单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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随着各色美食的兴起，吃货们也渐渐多了起来，今天一顿肯德基，明天一顿海底捞，别管吃不吃得下，好吃的都得尝一尝。

 

殊不知，当你胡吃海喝的同时，有“胃”仁兄正在替你负重前行。

 

当他也撑不住的时候，就是你 肚子胀、肚子痛、肚子不舒服的时候了。

 

 

有人说，我知道，肚子不舒服，肯定是胃病。

 

其实不然，人体器官是一个大家庭，肚子不舒服，可能不只是胃出了问题。

 

 

胃酸、胃胀、胃痛，这些看似是“胃”的问题， 实则是把腹部不适，尤其是上腹部的不适理解为胃部不适，这是一个误区，更不能随意服用胃药。

 

引起上腹部不适的常见原因除了胃病还有这几种。

 

1、胆囊疾病

由于现代人生活习惯的改变，进食高脂肪、高蛋白质的食物增多了，很多人特别是中老年人患有慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等疾病。

 

由于胆囊和胃、十二指肠紧密相邻，胆囊有病，很容易让人误以为是胃痛。

 

 

2、胰腺炎

不良的饮食习惯还增加了患上胰腺炎的风险。胰腺在胃的后方，因此，当患有胰腺炎时，往往会表现为上腹部疼痛，与胃痛相似。

 

3、阑尾炎

一开始疼痛的部位在胃脘部，但是如果慢慢地向右下腹转移，这时候要考虑是不是阑尾炎引发的疼痛。

 

4、肠炎

胃和肠本就息息相关，胃是肠的“包工头”，肠是胃的“打工仔”，肠消化的都是胃“吃完剩下的”，但肠一“罢工”，胃自己就得吃撑了。

 

出现肠炎，除了会出现腹痛，还会引起腹泻、恶心、呕吐、发热、腹胀等症状。

 

因此，上腹部不适时要及时就医，切不可按胃病自诊自疗。

 

胃部的普遍检查都有哪些

 

那出现了胃部（上腹部）不适，我们要怎样判断它是不是由“胃病”引起的呢？

 

一般来说，身体上的不适，如果自己不能准确判断是何种情况，最好还是去医院做检查为妙。

 

那又有小伙伴要问了，要做哪些检查啊？

 

这不，下面就给大家来讲讲胃部常见的检查。

 

1、常规性检查：

如血液常规、粪便培养、胃功能四项检查等。胃部常规性检查，对于大多数胃部炎症性疾病起到初步诊断的作用。

 

2、普通胃镜检查：

胃镜检查是目前最常用、最准确的检查方法之一，是检查胃部的金标准，在胃镜下才能够把胃部的情况看清楚，再具体进行治疗。

 

 

检查前最好保持空腹，不然探头进去，就只能看到食物残渣了。

 

检查过程会有些许不适，不推荐老人和孩童进行此项检查。

 

3、无痛胃镜检查：

此项检查是利用超声原理来诊断疾病，采用速溶胃肠超声助显剂，不插管、无损伤、无痛苦，短时间内就能将病变清晰检查出来；适合各种有基础疾病的人群进行检查，堪称胃镜界的“万金油”。

 

4、幽门螺旋杆菌检查：

幽门螺旋杆菌是引起消化系统疾病的常见原因，因此胃不舒服，很多医生都会开一个幽门螺旋杆菌检查。

 

 

主要的采样方法有四种，第一种是血清检测，需要配合医生进行抽血；第二种是呼气采样试验，简单、快捷，准确性也高；第三种需要配合普通胃镜，直接取胃黏膜活检；第四种是唾液检测法。

 

5、消化道造影：

此项检查就是我们俗称的“喝钡餐”，需要喝入造影剂，然后用X线探查，可以观察消化道轮廓，查看有无狭窄畸形等改变。

 

6、CT检查：

此项检查较少直接用于胃肠检查道检查，主要是判断一些比较少见的疾病。可以从整体上来了解胃在腹腔中的情况。

 

养胃秘诀

 

俗话说得好，胃病“三分治七分养”，“治”虽然在前面，但“养”却占了大头。

 

所以我们除了配合医生积极治疗之外，更重要的是在日常生活进行调养。

 

下面，我就大家分享几个养胃小秘诀，让大家不再因“胃”烦恼。

 

 

秘诀一：戒烟戒酒

据研究显示， 酒精会刺激胃黏膜，对其产生损伤。酒喝得多了甚至会导致胃黏膜充血糜烂，引发溃疡、出血。所以“喝酒喝到吐血”，不只是一句戏言。

 

而吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜失去营养来源，增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

 

所以，为了你的胃，趁早戒烟戒酒吧！

 

