秋季气候干燥，空气湿度下降，常常还伴有大风天气。

 

不仅常常让我们感觉嗓子干，不舒服，皮肤也容易干裂起皮。

 

那么，在干燥的季节，有什么办法能让我们的身体由内而外滋润舒服一些呢？

 

今天，小编给你介绍10种滋养皮肤的食物，一起来看看吧！

 

 

1. 石榴

 

石榴被认为是对女性最有益的水果。

 

石榴富含天然雌激素，有保持皮肤紧实、防止起皱的功能。

 

它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽，富有弹性。

 

用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，生津止渴，还可以解酒呢！

 

 

2. 梨子

 

梨的水分含量非常高，可以增加肌肤的水分，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥。

 

同时，梨含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤；钾元素和果糖还能补充体力，消除身体疲劳。

 

另外，梨还富含纤维素，促进排便。

 

 

3.胡萝卜

 

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续的发汗作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容润肤有独到的作用。

 

所以，胡萝卜很适合皮肤干燥、粗糙者食用。

 

 

4.苹果

 

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。

 

维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

 

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

 

5. 葡萄

 

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高。

 

秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

 

6. 猕猴桃

 

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。

 

其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，还可干扰黑色素生成，预防色素沉着，而且具有抗氧化作用，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强皮肤的抗衰老能力。

 

 

7. 莲藕

 

莲藕能清热生津，凉血止血，补益脾胃，益血生肌。

 

莲藕是秋季的时令食物，可以解除烦闷，缓解秋燥，进而改善皮肤干燥的现象。

 

 

8. 西红柿

 

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。

 

德国研究发现，番茄红素有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

 

常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

 

9. 银耳

 

秋主肺，银耳是一种非常好的润肺食物。

 

在秋天，不妨多喝一些银耳羹，其中丰富的银耳多糖，能让汤汁变得浓，对嗓子和消化道都有较好的滋润效果，益气清肠、滋阴润肺，补脾开胃，美容养颜。

 

10. 蜂蜜

 

蜂蜜味甘，性平，具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等等多种功效。

 

其中大量的葡萄糖和果糖，可以在很短的时间内被人体吸收。

 

氨基酸、维生素B1、维生素B2等，都能起到润肤的效果，排出毒素，美容养颜。

 

 

为了赶走“秋老虎”，除了吃一些滋润的食物以外，还应尽量少食辛辣刺激的食物。

 

平时还要记得多喝水，同时皮肤可以做一些保湿措施。

 

愿各位小仙女，在享受美食的同时，皮肤变得水当当~

 

很多女性朋友对于自己的皮肤都非常注重，而皮肤干燥是大家的一个很严重的问题，一般第一想法就是给补水 ，其实不然。

 

中医认为，肺气宣发，才会滋养于皮毛，气不宣达，皮毛就会焦枯；皮毛焦枯也就意味着人体的津液不足了。

 

皮肤干燥说明肺气不宣，营养物质上输到头面诸窍的打破不足，所以不能外达于全身皮毛滕理。皮肤得不到滋润，自然会干燥无光。

 

 

比如，之前有一位26岁的女性患者就是因为肺气不足，导致她头发变黄，也有脱发困扰。自述皮肤非常干燥，说一般的补水面膜用上脸三分钟就开始觉得干了。

 

肺是喜湿润的脏腑，干燥、寒冷的气候是它所厌恶的。

 

在秋、冬两季，因为天气干燥、寒冷，人体的皮肤特别容易干燥起皮，就是因为肺阴得不到足够的支持而导致。

 

所以，天气干燥、寒冷的时候既要注意补水保暖又要注意多吃滋补肺阴的食物，比如，百合、银耳、包萝卜等白色食品，其中白萝卜效果尤甚，所以便有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。

 

 

皮肤干燥要注意对肺的调理，如果有了肺系疾病去看医生是很有必要的。在对症治疗的同时，再辅以对症食疗，会让皮肤重新润泽起来。

 

养好肺，让黄褐斑无踪影。黄褐斑非常烦人不好治。

 

中医认为，黄褐斑主要是人体脏腑失调，导致的面部静脉淤滞、毒素堆积而引起。

 

 

很多女性在怀孕后，鼻子上及其两边会长出黄褐斑，有的人生育过后斑会自行消退，但大部分人则没那么幸运了。

 

面部有斑极大地影响了女性朋友的外貌，对于爱美女士是一种莫大的伤害。

 

