经常会有家长咨询关于宝宝消化不良这个问题，比如“我儿子五个月了，最近大便有点稀还有奶瓣是消化不良吗？”“我的宝宝最近不爱吃饭，是消化不好吗？”……

 

消化不良是宝宝常见的一个症状，消化不良会引起宝宝营养不良，妈妈们要引起足够的重视。

 

 

消化不良常见症状

 

1. 产生声响

 

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。

 

2.降低食欲

 

未被消化的食物堆积发酵会让宝宝减少食欲，宝宝会出现不吃或吃得很少的情况

 

3.呕吐

 

宝宝经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。

 

4.排便异常

 

排便不规律，便便状态不正常，大多数宝宝由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。

 

正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

 

人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。

 

5.睡眠躁动

 

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。

 

宝宝消化不良的病因

 

小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内黏膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养宝宝，使宝宝饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，宝宝就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。

 

除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，进而影响宝宝的身体发育。

 

 

出现什么情况要带宝宝去医院

 

宝宝总喊腹部不适，影响吃饭，消瘦，营养不良，影响正常活动时，要去医院看医生。

 

宝宝消化不良的应对方法

 

1、观察宝宝的病情，是生病了闹的不消化呢，还是吃了什么食物导致，这个必须分析出来。

　

2、如果是生病导致消化系统减慢，而出现的消化不良，这个需要找出根源，让宝宝的病情治疗痊愈，才能慢慢的恢复内部的消化功能。

 

3、如果是吃了某些比较难消化，或者是吃得太多而导致，这个需要让宝宝不要吃那么多食物，尽量吃一些稀饭等容易消化的食品，同时也不要吃太多油腻的食品，如蛋糕，炖肉等。

　

4、让宝宝多休息，让宝宝在充足的睡眠下恢复。

　

5、药物辅助治疗：建议在医生指导下用药处理。主要是对症治疗，抑制胃酸分泌药，一般用于以上腹痛为主要症状的患儿；促胃肠动力药，一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状的患儿；根除幽门螺杆菌治疗，一般明确诊断后三联治疗；也可用黏膜保护剂。

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钙元素是宝宝们的成长发育中不可缺少的元素，宝宝们牙齿和骨骼的发育离不开钙元素。宝宝们可以通过饮食补充钙，比如虾类，也有的爸妈让宝宝们服用钙片进行补钙，其实宝宝们的补钙也是有讲究的，过量的补钙反而会不利于宝宝们的成长。那么宝宝们补钙需要注意什么呢?我们一起来看看吧！

首先要注意的是维生素类和宝宝的钙片分开吃;其实，宝宝们并不是真正地缺少钙，而是缺少维生素D，因为维生素D能够促进钙元素的吸收。如果宝宝们缺乏维生素D，会导致宝宝们缺钙，但是维生素D补充太多，也会使宝宝们的器官和血管发生钙化，产生维生素D中毒的现象。所以宝宝们不能吃含有维生素D的钙片。

宝宝们在补充钙元素的时候，最好不要吃含草酸的食物，比如菠菜、空心菜、洋葱等，这些食物中含有大量的草酸，草酸容易与钙元素结合产生结石，也会影响钙元素的吸收。所以宝宝们在补钙期间，要把蔬菜用热水烫一烫，在饭前后饭后两小时左右补充钙制品。

宝宝们在补钙的时候，钙片剂不能和主餐混吃;虽然在饮食中没有太多的草酸，但是在吃饭时候吃钙制品，也会影响钙的吸收，所以补钙要在早、中、晚餐之前或者之后服用，不要和主餐一起吃。

宝宝们的成长离不开钙元素，比如牙齿的生长，骨骼的发育都需要钙的参与，但是宝宝们在补钙的时候也要适量，过多的钙反而不利于宝宝们的生长，也会干扰其他微量元素的吸收，比如锌、铁、镁等。同时宝宝们在补充钙的时候，不要于维生素类和含有草酸类的食物一起服用，会对他们的身体造成危害。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果想要孩子长高，骨骼的发育一定是基础，骨骼的发育非常的复杂，骨骼形成于胚胎期，在0-1岁发育的非常旺盛，直到青春期以后才会逐渐停止。

 

说到骨骼发育，不可避免的就是“钙”的吸收和补充，也就是大家经常在说的要给孩子补钙！

 

 

什么叫合理补钙？

 

春天补钙最容易忽视的两个字“合理“，其实合理是非常难做到，我们需要从两点入手：

 

补的要"活"

 

就是要灵活，灵活要从两个角度来讲。一个是要根据孩子的年龄段 还有根据不同孩子生长发育的状况。在孩子生长发育的过程中0-1岁孩子骨骼成长较快，在此期间0-6个月的时候最为旺盛。但就是在这一阶段，孩子“钙”的来源也相对单一。

 

首先要明确宝宝钙补充的食物来源。母乳，配方奶和初级阶段的辅食。其次要知道哪种辅食中钙的含量高，不同年龄段都有不同的饮食搭配方式。

 

对于一岁以上的孩子，存在饮食成分的转变，可能之前的辅食现在变为一日三餐的主食.液体的奶制品作为宝宝的辅食，这时候一定要明确辅食中的钙含量存在哪些不同。

 

补的要"准"

 

孩子钙的补充，一定要根据不同的年龄和差异化的身体状况来合理补充。

 

所谓准，是要明确自己孩子所处的年龄段，因为在不同的年龄段对钙有不同的需求量。

 

0-6个月的孩子每天的钙元素的需求量是300毫克；6-12个月时400毫克；1-3岁是600毫克；4-10岁也就是青春期之前都是800毫克。

 

 

"钙"的其他来源

 

哪些食物可以保证每天钙补充?