秘诀二：切忌狼吞虎咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适。

 

 

在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己细嚼慢咽，慢慢地就能养成习惯。

 

秘诀三：注重饮食卫生

常言道“病从口入”，这句话一点不假。而近几年大火的幽门螺杆菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播，而这种细菌也是导致许多胃病的主要原因。

 

 

所以生活中注重饮食卫生，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

 

比如：

● 坚持饭前便后洗手；

● 使用公筷；

● 不吃隔夜、霉变的食物等。

 

秘诀四：改变饮食习惯

一个好的饮食习惯，能够给胃一个好的“生存环境”。

 

毕竟你让它舒服了，它也不会亏待你。

 

 

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

 

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

 

多吃蔬菜、水果和粗纤维食品。

 

秘诀五：平心养胃

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

 

其实不难发现，生活中忧思忧虑，郁郁寡欢的人，食欲不好，胃口也差。

 

因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

 

正所谓，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，既然胃能养，就莫让它生病。

最后，在这里呼吁大家，出现胃部不适，一定要尽早治疗，切勿把小病熬成大病。

 

与三五好友的聚会，难免得大鱼大肉的吃起来，酒足饭饱摸着圆滚滚的肚子，不由得说了句“好撑”，这就是人们常说的“肚子胀”。但是对于一些人来说，未必是大餐过后肚子胀，而是吃一些东西就感觉肚子胀，也很是苦恼。

 

吃饭不消化肚子胀怎么回事呢?

1、消化功能障碍：

饭后消化不良，出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。如消化不良，胃动力不足，食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就出现了上腹部的饱胀,压迫感,即胃胀。

2、吃的太油腻：

油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。

3、胃酸过多引起：

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔。肚子胀，不消化。每天胀两次，一次胀半天。躺着、坐着、站着、歪着、走着、各种体位都是胀。很苦恼。

4、压力过大引起：

有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了。

5、饮食习惯不当引起：

饮食不当包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因，吃了易产气的食物，而某些气体不易被吸收，也没有办法及时排出去，所以会聚集在胃中，导致胃胀气;如果饮食习惯不好，吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就会不到位，造成胃肠不能进行充分的消化分解，也可能会产生胃胀气，还有一种可能是边说话边吃饭，所以吃进了空气，也有可能导致胃胀气。

如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医。而如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌，可以尝试用手轻轻抚摸肚子，有助于促进食物消化。摸肚子的时候注意不要太用力，以免引起胃痛。

 

　　胃酸过多是常见的肠胃疾病之一，所谓胃酸过多，就是胃液中的盐酸分泌比平常分泌的要多，导致身体出现不适。胃酸过多的症状表现为恶心，想吐吐不出来，反胃，甚至出现火烧心的难受感觉，还会出现胃酸倒流的现象。

　　胃酸过多的原因有很多，例如精神紧张和过度疲劳、饮食混乱，吃太甜酸冷辣的食物和难以消化的食物也会刺激胃部分泌大量胃酸。

　　如何才能缓解胃酸带来的痛苦呢？

　　1.药物治疗。如果胃酸过多使得自己实在太难受，我们可以去看一下医生，或者自己到药房买点氢氧化铝片剂来服用，以中和胃中过量的胃酸，缓解症状。如果长时间胃酸过多，引起各种胃病的，要 据医生的治疗方案，积极配合治疗，如果胃酸过多的症状长时间持续，那么你可能需要手术治疗。

　　2.饮食治疗。我们在饮食上面要有规律和要有量的控制，不能喜欢就突然间放开肚皮使劲吃，这样会加重胃的负担。平时的饮食要清淡，辛辣等刺激性的食物在胃酸过多的情况下不要吃，平时就少吃，也不能吃太冷的食物，还有不能吃太多加工过的食物，例如垃圾食品等。戒酒戒烟，特别是酒，胃酸过多期间喝酒，可能会引起胃溃疡，严重的话要进行手术才能治疗。对于饭后吸烟，不紧危害胃，还会损害肺，所以能戒烟就戒烟吧。

　　3.养成良好的生活习惯，在晚上9点以后，尽量不要吃东西，实在是饿了，就吃一点，注意不能吃太饱，而且吃完以后，要有半小时到一小时的消化时间，再躺下睡觉，不然会加重胃的负担。

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生活中有很多人都会因为消化不良而出现腹泻，尤其是对于身体抵抗力和免疫力比较低的老年人和小孩来说。一旦出现消化不良腹泻就应该积极去正规医院做下检查，然后根据医生的建议通过药物进行治疗才能让身体恢复健康。

 

