心脏是我们人类身体中最重要的一个器官，它为我们身体的血液流动提供压力，把血液“泵”至身体各个部分。其实，在我们身体中，还有一个“第二心脏”，同样至关重要，负责着我们的血液循环，那就是小腿肚。

我们都知道由于重力的作用，“水往低处流”，因此下肢的静脉血若想流回心脏，就得“逆流而上”克服地心引力，此时就得依靠小腿肌肉了。因为它收缩产生的压力是静脉血向上流的主要动力，因此说小腿肚是人体的第二心脏一点都不为过！

 

（一）下肢静脉回流障碍的三大表现

 

小腿“盘龙” 浅静脉曲张

 

 

静脉瓣是静脉里的“单向阀门”，只允许血液流向心脏方向，静脉血若“想”反流，静脉瓣就会关闭来阻止这一过程。长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等后天性因素，使瓣膜承受过度的压力，逐渐松弛，不能紧密关闭，使得血液在引力影响停留在下肢。过多的静脉血淤积在里，血管壁薄弱的地方被撑开，导致下肢浅静脉扩张，迂曲，通常呈蓝色或紫色突出于皮肤表面。

 

下肢“灌铅” 踝部水肿

 

当静脉里的血液回流不畅，静脉就会淤积比正常时更多的血液，这样的话静脉压力变高，就会像血管外“渗出”水分，于是处于较低部位的脚踝就很容易水肿，而你的腿就像“灌铅”了一般，沉重不适。

 

脚变黑、皮肤变破

 

静脉曲张发生于浅静脉，造成局部静脉高压，皮肤血供障碍，皮肤营养不良。可以发展成皮炎、湿疹、皮肤变硬、色素沉着等。继而造成皮肤破溃，经久不愈，局部顽固感染等继发损害，严重影响生活质量。尤其老年患者，一旦局部感染蔓延至全身，可能有生命危险。

 

（二）下肢静脉回流障碍的致命并发症——肺栓塞

 

“流水不腐、户枢不蠹”。相反曲张静脉内的血流缓慢、血液阻滞，这样很容易凝固成血栓。形成血栓后，轻者局部红肿热疼，形成血栓性静脉炎；重者血栓沿浅静脉发展至深静脉，范围增大；更甚者血栓脱落，顺血流进入肺动脉，造成可以危及生命的肺栓塞。

 

 

我们要知道，肺静脉血栓非常可怕，致死率非常高，而静脉血栓的发病原因，可以说几乎都是源自于下肢静脉。

 

我们的“第二心脏”——小腿肚是个“静脉泵”，下肢静脉若出现问题，就像一个隐匿的“狙击手”藏在了我们体内，它悄悄地在回流不好的下肢静脉中zhizao“子弹”——静脉血栓。因此我们一定要了解下肢静脉回流障碍时有哪些症状，爱护我们的“第二心脏”，保卫我们的生命健康!

 

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

文章首发于 | 血管医生尹杰微博

 

我国自古有句流传已久的谚语："男怕穿靴,女怕戴帽", 民间有把下肢水肿叫做"穿靴"，把头面部水肿称为"戴帽"，其实意识是说：如果一个大病或久病的人出现"男人脚肿"或"女人头肿"就表明这人离死不远了，真的是这样吗？

 

这种说法是没有科学依据的。腿肿脚肿其实是临床中非常多见的一个症状，并非都到了濒死的危重程度，患者不需要有这么重的思想负担，到正规医院查清楚就可以。腿肿是人体下肢组织间隙有过多的液体积聚使脚脖子附近肿胀，很多内科病可以造成腿肿，有腿肿症状的内科疾病，可以从以下几个方面考虑。

 

考虑的几个方面

 

一看是否慢性肾病

 

伴颜面部肿胀，考虑是肾源性。一般做一个尿常规足够了，看有没有尿蛋白，有尿蛋白那肾一定有问题，需要看肾内科。

 

二看是否心脏方面有问题

 

心脏病患者多数有多年的慢性病史，可能长期服用相关药物，可以做心脏彩超检查明确。

 

 

三看有没有肝病

 

肝功能不好同样可以引起低蛋白血症，造成浮肿，查查巩膜黄不黄，皮肤有没有发黄，抽血查个肝功能。

 

四看是否内分泌疾病

 

如甲状腺功能减退，这方面可以通过抽血查甲功，T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。

 

五要看是不是腿上长血栓了

 

一条腿肿，另一条腿正常，这种更多见于静脉血栓性疾病，有一定的危险性，建议到血管外科就诊。深静脉血栓形成一般突发肿胀伴有疼痛，有血栓脱落肺栓塞致死的风险，到血管外科开个下肢深静脉彩超就可以确诊。

 

