一、全瓷修复

全瓷修复是无金属瓷修复的统称，修复体不再使用金属，而采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，因此较金属基底烤瓷修复体更美观，半透明度与天然牙近似，修复后牙龈边缘表现更加自然，可达到仿真效果，且具有对周边组织无刺激等优点，已被广泛用于临床。全瓷修复弥补了金属烤瓷技术的诸多缺陷，且具良好的牙齿美容功效。

1、全瓷修复的优势

全瓷修复比传统修复的优势在于:全瓷修复可以对人的牙齿进行个性化调整。但价格比传统修复要高。做全瓷牙的朋友可以提前看到修复的效果。整个修复过程可以跟医生直接交流。全瓷牙的生物相容性好，不刺激口腔组织，易清洁。色泽形态逼真，咀嚼功能、稳固性都非常接近真牙。不会出现崩瓷、黑线等现象。

2、全瓷修复的适应症

镶复缺牙:关于缺少的牙齿，运用缺牙前后的牙齿做固位牙，加上缺牙将多少个全瓷牙冠连在一同，将其粘固在固位牙上，便可以镶复缺牙。

矫正牙齿发育异常:关于不一般的牙齿发育，如过小牙，牙间隙宽，个别牙不齐，釉质发育不全等，这些经过全瓷牙修复后可以把牙齿的形状、色调恢复到理想形态。

牙齿治疗后修复:许多牙齿治疗后会留下牙齿问题，如牙髓治疗后易形成牙齿变色，补料零落及牙齿折裂，选用全瓷牙修复可预防。

修复牙齿发黄发黑的迹象:如四环素牙、氟斑牙、死髓牙等都可以通过全瓷牙的方式进行修复。

5. 种植修复:种植体植入后，进行上部牙体的修复。

二、烤瓷修复

烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠，简称金瓷冠，是瓷粉经过高温烧结熔附与金属内冠表面而形成的全冠修复体。

1、烤瓷修复的特点

金瓷冠最大的优点是美观效果和强度均较佳，结合了全瓷冠的美观和金属冠强度的优点。形态逼真，形态问题和颜色一样，是大多牙齿美容失败的重要原因。烤瓷熔附金属全冠的制作需与患者本人的适合:不能千人一面，一定要依据患者的年龄、职业、肤色、喜好等诸多因素仔细判断、确定颜色和形状，做到个性化，才能算真正为患者做到美容。粘固对于美观也非常重要，粘固全冠可以用比如:3M ESPE RrlyXTM Unicem、RrlyXTM Luting系列均是不错选择。

2、烤瓷修复的适用范围

美观要求较高者，前后牙均可采用。变色牙，不宜用其他方法修复者。畸形小牙、釉质发育不全等需要改善牙冠形态者。前牙错位、扭转等不宜或不能采用正畸治疗者，要求改善美观。根管治疗后经过桩核修复的残根残冠。单个牙牙体缺损的修复，也可作为固定义齿的固位体。牙周病矫形治疗的固定夹板。

“洗牙后感觉牙缝变大了，喝冷热水也感觉到牙齿不舒服，这肯定是口腔科医生把牙齿洗坏了！”

今天去查房的时候，听到几个病人在讨论自己对洗牙的看法。其中有一个病人说自己曾经听说洗牙对牙齿有好处，然后就去洗牙了，结果洗牙后感觉整个牙齿都不好了，所以就说出了开头的那些话。

有人说洗牙后牙齿感觉不舒服，也有人说洗牙是对牙齿的一种保护！这到底是怎么回事呢？为了让大家对洗牙有更多的认识和了解，我来分享一下相关的知识。

1.长期不洗牙，牙齿到底是受害还是受益？

很多人觉得洗牙没有必要，因为我们每天都在刷牙，刷牙就可以把牙齿上的“脏东西”清除。但是凭心而论，您的刷牙方式真的正确吗？您是否做到了每天至少刷牙两次呢？牙齿的缝隙和牙齿的内侧您是否能保证刷干净呢？

如果您觉得自己刷牙刷得比较干净，那您可以在刷牙后抠牙齿表面看看是否有食物残渣？也可以利用牙线清洁牙齿缝隙，看看是否有食物残渣？估计没有多少人能满足这两大条件。

我们坚持刷牙的目的主要就是预防牙齿疾病（比如牙周病、牙龈炎等），但是如果刷牙刷不干净，那预防效果就不会太好。

当我们刷牙刷不干净的时候，就会在牙齿表面形成牙菌斑。如果牙菌斑清洁不到位，那唾液中的矿物盐就会沉积到牙菌斑上，时间久了就容易形成牙结石。

牙结石可不是什么好鸟，它的存在会增加牙周病的风险。牙结石能持续刺激牙周组织，并且会压迫牙龈，影响血液循环，进而造成牙周组织的感染引起牙龈萎缩、牙龈炎。牙龈就相当于牙齿的“根”，试问如果牙齿的“根”都破坏了，那牙齿还能不脱落吗？

