作者 | 健康知识局 

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在阅读今天的内容之前，我建议你们先放下手中的食物。

 

因为今天的内容比较重口，我想跟你们聊聊关于拉便便的事儿。

 

不管是大爷大妈，还是俊男美女，都躲不过一个日常操作，那就是拉便便。

然而我发现，虽然活了这么多年，但很多人真的不会拉便便。

 

不信我问你们个问题，拉便便到底是蹲着好还是坐着好？

 

蹲着拉得快

我们的肚子里有一块肌肉叫耻骨直肠肌，它的作用是拉住直肠，使直肠形成一个角度，叫做“肛肠角”。

 

肛肠角越大，排便就越轻松。

坐姿的肛肠角大约是80°-90°，蹲姿的肛肠角大约是100°-110°。

 

有研究发现，人蹲着排便时平均只用51秒，坐着排便平均需要120秒左右。

 

所以，蹲着要比坐着拉的顺畅，拉的快。拉的越快，得痔疮的概率就越小。

 

坐着更安全

蹲着排便有一个非常明显的缺点，蹲着蹲着腿就麻了......

 

蹲姿会让下肢神经受压迫，还会让下肢静脉血液回流受阻。猛的一起，积压的血液会对心血管造成冲击，顿时两眼一黑，缺氧头晕，很容易发生意外。

 

心脑血管有问题的人久蹲甚至会休克，而且对于老人、孕妇等腿脚不便的群体来说，蹲姿很难保持身体平衡容易摔倒。

 

所以，坐着排便更安全舒服。

 

坐着排便容易得痔疮？

 

近年来，得痔疮的人确实越来越多，但这其实跟排便姿势关系不大。

 

比起排便姿势，更危险的其实是排便时间。无论你用什么姿势排便，拉便便时间太长，下肢血液就会淤积。同时肛门压力长时间较大，导致肛门长时间充血，最终就导致痔疮甚至脱肛。

所以说，坐着还是蹲着不重要，重要的是每次排便最好控制在5分钟内，最长不要超过10分钟。

还有......

千万别带手机！！！

 

 

拉便便时如何压水花？

 

除了拉便便时的姿势问题，很多人还被另一个问题所困扰，那就是......

如何防止被便便入水时溅起的水花弄湿屁屁。

 

方法一：铺纸

 

便便之前先在马桶里铺张纸，这样便便溅起的水花就会小很多。

 

不过，这个方法有一个弊端，那就是纸在抵挡便便的第一次冲击后就破了，无法再为你的屁屁提供保护了。除非你每拉一根，就重新铺一张。

 

但这样又太浪费纸了......

 

方法二：泡沫马桶

现在市面上有一些高级的马桶，能在便便前往马桶里放满泡沫水，给便便一片缓冲地带，就能压住水花。

 

但这种马桶会比较贵。

 

如果你买不起，可以把洗洁精倒进马桶搅拌起泡。

不过......

洗洁精泡沫一般五分钟左右就没了。

如果这时你还没有拉完，就需要重新搅拌。

 

方法三：菊部控制

 

加强训练菊部括约肌的松紧能力，控制便便一次性徐徐滑出、缓速降落。

 

此方法虽然难度系数极高，但只要练成绝对受益无穷，往后余生便便时，再也不会遭遇深水炸弹。

 

所以，希望各位小伙伴勤加练习，早日练成此功。

 

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生男生女，ta说了算！

 

经常在厕所里，我们可以看到一些贴在门上的小广告：包生男孩，代孕联系......这种莆田系广告在一些公共厕所更为“横行”。生男孩还是生女孩，仅仅靠一张小广告就能下定论吗？到底谁说了算？

 

生男生女，ta说了算！

Ta就是X染色体和Y染色体，女性只有X染色体，而男性有X染色体和Y染色体。孩子的性别是男孩还是女孩，主要看XY染色体，而女性只有XX染色体，因此女性只能提供X染色体，而男性可以提供X和Y染色体，孩子的染色体一半来源于母亲，而另一半来源于父亲，若是男孩则是从父亲那里遗传了Y染色体，因为女性是无法提供Y染色体的，所以您还认为生孩子主要是女性的责任吗？

 

如果你说生男生女取决于男性，这种说法也是不正确的。因为生男孩还是生女孩本身就具有随机性。女性的卵细胞带着X染色体，男性生殖器官内有精原细胞，精原细胞和正常细胞一样，所有的染色体都是成对出现的，精原细胞经过两次细胞分裂形成四个只有一半染色体的精细胞，其中两个细胞的性染色体为X，另外两个为Y。

 

 

当精子在女性体内游走时，它需要经过重重险阻、翻山越岭，才有可能遇见卵子，有些比较弱的精子很可能在半路就因为各种条件“呜呼哀哉”了，但这依旧无法阻挡精子们前进的“步伐”，好不容易找到了卵子，但是却要打开卵子表面的透明带，又要牺牲掉一大波精子，最后的“幸运儿”才能与卵子形成受精卵。

 

 

如果要控制生男还是生女只能采用人工方法，一是试管婴儿，这种方法会形成多个胚胎，医生可以在将胚胎植入子宫前鉴别出胚胎的性别，然后有选择的植入；二是在怀孕初期，鉴别胎儿性别，如果不满意就通过认为手段流产。可是以上方法均是不合法的！我们无法预知最后与卵细胞结合的精子是携带X染色体还是Y染色体，但我们能够做到的是期待每一个新生命的到来，用心去爱。面对新生命，其实性别一点也不重要。

 

值得让人欣慰的是，现在技术在发展，大众的健康意识在提高，无论男孩还是女孩都一视同仁，个性化培养。而现在无论女孩、还是男孩，面对不公平待遇时，也更加敢于地说“不”，期待有一天，我们无需在谈论起男女性别时，不再有不平等。

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在医学领域，聊起泌尿系统和生殖系统，普遍会放一起叫成“泌尿生殖系统”，为什么要这么叫呢？

 

 

推荐医生：苟江

 

泌尿系统和生殖系统是两个关系十分密切的“兄弟”或“闺蜜”。

 

男生会注意到，小丁丁里的尿道既是泌尿系统的排尿管道，又是生殖系统射精的通路；女生也会发现，尿道和阴道像是一对邻居，宛如一对“闺蜜”。

 