 

豆制品，含有大量蛋白质的事物是补充蛋白质的选择。坚果，芝麻，还有一些常见的蔬菜，西兰花，芹菜等都是很好的钙来源。

 

我们都知道钙是从奶制品中获取，那么要想达到孩子钙需求量需要喝多少牛奶呢？

 

以母乳为例：母乳中每100毫升中含有元素钙25-30毫克，所以一个0-6个月的孩子每天钙元素的需求量是1000毫升的母乳。

 

对于婴儿配方奶的话，不同品牌对于钙的含量是不相同的，一般是每一百毫升从20-100毫克，钙元素含量不等，要根据自己的实际情况为宝宝配置足量奶粉。

 

那么对于稍大一些的孩子，三到四岁左右，可以喝鲜奶了，对于鲜奶的钙含量每一百毫升在100-120毫克。

 

关于维生素D

 

除了补钙，同时也要保证维生素D的补充，根据孩子不同年龄，通常一岁以内每天是400-500单位，一岁以上500-800单位，建议三岁以下的孩子要按照以上基本量来保证维生素的供给，当然了还要多晒太阳。

贫血的头号凶手就是缺铁。城市里12个月以下的宝宝贫血率超过20%；农村里6~24月龄的宝宝贫血率高达30%~50%，怪不得说每3个宝宝就有一个贫血的呢！

 

（如果宝宝发生贫血，要问清楚医生是什么原因，缺铁是主要因素但不是唯一因素哦。）

除了贫血，缺铁还会阻碍孩子的生长发育、损害免疫功能，影响大脑发育。当你家娃出现这些情况，要注意了：

 

精神不振，面色苍白；注意力不集中，容易困倦；食欲下降，不爱吃饭爱哭闹；抵抗力差，三天两头往医院跑......

 

查出了缺铁，有的妈妈还不信：我经常给娃做菠菜吃，怎么还会缺铁呢？

 

菠菜本身含铁量就一般（100g菠菜含2.9mg铁），真正能被人体吸收的只有1%~

 

哪怕每天吃10斤菠菜，能被吸收的铁也就1.5mg左右。离1岁宝宝每天需要的10mg铁还差得远呢。

 

同理，像红枣和红糖这些含糖量远大于含铁量的食物，也不建议用它们来补铁。

 

 

这种补铁剂，慎买！

 

要补铁，还得多！吃！肉！来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁为血红素铁，宝宝的吸收率更高。

 

注意啦，即使是公认的优秀补铁食物，也要摄入足够多的量才能满足宝宝每日所需。

 

以猪肝为例：要满足1岁+宝宝每天所需的10mg铁，对应要摄入的猪肝足足有200g，一般的大人都吃不下呢。

 

扭转缺铁，还有一个比较快的方法，那就是补充铁剂。

 

当宝宝出现严重缺铁或贫血的情况，可以在医生的指导下摄入补铁产品，这也是很安全的一种方法，妈妈们不要排斥。

 

第1招，分龄食补法

 

①6~12个月

 

6月龄以内宝宝只吃母乳完全可以满足补铁的需求，正常宝宝补铁最早需要从6月龄开始注意筛查是否存在缺铁的问题。宝宝可以选择添加富含铁的米粉、奶粉、配方奶。

 

②1~3岁

 

这个时间段宝宝喝奶少了，开始吃“大人饭”。所以需要通过富含铁的辅食来给宝宝补铁。可以多给宝宝食用一些猪瘦肉、牛羊肉、血制品等。轻度缺铁的宝宝也可以用食补法来补铁哦。

 

第2招，药补法

 

严重缺铁的宝宝和早产儿，可以适量补充铁剂。补铁剂选择的原则是：有机铁、二价铁、优选。首选蛋白琥珀酸亚铁，多糖铁，甘氨基酸亚铁等对肠胃黏膜刺激较小的铁剂。

 

但有三种情况需要爸妈注意：

 

①补铁剂口味不佳，要选择宝宝能够接受的口感，那应该怎么办呢？

 

选择宝宝能够接受的口感，果味补铁剂更容易被宝宝接受哦。

 

②服用补铁剂期间，宝宝的牙齿和大便会变黑，还可能恶心、便秘、腹胀。爸妈们无须担心，宝宝服完补铁剂立即漱口，就可以减少牙齿着色。另外，当宝宝停用补铁剂之后大便颜色也会恢复正常。对于反应太大的宝宝而言，可以采取隔天口服，换成液体铁剂等方法减少副作用。

 

③不要给宝宝选择钙铁锌复合补充剂，因为钙锌与铁同时补充，会影响铁的吸收过程和最终效果。早产儿要在出生后1~2个月开始补铁哦，推荐服用小剂量补铁剂，可以持续到12~15月龄。

我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？

 

从医多年来，总有妈妈会有这样的焦虑：我宝宝老是哭闹是缺钙吗？她牙齿长得好慢，是不是缺钙呀？睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢？医生，他晚上睡觉磨牙呢！……诸如此类的问题层出不穷，主要的原因还是家长对宝宝生长发育过程中一些医学知识的缺失。今天我就给大家科普一下关于宝宝是否缺钙的知识。

 

 

作为家长，你是不是很困惑自己宝宝明明饮食都很正常，也没有感冒。可他小脑袋总是喜欢左右扭来扭去，一会转左边一会转右边，不管抱着还是睡觉，都要不停的转动，后脑勺也没有湿疹，难道他是多动症吗，还是怎么了呢？

 

 

其实呢，这些情况就首先要考虑宝宝是否有缺钙的症状。因为缺钙的小朋友神经肌肉兴奋度会偏高，就会导致宝宝睡觉的时候会有不太安稳的情况发生。建议家属给宝宝补充钙片、维生素AD也就是鱼肝油。平时要常到户外活动，多做户外运动，晒晒太阳，促进钙质的吸收。另外，宝宝缺钙在日常饮食中，也要给宝宝调节膳食，建议家长尽可能的多给孩子摄入含钙的食物，比如牛奶、瘦肉、海带、蛋类都是含有相对丰富钙质的食物。

 

 

