一、宝宝不吃饭有哪些原因呢？

 

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长应该积极寻找导致原因，那么导致孩子不爱吃饭因素有哪些呢？

 

首先要排除咽喉或口腔问题，如有咽喉疼痛、口腔溃疡，孩子肯定不愿意吃东西。

 

看孩子是否有积食，如果孩子前几天吃了较多的难消化食物，导致脾胃运化暂时受阻，也不愿饮食，同时可能会伴有口臭、舌苔厚腻、腹胀便秘等

 

不良的饮食习惯。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了;片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食;进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等；服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

 

 

缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

 

每个孩子的体质不同，先天脾胃功能有差别，对食物的需求量不同，有的孩子可能天生脾胃偏弱，或后天疾病影响，所以食量偏少。

 

有的家长喂养经验不足或过于溺爱孩子，一直用泥状食品来喂养孩子，没有做到从粗到细，从稀到稠的过渡，导致孩子的吞咽咀嚼功能没能培养好，并且如果孩子一直被动喂食，自己没能通过捏抓、用勺等方式参与进食，那么他对食物的兴趣就会减少，久而久之则形成厌食。

 

二、怎么纠正宝宝不吃饭的习惯呢

 

 

建议父母合理把控宝宝的饮食规律及饮食量，建立定时定量的饮食习惯，两餐之间少吃或不吃零食；平时陪宝宝多做一些运动，提高宝宝的身体素质，加强消化能力；空闲时，帮宝宝做一做肠道操，以肚脐为中心，顺时针、逆时针各10圈等，缓解宝宝的症状等。

 

如果宝宝是因为积食引发这种症状的，建议给宝宝服用一些促进消化的药物，如乳酶生等，对于长期积食的患儿，建议服用一段时间的益生菌，从根本调理胃肠道的菌群平衡，达到治愈患儿的目的。

 

如果怀疑孩子缺锌，不要盲目自行补充，应先到正规医院进行血清锌水平测定，即使孩子确诊为缺锌，也要根据程度采取相应措施。一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品或药物。如果是婴儿，母乳喂养可预防缺锌，随着孩子的年龄增长，逐渐开始添加辅食时，应添加富含锌的食物如：蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果等

家里有孩子的估计都深有体会，说到手足口病，每个家长都谈之色变。手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，引发这一病症的肠道病毒有20多种，多发生在5岁以下的儿童身上。一到早春，手足口病就开始高发，在孩子之间的传染性非常高，令许多家长为此烦恼。而得了手足口病的孩子，一般会出现口痛、厌食、低热、手足口等部位会出现小疱疹或是小溃疡，让孩子痛苦难耐。通常来说，患儿一周左右可以自愈，但是少数患儿会引发心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，如果情况更严重的，可能还会导致死亡。

 

所以，当宝宝得了手足口病，一定要引起家长们的高度注意。这种病主要是通过消化道（口），呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）以及密切的接触等途径传播。也就是说，家长要格外关注孩子接触过的食物、玩具、或是患有手足口病的其他孩子等等。

 

 

除此之外，父母还可以通过一些家庭护理方式来减轻孩子的不适感。

 

（1）饮食调整

 

患上手足口病的宝宝，会因为发热、口腔长疱疹导致胃口差，不愿进食。家长应给孩子吃点清淡、温性、易消化的流质或半流质食物。而生姜、蒜等辛辣刺激性食物最好进食，同时还要少吃鱼虾蟹和鹅肉。

 

一般来说，在手足口病初期，应该让孩子少吃多餐，可以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主。

 

如果宝宝有发烧的症状，可以给孩子喂一些红萝卜马蹄水。红萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，而马蹄有利尿的功效，可以减少宝宝发热期间聚集在膀胱的毒素，同时还能补充发烧时的体力消耗。

 

 

（2）清洁口腔

 

在患病期间，孩子会因为口腔疼痛而哭闹不止，这时候需要注意保持孩子的口腔清洁。在饭前饭后都要用生理盐水漱口。如果宝宝太小不会漱口，那么可以用棉棒蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。

 

此外，也可以将维生素B2粉剂直接涂于孩子口腔糜烂部位，或是涂鱼肝油，也可以口服维生素B2 、维生素C，辅以超声雾化吸入，以减轻宝宝的疼痛感，促使口腔糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。

 

（3）注意卫生

 

除了给孩子做好口腔卫生清洁之外，还要帮助和引导孩子勤洗手，特别是在饭前、便后、玩耍后。孩子使用的餐具和玩具也要经常消毒。

 

室内要保持痛风，尽量不要让孩子在传染高峰期出去玩，接触太多人。

 

最后，希望每个孩子都能远离手足口病，健康地长大~

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝的指甲长得很快，有的刚剪完两三天就又长长了，这是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛。

 

宝妈们不要嫌麻烦，一定要及时给宝宝修剪指甲，因为宝宝留长指甲有多种害处。

 

宝宝留长指甲的害处

 

1.宝宝指甲长了容易抓伤自己皮肤，特别是脸面、眼睛、耳朵，是最容易被他们自己抓伤的部位。

 

2.指甲长了变容易积攒脏东西，再加上宝宝几乎都有吸吮手指和用手直接拿东西吃的习惯，所以手指甲缝里的脏东西极易被宝宝吸进嘴里，后果往往是引起消化道疾病，以及寄生虫病(蛔虫病等)，对他们的身体健康造成影响。

 

 

3.指甲长了容易劈裂，从而引起手指尖出血。

 

4.长指甲容易在穿衣服的时候钩住毛衣或线衣的线，进而可能会扳伤手指。

 

如何给宝宝剪指甲

 

1.剪指甲时最好在宝宝熟睡的过程中

 

修剪指甲的时间最好在宝宝不乱动的时候，宝宝只要是醒着，就爱手脚乱动，如在宝宝熟睡后修剪，就安全多了。

 

2.使用专为婴儿设计的指甲剪

 

宝宝的指甲很小，又很柔韧，不容易剪断，又加上宝宝的皮肤特别娇嫩，用一般的指甲刀容易伤到宝宝。

 

要选择刀刃快、刀面薄、质量好的指甲剪给婴幼儿剪指甲，最好是专为婴儿设计的指甲剪，不要用一般剪刀，以免剪伤宝宝的手指尖。

 