牙结石也是口臭的重要原因之一。牙结石表面有很多小孔，当你吃饭的时候就会有很多食物残留在这些小孔内。与此同时，牙结石本身就含有很多的细菌，这些细菌会分解牙结石表面的食物残渣，从而产生臭味。

牙结石本身是比较坚硬的，它由75％的碳酸钙、15％～25％的水、有机物、矿物钙等成分构成，单纯地刷牙是很难清除牙结石的。要想清除这些牙结石，最直接而且有效的办法就是洗牙。

说到这里，想必大家应该能看出，长期不洗牙对牙齿肯定是“受害”的。

2.关于洗牙的几大误区，您知道几个？

认真刷牙就没有必要洗牙：我们需要明确一点，牙菌斑的生成速度是很快的，即便你刷牙刷的很彻底，那在刷牙后的30分钟内也会有新的牙菌斑形成。

现实生活中，很多人的刷牙方式压根就不正确，这样的话刷牙的作用就大打折扣了。与此同时，我们都知道，牙齿有很多死角，比如牙齿缝隙、下前牙等，单纯地靠刷牙并不能保证把牙齿刷干净，时间久了就容易形成牙结石。

说到这里，大家还是听不太懂，这里我来举例说明。我们可以把刷牙看做是日常的打扫卫生，而洗牙是一段时间后的大清扫，虽然说日常打扫卫生可以清除大多数垃圾，但是依然会有一些残留，而定期的大清扫就可以把残留的垃圾清除干净。

对于那些没有洗过牙的人来说，应该尽早到医院洗牙，可以在半年或者1年内洗一次牙。

洗牙损伤牙齿：我们需要明确一点，洗牙的目的是为了促进牙齿的健康，如果洗牙真的损伤牙齿，那口腔专家就不会建议大家去洗牙，国家更不会允许这种“害人”的技术存在。

客观地说，正确地洗牙对牙齿是没有什么损害的。我们的牙齿表面是一层牙釉质，它的硬度是很高的，超声波很难会对牙釉质造成损伤，所以要说洗牙损伤牙齿真的是没有什么依据。

洗牙会使牙齿缝隙变大：平时我们刷牙是刷不到牙齿缝隙的，所以时间久了就会在牙齿缝隙内形成牙结石。当洗牙的时候，由于把牙结石清除了，所以牙缝就变得明显了。

但是需要注意，牙齿缝隙变大并不是洗牙造成的，洗牙只是还原了牙齿缝隙的真实面目，所以说洗牙使牙齿缝隙变大压根就是无稽之谈。

洗牙会使牙齿变得敏感：生活中由于我们刷牙不干净，所以就会在牙齿表面形成牙结石。当洗牙的时候，由于牙结石被清除了，所以牙齿就直接暴露出来了，当遇到冷、热、酸、甜的时候，牙齿就会不舒服。如果您的牙齿没有问题，那这种牙齿敏感的情况多数会在洗牙后的2周内逐渐消失。因此，牙齿变得敏感并不是洗牙带来的问题，而是洗牙使得牙齿暴露出来了，所以就会产生不舒服的感觉。

对于那些牙齿有问题的人群来说，他们可能在日常生活中就对冷热酸甜比较敏感，对于这种情况，可以在洗牙前的4～10天内使用脱敏牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能够降低牙齿的敏感性。

与此同时，为了降低牙齿的敏感性，可以定期洗牙，不要等牙齿表面形成了很厚的牙结石白才去洗牙，否则会加重牙齿的酸痛感。

洗牙后牙齿会变白：我们经常能看到牙膏广告，里面的代言人的牙齿都是很白很白的，因此不少人认为正常人的牙齿也是很白很白的。其实这个看法是错误的，正常人的牙齿是略微发黄的。

洗牙能去除牙齿表面附着的东西不假，但是需要注意，由于牙齿正常的颜色就是略微发黄的，所以洗牙后的牙齿也是略微发黄的。

一、巴氏刷牙法

刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。

二、牙刷、牙膏的注意事项

1.牙刷使用时间不能过长

牙刷的使用寿命一般是3-4个月，刷毛一旦磨损，清洁功效就会大大降低。所以最好坚持每个季度都换一次牙刷。另外，若是牙刷根部颜色变深或者牙刷已经磨损变形，一定要及时更换；病毒性感冒等初愈时，要及时更换牙刷，避免二次感染。