这“兄弟”和“闺蜜”之间的具体关系，听我慢慢讲来。

 

01 男性泌尿系统和生殖系统之间的“兄弟”关系

 

从胎儿发育的过程上来说，它们的主要器官均起源于间介中胚层，也就是说，它们在胚胎发育过程中是同一个分支里的，就像一个树枝的两个杈，同父同母的“两兄弟”。

 

从身体构造上来说，男性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、前列腺和尿道组成。

 

 

生殖系统由睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺和阴茎组成。

 

其中尿道为共同通路，前列腺位于膀胱和尿道之间，同时参与排尿和射精的过程。

 

 

从它们功能上来说，两者也是“兄弟”一样互帮互助的。

 

男性的尿道是泌尿和生殖系统的共同管道，既排出尿液，也排出精液。前列腺围绕膀胱颈和后尿道，可以说是“紧握”尿道的“关口”。

 

在老年发生前列腺增生时，压迫尿道，引起排尿困难，严重时甚至导致输尿管和肾积水，影响肾功能。

 

 

发生感染时，“两兄弟”容易互相扩散。

 

因为两者的亲密距离，在发生尿道感染时，细菌会向上传染膀胱、肾脏，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

由于泌尿系统各器官的紧密相连，血液中的细菌侵入肾脏后，则会向下传染膀胱、尿道，甚至前列腺、精囊腺、睾丸。

 

 

02 女性泌尿和生殖系统之间的“闺蜜”关系

 

和男性一样，女性的泌尿及生殖系统的主要器官也起源于间介中胚层，是一个树枝的两个杈。

 

从身体构造上来说，女性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。

 

女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、阴道组成。和男性不同，女性的尿道较短，没有前列腺，有子宫可以孕育宝宝，并且会有月经。

 

 

从功能上来说，女性的泌尿系统和生殖系统的关系不像男性那么大。

 

女性的泌尿系统和生殖系统是彼此相对独立的两个系统，却是住得很近，共同开口于阴道前庭，所以两者容易相互感染。

 

 

尿道外口和阴道口都开口于阴道前庭，位置紧密，有尿和经血排出，离容易污染的肛门很近，又位于阴湿的犄角旮旯里，所以容易滋生细菌，也容易相互感染。

 

据统计，成年女性每年泌尿系统感染患病率近10%，主要由于女性尿道短且直；而生殖道感染（阴道炎、宫颈炎、内膜炎、附件炎）患病几率高达90%以上，主要由于性生活感染。两者可以互相传染。

 

 

怀孕时，孕妇子宫变大压迫膀胱，时不时就要上厕所。

 

中年及老年女性，在发生子宫肌瘤、子宫腺肌症时，也会压迫膀胱，常常尿频、尿急。

 

03 在生活中怎么注意它的健康呢？

 

男性应注意小丁丁的卫生，特别是包皮过长时，包皮垢容易滋生细菌，发生感染。

 

其次，要洁身自好，守身如玉，避免感染艾滋、梅毒、淋病等传染病，才不会一失足成千古恨。

 

保护好肾脏至关重要，生活规律少熬夜，锻炼身体，不乱吃药，性生活有所节制，不要过度劳累，才能拥有良好的体魄。

 

 

老年男性前列腺增生是不可避免的，出现尿频、尿急、尿不出的时候，很可能是前列腺挤压了尿道，要及时就医通一通。

 

对于女性朋友来说，最重要的就是注意卫生！注意卫生！注意卫生！

 

 

解完手以后擦纸的时候一定要向后擦；月经时及时更换卫生巾，保持清洁；同房前要让老公将私处清洗干净，同房后及时洗澡排尿和保持干净。

 

洁身自好，远离性病。感到不舒服要及时就医哦！

 

 

最后，在新的一年祝大家身体健康强壮，生活幸福美满！

朋友们，你在日常生活中经常憋尿吗？很多人都有过类似的经历，工作太忙、读书太专心，玩游戏到了关键时刻，都要忍一下，或者是上高速公路没有办法下车撒尿，又或者遇到了塞车，都需要暂时憋尿。生活中的一些小状况都会让我们不得已去憋尿；然而憋尿太久或者经常憋尿，都会对健康有一些影响。所以，如果可以的话，最好不要习惯憋尿，而且尽量地避免憋尿，这样就可以使我们的膀胱和尿道保持健康水平，防止相关疾病的发生。

 

尿尿的生理作用

一般而言，一个正常的成年人大概膀胱容量为300到500cc，当一个人的膀胱内尿液“满”了的时候，膀胱的接收体就会感应到，并且上传到大脑，与此同时大脑就会给你放出讯息通知你上厕所，同时大脑会控制膀胱先停止排尿，等到要尿尿的时候才排出身体。

憋尿会造成的问题

当人需要憋尿的时候，膀胱里的括约肌闭合得很紧，让尿液无法从尿道里流出体外，有时候情况特殊确实没法排尿，其实偶尔憋尿，而且不需要太久的话，对身体并不会有太大伤害；但是如果憋得太久，对身体会有不好的影响：

 

1.常憋尿的人，膀胱和肾脏可能会感到疼痛，憋完尿再去上厕所，可能还是会痛。

 

2.膀胱松弛：憋尿会让膀胱撑大，久了之后膀胱的肌肉会失去弹性，无法正常地收缩和排尿。

 

3. 泌尿道感染（Urinary Tract Infection UTI)：泌尿道感染原因为细菌在尿道滋生，造成感染，憋尿太久就会让细菌有机会增长，尿道感染的症状为：

 

排尿时有灼热或刺痛感

 

骨盆或下腹部疼痛

 

频尿

 

尿液有很浓的味道或臭味

 

尿液混浊、颜色怪异、呈深色、血尿

 

此外，不常喝水的人也比较容易尿道感染，因为水喝得不够多，膀胱不够满就不会通知大脑要上厕所，而原本在尿道的细菌没有被排掉就会滋生，造成感染。

 

4. 肾结石（Kidney stone)：尿液中含有尿酸（Uric Acid）和草酸钙（Calcium Oxalate)，憋尿恐怕会形成肾结石，有其他疾病或是尿液中的矿物质成分较高的人，更要注意。