还有一种情况就是缺钙比较严重了，就是孩子晚上不仅总是哭闹踢被子，还会不停的说自己的胳膊腿痛！这个时候家长一定要引起重视，这很有可能是因为宝宝缺钙造成的，因为缺钙严重的话，会导致小朋友佝偻病的。

 

所以，如果宝宝缺钙比较厉害的情况，建议家长可以给宝宝补液体钙。同时一定要保证每日奶量充足。建议，有太阳的时候就要抓紧时间晒，每天晒太阳约1小时。不过如果孩子生长环境阴天比较多，或者没有晒太阳的条件，那么就有很大可能是宝宝维生素D缺乏钙质吸收差而引起的缺钙。这种时候，建议给宝宝维生素D补充，一天可以补充800单位，连续补充一个月，这个量也是在安全范围内，不用担心过量。然后家长观察看看。

 

 

如果一段时间宝宝缺钙症状（比如睡眠状况、磨牙等）有所改善，则一个月后维生素Ｄ的服用量降为预防量400-500单位一天，至少补充至两岁，也可以补充至青春期。如果症状还没有改善的话，一定要遵医嘱，由门诊的医生给宝宝看过以后补充维生素d就可以了。

 

 

另外，由于缺钙引起的一些症状如何改善呢。最常见的就是宝宝睡眠不好的情况，建议家长可以下载白噪音给宝宝听，有助于睡眠。另外一个就是手部肌张力高，家长可以网上下载“婴儿被动操”经常给宝宝做做。每个月定期给宝宝保健，监测动作发育。

 

最后，给家长们一个友情提示——如果宝宝出现磨牙的现象，除了补充钙质、维生素D以及经常晒太阳之外，还有别的两种情况：①可能是一些蛔虫或者蛲虫的感染。如果有的话可以到药店买打虫药给小朋友吃；②白天小朋友可能受到了一定的刺激，或者说有心理或精神压力，然后导致晚上会出现磨牙。

 

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​​“磨破嘴，跑断腿”这句话，经常被我们用来形容经过千辛万苦去做某一件事，但是对于现在的孩子来说，跑断腿，却是常有发生的事。这不，前几天我刚去医院，探望了朋友家8岁的女儿，这孩子在学校跑步比赛中不小心摔倒了，谁知一摔，竟把腿骨摔骨折了，医院检查报告结果说孩子缺钙，这让我的朋友很诧异，明明平时没少给孩子吃钙片，怎么还会缺钙呢？只要给孩子吃钙片，孩子真的就不会缺钙了，你也这样认为吗？

 

其实说到补钙这个话题，你肯定不会陌生，你也肯定会在大街上或是通过照片，看过一些O型腿、X型腿或是佝偻病的人，这些人就是因严重缺乏钙，而产生的骨结构异常。另外，缺乏钙也是引起骨质疏松的重要因素之一，由于骨骼的承重能力降低，很容易引发骨折。其实，我们体内99% 以上的钙都存在于骨骼和牙齿中，而钙要占骨骼重量的四分之一，所以如果我们的身体是一座大楼，那么钙，就是让我们身体这座大楼可以屹立不倒的一根根钢筋。一般，人体骨质的积累主要是在20岁以前完成的，且在儿童期每年钙更新的速率约为10%，所以，4-17岁是补钙的黄金期，如果你错过了，将一朝错过后悔终身，且弥补已无多益。怎样正确补钙，才能让孩子健康的跑起来。

 

说到补钙，你头脑中反应的第一个词，肯定是钙片。现在，当你走进药店，站在保健品的货架前，补钙产品已让你应接不暇，各种广告更是天花乱坠，但我要告诉你的是，千万不要迷信钙片，不要像我前面提到的朋友一样，认为给孩子吃了钙片就万事大吉，更不要轻信某些夸大其词的广告语。因为就算吃了钙片，如果不被吸收，就等于没有吃。所以被吸收的钙，才是搭建身体的好钢筋。

 

 

那影响钙吸收的因素有哪些呢？

 

主要包括两方面因素，一是膳食，二是机体。下面我一一说一下这两个因素。

 

1、合理膳食促进钙吸收

 

膳食中钙的吸收率和吸收总量越高，身体对钙的吸收就越好。经研究证明，通过膳食少量多次的摄入钙，可以增加其钙的吸收率和吸收总量。这就好比你养花浇水时，同样是给花浇水，如果你一次性全部将水倒入其中，泥土是不会充分的吸收全部水分的，反而你分多次慢慢浇水，泥土对水的吸收会更高。所以，每日分多次吃奶及奶制品，比如，鲜奶、酸奶、奶酪、奶片，大豆及大豆制品比如干豆腐、豆浆，以及海产品和新鲜蔬菜等，在钙补充方面，都要比每日只吃一次高钙钙片，更能发挥良好的作用。

 

在吃新鲜蔬菜时，你要注意草酸、植酸含量较高的绿叶蔬菜，比如菠菜、苋菜等，它们可以与钙形成沉淀，而降低钙吸收，因此在食用前应该先用开水焯一下，这样就能很大限度的降低植物性食物中的草酸含量，从而提高钙的吸收。

 

2、多接触阳光激活机体因素

 

另一个影响钙吸收的因素是机体，所谓机体因素就是指，我们自己个体的身体状况，包括生理需要钙的量，机体维生素D、磷和个体本身钙含量的营养状况，胃酸分泌、胃肠粘膜接触面积等，其中维生素D是钙吸收的好帮手，这也可能是你最常听到的关于辅助补钙维生素，市面上关于维生素D的产品也是层出不穷，但我想跟你说的是，与其给孩子吃补剂，还不如不要放过每一个晴朗的天气，带着孩子多进行户外活动，接触阳光，是身体合成维生素D的主要途径，比补充维生素D制剂的效果强上不止百倍，阳光下的户外活动，不但可以合成维生素D，促进钙的吸收，又增强了机体活力，进一步增加量了钙吸收量，是一个一举两得的好事。所以，高钙食物搭配吃，生活妙招不停息，阳光运动两相宜，补钙，食物多样才关键。补钙很重要，那是不是补得越多越好呢？当然不是，下面我们来说一说，每天要补多少量才合适。