很多人千方百计想要祛斑，钱花了不少，可结果却不尽如人意。原因就是大部分医生都是采取补益肝肾、活血化淤的方法进行治疗。其实，面部黄褐斑还是要从肺进行诊治，才能收到较好的效果。

 

中医认为，长黄褐斑是跟肺有关的。

 

肺气充沛，宗气旺盛，人体的血液运行也就顺畅，并且血液经过充足的换气，对身体的濡养能力会加强。当它流经头面的时候，会对堆积在那里的毒素进行清理，从而达淡斑消斑的目的。

 

 

药疗、食疗从肺下手：目前已经有不少临床中医，不再使用以往的补肝益肾或活血化淤的疗法，而是采取通宣肺气的方法来淡斑，并取得了满意的疗效。

 

我在给长有黄褐斑的女士进行饮食调理的时候，也是以调理肺为主，效果都很好。

 

女性朋友平时多注意对肺气的补养，能很好地避免黄褐斑困扰。已经长了黄褐斑的女性，除了找有经验的医师给予对症治疗外，在饮食上多吃点补肺气的食物，会收获意想不到的惊喜。

 

今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

1、要远离过敏原。

 

因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

 

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。

 

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 

 

 

3、注意使用防晒产品。

 

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 

 

4、谨慎使用化妆品。

 

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

 

5、日常护理

 

“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

 

6、饮食护理

 

在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 

 

 

7、随身衣物清洁

 

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

 

8、充足睡眠

 

睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

 

 9、保持运动

 

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

如今，在大部分女生的谈话中经常能听到这些话语：脸部皮肤很干燥，脸部经常脱皮，皮肤干燥上妆后会浮粉很严重。相信这是很多女生的烦恼，那么皮肤干燥到底是什么原因引起的呢？大多是因为自身因素和外部因素的影响。

 

 

自身因素

 

年龄增加

 

随着年龄增加，体内的激素水平会有所下降，我们身体排汗排脂的能力也下降，会导致皮肤的干燥，

 

生活习惯差

 

有些朋友喜欢晚上躺在床上玩手机，在睡前追一会剧，刷一会抖音，逛一会淘宝，看一会小说，等到玩够后放下手机准备睡觉的时候，已经是凌晨了。长时间熬夜，会导致睡眠严重不足，扰乱正常作息，让皮肤得不到营养供给，会导致皮肤干燥。

 

 

还有一些人有抽烟的习惯，香烟中含有一些有害成分，会加速皮肤衰老，导致皮肤干燥，出现皱纹；有些朋友每次吃完饭之后就会立马坐下，缺乏运动，长时间不运动会使血液循环减弱，导致皮肤状态不佳。

 

错误的清洁

 

现在的护肤品种类越来越多，人们在洗脸这个事情上也越来越讲究，把简单的洗脸搞得过于复杂。比如过于频繁的清洗，很多人认为多洗几遍脸会更干净，一天洗3次，这样会破坏正常角质层，导致水分流失，皮肤容易干燥。

有些人只要皮肤出油，就清洗，尤其是在炎热的夏天，频繁洗脸，吸油会使油脂分泌越来越多。

 

甚至跟风使用洁面仪清洗，殊不知，对于皮肤敏感，角质层薄的人来说是不能使用的，会造成皮肤严重受损。

 

精神压力

 

如果平时的工作量比较大，长时间神经紧绷，会使压力不断加大，从而导致内分泌失调，就会影响皮肤。

 

洗 澡过于频繁

 

本身冬季很少出汗，洗澡过于频繁会损伤皮肤，使皮肤的抵抗力降低，造成水分蒸发较快，就会造成皮肤干燥。

外部因素

 

环境干燥

 

当进入冬季的时候，会有越来越多的人出现皮肤干燥的情况，因为冬天气候比较干燥，风大，会加速皮肤水分的流失，并且温度较低，人体出汗，出油比较少，因此皮肤会比较干燥。

 

紫外线损伤皮肤

 

不要忽视日常的防护，如果长时间照射紫外线，会导致皮肤松弛，长皱纹，越来越干燥。

怎样给皮肤补水呢？4个妙招，或许会有所帮助。

 

脸部保湿

 

对于脸部保湿，不一定非要买最贵的，要买最合适的，每个人的皮肤类型不同，选择的护肤品也大不相同，根据自己的情况去选择，尽量选择补水保湿，锁水类型的护肤品，减少水分的散发。

