脑梗，是大家非常熟悉的脑血管疾病，不仅有很高的发病率，还有极高的死亡率和致残率。其主要病因就是大脑的某一处血管发生了堵塞，导致脑组织处于极度缺血缺氧的状态，从而引起的功能障碍。

 

 

虽然脑梗发病十分急促，血管堵塞并不是一朝一夕就能形成的，而是在人们不良习惯的 影响下"拖"出来的，比如吸烟。

 

吸烟为什么容易诱发脑梗呢？

 

1：吸烟后，烟草中大量的尼古丁会使血液更加粘稠，减慢血液流动的速度，增加脑血栓的形成几率，从而诱发脑梗；

 

2：吸烟产生的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，血液中含有的氧气减少，为大脑的供氧也会减少，增加脑梗的发生率；

 

3：烟草中的尼古丁还会升高低密度脂蛋白水平，并降低高密度脂蛋白水平，使血脂升高，增加脂质沉积，加速动脉粥样硬化发展，增加脑梗的发生几率；

 

 

吸烟者：身体出现4种表现，可能是脑血管"堵"了，劝你早点戒烟

 

1：视力突然下降

 

突然间出现的眼前发黑、视线变模糊，但在一段时间后自己恢复正常，需要警惕是脑血管堵了。

 

因为大脑处于缺血缺氧的状态，会影响视网膜的血液氧气供应，导致视力衰退。

 

2：嘴歪眼斜、流口水

 

早上起床后，发现自己嘴歪眼斜、面部不协调，要警惕是脑梗的信号。

 

因为当脑血管堵塞后，大脑组织缺血缺氧严重，一旦脑组织坏死，对面部肌肉和面部神经的支配能力就会降低，使患者出现嘴歪眼斜、面部不协调、嘴角一侧流口水等表现。

 

3：肢体麻木

 

在没有关节疾病的情况下，突然走路时肢体不受控制，甚至摔倒，要警惕。

 

因为脑血管堵塞也会使控制运动中枢的功能丧失，出现肢体活动障碍，这种表现大多数都是单侧性的。

 

4：头晕头痛

 

很多患者在脑梗发生前，会出现程度不同的头晕头痛。

 

一般为突然间剧烈的眩晕、甚至摔倒，这种现象大多在几十秒、几分钟内恢复，头痛与头晕情况相同，临床上，这种表现被称为一过性脑缺血，要警惕脑梗了。

 

除了长期吸烟的人，这3类人也是脑梗的高危人群，一定要重视。

 

第1类：高血压患者

 

为什么高血压也容易诱发脑梗呢？

 

血压长期控制不当，血液流动时的压力大，就会一直冲刷血管壁，导致血管壁破损，这个时候，血液中的脂质更容易在血管壁的损伤处沉积，形成动脉粥样硬化，这时极易形成血栓，堵塞血管。

 

注意：血压降得太低也会加速脑血栓形成，所以最好使血压保持稳定。

 

第2类：经常打呼噜的人

 

打呼噜其实不是睡的香的表现，打呼噜在医学中被称为睡眠呼吸暂停综合征，也就是说，人在打呼噜的时候，呼吸会暂停，身体是处于缺血缺氧的状态的，所以很容易使大脑缺血缺氧，诱发脑梗。

 

所以，经常打呼噜的人也一定要提高警惕。

  

第3类：肥胖的人

 

尤其是腹部肥胖的人，血压的压迫力更大，血流速度也会减慢，更容易突发脑梗。

 

不仅如此，肥胖的人，血液中的甘油三酯、胆固醇水平通常会明显升高，而血脂高也是诱发脑梗的一个重要因素。

 

因此，肥胖的人一定要科学减肥，将体重控制在合理范围之内。

 

保护血管健康，生活中注意做好这3件事

 

第1件：多喝点水

 

大家都知道，多喝水能促进血液循环，保护血管健康。

 

第2件：坚持运动

 

保护血管健康，坚持一项运动必不可少。

 

运动可以消耗多余的脂肪，预防肥胖，还能防止胆固醇在体内堆积、提升胰岛素敏感，有助降压、调脂，防止血管堵塞。

 

建议每周运动4次以上，每次不少于30分钟，运动项目要选择打太极拳、骑自行车、跳广场舞等更容易坚持的运动。运动后及时补充水分。

 

第3件：注意饮食

 

饮食上牢记这5点，预防血脂升高，保护血管健康。

 