生活中经常听见有人说自己消化不良，如果简单的说消化不良其实就是指消化系统出现了问题，导致吃入体内的食物并没有得到合理的分解和吸收。尤其是对于一些抵抗力和免疫力比较低的人群来说，如果经常消化不良还很容易出现腹泻的症状。腹泻之后很容易导致身体出非常多的不适症状，这个时候大家就只能去正规医院做一下检查，然后在医生的建议下通过药物治疗才能让身体恢复健康。

当大家出现消化不良腹泻之后，可以在医生的建议下通过口服乳酸菌素片进行治疗，这也是生活中比较常见的一种治疗腹泻的药物。腹泻主要是因为细菌病毒感染或者肠道菌群失调所致，口服乳酸菌素片能够很好的促进肠道蠕动，对于治疗消化不良腹泻具有非常好的效果。如果病情比较严重也可以通过口服复方地芬诺酯治疗，一般情况下服药之后三天左右就可以痊愈。

如果因为消化不良出现腹泻疾病，除了应该积极通过口服药物进行治疗之外，日常生活中还应该多注意给身体补水。因为在腹泻的过程中很容易导致身体失水过多，如果不及时为身体补水很容易导致虚脱。在患病期间最好能够多吃一些容易消化的食物，比如，蔬菜、水果以及面条或者粥等。这些食物不但可以为身体补充丰富的营养物质，而且对于治疗消化不良腹泻也大有裨益。

综上所述，希望大家能够对消化不良引起的腹泻有更多了解。一旦出现这种疾病之后就应该及时去正规医院检查并治疗，只有这样才能够让消化不良型腹泻早日被治愈。平时还应该多注意饮食习惯，除了可以多吃一些容易消化的食物之外，在吃东西的时候还应该做到细嚼慢咽，才能够有效预防消化不良腹泻反复出现。如果通过口服药物并没有治愈，最好的治疗方法就是及时输液。

 

肚子胀气，在我们日常生活中也很常见。消化不良容易引起肚子胀气，吃多了容易引起肚子胀气，空气吸入过多了也容易肚子胀气。不过，肚子胀气原因主要还是因为肠胃消化问题，把这其中的诱因弄清楚，找对解决方法，早点解决它！

 

 

肚子胀气的原因有很多种

 

首先是肠胃消化系统紊乱，影响消化。

 

肠胃消化功能紊乱的原因也有很多种，比如：日常吃饭时，食物含有的纤维素较少。再比如：生活压力大，不按时吃饭，不按时消化。每天早上起来，身体中的各机能就已经开始工作了，身体会在固定的时间吸收和消化。如果不按时吃饭，不按时消化，就会给肠胃功能的运作造成一定的影响。除了以上两点，还有家族遗传，肠道具有炎症，也会诱发肠胃消化功能紊乱，进而引发胀气。

 

 

其次，消化不良可能是因为肠动力不足。

 

俗话说："饭后百步走，活到九十九。"我们每天吃完饭，需要适当地动一动。医生不建议吃完饭就坐着不动。如果当日的饮食偏硬，不好消化，就需要大家通过运动来辅助硬食的消化，不然就会引发肚子胀和消化不良。

 

自身肠动力不足的人，可以通过食用一些含有膳食纤维的食物来改善一下。平时要多喝水，补充水分。要有上厕所排便的习惯，每天及时上厕所排便。每天饭后，可以顺时针地揉下自己的肚子和小腹，这有利于肠道的运动。进而促进自己体内的消化。

然后，饮食问题、生活问题引发肚子胀气。

 

随着经济的发展，年轻人的生活压力和工作压力。同时，高中生因为面临高考，压力随之越来越大。压力大就会导致吃饭不规律，简单凑合，为了节省时间，便会速饮速食。吃东西的速度过快，会随之吸入大量空气，肚子里的空气变多，就会引发肚子胀的现象。由于各种压力，人们的心情会低落，情绪不高，人会变得紧张，焦躁不安。情绪低落会使体内胃酸的增多，从而导致肚子胀气。

 

最后，食物不适合自己，也会引发肚子胀气。

 

一些人会有乳糖不耐受症，对待牛奶和一些含有乳糖的东西，肠胃不能完全消化。乳糖不耐受症的人如果饮用含乳糖的东西，肚子就会多多少少有胀气的现象发生。所以，如果自身有乳糖不耐受症，就避免吃一些含乳糖的东西。

不过，有以上现象的发生，也不用太着急，找对病因，3招应对，早日解决。

 

一、多食蔬菜和水果。

 

大家都知道一些水果和蔬菜会促进肠胃的消化，比如山楂的酸，可以促进消化系统的运动。比如蔬菜中含有膳食纤维，也会促进肠道的消化和吸收。香蕉有润肠道，缓解大便干燥的功能。黄瓜，西红柿，菠菜，油麦菜等一些菜类具有可溶性膳食纤维。这些食物可以促进肠道的蠕动，进而促进消化和吸收。