 

注意饮食

 

在日常中要多吃水果蔬菜，如对皮肤有利，西红柿，有利于皮肤补水要谨记少吃一些刺激性的食物，不仅会引起肠胃不适，上火，还会加速皮肤水分的流失。

注意防晒

 

很多人都认为秋冬季太阳不强烈，不会造成很大危害，这种说法是错误的，虽然太阳不强烈，但是紫外线强度还是很大的，所以，在日常出门的时候，一定要注意防晒，涂抹一些防晒霜，会减少紫外线对皮肤的刺激。

 

勤喝水

 

皮肤干燥，多喝水是最有效最直接的方法，在平时要多喝水，不要等到皮肤干皮才去喝水，要及时补充水分，有助于皮肤保湿，并且在喝水的时候加入人参，红玫瑰，百合，枸杞等材料，能起到美容养颜的效果，使皮肤状态更好。

人参：补元气，安神，补肺，

 

红玫瑰：疏肝解郁，活血止痛，美容养颜

 

百合：清心安神，润肺

 

枸杞：补血，明目

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

我自己喜用经方，因为经方久经考验，加减严谨，往往加一味即为一方，例如桂枝汤倍芍药加饴糖即为小建中汤，而且经方容易理解，每一个经方都有汗牛充栋的解说，细微入里的分析。

 

不过我想说经方不是万能的，例如很多新发现的“本草”和“少数民族药物”肯定不为《伤寒杂病论》所载，但这些药物都有独特疗效，很多时方医家运用新药简直是信手捏来，一些时方家甚至可以运用中医的理念去驾驭西药。

 

我说的这个老师就是一个时方派大家，虽隐于西南小城，但其用药天马行空，肆意汪洋，屡有奇效，每日患者盈门，络绎不绝。老师的方子一人一方，绝不重复，所以学习他的方子，不可照抄，而应学习他的思路和理念，中医其实没有所谓的秘方，中医人应该学习的是好中医思维推理过程。

 

下面记的是一则皮肤瘙痒症的病例。

 

老师擅长治杂病，对皮肤瘙痒症也有研究。皮肤瘙痒症是一种无明显原发皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常的皮肤病。本病病因复杂，常与某些慢性顽疾相关，比如糖尿病，肝胆疾病等。外因则常与气候，工作环境，药物，饮食等相关。老年人的皮肤瘙痒多由皮脂腺分泌减少，皮肤干燥引起。中医认为风热血热，血虚肝旺，湿热内蕴是诱发皮肤瘙痒的主要病因。

 

 

此患者男，五十一岁，皮肤瘙痒月余，皮肤瘙痒剧烈，天愈热，身愈痒，心烦，口渴，小便稍黄，舌红，苔黄腻，脉微数。老师认为患者风热血热为主，伴有湿热内蕴，当凉血止痒，清热利湿，即投一方，患者服用七日，身痒大减，七日后，再加减用药一周，愈。

 

首方如下：白癣皮30g 、白蒺藜30g 、生地15g、 丹皮12g、槐花10g、 蝉衣10g 、地肤子10g、 蛇床子10g、赤芍12g、 黄柏12g 、防风10g 、苦参10g、甘草6g。上十三味 ，水煎服， 日一剂， 分三次服。

 

（注：建议使用配方颗粒，日一剂，300ml水冲服，分二次服，因为患者未必能够掌握煎熬的火候，若自己煎熬，会使得疗效大打折扣）

 

 

 

白癣皮性苦咸寒，白蒺藜苦、辛，平，前者入脾经，后者入肝经，两者均为治疗皮肤瘙痒的要药，合用后有祛风解毒，平肝解郁之功。

 

生地，丹皮，槐花兼为苦，凉，在此主要用于凉血。蝉衣可祛风止痒。地肤子，蛇床子可祛风又可利湿。黄柏，苦参亦可燥湿。赤芍在此，取的是活血祛瘀之意，因为久病必淤。再加防风祛风解表，甘草调和诸药。

 

这个方子体现了时方的一些特点，用药多，杂，加减灵活。此方兼顾了祛风，凉血，止痒，燥湿。因为我们平时遇见的病人，常病因复杂，很难辨清，病因是风热血热还是湿热内蕴，所以诸药并用，如患者血热症状多些，就加大“凉血药”的剂量，若表症的症状多些，就着力“祛风药”，如患者湿热之象显著，就增加“燥湿药”。如此用药，因为多靶点，对于病因不明，病机复杂的患者往往有奇效。