一：每天喝一杯牛奶，补充钙、蛋白质。

 

二：每天喝白开水、淡茶水，对预防高血脂有较好的效果。

 

三：早、中、晚各食用1份高蛋白质食物，每份可选择瘦肉50g、或1个鸡蛋、或鸡鸭肉100g、或豆腐100g。

 

四：粗细皆有、不过甜过咸、每顿七八分饱。

 

五：每天最少500g新鲜的蔬菜水果，一般为400g蔬菜、100g低糖水果。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

俗话说：“人老腿先老，腿老在关节”。目前全球有3.55亿关节炎患者，亚洲地区每6人中就有1人会患上关节炎。

 

风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎，会导致关节的变形和肿胀，它是一个不可逆的发展，也是世界头号致残性疾病。近年来，有车一族、肥胖、高跟鞋一族，青年骨关节炎患者明显上升，每逢发作，患处红、肿、灼热、剧痛，关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛，令患者痛苦不堪。

 

 

风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎，它在现代一些的治疗，一般是基于几个大的方向，一个是止痛，另外一个是抗风湿治疗，用的是一些免疫抑制剂类的药物，另外严重的情况下，活动期用一些激素类的药，那么这些药物长期来说，它是一个缓解关节的变形和肿胀，中医学对于疾病的一些活动期，缓解症状是比较有优势的。

  
类风湿即坏死性血管炎？

 

类风湿关节炎属中医“痹症”范围。近年来有学者称其为顽痹、历节风、湿热毒痹等。很多医家认为此证属湿热毒痹，根据其病急性期多表现为关节红肿热 痛，并伴有身自热、烦躁、口干、汗多等全身症状，且发病急骤。

 

故认为热毒湿浊癖阻是急性期病机所在。英国《自然杂志》曾报道英国学者通过对本病病理组 织的切片电子显微镜观察，认为本病的发病机理为坏死性血管炎。

 

四妙勇安汤是用于治疗外科的“热毒型脱疽”的一张名方，脱疽是一种中医病名。

 

该病初起肢冷麻木，后期趾节坏死脱落，黑腐溃烂，疮口经久不愈。即现代的脉管炎、静脉血管炎和脉管血栓等疾病，相当于现代医学的血栓闭塞性脉管炎和动脉粥样硬化闭塞症，病因皆因血管发生病变。

 

在四妙勇安汤的基础，加上一些清热祛湿通麻痹的一些药，比如说海风藤、青风藤，槲寄生强筋骨还有一些虫类的药，那么它就可以治疗关节炎，并且对其病因坏死性血管炎进行治疗。

 

 

中国中医科学院名誉首席研究员、首都国医名师房定亚老先生在古方《四妙勇安汤》的基础上加味，创立了现代的中成药金藤清痹颗粒，它具有良好的抗炎、止痛、解热、免疫调节作用。副作用小，广泛用于类风湿性关节炎活动期。

我们继续讲解关于脑出血的话题，怎么能预防这个脑出血？

 

脑出血有很多的高因素，既然有高因素或者说原因，那它是可以做到预防或者说部分预防，那我们可以分成2大部分来说：一个是它的高因素；另外一个就是饮食习惯和生活习惯这块。

 

那我们首先讲高因素，大家都知道，这个脑出血的发病原因无非就是一些三高：高血压、糖尿病、还有这个高脂血症。那既然它的基本原因是这，那么我们控制血压、控制血糖、以及控制血脂就是预防脑出血最根本，也是最关键的一些因素。

 

 

落实到具体的预防措施上，那么有一些饮食上的改变，或者说生活习惯上的改变，比如说低盐饮食，中国人食盐量其实按照世界卫生组织标准的话是偏高的，世界卫生组织的要求是，平均每人，成年人每天4.5克盐，或者说5克盐，就可以保证自己的身体需要量。

 

而我们这个生活习惯，尤其是北方人，食盐量非常高，它是造成高血压的一个原因，那么也是造成脑出血的一个原因，所以生活中我们可以降低自己的盐的摄入。

 

其实盐不只是说我吃饭中咸一点盐就能保证，水果，蔬菜还有肉类，它也富含盐分。

 

另外一个就是血糖的问题，对非糖尿病患者来讲，控制血糖的关键就是平衡饮食，不是说富含糖类的食物不能吃，而是要少吃，改良它的结构。另外就是对糖尿病的病人来说，它有两点最根本的控制措施：