3.让宝宝平躺在床上或者让宝宝背对自己抱在大腿上

 

让宝宝平躺在床上，或者妈妈坐着抱着宝宝，握住宝宝靠近自己这边的小手。

 

 

如果是让宝宝平躺在床上，还要注意让另外一个人扶住宝宝，以免宝宝随意动或者用手抓指甲剪而伤到自己。

 

4.一只手固定握住宝宝手指另一只手持剪刀从甲缘一端沿指甲转动

 

将一手的拇指和食指牢固地握住宝宝的手指，另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀，将指甲剪下。

 

一定要记住不要使剪刀紧贴到指甲尖处，否则很容易剪到指甲下的肉。

 

5.检查

 

给宝宝剪指甲之后，妈妈可用自己的手指沿宝宝的小指甲边摸一摸，进行一次检查，发现尖角，务必要把这些尖角再修剪圆滑，以免尖角今后划到宝宝。

 

注意事项

 

1. 指甲有污垢时不要强行用尖锐的东西清理或者为了取出污垢而故意将指甲剪得很短。

 

 

如果宝宝的指甲里面有污垢，可以在剪完指甲后用清水清洗，用硬物挑或者为了让污垢流出而将指甲剪得很短很有可能会伤到宝宝。

 

2.指甲两侧剪的太深容易引发甲沟炎。指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内，成为嵌甲。

 

嵌甲会损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织的化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症。

 

 

3.肉刺绝不要用手拔。肉刺千万不能直接用手拔除，以免拉扯过多，伤及周围皮肤组织。

 

妈妈应该仔细用指甲剪将肉刺的根剪断。

 

4.如果不慎误伤了宝宝手指，应尽快用杀毒纱布或棉球压迫伤口止血，然后再涂抹一些消毒或消炎软膏。

 

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在门诊上经常碰到孩子指甲发生异常改变，家长要求查微量元素的，微量元素和指甲异常有没有关系呢？咱们来看一下。

 

白色斑点

 

外伤、胃肠不适、贫血、营养不良

 

信号1

 

指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 

 

信号预示

 

多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。也可能是蛔虫症、胃肠道有病、贫血或营养不良等导致。还有一种罕见的遗传病，每个指甲上都会有白点。

 

妈咪应对法

 

1、由于受到挤压、碰撞所致的白点会随着指甲向上生长会被剪掉，一般不用处理；

 

2、宝宝指甲若反复出现白点，建议先到正规医院检查后再对症治疗；

 

3、如确诊是由营养不良或者缺乏微量元素引起，则应在医生指导下进行相应的食补或药补；

 

4、妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。

 

5、常说的指甲白点表示缺钙是误区。

 

甲周倒刺

 

营养不均衡，缺乏维生素

 

信号2

 

指甲的甲根周围长满倒刺

 

信号预示

 

倒刺在医学上称为逆剥。宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。另外，由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥也易长倒刺。脱皮情况严重者可能是有免疫方面的疾病（例如：皮肌炎）。

 

 

妈咪应对法

 

出现倒刺不要直接用手拉掉，以免造成伤口流血甚至因感染导致甲沟炎。可用指甲刀小心剪去。建议多吃水果，补充维生素；干燥的季节要给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜。

 

长小凹窝

 

银屑病、湿疹

 

信号3

 

指甲甲板出现小凹窝，像顶针一样，又叫做顶针甲。

 

信号预示

 

这种指甲征象可以发生于正常宝宝，也可以见于银屑病（也就是“牛皮癣”）、湿疹等皮肤病患儿。宝宝银屑病不是因传染所致，而多与遗传有关。

 

妈咪应对法

 

1、银屑病和湿疹的主要表现是皮肤损害，而不仅仅是指甲的表现，因此妈妈们发现宝宝的指甲有凹陷不必过于紧张，需结合全身情况来看；

 

2、如果宝宝指甲有小凹窝，甲板质地变薄、变脆或增厚粗糙，失去光泽，这样的指甲征象很有可能是疾病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。

 

半月深红

 

心脏病、贫血

 

信号4

 

指甲半月深红

 

信号预示

 

宝宝指甲的颜色也可反映宝宝的循环和营养状况。指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是贫血导致的。

 

妈咪应对法

 

1、发现宝宝指甲颜色异常最好到医院作检查；

 

2、预防宝宝贫血，可以在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

 

颜色怪异

 

真菌感染

 

信号5

 

宝宝的指甲甲板呈黄色、绿色、灰色、黑色等怪异颜色，而不是甲床本身应有的粉红色

 

信号预示

 

甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传原因导致的。另外，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

 

妈咪应对法

 

1、手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手后用毛巾把手擦干；

 

2、家里其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染；

 

3、如宝宝手指甲不慎感染真菌，可轻轻削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

 

 

注：用药前一定要做真菌镜检，孩子真菌感染的不是很多。

 

指甲粗糙

 

维生素B缺乏

 

信号6

 

甲板出现脊状隆起，变得粗糙，高低不平

 

信号预示

 

宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起。引起维生素B缺乏常有以下原因：

 

1、宝宝长期以精制米为主食，不吃粗粮，或切碎蔬菜浸泡过久，都可使维生素损失。

 

2、小儿因腹泻、呕吐等病引起维生素B吸收障碍。

 

3、长期感染、发热、代谢旺盛，对维生素B需要量增加，如不及时添加富含维生素B的食物，即可造成缺乏。

 

妈咪应对法

 

家长可以给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养。还可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

 

指甲薄脆

 

营养不良

 

信号7

 

指甲的甲板薄脆，甲尖容易撕裂，分层

 

信号预示

 

宝宝甲板比较薄脆这种现象可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以补充蛋白质对宝宝很重要，而且微量元素的补充也必不可少。

 

妈咪应对法

 

1、宝宝的进食量有限，给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主，适当吃些鱼、虾等高蛋白食物；核桃、花生能使指甲坚固；

 

2、微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康必不可少。富含锌的食物主要有动物瘦肉、肝脏、蛋类和牡蛎、虾皮等，以及坚果类及香蕉、葡萄。

 

甲板横沟

 

内分泌疾病或发热性疾病

 

信号8

 

指甲的甲板出现横沟

 

信号预示

 