2.牙刷尺寸不对

无论是过大的牙刷还是过小的牙刷，都会影响刷牙的效果。适应成年人使用的牙刷，一般长度在2.54~3.18厘米之间，宽度在0.79~0.95厘米之间，另外刷毛最好不要过硬，一般有2~4排的刷毛就可以了。

3.牙刷放置不正确

不要将牙刷放在密闭的容器中，这会让细菌有更多生长繁殖的机会。刷完牙后，应将牙刷洗净，刷头朝上放入杯中，置于通风干燥处。且最好单独放置，不要几支牙刷放在同一个牙杯中，以免出现交叉感染。

4.不用含氟牙膏

第四次全国口腔健康流行病学调查发现，有40%的成年人没有用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒，但抛开剂量谈毒性都是在“耍流氓”，事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。含氟牙膏，是国际公认的安全、有效的防龋措施。低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得坚固，还可以抑制口腔细菌的生长，帮助强健牙齿、预防蛀牙，对口腔健康有一定的好处。所以含氟牙膏还是要用的，而其它的抗过敏药膏、美白牙膏等，可以根据自己需要交替使用。

5.一支牙膏共用

牙刷都是一人一支，但是牙膏很多家庭都是多人共用一支。其实，每个人的口腔状况不一样，应该选择不同类型的牙膏；另外，若有一人患有口腔疾病或者感冒了，在刷牙过程中口腔细菌、流感病毒就易残留在牙刷上，等到挤牙膏时，细菌和病毒就有可能发生转移，传播到其它人的牙刷上。所以牙膏最好也是专人专用。

三、日常牙齿保护

除了要关注刷牙的方式和牙刷、牙膏的使用，日常保护牙齿，还有一些小窍门：

1.常吃粗纤维

粗纤维就像一个扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，同时在咀嚼时，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此日常生活中可以多吃些芹菜、韭菜、豆类、菌类等。

2.补充矿物质

钙和磷都是牙齿结构中的主要成分，而缺少钙磷会降低抗龋能力。建议日常多吃些乳制品、芝麻、鱼类、大豆等。氟能够加速牙体硬组织中磷灰石的形成，增加其稳定性。所以平时可以适当喝点绿茶，还可以常吃莴苣、海带、海虾、苹果、鸡蛋等。

3.补肾益血

中医认为“肾主骨，生髓”，而“齿为骨之余”，骨质流失最先表现为牙齿松动，不牢固。只有肾精充盈，牙齿才会更加坚固。建议日常可以吃山药、枸杞、黑芝麻、板栗等补肾固精。

4.叩齿

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿几分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性，对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用。

刷牙刷出血这个现象是我们常见的，一般大家都觉得可能是刷牙太过用力造成的。其实牙龈出血并没有我们想象的那么简单，同样的力刷牙，有些人就容易出血，而有些人就没什么事儿，这就要找找别的原因了。异常的牙龈出血，要观察下自己的牙龈是否肿胀，如果牙龈肿胀伴溢血，那有可能就是牙龈炎的表现。

牙龈炎的主要表现就是我们上面提到的牙龈红肿、牙龈出血。如果这段时间生活不规律、饮食不恰当，会导致身体免疫力暂时的降低，外界的病菌就会从口腔而入，造成牙龈炎。牙龈炎本身并不可怕，随着身体免疫力的增强会好转，如果牙龈炎一直发展，就会成为牙周炎。

牙周炎是不好治的，带有一定的顽固性。我们一般讲的牙周结构包括牙龈、牙周膜及牙槽骨，三种结构相比之下，牙龈是最外面的结构，随着病情发展，牙周膜及牙槽骨慢慢受损，其结果可想而知。

它的主要表现是在牙龈炎（牙龈红肿或出血）的基础上，发展为牙周袋、牙周溢脓、牙齿松动等。牙槽骨的消失使得牙龈和牙体分离，形成牙周袋；当牙周袋内有炎性分泌物时，会形成牙周溢脓；牙槽骨消失后，牙体失去支撑和固定会使得牙齿松动，甚至脱落。