 

 

第一点就是控制饮食，就是管住嘴；第二点就是要运动，就是要迈开腿。那么饮食是控制血糖最根本的一个治疗办法，对糖尿病病人来说，富含淀粉一类的食物，比如说面条、米饭、馒头、稀饭，这类食物不是说不可以，不能吃，而是要尽量少吃，要控制，得给自己要制定一个量。

 

那么除此之外就是要高蛋白饮食，另外就是富含糖物这些水果像西瓜，香蕉，还有其他苹果这些食物，要尽量避免、少吃，也要控制到量，量化这些指标。

 

对于高脂血症的这类患者来说，平常生活中就更加注意的是对脂肪摄入的控制，其实我们平常所说的高脂血症，是指高胆固醇血症和低密度脂蛋白偏高的这类，我们把它叫做高脂血症，而这个高密度脂蛋白，它对机体来说是一种有益的脂蛋白，它反而会降低血脂。如果说我们在查血脂中，发现自己的高密度脂蛋白偏高的话，其实这是个好事情。

 

 

所以概括起来就我刚才说的那几点。

 

好，谢谢大家，我们下期继续分享。

随着现在生活水平的提升，越来越多的朋友患上了高血压等慢性病。以前觉得只有年纪大了才会有高血压，结果现在越来越多的年轻人因为饮食不健康、作息不规律等等一些原因，导致高血压患者越来越年轻化。

 

而高血压严重会导致中风的几率高达80%，造成心脏病突发的概率更是达到了90%，中国人常说有事别往心里搁，但是有病你也不要拖。

 

如果身体出现这4种情况，就要注意调整高血压了：

1. 头痛

血压偏高时经常会出现头痛、头晕等情况，而且高血压的头痛和平时的头痛还不太一样，它是持续性的钝痛或者是搏动性胀痛。这是因为血压偏高时，血管会出现异常扩张。导致痛觉感受器受到刺激，头部出现疼痛的现象，同时还有一部分还会伴随着恶心、呕吐的情况出现。

 
2.无缘无故流鼻血

许多时候，流鼻血是由于天气干燥引起的，但有高血压的人，也会流鼻血，因为高血压患者患有某些动脉硬化的情况，血管弹性较差，很容易因外界因素而破裂出血，从而出现流鼻血的情况，而且也不易止住。如果在没有扣鼻子、空气也很湿润的情况下，没有外力因素的情况下无缘无故流鼻血，要及时去看医生。

3.头晕

血压高会经常觉得头晕，天旋地转；是因为血压的波动会对脑部的供血产生影响，头部出现供血不足的情况时，就容易产生头部眩晕的情况。

另外如果有脑动脉硬化、颈椎病也可能会诱发头部眩晕，但不管是哪一种情况都是需要引起重视的，必要时可以去医院做一个检查。

 
4.睡觉手麻

高血压合并相应靶器官的损伤，例如损伤心肌细胞，会引发冠状动脉粥硬化，导致不稳定型心绞痛、急性脑血管病的情况出现，这些都会使人出现手麻的症状。

如果睡觉时常觉得手麻，感到手脚四肢无力是要重视，这可能是血压太高，导致了脑供血不足，因为高血压会导致血管痉挛，再加上血液粘稠度增高，而在夜里睡觉时血流是很缓慢的，进而导致一过性的脑缺血，出现手麻症状。

要想将高血压带来的危害程度降低，必须“三管齐下”：

1.生活习惯要养好、保持健康的生活方式，要健康膳食

想要血压稳，睡觉要趁早。有好些高血压病人，睡眠好的时候血压很稳定，失眠的时候血压会升高。哈佛公共卫生院做过一项研究，高血压患者如果比平时早睡1小时，血压就会降低10mmHg，效果很是显著、所以你有高血压的话，不要熬夜，早点睡觉。

血压控制不好的人，要注意健康膳食，可以适量补充一些调节血压的营养素，以维持血压处于正常水平。

2.学会放松，对工作和生活保持良好的心态

情绪对血压的影响很大，如果情绪突然高涨、紧张，血压就会增高的非常快，有的人可能会突然增长到超过基础值40mmHg以上。

可以适当放松情绪或者通过体育锻炼来改善紧张的情绪，血压会降低一部分。所以出现情绪低落的时候，一定要及时调节自己的状态，长期精神压力过大很容易导致血糖、血脂、血压升高。

