相信过过集体生活的朋友对睡梦中打呼噜、磨牙，梦话，甚至梦游这些活动中的几项都不会陌生，或许你自己就有这样或那样的小习惯，也或许身边有过这样的室友或同学。

 

今天要着重跟大家聊一聊的，是专门在入睡后出现的磨牙症，也就是夜磨牙。

 

什么是夜磨牙？

 

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。

 

 

为什么会发生夜磨牙？

 

关于夜磨牙的发病机制和病因呢，其实现在还没有明确的说法，但以下几个方面被考虑为和夜磨牙有较相关的联系：

 

一、 精神因素

 

当一个人的心理压力较大，情绪焦虑，愤怒，紧张，沮丧等都可以能引发磨牙症。比如学生的考试阶段，女生的月经期间，职场人士工作压力增加等都可以引发磨牙症的产生，部分表现为夜间磨牙，部分表现为白天紧咬牙。

 

二、 神经因素

 

磨牙症可能与中枢神经系统功能紊乱有关。某些神经和精神类疾病会导致磨牙症的发生，如癫痫、帕金森等。服用一些精神类的药物也可能导致磨牙症的发生。引起神经毒素释放的疾病也可能导致磨牙症的发生，最为典型的就是肠道寄生虫释放神经毒素导致的夜磨牙。

 

三、咬合因素

 

咬合紊乱是磨牙症的主要病因之一。任何引起咬合干扰的问题都可能引发磨牙症的产生。

 

例如智齿生长导致的末端支点，偏侧咀嚼，缺牙后邻牙倾斜导致的个别支点牙，不合适的假牙或者固定修复都可能导致咬合紊乱的产生。

 

四、遗传因素

 

磨牙症有一定的家族遗传倾向。

 

比如血钙浓度变化、牙周病、胃肠道功能紊乱、咖啡、吸烟、睡眠通气障碍等等都可能导致磨牙症的发生。

 

 

夜磨牙有什么危害呢？

 

虽然我们牙齿的主要功能是咀嚼食物，但是通常牙齿只有在吞咽的那一刹那才能直接接触产生磨耗。正常情况下一天24小时，上下牙齿直接接触的时间仅仅只有17分钟。但是磨牙症患者不自主的磨牙导致牙齿接触的时间高出正常的几倍，这样就会导致牙齿的非生理性的磨耗，而且这种磨耗是非常严重的。

 

快速的大量磨损会导致牙齿上下的垂直距离降低从而使的人的面下1/3变短呈现老态，同时由于牙齿最外层的釉质层磨损牙本质暴露，患者会出现牙齿敏感的症状，严重的还可能导致牙髓炎的发生。

 

磨牙症经常会导致牙周创伤，引起牙龈炎，牙周炎，牙齿松动移位。长期磨牙也会导致牙槽骨的增生。

 

夜磨牙也会导致偏头痛？

 

肌肉支配颌骨的运动。所有与咀嚼相关的肌肉由于长期的磨牙会导致肌肉的肥大，疲劳压痛。如偏头疼，颈背部肌肉酸胀痛，耳周肌肉压痛等等。

 

颞颌关节是下颌运动的重要关节，磨牙症患者长期的磨牙或者紧咬牙会导致关节组织的损伤或破坏，部分患者表现为关节弹响，张口受限、关节脱位或者关节运动异常等。

 

除了以上几个方面的负面影响外，夜磨牙还会导致睡眠不佳，精神萎靡，精神抑郁，烦躁、恐惧等。

 

夜磨牙的治疗

 

之前我们也讲了磨牙症的病因是非常复杂的，所以磨牙症的治疗也是只能尽可能的缓解症状，很难完全治愈。

 

轻度的磨牙症对于生活的影响不大，不需要进行大范围的治疗，预防牙齿磨损即可。朋友们可以从几个相关的病因调节自己的生活和工作，放松身心，调节压力，从治疗原发病因入手。

 

严重的患者如果已经出现了牙齿的重度磨耗，牙周组织疾患，肌肉酸痛，颞颌关节紊乱等症状那么我们是需要积极的进行治疗的。

首先我们得了解做梦属于一种正常生理现象，每个人都会发生，区别是有的人睡醒后不会记得自己做过什么梦，甚至不记得自己做过梦。而有一部分人则会清楚地记得自己做过什么梦，这种情况多见于绝经前后期即我们平常所说的更年期的妇女.

 

日有所思，夜有所梦，这话不无道理，白天某些有意识无意识的念头通常夜间会通过做梦表现出来、释放出来。尤其是生活压力比较大的人群，比如学生们在面临巨大考试之前，心情会比较焦虑，这时也会晚上睡觉总是做梦。但是如果晚上做梦导致睡眠不佳从而影响了第二天我们的精神状态，使我们不能正常的投入日常的生活、工作和学习中，这时的做梦就是病态的，需要我们进行干预。

 

 

人们在入睡后，大脑中并不是所有的脑细胞都处于休息状态，有一小部分的脑细胞还处于活动状态，这就是梦形成的生理基础。但是就现在的科学发展水平来说，做梦的具体机制至今我们还是无法解释的。所以只要做梦没有影响到我们的正常生活、工作和学习的话，我们就不需过多干预。

 

如果我们的生活受到严重的影响的话，就要采取一些干预手段如：

 

1、白天我们要多锻炼，运动可以让我们的精神处于放松的状态，这样可以减轻我们的压力从而促进睡眠。

 

2、晚上睡觉前喝一包纯牛奶也有助于睡眠。

 

在生活中，磨牙也是很常见的，那么磨牙的原因有哪些呢？

 

首先，随着社会的快速发展，我们的生活节奏也被带的很快。我们每天生活在巨大的压力中，大多数时间都处于紧张和焦虑的状态，这会导致我们磨牙。所以我们要懂得调控自己的情绪，当无法控制自己情绪时可以寻找专门的心理机构。

 

其次，肠道寄生虫使的消化系统紊乱也可导致磨牙。针对这种问题我们要积极进行驱虫治疗。

 

