肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

 得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

  

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

  
当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

导语：

 

肝癌是一种常见的肝脏病变，它会给人的健康带来威胁。

 

虽然现在人们的养生意识不断提升，但是肝脏疾病患者却越来越多，并且年纪也变得越来越年轻，我国已经成为了有名的肝脏疾病大国。

 

根据调查显示，现在很多肝病患者，被肝脏疾病找上门的原因很简单，第一是生活习惯不好，第二是饮食不规律，这些原因都是导致肝脏疾病产生的原因。

 

所以，在日常生活中，要想呵护肝脏健康，就要从生活和饮食上来注意。

 

 

真实案例

 

19岁男孩七七是一名准大二的学生，在高三那年努力学习考上了自己心仪的大学，并且被自己喜欢的专业录取。

 

当他进入大学以后，对未来充满了向往，他下定决心要好好学习，以后成为一个对国家有用的人才。

 

刚步入大学生活的时候，他确实每天都好好学习，但却遭到了室友的嘲笑，觉得他是一个书呆子，原来大学生的学习方式和初高中的时候完全不一样。

 

为了不成为同学眼中的另类，他就和室友一起开始玩耍，比如一起开黑打游戏，但是谁都没想到七七一玩游戏居然上瘾了。

 

 

大一挂了好几科不说，整个人也变得懒散了，就连放假回家，也不帮着父母做家务，就整日打排位，有时候连睡觉都忘了，实在撑不住就买一杯咖啡。

 

有天，妈妈喊七七吃饭，突然发现儿子的脸色看起来不太对劲，整个人看起来脸色蜡黄，于是拉着儿子去医院检查。

 

这一检查不要紧，发现七七居然患有肝癌，这让妈妈难以接受，就连医生都疑惑，这么小的孩子怎么会患有肝癌？

 

 

医 生：1事做太多，肝脏不烂才怪

 

当七七知道自己得了肝癌，就十分的恐慌，他向医生哭诉，自己不抽烟也不喝酒，怎么会被肝癌找上门呢？

 

医生对七七平时的生活习惯做了一个详细的了解，他发现七七虽然不抽烟也不喝酒，但是他喜欢打游戏，很多时候为了打排位，还通宵。

 

医生怒斥：现在的年轻人真的不把身体健康当回事，仗着自己还年轻，就无休止的熬夜。

 

事实上熬夜是比较伤肝脏的，肝脏是有自我修复和调节的功能，但是通常是在夜晚，人们进入深度睡眠之后。

 

七七长时间熬夜打游戏，让肝脏毒素累积，长时间下来，肝脏早就损伤了，慢慢累积着自然肝脏会病变。

 

七七知道这一切，悔恨不已，最终只能接受治疗。

 

 

呵护肝脏健康，日常多做2件事

 

1、多喝水

 

及时给身体补充一些水分，是相当重要的，人体必不可少的就是水。虽然现在市面上有各种各样的饮料，但是它代替不了水。日常喝水的时候，可以加入一些对肝脏有益的小植物。

 

2、坚持运动

 

每天坚持运动半个小时，不仅能够促进肝脏新陈代谢，还能帮助肝脏进行排毒，消耗肝脏内脂肪。

除此之外，适当的运动能够在一定程度上提升人体的免疫力，辅助呵护肝脏健康。

医生，我爸爸的病还有治吗？

 

老杨的三个子女坐在医生办公室里，这一次是医生将他们全部召集，目的就是和他们沟通老杨的病情。

 

你们的爸爸罹患的是肝癌，不幸的是，癌细胞已经发生了远处转移，医生说，在老杨的肺部，骨骼均有转移瘤，从肿瘤分期上来说已经属于晚期了。

 

父亲确诊晚期肝癌，对于他的三个子女来说，这无异于晴天霹雳，该怎么办？三个子女顿时六神无主。

 

医生说，按照癌症的进展，又分为早期，中期和晚期，治疗效果最好的是早期，治疗效果最差的是晚期。

 

由于晚期肝癌已经发生了远处转移，没办法进行手术切除，所以剩下的治疗方式就只有放疗，化疗和靶向药物治疗了。

 

虽然治疗癌症的方式有很多种，但是对于晚期癌症，这些方法的有效性其实是大打折扣的，它们无法从根本上治愈癌症。

 

 

对于晚期肝癌患者来说，它的平均生存期在一年左右。

 

医生说，老杨之所以罹患肝癌，主要原因是长期酗酒，70岁的老杨有长期饮酒史30年，几乎每天都要喝半斤白酒。

 

长期喝酒，酒精很容易损伤肝脏，诱发酒精性肝病，轻者是脂肪肝，严重的就是肝硬化，甚至是肝癌。

 

对于老杨来说，他显然没有意识到病情的严重，他一直问医生，我什么时候可以出院啊，我决定了，以后再也不喝酒了，世界这么大，我想去走走。

 

但是老杨怎么都没有想到自己罹患的是晚期肝癌，无论他采取什么治疗方式，他剩下的时间都不会很久了。

 

 

老杨的三个子女一时间无法决定，他们只能暂时离开医生办公室，表示商议后再决定。

 

过了两天，老杨的三个子女又找到医生，这个时候，他们终于做出了决定，隐瞒病情，放弃一切治疗和抢救措施。

 

子女说，我们的爸爸已经七十岁了，如果我们告诉他实情，他会彻底崩溃，终日活在恐惧之中，直到生命终结，我们想让爸爸在最后的时间里，也能开开心心。

 

如果我们决定治疗，在最后的时间里，他大部分时间都是在医院度过，随便可能生存期会延长，但太痛苦太没尊严了。

 

医生尊重他们的意见，对于晚期癌症患者来说，没有最佳的治疗方案，减轻痛苦是治疗的原则，很多治疗都是双刃剑，比如放化疗。

小潘今年26岁，大学毕业以后就独自一人来广东打工。

 

刚来广东的时候生活压力特别大，工资很低，物价很高，小潘的生活很是节俭，经常吃剩菜剩饭，有时候做一顿饭要分好几次才能吃完。

 

 