 

 

 

5. 骨盆肌损伤：太频繁憋尿可能造成骨盆底部的肌肉受伤，其中一个就是尿道括约肌。尿道括约肌能调控尿道，不让尿液流出，若此括约肌受损了，恐怕会导致尿失禁。

看到这个问题让我不由自主想到了一个俗语，就是当年逆风尿三丈，如今顺风滴鞋上。虽然这句话有些夸张，却道出了很多老年人的现状。可能大家会发现一个问题，随着年龄的增加，起夜的次数其实也是在增加的。虽然感觉这个是多数人普遍存在的一个现象，但是有些人可能是存在某些疾病。

正常人起夜的次数一般不超过1次，尿量多在400ml以内，如果夜尿次数增多，而且尿量明显增加，就需要当心了。很多人在想，对于夜尿增多，能否通过吃什么东西来减轻症状呢？

 

1.夜尿增多的原因有哪些？

生理因素:衰老是是任何人都难以避免的事情，特别是40岁以后。既然衰老，那就是全身性的，肾脏和膀胱的功能都会下降。我们的肾脏具有浓缩和重吸收的功能，根据目前最权威的观点，认为一个人每年滤过的尿液能达到180L，但是每天尿出来的尿液却大约有1800ml，其中的99％都被重吸收入人体内了。

如果肾脏衰老以后，那它的浓缩和重吸收功能都会下降，这样的就不能像之前那样更有效率地把经过肾脏的水分重吸收入体内了，自然尿量和小便次数就增加了。

另外，膀胱对于排尿也具有比较重要的作用，每次排尿的时候，都需要膀胱用力挤压尿液，特别是最后残留的一些尿液。但是中老年人的膀胱相对来说是萎缩的，而且这种挤压尿液的功能也是下降的，这样的话只要有点小便就会促使人体产生尿液，而且每次小便的时候由于膀胱不能把最后的尿液挤出来，所以残余尿会增加。膀胱的容积本来就相对缩小了，而残余尿又增加了，这会造成膀胱的实际容积更加减少，自然小便次数增加。

很多中老年人本来就有慢性病，比如高血压、糖尿病、高尿酸血症等，它们本身就可以增加对于肾脏的损害，而且长期口服药物也会增加肾脏的负担。

对于这种原因引起的夜尿增多，患者需要积极控制好慢性病，同时也需要注意锻炼身体，进行膀胱功能的锻炼。衰老我们虽然无法逆转，但是可以采取一些措施延缓这个过程。

前列腺问题:对于大多数中老年人来说，大都存在一定的前列腺问题，其中最常见的就是前列腺炎和前列腺增生。前列腺炎是比较复杂的，目前它的类型主要分为4大类，具体包括急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征、无症状性前列腺炎，这4种类型最常见的就是非细菌性前列腺炎，所以对于大多数前列腺炎患者来说，口服抗生素效果一般都不怎么好。

对于前列腺炎患者来说，在治疗之前需要先弄清楚是哪种类型，如果是细菌性的肯定需要口服抗生素，如果是非细菌性的，那只有从生活方式下手。不管是哪种前列腺炎，患者都需要戒烟酒、避免久坐和憋尿、可以经常坐浴治疗，也可以同时配合中医进行调理。

前列腺增生也是很多男性存在的问题，45岁以后就开始增生，以后这种尿频、尿急等的症状就会比较明显。前列腺是位于尿道两侧的，当它增生的时候，就会压迫尿道，刺激排尿中枢，从而造成尿频、尿急等症状。

另外前列腺增生就会造成排尿的阻力增大，人体为了把尿排出去，造成膀胱逼尿肌膀胱就会超负荷工作，这样膀胱壁就会相对增厚，如果前列腺增生问题不严重的时候，主要就是靠口服药物进行治疗，如果药物治疗效果不好或者经常引起尿潴留等情况，就有手术指证。

尿路感染:主要是指致病微生物在尿路中生长、繁殖而引起的一种感染性疾病，患者主要的症状就是尿频尿急。医学上说的尿路感染主要包括肾盂肾炎和膀胱炎，最常见的病原体主要是大肠杆菌，其他还包括支原体、衣原体、病毒等。

治疗泌尿系感染主要就是采取抗生素进行治疗，可以口服碳酸氢钠碱化尿液，这样可以增强抗生素的抗菌作用。

目前比较安全的药物就是二代和三代头孢，比如头孢噻肟、头孢曲松、头孢他定、头孢哌酮等。也可以选用喹诺酮类的药物，比如诺氟沙星、环丙沙星等，但是需要注意，18岁的儿童和孕妇是禁用这种药物的，在选择抗生素的时候，一定要在医生的指导下选用。进行抗感染治疗的同时，需要注意保持个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。与此同时，可以适当增加开水的摄入，这样可以冲刷尿道，把一些细菌排出体外。

 

2.老年人夜尿多，吃什么好呢？

老年人夜尿增多的原因是比较多的，对于不同的病因采取的治疗方案是不太一样的。要想更好地治疗夜尿增多，最主要的一个方面就是要弄明白病因，然后对因治疗。试问，如果是尿路感染，你用的药物是治疗前列腺增生的，那效果肯定是不好的，所以对症和对因治疗是比较重要的。

如果非要过老年人夜尿增多吃什么好，个人觉得应该吃一些清淡而有营养的食物，同时需要配合一定的药物治疗，必要的时候也需要手术治疗。老年人注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，不吃油炸或者油煎类食物，不吃垃圾食品，可以适当增加蔬菜和水果的摄入。与此同时，注意保持良好的情绪，积极锻炼身体。

在生活中大家都有过这样子的经历，早上想多赖床，然后憋着尿不起床；工作太忙来不及上厕所，那就憋着吧；一场即将胜利的游戏不能抛下，然后就憋着尿不去上厕所。我今天想说“憋尿这件事并不是小事，也许你现在还没有症状，不过时间久了伤害也就出现啦。

 

 

憋尿是指我们的膀胱能够储存的尿液容量超过了本身生理承受容量。但又因为某些特殊原因，我们人为有意识的控制不去排尿的行为。需要注意的是：长期的憋尿是有危害的，希望大家在认识到危害后，都能够认真对待。