 
二、要按时吃饭，有一个好的生活规律和愉快的心情

 

现在社会进步的速度越来越快，我们的压力也随之越来越大。压力再大也要按时吃饭，只有吃饱饭，才有力气去工作，工作质量和效率才会提高。年轻人应该有一个好的生活习惯，不能因为沉迷游戏就黑白颠倒。按时睡觉按时吃饭看似很简单，但真到了自己的身上，就难上加上。还是需要我们自身主动自觉自律。

 

工作中的不快乐就让它停留在工作中吧。有句话叫做：不要因为五分钟的不开心，就毁掉剩下的23小时55分钟。人间很值得，吃饭很快乐。一定要保持一个愉快的心情对待每一天，这样身体也会跟着你一起开心的！

三、饭后多运动，多喝水

 

"多喝热水"虽然很渣，但是很管用。水是我们身体内不可缺少的部分，多喝水会有润肠的效果，大便的干燥度也和水的多少紧密相关，所以水是要多喝的。及时补充体内的水分，不仅对排便有作用，也对皮肤有良好的效果。

 

运动可以促进我们汗液的排出，促进新陈代谢。同时，对于一些肠动力不足的人，更要多加运动。肠道消化功能紊乱，肠动力不足，都是可以通过运动来缓解的，如果严重的话，还是需要及时吃药就医的。

今天的分享就到这里了，对于肚子胀气，消化不良的情况，大家不要过于着急。一定要找到病因，再对症下药。祝大家生活愉快，身体健康的同时也有一个好的心情。

我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

胃食管反流一直深深困扰着人们，尤其是喜爱美食的人们。很多人认为胃食管反流是胃酸过多引起的，那么真实的情况是这样吗？胃酸具有消化食物、杀灭食物中的细菌、增加胃蛋白酶活性，促进消化吸收的作用。正常胃液分泌会有一定的限度，如果分泌过多，则会出现反酸的情况，但是很多人不知道的是胃酸分泌过少也会引起反酸。

 

 

胃酸过多是造成胃食管反流的一个主要条件

 

胃酸过多会引起反酸、吐酸水的症状想必大家多比较熟悉，其次在胃酸过多的情况下，胃内的容物，胃酸，胃蛋白酶，胆汁等物质反流进入到食管，继而导致食管炎症，糜烂，溃疡的发生。比如有暴饮暴食的人，每餐吃的过饱的人，经常吃刺激性食物的人，吸烟和酗酒的人等等，这些人群都是高发胃酸反流的人群，还有生活中的一些不良的习惯：吃饭完就躺，吃饭时腰带扎得过紧，都容易引发胃酸反流进食管。

 

主要说一下胃酸过少引起反酸的原理。

 

胃酸是食物消化吸收过程中的重要物质，一旦胃酸分泌减少，对幽门刺激下降则会使幽门开闭出现障碍，食物在胃内停留时间过长，在胃内腐败发酵产生大量气体，这些气体会夹带胃酸冲开贲门延食管上反，出现胃食管反流。

 

 

此外，胃酸分泌过少也会使食管下括约肌收缩舒张出现障碍，在平卧或者饱食后食物会从关闭不全的贲门倒流入食管。长时间的胃食管反流会由于胃酸反复刺激食管黏膜导致基底细胞发生炎症反应甚至是变性，轻则出现食管炎、Barrett食管，重则有可能出现癌变。

 

胃食管反流的患者平时应注意调整饮食及生活习惯。平时要注意减轻体重，因为过度肥胖者会增大腹压而促成反流，平时少吃诸如红薯、蛋糕、浓茶、浓咖啡、酒精性饮品等，以免刺激胃酸分泌增加加重反流的情况。要少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，夜间休息时可将上半身垫高10度左右，通过改变平卧的角度来防止反流的出现。胃酸分泌过少的患者要在医生指导下耐心治疗。

 

在治疗方面，如患有反酸、烧心不适时，常常服用抑酸以及抗酸药物往往会收到很好的临床效果。

叶酸作为维生素B大家族中的一员，可以溶于水中，它确切的名字叫做维生素B9。叶酸除了我们经常听到过的备孕期及孕期服用叶酸以预防胎儿神经管畸形的作用外，它还是促进骨髓中的巨幼细胞成熟的重要物质，对巨幼细胞性贫血和白细胞减少症具有治疗作用。

  
叶酸的名字来源是因为它最开始是从新鲜菠菜中提取而出，人体自身无法产生，只能通过饮食摄取，在新鲜的绿叶蔬菜、水果、动物内脏、鸡蛋、豆类和各类坚果中含量丰富。由于叶酸的水溶性和不耐高温，常常破坏严重，经食物摄取的量常常不够，需要额外补充。