 

3、注意摄入量预防钙过量

 

随着钙强化食品的增多，以及钙补充剂的使用越来越普遍，钙过量的问题也逐渐增加。钙摄入过量的不良后果你也是要非常注意的，比如，高钙血症、高尿钙症、血管及组织钙化、肾结石等。所以，你在给孩子补钙的时候也要注意每日的最高耐受量。

 

中国营养学会对各年龄人群，钙每日可耐受最高摄入量UL，和每日推荐摄入量RNI都有相应的推荐，关于UL和RNI的知识，我们在补锌的哪一节中已经有了详细的解释，这里就不再赘述了。为了你能更清晰的看到每个年龄段儿童青少年钙RNI和UL的量，我放了一张表格在文稿中，你可以对应自己孩子的年龄找到相应的量。

 

 

中国营养学会对各年龄段儿童青少年钙都有参考摄入量。拿我们常见的虾皮来说，每100g虾皮中含有991mg的钙，根据UL的量计算，那7-11岁孩子每天吃虾皮就不能超过202mg ，通俗来讲就是7-11岁的孩子每天吃虾皮不要超过4两，如果吃河虾，按照表2中河虾的钙含量计算，每天不能超过一斤二两，这个的数据的前提是，孩子今天一天只吃虾皮或河虾，当然这是不可能，另外，每100g虾皮中钠的含量高达5057.7mg，所以我们不能只根据食物中某一种营养素的含量来计算，食物是一个复杂体系，我们要考虑全面，文中的数据只是提醒你，要了解常见食材中钙的含量，同时要注意控制食物食用量，不要因为食物中某一种营养素含量高，就觉得应该多吃常吃。最重要的是，是要做到食物多样性，这样才能更好的补充孩子所需的钙，切记，补钙也非多多益善，食物多样才是关键。

 

好了，总结一下今天的内容，首先你要知道被吸收的钙，才是有效的钙，影响钙吸收的因素有两个，一是膳食，你不能认为只吃钙片就能解决孩子缺钙问题，你还要保证孩子的食物多样性，二是机体因素，你要让孩子多接触阳光，才能激活机体功能。

 

最后，你要知道钙的缺乏或过量都会对孩子健康产生危害。所以抓住孩子补钙黄金期，正确补钙，才能让孩子的骨骼更强壮。

宝宝缺钙的表现

 

婴儿缺钙是家长最担心的问题，各种钙剂广告也在宣传补钙的重要性，不少家长就自行购买一些钙剂给孩子服用，那么孩子缺钙会有哪些表现呢？

 

1.出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

 

2.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

 

3.前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。不易入睡，睡觉不实。

 

4.夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。

 

5.性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

 

6.夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

 

7.串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

 

8.缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

 

宝宝缺钙了怎么办?

 

对于以母乳和配方奶喂养为主的婴幼儿来说，只要每日保证500ml以上的奶和奶制品，就能满足机体对钙质的需求，宝宝在有缺钙症状时，应该及时补充，多吃含钙丰富的食物如牛奶，虾皮，绿叶蔬菜，豆制品，牡蛎等，如果严重缺钙的话，可以在医生的指导下口服钙剂，如葡萄糖酸钙，乳酸钙，碳酸钙等。

 

但是宝宝缺钙大多由维生素D不足，引起钙的吸收不良引起。如果维生素D缺乏，即使食物中有充足的钙质，但是无法有效沉积骨骼中，从而出现钙代谢的紊乱，小儿会出现骨骼病变、肌肉松弛和神经兴奋性的改变，如易激惹、烦躁、夜惊啼哭、睡眠不安、出汗多等，小儿常因睡眠不安、后脑勺出汗多而容易摇动头部，进而出现后脑勺的枕秃，医学上将以上症状归为维生素D缺乏性佝偻病激期。如病情较重时会出现出牙晚、前囟增大、头颅变软或变形、胸骨变形（如鸡胸、肋缘外翻）、双腿变形（如O型腿、X型腿）等。

 

 

补充维生素D来源的两个途径

 

第一种是建议宝宝多晒太阳。但婴幼儿生长快，户外活动少，同时大气污染会吸收部分紫外线，城市高大建筑会阻挡日光照射。因此，靠日光中的紫外线照射产生维生素D，往往不足以满足小儿的需要，所以维生素D缺乏多见于2岁以下的婴幼儿，尤其是秋冬季出生的婴幼儿。

 

另一途径是外源性的，即人们从富含维生素D的食物中获得，但婴幼儿食物中维生素D的含量很少，尤其婴幼儿胃容量有限或尚不能添加辅食，无法从食物中获得充足的维生素D。因此，新生儿出生后2周就应补充维生素D400国际单位，特别是早产儿更应重视。

 

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

宝宝添加辅食的时候，妈妈最担心的就是孩子缺钙了该怎么办？那么我们平时应该怎么判断自己家的孩子缺不缺钙呢？

 

一旦出现以下的状况孩子可能就是缺钙了，妈妈一定要注意哦，现在让我们来自测一下吧。

 

 

孩子缺钙的话，症状就比较多了，比如说生长发育的迟缓，身高落后于同龄人。

 

严重的缺钙可能会导致骨骼发育的异常，比如说有些会出现出现鸡胸、漏斗胸。

 

儿童的话就容易哭闹，容易出汗，睡觉可能会饿磨牙，或者是睡不安稳，有些儿童就会出现枕秃，还有是出牙的缓慢，牙齿长出来是非常慢的。

 

缺钙的儿童是容易烦躁易怒，比较爱哭闹，身体比较瘦小的，有些会出现面黄肌瘦，重度的缺钙，可能还会发生四肢的抽搐。

 

那孩子缺钙的话，我们我们不但要注意要给孩子补充铁剂，还要注意孩子平时的饮食之中就要搭配平衡，注意食补更重要。

 

 