另外，尤其是老年人，随着年龄的增长，一部分人会缺乏钙，这样也会导致夜晚磨牙，所以我们平常要多运动，多晒太阳，必要时可以吃点钙片以缓解症状。

 

最后，还有牙齿畸形错位、睡觉姿势不正确等原因，这就得寻找专业牙医进行诊断和治疗或者矫正睡觉姿势。

保持良好的个人卫生是非常重要的。一个人的清洁卫生习惯直接反映了他在人们心目中的形象和素质的高低。因为在现在这个社会，越来越多的人注重外表。虽然说人不可貌相，海水不可斗量，但是这个世界就是这样无情和残酷。但是注意个人卫生其实是表现了一个人在与他人相处的时候对其的尊重程度，所以说在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯，同时要让自己保持一个正确健康的清洁卫生习惯，这样子才可以让自己在与别人相处的时候更加的有尊严。首先最重要的一点个人习惯就是:刷牙！最理想的刷牙的次数是早晚各一次。那些早起不刷牙的人长期这样下去，身体会有哪些变化呢？

  

口腔滋生的大量细菌进入了身体

 

头天晚上吃下去，晚餐之后食物会在肚子里进行一系列的化学反应。如果在第二天清晨没有及时的刷牙的话，那么我们肠胃中的食物经过一夜的发酵，其实是会滋生大量的病菌的。这种病菌可以通过排泄系统将大量的部分排泄出体外，但是有少部分的残留物会经食道上涌到我们的口腔内部，所以说第二天早晨起来会经常感到口干口渴，口腔中黏黏糊糊还能自我感觉到有臭气。虽然说陈启建议喝一杯水，但是如果不刷牙就直接喝水的话，会把口腔内部的细菌带进肚子里，影响到肠胃的健康。

  
腐蚀牙齿，有口臭的现象

 

晨起之后口腔内部残留的细菌很多是属于酸性的，这种偏酸性的细菌对于牙齿是非常有腐蚀作用的，酸性物质会腐蚀掉牙齿表面的钙化物质，同时污秽的残留物在口腔内部还会引起牙龈甚至牙床的发炎肿痛，比如说常见的牙龈肿痛，牙周炎，牙菌斑等等。再者就是晨起不刷牙的话还会有口臭的现象。我们基本上每天早上起来的时候会经常感到口干口渴，口腔中黏黏糊糊的，还能自我感觉到臭气。所以建议每天晨起先刷完牙再喝水，可以有效地减少口腔内部的细菌滋生，保持清新的口气。

  
影响食欲

 

人体最舒适的状态就是在皮肤的各个表面还有口腔等部位感到舒适干爽清洁的时候才会让人心情舒畅。如果长时间不洗澡，没有及时的清理皮肤表层会让人感到焦躁不安，浑身难受。同样，刷牙也是这么个道理，如果不及时的清洁口腔的话，那么会感觉到口腔中有一些存在的异味或者是病菌给口腔带来不舒适的感觉，从而影响到吃饭的时候的食欲。只有保持口腔内部的干净清爽，我们才有更强的食欲去品尝那些更加有所期待的美食。

  

口腔卫生的洁净是对人最基本的礼貌，因为在与他人交往的时候我们必须要开口说话，如果这时候口腔会有异味，或者是牙齿上存在一些异物的话，就会让他人有非常不好的体验。久而久之别人都会离你远远的。但其实注意个人卫生也不是完全的为了他人，也是为了我们自己身体的健康。养成一个良好的生活和卫生习惯是对自己的健康负责任的具体表现。

不知道大家有没有半夜熟睡中迷迷糊糊听到“咯吱~咯吱~咯吱咯吱咯吱”的声音此起彼伏，就像房梁上的老鼠一样络绎不绝。

 

醒来仔细一分辨，居然是家里的孩子、身边的爱人、同宿舍的舍友在磨牙！磨牙这个事儿，说是病吧，好像也不算，如果说没有病，可这个咯吱咯吱的声音传来，还真是让旁人痛苦万分，难以入眠。

 

 

其实，磨牙还真是一种病，而且还不轻，今天，Dr.京带大家了解一下，磨牙究竟是一种什么病？

 

“磨牙症”真的是一种病吗？

 

磨牙，又称为磨牙症，是一种口腔病症。它是指人体在无意识状态下咀嚼肌产生的不自主性收缩，从而使我们的上下牙齿咬紧或者摩擦，产生间断性的咯吱咯吱声。

 

简单来说呢，是病，就是上下牙控制不住的来回磨动。一般来说，磨牙症绝大部分发生在夜间，当然偶尔也有白天发作的，其中发病群体以青少年比较多见。

 

例如大家家里的孩子、同宿舍的舍友，并且儿童磨牙症的发病率高达20%，远远高于成年人的3%^[1]。

 

磨牙症怎么产生？

 

磨牙症的产生主要是由于咀嚼肌的异常抽动，而咀嚼肌抽动后，就会带动上颌骨、下颌骨的异常开关，而上下颌骨的表面就是我们的上层牙齿、下层牙齿，因而就出现了磨牙。

 

 

然而看似磨牙症发生的原因十分简单，但其中的道理非常复杂，病因机制目前还不是非常清晰，不过基本可以分为如下几个原因^[2]：

 

1 精神原因

 

发生磨牙症的人可能由于处于精神紧张状态，长期焦虑、压力过大、情绪波动明显等因素导致，例如学生时代的考试时期、学习压力过大等等，会造成夜间不自主磨牙。

 

 

2 神经原因

 

精神原因可能是精神压力过大导致，但神经原因看似简单，但实际更加严重。

 

这种原因是中枢神经系统的病变、紊乱导致，例如癫痫、帕金森、精神分裂等各种神经系统疾患会严重破坏我们的中枢神经以及周围神经系统，使神经功能紊乱，神经电生理活动的信号异常。

 

通俗来说就是乱放电，乱放电就造成了咀嚼肌的非自主性活动，也就是咀嚼肌总是接到上级指令：“给我动！”，所以咀嚼肌自己都控制不住自己而出现抽动，因此导致磨牙的发生。

 