 

但是，使用时方也需中药基础扎实，须将每味中药的性味归经，功用，乃至研究进展，烂熟于心，这样才能看似随心所欲，实乃有的放矢。

双手掌心爆皮，其中双手都有一小块硬皮，而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病，严重吗？用什么药物最有效？谢谢！ 

 

 

这是一个患者提出的问题，也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹，就好比感冒，是最常见的疾病之一。和感冒不一样，湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者，双手皮肤干燥皲裂，瘙痒厉害，平时不敢出门，老担心别人看到他的那双手。 

 

湿疹的治疗方法很多，内服外敷药物很多，中药西药中成药可以见到很多。市面上，尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者，得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了，更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了，如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院，结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多，无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。 

 

所以到我这里看病，我从来不用中成药或者西药外敷给患者，因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久，能够用的药都用了一遍，所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷，也就是今天的中心。方子很简单，3味药，量很小，效果很好。关键是药到处都有，随时都能找到。 

 

方子组成：苦参5克，马鞭草5克，马齿苋5克。用的时候有技巧，那就是熬药的时候多放水，我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟，大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好，放凉了泡手即可。每次泡十分钟，每日两次即可。

 

 

 

苦参，清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。马齿苋，酸，寒。清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。马鞭草，性凉， 味微葳， 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。

 

三个药一起，可以清热解毒燥湿，具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳！

 

（附：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。）

一到冬天皮肤就瘙痒，这是一些人经常遇到的难题，尤其是北方的中老年人，到了冬天会很难过。怎么缓解这个问题呢？我来给大家介绍我的经验，希望能帮到一些人。 

 

 

患者王某某，今年五十岁，北京人。从十月份开始出现皮肤瘙痒，开始是小腿皮肤瘙痒，慢慢的往上，最后出现四肢以及小腹部皮肤瘙痒。他在好多医院看病，诊断都是皮肤瘙痒症，用抗敏止痒治疗，效果不是很好。辗转来到我这里看病。 

 

为什么会出现皮肤瘙痒？这是由于一到冬天皮肤就会干燥。干燥之后，就觉得瘙痒。人的皮肤会分泌皮脂腺，保持皮肤的湿润。但是中老年人，由于体质原因，皮脂腺分泌过少，会皮肤干燥。冬天，尤其是北方的冬天，由于暖气的原因，皮肤会更干燥，所以会瘙痒更厉害。这种瘙痒，一般都是晚上睡觉前开始瘙痒。 

 

 

 

教您一招缓解皮肤瘙痒症。首先要注意洗澡水别太热，最好别超过40度。其次就是洗澡别太勤，一周一早两次为宜。缓解方法是，洗澡之后，水没干的时候，抹点菜籽油，就是家里吃的那种菜籽油。哪个地方瘙痒，抹哪里。抹完之后，要揉按下皮肤，让皮肤吸收油脂。过几分钟后，用水把油冲掉即可。抹在身上的油形成一个膜，保持水分，防止瘙痒。

 

（附：全身性瘙痒症：多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

 

治疗：寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。

外用治疗

 

（1）低pH的清洁剂和润滑剂。（2）冷却剂和局部麻醉药包括薄荷脑、樟脑、石炭酸，局麻药利多卡因和丙胺卡因的混合物恩纳。（3）外用抗组胺剂和外用糖皮质激素。（4）免疫抑制剂。（5）锶盐。）
 

我经常会遇到皮肤干燥，而且毛孔粗大，你知道这是怎么回事吗？一般人会认为是化妆品的使用不得当，或者是毛孔粗大堵塞造成的，其实还有一种原因可能是体内缺少维生素A的原因，因为维生素A在体内也是有很大的作用的。

 

什么是维生素A呢？

我们了解更多的可能是维生素C，但是维生素A也是人体内不可缺少的营养物质，它也是在体内起着促进生长的作用，维持着皮肤、角膜以及结膜的正常运行，如果维生素A缺乏也是会导致发育缓慢，生殖功能减退的危险。严重时也会导致出现夜盲症，皮肤干燥，干眼症等等疾病。

作用

1. 可以增强视力

 

维生素A是可以有效预防眼睛出现干涩或者夜盲等症状的发生，它是可以增强眼睛的自我调节能力，也能随时适应亮和暗的变化。补充维生素A除了可以改善视网膜的健康还可以降低白内障，青光眼等眼部疾病的发生。