平时生活中该给孩子吃什么补钙呢？相信大家第一个想到的就是牛奶，如果孩子对牛奶过敏，就不可以吃。

 

海带和虾等海产品当中钙含量也是很充足的，吃25克海产品就可以补充300毫克的钙。海带可以凉拌、煮菜，虾皮可以做汤喝，既美味又有营养。

 

豆制品补钙也是很有效果的。豆浆、豆腐、还有其他的豆类食品都可以，豆浆需要反复煮其次才可以喝的，也可以用豆浆机制作。豆制品不可以和菠菜一起食用，会对钙吸收造成影响。

 

有家长会问了：一直给孩子补充的是鱼肝油，可以吗？

 

把维生素D、鱼肝油、维生素AD弄混的家长不在少数，有些觉得反正都是补品，那就一起用呗，这是非常错误的做法。

 

维生素D：为孩子补充维生素D，促进人体对钙的吸收利用，预防小儿佝偻病。

 

 

鱼肝油：从深海鱼类的肝脏中提炼而来，含有维生素A和维生素D。

 

维生素AD制剂：顾名思义，就是给孩子补充维生素A和维生素D的。

 

这三种制剂的成分十分接近，所以给孩子选择一个补充就好了，补充过量反而对孩子有害。​​​​

 

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孩子可能是妈妈一生的牵挂，孩子的一点问题就会被妈妈放大无数倍，会让妈妈感到害怕焦虑不安。今天一起学习，儿童除了补钙防止出现佝偻病等以外，要不要补锌，补锌有那么好处？

 

 

什么是锌？

其实锌也是人体所必需的微量元素之一，而且是不能在体内自动的合成的元素，只能是在食物中摄入。如果一个孩子不爱吃饭，很容易生病，是流感经常选择的对象，那么你的孩子通过这些表现给你传递的信息可能是因为身体的锌缺乏了。

作用

1. 锌是可以影响脑蛋白的DNA和RNA的合成，分解，对神经传递的水平和海马体的发挥有着很重要的影响，海马体会对记忆和学习有一定影响，所以锌是可以促进智力的发育。

 

2. 锌还参与体内糖类，脂类，蛋白质与核酸等合成和降解的过程，可以促进物质的代谢。

 

3. 锌具有调节免疫功能的作用，可以增强淋巴、胸腔以及脾脏的免疫，还可以增强胸腔的激素含量提高使t细胞的杀伤力变强。

 

4. 锌可以维持维生素A的正常水平，可以减少维生素C的排泄，也可以与维生素E起到共同协助的作用。

 

5. 锌可以促进细胞的分裂，生长和再生长，也与体内很多酶、激素的合成有关，还会参与活化以及核酸，蛋白质的合成，是可以促进生长发育的。

 

6. 锌可以保护肝脏，可以使血氨减少，减少氨对肝脏的损害。

 

7. 锌可以增强清除自由基的SOD功能，对机体起到保护的作用。

 

8. 锌也会参与硫和粘多糖的代谢过程，从而起到保护皮肤的作用使皮肤更健康。

 

9. 锌可以促进铁的吸收，是可以预防和治疗贫血的症状。

 

10. 锌还可以降低铅的毒性，抑制铅在肠道内的吸收，可以有效的预防铅中毒。

 

11. 锌可以促进儿童的生长发育，如果缺乏就会导致孩子出现智力下降的现象。

 

12. 锌还可以控制孩子的食欲，缺乏锌时就会导致味觉出现下降，出现偏食挑食的现象。

 

13. 锌还有促进维生素A 的吸收作用，保护孩子的视力。

 

 

孩子如果出现平时不出现的现象。就建议家长可以多关注一下带孩子去医院做个检查，可能就是因为身体缺乏某种元素引起的症状。锌虽然对孩子有很多好处，但是还是建议家长慎重使用，因为过量的使用对孩子的身体也是会存在伤害的。

孩子在幼年的时候和容易有很多生理上的现象发生，包括生活上方方面面，孩子的健康也受到极大的关注。孩子出现一些跟同龄小孩不一样的行为，总是被依据以往的经验认为缺乏某种物质。尤其是当孩子走路不稳/睡觉磨牙等情况就会认为是缺乏钙质了。其实往往这些感觉上的东西，虽然都在做，但其实是不知道自己是不对的。

 

 

孩子为什么要补钙？

 

钙质是为了孩子以后的骨骼发育和牙齿发育的重要条件，它还可以帮助我们的集体组织提高韧性和降低神经兴奋。钙质在人体毛细血管的调节上面和维持血液循环和机体平衡也是做出了巨大贡献。小孩子缺钙是很常见的一种现象了，很多家长为了孩子长个也会给孩子买一堆钙片来补充钙质。

 

人体要是缺钙就会影响到骨头和牙齿的发育。小孩通常的表现就是夜里睡觉非常不安，容易出很多汗和烦躁，即使不热也这样；影响骨头的发育，表现为肋骨边缘的外翻等；还有孩子的腿型问题，X、O型腿以及食欲不振和湿疹等。

 

 

孩子走路不稳、睡觉磨牙是缺钙吗？

 

可能并不是！生活上，很多家长都会以为是钙质的不够导致骨头没发育好，所以支撑比较不稳当。就会给孩子擅自购买钙片等补钙产品服用，结果不是还会造成孩子就诊不及时，造成更严重的后果。

 

磨牙也可能不是缺钙的表现，而是因为孩子的肠道里可能有蛔虫，引发的磨牙。也有可能是因为长期的压力大，焦虑和紧张或者是牙齿方面的问题，才会让晚上出现磨牙的现象。

过量补钙容易带来危害，会怎样？

 

一、影响骨质

 

补钙你可能以为再增加骨质密度，其实过量的行为会造成骨质的脆弱。骨骼被钙化的时间太早，补钙还很多，促进骨头发育过快就会容易发生骨折的现象。

 

二、身体不适

 