六看是否药物性腿肿

 

好多人有高血压，服用降压药物如钙离子拮抗剂，硝苯地平缓释片等一部分人会造成腿肿，一般不严重，身体适应后会减轻，如持续不缓解可以考虑更换药物。

 

引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院检查，查明病因，才好进行合理的治疗。

 

在排除了这些内科原因的腿肿，有可能是下肢淋巴水肿。这是专业的血管外科医生根据患者病史、症状和体格检查和临床经验做出的诊断，通常是一种排除诊断。

 

诊断的前提是结合脚部的灰趾甲、脚气、足癣等真菌感染病史，真菌感染堵塞淋巴管，淋巴回流受阻致淋巴管内压增高，淋巴管扭曲扩张，导致淋巴液逆流，最终影响毛细淋巴管吸收组织间液和大分子物质，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿，这就是淋巴水肿。简单的说就是真菌感染堵塞淋巴管造成的腿肿就是下肢淋巴水肿。

 

对于预防腿肿，可以采取以下措施

 

人体正常有抵抗外界细菌、真菌入侵的机制，但免疫力低下的时候容易得细菌、真菌感染，通俗的讲就是"抵抗力低"，与熬夜、上火、睡眠不足、休息不足有关。

 

因此保证良好的唾眠，起居有规律。保持乐观情绪，坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

 

部分患者有特别讲卫生，喜欢频繁的剪脚趾甲。脚趾甲剪太短不好 ，因为人体趾甲是有保护作用的，能防止真菌入侵，而趾甲剪得太短会造成保护屏障丢失，真菌轻而易举入侵体内。一般留1-2mm比较合适。选择宽松透气鞋子，标准是不捂脚。

 

 

选择富含维生素食品，适量补充蛋白质和钙，推荐喝牛奶。芹菜、西红柿、蘑菇、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

 

避免睡觉之前喝过量的水。夏天可以吃一些利尿的食物，比如西瓜、绿豆、冬瓜等，排出滞留体内的多余水分，醒来后稍微运动一下腿部，腿部浮肿能减轻。

 

要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。浮肿严重时，可服用这些药物，应在医生指导下合理应用。减轻局部水肿药物如下几种。

 

马栗果种籽提取物如迈之灵；黄酮类，橙皮苷如地奥司明；化合药物包括羟苯磺酸钙。

 

其他植物成分如草木犀流浸液片消脱止-M片。使用静脉活性药物的原理的增加静脉张力和毛细血管通透性，黄酮类药物可以影响白细胞和上皮细胞而减轻炎症和水肿。马栗果种籽提取物（七叶皂苷）对于减少水肿、疼痛和瘙痒有效。

 

地奥司明，橙皮苷，和微粒化纯化黄酮类药物可减少痛性痉挛。足部真菌感染可以外用酮康唑软膏。

做胃镜，是做常规的还是无痛的呢？因为对二者的不了解，临床中经常有患者询问这个问题，这里就给大家讲一下二者的区别，以及医生对二者选择的依据。

 

对胃镜大家都很熟悉了，提起胃镜，大部分人的第一印象就是“做胃镜太难受了，能不做就不做”。事实恰好相反，通过胃镜我们可以对口腔到食道、胃、十二直肠的内部形态进行直观的观察，及早发现溃疡、上消化道出血、早期食道癌、早期胃癌等疾病，这是钡餐透视、彩超、CT等检查所不能比拟的。然而，许多人因为畏惧胃镜造成的不适，选择放弃胃镜检查或者仅通过服药对病症进行维持治疗，错过了发现癌症的最佳时期，最后悔之晚矣。

 

 

那么，无痛胃镜跟常规胃镜有哪些区别呢？

 

事实上，无痛胃镜所使用的检查器械、检查方式与常规胃镜并没有区别。无痛胃镜是在常规胃镜操作的基础上，对患者进行短期的身体麻醉，使患者在“睡梦”中完成胃镜检查，避免常规胃镜操纵造成的不适，如恶心、呕吐等，同时消除患者对胃镜检查的恐惧。

 

此外，无痛胃镜可以扩大胃镜检查的适用人群，如不能耐受常规胃镜的老人及儿童。老人因身体机能减退，对外界刺激的耐受度降低，比做普通胃镜的风险性大，可根据自身情况选择无痛胃镜。

 

儿童因其年龄较小，对外界认知不足，常常对胃镜检查强烈恐惧并会有严重的哭闹行为，若对其进行胃镜检查，则可能造成检查中断、疾病检出率差或因哭闹造成检查伤害。如：临床中常见的儿童消化道异物内镜下取出；若儿童配合不良，常常造成操作时间延长、儿童较痛苦、甚至操作失败。

 

 