为了节省开支，小潘经常去菜市场买发蔫的蔬菜，去水果店买坏掉的处理水果，还自己腌制了泡菜。

 

工作时为了跟上同事们的脚步，经常熬夜加班，为了省钱，吃饭时会食用自己带来的剩菜剩饭。

 

这样的日子持续了一年多，小潘在这一年里饮食和生活作息都不规律。

 

就在最近几个月，小潘感觉自己的身体很乏力，提不起精神，体重也在急速下降，还经常出现腹胀腹痛，小潘实在是忍不下去了，这才去医院做了检查。

 

检查结果为肝癌晚期，把小潘吓了一跳，立马住院接受治疗，经过2个月的治疗，还是没有控制住病情，离开了人世。

 

 

医生经过了解后得知：原来引发肝癌的原因主要是饮食，少食2物，比酒精还伤肝

 

1、腌制食物

 

小潘经常自己腌制泡菜，新鲜的食物用重盐腌制后，会产生亚硝酸盐，经常食用含有亚硝酸盐的食物，会直接伤害肝细胞，造成肝脏损伤，引起肝硬化。

 

 

2、剩菜剩饭

 

小潘为了省钱，总是会将剩菜剩饭热热再次食用，有时候会做一顿吃一两天，这种行为习惯对肝脏的危害很大。

 

吃不完的剩菜很容易滋生细菌，经过再次加热，会增加亚硝酸盐的含量，经常食用，会危害肝脏健康，诱发肝癌。

 

 

肝脏异常，会有以下几个明显症状

 

皮肤暗黄，眼睛发黄，发痒；

 

视力下降，看东西模糊，脸上长痘痘；

 

身体疲倦，四肢无力，经常犯困；

 

两鬓白发增多，情绪无法控制，经常生气；

 

嘴里发苦，嘴干，有口臭；

 

伤口难愈合，身形消瘦；

 

头发经常出油，脸上也经常出油；

 

腹部疼痛，肚子胀气。

 

 

养肝要谨记3点，肝脏会越来越健康

 

1、多喝水

 

多喝水可以减轻肝脏排毒的压力，可以在水里加入养肝的营养物质，补水的同时还可以养护肝脏茶。

 

这些食材就含有丰富的营养物质，枸杞、牛蒡根、桂花等养肝小食材，长期饮用，缓解肝气郁结，清肝火排毒，养肝利胆，为肝脏补充营养物质，呵护肝脏健康。

 

2、早点睡

 

不要熬夜，按时睡觉，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠质量也会影响肝脏健康，熬夜会影响肝脏排毒，影响肝脏细胞自我修复，想要肝脏健康，要养成早睡的好习惯。

 

 

3、注意饮食

 

少食用油腻的食物，肝喜绿，可以多食用绿色有机蔬菜，不可以爆饮暴食，按时吃饭，保证饮食规律。

 

如果经常食用高热量食物，体内脂肪过多，会使肝脏代谢困难，影响肝脏健康，切记要荤素搭配，保证营养均衡。

 

以上就是护肝的几个非常关键点要点，都是比较重要的。

 

我们日常如果能坚持做，能够很有效的保护好人体的肝脏，另外需要注意的是，保持健康的生活方式，培养良好的饮食习惯，能大大降低自己患病的几率。

如果把人比作一辆汽车，那人的肝脏器官就如同“发动机”，是人体代谢的重要部分。

 

今天接诊了一个病人，从抽血报告发现，患者的胆红素和转氨酶都比较高，初步判定肝功能受损。患者却问“医生，我不喝酒、不熬夜，为什么会肝功能不好？",经过询问，知道，该患者是10年的糖尿病患者，可能是服用的降糖药物导致的。

 

 

从中西两个方面探讨肝脏的功能

 

中医角度来说

 

肝主疏泄，肝通过调节气机维持机体的气机升降平衡，肝脏协助脾胃的升降，脾气主升，胃气主降，脾升胃降则消化功能正常；肝喜调达而恶抑郁，情志不畅则肝气不达，使胸胁胀痛，郁郁不乐，肝气升发太过也会让出现暴躁易怒，头晕眼胀的症状。因而，情志保持平淡，不怒不郁，对肝脏最适宜。

西医角度来说

 

肝是人体代谢功能的主要器官，进入身体的毒素都需要肝脏的处理，肝脏是肝糖原合成分解，糖异生的主要场所，以及对脂类的消化吸收起着重要作用，此外每天肝脏合成的蛋白质是人体合成总量的一半，相信这些说明已经让你对肝脏的了解更进一步了。

 

 

那么，这六类药物则让可以充分引起你的重视。

 

1.抗生素类药物

 

用于治疗细菌真菌感染的青霉素、红霉素、阿莫西林等药物，而且这些药物对肝脏的损伤多为即时性的，因此需要我们的高度警惕。

  
2.降血糖类药物

 

如氯磺丙脲、吡格列酮等，长期服用对肝脏损害是较大的。

 

3.降脂类药物

 

常用的降脂类药物例如贝特类、汀类、烟酸类会引起肝脏的某些代谢功能障碍。

  
镇静类药物

 

这种药物较为常见，多出现在感冒药中，如果长期服用此类药物，轻者肝不明显损伤，重者会出现急性肝衰竭。

 

5.某些中药

 

如雷公藤、蔻、商陆、常山、大枫子、朱砂、斑蝥、穿山甲、乌头、白果、紫草、石榴皮等等，不能以为中药是纯天然的就是没有副作用的，相反，重要使用不当也会引起肝功能的损害。

 

6.抗结核类药物

 

如氨苯硫脲、吡嗪酰胺、利福平等药物会出现转氨酶升高，甚者引起肝炎。

  
肝脏的保护措施

 

以上的药物对于长期使用的人群一定要注意，必要时询问医生有没有可代替性的药物，否则长期使用会对本身就存在着肝损伤的人群有着更严重的危害，如果没有，则定期监控肝功能。

平时若是肝脏不太好的人们，多吃含维生素类的水果，如橙子，菠萝，山楂等等，可以保护肝细胞，阻止其氧化损伤，此外，高蛋白低脂肪高维生素是对肝脏的代偿，使营养更加均衡。