 

 

叶酸经口服之后，其消化吸收的主要部位在胃肠道，集中在十二指肠上部，然后经门静脉储存于肝脏。叶酸的排泄主要是通过尿和粪便。因为叶酸溶于水的性质，所以服用叶酸过量尿液可呈现黄色。如果服用者肾功能是正常的，请无需担心，极少会出现中毒反应的情况。

 

偶尔个别病例会出现过敏反应，即皮肤出疹、或伴有红肿、瘙痒，甚至可出现全身症状，表现为头晕、呼吸困难，出现此类症状时需要及时就医。另外，在长时间大剂量的服用叶酸会出现一些所谓的胃肠道反应，例如没有食欲，恶心想吐，腹痛腹胀的表现。

  
现在市面上一般售卖两种不同规格的叶酸，最常见的叶酸补充剂是为备孕期和孕期妇女准备的用以预防胎儿神经管畸形，还有另外一种叶酸片是用以治疗巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症。这两种规格的叶酸片作用不同，在剂量上也有着有十几倍的差别。备孕妇女和孕期预防出生缺陷的叶酸片每片含量为0.4mg，而用于促进骨髓中巨幼细胞成熟的叶酸片每片含量为5mg。

 

如果在备孕期或孕期服用了治疗巨幼红细胞性贫血的大剂量规格叶酸片，就超过了国家药典中所规定的叶酸每日摄入量不得超过1mg的标准，就有可能会出现大剂量服用叶酸所导致的胃肠道不良反应。故消费者在选用叶酸片时一定要明确用药目的，告知清楚药店店员，选购出对症的叶酸片。

 

 

叶酸一般不具有副作用的，服用量在成人每日最低需要量20倍之内，是不会引起中毒反应的，超标的叶酸可以经尿液排出体外。此外，有胃溃疡等胃肠部疾患的患者在服用叶酸时，可以选择胶囊或糖衣等外有包裹剂型的叶酸，或者饭后半小时再服用叶酸，以避免片剂对胃肠道粘膜的物理刺激。

 

如果孕妇在孕期服用叶酸时出现胃部不适，没有食欲，恶心想吐，腹胀的症状，排除叶酸服用过量和胃肠道疾患，则可能是孕早期正常的生理反应，这是由于怀孕时体内激素水平发生改变和心理情绪上的紧张所造成，一般来说，孕期反应三个月后会慢慢好转，请准妈妈们调整好自己的精神状态，以更好的适应孕期的改变。

消化不良只是一种常见的身体不适症状而已，并不是特别严重的身体疾病，这种情况的出现多会与胃肠的消化功能紊乱有一定的关系，不过有些消化不良却是因为身体的相关疾病引起的不良反应，除了腹胀、腹痛之外，消化不良也会出现烧心、嗳气、恶心的情况。因此对一般消化不良的患者也要注意调理饮食。

消化不良这种异常的身体不适症状是可以发生在各种年龄段的，尤其是一些孩子或者是老年人，因为身体弱而出现消化系统的异常情况，人们出现消化不良的症状之后呢，最明显的症状表现就是没有食欲了，吃不下东西去，还总觉得肚子胀满不适，时间长了还会出现厌食的症状呢，因为不吃东西影响了营养的吸收，因此消化不良的患者会有明显的消瘦表现。那出现消化不良的时候吃什么食物对身体好呢。

1.除了身体的一些疾病之外呢，一般的消化不良大多是因为生活习惯不合理或者是饮食不当引起的，因此只要好好的调理饮食，改变一些不良的生活习惯，消化不良很快就会好转的，这时候对饮食的要求也是很多的，首先就是一次不能吃的太多，可以采用少食多餐的方法吃东西，并且不要吃油腻不好消化的食物，多吃一些新鲜的清淡好消化的食物。

2.如果说到消化不良患者的饮食中可以吃的具体食物，那其实也没有太严格的要求，但是把握一点是好消化，不能再增加胃肠的消化吸收负担了，除了肥腻的肉类不能吃，还有一些容易产气的食物也不能吃，吃的食物暂时要是软的才行，像软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋都是可以吃的，但是最好是清炒、清蒸的，不要是油炸的。像山楂、苹果这种有助消化的水果可以吃一些。

 

3.萝卜是对一般的消化不良有好处，除了单独吃，还可以做成白萝卜粥，只需要去市场买来白萝卜、大米、糖就可以了。做法也不难，只需要先把白萝卜、大米分别洗净就行。萝卜切片后先煮半个小时左右，之后再加米一同煮，这样煮到米烂汤稠后再加红糖适量就可以喝了。再就是可以喝山楂粥，需要准备一些山楂、粳米、白糖。只需要用煮好的山楂水煮粳米粥喝就行，因为山楂就有健胃消食的作用。