研究发现，进行无痛胃镜检查的患者，因麻醉药物对机体的作用，可有效的减少胃肠道的蠕动，为内镜下的组织观察提供了有利条件，提高疾病检出率，降低漏诊率、误诊率。

 

因常规胃镜有不适感，患者耐受时间短，一些创伤小、效果好的胃镜下手术，常规胃镜便不适用了。如，内镜下胆管取石、息肉的切除、早癌的治疗等，这些方面无痛胃镜有常规胃镜不可取代的优势。

 

无痛胃镜这么好，难道就没缺点？

 

无痛胃镜需在麻醉师的监控下使用镇静药物，因药物作用及考虑患者安全性，检查结束后患者需待完全清醒并休息20分钟左右方能离开。因此，无痛胃镜检查较常规胃镜耗时久。无痛胃镜临床常采用丙泊酚作为镇静剂，少数患者可出现低血压，呼吸抑制，治疗后恶心、呕吐、头疼等，有麻醉药物过敏史的人不能进行胃镜检查。无痛胃镜因增加了麻醉操作，费用较常规胃镜昂贵500元左右，具体价格可以咨询就诊医院。

 

看到这里，相信大家应该会对常规胃镜和无痛胃镜有了大致的了解。这样在就诊或体检时，您可以根据自己的情况并结合医生的建议来选择合适的胃镜检查。

美人迟暮，英雄脱发，工作读书，让人头秃。

 

现在生活工作压力越来越大，脱发问题也是越来越年轻化，二三十岁的小伙子，头发说没就没，这谁扛得住啊？

 

脱发问题千千万，脂溢性脱发占一半！今天我们就来细说关于脂溢性脱发的那些事。

 

 

一、什么是脂溢性脱发呢？

 

脂溢性脱发，中医上叫做“发蛀脱发”、“蛀发癣”， 西医上称为雄激素性秃发、男性型脱发，是最常见的脱发类型。

 

我国成年男性的患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发

患者呀。

 

脂溢性脱发以前多见于三、四十岁的男性，但是目前正呈现年轻化趋势。最关键是这货还可遗传，父母脱发，孩子害怕！

 

二、导致脂溢性脱发的罪魁祸首有哪些呢？

 

1、遗传易感性

 

简单来说就是如果父母患有脂溢性脱发，他们的孩子脱发的概率就会高于那些父母不脱发的孩子。至于到底是“脱”还是“不

脱”，就得看其他方面的影响了。

 

2、雄激素水平

 

雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征等方面有重要作用。

 

好巧不巧，脂溢性脱发的发病率与性激素水平息息相关，雄激素水平越高，脱发概率也就越高。

 

女性体内也有少部分雄激素，用于维持体内正常生理活动。这也是女性也会患脂溢性脱发，但是患者远远少于男性的原因。

 

3、生活工作压力

 

现在的社会，压力大，任务多，一言不合头就秃……

 

多数患者由于学习、工作紧张，经常熬夜睡眠不足，机体长期处于慢性紧张状态，导致雄激素分泌过多，引起机体内分泌失

调，皮肤血管收缩功能失调，头皮血供减少，致使头皮营养障碍。

 

这样环环相扣，一连串反应下来，你不头秃，谁头秃？

 

三、怕了怕了，不想脱发，我们该怎么办？

 

1、合理膳食

 

少吃油腻、含糖量高和辛辣刺激性食物的，维生素、蛋白质和微量元素可以促进毛发的生长，因此营养均衡的膳食尤为重

要。

 

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。

 

多吃维生素B2和B6含量高的食物，如菠菜、马铃薯、鱼类、动物肝脏、乳制品、豆类等。

 

还有鱼类、虾、大豆、蛋类、瘦肉等含有丰富蛋白质的食物，以及富含微量元素的海藻类、贝类等，不仅可以防止脱发，也

对健康有益。

 

2、充足睡眠

 

 

晚上11点到早上6点是睡眠最佳时间。

 

毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。

 

所以说，均衡饮食，不仅能防脱发，还有助于身体健康。还有，学习和工作那么忙，睡前就少玩手机啦！

随着现代医学研究的不断深入，医疗设备的迭代更新，我们对人体这个“未解之谜”有了越来越深入的了解，对许多从前无法解释、无从发现的症状、表现，有了新的认知与解读，脑微出血就是其中之一。说到脑出血大家应该都不陌生，但对于脑微出血恐怕了解的人少之又少。脑微出血的临床定义为脑内微小血管病变所致、以微量出血为主要特征的一种脑实质的亚临床损害，是血液通过损伤严重的血管壁漏出或渗出而导致的。

 

 

脑微出血被称为“隐性中风”，为什么这么说呢？

 