 

3 局部刺激原因

 

例如牙周炎、牙龈炎等口腔炎症时，炎症因子聚集后也会刺激局部的咀嚼肌发生不自主抽动，产生和神经因素一样原理的磨牙行为。

 

当牙周炎、牙龈炎得到良好治疗后，很多人的磨牙症也就随之消失了。

 

4 内分泌原因

 

内分泌紊乱、失调也可能导致磨牙症的发生，例如血压、血糖、血钙、血钾浓度的改变、过度吸烟、酗酒等原因会导致身体电解质失调、胃肠道功能紊乱。

 

长期的内环境紊乱也是刺激因素的一种，将会刺激周围神经出现异常活动，诱发磨牙症。

 

不过！再次有一点值得特别说明的是，目前并没有直接科学证据表明磨牙和缺钙有关。

 

 

很多孩子家长或者磨牙患者自身都误以为磨牙是缺钙、缺锌了，或者肚子里有蛔虫了，因此就开始盲目补钙、补锌、吃蛔虫药。

 

其实不然，虽然缺钙、缺锌或许对磨牙症有一定的促成作用，目前并没有直接证据表明他们之间有直接联系。

 

因此盲目的一通乱补反而会引起其他不良症状，盲目服用驱蛔虫药物就更加对身体有害了。

 

我们的身体是否缺钙、缺锌、有蛔虫，是需要到医院经过科学检查才能确定的，简单的磨牙并不能说明什么。

 

并且，只要保持正常健康饮食，不挑食、不偏食，现在国家繁荣富强了，全面小康的生活条件下一般不会出现营养不良的。

 

 

4 遗传原因

 

这一点就不多讲了，遗传性因素也会导致磨牙症的发生哦。

 

怎知自己有磨牙症？

 

那么大家该如何自我诊断是否患有磨牙病呢？读者内心：“我当然知道要看是否有磨牙。”

 

但是除了磨牙，还有其他很多表现值得我们用来参考。

 

牙齿的表现

 

磨牙，顾名思义，磨嘛，磨久了，牙齿就会有明显的磨损，参与磨牙症的牙齿会明显比其他牙齿长度短、断面粗糙。

 

因此可以仔细观察一下牙齿，如果有明显的上述表现，也说明有磨牙症的发生。

 

下颌关节和咀嚼肌的表现

 

还记得上面说到，各种精神、神经、局部刺激、内分泌紊乱等原因导致咀嚼肌自己也控制不住自己而抽动嘛，抽动久了，咀嚼肌自己也会疲倦、酸痛。

 

道理就像我们跑了一个马拉松一样，小腿肚子的肌肉会酸痛难忍，当经过一晚上的磨牙长跑后，咀嚼肌过度疲劳。

 

因此早上醒来我们会感觉到面部咀嚼肌、下颌关节的部位十分酸痛，这也可以提示半夜有磨牙症的发生。

 

咀嚼肌又分为：咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌4块，简单来说，位置如图所示，只需要观察这几个位置的肌肉是否酸痛就可以啦^[3]。

 

 

其他表现

 

有些重度磨牙症患者，也会出现长期睡眠质量不佳、精神萎靡、抑郁、头痛等症状，这也是可以成为诊断磨牙症的原因。

 

那么，当我们已经自知半夜有磨牙发生，同时还有上述几个表现时，这说明确实患上了磨牙症，那么我们应该如何治疗呢？别急，往下看！

 

该如何拯救我的磨牙症？

 

如果患上了磨牙症，轻微的磨牙症是不需要特别治疗的，可以舒缓一下心情，调整生活节奏，让自己摆脱高压力、高焦虑、高紧张的生活状态，可能磨牙症就会随之而解。

 

但是如果磨牙症反复发作、经久不消甚至越来越严重时，就需要及时到医院就医了。此时，磨牙症的主要治疗方法有这几种^[4]：

 

心理治疗

 

顾名思义，还是从精神原因和神经原因出发，来聚焦下药。

 

通过心理医学干预的方法让磨牙症患者得到放松、缓解焦虑，同时结合镇静药、抗惊厥、抗焦虑的药物让磨牙症患者镇静、舒缓。

 

 

人体进入镇静状态后，咀嚼肌就不会接收到异常神经刺激信号了。再结合按摩、热敷咀嚼肌，使咀嚼肌也摆脱高紧张状态，咀嚼肌得以舒缓不再抽动，自然磨牙的情况就会好转啦。

 

肌肉松弛治疗

 

前面说到，磨牙症的发生是由于咀嚼肌的异常抽动而发生的，因此出现严重的、难以控制的磨牙症时，普通按摩、热敷可能无法缓解。

 

这时可以通过咀嚼肌松弛法来治疗，例如：理疗、咀嚼肌喷雾、肌肉封闭、生物反馈疗法、肌肉松弛剂疗法等等，使紧张的咀嚼肌彻底松弛下来。

 

 

咬合板

 

咬合板疗法也是常用方法之一，当发生严重磨牙症而患者又不能自控时，可以通过这个办法来治疗。

 

顾名思义，咬合板就像一个牙套一样，让磨牙症患者咬住，可以有效减轻甚至阻止磨牙症发生，同时，上下牙之间放置咬合板后，也可以有效避免上下牙咬合面的磨损及牙齿受伤。

 

但是咬合板的种类有很多，佩戴方式也不同，如果需要佩戴咬合板，一定要去正规三甲医院的口腔科根据自己的情况定制哦。

 

 

刺激因素的治疗

 

如果患有牙周炎、牙龈炎等局部口腔疾病时，积极治疗这些刺激性问题，磨牙症也会得到一定缓解。

 

同时，如果身体存在全身性的内分泌紊乱、电解质失调，经过调节后，也会减轻磨牙症的发生。再次强调一下，不要盲目乱补钙哦！

 

大家是不是对磨牙症有了新的认识呢？Dr.京希望大家都能牙齿好好，不再磨牙！

 

参考文献：
[1] 白慧慧.夜磨牙[J].健康向导,2020,26(06):14.
[2]李建社.磨牙症的病因研究与治疗进展[J].全科口腔医学电子杂志,2019,6(26):52-53.
[3] 刘燕,杨连平.磨牙症发病机制中压力因素的研究进展[J].现代口腔医学杂志,2019,33(04):243-245.
[4] 张清彬,谭乐成.磨牙症的病因研究与治疗进展[J].国际口腔医学杂志,2018,45(05):497-500.