 

 

引起尿路感染。排尿这个过程是机体代谢产物的排泄，憋尿的话导致代谢物不能及时排出，容易引起细菌在尿路的聚集，从而诱发感染，对于女性其尿道的特殊生理结构更容易受到污染。

 

 

 

诱发急性膀胱炎和膀胱的破裂。憋尿时会导致膀胱黏膜的血供变差，细菌容易侵袭，从而导致膀胱炎的发生；憋尿时膀胱壁会变薄，在受到撞击力的时候膀胱壁就可能会发生破裂，从而导致大量的尿液进入腹腔，诱发感染。

诱发肾盂肾炎。我们都知道尿液的形成是经过在肾脏中进行重吸收后通过肾盂和输尿管排出到达膀胱的。经常性的憋尿会导致膀胱内的压力逐渐升高，致使尿液倒流回输尿管更甚者肾盂，尿中有细菌的话就会诱发肾盂肾炎。

 

加重心血管疾病。在憋尿的时候我们的精神处于高度紧张的状态下，此时自主神经功能是紊乱的，容易出现胃肠道的不适、恶心，甚至导致血压升高，所以对于有基础病史的人一定不要憋尿。

 

 

 

对于女性而言，可能会诱发痛经以及腰痛。女性子宫的位置是可以随着膀胱的充盈程度或体位的变化而相应的变化的，经常憋尿就会使子宫呈后倾位，后倾的体位不利于经血流出，导致女性出现严重的痛经。子宫位于膀胱与直肠之间，充盈的膀胱会挤压到子宫，当子宫挤压到骶骨前的神经丛时就会出现腰骶部的疼痛。

经常性的憋尿还会诱发不孕不育，影响生育功能。

 

所以在生活中我们应当养成不要憋尿的习惯，即便在憋尿后也要注意多喝白开水，以此预防泌尿系统的感染。

 

生活无小事，一定要认真的对待我们的身体。

 

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国庆游玩可真是不容易，被景点前人山人海排队支配的恐惧尚未消散，又要面对返程拥堵高速路上费劲巴力地憋尿。前者好歹是游玩，心情好也能感受感受热闹，后者踏上归程，却只能紧握双拳来撑住蓄势待发的水流。

 

于是当强忍着的尿意一次次向大脑发射“撑不住了“的信号时，憋尿的伙伴才会想起热心网友们的那句叮嘱：不会憋尿，回家的高速路根本撑不住！然而Dr.京不得不提醒下大家，憋尿可不是个办法，膀胱会发来强烈抗议的！

 

膀胱和大脑同时在颤抖

 

人体肾脏过滤血浆产生的尿液会经输尿管进入膀胱，并在膀胱内暂时贮存，当尿液积聚到一定的量时，我们就会有想要嘘嘘的感觉，然后就去排尿了。看似简单，实际上排尿过程是很复杂的，而且还要受到大脑的控制。

 

贴切的比喻下，膀胱就像个气球，随着里面液体的增多而胀大，进而引起大脑的重视。当膀胱内尿液的容量达到约150ml时，就开始引起尿意，当尿液容量达到400ml时，可产生较强的尿意，也就是我们需要在高速路上忍着的时候了。

 

 

尿液越攒越多，气球越吹越大，膀胱在叫苦不迭，大脑在拼命控制，直到......尿出来了。一个质量良好的气球在它的形变范围内吹小吹大一般没问题，不停的吹气可能就爆了，膀胱也会爆掉，但需要满足一个条件，由尿路出口梗阻导致的想尿尿不出来。正常人一般没这问题，所以憋尿的最后可能就是尿液不受大脑控制地倾泻而出了。

 

在高速公路上憋尿结果尿湿了裤子算不了啥大事，真正可怕的是久而久之的憋尿，足以让你的健康受到不良影响。

 

憋尿一时爽，一直憋尿火葬场

 

作为能伸能缩的典型代表，膀胱当然不会那么脆弱，一次憋尿不可怕，甚至在排尿时还会有酣畅淋漓的快感，但一直憋尿的话，别说膀胱承受不住了，上上下下的器官都要开始抗议了，Dr.京给你罗列下。

 

1 尿路感染

 

长期扩张变形的膀胱难以再恢复至最初的状态了，黏膜变薄、血管受压这些受损伤的变化会更容易膀胱的自我保护能力变差。同时因为尿液也是有冲刷尿道的清洁作用，憋尿导致冲刷次数减少，容易细菌滋生引发尿路感染。

 

2 损害肾脏

 

当膀胱实在没办法容纳尿液的时候，下端不排尿时，肾脏新生成的尿液只能存在膀胱上部的输尿管，甚至回流到肾脏中，导致输尿管扩张和肾脏积水，破坏肾脏功能，甚至产生尿毒症症状。

 

 

3 下尿路症状

 

控制排尿的肌肉（尿道外括约肌）长期受负荷会变得逐渐松弛，而且长期憋尿的会导致尿液反流进男性的前列腺，导致前列腺炎，最终导致出现尿频、漏尿、尿失禁、尿不尽感等尿路症状，严重的前列腺炎还会影响你的“幸福生活”；那时候可就想憋尿都憋不了了。

 

4 泌尿系结石

 

尿路感染和尿路结石是相互促进的关系，当结石产生以后堵在尿道里，可真就会想尿尿不出来，导致膀胱受压后砰的爆掉。

 

 

5 心脑血管意外

 

憋尿时人的精神一直在高度紧张状态，血压可能会升高，然后在排尿的时候，膀胱突然排空引起反射性的血压下降，导致排尿性晕厥。不稳定的血压、心率都高血压、冠心病患者而言是诱发心脑血管意外的原因之一。

 

此外，憋尿也与膀胱肿瘤的发生有着密切的关系，所以仅仅是在高速上偶尔憋一次尿倒也罢了，平常的时候还是有尿意就嘘嘘吧。

 

如何优雅的解决憋尿

 

国庆自驾返程的路线已经定好了，或者现在就正好憋尿堵在了高速上，在线等解决办法还挺急的怎么办，Dr.京教你几招，助你解决憋尿难题。

 