如果我们把脑微小血管比作是一条条水管的话，那脑微出血就像是水管上不易发现的细小裂缝，这些裂缝不会引起大的水流失，所以也不会影响正常供水；但是裂缝不会自己愈合，日积月累的渗透、泄露，终有“爆发”的一天。由于脑微出血是脑内微小血管病变所致，而这些血管相较于身体的其他大血管更细、血管壁也更薄，也就更容易发生破裂、出血。

 

既然脑微出血发生在“不重要”的微小血管，还需要重视它吗？答案是肯定的！脑微出血一定要重视起来，因为其可能导致严重的脑部损伤：

 

① 认知损伤：大量研究证实，脑微出血主要与执行功能、注意力和视空间损害相关，脑微出血的患者其视空间、执行、记忆、语言、注意力、计算力、抽象思维等认知领域均有不同程度的受损。研究显示，脑微出血可能破坏胆碱能纤维，影响中枢神经系统胆碱能释放，而导致认知功能的显著下降。

 

② 脑卒中：脑微出血会增加脑卒中的发生风险，一项研究分析表明，在既往有缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的患者中，脑微出血的存在使得患者发生脑出血的风险增加了4倍，而脑微出血还会增加脑卒中患者复发的风险。

 

 

那么，脑微出血究竟是由什么引起的呢？

 

① 高血压：大量研究证实，高血压是脑微出血发生的最主要因素，也是其独立危险因素。因为慢性高血压会造成脑内小动脉玻璃样变，极易发生血管破裂，导致脑微出血。

 

② 年龄：年龄是脑微出血不可控的危险因素之一，且发病率会随着年龄的增长逐渐提高。调查研究显示，脑微出血的总检出率为3%-27%，其中55-65岁的发病率约为18.5%，而66-90岁的发病率约为24%，80岁及以上可达35.7%。

 

③ 脑白质病变：与年龄相比，脑室周围及深部白质病变与脑微出血有着更紧密的关联。脑白质病变常常与脑微出血并存，且有着互为因果的关系。脑微出血的数目与脑白质的改变程度呈正相关。

 

④ 腔隙性脑梗死：腔隙性脑梗死的病灶数目越多，微血管病变越严重，脑微出血的发生率也就越大。

 

此外，高尿酸、脑淀粉样血管病、糖尿病、吸烟、饮酒等因素都会增加脑微出血的发生率。

 

所以，对于中老年人群，尤其是高血压、糖尿病等患者，更应注意保持一个健康的生活习惯，远离烟酒，控制血压，保持心情舒畅，如出现突然性的头痛、头晕等症状，应及时就医检查。

在消化科的门诊上，经常可以见到病人的胃镜结果单上显示胃糜烂即糜烂性胃炎或者是胃溃疡，甚至两种情况均可以见到。病人就会想要了解这两种疾病究竟谁的损伤程度更为严重。门诊上病人较多，也许医生并不能予以详细的讲解，只能就患者个人出现的疾病进行大概讲解。今天我就这个问题详细的给胃病患者讲解一下，以消除大家的恐慌心理，从而更加准确的对待疾病。

 

 

 
胃壁的结构由内向外依次分为：粘膜层、粘膜下层、肌层以及浆膜层四层结构。胃糜烂的病变部位较浅，其病变不会超过粘膜层，是浅层的病变；胃溃疡的病变多超过黏膜肌层，甚至可达肌层，当溃疡深度超过浆膜层时，就会出现胃出血的症状。

 

胃糜烂分为急慢性，胃镜下又将其分为平坦型和隆起型。

 

平坦型多见于急性胃糜烂，隆起型多见于慢性胃糜烂。隆起型糜烂分为两型，非成熟型多是炎症充血水肿引起的，胃镜下为散在点状糜烂；成熟型的是炎症反复发作，病灶纤维组织增生而隆起的，又被称为疣状胃炎，很多人在自己的胃镜检查单上见过该名词。

  
胃溃疡有两类

 

急性溃疡病位较浅；慢性溃疡病变较重，溃疡一般深且大，是由于反复发作而引起的。以慢性溃疡为多见。

 

 

糜烂性胃炎发生的病因

 

首先是幽门螺旋杆菌的感染、平素饮食结构失衡、十二指肠反流，其他因素如饮酒、长期服用非甾体类抗炎药等；其病变多呈点状或散在分布。急性糜烂性胃炎常并发上消化道出血的症状，多为少量出血；慢性糜烂性胃炎也可发生少量出血。它发生癌变的风险小，但是疣状胃炎由于病程反复而容易发生癌变。其治疗首要是杀菌治疗，同时予以制酸剂和胃粘膜保护剂。经规律治疗多数能够痊愈，但是与平素饮食、药物有关，容易复发。疣状胃炎单纯药物治疗效果不理想，目前还未有针对该病的规范化治疗。