肝病患者不仅要积极治疗，饮食的调控对于病情的发展、预后也相当重要。那么，肝病患者应该怎么吃呢？

 

 

 

肝病饮食有“三宜”

 

1. 宜清淡：

多吃易于消化的食物。

 

2. 宜食优质高蛋白食物：

提高机体免疫力，对肝脏具有保护作用。以清淡，易消化，富含营养为原则，主要是要注意补充足量，丰富的蛋白质食品，如鱼肉，鸡肉，猪瘦肉，鸽子肉，甲鱼等，以促进肝细胞合成。

 

3. 宜补充维生素：

促进肝糖原合成，防治有毒物质对肝脏的损害。肝病患者在饮食中还要供给丰富的维生素，尤其是维生素A,B族维生素，维生素C及维生素K等，对保护肝细胞，抵抗毒素损害均有重要作用。因此，在日常饮食中要多吃新鲜蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

 

 

 

肝病饮食有“三忌”

 

1. 忌酒

 

乙醇和乙醛都有直接刺激，损伤肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性，坏死。大量饮酒者常有饮食不足，呕吐等急性酒精中毒症状。长期嗜酒者，乙醇，乙醛的毒性常常影响肝对糖，蛋白，脂肪的正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。

 

还有人认为，不喝白酒而少喝点红葡萄酒，啤酒没有关系，还能活活血。其实对肝病患者而言，他们的肝已经有了损伤，对乙醇代谢的各种酶类活性降低，导致肝解毒功能降低，即使少量饮酒也是十分有害的，甚至是致命的。

 

因此肝病患者或者携带者必须要终生戒酒。

 

 

 

2. 忌高脂肪食物

 

肝是参与脂肪代谢的重要器官，与糖，蛋白质相比，脂肪的代谢最为复杂，对肝的负担最重。另外，对于正常人而言，过量进食脂肪尚可导致脂肪肝。因此，对于肝病患者而言，脂肪的摄入量尤应控制。

 

3. 忌辛辣刺激食物

 

肝病患者大多数属于湿热内盛型，食用辛辣刺激的实物特别容易加重湿热，造成肝胆失调，对病情有很大不利，所以辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣刺激性食物，所以肝病朋友们不要食用辛辣刺激的食物。

 

哪些食物能够帮助呵护好肝脏？

 

1. 丝瓜、青瓜：具有凉血解毒以及清热化痰的功效，达到了保肝护肝的作用；

 

 

 

2. 马齿苋、芦笋：具有利水消肿的效果，能辅助治疗肾炎或者肝炎所引起的身体水肿；

3. 绿茶：绿茶有解毒以及降血压的功效。

 

 

 

4. 猕猴桃：含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，肺癌，皮肤癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

5. 黑木耳：有降血脂，阻止心肌，肝，主动脉组织中脂质沉淀的良好作用。

6. 赤小豆：现代药理研究发现，赤小豆对急性黄疸型肝炎有改善肝功能的作用，对肝硬化引起的腹水有消除作用。

 

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

 

 

从今天开始，听不同的医生为你讲述病例，我们要做的是，通过每天一个病例，让更多的人能够了解健康，了解疾病，从而提高预防和认识。

 

我是一名消化内科医生，一个月前我们接收了从基层医院转诊而来的重度黄疸的男性患者，45岁，因为长期喝酒，导致了严重的酒精性肝硬化，用家人的话说，喝了二十多年了，而且清一色全是白酒，每天都得喝上半斤，实打实的酒鬼。

 

其实这并非患者第一次入院，用家人的话说，在当地县医院住过很多次了，去年因为食管胃底静脉曲张破裂出血，差点连命都没有了。

 

对于失代偿期的酒精性肝硬化，门静脉高压是其典型的表现，由此带来的腹水，脾亢，食管胃底静脉曲张破裂出血，是其主要的并发症。

 

按说多次住院，多次与死神擦肩而过，怎么着都应该长点急性。

 

但家人反应，45岁的孙某根本不听话，即便得了肝硬化，依然固执地喝酒，有一次到医院里还偷偷喝酒，把酒藏在被窝里，幸亏被护士发现，至于出院回家后，家人更是拿他没办法，总不能时时刻刻盯着他。

 

总是偷偷溜出去买酒喝，因为喝酒，妻子与他离婚，他自己也没了工作，现在要不是靠父母和姐姐出钱医治，命早就没了。

 

而这一次，孙某之所以住进医院，又是因为酗酒。

 

到县医院的时候，黄疸指数越来越高，医生建议转到更好的医院去，因为可能需要做血浆置换，其实孙某的姐姐特别生气，觉得弟弟屡教不改，还救他干什么，但父母却非常心疼这个儿子，再加上气归气，毕竟血缘关系在那摆着，才45岁，总不能见死不救吧。

 

转到市级医院后，我们发现孙某的肝功能非常差，黄疸指数很高，出现了胆酶分离的现象，这提示着严重的肝脏功能衰竭，要想挽救生命，必须及早进行血浆置换。

 

但是住院过程中，孙某的病情依然不容乐观，除了居高不下的黄疸之外，他还出现严重的低蛋白血症，肺部感染，之后又出现了食管胃底静脉曲张破裂出血和肝性脑病。

 

 

在与孙某家属沟通的过程中，我们也书面下达了病危通知，本来大家都觉得孙某这一关怕是在劫难逃，没想到他的命真大，经过积极的治疗，病情竟然逐渐稳定了下来。

 

一个月后，孙某终于出院了，不过这一次家人为他也花了很大的代价，各种医疗费用高达十万，所以我们一直做孙某的工作，劝他应该理解家人的一片苦心，毕竟父母年迈，哪里还经得起这样的折腾，孙某似乎意识到了自己的错误，耷拉着脑袋默不作声。

 

两周前，我们针对出院的孙某做了电话随访，接电话的是孙某姐姐，她特别高兴，说自己弟弟这次彻底把酒戒了，出院后再也没喝了，还能帮着父母做点事……

 