 

当然了，有一般性的消化不良症状的时候呢，吃上面提到的缓解消化不良的食物是有效果的，当然还有不少也能起到消食助消化的作用，像山药粥也有助于消化的，不过对消化不良虽然没有太严格的食物要求，但是一定注意吃好消化的食物，一些增加胃肠负担不好消化的肉类食物这段时间还是不要吃，除了注意吃之外还要配合着适当的运动锻炼才行，这对胃肠消化也好。

脾胃不和是一种常见的消化系统疾病，主要表现为食欲不振、消化不良、腹部胀痛、恶心呕吐等症状。

部分患者还可能出现烦躁不安、容易感冒、大便干燥、便秘等症状。

脾胃不和的成因多种多样，包括先天因素、不良饮食习惯、过度劳累等。

治疗脾胃不和，除了药物治疗外，还需要注意饮食调理和生活习惯的改善。

以下是一些常见的脾胃不和治疗方法：

• 药物治疗：常用的健脾胃药物包括木香、砂仁、茯苓、白术等。
• 饮食调理：尽量选择易消化的食物，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
• 生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累。
• 情绪调节：保持轻松愉快的情绪，避免情绪波动过大。

此外，预防脾胃不和也很重要，以下是一些预防措施：

• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 保持良好的情绪，避免情绪波动过大。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

新生儿的消化系统尚未完全成熟，尤其是出生后一个月内的婴儿，更容易出现消化不良的情况。

一、消化不良的原因

1. 喂养方式：对于母乳喂养的婴儿，母亲饮食的不当可能会影响婴儿的消化；对于配方奶粉喂养的婴儿，奶粉的选择和冲泡方式不当也可能导致消化不良。

2. 消化系统发育：婴儿的消化系统尚未完全成熟，消化酶的分泌量有限，因此对食物的消化吸收能力较弱。

3. 感染：婴儿的免疫系统尚未完全成熟，容易受到病毒、细菌等感染，导致消化不良。

4. 情绪因素：婴儿的情绪波动也会影响消化系统，如过度哭闹、焦虑等。

二、消化不良的症状

1. 便秘或腹泻：婴儿的粪便性状异常，如便秘、腹泻等。

2. 腹部不适：婴儿可能出现腹胀、腹痛等症状。

3. 吐奶：婴儿在喂养后容易发生吐奶。

4. 消瘦：长期消化不良可能导致婴儿消瘦。

三、消化不良的治疗

1. 调整喂养方式：根据婴儿的实际情况，选择合适的喂养方式，如调整奶粉的浓度、增加喂养次数等。

2. 注意饮食：母亲应注意饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；婴儿应避免食用生冷、过硬的食物。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可使用益生菌、乳糖酶等药物治疗消化不良。

4. 按摩：轻轻按摩婴儿的腹部，有助于缓解消化不良症状。

四、预防消化不良

1. 适当的喂养：遵循正确的喂养方法，避免过度喂养。

2. 适当的运动：鼓励婴儿进行适当的运动，如爬行、翻身等，有助于促进消化。

3. 保持良好的情绪：保持婴儿良好的情绪，避免过度哭闹、焦虑。

4. 定期体检：定期带婴儿进行体检，及时发现并处理消化不良等问题。

冬季是火锅的热季，很多家庭会选择带孩子一起享受美味的火锅。然而，孩子的消化能力和抵抗力与成人不同，因此在选择火锅菜品时需要格外注意。

以下是一些不适合孩子食用的火锅菜品：

1. 高能量菜品：如肥牛、肥羊、羊尾等。这些食物热量过高，容易导致孩子消化不良，引起腹胀、便秘等症状，长期食用还会增加肥胖风险。

2. 高盐分菜品：如午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等。加工类肉制品含高盐成分和食品添加剂，不利于孩子的器官消化和分解，容易养成重口味的不良习惯。

3. 高胆固醇菜品：如猪脑、肥肠等。高胆固醇食物不利于孩子的器官发育，还会增加心脑血管疾病风险。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除，应尽量少给孩子食用。

4. 水发产品：如毛肚、百叶、黄喉等。这类食品常被报道使用有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统。

5. 易染色食品：如鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，对宝宝健康极为不利。

6. 豆制品：如鲜腐竹、鲜豆皮等。这类食物易腐烂变坏并招蝇虫，不良商家会用甲醛浸泡保持新鲜，宝宝哪怕只吃一点点，都很可能出现气喘、咽喉不适或疼痛甚至恶心呕吐、咳嗽胸闷等症状。