 

胃溃疡产生的病因

 

首要幽门螺旋杆菌的感染 服用非甾体类抗炎药、吸烟饮酒、不规律饮食、胃酸分泌过多，其他因素如患心血管疾病、肝硬化等疾病，情绪等。胃溃疡多为单发，也会诱发出血，出血量较大，且溃疡较深时容易发生胃穿孔危重症；该病如果不积极规律治疗是有癌变风险的，本病只要积极正规治疗，多数能够被治愈。

 

一般来看，胃溃疡是较胃糜烂严重的，但对于急性糜烂性胃炎和疣状胃炎也要引起积极的重视。临床上无论是何种疾病我们都要积极治疗，不可拖延，以防发生不必要的并发症。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作为女生，你觉得除了美丽的容颜，傲娇的身材，还会有什么是吸引别人的呢？我们看一个人可能会看她相貌，身材，气质，胸部，但是作为我们这个行业，我们会观测别人的胸部，会询问一些关于胸部的问题来判断是不是健康的人群，因为对于女生来说，胸部也是另一种别样的美。

 

 

生活中，关于乳腺的话题挺多的，可能最常听到的就是乳腺结节，乳腺癌，乳腺增生等之类的话题。下面我们要说的就是乳腺结节。

 

乳腺结节没有一个明确的定义，它是我们自己可以感觉得到的，但是在一些体检中也会发现，我们也可以叫它乳房肿块。它的出现一般是由乳房受到感染或者损伤，更或者是内分泌的紊乱，环境等因素会造成的乳房内的细胞发生癌性或者非癌性的生长，进而就会出现结节的症状。

 

1. 如果是良性的，它一般是为单侧或者是双侧多发性的结节，生长的速度慢，活动性好，而且结节的轮廓清晰，也会有部分的患者会伴有周期性的胀痛或者触痛，在月经快来临时会加重，但是月经末期的话会减弱或者消失。

 

2. 如果是恶性的，它一般都是单侧发生的，生长的速度快，活动性差，而且结节的边界不清，摸上去会感觉到硬但是无明显的疼快感，部分的患者还会出现乳头溢液或者乳头凹陷等情况。

 

我们平时在生活总也是可以预防的，一般我们建议女性朋友的饮食 要注意营养的均衡，有规律德作息时间也是减少的一种因素，还有适当的保持一些运动来增加我们的身体素质和免疫功能，最重要的就是保持心情愉悦。

 

如果没有发生恶变的倾向，良性的乳房结节我们都是可以通过一些良好的生活方式多注意一些来改善的。可以定期去体检来检测，如果是恶变的，我们可能要听取医生的建议来解决。

 

 

在日常的生活管理中我们也是要多关注乳腺的健康，防止发生乳腺癌的。

 

1. 我们要保持健康的体重和达到标准；

 

2. 我们要坚持有规律的锻炼，增加身体的素质；

 

3. 我们要有一个合理的营养膳食，多吃一些蔬菜水果和优质蛋白，少吃一些油炸食品；

 

4. 我们要谨慎使用一些保健品，养成戒烟禁酒的习惯。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

每到春天，全国各地气温都在回升，爱美的姑娘们开始为夏天能穿上漂亮的衣服而着急。春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天天气炎热，各种短袖、短裤、短裙成了人们的最爱，也让我们的皮肤无处可藏，暴露在人们视线中的除了冬季养起来的肥肉外，还有各种肌肤问题，去年就有一个朋友就因为这个来找我诉苦了。

 

 

朋友的手臂上跟腿上布满了针尖大小的小丘疹，摸上去十分粗糙，就像鸡皮疙瘩一样。这就是人们俗称的鸡皮肤，跟平时寒冷或受到惊吓时因毛孔收缩所起的鸡皮疙瘩是不一样的。后者随后会自行消退，但是鸡皮肤却是一个很难治愈的疾病。

 

鸡皮肤在医学上又称毛周角化症、毛囊角化症等。主要是由于毛囊口过度角化，导致毛孔里的汗毛长不出来，使患处皮肤出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，顶端有淡褐色“角栓”，部分内含有卷曲毛发，甚至伴有大面积色沉着。在日常生活中很多人都饱受它的困扰。

 

据统计，约有百分之八十的人都患有此病，只不过有的人多，有的人少，或者只有几颗常不易引起重视。毛周角化症属于遗传性皮肤病，与脂肪代谢有很大的关系，所以较胖的人更容易出现这种情况。虽然这种皮肤病不痛不痒，但是因其多分布于双面颊、上肢、臀部及双腿，严重影响了患者的形象，甚至会给人带来严重的负面情绪，产生自卑、抑郁等心理。所以很多人都对其深恶痛绝，尤其是爱美的女性朋友。