 

2. 增强免疫功能

 

维生素A是可以增强白细胞的活力，增强自身的免疫能力，也可以使粘膜湿润。补充维生素A除了可以阻止外部的细菌和病毒的侵犯，也可以引起疾病的抗原的淋巴细胞的抵御反应，在内部对身体进行保护。

 

3. 保护皮肤

 

维生素A可以维持上层皮肤的新陈代谢，可以延缓皮肤的衰老，摄入适量的维生素A可以减少身体的毒素和自由基对皮肤的伤害，可以使我们的皮肤保持湿润，更有光泽，也可以预防皮肤病，角质增多等皮肤的疾病发生。

 

4. 有修复功能

 

维生素A可以修复受损的皮肤组织，长时间的使用还可以改善老年斑以及眼部周围出现的细纹，还对骨骼的生长和修复很有大作用，在牙齿健康的方面发挥着重要的作用。

 

5. 肌肉的增长

 

对于正处在发育期的青少年人群来说，肌肉的生长是比较快速的，所以我们要在这个时期适当补充一定量维生素A是可以更好的帮助他们发育的。

 

6. 可以降低胆固醇

 

维生素A因为它是脂溶性的维生素所以可以在一定的程度上降低人体的胆固醇的水平，对于患有胆固醇高的患者来说，适当的补充一些维生素A 是可以预防因为胆固醇引发的疾病的。

 

 

以上几点是维生素A的作用，我们可以适当的补充一些，或者是多吃一些含有维生素A 的水果和蔬菜。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个曾经自信满满的人，此刻却因为脸上的痘坑而变得自卑。

我走进皮肤科，医生是个中年女性，眼神温和，笑容可掬。她问我：“你好，你脸部痘坑形成多久了？”我回答：“应该是一年内。”

医生微微皱了皱眉，说：“具体记不太清了？”我摇了摇头。她接着问：“医生像我这种痘坑还可以长平整吗？”我心中充满了期待，但答案却让我失望，“长平可能性不大，可以到医院做点阵激光淡化。”

听到这里，我心中涌起一股希望，但又立刻被现实的担忧所笼罩，“医院的点阵激光贵不贵啊？”医生回答：“不算太贵，需要五千左右，每个地方收费标准不同，具体可以到当地三甲医院皮肤科详细咨询一下。”

我心中一紧，五千元，对于我这样一个普通上班族来说，可不是一个小数目。我小心翼翼地问：“5000是做一次吗？”医生回答：“不是，是做四到五次。”

听到这里，我心中五味杂陈，既期待治疗的效果，又担忧治疗的费用。我向医生道谢，她微笑着说：“早点休息。”

走出医院，我心中充满了矛盾。我知道，我需要治疗，但我又害怕面对治疗的痛苦和费用。我走在回家的路上，心中默默地想，或许，我应该试试京东互联网医院。

回到家后，我立刻打开了京东互联网医院，找到了皮肤科医生。医生询问了我的病情，给出了和医院医生一样的建议。我心中的石头终于落地，我知道，我找到了治疗的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在家里的沙发上，突然感觉脖子边上有个东西，一摸，竟然是个疼的包。我慌了神，赶紧摸了摸耳朵，也痒痒的，疼得我直皱眉。再低头一看，头部下面中间也有个包，按着倒是不疼，但心里总觉得不踏实。

我是个上班族，平时工作忙，没时间去医院挂号看病。这会儿，我只好打开手机，试试看能不能在网上找个医生问问。

我找到了京东互联网医院，一个医生很快就回复了我。他问我症状有多久了，我说就是今天突然摸到的。医生又问我有没有看过线下医生，我摇了摇头。

医生让我拍了患处的照片，但我家里没人，拍不了。医生诊断说可能是皮下脂肪瘤，建议我局部热敷。我问他这个怎么处理，会有什么危害，需不需要到医院做检查。

医生建议我去医院做彩超检查，挂皮肤科。我心里一紧，但也没办法，只好答应了。

医生还告诉我，尽量少吃辛辣刺激不易消化及易过敏食物。我心里暗暗记下，虽然不知道这个包到底是怎么回事，但医生的建议我还是会好好遵守。

我挂了皮肤科，医生看了我的检查结果，确认了我的病情。他告诉我，这个脂肪瘤虽然不影响健康，但如果不处理，可能会越长越大，影响美观。

医生给我做了手术，手术过程很顺利。我躺在病床上，心里五味杂陈。这一段时间，我经历了从恐慌到焦虑，再到平静的过程。我意识到，健康真的是无价之宝。

现在，我的脖子上的包已经不见了，耳朵也不痒了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的额头上。我摸了摸，突然发现，额头上竟然起了痘痘！我愣了一下，心里不禁有些慌张。这痘痘，怎么长得这么突然？