究其患牙周炎的病因，在牙龈发炎的基础上，附着在牙体表面的菌落、长时间沉积在牙齿表面的牙石、食物嵌塞等都会促使牙周发炎。针对这些病因，临床上采用了很多办法：

首先是局部治疗：①运用药物漱口的办法，改善口腔环境；②清洁牙结石，包括龈上结石和龈下结石；③将嵌塞的食物取出。

其次是全身治疗，这个主要是通过服药实现来改善全身的情况。病因治疗很重要，症状治疗也不能少，如：牙周溢脓需要切开排脓、牙齿松动需要用暂时和持久的办法固定牙齿等。

针对杏治疗后，还要在平时注意口腔卫生，建议不断地复查，以防止复发。除了日常做好清洁工作外，也可以试试牙齿保健疗法，中国自古以来就注重养生保健，对牙齿保健法的记载很多，例如：叩齿法——上下牙对合叩齿，每次30-50下或数百下，早晚各一次。坚持叩齿会得到意想不到的效果。

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牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

保护口腔健康，在日常生活里我们可以怎么做？

口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

口腔作为人体消化食物的第一道关口，不仅仅有牙齿负责将食物嚼碎，让食物顺利进入胃肠道，同时还生活着许许多多的细菌。

口腔中的细菌，不仅口腔中的细菌，不仅数量庞大，而且种类繁多，可达数百种。这些细菌有的对人有益，有的对健康有害。幸运的是，大部分细菌都对保持口腔健康有益。此外，口腔中的菌群如果处于平衡状态，则会保持口腔健康；如果有害菌增多或有益菌减少，口腔菌群失调，就会导致口腔健康不良，从而患上口腔疾病，如常见的牙周病，龋病，牙齿缺失，还会产生难闻的口气。

 
人类拥有两副牙齿，乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，从出生后6个月开始萌出，到3岁基本长齐。6岁左右，乳牙逐渐脱落，被恒牙代替。恒牙通常有29-32颗，除智齿生长较晚外，其余28颗牙齿会在13-14岁全部长出，并将一直伴随我们一生。

 
牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质)，外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜，把牙齿固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔，内充满牙髓，并有丰富的血管和神经。

 
五大方法呵护口腔健康

方法一：清洁牙齿表面细菌

一般建议每天至少刷两次牙齿，刷牙时间应在2-4min之间为宜，建议使用软毛牙刷，45°角进行清洁，每3个月应当更换一次牙刷；此外，使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长，为牙齿提供保障，防止蛀牙。

方法二：使用牙线和漱口水

在晚饭后，使用牙线可以去除牙齿之间的斑块和细菌，注意科学使用，切勿损伤牙龈；漱口水有助于抑制斑块累积和减轻牙周炎，可帮助解决口臭和牙缝残渣等问题。

方法三：健康饮食

均衡饮食，限制糖分和酸性食物的摄入，特别是碳水化合物高的汽水等。

方法四：戒烟限酒戒槟榔

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，饮酒则容易引起口腔舌癌和口底癌；“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物。

方法五：定期进行牙齿检查

建议成年人至少每6个月做一次牙齿检查，每1年做一次深度筛查。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

一、如何正确摘带假牙？

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

二、正确使用假牙?

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

三、到专业机构进行调改或修复

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

四、保持假牙及口腔的湿润

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

说起牙齿，大家都很熟悉，它是一种高度钙化的组织，能够起到咀嚼食物的作用，而且还可以帮助我们发音、辅助支撑面部形态的功能。我们从小就被父母告知要坚持刷牙，可能很多人只是知道是为了保护牙齿，但是具体的刷牙的意义并不是很清楚。

刷牙虽然比较重要，但是它也有自己的局限性，很多部位它依然是兼顾不到的，这时候就需要洗牙了。但是很多人对于洗牙心存顾虑，觉得洗牙会损伤牙龈，这个到底是不是有道理呢？

1. 洗牙对牙齿的伤害有多大？

首先我先给大家一个明确的说法：洗牙对牙齿不会有什么伤害！

为什么说洗牙不会伤害牙齿呢？先来说一下洗牙的原理，主要就是利用超声波再配合水冲洗，可以有效去除牙龈表面的细菌和一些坏死的细胞以及牙结石。之所以说洗牙不伤牙齿是因为牙齿很坚硬，而牙结石等这些附着物就比较脆弱了。

2. 既然洗牙不伤害牙齿为何有很多的病人感觉洗齿后牙齿松动？

这些附着在牙齿表面的物质可不是什么好东西，它们会持续性地刺激牙龈。现实中很多人的牙齿清洁的都不是太好，这会使牙齿表面附着牙结石和牙菌斑，导致牙龈萎缩和牙周炎。虽然这个时候牙龈体积变小了，但是这些附着物的存在使得大多数人不会有什么异常的感觉，所以自然也不会感觉牙齿松动。