 

 

目前临床上并没有有效的办法根治毛周角化症，只能根据病情的需要来改善症状。笔者在此给出以下几点意见：

 

一、忌抠：很多人看到满腿的鸡皮疙瘩就不由自主的想去抠，殊不知，这样会使毛孔周围水肿，更容易堵塞，加之不注意卫生，会产生粉刺、毛囊炎、瘢痕及色素沉着，进一步加重皮损，还会带来疼痛、瘙痒等不适感。在不小心感染时，可用抗生素软膏涂抹患处，若得不到改善应尽早就医。

 

二、正确洗澡：洗澡的时候，水温不宜过高，次数不宜过频。可适当使用去角质产品，一个月一到两次较为适宜，过度频繁地去角质只会使皮肤的角质层增厚。沐浴后可涂抹含去角质成分的润肤乳。

 

三、放松心情，合理饮食：放松心情，能够有效保证内分泌正常，缓解毛囊口压力。饮食上应多食用富含维生素A的食物，鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜等等。

 

最后提醒大家，严重的毛周角化症或迫切希望改善症状的患者应尽早去医院接受系统的治疗。

衰老是我们每个人都将面对的问题，没有人能够避免。人的衰老，从很多方面都能看出来，如果能在衰老信号发出的时候，及时接收到并采取措施进行保养，也是延缓衰老的一种有效方法。

 

那么我们平时可以从什么地方看出衰老信号呢？

 

腿部。腿是我们行走的工具，也是给身体提供动力的马达，当衰老发生时，马达转不动了，身体就会显示出老态。

 

 

我们常常能见到，很多健步如飞的老人，他们看起来都比实际年龄年轻许多，正是因为双腿灵活，才能支撑他们进行各种各样的活动。而腿脚不好的人，往往两鬓花白、皮肤松弛，看起来比实际年龄更加苍老。

 

我们整个身体的压力大部分都给了腿，所以，腿的重要性是值得我们关注的。

 

衰老时，我们的腿部会出现哪些信号？

 

信号一：腿部关节灵活度下降

 

年轻的时候，我们的腿部关节非常灵活，不论是快走、奔跑、打篮球等，各种体育运动都不在话下，而人一旦开始衰老，对于腿部关节的影响是非常明显的。很多人到了中年，就不太习惯一些需要身体灵敏度的活动了，这是因为我们腿部关节没那么灵活了，骨骼也更容易受到磨损，稍不注意就容易骨折、摔倒。

 

 

就拿爬楼梯来说吧，年轻的时候一口气能爬六层楼，过了四五十岁以后，爬两层楼都气喘吁吁了，中间还要停下来休息，双腿像是灌了铅一样，根本抬不起来。所以对于许多活动，能不参与就尽量不参与，平时要注意加强对双腿的养护，避免腿关节受伤。

 

信号二：腿部容易发生疼痛

 

不少中老年人都有腿疼的毛病，这是因为随着年龄增长，我们的骨头中的钙质流失得比较快，营养跟不上的话，很容易发生骨质疏松的现象。而且一旦产生这些症状，就会加重我们腿部的疼痛，如果你也经常有膝盖疼痛、半夜被腿疼痛醒的经历，就要更加注意腿部的养护了。人的年纪到了，多多少少都会出现一些腿部的毛病，这个时候不能忽视，要及时接收到衰老的信号，补充营养，保养身体，这样才能维持我们腿部骨骼的健康，延缓衰老。

信号三：腿部皮肤变粗糙

 

其实不止是腿部皮肤，人的衰老会在我们全身发出信号，即皮肤粗糙、干燥、下垂等，而腿部是重要部位之一。身体开始衰老后，腿部的皮肤皱纹就会增多，细胞缺少水分，在腿上表现出来就是皮肤干燥、粗糙，没有年轻时那么光滑、有弹性了。

 

以上这些信号都是衰老过程中，每一个人必经之路，衰老是普遍的，但我们也可以采取措施延缓衰老的速度，让衰老不要发生的那么快。

 
如果你的腿上有这几个信号的话，就要开始重视腿部的保养了。腿部保养最重要的就是要注意保暖，避免腿部受凉，同时注意补充钙质和维生素D，平时加强腿部的锻炼。在生活中多注意腿部养护的话，会在未来的时间里收获提前保养的馈赠。

我从小就有静脉曲张的困扰，尤其是右下支静脉曲张已经有12年了。随着时间的推移，我的腿部越来越沉重，浮肿也日益严重。每天早上醒来，看到镜子中的自己，总是感到一阵窘迫和焦急。这种情况不仅影响了我的日常生活，也让我在社交场合中感到自卑和尴尬。