1 降低水分的摄入，提前解决小便

 

出发前就上厕所，把膀胱已存储的尿液排空，同时有意识的控制水分摄入，就如同医生上手术台之前会有意识的减少喝水，不然要是几瓶饮料喝下去的话，再大的膀胱也容纳不下啊。

 

2 分散注意力，降低想上厕所的暗示

 

排尿是受到大脑控制的，越是联想越会控制不住，尤其是联想到水、瀑布一类相关的东西时，更会增加尿意。

 

 

3 确认加油站和休息站的位置

 

查好地图，经过每一个加油站和休息站的时候，不管有没有尿意都去排一排，免得在憋尿时追悔莫及。

 

4 减少刺激

 

放松身体，不要挤压膀胱所在的下腹部，膀胱压力的增加带给我们的感受就是更加想排尿，同样也要避免振动和摇晃身体，减少膀胱受刺激。

 

5 憋不住了就排吧

 

实在是憋不住了也不能伤害身体或者尿湿裤子啊，这时候堵不如疏。粗口饮料瓶是个好东西，每一个男生或许都用过它解决过生理需求，还可以准备好可封口的尿袋或者尿不湿，体积小重量轻，男女都可以使用，放在车里有备无患。

 

6 秋季出行，注意保暖

 

车内座位使用保暖好的坐垫，备上温水，避免生冷饮食，都会减少尿意的产生。

 

 

强忍尿意后的一泄而出，场面不亚于开闸泄洪，一时的畅快度不逊色久旱逢甘霖，也正是如此，憋尿憋得越久、次数越频繁，引发的膀胱、前列腺、肾脏等问题越多且重。所以没啥事时想嘘嘘就去嘘嘘，有事时也别放不下面子硬撑着，毕竟健康才是最重要的。

 

如果有小伙伴有尿频、尿急、尿痛等下尿路症状，或者想了解更多出行安全健康注意事项，可以通过京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。最后祝大家国庆返程顺畅，一路轻轻松松无烦忧~

 

作者 | Dr.京

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门诊同一天遇到两个这样的病人，一个是30岁女性，自诉一有尿就想上厕所，尿急，如果不立马上厕所，就很容易尿裤子；另一个是一位42岁的女性，自诉走路走多了就想上厕所。

 

 

其实，很多女性朋友，尤其中年发现自己有时候会憋不住尿，在提着重物的时候，在高兴大笑的时候往往不能憋住尿，30岁、42岁的年纪，理论上都不算大，为什么就出现了这样的现象呢？首先我们来看看女性长期憋尿的危害。

 

1、情绪急躁：如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样不好的效果。

 

2、腰痛：受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，引起腰骶部疼痛。

 

3、尿失禁：女性身体的结构的特殊，如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

 

4、肾衰竭：当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，会引起尿路感染，甚至还可能引起肾衰竭。

 

当出现这样的情况时，很有可能跟盆底肌肉松弛有关。盆底肌肉是一组肌肉群，包括位于盆底的多种肌肉，每种肌肉发挥着不同的功能。总之，盆底肌肉在女性的生殖系统和泌尿系统中发挥着重要作用。

 

在生殖系统方面，盆底肌肉中的一些肌肉可以紧紧固定子宫等位置，维持着子宫及其他部位肌肉的收缩，使其发挥正常的功能；在泌尿系统方面，它不仅可以固定膀胱的位置，也可以影响膀胱的开合功能，使其发挥正常的排尿的功能。

 

 

 

当盆底肌肉松弛后，女性的脏器位置有可能失去支撑而下垂，表现为子宫脱垂、肛门脱出的表现；排尿受到影响，常表现为尿急、憋不住尿或行走一段路就想小便的症状；性生活受到影响，可能表现为性欲下降等。

 

 

那么，哪些原因会导致盆底肌肉松弛呢？大多数女性生完孩子后，盆底肌肉可以很好恢复，如果盆底肌肉恢复不好可能会导致盆底肌肉松弛，也有些女性在生孩子时，出现难产导致盆底肌肉损伤，影响后期的恢复。有的女性的盆底肌肉松弛并不是由于生产导致的，而是由于后期的体质虚弱，这时就需要加强身体素质。年龄也是一方面原因，随着年龄的增大，肌肉也会慢慢松弛，所以就出现老年人容易尿裤子的现象。

 

当女性出现脏器脱垂、憋不住尿等症状时，建议挂妇产科咨询。目前，针对于盆底肌肉松弛采用的是盆底肌肉康复疗法，康复之前会做个盆底肌肉评估，根据评估结果的不同，采用不同的治疗方案。因为生产是盆底肌肉松弛的一个重要原因，因此，建议产后42天复查的女性尽量能做这一项检查。

 

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日前，门诊见到一名女性尿频患者，患者主诉自己不仅尿频尿痛，还伴有血，怎么回事？

 

患者上述症状，多见于泌尿系的感染。由于细菌入侵导致膀胱的粘膜充血水肿，排尿时会出现疼痛，频率增加，尿急的症状。泌尿系感染的患者多见于孕妇、老年人，妇女。女性由于生理结构的原因，容易发生细菌的感染。孕妇由于子宫的增大会压迫泌尿道，也会增加感染的几率。老年人免疫功能下降，抵抗力低下，是细菌感染的主要人群。

 

 

泌尿系感染诊断比较容易，如果你符合上述易感人群，并且出现了典型症状，那么可能性就非常大了。泌尿系感染的患者化验尿常规会检测到白细胞、红细胞及蛋白质，细菌培养是诊断泌尿系感染的金标准，培养出细菌即可诊断，并且根据细菌敏感试验辅助用药。

 

一般泌尿系感染常见的细菌为大肠埃希菌。临床中也有些患者仅仅有症状，但是尿常规并未见异常，并且多次尿细菌培养未检出细菌。这种情况并不少见，临床上称为尿道综合征，具体原因尚不明确，可能和控制排尿的肌肉收缩紊乱有关。

 

 

泌尿系感染的治疗比较简单，预后较好。在急性期注意多喝水，尿液对于泌尿道起到冲刷的作用，促进细菌的排出。对于感染后出现体温升高的患者给予退烧对症治疗。一般情况泌尿系感染的患者在细菌敏感性结果未出来之前，可以根据临床经验选择抗生素。