若是因为想要赶紧解决孩子的问题，而让孩子在很短的时间里面，补充了很多钙质。这样会增加其肠胃的负担，，胃黏膜容易被刺激，胃酸分泌过多导致胃炎发生。钙多还会让孩子下腹部出现不舒服，泌尿系统受影响，尿血等问题发生。

三、大脑发育受阻

 

吃很多钙就会让大脑的软骨受害，过早闭合影响大脑发育。

 

四、降低视力和影响心脏

 

血液中的钙质含量上升，沉积在各个组织里。若是停留在眼角膜就会对眼睛视力造成影响，停在心脏附近就会让心脏功能受影响。

 

因此，避免盲目补钙，过量就很容易伤害身体。

 

平常，人体分布钙质的含量都是动态平衡的。人每天通过排泄和出汗等会排出钙质。当营养补充及时的时候，从饮食方面的供给就足够让排出的钙和摄入钙平衡。平常注意补充一些钙质含量丰富的食品，就不容易有缺钙的现象产生。还能保证营养均衡。一般，牛奶鸡蛋、、大豆、虾肉等这里就含有钙质，注意科学饮食就可以补充到每日所需的钙质，就不用药物再另行补充了。

注意也要带着孩子进行适当的锻炼，提高免疫力和身体素质也是非常关键的因素。没事带孩子多做些户外运动，还可以晒到太阳，也能帮助补充钙质的吸收。只有在孩子出现缺钙信号时，建议先到附近医院确诊是否缺钙，再根据医嘱进行钙质的补充。医生会告诉你怎样补充、补充多少最好。不要盲目在孩子身上补充过多的钙，导致威胁健康的因素产生。

婴儿佝偻病是一种常见的儿童营养性疾病，主要发生在2岁以下的婴幼儿。这种疾病的主要原因是维生素D缺乏，导致钙磷代谢异常，进而引发骨骼发育障碍。

婴儿佝偻病的早期症状主要包括枕秃、夜间烦躁不安、啼哭、惊跳现象明显等。其中，枕秃是最为典型的表现，由于多汗导致宝宝头部摩擦枕头，形成圆形的脱发区域。

除了维生素D缺乏，日光照射不足、不良饮食习惯、遗传因素等也可能导致婴儿佝偻病。预防佝偻病的关键是保证婴幼儿每天充足的维生素D摄入和适当的日光浴。

对于已经患有佝偻病的婴幼儿，应及时就医，进行药物治疗和日常保养。药物治疗主要包括补充维生素D和钙剂等。日常保养则包括加强营养、增加户外活动、避免过度劳累等。

在日常生活中，家长应关注婴幼儿的生长发育情况，注意观察是否有佝偻病的早期症状。一旦发现异常，应及时就医，避免病情恶化。

以下是一些预防佝偻病的方法：

• 保证婴幼儿每天充足的维生素D摄入，可以通过母乳喂养、添加维生素D强化食品、服用维生素D补充剂等方式实现。
• 增加婴幼儿的户外活动时间，让宝宝充分接触阳光，促进维生素D的合成。
• 注意宝宝的饮食营养，保证钙、磷等矿物质摄入充足。
• 避免过度劳累，保证宝宝的睡眠质量。

总之，婴儿佝偻病是一种可防可治的疾病，家长应引起重视，做好预防工作，确保宝宝健康成长。

冬天来了，树叶纷纷落下，天气也变得越来越寒冷。宝宝们在这个季节里容易受到寒冷气候的影响，尤其是皮肤问题。如何让宝宝在寒冷的冬天也能拥有光滑细腻的肌肤呢？本文将从日常保养、饮食调理等方面给出建议，帮助妈妈们呵护宝宝娇嫩的肌肤。

一、日常保养

1. 保暖防寒：冬天要注意给宝宝保暖，避免受寒。可以选择合适的衣物，如羽绒服、羊毛衫等，注意不要穿得太厚，以免影响宝宝活动。

2. 清洁护理：每天给宝宝洗脸、洗手，保持皮肤清洁。选择温和无刺激的婴儿护肤用品，避免使用成人护肤品。

3. 润肤保湿：冬天空气干燥，宝宝的皮肤容易干燥脱皮。可以选择含有保湿成分的护肤品，如婴儿润肤露、面霜等，为宝宝涂抹。

4. 防晒措施：冬天虽然阳光较弱，但仍需注意给宝宝做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害。

二、饮食调理

1. 增强抵抗力：冬天宝宝容易感冒，可以通过饮食增强宝宝的抵抗力。可以适量补充维生素C、维生素A等营养素，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等。

2. 保湿润肤：冬天宝宝皮肤容易干燥，可以通过饮食补充水分。多给宝宝喝白开水，也可以适量喝果汁、菜水。

3. 食用富含维生素A的食物：维生素A有助于宝宝皮肤润泽。可以适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

4. 避免刺激性食物：刺激性食物容易刺激宝宝肠胃，导致皮肤问题。应避免给宝宝食用辛辣、油腻等刺激性食物。

三、注意事项

1. 注意观察宝宝皮肤变化：如果发现宝宝皮肤出现红肿、瘙痒等症状，应及时就医。

2. 选择合适的护肤品：给宝宝选择护肤品时，要选择适合宝宝肤质的、温和无刺激的产品。

3. 注意室内湿度：冬天室内空气干燥，可以通过加湿器等方式增加室内湿度，保持皮肤湿润。

在妊娠期间，胎儿骨骼和牙齿的发育需要大量的钙、磷和维生素D。孕妇每天需要从膳食中得到1.5克的钙和2克的磷，以满足自身和胎儿生长的需求。

胎儿骨骼的发育始于孕早期，但到了孕中期，胎儿骨骼的生长速度明显加快，此时孕妇对钙的需求量也随之增加。如果钙摄入不足，胎儿可能会出现佝偻病、软骨病等问题，甚至影响胎儿的牙齿和骨骼发育。