在西城区的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，他详细了解了我的病情，并给出了明确的诊断和治疗方案。医生告诉我，我的静脉曲张已经发展到了三级，需要进行手术治疗。医生推荐了两种手术方式：小切口高位结扎剥脱术和射频导管闭合术。其中，射频导管闭合术是一种微创手术，恢复期短，效果也很好。

我选择了射频导管闭合术，并在医生的指导下进行了手术。手术后六小时，我就可以下地走动了，两天后出院。整个过程非常顺利，医生和护士的服务也让我感到非常满意。现在，我已经完全恢复了，腿部的沉重和浮肿也消失了。再次面对镜子中的自己，我感到了一种前所未有的自信和美丽。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要长时间站立或坐着。去年开始，我发现自己的腿部出现了明显的静脉曲张，尤其是在左腿上，曲张的血管像一条条蓝色的蛇缠绕在我的腿上，既影响美观又让人感到不适。随着时间的推移，症状越来越明显，腿部开始出现胀痛和痒感，尤其是在晚上更为严重，影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了与静脉曲张相关的科室。很快，一位专业的医生接待了我，并详细询问了我的症状和病史。通过视频问诊，医生告诉我，我的情况可以先穿医用弹力袜，暂时不需要手术。同时，医生也解释说，静脉曲张并非完全可以消除，只有手术才能消除弯曲的血管，但这并不影响我的日常生活和工作。

在医生的建议下，我开始穿着医用弹力袜，并注意保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或坐着，多做腿部运动等。经过一段时间的调理，我的症状有所缓解，腿部不再像以前那样胀痛和痒感。虽然静脉曲张仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我是一名年轻的老师，最近总是感到水肿，尤其是下肢和手部。这种情况让我非常困扰，因为它不仅影响了我的外观，还让我在工作中感到不舒服。每次站立或坐着工作一段时间后，水肿就会变得更加明显。起初，我以为这只是因为长时间站立或坐着所致，但当我发现即使在休息日也出现水肿时，我开始担心这是某种健康问题的迹象。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并进行了一系列问题的询问。他们关心的不仅是我的水肿，还有我的全身状况和甲状腺功能。医生建议我进行甲状腺功能检查，以排除甲状腺问题可能引起的水肿。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些生活习惯上的建议，例如多做一些下肢运动，避免长时间站立或坐着，保持良好的饮食习惯等。这些小改变虽然看似微不足道，但对改善我的水肿症状起到了积极的作用。

最终，我的甲状腺功能检查结果显示正常，医生告诉我可能是因为长时间站立或坐着导致的静脉曲张或其他因素引起的水肿。他们建议我可以服用一些中药来辅助治疗，并继续保持良好的生活习惯。

通过这次线上问诊，我不仅找到了缓解水肿的方法，还学到了如何更好地照顾自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的双腿上出现了越来越多的血丝。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤问题。但随着时间的推移，血丝不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活和自信心。

我决定去医院进行检查，医生告诉我这是静脉曲张的早期症状。听完医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。医生建议我穿着预防型的静脉曲张袜，并考虑局部注射硬化剂治疗。虽然这些方法可以控制病情，但我仍然感到焦虑和无助。

在医生的建议下，我开始了长期的治疗和调理。每天早上，我都会穿上静脉曲张袜，避免长时间站立或坐着。同时，我也开始注意饮食和生活习惯，多吃富含维生素C和E的食物，定期进行适量的运动。经过一段时间的努力，我的病情得到了明显的改善，血丝逐渐消退，我的自信心也重新回来了。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。静脉曲张不仅影响美观，更可能导致严重的健康问题。因此，我希望通过分享我的故事，提醒大家关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题演变成大问题。

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。静脉曲张的症状已经影响了我的日常生活，尤其是工作和休息。每次站立或坐着超过半小时，我的双腿就会感到沉重、疼痛，甚至有时候会出现水肿。这种情况让我非常焦虑和困扰，仿佛生活失去了色彩。

在我最需要帮助的时候，我找到了一个在线医生平台——京东互联网医院。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行视频或文字咨询。这种便捷的方式让我感到非常安心和放心。

我向医生描述了我的症状，并上传了彩超报告。医生仔细查看了我的情况，并告诉我需要进一步检查血脂，因为彩超显示动脉内膜增厚，这可能是动脉硬化的迹象。医生还建议我注意生活习惯，保持健康的饮食和适当的运动，以帮助改善我的病情。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天我都会坚持做一些简单的腿部运动，避免长时间站立或坐着。同时，我也调整了饮食，减少了高脂肪和高盐的食物摄入。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的双腿不再那么沉重和疼痛，水肿也逐渐消退了。

通过这次经历，我深刻体会到了在线医生平台的重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到及时的帮助和支持。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得轻松和愉快了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们是我重获健康的关键。