3.定时体检

长期高血压可以引起多种疾病。高血压会加重动脉粥样硬化、还可能引起脑血栓，高血压性心脏病，如果得不到控制，可能会因心力衰竭而危及生命。长期的高血压，可能会引起肾动脉硬化，慢性肾功能不全，甚至是尿毒症。

高血压的治疗目标，是要有效而达标，而服了降压药不能说明一定有效，且高血压的治疗个体差异很大，容易发生变化，因此需要定期体检。

人体分布最多的就是我们的血管，像一个“盘旋公路”一样四通八达。但是若是“公路拥堵”那就会出现一些“事故”。所以我们的血管也是一样，绝对不能让它有任何不流畅的地方，要让它通顺流畅的为我们的身体工作。那么如何养护这个大任务，就需要我们认真承担下去了。只有认真的对待，才会对我们的健康有回报！

 

  
血管是否流畅，身上有这几种信号，你注意到了吗？

 

信号一：四肢僵硬酸痛

 

总有些人认为自己就是天生的寒体，手脚冰凉，甚至有人怪罪自己的肾虚。其实还有一个原因可能就是你的血管受到了阻碍，流通的不够顺畅，血液没有到达的地方，自然就没有了温度，导致四肢僵硬冰冷，时而会有一点酸疼。

 

信号二：头晕眼花

 

 

血液若是运行不畅就会导致大脑没有办法接收到营养的供给和交换氧气，就会导致视线出现模糊。并且一觉醒来并没有得到补充精力，反而还是很累，无精打采的。

 

信号三：身体水肿

 

当肾脏供血不足的时候，肾脏的功能就会下降，导致我们的小腿就会因血液不通而肿胀。若是全身性的水肿，则会从脚踝开始。

 

信号四：睡觉打呼噜

 

虽然打呼噜大部分人会认为这是一个很普遍的现象。其实并不是，偶尔可以归属正常的现象。但是若是一直打呼噜，就要注意是否是睡眠方面的疾病和呼吸道是不是通畅了。血管出现堵塞伤害大脑就会让我们呼吸急促，呼吸道出现问题也就会打呼噜了。

  

信号五：昏倒

 

很多时候你出现的昏倒现象都是因为供血不足造成的，蹲那再起身，仅仅是那眼前一黑。都是因为血液没有及时供应到大脑，导致的头晕眼花。严重一些的血液不畅，就会导致昏倒。

 

若是昏倒，一定要引起注意，检查身体及时治疗。发作的时候若是还伴有心悸的现象，就是说明疾病引起的昏倒现象了。

 

诱发血管堵塞的原因都有哪些？

 

年龄原因：当年龄的不断增长，机体的自愈和循环功能就会下降。血液中的脂类物质的堆积就会增多，机体运转不来，就会导致淤积，堵塞血管。

 

饮食原因：平常在饮食的时候摄入太多的高糖、高油盐的食物，例如炸鸡烧烤、冰淇淋。导致摄入的脂肪热量越来越多，动脉粥化，血管就运行不流畅了。

 

疾病原因：三高和动脉的硬化都会造成血管不顺畅的原因。

 

身体原因：自身的肥胖也会导致血管堵塞，肥胖就是因为脂肪的堆积，脂肪无法排出体内造成的。脂类物质会加速血管堵塞的进程。

 

这三个妙招，可以防治血管堵塞，促进血液循环：

 

第一招： 多多吃一些清理血管的食物。

 

平常主食可以选择多吃一些荞麦和红薯，具有保护血管的作用；蔬菜多吃大蒜、茄子、西兰花，清理血管帮助极大；蛋白质多吃豆腐、鸡蛋，温和的食物可以软化血管，防治动脉粥化。

 

第二招：控制饮食和情绪

 

饮食肯定不能餐餐大鱼大肉，暴饮暴食。凡是量力而行，适度去吃，还要讲究食物的种类丰富和营养均衡。饭前先喝汤促进消化吸收，每餐吃个七分饱最好。

 

控制自己的消极情绪，学会排解自己的压力。平常多与朋友聊天，增加社交。打球、听歌等，找个自己的兴趣爱好。

  
第三招：运动和治疗

 

若是发现自己有血管堵塞的现象，就及时去医院检查和接受治疗，防治血管进一步危害到我们身体的健康。

 

适当的运动可以促进我们的血液循环和加强我们的身体素质，提高我们的代谢。

 