除了钙，磷也是胎儿骨骼发育的重要成分。孕妇每天需要从膳食中获取足够的磷，以支持胎儿的骨骼和牙齿生长。

维生素D有助于人体吸收钙和磷，因此孕妇在补钙的同时，也需要补充足够的维生素D。富含维生素D的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。

孕妇可以通过以下方式来补充钙、磷和维生素D：

• 多吃富含钙和磷的食物，如奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。
• 适量摄入富含维生素D的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。
• 在医生指导下补充钙剂和维生素D。
• 保持充足的日照，促进体内维生素D的合成。

孕妇在妊娠期间应注意补充钙、磷和维生素D，以保障胎儿的健康成长。

此外，孕妇还应注意以下几点：

• 定期进行产检，监测胎儿发育情况。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 适当进行孕期运动，增强体质。

宝宝的健康成长离不开各种营养物质的充足供应，其中钙质是维持骨骼和牙齿发育的重要元素。然而，许多家长担心宝宝会缺钙，导致长不高。那么，宝宝缺钙有哪些信号？如何科学地给宝宝补钙呢？本文将为您详细解答。

一、宝宝缺钙的信号

1. 多汗：宝宝头部出汗较多，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，导致头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。

2. 烦躁不安：宝宝情绪烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。

3. 出牙延迟：宝宝出牙时间延迟，牙齿参差不齐，咬合不正。

4. 肌肉松弛：宝宝肌肉松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

5. 活动发育迟缓：宝宝活动发育迟缓，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。

6. 消化不良：宝宝食欲不振、偏食，导致营养不良。

7. 湿疹：宝宝出现湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

二、宝宝补钙的方法

1. 添加含钙辅食：宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物，如奶制品、鱼虾、海带等。

2. 适量晒太阳：晒太阳可以促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。

3. 选择强化型配方奶粉：对于非母乳喂养的宝宝，最好喂养强化型的配方奶粉。

4. 多吃含维生素D丰富的食物：如猪肝、羊肝、牛肝等，来促进钙的吸收。

5. 避免过多摄入草酸、磷酸盐等食物：以免影响钙的吸收。

三、注意事项

1. 适量补钙：宝宝每日钙的摄入量应根据年龄和体质来确定，过量补钙反而有害。

2. 注意补钙时间：最好在宝宝空腹时补钙，以利于钙的吸收。

3. 定期检测：家长可以定期带宝宝到儿童保健机构进行钙质检测，以便及时发现问题。

新生儿惊跳是许多新手父母都会遇到的情况，但不必过于担忧。以下是一些缓解新生儿惊跳的方法，帮助宝宝健康成长。

1. 理解惊跳原因：新生儿惊跳通常是由于神经系统发育不完全导致的，这是一种正常的生理现象。随着年龄增长，宝宝的神经系统逐渐发育成熟，惊跳现象会逐渐减少。

2. 轻柔按摩：父母可以轻柔地给宝宝按摩，特别是从上至下地按摩宝宝的身体，可以帮助宝宝放松，减少惊跳。

3. 适度包裹：适度包裹宝宝的被子，可以限制宝宝肢体的运动，减少惊跳的发生。但注意包裹不宜过紧，以免影响宝宝的呼吸和活动。

4. 营造良好睡眠环境：保持室内光线柔和、温度适宜，避免噪音干扰，为宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境，有助于减少惊跳。

5. 补充维生素D：维生素D对宝宝的骨骼发育至关重要。如果宝宝经常惊跳，可以咨询医生是否需要补充维生素D。

6. 注意日常护理：合理喂养，保证宝宝的营养摄入。同时，关注宝宝的穿着，避免宝宝受凉或过热。

7. 寻求专业帮助：如果宝宝经常惊跳，并伴有其他异常症状，如呼吸困难、脸色发紫等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

维生素D缺乏性佝偻病是一种常见的婴幼儿营养缺乏症，很多人误以为是缺钙引起的。实际上，它是由于体内缺乏维生素D导致的钙磷代谢紊乱。为了有效治疗这种疾病，关键在于补充维生素D。

首先，补充维生素D是治疗维生素D缺乏性佝偻病的首要措施。可以通过口服维生素D和激素来补充，一般持续一个月左右，然后改为预防量。对于无法坚持口服或伴有腹泻的患者，可以考虑肌注维生素D，采用大剂量突击疗法，一个月后改为预防量口服。在肌注前，可以先口服钙剂4-5天，以防止医源性低钙惊厥。

其次，日常保养也很重要。可以适当增加阳光照射的机会，但避免过度暴露，以免紫外线晒伤皮肤和增加皮肤癌的风险。每天保证20分钟的日照即可。对于母乳喂养的婴儿，妈妈应该注意检查母乳喂养情况，并及时添加富含维生素D的食物，如动物肝脏、鱼肝油等。此外，维生素D缺乏性佝偻病患者应避免久站、久坐，以防骨骼变形。

对于病情较严重的患者，还可以采用矫形疗法进行治疗。轻度的骨骼畸形在治疗后或发育过程中会自行矫正，而严重的骨骼畸形需要在4岁以后进行手术矫形。

总之，维生素D缺乏性佝偻病的治疗需要综合运用补充维生素D、日常保养和矫形疗法等方法。建议患者前往正规医院进行检查和治疗，以便获得针对性的治疗方案，加快恢复速度。

宝宝哭闹是家长们常常遇到的问题，这既是宝宝表达需求的方式，也可能意味着宝宝身体出现了不适。本文将为您解析宝宝哭闹的9大原因，帮助家长们更好地应对。

1. 饥饿

饥饿是宝宝哭闹最常见的原因。当宝宝感到饥饿时，他们的哭声通常有力而短促，并伴有吮吸动作。家长们可以通过观察宝宝的进食规律，及时喂奶来缓解宝宝的饥饿。

2. 尿布湿了或拉便便

尿布湿了或拉便便会让宝宝感到不适，导致他们哭闹。家长们需要及时检查宝宝的尿布，保持宝宝屁屁的干爽。

3. 环境温度不适

宝宝对温度的调节能力较弱，过热或过冷都会让他们感到不适。家长们需要根据天气和宝宝的身体状况，适时调整宝宝的衣物和室内温度。

4. 意外伤害

宝宝好奇心强，活动范围广，容易发生意外伤害。家长们需要时刻注意宝宝的安全，避免宝宝受到伤害。

5. 疾病

宝宝哭闹也可能是疾病的信号。家长们需要观察宝宝的其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，及时就医。