 

孕妇的要选择毒性小的抗生素，尽量减少对于胎儿的影响。单纯的膀胱炎患者，给予抗生素治疗3天，停药1个星期后要复查尿常规。如果尿常规正常提示炎症消退，可以停止用药。如果尿常规仍然存在红白细胞，提示感染仍在，要延长抗生素的使用时间，必要时更换抗生素，或者选择两种抗生素联合使用。

 

如果泌尿系感染的症状经常出现，那么要进一步检查原因。完善泌尿系彩超排除是否有泌尿道的畸形，有无梗阻，或者结石。对于孕妇、老人、妇女这些易感人群，平时要注意卫生，加强运动，增强抵抗力，预防细菌的感染。

 

单纯的泌尿系感染并不严重，所以不必太担心，需要在医生的指导下治疗，预后很好。但是如果抗生素治疗并不起作用，感染症状持续存在，那么就不单单是泌尿系感染了，这种情况不排除肾结核的可能，需要注意鉴别。

人到老年夜尿多，并不一定是水龙头用多，或者太老了的原因！

下面，陈医生给大家讲讲为什么人到老年夜尿多？

首先，并不是说你晚上上厕所次数多了就一定是夜尿增多，有时候可能是最近睡前喝水喝多了。

 

临床上对于夜尿增多的是有专门的定义的：晚上上厕所超过两次，夜尿总量超过700ml，占你一天24小时尿量的三分之一以上，但24小时总尿量也并不增多。所以，如果你一天到晚都尿多，不管白天还是晚上总量都超了，那也不能说是单纯的夜尿增多！

 

 

 
其次，夜尿增多，在我们西医上，通常说的是一种肾功能减退的信号！

 

正常情况下，你不买苹果手机，大家都会有两个肾，而评价肾功能的好坏，往往通过肾脏里面数百万的肾小球、肾小管等肾单位来体现的。但随着我们年龄增长，尤其是40岁以后，哪怕你没有其他特殊的肾脏疾病，我们的肾脏功能也会慢慢走向衰退，表现为肾小球、肾小管发生退行性改变，数量减少，穿过肾脏的血管也会发生硬化，肾脏体积也会萎缩。

 

一旦到了65岁，这种退行性变化会变得更加明显，尤其是肾小管不能有效的把肾小球滤出的水再吸收入血，这样就导致老年人排尿规律被打乱了，夜尿增多了！

 

 

但是，并不是说每个人达到65岁以后都会夜尿增多，这还跟个人的体质有关，像有一些人还本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的，那么其出现夜尿增多可能性更大！当然，陈医生也见过70多岁的人，肾功能也很好的，甚至个别还自述还有很规律的性生活的！

 
最后，再给大家分析下可能最关心的话题：夜尿增多是不是病？

 

这得具体情况具体分析，因为夜尿增多并不一定是由病引起的！

 

像临床上，确实有一部分老年人因患有前列腺增生、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病等会导致夜尿增多。所以，我们建议老年人一旦感觉自己夜尿次数增多，要引起足够重视，先要到医院进行诊断，如果真是夜尿多，必须要排除疾病引起的可能性。

 

如果排除了明确的疾病，平时饮食不当、精神高度紧张以及尿道松弛等，也会引起老年人夜尿增多。所以，夜尿增多未必是病！

 

非病引起的夜尿增多，可以通过尝试以下几种方法调整！

• 晚上少喝稀饭、粥以及水果等；
• 适当控制盐摄入；
• 晚上少喝点水，尤其是最好不要喝咖啡、浓茶等；
• 睡前少看太激烈电视电影，避免情绪过度兴奋；
• 适当补充一些香菇、白菜等含钾丰富食物；
• 有意的多做做提肛运动！

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我手上那些烦人的小水泡上。我揉了揉眼睛，看着镜子里的自己，心里不禁一阵烦躁。这些小水泡已经折磨我好几个月了，痒得让人抓狂，挤破后又会有水流出，真是让人头疼。

我曾在一家小诊所看过，医生给我开了点药，但效果并不明显。于是，我决定试试京东互联网医院，听说那里有专业的皮肤科医生。

我打开手机，预约了皮肤科刘医生。电话那头，刘医生的声音温和而专业，他询问了我症状出现的时间、伴随的不适感，以及用药情况。我如实回答，心里既期待又紧张。

刘医生耐心地听我说完，然后告诉我，根据我的描述，可能是汗疱疹。他解释说，汗疱疹是一种常见的皮肤病，通常与手部出汗、接触刺激性物品有关。他建议我不要挤破水泡，以免感染，并给我开了一些药物。

拿到药的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照刘医生的指导用药，每天按时涂抹，尽量减少手部接触水。虽然治疗的过程有些漫长，但我没有放弃。

一周后，我再次上线复诊。刘医生看到我的恢复情况，脸上露出了欣慰的笑容。他告诉我，我的病情已经有了明显的改善，继续保持治疗，应该很快就能痊愈。

在京东互联网医院的治疗过程中，我感受到了前所未有的便捷和专业。医生的专业知识、耐心的态度，以及便捷的线上服务，让我对互联网医疗有了全新的认识。

现在，我的手已经恢复了正常，那些烦人的小水泡再也没有出现过。我想，这不仅仅是我个人的胜利，更是互联网医疗的胜利。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，相信你们也会有所收获。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以享受到专业、便捷、高效的医疗服务。

我记得那天，阳光透过窗户洒在我的床上，照亮了我内心的恐惧。16岁的我，已经习惯了每天沉浸在自慰的快感中，仿佛这是一种逃避现实的方式。然而，最近我开始注意到自己的包皮过长，自慰时间也越来越短，甚至有时候一天要两三次才能满足。我开始担心自己是否早泄了，是否已经对性产生了依赖。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进京东互联网医院的诊室，我感到一阵紧张。医生问我一些问题，包括我的生活习惯和性行为频率。我坦白地告诉他一切，包括我对自慰的依赖和对早泄的恐惧。医生听完后，安慰我说这很正常，并建议我减少自慰的次数，多关注其他兴趣爱好和锻炼身体。