拥有一个健康顺畅的血管才能拥有一个健康强壮的体格，因此预防血管堵塞，是每个人都要把控的危险因素。及时的清理血管的垃圾物质，调节血液的循环，改正自己的不良习惯。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

脑梗死是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的百分之七十，是脑血液供应障碍引起脑部病变。

 

脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症状。脑梗是一个很可怕的疾病，多数会发生在老年人身上。当发生脑梗之后，会给身体带来严重的后果，甚至危及到生命。

 

有人说，脑梗有“3怕”，做好三件事，让你远离脑梗，作为神经内科临床药师，我结合自己的所学，所见所闻，分析如下：

 

 

脑梗有“3怕”

 

（1）第一怕：四高

 

临床上的“三高，即高血压、高血脂、高血糖，是脑梗死的常见危险因素，这里加上一高：高同型半胱氨酸，提醒大家，高同型半胱氨酸也是脑梗独立危险因素，如果这个指标高，也需要补充叶酸和B族维生素来控制。

 

根据国内外脑梗防治指南，这四高是脑梗发病的主要潜在危险因素，我们现实中，确实也发现很多脑梗患者有这四高。

 

（2）第二怕：颈动脉硬化

 

近年来的研究均表明，颈动脉硬化与脑梗死发生、进展、复发密切相关。严重的颈动脉狭窄导致的脑供血不足及颈动脉硬化斑块的脱落导致的栓塞是脑梗死的主要病因。所以对颈动脉硬化的早期预防及治疗是对心脑血管疾病干预的有效手段。

 

在我国随着居民生活水平的提高和饮食习惯与结构的不断改变，颈动脉硬化引起的脑血管疾病会不断增多。有研究者通过临床观察发现，颈动脉硬化后首先累及动脉内膜，随着动脉斑块形成、突入管腔，受脂质增多或管壁应力的增大，斑块有破裂的危险，血小板被暴露的脂质、胶原激活，凝血反应被启动，导致血栓形成，发生脑梗死。

 

（3）第三怕：房颤

 

流行病学研究发现，脑梗死患者中约五分之一为心源性引起，其中超过一半的原因为非瓣膜病性房颤。房颤引起的脑梗死发病比较快，常在数秒钟内症状即达到高峰，其发生机制为房颤引起附壁血栓形成，当患者心律骤变时栓子极易脱落且随血流到达小血管引起栓塞，根据栓塞部位不同表现为意识障碍、运动、感觉异常。

 

有研究者比较了动脉硬化血栓型脑梗死与房颤引起的栓塞型脑梗死发现，房颤引起的脑梗死患者神经功能缺损症状（如意识障碍、视觉缺损、失语、偏瘫、偏身麻木等）严重程度明显高于动脉硬化血栓型脑梗死，可见房颤引起脑梗死对患者的影响更大。

 

 

预防脑梗，要做好三件事

 

（1）定期体检，控制四高

 

注意定期体检，如果有四高高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸中的一种或几种，都需要在医生指导下规范治疗，确保指标达标，从而远离脑梗危险因素。

 

（2）坚持适度运动，养成良好的生活习惯

 

在生活中要坚持进行运动，如进行慢跑、散步等。这些锻炼可以有效地增加血液内的高密度脂蛋白，并且对于动脉硬化也有一定的防治效果，但是在进行锻炼的时候一定要注意安全，防止出现意外。锻炼的度要掌握好，在锻炼之后要以自己不感觉到疲惫为宜。

 

在生活中要养成良好的习惯，每天要保证有足够的睡眠时间。不要抽烟酗酒，抽烟易引起小动脉痉挛、减少大脑内的血流量，会引起动脉硬化，酗酒除了伤肝伤胃，诱发多种癌症，对心脑血管其实也有很大损害。此外，不要大鱼大肉，饮食要清淡，少吃盐，多吃果蔬。

 

（3）情绪平和、乐观积极

 

日常要让自己的情绪保持平和，要有一个乐观积极的生活态度。不要为了一些小事情就大动肝火，更不要在日常一直情绪低落。长期这样的话，对于身体健康是会造成非常大影响的，一定要学会自我调节，对于预防疾病有着很重要的意义。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

胆固醇是心梗、脑梗重要的危险因素，要及早干预，保护血管健康。

我国心血管疾病患者数量众多，胆固醇异常在其中扮演着重要角色。首都医科大学附属北京天坛医院副院长王拥军指出，中国心血管病死亡率的上升与胆固醇引起的缺血性心脏病密切相关。