6. 环境刺激过多

宝宝对环境的适应能力较弱，过多的环境刺激会让他们感到不适。家长们需要给宝宝提供一个安静舒适的环境。

7. 缺钙

缺钙会导致宝宝哭闹、睡眠不安、出汗等问题。家长们需要通过饮食和晒太阳等方式，为宝宝补充钙质。

8. 精神紧张

宝宝的精神紧张也可能导致哭闹。家长们需要给宝宝提供足够的关爱和安全感，避免宝宝精神紧张。

9. 感觉不适

宝宝对某些气味、声音或光线可能敏感，导致感觉不适。家长们需要观察宝宝对这些刺激的反应，避免给宝宝带来不适。

总之，宝宝哭闹的原因多种多样，家长们需要细心观察，及时找出原因并采取相应的措施。如果宝宝持续哭闹，或者伴随其他症状，请及时就医。

秋风送爽，冬意渐浓，日照时间逐渐缩短。对于宝宝来说，这个季节更需要关注他们的健康。由于秋冬季日照时间短，宝宝更容易缺乏维生素D，从而引发佝偻病。那么，如何通过晒太阳来补充维生素D，预防佝偻病呢？本文将为您详细解答。

佝偻病是一种常见的婴幼儿营养缺乏症，主要表现为骨骼发育不良。许多人认为佝偻病是缺钙引起的，实际上，佝偻病的主要原因是缺乏维生素D。维生素D在人体内具有促进钙、磷吸收和骨骼发育的作用。婴幼儿期生长发育迅速，对维生素D的需求量较大，因此更容易发生佝偻病。

研究发现，每天晒太阳1小时，可以产生400国际单位维生素D，满足婴儿每天对维生素D的需求。阳光是最好的维生素D“活化剂”，因此，秋冬季家长要记得常带宝宝晒太阳。

那么，如何晒太阳才能更好地补充维生素D呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的时间：上午6~9时、9~10时和下午4~5时是晒太阳的最佳时段。这些时间段的阳光以红外线和紫外线A光束为主，有利于补充维生素D。

2. 选择合适的地点：尽量选择阳光充足、空气清新的地方，避免在阴凉处晒太阳。

3. 注意防晒：给宝宝戴上帽子、手套等防晒用品，避免阳光直射眼睛。

4. 避免空腹晒太阳：空腹晒太阳容易导致头晕、恶心等症状。

5. 晒后不宜立即洗澡：洗澡会将皮肤中的维生素D前体物质洗去，降低晒太阳的效果。

6. 补充其他营养素：晒太阳的同时，要保证宝宝摄入足够的钙、磷、维生素A、C等营养素，以促进骨骼发育。

总之，秋冬季晒太阳对宝宝的健康非常重要。家长们要抓住时机，让宝宝多晒太阳，预防佝偻病的发生。

低血钙是一种常见的血液电解质紊乱，主要表现为血液中钙离子水平降低。引起低血钙的原因多种多样，主要包括以下几方面：

1. 甲状旁腺功能减退症：甲状旁腺是调节钙磷代谢的重要内分泌腺体，当甲状旁腺功能减退时，会导致血钙水平降低。常见原因包括自身免疫性疾病、甲状腺手术、放射治疗损伤甲状旁腺等。

2. 维生素D缺乏：维生素D是促进钙吸收的重要物质，当维生素D缺乏时，会导致肠道吸收钙减少，从而引起低血钙。维生素D缺乏的原因包括日光照射不足、饮食中缺乏维生素D、某些遗传性疾病等。

3. 长期腹泻：腹泻会导致大量钙质从肠道丢失，引起低血钙。常见原因包括消化系统疾病、肠道吸收不良等。

4. 药物影响：某些药物，如噻嗪类利尿剂、抗生素等，可能影响钙的代谢，导致低血钙。

5. 其他原因：如肾功能不全、甲状腺疾病、恶性肿瘤等。

低血钙的治疗主要针对病因进行。对于维生素D缺乏引起的低血钙，可补充维生素D和钙剂；对于甲状旁腺功能减退症引起的低血钙，可使用甲状旁腺激素或钙剂治疗。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如增加户外活动、均衡饮食等，以预防低血钙的发生。

在儿科门诊，我们经常遇到一些父母带着宝宝来做健康体检，原本满怀期待，却没想到在检查过程中发现宝宝患有佝偻病的骨骼畸形，如乒乓头、方颅、肋外翻等，这让家长们倍感担忧。

那么，佝偻病的骨骼异常究竟是如何发生的呢？这主要是因为宝宝体内缺乏维生素D，导致钙磷代谢紊乱，无法正常沉积于骨生长部位，从而引起骨骼发育异常。

具体来说，佝偻病骨骼畸形的表现有以下几点：

• 乒乓头：颅骨内板软化，轻压枕部可出现明显内陷。
• 方颅：颅骨发育异常，呈方形。
• 肋串珠：肋软骨交界处出现半环状隆起。
• 肋骨外翻：肋骨软化，内陷明显。
• 漏斗胸和鸡胸：胸骨畸形，影响肺功能。

此外，佝偻病患儿在学步期还可能出现O型腿或X型腿。如果父母不及时发现并治疗，可能会留下终身遗憾。

因此，为了预防佝偻病骨骼畸形，家长们应注重以下几点：

• 保证宝宝摄入足够的维生素D和钙剂。
• 避免宝宝久坐、久站、久立。
• 定期带宝宝进行健康体检。

通过以上措施，可以有效预防佝偻病骨骼畸形的发生，让宝宝健康成长。