打鼾，俗称“打呼噜”，是在熟睡后造访我们的“常客”，似乎是一种生活常态。其实，程度严重的打鼾也是一种“病”，会引起白天嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等诸多问题，甚至暗藏着脑梗“危机”，有致死风险。我们千万不能对这位“卧室杀手”掉以轻心！

 

 

一、打鼾的“庐山真面目”

冬天风大时，如果窗户没有关紧留一个缝，就会听到“呜呜”的风声，其实，打鼾发声也是同样的道理。

 

我们在呼吸时，气流会首先通过上呼吸道——鼻、咽、喉和下呼吸道——气管和各级支气管，最终到达肺泡发生气体交换。然而，在睡着时，上呼吸道会因为肌肉松弛或组织病变而变窄，气流就会被这“狭窄的窗户缝隙”所阻碍，从而冲击悬垂组织（如小舌、腭扁桃体等）和咽黏膜表面分泌物等，引起振动发声，这也就是我们常说的呼噜声的“真面目”了。

 

二、打鼾的三种程度

1.偶发性打鼾

 

在全世界，几乎一半的成年人都会至少偶尔打鼾。这种打鼾往往发生在过度疲劳或过量饮酒之后，虽然也是人体的一种异常状态，却于健康无损；并且在休息后就会得到缓解，不需要治疗。

2.习惯性打鼾

 

有25%的成年人会常年习惯性打鼾。这类人群的上呼吸道往往比较狭窄，却也能为熟睡中的人体提供足够的氧气。他们通常只是出现了“变异”，而非“异常”。

但是也有研究表明，习惯性打鼾的人会出现血氧饱和度的间歇性降低，甚至25%以上的这类人会最终患上睡眠呼吸暂停综合征。我们可以把这种打鼾看成从正常到疾病的中间过渡区，对它不能轻视，要及时就医，并按照医嘱改善情况。

 

3.睡眠呼吸暂停综合征打鼾

每100个人中就有1-3个人为睡眠呼吸暂停综合征患者。这类人群的上呼吸道已经出现了明显的病变，包括慢性鼻窦炎、腭扁桃体肥大、舌根后坠等。

在吸气时，上呼吸道肌肉为了“拉开”狭窄的气道，会过度紧张，超过一定限度就会引起瘫痪，最终造成呼吸道闭合而呼吸暂停。而每晚至少30次的呼吸暂停，让这类患者的血氧饱和度显著下降，从而引起了脑和神经的功能障碍。

 

三、打鼾的“伴生双子”——脑梗

打鼾，特别是习惯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征打鼾，是很多心脑血管疾病的危险因素，其中最严重的就是脑梗。

脑梗，学名是缺血性脑卒中，指的是脑组织的一种缺血或缺氧性坏死。其常见的类型有脑栓塞和腔隙性梗死等。打鼾者的血氧量严重不足，心脏为了填补这一“漏洞”会提升输出功率，最终“后继不足”而心力衰竭；大脑也受到了“牵连”，会继发性缺血，走向脑梗的结局。

打鼾发现不早治，被害梦中也不知！当然我们也无须太过担心，只要从现在做起，选择适当的方式缓解打鼾，或到医院进行专科检查，必要时做手术矫正，就能远离脑梗“恶魔”,避开死亡危局！

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

 

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

 

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

 

01正确的喂奶姿势

 

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

 

 

02预防龋齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

03保护六龄齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

04早期纠正儿童口腔不良习惯

 

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

 

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

 

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

作者 | 宣教科 高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院公众号

 

俗话说,牙疼不是病,疼起来要人命。这不，70岁的张大爷却因为这个小小的牙疼，差点要了他的命。

 

张大爷多年来，一直牙不太好，尤其是右下侧的后牙有蛀牙。最近疼痛，张大爷想着不碍事，吃点消炎药和止疼药，就可以扛过去了。谁知吃了五六天药也不见好转，右脸越来越肿。

 

张大爷心急如焚，赶紧到当地医院进行输液，输了几天液也不见好转，他的右脸、下巴、脖子反而红肿，右侧下颌后牙区有大量脓性渗出，嘴巴也张不大，吃不成饭，就连呼吸都很困难。张大爷感觉大事不妙，当地医生建议他连夜转诊到南阳市口腔医院进一步诊治。

 

  

南阳市口腔医院颌面外科专家蒋子超主任检查，确诊张大爷患了“口底蜂窝组织炎”，也就是颌面部间隙感染。如果不及时治疗,炎症会继续扩散，甚至波及会厌、咽峡，致咽腔更加缩窄，压迫气道，出现呼吸困难，甚至窒息。

 

蒋主任结合口腔CT和超声检查，发现张大爷的颌部、双侧颌下、双侧颈部皮下软组织弥漫性回声，气道阻塞严重。当务之急，必须紧急实施手术，以免威胁生命。

 

经和患者及家属沟通，当天晚上，蒋主任在全身麻醉下对张大爷进行了气管切开，面部脓肿切开引流术和脓腔清创术，并进行抗炎治疗。 经过一周的治疗，张大爷病情好转，面部肿胀逐渐消失，待完全恢复后，再进行治疗龋坏的后牙。

 

张大爷并不是特例。有很多人都像张大爷一样，牙疼得实在不行了才就医。其实这样很危险，除了致病外，甚至可能危及生命。4月8日，宛城区61岁李女士也因“右下后牙疼痛伴右面部肿胀5天”入院。至4月12日这三四天之内，连续有6名患者因牙疼引起”颌面部间隙感染”住院。

 

  