如果宝宝指甲出现横沟，可能是宝宝曾经或此刻患有某种发热性的疾病，如麻疹、肺热、猩红热等，也可能是代谢异常或皮肤病的前兆；

 

妈咪应对法

 

建议带宝宝去医院检查一下，以免延误病情，错过最佳治疗时间。

 

指甲纵裂

 

甲状腺功能低下

 

信号9

 

甲板纵向发生破裂

 

信号预示

 

宝宝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病。小儿先天性甲状腺功能低下也称呆小病，是因先天性甲状腺发育不良或甲状腺激素合成过程中酶的缺陷所造成甲状腺功能低下的一种疾病。

 

 

 

妈咪应对法

 

一旦宝宝指甲出现纵向断裂，应及时去医院检查。

 

甲白横线

 

点状白甲

 

信号10

 

指甲的甲板上出现白色横线或是断裂这种横条白色线出现在指甲上约有1～2mm宽。

 

信号预示

 

生产过程对宝宝来说就是一种压力，因此约九成的新生儿在2个月大时可发现指甲有这种情况。除了产程压力，其余多半是因为有重大身体不适或营养不良（缺乏钙、蛋白质、维生素B3），造成指甲短暂停止生长所造成的。

 

当重大疾病发生的当下（例如：发高烧、严重呕吐等）并不会发现指甲上有横白线，约过一至二个月它才会显现出来。大一点的宝宝若指甲出现横白线，代表数月前曾罹患过需要住院的重大疾病（例如：肠病毒、手足口病），更严重者指甲甚至会断裂（例如：肠病毒71型、克沙奇病毒等）。又叫做“脱甲症”。

 

妈咪应对法

 

注意补充钙剂，蛋白质，B族维生素，不能挑食，多吃蔬菜水果。

 

匙状甲

 

信号11

 

指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。

 

信号预示

 

1、正常变化（宝宝指甲生长的必经历程）。

 

2、缺铁性贫血、缺乏维生素B2、B3、C。

 

3、其他罕见系统疾病，如梅毒、甲状腺障碍，风湿热。

 

妈咪应对法

 

及时到医院检查，以免延误治疗。

 

杵状甲

 

信号12

 

指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。

 

信号预示

 

1、家族遗传。

 

2、先天性心脏病。

 

3、缺碘。

 

妈咪应对法

 

及时到医院检查，以免延误治疗。

 

软甲

 

信号13

 

十个指甲都变软、变薄、脆弱

 

信号预示

 

1、缺乏维生素A、B6、C、D。

 

2、低血钙。

 

3、严重营养不良。

 

妈咪应对法

 

及时到医院检查，以免延误治疗。加强营养。

 

V型隆起

 

此种情况在婴幼儿的指甲上相当常见。通常在指甲表面会出现朝中心收敛的隆起。引发原因目前未明，但长大后会自行改善。

 

线状白甲

 

这种情形和前文所提到的横白线的情况不太相同，横白线是因指甲停止生长造成的，会有轻微凹陷貌，且在每一根手指头上都可发现。而线状白甲不影响指甲表面，只是颜色变白而已，常见原因为低血钙及缺乏维生素B3。

 

纵向黑甲症

 

此种指甲问题和肤色人种相关，最常见于黑人。0～3岁的黑人约2.5%的人有黑甲症，超过50岁则将近96%的黑人都有，罹患率是随着年纪而增加。除了黑色素活跃这项原因，也和缺乏维生素B12、维生素D相关。

 

甲床分离

 

1、缺铁性贫血。

 

2、缺乏维生素B3。

 

3、细菌感染。

 

4、外伤。

 

5、频繁接触到水。

 

微量元素五项解读

 

铜 Cu，正常含量（全血）11.8－39.3umol/L

 

临床意义：

 

A：铜缺乏

 

1、贫血、头晕、乏力、易倦、耳鸣等

 

2、骨骼疏松、产生骨刺

 

3、冠心病

 

4、白癜风病人的铜明显低

 

5、可导致女性不孕

 

B：铜与锌、镁的化合物有抑制肿瘤的作用

 

C：铜可与镉、汞等有害物质结合，使之失去毒性

 

D：铜中毒：可导致肾衰、休克、尿毒症、皮肤溃疡、呼吸系统疾病、铜性白内障等

 

治疗方法：

 

1、定期检查

 

2、在医生指导下确定食补或药补

 

高含量物质：动物肝脏、龙虾、坚果、柿子、芝麻、小米、玉米、柑桔、蘑菇、栗子、豆类、山楂、红糖、绿色蔬菜

 

 

锌 Zn   正常含量（全血） 76.5－170umol/L

 

临床意义：

 

A：锌缺乏

 

1、侏儒症

 

2、肠原性肢体皮炎

 

3、原发性男性不育

 

4、可导致病毒性肝炎、肾功能不全、白血病、急性心梗、中枢神经异常如易出现无脑儿、先天性心脏病、习惯性流产等

 

B：铜与锌、镁的化合物有抑制肿瘤的作用

 

C：锌中毒

 

1、口服过量：腹痛、呕吐、腹泻、消化道出血等

 

2、意外口服氧化锌：可导致腹膜炎、休克、死亡

 

3、吸入氧化锌烟尘：引起金属烟尘热等

 

4、慢性锌中毒：顽固性贫血、淀粉酶升高

 

D：锌过量影响铜代谢，可导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病等

 

治疗方法：

 

1、定期检查

 

2、切忌不要用头发来检测（锌值不准）

 

3、在医生指导下确定食补或药补

 

4、尽量远离锌污染区:冶炼厂

 

高含量物质： 瘦肉、猪肝、禽蛋、鱼虾、可可、莲子、花生、芝麻、核桃、瓜子、芹菜、柿子、奶等。

 

铁 Fe  正常含量（全血）7.52---11.8mmol/L

 

 临床意义：

 

A：铁缺乏

 

1、缺铁性贫血

 

2、溶血性贫血

 

3、再生障碍性贫血

 

B：铁中毒

 

1、意外误服亚铁盐类：可导致恶心、呕吐、伴有胃部烧灼、肝肿大，严重者循环衰减导致休克、死亡。

 

2、慢性铁中毒：皮肤色素沉着、肝脾肿大、糖尿病、性功能低下、心肌炎等。

 

治疗方法：

 