而人们在进行洗牙的时候，这些多余的附着物就会被清洗掉，这就相当于牙缝变大了，会出现牙齿松动的感觉。

我之前也洗过牙齿，当时确实不舒服，而且洗牙后感觉牙齿里少了什么，特别不适应，然后过了一段时间适应了这种状态。这个就类似于一直陪着我们的某个东西，突然失去了，肯定也是有一种不舒服的感觉，这些牙齿附着物也是一样的道理。

3. 为何会有一些人洗牙后感觉牙齿酸痛？

很多人洗牙以后几天内感觉牙齿酸痛，就认为这是洗牙对于牙齿造成的伤害，其实这个并不是洗牙带来的坏处。

主要是因为我们的牙齿根部本来就比较敏感，原本在这个部位是有东西附着的，这些物体相当于起到了一个缓冲的作用。当洗牙以后，这些附着物脱落，压根就失去了缓冲，直接暴露出来，在遇到冷热酸甜的时候就会感觉牙齿不舒服。

4. 多久洗牙一次比较好？

很多人觉得刷牙能够清除牙齿表面的附着物，其实这种观点是错误的，我就拿我们的鞋子来说吧，它脏了，你不用刷牙使劲刷，鞋子就是刷不干净，但是我们的牙齿可不能这样做，否则会损伤牙龈。

另外刷牙的时候牙刷也有很多触及不到的地方，这些无法刷到的部位久而久之就会形成牙结石和牙菌斑，从而诱发牙齿疾病。

因此一般建议16岁以后的人群应该至少1年洗牙一次，如果是经常抽烟、不按时刷牙、牙周炎等人群，需要半年洗牙一次。

5.洗牙以后需要注意什么？

洗牙后的一天内不能吃太冷、太热、酸性的食物，而且当天不需要刷牙，如果感觉牙齿酸痛厉害，可以使用一些抗过敏的牙膏。

洗牙后可能会有一定的牙龈出血，这时候不需要担心，因为有些牙结石附着的太厉害，也可能会在洗牙的过程中引起出血，如果不是太厉害，也可以观察是否能够停止。

最后小结：洗牙对于牙齿是什么伤害的，很多人觉得洗牙后不舒服是因为之前适应了有牙齿附着物的存在，而且会使原本存在的牙齿问题暴露无遗。

刷牙是我们每天都要做的一件事，但是有的人刷了一辈子牙都刷不对。按照我国平均寿命，如果我们的活到77岁，那么一生要刷牙将近10万次，成功学的励志书籍次常提到1.01和0.99经过365次平方后的巨大差距，如果我们每天都用错误的方式刷牙，那么对我们牙齿造成的伤害是十分巨大且不可逆的。那么我们今天就来看看如何全面干净地清洁牙齿吧。

正确的刷牙方式清洁牙齿去除细菌和食物残留，错误的刷牙方式恰恰相反，会让心血管病的高危因子——牙周致病菌进入血液，引发心血管疾病。

（一）错误刷牙 越刷越脏

错误一、横向来回刷：这样会把表面的污物、牙垢细菌刷到牙缝里面，同时对外侧的牙釉质造成磨损；

错误二、纵向上下刷：与牙齿接缝处平行上下刷，把细菌刷到了牙龈沟里面，牙齿与牙龈接触的容易泛黄、结石。

（二）正确刷牙——巴氏刷牙法

国际上有一种专业的刷牙法——巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的办法，具体操作步骤为：

1.刷前面牙

上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°对准牙龈牙缝，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力刷牙。

2.刷侧面牙

将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿仍然呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛变弯，然后开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次，里外都要刷。

3.刷咬合面

刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，右上—左上—左下—右下，口诀为:右边开始，右边结束，这样刷不会有遗漏，最后漱口，清水冲刷掉牙膏泡沫就大功告成了！

其他牙齿清洁工具：

电动牙刷

电动牙刷标志性的高频次震动使牙膏瞬间分解成细微的泡沫，深入清洁牙缝，刷毛的颤动能够促进口腔的血液循环、按摩牙龈组织。

牙线

牙线是一种较好的洁齿工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙缝内的杂质。对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。

每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于三分钟，不仅保持口腔卫生和口气清新，还可以减少牙周致病菌因错误刷牙方式而入血，从而保护我们的心血管健康！