7. 宝宝吃火锅还应注意以下问题：

1. 汤底要清淡：如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等，不宜辛辣油腻，更不可加入温补药材，以免孩子上火，伤及肠胃。

2. 荤素搭配吃：孩子吃火锅次数不宜过多，且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜，不仅能帮助孩子肠胃消化，还有清热去火的效果。

3. 别喝汤底：很多人喜欢喝火锅的汤，但其实火锅汤经过长时间沸煮牛羊肉、海鲜、蔬菜、菇类等，会产生大量有害物质。

口臭，这个看似微不足道的问题，却常常困扰着许多人的生活。口臭的成因复杂多样，其中肠胃炎便是其中一种常见原因。

当消化系统出现问题时，如胃炎、消化不良、幽门螺杆菌感染、慢性便秘和肠道菌群紊乱等，都可能导致口臭。这些问题的出现，往往与不健康的饮食习惯、精神压力以及不良的生活作息有关。

治疗肠胃炎引起的口臭，首先要从治疗病因入手。幽门螺杆菌感染可以通过根除治疗来消除，而消化不良和慢性便秘则可以通过促消化、促动力治疗以及改善生活习惯来缓解。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，也是预防和改善口臭的重要措施。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 饮食清淡，多吃谷类食物，细嚼慢咽，慢慢吞咽。
• 多喝水，保持口腔湿润。
• 避免食用辛辣、刺激性、油腻食物，以及葱、蒜等刺激性食物。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 适当锻炼，增强体质。

此外，定期体检，及时发现并治疗消化系统疾病，也是预防和改善口臭的关键。

总之，肠胃炎引起的口臭并非无法解决，只要我们找出病因，对症治疗，并养成良好的生活习惯，就能有效改善口臭问题，重拾清新口气。

非萎缩性胃炎，又称慢性浅表性胃炎，是一种常见的胃部疾病。它主要表现为胃黏膜的慢性炎症，但并未发生明显的萎缩性改变。非萎缩性胃炎的发病原因复杂，可能与细菌感染、不良饮食习惯、精神压力等因素有关。

一、非萎缩性胃炎的症状

1. 口臭：由于胃黏膜炎症，食物消化不良，导致口腔异味明显，即使刷牙也无法改善。

2. 消化不良：患者常出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，进食后加重。

3. 胃痛和胃灼热：患者常感到胃部不适，疼痛可轻可重，有时伴有烧心感。

4. 口苦：部分患者早晨起床后口苦明显，影响日常生活。

5. 乏力、消瘦：患者可能出现乏力、消瘦、体重下降等症状。

二、非萎缩性胃炎的治疗

1. 药物治疗：针对病因，使用抗生素、胃黏膜保护剂、抗酸药物等治疗。

2. 生活方式调整：避免辛辣、油腻、过热、过冷等刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

3. 心理治疗：缓解压力，保持心情舒畅。

三、非萎缩性胃炎的预防

1. 注意饮食卫生，避免食用变质、不洁的食物。

2. 建立良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 定期体检，早期发现和治疗。

四、非萎缩性胃炎的护理

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 保持口腔卫生，预防口腔感染。

3. 注意观察病情变化，及时就医。

早上不想吃饭，伴有恶心感，可能是消化系统出现了一些问题。以下是一些可能导致这种情况的原因：

1. 消化不良：进食过快、吃得过多或进食油腻食物都可能导致消化不良，进而引起恶心、食欲不振等症状。

2. 胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎症，常见的症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐等。胃炎的病因包括幽门螺杆菌感染、药物刺激、酒精等。

3. 早孕：对于育龄期女性来说，恶心是早孕的常见症状之一。此外，更年期和乳房疼痛也可能是早孕的信号。

4. 肝脏疾病：肝脏疾病也可能导致恶心，如肝炎、肝硬化等。

5. 肾脏疾病：肾脏疾病也可能引起恶心，如慢性肾炎、尿毒症等。

针对以上原因，以下是一些建议：

1. 饮食调整：避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。

2. 药物治疗：根据病因，可使用促消化药物、抗酸药物、抗生素等。

3. 日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累，保持心情舒畅。

4. 医院就诊：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并得到针对性的治疗。

长期呕吐可能是慢性胃炎的信号，也可能由多种原因引起，如食积、消化不良、水电解质紊乱、胃肠道梗阻、急性胃扩张、颅内病变等。

诊断慢性胃炎需要结合患者的症状、体征、病史、理化检查、电解质排查、颈椎检查、头颅影像学检查、腹部影像学检查以及尿液检查等。

慢性胃炎的治疗以药物治疗为主，包括对症治疗和改善症状。常用的对症治疗药物包括阿托品、颠茄合剂、质子泵抑制剂（如奥美拉唑、雷贝拉唑、普鲁本辛）、H2受体阻滞剂（如雷尼替丁、氢氧化铝）等。消化不良可以使用促胃动力药物和益生菌，如西沙比利、保和丸等。