1、定期检查

 

2、在医生指导下确定食补或药补

 

高含量物质：海带、芝麻、茶叶、紫菜、蚕豆、芹菜、鸭蛋、鸡蛋、猪肉、菠菜、干枣、鸡肉、茴香、茄子、香蕉、香椿、黑木耳等。

 

镁 Mg  正常含量（全血）1.15—2.06mmol/L

 

临床意义：

 

A：镁对缺血性心脏病有治疗效果

 

治疗方法：

 

1，定期检查

 

2，在医生指导下确定食补或药补

 

高含量物质：香蕉、菠菜、紫菜、花生、大豆、谷类、胡萝卜等。

 

钙 Ca   正常含量（全血）  1.55—2.10mmol/L

 

临床意义：

 

A：钙缺乏

 

1、佝偻病

 

2、骨质疏松症

 

3、其它如甲亢、肌肉痉挛、高血压、记忆衰退等

 

治疗方法：

 

1、定期检查

 

2、在医生指导下确定食补或药补

 

高含量物质：牛奶、瓜子、蔬菜、海蜇、蛋类、山楂、海带、海鱼、芝麻、橄榄、大骨头汤等。

 

总结

 

通过本文大家可以看到，宝宝的指甲改变不是全部和微量元素缺乏有关，有些和营养不良有关，有些和遗传有关，还有一些疾病有关，有些是某种疾病的预警信号等等。但是指甲的问题查一个微量元素，还是有必要的。

同学家孩子今年七岁了，上午焦急的打电话诉说：“孩子已经很久没有剪过指甲了，一伸手出来就要“啃”，该怎么弄呢？”其实这种情况在儿科是很常见的，那咱们就一起来了解一下孩子啃指甲的原因以及不良影响，最后再给出解决方案！

 

 

生理性的：

 

大多是由于缺某些微量元素如锌、铁而导致的异食症。患有异食症的孩子不仅啃指甲，还会出现吃泥土等不可思议的东西。这种情况下，一般带孩子及时就诊医院做出相关检查，进一步确诊以排除微量元素缺乏导致的异食症即可。

  
心理因素：

 

比如孩子自小性格较内向，或抑郁、焦虑等精神疾患时也会出现啃指甲。还有的部分孩子是模仿别人造成的不良习惯。

 

不良影响：

 

孩子天生活泼好动，到处乱摸，指甲中免不了会滋生很多致病微生物，孩子啃指甲的“毛病”，食入这些病原微生物是在所难免了。

 

咬指甲时间较长的孩子，由于甲床被破坏，渐渐会发展为甲沟炎，有的孩子也会出现牙齿生长畸形或是不整齐。

 

如何正确的纠正孩子的不良习惯呢？

 

很多小孩子会出现咬指甲的行为，家长不要过度关注孩子的该行为，适当给予纠正，要知道孩子的逆反心理，越不让做的事情越是感兴趣。

 

对于那些频繁出现啃指甲行为的儿童，家长要多观察孩子的行为以及心理情绪等，如果是抑郁、焦虑等情绪导致的，家长要适时给予安慰，帮助孩子缓解相关负面情绪，这种不良习惯随之便会消失。

 

还有一点要注意的就是，家长在教育引导孩子的时候要注意方式、方法，千万不要嘲笑或是打骂孩子，否则孩子会有心理阴影的；当孩子咬指甲时，要转移孩子注意力，常常鼓励孩子多动手做手工、多交朋友等；如果孩子咬指甲的行为自止不住，可以在孩子指甲周围涂上酱油等怪味的食物，当孩子再次咬指甲时便会对指甲心生厌恶，从而可以制止孩子咬指甲的坏习惯。

 

当孩子指甲长长时，要及时帮助孩子修剪指甲，告知孩子修剪指甲后既卫生又美观，以及指甲有哪些作用。让孩子学会保护自己漂亮的指甲。千万不要认为孩子小听不懂，其实2岁的孩子就很懂事的哦！

隔壁老李家最近找我诉苦，说孩子晚上老是磨牙，那格叽格叽的声音，让原本睡眠质量就差的他雪上加霜……

 

想要带孩子去医院看看吧，却被老婆阻止：“孩子磨牙，这是在长身体呢，你多忍忍就好了！”

 

事实真是如此吗？这期让我们来细说关于小儿磨牙的那些事。

 

 

 

一，什么是磨牙症？

 

磨牙症，是指人在睡眠或醒着时，有意识或无意识地上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。

 

由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。

 

因为它多发生在夜间睡眠时，所以又叫“夜磨牙”。

 

 

 

二，磨牙有哪些危害呢？

 

磨牙事小，但危害可不小，俗话说“只要功夫深，铁杵磨成针”，更别说这小小的牙齿了。

 

长期磨牙主要可能引起以下危害：

 

1. 损害牙组织

 

磨牙使牙齿强力地叩击在一起，加之没有食物缓和，所以，对牙体组织的危害是直接的。

 

它会造成牙齿表面的保护物质(牙釉质)过分磨耗，从而使牙本质暴露出来。

 

牙本质受到刺激，使牙齿对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，严重的话还会导致牙髓炎、牙髓坏死等。

 

2.造成颞下颌关节劳损

 

长期，强力的磨牙，会使得颞下颌关节使用过度，从而造成劳损。

 

3.引起面痛和头痛

 

夜磨牙让咀嚼肌在夜间得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，大多数磨牙的患者醒来后，会感到下颌疲劳或头痛。

 

三，磨牙的原因

 

磨牙又是什么原因引起的？我们来细说下磨牙病因的是与非。

 

谣言1，孩子磨牙是在长身体，可以不用管。

 

谣言2，“夜里磨牙，肚里虫爬”，孩子磨牙是因为肚子里有蛔虫，打掉就好了。

 

结论：无稽之谈，目前还没有任何证据表明孩子磨牙与蛔虫，与孩子长身体有关系，孩子出现磨牙，在未明确有蛔虫的情况下，不可擅自服用打虫药哦。

 

那真正的病因又是哪些呢？目前磨牙症的原因尚不明确，但可能涉及到以下几个因素：

 

1.遗传因素

 磨牙有家族遗传性，家长磨牙的孩子发生夜磨牙的10余倍。

 