我赶紧拿出手机，搜索了一下，发现这痘痘可能是毛囊炎。我顿时紧张起来，这可怎么办？这痘痘不仅影响美观，还让我感觉有些不舒服。

想到这里，我立刻想到了京东互联网医院。我打开APP，很快就找到了一位皮肤科医生。医生问了我一些问题，比如痘痘多久了，有没有什么感觉等。我如实回答了。

医生告诉我，这是毛囊炎，俗称痘痘。他建议我外用百多邦软膏涂抹，并且不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜。

我听了医生的建议，立刻去药店买了百多邦软膏。涂抹上之后，感觉痘痘有些缓解。但是，太阳穴那边的痘痘，却有一种涨疼的感觉，让我有些难受。

我又咨询了医生，医生建议我口服消炎药，比如米诺环素片。我按照医生的建议，开始服用消炎药。

在治疗的过程中，我特别注意了自己的饮食和作息。我尽量吃得清淡，早睡早起，不再熬夜。经过一段时间的治疗，痘痘果然有所好转。

现在，我的痘痘已经完全好了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。毕竟，健康没有小事。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

我一直以为那只是一个小小的红点，直到它在我的手背上停留了半年之久。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小事需要关注。然而，随着时间的推移，这个红点开始变得越来越明显，甚至在某些角度下，它看起来像是一颗小小的血管痣。

我记得那天晚上，我在家中独自一人，手背上的红点突然引起了我的注意。它似乎比以前更红了，周围的皮肤也开始变黑。我开始感到一丝恐惧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我上传了一张手背的照片，并描述了我的症状。很快，一位皮肤科医生回复了我。我们开始了一场详细的对话，医生询问了我的症状、疼痛感受以及其他可能的症状。我向她描述了红点的外观和位置，并告诉她我没有任何疼痛或瘙痒的感觉。医生仔细地查看了我的照片，并告诉我她认为这可能是一种血管痣，通常不需要特殊治疗，但如果我觉得它影响了我的外观，可以考虑激光去除。

我松了一口气，心中的石头终于落地了。医生还提醒我注意休息，保持良好的情绪和规律的作息，避免食用辛辣刺激的食物，并多喝水。她的建议让我感到非常安心和放心。

在这次咨询之后，我开始更加关注自己的身体健康。我意识到，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的注意。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我的病情可能会加重。现在，我每天都在关注自己的身体变化，希望能够及早发现并解决任何潜在的健康问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。

那是一个普通的周末，我像往常一样在厨房忙碌着，突然，一阵手忙脚乱，我的手臂不小心被菜刀划了一道口子。鲜血立刻涌了出来，我慌乱地用纸巾捂住伤口，心里想着这可怎么办，得赶紧处理一下。

伤口愈合后，我本以为一切都会恢复正常，但没想到，几个月过去了，手臂上却留下了一块难看的色素沉着。这让我心里很不是滋味，每次照镜子看到那块痕迹，都感觉像是心里的一道疤。

那天，我鼓起勇气，打开了京东APP，在“我的”页面找到了“问医生”的功能。输入关键词，很快就找到了皮肤科医生。我紧张地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题，比如症状出现的时间、触摸的感觉等等。

医生告诉我，根据我的描述，考虑是色素沉着的可能性较大。他建议我使用积雪苷霜软膏来淡化色素沉着，并告诉我需要连续使用一到两个月观察疗效。

听到这个消息，我心中的一块大石头终于落地了。我按照医生的指导，每天两次涂抹积雪苷霜软膏。虽然过程有些漫长，但我没有放弃，我相信只要坚持，一定会有所改善。

在治疗的过程中，我时常会想起医生的话语：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时线下就医或上线问诊。建议您定期复诊。”这些话让我感到温暖，也让我更加坚定了治疗的信心。