我是一个9岁孩子的妈妈，最近发现孩子的小腿上有明显的青筋，尤其是在她跳拉丁舞时更为突出。作为一个有静脉曲张家族史的家庭，我开始担心孩子是否也患上了这种疾病。于是，我通过京东好医生在线问诊平台寻求专业医生的帮助。

在与医生的交流中，我上传了孩子小腿的照片，并详细描述了症状。医生告诉我，孩子的症状并不是静脉曲张，而是静脉表浅。这种情况在年轻人中较为常见，通常不需要特殊治疗。医生还提醒我，长时间站立或运动可能会加重症状，但这并不是静脉曲张的表现。

虽然医生排除了静脉曲张的可能性，但我仍然想知道如何预防这种疾病。医生建议我注意孩子的生活习惯，避免长时间站立或坐着不动，鼓励她进行适当的运动，保持健康的体重，并穿着合适的鞋子和袜子。

通过这次在线问诊，我不仅了解了孩子的症状并非静脉曲张，还学到了如何预防这种疾病的知识。京东好医生平台为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在文字的海洋中。然而，最近我发现自己的右手腕上长了一个硬硬的包，摸起来并不柔软。起初，我并没有太在意，认为可能是过度使用电脑所致的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这个包不仅没有消失，反而逐渐变大了。

我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生询问了我的症状，并建议我进行彩超检查或直接去血管外科就诊。虽然医生无法通过文字描述确诊我的问题，但他的建议让我感到安心和放心。

在等待就诊的过程中，我开始回想起自己最近的生活习惯。是否因为长时间的写作和编辑工作，导致了手腕的过度使用？我也开始思考，作为一个小说家，如何在日常生活中更好地保护自己的身体健康？

最终，我决定采取积极的措施来改善自己的生活方式，包括定期休息、进行适当的运动和按摩等。同时，我也意识到，作为一个创作者，保持良好的身体状态同样重要。只有当我们身体健康时，才能更好地投入到创作中去。

我从来没有想过，自己也会成为那个需要在网上寻求医疗帮助的人。直到那天，我在镜子前发现自己的小腿上出现了毛细血管扩张的现象。起初，我并没有太在意，毕竟没有任何不适的感觉。但是，随着时间的推移，这种现象变得越来越明显，我开始感到焦虑和担忧。于是我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到这可能是静脉曲张的早期表现。医生建议我穿戴医用弹力袜，并告诉我如何正确地选择和穿戴。虽然我对此感到有些困惑，但医生的耐心解释让我逐渐放下心来。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论是预约、问诊还是购买药品，都可以在家中完成。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对疾病时感到更加安心和放松。

我是一名年轻的母亲，生活在上海静安区。每天早上，我都要送孩子去上学。然而，最近我发现自己越来越难以完成这项任务。双腿静脉曲张和无力的感觉让我每一步都像是在爬山。更糟糕的是，我的腰部也开始出现问题，疼痛和不适感让我无法集中精力。作为一名小说家，我需要长时间坐着写作，但现在这已经变得非常困难。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位资深的医生。医生建议我可能是静脉曲张不严重，可能是腰部有问题。经过检查，果然发现我的腰部存在多种问题。由于我是单亲妈妈，无法请假或休息，所以我希望能找到一种药物来缓解我的腰腿问题。

医生给我开了依托考昔和迈之灵，并建议我进行颈椎和胸椎磁共振检查，以排除其他可能的原因。同时，医生也提醒我可以继续跑步锻炼，但要注意双下肢乏力的情况。虽然我仍然需要面对许多挑战，但至少现在我有了一个明确的治疗方案和希望。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢在宁波市的咖啡馆里写作。然而，最近我开始感到腿部沉重、疼痛，尤其是在长时间站立或坐着后更为明显。起初，我以为只是过度劳累所致，但症状逐渐加重，影响了我的日常生活和创作。于是，我决定去县医院进行检查。

医生告诉我可能患有静脉曲张，并建议我做下肢造影以确定诊断。结果显示，我的髂静脉存在压迫，医生认为在进行静脉曲张手术前需要放置血管支架。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，毕竟手术总是让人心生恐惧。

为了更好地理解我的病情和治疗方案，我开始在网上搜索相关信息。通过与医生和其他患者的交流，我逐渐明白了静脉曲张的症状、治疗方法以及血管支架的作用。同时，我也意识到，互联网医院和线上问诊为像我这样需要远程医疗服务的人提供了极大的便利和支持。

在这个过程中，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了科技和医疗的融合带来的巨大改变。现在，我已经完成了手术，恢复得很好，重新投入到写作中去。这个经历让我更加珍视健康，并感激那些为我提供帮助和支持的人们。