2.心理因素  

压力、紧张、焦虑、过于兴奋等原因都有可能导致磨牙。

 

孩子睡前玩得太兴奋，导致入睡后部分神经仍处于兴奋状态，也可能引起磨牙。

 

3.口腔问题  

主要包括龅牙、缺牙、牙尖过高、咬面不平、牙齿过度萌出、单侧咀嚼等牙齿发育问题都有可能引起磨牙。

 

4、缺乏微量元素  

体内钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

 

四，孩子磨牙的预防与治疗

 

哎呀，原来磨牙也可以这么可怕，那该怎样预防孩子磨牙呢？

 

1，确保孩子睡前3小时不做剧烈活动，

 

2，健康饮食，多吃些含维生素丰富的食物。 

 

3，睡前要刷牙，注意口腔清洁，如果孩子有牙病要积极治疗。

 

4.，观察孩子精神状态，让他保持放松愉悦的心情。

 

 

对于已经出现磨牙情况的孩子，可以先使用磨牙垫进行治疗，减少磨牙时对孩子的伤害，然后带孩子去医院检查，针对原因进行防治。

 

偶尔磨牙不要紧，经常磨牙赶紧治，听完我说的，老李已经带着孩子去医院了，希望孩子能够早早恢复。

 

所以，有孩子的各位亲们，一定要注意孩子睡觉时是否磨牙哦，孩子健康成长，一路要有你的陪伴。

在寂静的黑夜里，很多人都经历过被旁人的“嘎吱嘎吱”声惊醒，这就是和打呼、梦话并列三大午夜噪音的——磨牙。

 

 

磨牙分为紧咬型和磨动型，紧咬型不像磨动型会制造出声音，但两种都会伤害牙齿表面结构。

 

《生命时报》采访专家，告诉你人为什么会在睡觉时磨牙，并教你磨牙的人正确矫正。

 

受访专家

东南大学附属中大医院口腔科副主任医师   李斌

中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师   唐涛

云南省第一人民医院康复医学科主管康复治疗师  艾青

 

磨牙不一定是肚里有虫

 

 

老话说：“夜里磨牙，肚里虫爬。”这当然不可信，一方面是没有证据证明肚里有蛔虫跟磨牙有关系；另一方面是现在卫生条件很好，几乎不会出现消化道寄生虫。

 

其实，磨牙是许多因素协同导致的结果，主要分为以下四种：

 

咬合障碍

单边咀嚼、吃过硬或难嚼的食物、紧咬牙关等习惯，都会造成咬合关系不协调，即上下牙齿不能咬在一起，机体就会增加牙齿的磨动，来克服咬合障碍。

 

心理因素

白天过于焦虑紧张、疲劳、抑郁或者兴奋，晚上入睡后大脑皮层支配的颌骨运动区的一部分细胞“不正常兴奋”，支配咀嚼肌的三叉神经功能紊乱，导致磨牙。

 

所以常值夜班的、压力大的、易紧张的人群磨牙的概率要大。

 

外来刺激

喝酒、抽烟、饮用大量含有咖啡因的饮料，这些刺激都会影响多巴胺能系统，增加磨牙的可能性。

 

职业因素

运动员、精细工作者（例如钟表匠）等可能白天会磨牙，习惯性咀嚼铅笔、口香糖也常会有磨牙现象。

 

磨牙时咬合力=15瓶大可乐

 

很多人以为磨牙是小事，但是，再好的牙也遭不住长期被磨。曾有媒体报道：人们平常吃东西，牙齿咬合力一般不超20kg，相当于用牙齿拖动10瓶可乐。

 

磨牙时，肌肉以超大收缩力咬紧牙齿，可无意识产生高达30kg的咬合力，相当于用牙齿拖动15瓶大可乐。

 

在这样高度咬合力的作用下，牙齿、肌肉、下颌关节都会受到损伤。如果一个人经常出现牙龈不舒服、肌肉酸痛等问题，嘴里也会发生“翻天覆地”的变化。

 

!  牙齿变形

磨牙会造成牙齿缺损，引发牙齿过度敏感的症状。磨牙还会使牙齿移位产生空隙，引起食物嵌塞，导致牙龈炎和牙周炎。

 

（A）磨牙，使上下排牙齿碰撞发出嘎吱声。（B）长期磨牙时，牙齿磨损严重。

 

!  关节弹响

我们能嚼食物，全靠颞下颌关节，它作为咀嚼的支点承受了全部的力量。如果晚上还继续磨牙，关节盘可能就会出现各种问题，比如关节疼痛、关节弹响、张口受限等。

 

!  肌肉酸痛

磨牙的时候咀嚼肌一直得不到休息就会出现疼痛、腮帮发酸的症状，肌肉酸痛又造成紧张，磨牙就会加剧，形成恶性循环。

 

!  影响心理健康

磨牙会导致患者有心理负担，担心影响家人的休息，强迫自己最后一个睡觉，时间长了健康状况又出问题，影响患者的心理健康。

 

!  磨成“国字脸”

除了以上几个常见危害，磨牙还有一个最大的损害就是会让你失去一个好下巴。

 

长期磨牙，或者经常性的咬紧牙关，可引起两侧咀嚼肌肉酸痛或疲劳感，给咬肌造成压力，久而久之，咬肌和颞肌变得肥大、面部线条刚硬化、人脸老化加速，脸看起来更方正和硬朗，更像“国”字脸。

 

左：长期磨牙咬肌肥大形成“国”字脸，右：正常形态下的脸型

 

独居的人可以根据一些并发症来判断自己是否磨牙，比如：

• 牙齿异常磨损
• 下巴附近肌肉疲劳、疼痛
• 颞下颌关节疼痛

 

四招给磨牙按下静音键

 

据估计，85%~90%的人，都存在不同程度的磨牙和咬牙问题，其实有几个简单的治疗方法，可以缓解磨牙。

 

用咬合垫

咬合垫是用硅胶或其他塑料材质做成的，能避免牙齿过度摩擦。晚上睡觉时戴上它，可以大幅降低夜间磨牙及牙齿紧咬问题，提升睡眠质量，保护牙齿。

 

 

改变饮食习惯

避免晚餐进食过多或睡前两小时内加餐，避免单侧咀嚼、长时间咀嚼槟榔及坚果等硬食。要适量补充微量元素，避免高血铅。

 