如今，那块色素沉着已经淡化了很多，我的心情也好了很多。每当我看到手臂上的变化，我都会想起京东互联网医院的那位医生，是他给了我希望，让我重新找回了自信。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？或者，有没有什么好的建议可以分享呢？希望我们都能在健康的道路上越走越远。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我正坐在家里的沙发上，脚趾边缘突然出现了一片红斑，红得刺眼。我一开始没太在意，想着可能是磨破了皮。但过了几天，那片红斑不仅没消，反而越来越大，脚趾缝里还开始脱皮。这让我心里有些慌，毕竟我不是那种容易生病的人。

我上网查了查，发现这可能是脚气。但脚气不严重的话，自己买点药涂涂不就好了吗？我犹豫着，毕竟去医院挂号、排队、看医生，对我来说，既麻烦又浪费时间。

后来，我决定试试京东互联网医院。点开APP，填写了病情描述，上传了照片，很快就有一位皮肤科的王医生给我回复了。医生问了我一些问题，比如症状有多长时间了，有没有不适感，脚趾缝里有没有脱皮等等。我如实回答了。

医生说，根据我的描述和照片，这应该是脚气。他建议我外用派瑞松乳膏，还提醒我说脚癣有传染性，让我注意不要混用擦脚布、洗脚盆、拖鞋，穿的袜子鞋子透气性要好。

听到这里，我心里的一块大石头终于落地了。原来，这只是一场小病，只要按时用药，注意卫生，很快就能好。我按照医生的指导，买了药，开始治疗。

治疗的过程并不轻松，每天都要按时涂抹药膏，还要注意保持脚部的干燥。但每当看到红斑逐渐消退，脱皮的地方开始愈合，我就觉得一切都是值得的。

现在，我的脚已经完全恢复了，那片红斑和脱皮都不见了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。毕竟，健康是最重要的。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“在线咨询”。

“您好，我是皮肤科的王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“这种症状有多长时间了？”医生的问题让我回想起半年前的那一天，鼻子两侧的皮肤开始出现异样，先是轻微的红斑，后来逐渐蔓延，还伴随着瘙痒和脱屑。

“半年了吧。”我回答。

“离刚刚出现轻微症状应该有一年以上了。”我补充道。

“vb6用了多长时间了？”医生又问。

“半年了。”我叹了口气，“但是效果不明显，一涂就发红，不知道是手接触的原因还是什么。”

“根据您发的图片考虑是酒糟鼻。”医生的话让我心头一紧，酒糟鼻，这个名字听起来就让人不舒服。

“有个图片上看不出来的就是，鼻子两侧的皮好像少了很多。”我补充道。

“建议外用甲硝唑凝胶。”医生的建议让我看到了一丝希望。

“注意饮食，辛辣刺激性食物不要吃，太油腻太甜的食物不要吃，多吃蔬菜、水果多喝水，不要熬夜，生活规律，心情愉快。”医生的叮嘱让我感到一丝压力，但我知道，为了健康，这一切都是值得的。

“那这样治疗下去鼻子两侧的皮还能长出来吗？”我忍不住问道。

“可以在配合喜辽妥或者表皮细胞生长因子。”医生的回答让我感到一丝安慰。

“嗯好的。”我点了点头。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。

“好的。”医生的声音里充满了专业。

“处方详情”

“处方已送达药师审核”

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊”

“你需要的处方开好了，请核对下。具体的用法如有不清楚的地方，请参考说明书”

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊”

“患者已购药”

“谢谢医生。”我真诚地说道。

“不客气。”医生的声音里充满了温暖。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，复诊可以在您的咨询列表找到我，祝您生活愉快！”医生的话让我感到一丝温暖。

我放下手机，深深地吸了一口气。虽然治疗的过程还很长，但我相信，只要坚持，一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的皮肤问题呢？有没有什么好的建议呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的线上咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我叫小芳，今年28岁，一直被眼角的那片黄褐斑困扰着。

“你好，我是京东互联网医院皮肤科医生，很高兴为您提供服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请拍一张您出现症状部位的照片，这样我可以更好地分析。”医生的话让我有些不知所措，但我还是鼓起勇气，拍下了照片并发给了医生。

“请问这种症状出现多长时间了？”医生继续问道。我回忆了一下，大概有半年了吧。

“触摸是平的吗？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。

“请问您还在关注我们的对话吗？”医生突然这么问，我愣了一下，然后点了点头。

“问诊总结：根据您的描述，考虑眼角部位是黄褐斑的可能性大。”医生的话让我有些失望，但也有些释然。

“可以口服加外用药物或到线下医院皮肤科激光治疗的。”医生的建议让我看到了希望。

“为用药安全，请问既往有药物过敏及肝肾损坏、慢性病史吗？近期在使用哪些其他药物？请问目前是否处于孕期、哺乳期、备孕期？”医生的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。