胆固醇分为好胆固醇和坏胆固醇，好胆固醇对心血管有保护作用，而坏胆固醇则会附着在血管壁上，形成斑块，导致心梗或脑梗。人体内的坏胆固醇大部分是自身合成的，因此单纯通过饮食控制效果有限。

对于胆固醇异常人群，专家建议积极治疗，如使用他汀类药物控制坏胆固醇水平。同时，要建立健康的膳食模式，合理搭配饮食，预防心血管疾病。

北京大学第三医院、北京大学运动医学研究所研究员常翠青博士表示，胆固醇是人体必需的营养素之一，不必过度限制，但要以适量为原则。

为了保护血管健康，预防心梗、脑梗等疾病，我们应关注胆固醇水平，积极采取干预措施，如健康饮食、规律运动、戒烟限酒等。

此外，定期进行体检，及时发现并控制胆固醇水平，也是预防心血管疾病的重要手段。

总之，关注胆固醇水平，保护血管健康，是预防心梗、脑梗等疾病的关键。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其中轻微脑梗塞虽然症状较轻，但仍需引起重视。针对轻微脑梗塞的治疗方法主要包括药物治疗、康复治疗以及日常保养。

一、药物治疗：轻微脑梗塞患者可考虑服用血塞通片、肠溶阿司匹林片、阿托伐他汀钙片和胞磷胆碱钠片等药物。这些药物可以降低血压、血脂、血糖，同时具有活血化瘀和营养神经的作用。在必要时，也可通过输液治疗来辅助治疗。

二、康复治疗：康复治疗是轻微脑梗塞患者治疗的重要环节。可以采用头部针灸、推拿、穴位注射等方法进行综合治疗，以帮助患者恢复肢体功能。

三、日常保养：轻微脑梗塞患者在日常生活中要注意劳逸结合，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。饮食方面应以清淡为主，多吃蔬菜水果，保持荤素搭配，控制体重。此外，还要定期进行体检，做好脑血管病的二级预防。

四、医院科室选择：轻微脑梗塞患者可前往医院神经内科或康复科进行治疗。神经内科医生可以针对患者的病情进行诊断和治疗，康复科医生则可以帮助患者进行康复训练。

五、预防措施：预防脑梗塞的发生，首先要养成良好的生活习惯，如低盐、低脂饮食，不吸烟、不饮酒，按时休息，不熬夜，适当运动。其次，要控制好血压、血脂、血糖和体重，以降低脑梗塞的发病风险。

脑梗引起的癫痫治疗一直是患者和家属关注的焦点。癫痫作为一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。脑梗后继发癫痫是脑梗死的常见并发症，也是导致癫痫发作的主要原因之一。

针对脑梗引起的癫痫，治疗方式主要包括以下几种：

1. 手术治疗：对于脑内有明确致痫灶，且经过正规药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术可以切除致痫灶，从而控制癫痫发作。

2. 药物治疗：药物治疗是癫痫治疗的主要手段。抗癫痫药物可以通过多种机制发挥作用，如调节离子通道、影响神经递质等，从而达到控制癫痫发作的目的。

3. 日常护理：患者在日常生活中应注意避免癫痫发作的诱因，如避免过度劳累、保证充足睡眠、避免情绪激动等。

4. 定期复查：患者应定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

5. 心理支持：癫痫患者常常存在心理负担，需要家人和社会的关爱与支持。

脑梗引起的癫痫并非不治之症，只要患者积极配合治疗，选择正规医院就诊，并坚持长期治疗，多数患者可以控制癫痫发作，过上正常生活。

2015年12月，广州华侨医院派出五名专家组成的医疗团队远赴南非约翰内斯堡，开展了‘医疗惠侨·走进南非’义诊活动。此次义诊活动旨在为南非华人华侨提供便捷的医疗服务，促进中非医疗合作，并增进两国人文交流。

义诊团队由广州华侨医院副院长钟敬祥教授领衔，包括眼科、中医、风湿内科、心血管内科等领域的专家。在八天的行程中，专家团队举办了义诊、医学讲座，并与当地华人医院进行交流，为300多名患者提供了医疗服务。