睡觉平躺

侧躺时下颌处于偏斜状态，并支撑着不正常的头颈位置，颞下颌关节及其附属肌组织高度紧张，从而引起磨牙。

 

因此，有磨牙习惯的人可以试试平躺。

 

保持口腔卫生

平时应该经常做口腔清洁，保持良好的口腔卫生，每半年去专业口腔诊所检查一次，发现牙病及时治疗。如果缺牙应及时采取相应的修复措施。

 

 

专家提醒：长期磨牙不注意会引起颞下颌关节紊乱（TMD），颞下颌紊乱有一定的自愈性，如果症状较轻（偶尔出现响声、无疼痛症状）只要注意生活中对颞下颌关节的保护，症状多数会自行痊愈。但如有发生以下三种症状之一，建议及时就医：

 

• 颞颌关节或（和）面部疼痛，并有明确的压痛，疼痛持续3个月以上；
• 关节弹响，影响咀嚼、说话等功能；
• 张口受限，伴或不伴张口疼痛。

相信不少朋友应该都听说过一句话，那就是“不吃早饭对人体的危害非常大”。虽然这句话似乎已经老生常谈了，但是不吃早餐的确对人体的危害很大。那么，究竟不吃早餐会给我们带来哪些负面效果呢？今天，我将为大家介绍一下，如果我们不按时吃早餐，会给我们带来哪些不利影响。

 

危害一：容易便秘

首先，不吃早餐非常容易导致便秘，这一点可能会使不少人产生疑惑，因为便秘怎么会和不吃早餐联系在一起呢？在大部分人的认知中，便秘现象似乎通常都是由于辛辣食物食用过多而致。事实上，过量食用辛辣食物的确会导致便秘，但是不吃早餐也可能会导致便秘，这是由于人体内的自然反射现象导致的失调症状，因此吃早餐是非常重要的事情。

危害二：出现“低血糖”症状

除此以外，不吃早餐还容易出现低血糖的症状。当人体经过一夜的睡眠之后，身体会处于血糖浓度偏低的状态。因此，在起床之后，适量食用食物能够帮助人们快速恢复血糖水平，找回精神状态。由此可见，如果早上长期不吃早餐，就有可能会导致低血糖症状出现，还会影响我们的正常工作和学习。

危害三：记忆力衰退

然而，不吃早餐的危害可不仅仅只有前面两点，长期不吃早餐还会导致记忆力衰退。因为按时吃早餐可以帮助人体补充能量，让我们以更好的精神状态去面对学习和工作，而不吃早餐则会出现注意力不集中、反应迟钝等现象，久而久之，记忆力也会随之减弱。

 

危害四：胃病

另外，我们都知道胃部黏膜非常脆弱，需要细心呵护才能够让它长期保持健康状态。然而，如果一个人长期不吃早餐，这种行为对于消化道和胃部的伤害也比较大，有可能会造成胃炎、胆囊炎、胆结石等疾病。如果你害怕患上胃病，那么一定要记得每天按时食用早餐，这样能够减少患上胃病的风险。

危害五：容易肥胖

不少减肥的人通常会选择通过节食的方法来控制自己的饮食，但是早餐却是必须要吃的一餐。因为当身体缺乏营养时，首先人体内部会消耗碳水化合物和蛋白质，最后才消耗脂肪。因此，如果减肥人群长期不吃早饭，不仅不会让自己变得更瘦，反而还有增加肥胖的风险。

 
虽然，不吃早餐的危害有很多，但是有一些人仍然会选择不吃早餐。其实，按时吃早餐并没有那么麻烦，只需要每天早起15分钟左右，就可以自己制作一些简易的早餐。因此，如果我们想要自己的身体变得更加健康，那么就需要按时吃早餐，这样才能够减少患上疾病的风险。

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我们在减肥的时候就会减少食物的摄入，食物摄入的减少就会导致对肠道的刺激减少，也会导致水和膳食纤维的减少，在减肥期间你有没有遇到便秘的情况，那么我们应该怎么做来改善呢？

 

 

我们可以多吃一些粗粮和蔬菜，也可以增加膳食纤维和水的摄入量，我们还可以增加一些运动来增加肠道的蠕动。可以通过下面几个方面来进行改善。

1. 多吃一些高纤维的食物

我们可以多吃一些含有高纤维的食物，比如粗粮、蔬菜、豆制品等，他们不仅可以促进肠胃的蠕动，还能增加消化的功能，尤其是红薯、香蕉、木耳等食物我们可以多吃一些，可以有效的改善便秘的清。

2. 适当的运动

我们可以适当的增加一些运动，对我们的身体的调节也是有很大的好处的，它对促进肠道的吸收和蠕动有着很大的贡献，同时它也可以更快的促进肠胃的蠕动功能。我们每天进行适当规律的运动，不仅可以促进脂肪的燃烧，还可以帮助我们改善便秘的情况。

3. 合理的作息时间

我们可以养成早睡早起的习惯，因为每天早上五点到七点之间是大肠的排毒时间，我们可以选择早起在这个时间段内排大便，也是可以减少便秘发生的情况。

4. 大量的饮水

我们可以在平时的时候多喝水，因为大量的水可以帮助我们加速体内的代谢，可以帮助我们排出体内的毒素。每天早上空腹喝水或者喝蜂蜜水，都是有助于减少便秘的情况。

5. 按摩我们的腹部

我们平时没事的时候可以用我们的双手叠放在肚子上，顺着顺时针的方向按摩我们的腹部，每天坚持去做，也是可以促进肠胃的蠕动。 

6. 做提肛的运动

坐在凳子的时候，我们可以不要坐实坐满；仰卧时，我们可以帮臀部提高。全身心放松下来，把我们的注意力放在会阴肛门部。收缩腹部、臀部以及盆底腔底部的肌肉，随着呼吸节奏，吸气时肛门上缩，呼气时放松。每日坚持做，可以增强或者促使恢复肛提肌，肛门括约肌的功能，也可以促进血液的循环，起到淤积的作用。

 

 

我们在减肥期间虽然是要控制饮食的摄入量，但是我们可以多吃一些高纤维的膳食，我们可以适当的搭配一些有助于促进肠道蠕动的运动，还可以养成良好的作息习惯都是可以帮助我们有效的减肥，可以减少在减肥中出现的便秘等情况。