蒋主任介绍道，牙源性感染是目前临床上最常见的口腔颌面部感染途径，此外，腺源性感染、损伤性感染、血源性感染也可致病。而牙源性感染以龋齿根尖感染、智齿冠周炎较为常见，口腔感染治疗不及时可引起口底多间隙感染即口底蜂窝组织炎。此病是口腔颌面部最严重的感染，发病急、进展快，治疗不及时可出现呼吸困难并可能引发严重并发症如：颅内感染、败血症、中毒性休克甚至全身多器官衰竭而死亡的危险。

 

为此，蒋主任提醒广大市民，发现龋齿（烂牙、虫牙）、智齿发炎（冠周炎）时，一定要及时接受口腔专科规范治疗，切不可拖延以免病情加重。当出现口腔颌面及颈部肿胀，疼痛、吞咽、语言困难，上呼吸道梗阻、呼吸困难、胸闷、胸痛，体温升高、全身情况和头痛等症状时，这些都是口腔颌面部间隙感染严重程度的表现，大家切不可掉以轻心。

 

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中青年——牙周病

 

 

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降，也会促进牙周疾病的发生。另外，在口腔疾病的治疗过程中，如果龋齿充填不合理，假牙镶得不密合，也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净，加重牙周病。

 

调查发现，我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。而牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。牙周病分为两个阶段：牙龈炎和牙周炎，牙龈炎如果不及时治疗，往往会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀，失去弹性，更易出血，牙龈与牙齿分离。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。

 

因此，养成良好的刷牙习惯与掌握正确的刷牙方法很重要，它是预防牙龈炎和牙周炎的关键。早晚要刷牙，饭后要漱口，每天要用牙线清洁牙缝，养成定期到正规医院洗牙的习惯。牙周病一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防复发。

 

老年人——牙齿缺失

 

 

老年人牙齿面临的两大问题：口腔组织呈退行性变化，牙龈萎缩，一是牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋，也很容易出现缺牙、掉牙状况。二是重度磨耗出现的牙本质敏感。若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

 

因此，老年人需要提高自我口腔保健，应选择柔软的牙刷，早晚刷牙，切忌用力过大和横向刷牙。竺海玮提醒，老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的；进食时采用双侧交替咀嚼，以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

 

如果出现坏牙，应通过补牙、根管治疗等方法保存牙齿，尽量不要直接拔除；缺失牙齿的老人可以选择活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复美观、发音、咀嚼等功能。其中种植牙是目前多数老年患者的首选修复方式，种植牙是能够恢复的咀嚼力是可达到真牙的95%以上，几乎和真牙没有区别。无论是美观性还是稳定性都是非常好的，也便于清理。

网传日本有位小哥一次性拔掉4颗智齿，腮帮子肿成了土拨鼠，真的又心疼又好笑。

 

 

一次性拔4颗，是个狠人！也不知道还能不能正常干饭。

 

评论区纷纷开始分享有关拔智齿的痛苦经历。

 

 

拔智齿的人真的太可怜了！

 

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，一旦发作，就会疼得让人睡不着觉，吃不下饭，除了拔掉，还真拿它一点办法都没有。

 

但很多人对拔智齿这件事总是一拖再拖，一是不敢拔，二是等不痛了又觉得没事不想拔。

 

 

智齿到底要不要拔？

 

虽然名为“智齿”，但智齿和智商真没什么关系，拔了智齿也不会变笨，那些说智齿代表智慧的，是哄小朋友的说辞。

 

长智齿的时间一般为成年后，所以有人把它当作成年的象征。其实，因为个体的差异，长智齿的时间并不固定，有人在十几岁，有人在40岁，也有人一辈子也不会长。

 

所以啊，智齿长不长、长几颗、疼不疼，这完全看命。

 

 

对于有智齿的小伙伴来说，当智齿没问题的时候，几乎感受不到它的存在，但当它发炎之时，疼痛也就随之而来，而此时，也正是最想拔智齿的时候。

 

可偏偏发炎时不能拔牙，等到炎症消退，可以拔牙了，却因为不疼不肿不想去拔。

 

Dr.京在这里奉劝大家，当智齿本身长歪、侵犯邻牙、蛀牙、没有对咬牙时，就不要再犹豫了，早早拔掉少受罪。

 

下面跟大家详细的聊一下这几种情况：

 

 

1、智齿长歪、或没有完全长出时

 

智齿长歪时，与邻牙的间隙不容易清洁，无法保持一个干净的口腔环境，易引发炎症，或者因为长歪，侵犯到邻牙，导致邻牙疼痛。

 

如果智齿没有完全长出，牙冠的一部分会被牙龈包绕，形成一个半包围的“袋子”，医学上称之为盲袋。盲袋容易残留食物残渣，有利于细菌生长繁育，从而形成炎症。

 

炎症易反复，发作之时智齿冠周组织会红肿疼痛，影响进食。

 

 

2、无对咬的智齿

 

如果只有一侧智齿长出，没有与之相对的智齿对咬的话，智齿就可能长得过长，从而咬破对侧牙床，造成咬合问题，食物残渣也容易在牙缝中残留，增加发炎的风险。

如果智齿位置正常、没有发炎史和疼痛史、有对咬牙，那么它就暂时是一颗乖巧懂事的好智齿，就可以选择不拔。

 

如果需要拔，一次性拔四颗的“壮举”还是不建议效仿，只拔上下两颗，还能留一边吃饭，如果硬拔四颗，短期毁容不说，没办法干饭岂不是得不偿失？

 

定期检查，能省下几十万？

 

中国每10年进行一次全国范围的口腔健康调查，根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，居民口腔健康知识知晓率为60.1%，成人每天两次刷牙率仅为36.1%，由此可见，大家关于维护口腔健康的意识还需提高。
 

维护口腔健康，要做的不仅仅是每天两次刷牙，还要定期检查牙齿。

 

 

为什么要做牙齿检查？

 

① 早发现，少遭罪

 

50岁后的人牙周病的发病率较高，牙周病包括牙龈炎和牙周炎。

 