除了药物治疗，患者还需注意饮食调理，如少量多餐、饭后腹部按摩或运动，以促进消化和减轻肠胃负担。

如出现长期呕吐症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。

反复发热腹泻是临床上常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的处理方法。

1. 积食

积食是引起反复发热腹泻的常见原因之一。患者常伴有恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，有时还伴有呼吸道感染，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。对于积食，建议调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，可以服用一些助消化药物，如健胃消食片、胃蛋白酶等。

2. 胃肠感冒

胃肠感冒是由细菌或病毒感染引起的，主要症状为发热、头痛、恶心、呕吐、腹泻等。治疗胃肠感冒，可以服用藿香正气水、奥美拉唑等药物。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免接触传染源，也是预防胃肠感冒的重要措施。

3. 消化不良

消化不良是指食物在消化过程中出现的障碍，导致食物不能被充分消化吸收。消化不良患者常伴有上腹部不适、饱胀感、食欲不振等症状。治疗消化不良，可以服用健胃消食片、胃蛋白酶、多酶片等药物。

4. 急性胃肠炎

急性胃肠炎是由细菌、病毒或寄生虫感染引起的，主要症状为发热、恶心、呕吐、腹泻等。治疗急性胃肠炎，需要根据病因进行治疗。一般建议卧床休息，多喝水，补充电解质。若病情严重，需要住院治疗。

反复发热腹泻患者，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用变质、污染的食物，保持良好的个人卫生习惯，预防疾病的发生。

早期肝硬化是一种常见的慢性肝病，其症状往往不易察觉，容易造成误诊或延误治疗。本文将详细介绍早期肝硬化的症状、诊断方法和预防措施，帮助患者及其家属更好地了解这一疾病。

一、早期肝硬化症状

早期肝硬化症状主要包括以下几个方面：

1. 乏力、体力减退、易疲倦

2. 消化不良、食欲减退、腹泻、腹胀或便秘

3. 肝区隐痛或不适

4. 脸部色素沉着、蜘蛛痣

5. 脾脏肿大、肝脏轻度肿大

6. 男性乳房增大、睾丸萎缩；女性乳房缩小、阴毛稀少、月经失调

7. 肤色变化，出现面色黝黑、脸型消瘦、眼眶、面部发暗发黑

二、早期肝硬化诊断方法

1. 肝穿刺活组织病理检查：通过取少量肝组织进行检查，了解肝脏有无纤维化及结缔组织形成。

2. B超检查：观察肝脏大小、回声、门静脉、脾静脉等，判断肝脏病变程度。

3. 血液检查：检测血清学指标，如透明质酸、层粘连蛋白、Ⅲ型前胶原、Ⅳ型胶原等，评估肝脏纤维化程度。

三、早期肝硬化预防措施

1. 戒酒：酒精是导致肝硬化的主要因素之一，戒酒是预防肝硬化的重要措施。

2. 预防病毒性肝炎：接种乙肝疫苗，预防乙肝病毒感染；注意个人卫生，避免接触丙肝病毒。

3. 避免滥用药物：某些药物具有肝脏毒性，长期滥用可能导致肝硬化。

4. 保持良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累；合理膳食，避免油腻、辛辣食物。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并治疗肝脏疾病。

消化不良和腹胀是常见的消化系统问题，给患者带来不适和困扰。本文将为您介绍一些有效的缓解方法，帮助您改善消化不良和腹胀的症状。

一、原因分析

消化不良和腹胀的原因很多，主要包括以下几方面：

1. 饮食不当：经常食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，容易导致消化不良和腹胀。

2. 生活习惯：熬夜、暴饮暴食、久坐不动等不良生活习惯，会影响胃肠道的正常功能。

3. 压力：长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，会导致胃肠道功能紊乱。

4. 药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起消化不良和腹胀。

二、缓解方法

1. 理疗：通过热敷腹部、腹部按摩或运动等方式，可以促进胃肠道蠕动，缓解腹胀症状。

2. 饮食调理：选择易消化、温和的食物，如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用消化酶、胃动力药物等缓解症状。

4. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；适量运动，增强胃肠功能；学会调节情绪，减轻压力。

5. 中医调理：可以尝试中医针灸、拔罐等疗法，改善消化系统功能。

三、预防措施

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。

2. 适量运动：每天坚持运动，增强胃肠功能。

3. 保持良好的作息时间：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 学会放松：学会调节情绪，减轻压力。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗消化系统疾病。