不幸中的万幸，不过，真心希望，这种戒酒不是暂时的，而是彻底远离它。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

 

今年35岁的陈先生，之前是一家外贸公司的经理，平常需要会见许多的客户，经常需要大量地喝酒，后来，陈先生被查出酒精肝，医生嘱咐他千万要戒酒，保护肝脏。

 

从那之后，陈先生就把酒戒了，就连烟都不抽了，工作也换了一份比较轻松的工作，本以为这样身体一定能健健康康，然而，就在近几个月，陈先生总是感到腹部时不时地疼痛，脸色也变得很黄，看起来很没有气色，就像是生病了一样。

 

妻子担心他，拉着他来了医院检查身体，谁知道，检查结果显示，陈先生肝区有占位，甲胎蛋白指数高达500，被诊断为肝癌晚期。陈先生难以接受这样的结果，自己平常明明烟酒不沾，怎么会患上肝癌呢，随后据医生了解才发现，陈先生是因为在平常的饮食上没有太注意，吃了太多伤害肝脏的食物，这才导致他患上了肝癌。

 

35岁男子不沾烟酒，确诊肝癌，医生：3种食物会“透支”肝脏，别再吃

1、咸菜

 

很多人都喜欢吃咸菜，特别是老一辈的人，喜欢配着粥来吃，但是咸菜是腌制而成的，其中的盐分是超标的，会给肝脏造成很大的负担，而且咸菜其中还含有亚硝酸盐，进入身体之后会形成致癌物亚硝胺，极易导致肝细胞坏死、癌变。

 

2、烧烤

 

烧烤是用高温烤制肉类、蔬菜，温度并不能控制，而且在烤制过程住，肉类中的脂肪在高温烤制的过程中，会生成一种致癌物——苯并芘，它会破坏肝细胞结构，加速肝纤维化，容易引发肝炎、肝硬化甚至是肝癌等疾病的发生。

 

 

3、松花蛋

 

松花蛋又叫皮蛋，平常用来凉拌下酒很是美味，但是松花蛋其中含有许多的铅，会给肝脏加重解毒负担，如果是肝脏不好的人，食用后会让肝脏再次受损，引起肝病恶化，甚至是会造成铅中毒和肝昏迷。

 

身体若出现以下几种异常变化，很可能是肝脏病变信号，及时检查

 

1、身上出现一些小红点，形状很像蜘蛛；

 

2、面色蜡黄，无光泽，看起来十分没有精神；

 

3、黑眼圈非常严重，有明显的眼袋；

 

4、牙龈经常出血，经常流鼻血，受伤之后伤口愈合得很慢；

 

5、手掌发红，出现肝掌；

 

6、身体莫名乏力、嗜睡、提不起劲；

 

7、眼睛经常干涩、疲劳、瘙痒；

 

8、肝脏所在的右上腹位置经常疼痛。

 

 
日常养肝护肝，预防肝病，这2件事情要多做

1、多喝水

 

肝不好的人，平常饮食要非常注意，像腌制的、辛辣的、发霉的食物都会伤肝，尽量别碰，平常还要注意多喝水。

 
2、每天坚持运动

 

经运动可以促进体内的血液循环，加快肝脏代谢，帮助肝脏能够更快地排出身体内的毒素与垃圾，可以很好地减轻肝脏负担。

 

如果是肝病患者的话，要根据自己的身体情况选择合适的运动量，可以做一些轻缓的有氧运动，比如慢走、快走、跑步、游泳等，有氧运动同时还可以锻炼心肺功能，对病情恢复也有好处。

 

临床工作中，我们经常能碰到一些长期饮酒患者，其实是乙肝（HBV）或丙肝（HCV）患者，这些患者明明有慢性病毒性肝炎，但自觉身体无不适，仍大量酗酒，却不知道，酒精可与乙肝或丙肝协同致癌，研究发现，HBV和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控，突变与转变之外，还与P450系产生的前致癌物产生增加，抗肿瘤促进子和维甲酸缺少

 

也有关, 两者共同促进有HBV基因整合的肝细胞的扩增，慢性HBV携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌，说明酒精和HBV起相互作用，HBV起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌；慢性丙型肝炎及HCV标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性，主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV而发生改变，慢性丙型肝炎的内然病程也可为长期酗酒所改变，两者同时并存提高了发生肝癌的危险性；饮酒合并肝炎患者的病毒载量(HBV-DNA或HCV-RNA水平)均显著升高, 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应, 从而增强病毒的致病和致癌作用。

 

目前，病毒性肝炎合并饮酒与肝癌的关系越来越引起国内外医学界的重视，国内外多项研究均显示，饮酒与慢性病毒性肝炎（HBV、HCV）有协同作用，在这些双重影响下的患者可能会在更早阶段发生肝癌，且肝癌的组织学分级常常是高分化的，在饮酒患者中，HBV感染者发生肝癌的危险性最高，HCV次之，非病毒性肝炎最低。

 

第一，吸烟者长期饮酒，更易罹患肝癌。

烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质，吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生，这在医学界已经得到了普遍共识，研究发现，烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏，吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2倍，20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍，吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大，既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素，可见，吸烟者长期饮酒，将会明显提高肝癌的发病率。

 

第二，喝多少酒会得肝癌？

 

这并没有一个准确的数字，但是酒精的消耗量与肝癌

的发病呈正相关，一般而言，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化，如果继续喝下去，极有可能就会发展为肝癌，如果患者合并吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎，那么发展为肝硬化或肝癌的病程，将会更短。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

癌症也是一种慢性病

不管是过去还是现在，人们一听到“癌症”，往往会不寒而栗。癌症其实就是一种慢性病，至所以让人闻之色变，是因为它的死亡率确实高，但其实癌症也和其他慢性病一样，需要养，特别是从饮食方面调养，不同的癌症与饮食的关系是不完全相同的。下面跟大家分享常见癌症与饮食的宜忌关系。

 

六种常见癌：包括肝癌、胃癌、肠癌、肺癌、乳腺癌、胰腺癌等。

 