牙周病会引起牙肉肿胀、牙齿松动等问题，但它是一种慢性疾病，早期症状并不明显，到了中后晚期时，已经错过了最佳治疗期。

 

所以提前检查，才有可能在中老年时享受一口好牙的快乐。

 

② 早维护，更省钱

 

拔智齿都是小钱，如果是种植一颗牙，则万元起步，拥有一嘴健康的牙，就相当于拥有几十万，这么一想，是不是赚了！

 

所以，定期检查牙齿，及时发现问题，以免小问题拖成大问题，仔细想想，不就是在省钱么？

 

③ 孕前检查，更安心

 

怀孕后，孕妇血液中雌激素和孕激素水平明显上升，使牙龈中血管增生，血管通透性增强，牙龈容易充血肿胀。

 

并且孕妇此时抵抗力降低，智齿和牙龈则更容易发炎。提前检查做好预防，可以有效避免孕期发生不必要的麻烦。

 

 

④ 牙齿问题可能会致命

 

很多人认为牙齿的问题是小事，并不重视。

 

但口腔中的炎症会导致或加剧心脑血管疾病和糖尿病等疾病的发生和发展，危害身体健康。

 

所以，牙齿健康是时候重视起来了。对待牙齿，要和其他身体器官一样一视同仁，毕竟，再过几十年，干饭还是要靠它们啊。

不知道大家有没有这样的体会，就是晚上睡觉睡到半夜的时候，觉得自己口干舌燥，这时候我们会迫不及待的起来去喝水。如果实在很困不想起身喝水的话，就很难再入睡。如果是偶尔一次这样还好，要是很频繁经常如此的话，也不分季节与否，那我们就应该多多注意了。

 

 

有时候因为天气干燥的原因，可能导致身体出现缺水的现象，如果体内正常的缺水现象偶尔一次也就罢了，可以在床头放一杯水，渴的时候喝一口，但是如果经常如此的话，那就可能是因为一些疾病所导致的。必要的话，需要我们去医院看看医生了。

  
那么半夜口干舌燥的话，那么可能跟我们晚上某些习惯有关系，我们一起来看看，了解一下吧！

 

第一：晚饭吃过多辛辣油腻刺激物

 

如果我们晚上吃了过多辛辣刺激的食物，可能会导致我们的胃里有灼烧感，并且这些食物也会增加我们的体温，同时也会增加我们体液的消耗，会让我们觉得半夜感到口渴。

 

 

如果我们的饮食过于油腻的话，它会影响我们体内的新陈代谢，也会影响食物的消化吸收。我们体内的一些生理代谢过程，都需要水的参与，消耗水的量来进行一系列的转换过程。所以，我们要注意合理健康饮食，在摄入肉类动物蛋白等一些高热量食物的同时，也需要注意一些维生素的摄入。

  
特别是在晚上，希望大家不要胡吃海喝，给身体造成不必要的负担。另外，晚饭后我们可以适当的出去走走，溜达溜达，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化。这样在夜里我们休息的时候，也会让各个脏器得到充分的休息，也不会让我们觉得口渴，不会影响我们的睡眠质量。

 

第二：睡觉前吸烟饮酒

 

有一些人，不仅仅不按时休息，并且还不注重口腔卫生习惯。吃完东西不仅不刷牙，不清理口腔，并且还喜欢在睡觉前喝点小酒，或者是吸两口香烟。这些都是破坏我们良好睡眠质量的一些因素。

 

睡觉前饮酒的人，因为酒精进入人体，不仅会给口腔带来异味，还容易让人口苦口干，睡不着觉。并且喝完酒后，我们的身体摄入了过多的酒精，为了防止我们体内发生酒精中毒的现象，我们的机体的新陈代谢速率会加大，尽量将体内的酒精排泄出去。所以也会引起我们口渴的现象。

  
如果经常有口干舌燥的现象的话，很有可能是口腔疾病的问题，如果在睡觉前没有一个刷牙的习惯。并且在睡觉的时候紧挨着我们的嘴巴，让口腔的温度不断的上升，从而让食物残渣被我们口腔的微生物给大量的分解，从而容易造成口腔疾病的发生。接下来我们来看看会有哪些疾病吧！

 

1、肝火旺，引起口干舌燥

 

肝火旺盛的人，最经常有的症状就是口干舌燥。为什么肝火旺的人会有这种情况的发生呢？原因在于肝部的问题，肝部出现了功能上问题的时候，肝火上炎，消耗津液，加上体内就会有很多的代谢物质排不出去，人就容易有口干口苦情况。

 

其实，这也是肝脏再给我们发出的信号，告诉我们身体可能出现了问题，需要我们加强提高警惕了。

  
2、B族维生素相对不足

 

如果注重养生的人都知道，当体内缺乏维生素的时候，我们可能会出现口腔溃疡，经常性的出现舌头或者是口腔内膜的溃烂，有时还会出现口干舌燥的情况。这个时候我们应该吃一些富含B族维生素的物质，比如适当的吃一些瘦肉，还有可以煮一些粗粮米粥来喝。研究表明，粗粮中所含有的维生素B，是其他谷物中的三倍之多。

 

所以，我们给自己的身体补充一些维生素，让口干舌燥的症状得到很好的缓解。

  
3、血糖升高

 

我们肯定听说过糖尿病吧，糖尿病在我们的发病率是相当高的，并且糖尿病这个慢性病对于人体的伤害，特别是我们的肾脏的危害很大。

 

如果我们体内的血糖持续性的居高不下，可能是我们的代谢功能出现了问题，不能很好的分泌胰岛素来降低我们体内的血糖。如果长期如此的话，很大程度上会并发出现糖尿病性肾病综合征，让患者的肾脏功能受到损害。并且如果血糖高的话，会让我们的身体血液浓度升高，需要大量的水来缓冲稀释，所以我们会觉得口渴，特别是在夜晚的时候，更加明显。

  
为了自身的健康，希望大家改正不良习惯哦！

夜幕降临，大多数人已进入梦乡，但有些人却在睡梦中发出‘咯咯咯咯’的磨牙声。这种现象被称为夜磨牙，是许多人的困扰。本文将深入探讨夜磨牙的成因、危害以及预防和治疗方法。