众所周知，由于生活水平的提高，人们在一日三餐中关于粗粮方面摄入量逐渐减少，转为使用一些比较精细的食物，虽然这些食物非常美味，但是却容易身体患上便秘症状，因此适当食用蔬果、粗粮对于缓解便秘非常有效。那么，经常便秘究竟该怎么办呢？下面，我给大家分享几个食疗方法吧！

 

如何判断自己是否便秘

首先，在了解这些食疗方法之前，我们需要自己来判断究竟是否已经患上了便秘症状，因为大部分便秘现象比较容易判断出来。如果你经常出现大便干结、排便不畅、颜色异常，那么这种情况下，通常首先考虑患上了便秘。

适合在便秘期间食用的蔬果

虽然便秘并不是比较严重的病症，但它却是一种常见病，而且如果我们不对便秘现象加以重视，那么就很有可能会导致“便秘”转化为“痔疮、便血”。在便秘期间，我们可以选择食用一些绿色蔬菜，如生菜，菠菜等。同时，我们还可以搭配食用一些富含纤维素的水果，这样能够有效缓解便秘现象。

 

雪莲果治便秘的4种食疗法

既然在便秘期间食用蔬果可以有效缓解便秘症状，那么就不得不提一提雪莲果，因为雪莲果是一种纤维素含量极高的水果，而且雪莲果的水分含量也远超过大部分水果。

 

1、清炖雪莲果

 

首先介绍第1种方法，那就是清炖雪莲果。雪莲果虽然是一种水果，但是它也可以清炖，而且有雪莲果炖出来的汤汁不仅清甜可口，喝下去还有缓解便秘、美容排毒的效果。

 

2、水果拼盘

 

除此以外，我们还可以将雪莲果制成水果拼盘，选用一些和雪莲果功效类似的雪梨，将雪莲果和雪梨切成小块混合装在一起食用，不仅能发挥缓解便秘的功效，还能润肺止咳。

 

3、雪莲果奶昔

 

此外，酸奶也是一种能够促进肠道蠕动的食物，而且酸奶中的蛋白质含量比较丰富，经常喝酸奶还能够增强免疫力。我们可以将雪莲果切成小块，然后浇上酸奶，这样制成的雪莲果奶昔不仅营养健康，还能够缓解便秘症状。

 

4、清蒸雪莲果

 

当然，雪莲果还可以用来清蒸，相信这种吃法应该很少有人知道，毕竟大家普遍都认为雪莲果是一种水果，而雪莲果本身也可以直接吃。清蒸之后的雪莲果仍然保有本身的甘甜，吃起来别具一番风味，也有改善便秘的效果。

 
到了夏天，大家不仅很容易上火，还会经常出去聚餐，因此便秘现象总是频繁发生在夏天。如果你最近感到排便不顺畅，而且出现了大便干结的现象，那么一定要引起重视，及时采用这些食疗方法不仅可以有效缓解便秘症状，还能预防痔疮。

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那天，阳光明媚，我带着女儿小芳来到了一家名为“京东互联网医院”的线上医疗机构。小芳今年10岁，最近在上课时总是注意力不集中，还养成了咬指甲的坏习惯。我担心这是否是心理疾病的表现，于是决定通过网络咨询寻求帮助。

医生***在得知小芳的情况后，耐心地询问了她的一些日常生活细节，如与同学、家人的相处情况，学习压力等。小芳虽然有些紧张，但在医生的鼓励下，还是详细地描述了自己的感受。

医生***仔细分析了小芳的情况，并给出了专业建议。她告诉我，小芳的咬指甲可能是由于压力大，想要通过这种方式来放松自己。医生还指出，小芳目前没有明显的情绪问题，但需要注意调整生活习惯，适当进行户外运动，减轻学习压力。

在咨询过程中，我深刻感受到了医生***的专业素养和耐心。她不仅为我解答了心中的疑惑，还给出了切实可行的建议。我决定按照她的建议，调整小芳的生活作息，并鼓励她积极参与户外活动。

如今，小芳已经逐渐改掉了咬指甲的坏习惯，上课时也能集中精力了。这一切都离不开医生***的悉心指导。我衷心感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

我家孩子两岁，最近老是喜欢吃指甲，由于疫情医院一直没有去，所以十几天来一直没有得到专业的诊断建议。最近孩子的食欲也不好，大便也变得不规律了，两天一次，正常的时候一天一次。经过医生的问诊，得知孩子可能缺锌，医生建议先补充葡萄糖酸锌试一试。医生还询问了孩子的过敏史，肝肾功能情况等，并给出了详细的处方，让我可以直接预约药品。整个问诊过程非常顺利，医生非常耐心细致，让我感到很放心。

在这个快节奏的生活中，我们经常会感到焦虑和不安，尤其是在面对健康问题时更是如此。最近，我有幸通过互联网医院进行了一次线上问诊，与一位医生进行了深入交流。

在问诊过程中，我向医生描述了我的主诉，包括注意力不集中、经常走神、手上有倒刺、爱咬指甲等情况。医生耐心倾听，并给出了针对性的建议。

医生首先提醒我要注意保持注意力集中，可以尝试做些专注力训练，避免分心。同时，对于手上的倒刺和咬指甲的习惯，医生建议我保持手部清洁，避免感染，还可以尝试一些心理放松的方法来减轻焦虑。

此外，医生还关心我不爱吃青菜和经常嘴里起溃疡的问题。他建议我多摄入富含维生素的食物，保持口腔卫生，避免溃疡的发生。

通过这次问诊，我深切感受到医生的专业和耐心，他不仅给出了治疗方案，更是给予了我精神上的支持。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜健康问题，迎接更健康的生活。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了孩子咬手指甲和挖鼻孔的问题。患者描述称，孩子几乎从未剪指甲，且有这些不良习惯，让患者颇为困扰。医生在问诊过程中，耐心倾听患者的主诉，并根据症状提供了专业建议。医生指出，这种行为可能是孩子的一个坏习惯，并非疾病，建议在孩子发作时分散注意力或进行劝说。

医生还为患者提供了一些健康指导，包括如何防止孩子咬手指甲和挖鼻孔的方法。在医生的指导下，患者获得了解决问题的线索，对孩子的不良习惯有了更清晰的认识。问诊最终在医生的耐心指导下圆满结束，患者对医生的专业素养和关怀表示感激。