下文中“可能的危险因素”，指有证据表明不利于该病，但证据尚不十分充分的;“比较明确的危险因素”则是指多种统计方法结果都提示有害，证据比较充分。“可能的保护因素”和“比较明确的保护因素”所指类同。

 

一、肝癌

1、可能的危险因素：肉类当中的肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏、鸡肉；烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制。

 

2、比较明确的危险因素：甜食和贝壳类。

 

3、可能的保护因素：水果，蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、山药、西红柿、红薯和萝ト，肉类中的鸭肉，水产品中的河鱼，烹调方式中的爆和微波炉加工。

 

4、比较明确的保护因素：洋葱、胡萝ト、黄鳝、豆浆和菌菇类。

 

二、胃癌

1、可能的危险因素：肉类中的肥内和牛肉，水产品中的贝壳类1烹调中的油炸、炒、烘和盐腌。

 

2、比较明确的危险因素：甜食

 

3、可能的保护因素：蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、山药、西红柿、红薯、萝ト;肉类中的鸭肉和鸽子;水产品中的河鱼、黄鳝;烹调方式中的微波炉加工。

 

4、比较明确的保护因素：洋葱、胡萝ト、酸奶和水果。

 

三、胰腺癌

1、可能的危险因素：肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏;烹调加工方式中的油炸、炒、爆、煎、烘、盐腌、熏制。

 

2、比较明确的危险因素：甜食、甲鱼。

 

3、可能的保护因素：菌菇藻类、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、大藤、西红柿、胡萝ト和萝ト；肉类中的鸭肉，水产品中的海鱼虾和黄鳝；烹调方式中的微波炉加工。

 

4、比较明确的保护因素：洋葱、山药、红薯和水果。

 

四、肠癌

1、可能的危险因素：肉类中牛肉、羊肉、牛奶、内脏，烹调中的油炸、爆、烘和盐腌。

 

2、比较明确的危险因素：肥肉、甜食和贝壳类。

 

3、可能的保护因素：菌菇藻类，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、山药、西红柿、红薯、胡萝ト和萝ト，水产品中的虾烹调方式中的微波炉加工。

 

4、比较明确的保护因素：洋葱、鸭肉、酸奶和水果。

 

五、肺癌

1、可能的危险因素：肉类中的羊肉和内脏;烹调方式中的烧、油炸、煎和食物加工方式中的盐腌。

 

2、比较明确的危险因素：甜食和牛肉。

  

3、可能的保护因素：酸奶、豆浆，蔬菜中的花菜、卷心菜、山药、红薯、胡萝ト和萝ト，水产品中的河鱼，烹调方式中的蒸和微波炉烹调。

 

4、比较明确的保护因素：水果、大蒜和洋葱。

 

六、乳腺癌

1、可能的危险因素：甜食，烹调方式中的油炸、爆煎和食物加工方式中的熏制和盐腌。2、比较明确的危险因素：肥猪肉、牛奶。3、可能的保护因素：酸奶，蔬菜中的花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、萝ト，肉类中的鸭肉，水产品中的河鱼、贝壳类等，烹调方式中的微波烹调和生食。4、比较明确的保护因素：胡萝卜、鸽子等。

 

3、牛奶是这4大癌症的“祸首”？想留住骨骼，除牛奶也可以吃吃这些
  

有些牧场为了不使牛群生病，以及为了刺激更高的牛乳产量、大量对牛使用抗生素、生长激素等荷尔蒙。新的研究也发现，残留在牛奶中的抗生素与荷尔蒙含量惊人，已严重影响人类健康。虽然牛奶中的必须氨基酸以提供人体成长发育和细胞修护生长所需的营养素，且对于普遍缺乏钙质、生活忙碌的现代人来说，只要每天喝一杯牛奶，便可达到25％的钙质和维生素D，足以提供我们每日的需要量，可说营养又方便。

 

然而不断提出的许多新的健康观念，却提供我们研究显示多喝牛奶无助于补另一种反向的思考一一牛奶真的是喝越多越健康吗？事实上，2001年哈佛大学发表十一年的追踪报告却指出，每天食用超过2.5份乳制品（一份＝240cc牛奶），比每天食月少于或等于0.5份乳制的人，多上34％罹患前列腺癌的机会。

 

美国科学家萨缪尔・艾普斯顿博士也表示，注射生长荷尔蒙的牛所扬出的牛奶含有一种1GF-1的生长激素，是导致乳；虽然正常牛奶中也有IGF-1的存在，但IGF-1的数值并没有很高。反之。如乳牛有施打生长荷尔蒙，则可能让IGFー1在牛奶中的含量比正常华奶高出四十倍之多。

 

 

2007年在渥太华举办的世界乳癌医学会，便有很多关于这方面的研究发表，因此家萨缪尔・艾普斯顿博士更极力呼呼，各国政府应该正视乳牛施打生长荷尔蒙的问题，根据他在实验室中所做的结果显示，如将IGF-1加到正常细胞内，正常细胞很容易癌化，且许多数据也显示乳癌患者的IGF-1值通常较偏高。因此说1GF-1的生长激素，是导致乳病的祸首之一。

 

英格兰医学报刊在1992年7月30日，曾刊载了一篇卡尔兹莱诺医生的研究报告，报导中指出牛奶中有一个相似胰脏乙型细胞的蛋白肽，会激发第一型糖尿病的病症。北欧的瑞典学者.也普经针对六万名三十八到七十六岁的妇女，连续追踪十三年，发现每天饮用四杯以上乳制品的妇女，罹患卵巢癌的机率比每日喝二杯牛奶的人多出两倍，一天喝二杯以上牛奶的妇女，患卵巢癌的机率比较少喝或没喝乳制品的妇女又多出一倍。

 

多喝牛奶无法解决骨质疏松
2003年哈佛大学提出一份长达十八年的护士健康研究，明确的指出，多喝牛奶并不会降低骨质疏松症的骨折发生率。牛奶确实可以补充钙质，但是摄取太多动物性蛋白，如牛奶和肉类，反而会加速钙质流失。

 