夜磨牙的常见原因包括精神压力大、情绪焦虑、心理因素、胃肠道疾病、内分泌紊乱、不良生活习惯等。长期夜磨牙会导致牙齿磨损、牙龈出血、颞下颌关节紊乱等口腔问题，甚至引发头痛、颈背部疼痛等全身性疾病。

预防和治疗夜磨牙的方法包括：保持良好的生活习惯，避免过度劳累；调整饮食，减少辛辣、刺激性食物的摄入；改善睡眠环境，保持舒适的睡眠姿势；进行放松训练，缓解心理压力；必要时可佩戴牙套或使用止鼾器等辅助工具。

如果夜磨牙症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

总之，夜磨牙是一种常见的口腔问题，需要引起重视。通过了解其成因和治疗方法，我们可以更好地预防和控制夜磨牙，保护口腔健康。

我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己的口腔粘膜发白，伴随着磨牙、吸烟和喝酒的习惯。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何解决这个问题。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的口腔科医生。医生首先要求我提供一些详细的信息和照片，以便更好地了解我的情况。然后，他详细解释了我的症状可能的原因，并给出了一些治疗建议和日常调理要点。

在整个过程中，我深刻感受到了线上问诊的便捷性和高效性。无需排队等待，也不需要担心交通和时间问题，只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时，医生的耐心解释和指导也让我感到非常安心和放心。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到了改善。现在，我已经戒掉了吸烟和喝酒的习惯，口腔粘膜也恢复了正常的颜色。回想起来，如果没有线上问诊的帮助，我可能还在为这些问题而苦恼不已。

生活中，我们常常会听到一些身体发出的特殊声响，如肚子咕咕叫、放屁、打鼾等。这些看似平常的声音，其实隐藏着我们的健康状况。

咳嗽

咳嗽是人体的一种保护性反射，能够帮助清除呼吸道中的异物和分泌物。然而，长时间的咳嗽也可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。此外，过敏性鼻炎、支气管哮喘、心脏病等也可能引起咳嗽。

打嗝

打嗝是由膈肌的阵发性收缩引起的。短暂的打嗝是正常的生理现象，但如果打嗝持续时间较长，可能与消化道疾病、胆囊炎、糖尿病等疾病有关。

耳鸣

耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，耳朵里出现的异常声音。耳鸣可能与听力下降、高血压、动脉硬化、神经性疾病等因素有关。

磨牙

磨牙是一种常见的睡眠障碍，可能与心理压力、焦虑、紧张等因素有关。长期磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。

打鼾

打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的常见症状之一。长期打鼾可能导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病。

关节响

关节响可能是关节疾病、关节磨损、关节脱位等原因引起的。

放屁

放屁是人体消化过程中产生的气体排出体外的现象。放屁过多可能与消化不良、胃肠道疾病等因素有关。

那天，阳光明媚，我带着刚满两岁的女儿小雅来到了京东互联网医院进行线上问诊。小雅差半个月两岁，最近几天晚上睡觉前总是咯吱咯吱地磨牙，这让我和家人都十分担心。

在咨询医生的过程中，医生非常专业和耐心，详细询问了小雅的病情，并提醒我医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗。经过医生的诊断，医生告诉我们可能还在长新牙，后面的大牙正在萌出中。

医生说，夜磨牙没有明确的病因，成人可能与心理压力和情绪有关，而小朋友一般在牙齿萌出过程中会有这样的表现。医生告诉我们，没有什么特殊的处理办法，观察就好。如果孩子大一点如果还磨牙的话，可以做个咬合垫。

听到这些，我悬着的心终于放下了。医生不仅专业，还非常关心我们的感受，让我感到非常温暖。这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了全新的认识，感觉它就像一个贴心的家庭医生，随时为我们提供帮助。

最后，医生还提醒我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

成年人磨牙，这一看似微不足道的习惯，却可能隐藏着健康隐患。磨牙的原因多种多样，包括心理压力、不良作息、咬合不正等。那么，如何才能有效地治疗成人磨牙呢？本文将为您揭秘。

首先，我们要了解磨牙的原因。心理因素是导致磨牙的主要原因之一。工作压力、情绪紧张、焦虑等心理问题，都可能引发磨牙。此外，不良的作息习惯，如熬夜、饮酒等，也会增加磨牙的风险。咬合不正，如牙齿排列不齐、牙齿缺失等，也会导致磨牙。