“但是，我的阴茎会不会因为自慰而变短？”我问道。医生笑了笑，解释说这是一个常见的误解，阴茎的长度并不会因为自慰而改变。他还建议我去中医科检查一下肾虚的情况，可能会对我的早泄有所帮助。

离开诊室后，我开始反思自己的生活方式。我意识到，过度依赖自慰不仅影响了我的身体健康，也影响了我的心理健康。我决定改变自己的生活习惯，多参加社交活动，多锻炼身体，少沉迷于自慰的快感中。

几个月后，我再次去看医生，发现自己的早泄情况已经有所改善。医生告诉我，这是因为我改变了生活方式，减少了自慰的次数，增强了身体的抵抗力。我感到非常高兴和满足，知道自己的努力没有白费。

现在，我已经不再过度依赖自慰，我的生活也变得更加丰富多彩。我想告诉大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心冒汗。医生问我同房能坚持几分钟，我低下头，羞愧地回答：“3分钟吧。”

“还算可以，”医生安慰我，“是和长期分居有关系吗？”我点点头，心中五味杂陈。分居的日子里，我总是独自一人在家，寂寞难耐，偶尔会自慰来缓解压力。可我从未想过这会影响到我的性生活。

医生继续问我勃起硬度怎么样，我有些尴尬地回答：“不到。”他解释说，同房间隔太久，早泄不可避免。我感到一阵失落，仿佛自己的身体已经背叛了我。

“那吃那个药可以缓解吗？”我问道，希望能找到一个解决方案。医生告诉我可以，同房前2小时吃一片。虽然我担心副作用，但医生保证只要多喝水，少数的患者可能会头晕就行了。

我问他一般能延长多长时间，他说大约5分钟左右。我心中一喜，5分钟虽然不多，但至少比之前好了一些。医生还提醒我，除了药物治疗外，平时也要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯。

离开虚拟诊室后，我开始反思自己的生活方式。为什么我会变得如此依赖自慰？为什么我没有更好地照顾自己的身体？我决定从现在开始改变，多运动，少熬夜，尽量避免过度自慰。

我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我躺在床上的身影。刚做完包皮手术的我，心情复杂，既期待着恢复健康，又担忧着手术后的各种不适。七八天过去了，伤口已经开始愈合，疼痛也减轻了许多。然而，一个问题却一直困扰着我：手术后多久可以恢复性生活？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。打开电脑，输入问题，很快就有医生回应了我。我们开始了一场关于性健康的对话。

“你好，医生。”我有些紧张地打招呼，毕竟这是我第一次在网上向医生咨询这么私人的问题。

“你好，怎么了？”医生的回复很快，语气温和，让我放松了一些。

我深吸一口气，开始描述我的情况：“我前面做完包皮手术，七八天了，想知道能不能恢复性生活？”

医生听完后，语气变得严肃起来：“这个肯定不行。手术后需要至少一个月的恢复期，才能考虑恢复性生活。”

我有些失望，但也明白医生的建议是出于对我健康的考虑。于是，我继续问道：“那如果我只是自慰，会不会有问题？”

医生沉默了一会儿，然后说：“如果你没有用手，只是通过其他方式自慰，应该不会有太大问题。但是，还是要注意伤口的恢复情况，避免感染。”

我点了点头，心中有些疑惑。为什么医生会问我是否用手？难道这也会影响恢复？我决定再次向医生请教。

“医生，我不太明白，为什么用手自慰会有问题？”我问道，语气中带着一丝好奇。

医生解释道：“因为用手自慰可能会引起伤口摩擦，导致出血或感染。所以，为了安全起见，还是建议你等到完全恢复后再进行性活动。”

我听完后，心中豁然开朗。原来，医生是为了我的健康着想。于是我向医生表示感谢，并决定遵循他的建议，等到完全恢复后再考虑性生活。

这次咨询经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。

那天，我正坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通的上班族，最近却因为一个尴尬的问题烦恼不已——龟头系带痒得厉害。

我深吸一口气，鼓起勇气敲下了“你好”。屏幕那头，医生回复得很快：“一般是包皮龟头炎。”我愣了一下，然后小心翼翼地问：“哪怎么办？”

医生说：“就是前几天你手淫完，然后就痒。”我尴尬地点了点头，心里暗自庆幸，还好没有隐瞒。医生接着说：“可以考虑药物治疗，避免有手淫习惯。”我默默地点头，心里暗下决心，一定要改掉这个坏习惯。

然后，医生给我开了一个处方，告诉我：“处方已送达药师审核。”我看着屏幕上的文字，心里既期待又紧张。我点击卡片后，直接预约了药品。医生还提醒我：“服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我点了点头，心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。医生还给了我一些健康指导：“是什么导致的呀？”我回答说：“一般和手淫不注意卫生，包皮过长都有关系。”

医生说：“哪包皮要割吗？”我犹豫了一下，然后说：“需要的。”医生说：“还有包皮里面长了好多一点点的白色东西，这个药就可以。”我看着屏幕上的处方，心里既期待又紧张。

一周后，我按照医生的指示，用微信扫描二维码进行了复诊，并反馈了用药后的情况。医生看了我的反馈后，说：“一切正常，继续用药。”我心里松了一口气，感觉好像又回到了正常的生活。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家客厅的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我发现自己在性生活中遇到了困扰，勃起功能障碍让我和妻子之间的关系变得紧张。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，我就被分配到了一位名叫刘医生的专家。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业和可靠。

我向刘医生描述了我的症状，问他是否可以同时服用他达拉非和万艾可来治疗勃起功能障碍。刘医生耐心地解释说，这两种药物属于同一类，都是用来治疗勃起功能障碍的，吃一种就足够了。他还建议我平时可以吃一些疏肝益阳胶囊来调理勃起功能硬度。

我对这个建议感到很好奇，问刘医生这是什么样的药物。刘医生告诉我这是一种中成药，需要连续服用一个月才能看到效果。我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多方法都没有成功。

在接下来的一个月里，我按照刘医生的建议服用了疏肝益阳胶囊。每天早上，我都会在镜子前检查自己的身体，希望能看到一些变化。虽然一开始我并没有感觉到明显的效果，但随着时间的推移，我开始注意到自己的勃起功能有所改善。这种变化虽然微小，但对我来说却意义重大。