今天我带着孩子去了一家互联网医院进行了线上问诊，虽然不用去医院，但是医生的专业素养和耐心让我感到很满意。

孩子最近手指甲表面出现了坑坑挖挖的情况，而且非常粗糙，还有白色和红色斑点，我非常担心这到底是怎么回事。在与医生的交流中，医生询问了孩子的习惯和病情持续的时间，并给出了很详细的解释。医生指出可能是咬甲癖导致的，建议我们脱离这个习惯才能好，并且用喜辽妥软膏涂涂改善一下。

对于我担心的是不是真菌感染的问题，医生也给予了解释并建议去医院皮肤科做个真菌镜检排除，让我感到很贴心。

最后，医生还亲切地给出了用药建议，要求不用吃药，只需涂药。并且提醒我最重要的是改变不良习惯，不要扣指甲，另外饮食均衡。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更多的信心。

我又来问你了，刚刚宝宝的脚不小心碰到我鞋子了，不过就一两秒钟。应该不会传染吧？我好焦虑，因为都是我在照顾孩子，太害怕传染给她。

医生安慰我说不会传染，传染性没有那么强。但我还是很焦虑，担心宝宝的衣服、浴巾等物品是否会受到影响。医生再次强调不用担心，只要注意保持卫生就可以。

我不由自主地问了医生很多问题，关于灰指甲传染性、洗衣物的处理等。医生都一一耐心解答，让我放心了很多。

但是我还是忍不住焦虑，担心家里的东西是否会受到影响。医生再次安慰我，让我放下焦虑，正常生活就可以。最后，我感觉心情好了很多。

我不能再乱想了，每天都担心这个那个，感觉过得好累。医生再次鼓励我，让我尽量不要想太多，每天正常生活就可以了。

我用塑料桶装开水烫衣服，又担心塑料桶会散发有毒物质，加上烧水也麻烦。医生再次强调，我只需要正常洗好衣物晒干就可以，不需要过分担心。

最后，我感到医生的耐心和细心，以及对我的理解和安慰，让我在焦虑的情况下得到了很好的缓解。感谢医生的专业指导和耐心回答，让我能够放下焦虑，重拾自信。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：请详细描述您的问题，您共有5次提问机会。

医生：您好，非常高兴由我为您提供营养健康咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的健康评估描述，请不要离开。

患者：有多久咬指甲症状了？

医生：10月份得过手足口，同时期指甲出现双层，脱离一层后长出新的指甲，新指甲表面不平。孩子最近几个月有咬指甲的习惯，这种情况是考虑缺少微量元素还是手足口后遗症？

患者：大约有个三四个月了咬指甲。

医生：这属于营养不良的表现，应该是缺锌，缺钙以及血液循环差引起。

患者：近期是否做过相关检查？

医生：如果缺乏严重需增加剂量。

患者：没有做检查，近期买了一瓶这个，每天一粒。想询问是否需要去医院化验，挂号什么科？还是自己先补充微量元素观察一下。

医生：这种善存是复合型。

患者：就是什么营养素都有。

医生：不太懂具体需要补充什么？多少计量。

医生：如果缺的多，量不一定够。

医生：需到儿童保健科检查。

医生：查下血清锌。

患者：OK，感谢医生，新年快乐。

医生：铁，钙等也可以一起查。

我在互联网医院上进行了线上问诊，向医生咨询了孩子咬指甲的问题。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了专业的建议。他首先建议我检查一下孩子的微量元素，可能是缺锌导致的，建议补充一些锌和钙。医生还详细解释了咬指甲的危害，同时鼓励我在孩子咬指甲的时候进行及时干预。我对医生的建议非常满意，感觉得到了医生的关心和专业。在接下来的日子里，我会按照医生的建议给孩子进行调理，希望孩子能够尽快戒掉咬指甲的坏习惯。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心，打开了我人生中第一次的线上问诊。屏幕那头，一位温柔的声音响起，她就是我的医生——一位来自青少年儿童心理科的专家。

我向她描述了我的儿子，一个14岁的少年，他的指甲总是被啃得破破烂烂。医生耐心地询问了他的成长环境、个性、学习状况，以及这个习惯出现的时间。我一一回答，心中的焦虑似乎有所缓解。

医生告诉我，咬指甲是儿童期常见的不良行为习惯，与心理紧张、情绪不稳定有关。她建议我们先从了解孩子在学校可能影响他情绪的因素开始，耐心引导他去认识到自己的不良习惯，并建立奖惩措施，制定目标，从行为减少到消失。

我听了医生的建议，开始尝试转移孩子的注意力，用其他方式替代他的情绪缓解。但效果并不理想，孩子总是容易忘记。医生鼓励我要有耐心，坚持与孩子沟通，一起努力改掉这个习惯。

在医生的指导下，我还学会了如何调整教养方式，改善亲子关系。我们开始一起做家务，让他自己操心一些事情，独立完成。我也开始注意自己的言行，避免对孩子说一些让他感到烦躁的话。

经过一段时间的努力，我发现孩子的情绪有所改善，指甲咬的频率也减少了。我感慨万分，感谢这位医生的专业和耐心，她不仅帮助了我的孩子，也让我学到了很多关于如何成为一位更好的家长。

近日，我带着孩子来到京东互联网医院进行了一次线上问诊。孩子是一个七岁半的女孩，最近总是爱咬指甲，这让我很担心。在问诊中，医生非常友善地接待了我们，并详细询问了孩子的情况。医生耐心地给出了专业的建议，说这是一种咬指甲癖，主要是心理问题，多在紧张、焦虑时出现。医生建议我们多关心孩子，多交流，不要批评孩子咬指甲的行为，反而应该表扬甚至物质奖励，以及使用苦甲水来纠正。医生还详细解释了如何戒断孩子咬指甲的方法，并提醒如果发现孩子咬指甲导致指甲皮肤等受损，要及时寻求专业帮助。在问诊结束后，医生还为我们推荐了一些进口的苦甲水，并提醒我们一定要注意使用方法。感谢医生的专业建议和耐心解答，让我对孩子的情况更加了解，也为解决孩子的问题提供了有效的方案。