另外，哈佛大学也曾针对五十万人与乳制品关系进行研究，结果发现，每天饮用一杯牛奶，比不喝牛奶的人能够降低15％罹患结肠癌的机会；饮用超过三杯牛奶的人，则又会增加罹患前列腺癌的风险。此外，牛奶中含有一种叫做酪蛋白( Casein)的蛋白质，人体很难将其消化完全，只有牛本身所具备的三个胃能够消化酪蛋白，因而对于牛奶的饮用，并非绝对的必要!如果想喝，也请以一小杯为宜。如果真的想补充奶类蛋白质，我的建议是可以改喝羊奶，羊奶的营养组成极似母乳，营养非常丰富，且容易吸收和消化，不妨尝试看看

 

当然，如果真要留住骨骼，拼命喝牛奶或是补充钙片等是不够的！还得加上适度的运动，才可真正避免钙质的流失。

 

补充钙质，你还可以选择豆浆，水果除了牛奶、羊奶之外、在我们日常饮食之中、也有多食物富含钙质、只要懂得巧妙摂取、同样可以获取足的钙质，比如豆浆、发芽的豆关可以取代蛋白质；沙丁鱼、海藻、及深绿色菜中也有丰富的钙质；尤其是豆类是骨骼所需矿物质最好的来源。

 

还有多吃水果、特别是草莓、李子，也都能让我们骨骼强壮；北爱尔兰的研究便指出，大量吃水果，也能让人骨骼强壮。此外，我们所摄取的许多食物中所含的酸性物质、也会降低骨质强度、而多吃大量蔬菜水果、却正好可以中和酸性，并可抑制癌细胞、有抗氧化效果，也是不错的选择。

 

老少成宜的坚果奶 

 

材料：1/4杯杏仁(约60克)、14杯南瓜子(约60克)、1杯亚麻籽(约60克)、1/4杯芝麻（黑、白芝麻都可以，约60克)、2杯好水、2小匙蜂花粉、适量的小米(或乔麦或糙米、枸杞)、1/4匙海盐、1大匙卵磷脂。

 

做法：把所有果仁和其它材料，全部放入2200W的蔬果机内，搅打至浓稠汁液状，加入海盐、卵磷脂即可饮用。坚果奶营养丰富，可强化骨骼与防癌，适合男女老幼全家一起饮用，至于材料多寡，可随个人的浓淡喜好或饮用人数，自行做变动。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

那是一个清晨，我像往常一样醒来，但不同的是，我感觉到小腿一阵剧痛，像是有人用针扎了一样。我小心翼翼地活动了一下，小腿一用力，那疼痛就像是要抽筋一般。我慌了神，这可怎么办？体考就在两周后，我可不能因为这个影响到成绩。

我躺在床上，心里七上八下的。这时，手机响了，是京东互联网医院的医生发来的消息：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我赶紧回复：“医生，我小腿一用力就疼，像要准备抽筋。”

医生回复得很快：“测过骨密度吗？”我摇了摇头：“还没有。”医生说：“那去测一个吧。”我有些犹豫：“我这是个小镇，不知道卫生院有没有。”医生安慰我：“一般都有。”

我昨晚运动了，然后今早起来就疼了，一踮脚，小腿肌就疼，我怕太用力了抽筋。我过两周就要体考了，这可怎么办？我焦急地问医生：“去的时候怎么和医生说呢？”医生告诉我：“测骨密度。”

我点了点头，心里暗暗下定决心：“好的，我比较缺钙的。”医生说：“测了看。”我回复：“好的，谢谢。”

我来到卫生院，心里忐忑不安。医生问我：“你这是怎么了？”我如实相告：“小腿一用力就疼，像要准备抽筋。”医生检查了一下，然后说：“你这是缺钙，需要补钙。”

我如释重负，原来只是缺钙。医生给我开了一些补钙的药物，并告诉我：“平时要多晒太阳，多吃含钙的食物。”我连连点头，心里暗暗发誓，一定要好好补钙，争取在体考中取得好成绩。

回到家，我开始按照医生的建议，每天按时服药，多吃含钙的食物，多晒太阳。两周后，体考的日子终于到来了。我信心满满地走上了赛场，那小腿的疼痛再也没有出现过。我顺利地完成了考试，取得了优异的成绩。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

我还记得那天，手里攥着一张乙肝报告单，心跳如鼓。两项阳性，这是什么意思？我不敢相信自己的眼睛，仿佛世界在一瞬间崩塌了。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，郑医生接了我的咨询。

“你好，我是郑医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，正在阅读您的病例，请您稍等。”他的声音平静而专业，给了我一丝安慰。等待的那几分钟，我的心情像过山车一样起伏不定，脑海中充斥着各种恐惧和疑问。

“这个正常吗？”我终于忍不住问道，声音颤抖着。郑医生回答：“正常。”但我并没有因此放松，反而更加焦虑了。看不懂报告上的那些专业术语，我只知道两项阳性不是什么好消息。

“没事。”郑医生再次安慰我，“这种情况表示既往接触过病毒，目前有免疫力。”他的解释让我稍微松了一口气，但仍然心存疑虑。乙肝报告有两项阳性，需要治疗吗？这个问题在我脑海中挥之不去。

郑医生耐心地解释了每一项指标的含义，并告诉我不需要治疗。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。从那天起，我开始更加关注自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院和郑医生。他们不仅给了我专业的医疗建议，更重要的是，他们给了我勇气和信心去面对未知的健康问题。现在，我已经完全康复，生活也回到了正轨。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，手里拿着那张诊断单，心跳得像鼓点。‘脂肪肝’，这三个字在我眼前晃动，像一场突如其来的风暴，让我措手不及。

我是一名普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，从未想过自己会与‘脂肪肝’这样的字眼扯上关系。我看着诊断单上的数字，甘油三酯3.2，这个数值让我心头一紧。医生的建议是继续服用非诺贝特胶囊，并让我注意饮食和运动。

我开始在网上搜索关于脂肪肝的信息，看到很多人都在谈论非诺贝特胶囊，有人说效果不错，有人说副作用很大。我犹豫了，不知道该不该继续服用。这时，我想起了京东互联网医院，那里有专业的医生可以咨询。