我再次联系了刘医生，向他报告了我的进展。刘医生非常高兴地听到了这个消息，并鼓励我继续坚持治疗。他还提醒我，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那段时间的经历让我深刻地认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了自信和幸福的生活。

我从未想过，一个平凡的夜晚会变成我人生中最尴尬的时刻。那个晚上，我在宿舍里，沉浸在自我探索的世界中，完全没有预料到接下来会发生什么。

一切都开始于我决定挑战自己的极限。二十分钟过去了，我的心跳加速，汗水浸透了衣衫，然而就在我即将达到高潮的那一刻，舍友突然回来了。慌乱中，我匆忙中止了这场“探险”，然后匆匆跑向厕所。可当我再次尝试时，发现自己已经“失去了战斗力”。这是怎么回事？我感到一阵恐慌涌上心头。

第二天，我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我这个问题持续了多久，并询问我是否曾经去过医院看过。我向他描述了昨晚发生的一切，包括我之前也有一次类似的经历。医生听完后，告诉我这很可能是心理性的问题，并且没有大碍。

我松了一口气，但仍然有些担忧。我问医生，是否我的这种“提高自己性功能，刻意延时”的自慰方式有害。医生回答说，适量的自慰是正常的，关键在于不要过量。他建议我每周一次左右，时间不宜过长，十到二十分钟就可以了。虽然我对这个时间范围有些疑惑，但我还是决定遵循医生的建议。

在与医生的交流中，我逐渐意识到，自己的焦虑和担忧可能是导致问题的主要原因。医生的话让我放下了心中的大石头，我开始反思自己的行为和想法，试图找到更健康的方式来处理这些问题。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的困扰，不妨也去京东互联网医院看看，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我总是担心自己的健康问题，尤其是关于肾虚和精液粘稠的传闻。每当我在网上看到这些说法，心中就像有一只小虫子在爬，总是让我感到不安。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

那天，我早早地来到医院，心中忐忑不安。走进诊室，医生一脸和蔼地问我：“小伙子，你有什么问题？”我吞吞吐吐地讲述了自己的担忧，医生听完后，微微一笑，告诉我：“精液粘稠与肾虚无关。”

我有些不信，继续追问：“那我长期自慰，然后精液粘稠怎么回事？”医生耐心地解释道：“这与肾虚也无关。”我心中仍有疑惑，问道：“肾虚也是轻微的？”医生点头：“是的，肾虚的症状很多，但精液粘稠并不是其中之一。”

我又问：“频繁遗精呢？”医生建议我使用蚕蛾公补片调理，并告诉我：“如果你担心是炎症引起的，应该会有疼痛的症状。”我想了想，确实没有疼痛的感觉，心中稍微放松了一些。

医生最后建议我增加社会活动，早睡早起，尽力减少手淫次数。我感激地向医生道谢，离开医院时，心中的小虫子终于消失了。

回家后，我开始调整自己的生活习惯，多参加社交活动，保持规律的作息时间。几个月后，我再次去医院复查，医生告诉我，我的身体状况已经有了明显的改善。

这次经历让我明白，健康问题不能只凭网上的传闻来判断，必须要听从专业医生的建议。同时，也让我更加珍惜自己的身体，开始注重生活细节，保持良好的生活习惯。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时去医院检查，早日恢复健康！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个普通的上班族，可最近，我的生活被一个叫宫颈炎的玩意儿搅得翻天覆地。

我深吸一口气，鼓起勇气敲出了“你好”。屏幕那头，医生回复得挺快：“你好，请问有什么可以帮助你的吗？”我犹豫了一下，还是决定问出那个让我纠结的问题：“医生，宫颈炎可以自慰吗？”

医生回答得挺直接：“不算。”我愣了一下，又问：“那用自慰棒的那种呢？”医生说：“可以的，不影响。”我松了一口气，但紧接着又问：“那为什么医生叮嘱我不可以爱爱呢？”医生回答：“可以戴避孕套同房。”

我拿着手机，心里五味杂陈。我是个单身，平时也就自己解决一下。现在，我竟然因为宫颈炎而开始纠结这个问题。我独自坐在家里，看着窗外的天空，心里想着，生活真是复杂啊。

我继续和医生聊天，问：“哦哦哦。宫颈炎不影响嘛？”医生回答：“是的。”我长舒一口气，感觉心里的大石头终于落地了。

我拿着手机，心里想着，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我决定，以后有什么问题，就先来这里问问。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我放下手机，看着窗外的夜色，心里想着，生活虽然复杂，但只要我们用心去面对，总会找到解决的办法。我深吸一口气，准备迎接新的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能健康快乐地生活。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我是个三十出头的小伙子，平时工作挺忙，生活也不规律，最近这段时间，我发现自慰后小穴肿了，水也少了，这让我心里直发慌。

医生是个中年妇女，看起来挺和善的。她问我：“热水敷一下试试？”我点点头，心里却没底。她又严肃地说：“不能经常自慰的。”我尴尬地点了点头，心里暗想，这我当然知道，可就是忍不住。

她接着问：“水也少了？”我点了点头，她皱了皱眉：“也肿了？”我再次点头，她叹了口气：“插进去会疼吗？”我咬了咬牙，点了点头。

医生看着我，眼神里满是关切：“怎么自慰的？这么狠？”我尴尬地笑了笑，说：“拿手。”她瞪大了眼睛：“三根手指插进去了？”我点了点头。

医生的脸色变得严肃起来：“吃点消炎药吧。”我心里松了口气，但同时也感到一丝不安。

回到家后，我按照医生的建议吃了消炎药，但情况并没有好转。我忍不住在网上搜索，看到了一些关于肾虚水肿中医治疗的信息。我决定再试试中医。

我找到了一家口碑不错的中医馆，医生给我号了号脉，又询问了我的生活习惯。他告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的，需要通过中药调理。

我按照医生的建议，开始服用中药。每天早上，我都会按时喝下一碗苦涩的中药。虽然味道不好，但我还是坚持了下来。一个月后，我发现肿胀的症状有所减轻，水也多了起来。

这次经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。