针对这些原因，我们可以采取以下治疗方法：

1. 调整心态：学会放松身心，减轻心理压力。可以通过运动、冥想等方式，缓解紧张情绪。

2. 改善作息：保证充足的睡眠，避免熬夜、饮酒等不良习惯。

3. 口腔矫正：对于咬合不正导致的磨牙，可以通过口腔矫正来解决。常见的矫正方法包括戴牙套、正畸等。

4. 佩戴咬合垫：咬合垫可以保护牙齿，减轻磨牙对牙齿的损伤。

5. 药物治疗：对于严重磨牙患者，可以考虑在医生指导下服用抗焦虑药物、肌肉松弛剂等。

此外，日常生活中，我们还应注意以下事项：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口。

2. 避免过硬、过热的食物，以免刺激牙齿。

3. 遇到口腔问题，及时就医。

我一直以为自己是一个非常健康的人，直到我开始在夜间磨牙。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但随着时间的推移，我的磨牙问题变得越来越严重。每天早上醒来时，我的下巴和耳朵都会感到疼痛，甚至有时候我会在睡梦中被自己的磨牙声吓醒。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索关于磨牙的信息，希望能找到一些解决方法。然而，大部分的文章都只是简单地列出了一些可能的原因和建议，并没有提供具体的治疗方案。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东健康上预约了一个在线问诊，医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了详细的询问和分析。他们告诉我，磨牙可能是由多种因素引起的，包括压力、消化问题和牙齿咬合不良等。医生建议我首先尝试减轻压力，改善睡眠质量，并且可能需要去口腔医院进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始采取一些措施来改善我的磨牙问题。我尝试了深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧，并且调整了我的饮食和生活习惯。同时，我也去口腔医院进行了检查，发现我的牙齿咬合确实存在一些问题。经过一段时间的治疗和调理，我的磨牙问题得到了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊可以为我们提供非常便捷和高效的医疗服务。通过与专业医生的交流和指导，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于健康管理和预防的知识。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那次不幸的就医经历改变了一切。两个月前，我因为左上大牙的咬合问题去了一家口腔诊所。医生告诉我需要调低左边的咬合，于是我同意了。然而，磨牙后的一切都变了。左边的咬合变得低，吃东西时左边使不上力，甚至连左眼都感觉不舒服，总是下垂。更糟糕的是，我的脸型也发生了变化，左脸瘪下去，整个人看起来方方正正的，完全失去了之前的自然美感。最让我痛苦的是，右边的牙齿也开始疼痛，仿佛所有的不幸都集中在了我的口腔上。

我开始四处求医，去大医院检查，医生告诉我过半年咬合就会恢复。但是，两个月过去了，症状不仅没有好转，反而越来越严重。我甚至想做咬合重建和带牙冠的治疗，但大医院的医生也拒绝了我。我的心情跌入谷底，感觉自己的牙齿全毁了，整个人都陷入了绝望。

在这个时候，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的口腔医生。医生耐心地听完了我的问题，仔细分析了我的情况，并告诉我，虽然磨牙后的咬合可能无法恢复到原来的状态，但我可以通过观察和适当的调理来改善症状。医生还安慰我说，人体的自我修复能力很强，没必要过于担心。他的话让我重新燃起了希望。

经过一段时间的观察和调理，我的症状有所缓解。虽然左边的咬合仍然不如右边，但至少我可以正常吃东西了。最重要的是，我的心情也逐渐恢复了平静。我意识到，健康问题固然重要，但我们也不能忽视心理健康的重要性。有时候，一个专业的医生和一句安慰的话，就能改变我们对生活的态度。

　　宝宝的成长过程中，长牙是一个重要的里程碑。许多家长都关注着宝宝长牙的时间、顺序以及牙齿的健康状况。本文将为您揭秘宝宝长牙的奥秘，让您更好地了解这一生理过程。

　　宝宝通常在出生后的5到10个月之间开始长牙。有些宝宝长牙较早，有的则较晚。长牙的顺序通常是先从下面中间的中切牙开始，然后逐渐向两侧延伸。这个过程大约持续到2岁半左右，宝宝的20颗乳牙就全部长齐了。

　　为什么宝宝长牙先从中间开始呢？这其实与人体经络有关。中医认为，任督二脉在宝宝口腔中交汇于舌头抵住上颚的位置。任脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱直上行至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，上行颠顶，沿前额正中，鼻柱正中，至上唇系带处。督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱直上行至项后风府穴处进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，上行颠顶，沿前额正中，鼻柱正中，至上唇系带处。任督二脉交汇的地方正好是宝宝长牙的起始位置。

　　值得注意的是，宝宝长牙的过程中可能会出现一些不适，如牙龈肿痛、流口水等。这时，家长可以为宝宝准备一些牙胶、软布等物品，帮助缓解不适。此外，保持口腔清洁，定期进行口腔检查，也是保证宝宝牙齿健康的关键。

　　除了自然长牙外，一些特殊情况也可能导致宝宝长牙异常。例如，宝宝患有佝偻病、贫血等疾病，可能会影响牙齿的正常生长。此时，应及时就医，寻找原因并进行治疗。

　　总之，了解宝宝长牙的顺序、时间以及注意事项，有助于家长更好地关注宝宝的口腔健康，为宝宝的健康成长保驾护航。

换牙期是儿童成长过程中的重要阶段，新长出的恒牙将伴随他们一生，关系到饮食、面貌和心理健康。因此，了解换牙期的注意事项至关重要。

注意1：乳牙滞留或早失

乳牙脱落有一定的顺序和时间，应脱落而不落称为乳牙滞留，会影响恒牙的正常萌出。若乳牙早失，可能导致两侧邻牙倾斜，影响恒牙的萌出位置。此时，应及时就医，拔除滞留的乳牙或戴缺隙保持器。

注意2：恒牙萌出困难

乳牙过早脱落，孩子可能会用牙床咀嚼，导致牙床肥厚，阻碍恒牙萌出。缺钙也可能导致恒牙萌出困难。此时，应及时就医，补充钙质，并寻求医生的帮助。

注意3：纠正不良习惯

换牙期，儿童易出现不良习惯，如用舌舔松动的牙，这会影响恒牙的正常萌出。此时，家长应帮助孩子纠正不良习惯，并教会他们正确刷牙。

注意4：牙齿错位咬合

换牙期，牙齿和颌骨都在发育，可能会出现暂时性的错位咬合。如果错位咬合严重，会影响颜面发育，应及时就医。

注意5：预防和治疗龋齿

换牙期，乳磨牙易患龋齿，应及时治疗和预防。乳牙的龋齿会影响恒牙的萌出，甚至导致牙列不齐。

注意6：多吃耐嚼食品

让孩子多吃耐嚼食品，可以刺激乳牙脱落，促进恒牙的正常萌出。

宝宝夜间磨牙现象在儿童中较为常见，通常与牙齿咬合不调、情绪紧张等因素有关。为了帮助宝宝缓解夜间磨牙问题，家长可以采取以下措施：

1. 营造舒适的睡眠环境：保持房间安静、整洁，避免宝宝睡前过于兴奋，可播放轻柔的音乐助眠。

2. 放松面部肌肉：指导宝宝进行面部肌肉放松练习，如咬紧和放松牙齿，有助于缓解咀嚼肌紧张。

3. 注意口腔卫生：保持宝宝口腔清洁，定期进行口腔检查，预防牙齿疾病。

4. 适当药物治疗：在医生指导下，可考虑使用肉毒杆菌毒素等药物治疗，但需谨慎使用。

5. 寻求专业帮助：如果宝宝夜间磨牙问题严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。