我打开京东互联网医院，输入了相关信息，很快就联系到了普内科的刘医生。刘医生的声音温和而专业，他详细询问了我的病情和之前的检查结果，然后告诉我，我的情况需要继续服用非诺贝特胶囊，并建议我同时低脂饮食，规律运动。

‘医生，我担心这个药的副作用。’我小心翼翼地问道。

‘放心，非诺贝特胶囊是经过严格临床试验的，副作用相对较小。不过，任何药物都有可能产生不良反应，您在服用期间如果有不适，一定要及时告诉我。’刘医生的话让我感到一丝安慰。

我开始按照刘医生的建议调整饮食和运动，每天按时服用非诺贝特胶囊。一个月后，我去复查了血脂和肝功能，结果显示甘油三酯已经降至正常范围。我感到非常高兴，同时也对刘医生充满了感激。

‘刘医生，谢谢你，你的建议真的很有用。’我真诚地说道。

‘不用谢，我只是尽我所能帮助您。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’刘医生微笑着回答。

我看着刘医生，心里充满了感激。我想，也许这就是医者仁心吧。在这个信息爆炸的时代，我们有了更多的选择，也有了更多的可能。京东互联网医院，让我感受到了科技带来的便利，也让我更加珍惜健康。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在心中问道。健康，真的是我们最宝贵的财富。

那天，我拿着体检报告，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。报告单上那几个字——‘肝功能异常’——像一把锋利的刀，一下就割开了我心中的平静。

我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位穿着白大褂的医生，他微笑着，温和地说：“您好，我是这里的普外科医生，很高兴为您服务。”

我紧张地递上报告单，声音有些颤抖：“医生，您帮我看看，这是不是肝上有问题？”

医生接过报告，仔细地看了又看，然后说：“您以前检查出有脂肪肝吗？”

我点点头：“是的，医生。”

医生又问：“您以前有肝炎病史吗？近期是否劳累，饮食油腻，或者饮酒多呢？”

我摇摇头：“没有，医生。我平时生活都很正常，也没有熬夜，饮酒，油腻饮食，过度运动的情况。”

医生又问：“那您最近有没有熬夜休息不好的情况？”

我叹了口气：“前几天有过，因为工作比较忙，晚上经常加班。”

医生说：“目前这个报告看，是有肝功能异常，但是具体原因不明确，彩超没有发现肝脏有占位，就多数不是有严重的问题。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那需要用药吗？”

医生说：“目前首先是需要明确肝功能异常的原因，需要进一步抽血化验肝炎全套免疫指标除外肝炎。另外生活饮食要注意，避免劳累，熬夜，清淡饮食，戒烟酒。适当运动。”

他还说：“暂时可以口服护肝片改善肝功能，生活注意2周复查，看看指标有没有下降。”

我听了医生的建议，心里虽然还是有些忐忑，但多少安心了一些。我开始按照医生的建议调整生活，每天按时吃药，注意饮食，尽量不熬夜。

两周后，我再次来到京东互联网医院复查。医生看到我的报告单，微笑着说：“你的肝功能指标已经有所下降，继续保持良好的生活习惯，你的肝脏会越来越健康的。”

我听了医生的话，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时就医，后果真的不堪设想。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在那里，心情如同这阳光一样复杂。我患有乙肝，肝功能异常，医生问我能吃丙酚替诺福韦吗？这个问题，就像我心中的一个结，让我既期待又害怕。

医生是个和蔼的中年人，他问我有没有治疗过，我说没有。他问我的病毒复制是多少，我摇摇头，表示不知道。他让我做了个肝穿刺活检，但县里和市里的医院都不给我治疗。

医生问我喝酒吗，我一年喝不到五次。他又问我的身高体重，我告诉他178cm，180斤。他建议我先减重，三个月最好能见到160左右。我问他我能打疫苗吗，他说肝功能有异常不建议打。

我问他如果是脂肪肝需要抗病毒吗，他说不需要，所以先减重观察。我问他这边医生都说我还达不到抗病毒的标准，可我还是有点担心。他说不放心的解决办法就是做肝穿刺明确原因。

我问他这个什么级别医院能做这个，他说一般三级医院都可以。我又问他如果我打新冠疫苗会不会加重病情，他说新冠疫苗是新研发的还有太多临床数据，肝功能有异常目前是不建议打的。

我问他我以前大三阳没治疗肝功能正常现在成小三阳肝功能异常不知道咋回事，他说肝功能有异常不一定是乙肝的问题，脂肪肝也会有，所以才要鉴别。

我问他我这种情况减肥期间不治疗可以吗，他说转氨酶高的不多可以不服药。他给我开了两种药，我问他开了就吃完吧，他说是的。

我站在医院的走廊上，看着来来往往的人群，心里五味杂陈。我知道，这条路不容易，但我没有选择。我只能硬着头皮走下去，为了自己，也为了家人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？或者，你们有没有在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我刚刚从医院回来，拿到了肝脏彩超的检查结果：肝纹理增粗。

我坐在沙发上，手里紧握着那张检查报告，心中充满了恐惧和焦虑。作为一个经常熬夜、饮酒过量的人，我知道这可能是我的不良生活习惯所导致的后果。我的脑海中不断浮现出各种可怕的疾病，乙肝、肝硬化、肝癌……

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我没有任何不适的感觉，只是酒喝得多而已。医生建议我上传检查结果，并进行肝脏弹性纤维试验。

我回忆起四年前在北京302医院做的肝纤维化检查，结果显示一切正常。然而，医生仍然建议我定期复查，特别是甲胎蛋白的水平。听到这里，我不禁感到一丝安慰，但同时也意识到自己的健康问题不能再被忽视了。

五年前，我曾经因为肝纹理增粗而吃了几个月的复方鳖甲软肝片，效果非常明显。然而，这次我却犹豫了。虽然我知道这个药有效，但我也担心长期服用会有副作用。医生建议我可以定期检测肝肾功能，以确保药物的安全性。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了继续服用复方鳖甲软肝片外，我还改变了自己的生活习惯。少吃肉类和糖类，避免形成脂肪肝；禁酒，减少对肝脏的损害；避免过度的体力和脑力劳动，保持良好的心态；并且定期复查，监测自己的健康状况。