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相信过过集体生活的朋友对睡梦中打呼噜、磨牙，梦话，甚至梦游这些活动中的几项都不会陌生，或许你自己就有这样或那样的小习惯，也或许身边有过这样的室友或同学。

今天要着重跟大家聊一聊的，是专门在入睡后出现的磨牙症，也就是夜磨牙。

什么是夜磨牙？

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。

为什么会发生夜磨牙？

关于夜磨牙的发病机制和病因呢，其实现在还没有明确的说法，但以下几个方面被考虑为和夜磨牙有较相关的联系：

一、 精神因素

当一个人的心理压力较大，情绪焦虑，愤怒，紧张，沮丧等都可以能引发磨牙症。比如学生的考试阶段，女生的月经期间，职场人士工作压力增加等都可以引发磨牙症的产生，部分表现为夜间磨牙，部分表现为白天紧咬牙。

二、 神经因素

磨牙症可能与中枢神经系统功能紊乱有关。某些神经和精神类疾病会导致磨牙症的发生，如癫痫、帕金森等。服用一些精神类的药物也可能导致磨牙症的发生。引起神经毒素释放的疾病也可能导致磨牙症的发生，最为典型的就是肠道寄生虫释放神经毒素导致的夜磨牙。

三、咬合因素

咬合紊乱是磨牙症的主要病因之一。任何引起咬合干扰的问题都可能引发磨牙症的产生。

例如智齿生长导致的末端支点，偏侧咀嚼，缺牙后邻牙倾斜导致的个别支点牙，不合适的假牙或者固定修复都可能导致咬合紊乱的产生。

四、遗传因素

磨牙症有一定的家族遗传倾向。

比如血钙浓度变化、牙周病、胃肠道功能紊乱、咖啡、吸烟、睡眠通气障碍等等都可能导致磨牙症的发生。

夜磨牙有什么危害呢？

虽然我们牙齿的主要功能是咀嚼食物，但是通常牙齿只有在吞咽的那一刹那才能直接接触产生磨耗。正常情况下一天24小时，上下牙齿直接接触的时间仅仅只有17分钟。但是磨牙症患者不自主的磨牙导致牙齿接触的时间高出正常的几倍，这样就会导致牙齿的非生理性的磨耗，而且这种磨耗是非常严重的。

快速的大量磨损会导致牙齿上下的垂直距离降低从而使的人的面下1/3变短呈现老态，同时由于牙齿最外层的釉质层磨损牙本质暴露，患者会出现牙齿敏感的症状，严重的还可能导致牙髓炎的发生。

磨牙症经常会导致牙周创伤，引起牙龈炎，牙周炎，牙齿松动移位。长期磨牙也会导致牙槽骨的增生。

夜磨牙也会导致偏头痛？

肌肉支配颌骨的运动。所有与咀嚼相关的肌肉由于长期的磨牙会导致肌肉的肥大，疲劳压痛。如偏头疼，颈背部肌肉酸胀痛，耳周肌肉压痛等等。

颞颌关节是下颌运动的重要关节，磨牙症患者长期的磨牙或者紧咬牙会导致关节组织的损伤或破坏，部分患者表现为关节弹响，张口受限、关节脱位或者关节运动异常等。

除了以上几个方面的负面影响外，夜磨牙还会导致睡眠不佳，精神萎靡，精神抑郁，烦躁、恐惧等。

夜磨牙的治疗

之前我们也讲了磨牙症的病因是非常复杂的，所以磨牙症的治疗也是只能尽可能的缓解症状，很难完全治愈。

轻度的磨牙症对于生活的影响不大，不需要进行大范围的治疗，预防牙齿磨损即可。朋友们可以从几个相关的病因调节自己的生活和工作，放松身心，调节压力，从治疗原发病因入手。

严重的患者如果已经出现了牙齿的重度磨耗，牙周组织疾患，肌肉酸痛，颞颌关节紊乱等症状那么我们是需要积极的进行治疗的。

2024年9月5日上午，位于朝阳区的某口腔医院迎来了一位年轻的患者。他的名字暂且不提，但他在此次就诊中所经历的故事，值得我们一一道来。

这位患者因为牙齿疼痛而来到医院就诊，医生在检查后发现他的牙周病非常严重，需要进行深度刮治和拔牙手术。患者表示，他曾经在网上搜索过关于前列腺癌晚期牙齿疼的信息，担心自己的病情是否与此有关。医生解释说，虽然前列腺癌晚期可能会引起牙齿疼痛，但这并不是他目前病情的主要原因。他的牙周病主要是由于长期的口腔卫生不良导致的。