“如没有上述禁忌症，目前的黄褐斑的症状，建议可以口服景天祛斑片（每天两次，每次三片）同时配合外用氢醌软膏（每天晚上睡觉前使用一次，避光使用）治疗的。”医生的建议让我有些犹豫，但我还是决定试试。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时线下就医或上线问诊。建议您定期复诊。”医生的话让我感到安心。

“氢醌乳膏晚上使用，每日一次，先局部小面积涂抹，观察48小时，无不适反应再逐步扩大面积涂抹，如果出现红肿瘙痒的情况立即停用，上线复诊或者去医院就诊。”医生的话让我有些紧张，但我还是决定按照医生的指导去做。

“建议您避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。”医生的建议让我感到温暖。

“您好！您的咨询时间即将结束，后续如果您有问题需要咨询可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”即可找到我。”医生的话让我感到有些失落，但我还是决定试试。

“关闭问诊时间临近，没有收到您的回复，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的话让我感到有些温暖。

“问诊小结”医生的话让我感到有些失落，但我还是决定试试。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程可能会有一些痛苦，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜黄褐斑，重拾自信。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？有没有什么好的建议呢？

那是一个闷热的夏日午后，我独自坐在家里的沙发上，肚子上突然出现了一块块黑斑，我吓了一跳，心里顿时慌了神。

我上网搜索了一下，发现有人说这可能是干性湿疹，但我不确定，心里越发焦虑。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，点击了皮肤科，很快就接通了一位医生。医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘肚子上这一块块黑的是什么？’医生问。

‘去年夏天有过，没管它，今天夏天又出现了。’我回答。

‘去年是自行消退了，是吗？’医生追问。

‘是的，没有痒，也不痛。’我回答。

‘好的，根据您的描述，症状需要考虑干性湿疹可能。’医生说。

‘目前没有什么不适表现，可以先多擦保湿的护肤品。’医生的建议让我松了一口气。

‘不需要抹药什么的吧？’我小心翼翼地问。

‘暂时不用，先保湿看看情况。’医生回答。

‘谢谢医生。’我感激地说。

‘您客气了。’医生温和地回应。

医生还给了我一些健康指导，比如注意皮肤清洁保湿，避免搔抓，避免热水烫洗，饮食清淡，忌烟酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

‘使用前请您再仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用，如有出现其他不适或效果不佳，请您及时就诊或线下进一步治疗。’医生提醒道。

‘希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。’医生最后说。

挂断电话后，我感到一阵释然。虽然病情还没有完全好转，但至少我知道了下一步该怎么做。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我想。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我暗自庆幸。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我对自己说。

虽然肚子的黑斑还没有完全消失，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会好转的。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我站在皮肤科医生的诊室门口，心跳得像鼓点，手心也沁出了汗。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容里带着一丝严肃。她问我：“您好，我是皮肤科医生，请问您有什么需要咨询的？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我脸总是红，不痛不痒的，就是红。”

医生微微皱了皱眉，问：“多长时间了？”

我回答：“好几年了，晚上皮肤会好一点，不那么红了。”

医生又问：“还有太阳大的时候，你这脸一晒就非常红？”

我点了点头：“是的，特别明显。”

医生听完我的描述，沉吟片刻，说：“这个是敏感肌了。”

我心中一紧，敏感肌？那是什么意思？

医生接着说：“平时注意防晒和保湿，这个没有什么特别好的办法，主要是个人做好防护。”

防护？我心中涌起一股无奈，防护能解决吗？

我忍不住问：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生微微一笑，说：“健康指导。”

我有些失望，但医生的话又让我看到了希望：“建议用薇诺娜的，这两个都可以用，第二个好一点。”

薇诺娜？我听说过这个品牌，听说效果不错。我心中涌起一丝希望。

我感激地说：“谢谢医生啦。”

医生微笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我走出诊室，心中五味杂陈。敏感肌，这个听起来就让人不舒服的词，让我意识到，我的生活可能要因此而改变。

我走在回家的路上，阳光依旧明媚，但我却觉得有些刺眼。我想，或许这就是生活吧，总有一些事情，让我们不得不去面对。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？