现在回想起来，那段时间的经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为在前一天的体检中，医生告诉我左上肺长了一个小结节。

我一夜未眠，脑海里翻腾着各种可能的结果。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生给我解答疑惑。经过简单的注册和登录，我很快就与一位医生进行了视频咨询。

“您好，医生。”我紧张地打招呼，声音有些颤抖。医生温和地回应：“您好，什么问题？”我深吸一口气，尽量平静地描述了我的情况。医生听完后，要求我把报告拍照发给他看。我一边解释没有拍照，一边内心焦急地想着：这会不会影响医生的判断？

医生耐心地解释说：“没关系，我需要看片子和报告才能给你建议。有的结节不用管，有的需要定期复查。”我松了一口气，但仍然担心这个小结节会不会是大问题。医生再次安慰我：“如果结节不长大就没事。”

我感激地向医生道谢，挂断视频后，心情依然复杂。虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我还是无法完全摆脱内心的不安。接下来的几天，我时常会想起那个小结节，担心它会不会突然长大，变成大问题。

然而，随着时间的推移，我逐渐学会了接受和面对。每隔一段时间，我都会去医院复查，确保那个小结节没有变化。同时，我也开始更加关注自己的健康，改变了一些不良的生活习惯，例如戒烟、少喝酒、多运动等。

现在回想起来，那个小结节虽然曾经让我感到恐惧和焦虑，但它也成为了我人生中的一个转折点。它让我更加珍惜生命，更加重视健康。所以，我想对所有人说：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的情况，或者有其他健康问题，欢迎在评论区分享你的经历和感受。我们可以一起互相支持，共同面对生活中的挑战。

体检报告单上那行刺眼的字让我心头一紧：“谷丙氨酶升高”。我愣在原地，仿佛时间都凝固了。我，一个平时身体健康的人，怎么会突然出现这样的问题？

我深吸一口气，努力让自己平静下来。我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来医生温和的声音：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我简要地描述了我的症状和体检结果，医生耐心地询问了我一些问题。他问：“腹部彩超做了吗？”我回答：“做了，医生说我有点脂肪肝。”

医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃药调节一下。”我心中一喜，连忙追问：“有没有比较快见效的药？”医生回答：“吃这个就行。”

我接过医生开具的处方，心中五味杂陈。我看着那一张张处方单，仿佛看到了希望的曙光。我迫不及待地想要开始治疗，却又担心药物的副作用。

我开始按照医生的指导服用药物，每天按时按量。在服药期间，我特别注意饮食，尽量少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。虽然治疗的过程很漫长，但我没有放弃。

经过一段时间的治疗，我的谷丙氨酶水平逐渐恢复正常。我心中的石头终于落地，那种喜悦和轻松难以言表。我忍不住想要分享我的经历，于是我在朋友圈里写下了一段话：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

我的朋友们纷纷点赞和评论，有的表示自己也曾经遇到过类似的问题，有的则表示要向我学习，注意身体健康。我看着这些评论，心中充满了感动。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我站在窗前，看着窗外的风景，心中充满了感慨。我意识到，生活中的每一个细节都值得我们珍惜，包括我们的健康。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。乙型肝炎E抗原和表面抗原阳性，这几个字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在我周围崩塌。

我急忙打开手机，搜索“乙肝E抗原和表面抗原阳性需要做什么检查”。结果显示，需要做乙肝DNA检查和肝功能检查。我的心跳加速，手心冒汗，脑海中充满了各种不确定的想法和恐惧。

我决定去京东互联网医院咨询。医生很友善，详细解释了我的情况，并告诉我需要挂肝病科。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我问他这是病毒感染还是携带者，他说应该是携带者。这个消息让我稍微松了一口气，但仍然心有余悸。

我又问医生，会不会引起月经不调或者脸发黄。医生安慰我说，这个应该不会的。他的话语虽然简单，但却给了我莫大的安慰。我感激地道谢，挂断了视频通话。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了检查和治疗。每次去医院，我都能感受到医生和护士的关心和照顾。他们的专业和温暖，让我在这个艰难的时期感受到了人间的温情。

现在回想起来，我很庆幸自己及时就医，也很感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和人文关怀，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士，他们是我们生命中的守护者。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，勇敢面对，及时就医。让我们一起关注健康，珍惜生命。

我从来没有想过，咳嗽这种看似微不足道的症状，会让我度过一段如此煎熬的时光。它就像一只无形的手，紧紧抓住我的喉咙，日夜不停地折磨着我。起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒，吃点药就能好。然而，随着时间的推移，我的咳嗽不仅没有减轻，反而愈演愈烈。

那天晚上，我在家中翻来覆去，无法入睡。每当我试图闭上眼睛，咳嗽就会如潮水般涌来，令我喘不过气来。我的妻子担忧地看着我，劝我去医院看看。我知道她是对的，但我总是拖延，害怕面对可能的诊断结果。直到那一刻，我才意识到，健康没有小事，任何不适都应该引起重视。

第二天早上，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我与一位经验丰富的医生进行了交流。他详细询问了我的症状，并告知我，如果一天24小时咳嗽超过10声，就需要考虑就诊。我的心一下子沉了下去，因为我已经超过了这个数字。医生建议我去医院做进一步检查，以确定咳嗽的原因，并对症处理。

我按照医生的建议，去了当地的医院。经过一系列的检查，医生告诉我，我的咳嗽可能是由肺部炎症引起的。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，情况并不是很严重，只需要按时服药，注意休息，就能恢复健康。虽然我知道这只是一个小小的挫折，但在那个瞬间，我还是感受到了深深的无助和焦虑。

回家的路上，我开始反思自己的生活方式。为什么总是忽视自己的健康？为什么总是等到问题严重了才去寻求帮助？我决定从此改变，更加关注自己的身体，定期进行体检，避免再次陷入这样的困境中。

现在，我的咳嗽已经基本痊愈了。虽然这段经历让我付出了不小的代价，但它也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，及时关注自己的身体，避免小病变大病。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。