在医生的建议下，患者决定接受治疗。整个治疗过程中，医生始终以专业、耐心的态度对待患者，详细解释每一个步骤，并给予必要的指导和建议。患者对医生的服务非常满意，并表示将来会继续来此就诊。

这次就诊不仅解决了患者的口腔问题，也让他意识到了口腔卫生的重要性。医生告诉他，定期洗牙、使用水牙线和漱口水、掌握正确的刷牙方法等都是预防口腔疾病的有效措施。患者表示，他将会认真遵循医生的建议，做好口腔保健工作。

2024年9月5日，早晨6点01分，西安市的张女士焦急地登录了京东互联网医院，寻求在线医疗咨询。她的丈夫，王先生，最近遇到了严重的口腔问题。他的大牙不断掉落，牙龈经常发炎肿痛。张女士担心丈夫的健康状况，决定在网上寻找专业的医疗建议。

张女士通过京东互联网医院的平台，联系到了一位经验丰富的口腔科医生。医生详细询问了王先生的症状，并给出了专业的建议。医生指出，王先生的症状可能是由于牙周病引起的，建议他先挂修复科或牙周病科的号进行检查和治疗。

在医生的指导下，张女士和王先生来到了当地的一家大型综合医院。经过一系列的检查和诊断，医生确认了王先生的牙周病，并制定了个性化的治疗方案。王先生接受了治疗，并在医生的建议下开始了日常口腔护理的调整。

几个月后，王先生的口腔健康状况明显改善。张女士对京东互联网医院的服务表示非常满意，并感谢医生为他们提供的专业帮助和支持。

那是一个春意盎然的午后，我怀揣着忐忑的心情，通过互联网医院预约了牙周科的专家进行线上问诊。

我向专家详细描述了我的症状：怀孕20周时开始牙痛，去医院做了简单处理后，左下第三颗大牙拔出一半，又补了牙。生完宝宝后，牙齿虽不疼，但补的那颗牙不能用力。最近，牙旁边突然长出一个脓包，用棉签处理了一下，结果几天后又长出一个。

专家在了解了我的情况后，耐心地为我解答了疑问。他告诉我，这种情况很可能是牙周炎导致的，不必过于担心癌变。由于现在疫情严重，他建议我可以推迟一个月再去医院就诊，目前可以吃一些消炎药缓解症状。

在询问了我的过敏史和哺乳期情况后，专家为我开具了处方，推荐了头孢和甲硝唑片。他提醒我，哺乳期可以服用这两种药物，但要注意甲硝唑片不宜多吃。此外，他还特别强调，服药期间不能喝酒。

在整个问诊过程中，专家的耐心、专业和关怀让我倍感温暖。虽然只是线上问诊，但专家的解答让我对病情有了更清晰的了解，也为我接下来的治疗提供了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在疫情期间，我们无法随意出门就诊，而互联网医院为我们提供了一个安全、便捷的就医途径。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多患者从中受益。

在当今这个注重健康的时代，备孕的女性不仅要关注身体的调理，甚至要关注牙齿的健康。很多备孕女性都意识到，在怀孕前，做好口腔保健是非常重要的。

网友提问：我正在备孕当中，但是3、4月里治疗了3次牙齿（就是杀神经和根管治疗，没有吃药、拍X照和打麻醉针），现在半个月后就到排卵期了，请问我是否能如期备孕？我着急要小孩但是又怕有不良影响。如果这个月不适合备孕，那么要隔多久比较合适呢？

治疗牙齿期间最好不要备孕，因为无论是哪一方面的牙齿疾病，在治疗过程中难免引起疼痛，如果怀孕，药物可能对胚胎有不良影响，还可能引起宫缩，不利于保胎。

如果治疗牙齿仅涉及消炎填充，建议消炎药使用后一个月后再备孕；如果还涉及拍牙片或麻药，建议治疗后三个月后再备孕。而且，在妊娠期不建议治疗牙齿，如果有备孕计划，最好是先治好牙病。

为什么要治好牙病再怀孕呢？

1、准妈咪牙病影响胎儿发育

俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。在健康观念没有普及的从前，人们对牙齿的重视程度不高。不过可千万别小看牙病，它的影响可不小。

怀孕的准妈咪患上牙病，吃不香睡不好是肯定的。营养和睡眠都不达标，这让肚子里的胎宝宝怎么健康发育呢？据美国牙周病学会年会报告指出，患有严重牙周病的孕妇发生流产、早产或新生儿体重过轻者的几率较大。同时，孕妇患急性冠周炎后，可因发高烧或服用抗生素药物造成胎儿畸形。研究还证实，母亲蛀牙可“遗传”给宝贝，使宝贝患蛀牙的可能性大大增加。

2、妊娠期是牙病的高发期

调查显示：80%女性怀孕时候容易出现牙科并发症牙疼、牙龈出血等症状。

妊娠期是牙病的高发期。怀孕期间，准妈咪体内荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加；同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题；加之准妈咪常会多次进餐，口腔内食物残渣增多等原因，造成孕妇牙齿较平时容易龋化、发炎、出血，引发牙龈炎、牙周疾病、妊娠期牙龈瘤等，或者已有牙病在该时期加重。

3、孕期不适合治疗牙病

怀孕头三个月（孕早期）和怀孕的末三个月（孕晚期），准妈咪治疗牙齿是很危险的。孕早期易导致流产，孕晚期则可能导致早产或畸形。

假如怀孕后出现出现牙科疾病，治疗应非常慎重，建议在孕中期进行治疗。注意千万不要自行随便用药。止痛药、镇静剂、抗生素，应该在医师指导下小心使用。若准妈咪因急诊需要照射X光时，务须穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。

孕前去牙科做个检查

有怀孕的打算了，就应当到口腔科做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，这是非常关键的一点。孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以及孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的。

总之，如果您这计划着怀孕，别忘记对口腔的孕前检查。保证牙齿的健康，也是安全度过孕期的前提之一。

那天，阳光透过窗子洒在安静的客厅里，我静静地坐在沙发上，心情却如窗外的天气一样阴沉。我的牙齿突然开始剧痛，那种疼痛仿佛要从牙髓深处蔓延至全身。我忍着痛，回想了一下，大概已经持续了三天了。我立刻拨通了互联网医院的电话，希望寻求专业的帮助。

电话那头传来的是温柔的女声，她询问了我的症状和疼痛程度，然后告诉我需要做根管治疗。我犹豫了，根管治疗听起来很复杂，我不禁问：“不做的话有没有什么其他办法呢？”医生耐心地解释道：“不做容易反复，您的病情已经反复挺久了，这次还伴有化脓，情况比较严重，还是得治疗。”我沉默了，我明白，这次我必须面对现实。

医生又询问了我的病情细节，我告诉她，这次肿得比以前严重，而且我刚刚用针把包戳了，之前可能就只有1-2mm的小包。医生听后，建议我：“还是看医院处理吧。”我虽然有些担心，但医生的话语中透露出的专业和关心让我感到一丝安慰。

夜幕降临，我躺在床上，心情依然沉重。我给医生发了一条消息：“我先睡咯，明天回复你。”第二天，医生回复了我，告诉我治疗方案和注意事项。那一刻，我感到无比的温暖，虽然我们未曾见面，但医生的专业和关怀让我深感安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对牙齿问题有了更深入的了解，也让我对未来的治疗充满信心。我相信，在医生的帮助下，我的牙齿问题一定能够得到解决。

我总是觉得自己的口腔里有异样，白点、红斑、溃疡轮番上阵，尤其是最近这段时间，白点越来越多，两边都有，嘴巴上也有。起初我没太在意，毕竟生活压力大，工作忙碌，身体总会有这样那样的小毛病。但是当我发现这些白点已经伴随我好几年了，且有时候会感到一侧口腔里有点痒时，我开始坐立不安了。是不是我得了什么严重的疾病？

我试图在网上查找相关信息，结果却让我更加焦虑。各种可能的疾病都浮现在我的脑海中，包括口腔癌。于是我决定寻求专业的医生帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并且询问了我的吸烟史和其他症状。虽然我没有吸烟习惯，但他还是提醒我要注意观察这些白点的变化，并且建议我去黏膜科做进一步检查。同时，他也解释说口腔白斑是癌前病变，但大概率不是，主要是和口腔白色黏膜水肿相鉴别。他的话让我稍微安心了一些，但我仍然决定去医院做详细的检查。

除了口腔里的白点外，我还向医生咨询了牙齿出血的问题。他告诉我可能是牙龈炎引起的，建议我去牙周科看看，并且进行洗牙。这些问题虽然看似不大，但却影响了我的日常生活和工作效率，甚至连吃饭都变得困难了。医生的建议让我看到了希望，我决定按照他的指导去做。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以节省我的时间和精力，还可以让我在家中就能得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到自己需要更加关注自己的健康，定期进行体检和检查，及时发现和解决问题。只有这样，我才能更好地面对生活和工作的挑战。