在义诊过程中，专家们不仅为患者提供了诊断和治疗建议，还耐心解答了患者的问题，为患者带来了实实在在的帮助。许多患者表示，此次义诊活动让他们感受到了来自祖国的关爱。

此外，广州华侨医院还计划在南非开设中医机构，为华人华侨提供更便捷的医疗服务。此举将进一步促进中非医疗合作，为南非华人华侨的健康保驾护航。

此次‘医疗惠侨·走进南非’义诊活动，不仅体现了中国医疗行业的国际担当，也为中非医疗合作树立了典范。

王大爷，今年56岁，患有高血压多年。医生一直叮嘱他饮食要清淡，但王大爷总觉得清淡的食物吃不下。这天，王大爷像往常一样，吃了馒头和咸鸭蛋的晚饭，然后去洗澡。没想到，他晕倒在卫生间里，家人赶紧拨打急救电话。医生诊断他患有急性脑梗，幸运的是，送医及时，王大爷性命无忧。

脑梗，一种常见的脑血管疾病，已经成为威胁中老年人健康的一大公害。据统计，我国每年有200万人死于脑梗，平均每12秒就有一个人确诊脑梗，每21秒就有一人死于脑梗。

那么，如何预防脑梗呢？以下是一些预防措施：

1. 控制血压：高血压是脑梗的主要诱因之一，控制血压是预防脑梗的关键。

2. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。

3. 适量运动：适量运动可以增强心肺功能，降低脑梗的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗的风险。

5. 定期体检：定期体检可以及早发现高血压、糖尿病等疾病，并及时进行治疗。

除了预防措施，了解脑梗的症状也很重要。常见的脑梗症状包括：

1. 头晕、头痛

2. 语言不清、口角歪斜

3. 手脚麻木、无力

4. 视力模糊

如果出现上述症状，应立即就医。

除了药物治疗，康复训练也是脑梗治疗的重要组成部分。康复训练可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

总之，脑梗是一种严重的疾病，预防和治疗都非常重要。希望大家都能关注自己的健康，远离脑梗的威胁。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其早期症状容易被忽视，导致延误治疗。了解脑梗塞的早期症状对于早期发现和干预至关重要。

一、头晕、头昏

头晕、头昏是脑梗塞常见的早期症状之一。患者可能会感到头部沉重、眩晕、平衡感丧失，甚至出现天旋地转的感觉。

二、视物模糊

视力模糊也是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会出现视力下降、眼前发黑、视野缩小等症状。

三、舌头不灵活、口角歪斜

舌头不灵活、口角歪斜是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现说话不清、吞咽困难、嘴角歪斜等症状。

四、一侧面部麻木

一侧面部麻木是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会感到面部发麻、刺痛、肌肉僵硬等症状。

五、一过性大脑空白

一过性大脑空白是脑梗塞的早期症状之一。患者可能会出现短暂的意识丧失、记忆力减退、注意力不集中等症状。

六、一侧肢体无力

一侧肢体无力是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会感到肢体无力、麻木、疼痛等症状。

七、精细动作障碍

精细动作障碍是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会出现手部无力、握力下降、书写困难等症状。

八、走路偏向一侧

走路偏向一侧是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现步态不稳、走路摇摆等症状。

九、口角歪斜、流口水

口角歪斜、流口水是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现嘴角歪斜、流口水、吞咽困难等症状。

十、一过性饮水呛咳

一过性饮水呛咳是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会在喝水、进食时出现呛咳、呼吸困难等症状。

十一、一侧肢体麻木、痛觉减退

一侧肢体麻木、痛觉减退是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会感到肢体麻木、疼痛、感觉减退等症状。

脑梗塞的早期症状多种多样，但以上症状是最常见的。如果您或周围的人出现以上症状，应立即就医，以免延误治疗。

一、药物治疗

药物治疗是脑梗塞治疗的重要手段。常用的药物包括抗血小板聚集药、抗凝药、神经保护药等。

二、溶栓治疗

溶栓治疗是脑梗塞治疗的重要手段之一。适用于发病时间较短的患者。常用的溶栓药物包括尿激酶、阿替普酶等。

三、康复治疗

康复治疗是脑梗塞治疗的重要环节。通过康复训练，可以帮助患者恢复肢体功能、改善生活质量。

四、日常保养

日常生活中，应注意以下事项：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 控制血压：高血压是脑梗塞的重要危险因素，应积极控制血压。

4. 控制血糖：糖尿病是脑梗塞的重要危险因素，应积极控制血糖。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是脑梗塞的重要危险因素，应戒烟限酒。

6. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，早期症状容易被忽视。了解脑梗塞的早期症状，有助于早期发现和干预，降低脑梗塞的发病率。

脑梗，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液循环障碍导致的局部脑组织缺血性坏死或软化。患者常常会出现偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状。脑梗嗜睡则是由于脑功能受损，脑部血液循环障碍引起的，是大脑缺血缺氧的表现。

对于脑梗嗜睡的患者来说，一般情况下会慢慢好转。为了促进康复，患者需要进行经颅多普勒检查，评估脑部的供血情况。如果检查结果显示脑部存在血液循环障碍，医生会根据患者的具体情况进行活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。

治疗脑梗嗜睡的过程需要耐心和坚持，通过正规、积极的治疗，患者的脑功能会逐渐恢复。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况，选择抗血小板聚集、抗动脉硬化、改善脑循环的药物，帮助改善脑部的血液循环，缓解大脑缺血缺氧的症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。应创造一个舒适安静的休息环境，清除室内障碍物，防止患者因行动不便而跌倒和受伤。重病患者应卧床休息，确保充足睡眠，避免过度工作。长期卧床者，应积极预防压疮，选择软硬适中的床垫。有条件者可选择气垫床。定期翻转并按摩患者，通常每2~3小时一次，在患侧和健康侧交替进行。注意患者个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，养成良好的生活习惯。注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒。积极控制血压和血糖。

脑梗嗜睡的治疗应根据不同病因、发病机制、临床类型和发病时间确定治疗方案，并贯彻以分型分期为核心的个体化治疗原则。在一般医疗支持治疗的基础上，可酌情选择改善脑循环、脑保护、抗脑水肿、降低颅内压等措施。

总之，脑梗嗜睡的患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能更好地促进康复。

脑梗塞，也称为缺血性脑卒中，是一种常见的神经系统疾病。患者常常出现偏瘫、肢体无力、言语不清等症状。其中，右侧肢体无力是脑梗塞常见的表现之一。

脑梗塞右侧肢体无力是否能够恢复，与病情的严重程度密切相关。一般来说，梗塞面积较小、症状较轻的患者，经过及时有效的治疗，右侧肢体无力多数情况下是可以恢复的。而梗塞面积较大、症状较重的患者，恢复的可能性相对较小。

治疗脑梗塞右侧肢体无力，主要采取以下几种方法：

• 药物治疗：抗血小板聚集药物、降血脂药物、降压药物等，可以有效改善脑部血液循环，促进神经功能恢复。
• 康复训练：通过专业的康复训练，可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。
• 中医治疗：针灸、按摩等中医治疗方法，可以改善局部血液循环，缓解症状。
• 饮食调理：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，有助于降低脑梗塞的复发风险。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重病情，增加脑梗塞的复发风险。

除了积极治疗外，患者还要注意以下几点：

• 保持良好的心态：情绪波动会影响病情恢复，患者要保持乐观、积极的心态。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
• 适度运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。
• 定期复查：及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，脑梗塞右侧肢体无力是否能够恢复，取决于病情的严重程度以及治疗方法的正确与否。患者要积极配合医生治疗，做好日常保养，提高生活质量。

脑梗死，作为一项高发病率、高致残率、高致死率和高复发率的疾病，给患者及其家庭带来了巨大的痛苦。然而，通过科学的康复训练，患者仍有机会恢复生活自理能力，提高生活质量。那么，脑梗康复训练的最佳时间是什么时候呢？

一般来说，脑梗康复训练的最佳时间是病情稳定后。此时，患者的大脑功能已经得到一定程度的恢复，但仍存在不同程度的后遗症。及时进行康复训练，可以促进神经功能的重建，降低后遗症的发生率。

康复训练主要包括针灸、理疗、按摩和康复训练等多种方法。这些方法可以改善局部血液循环，促进神经生长因子释放，提高患者的肢体功能和言语功能。

除了康复训练，患者还需要积极配合医生进行二级预防。这包括服用阿司匹林、他汀类药物等，以稳定斑块，预防脑血管病再次发生。同时，患者还需要控制好自身的基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，改善不良生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适度运动等。

值得注意的是，康复训练并非一蹴而就，患者需要保持乐观的心态，积极配合康复师进行治疗。在康复过程中，患者可能会遇到一些困难和挫折，但只要坚持不懈，相信奇迹一定会发生。

总之，脑梗康复训练的最佳时间是病情稳定后。通过科学的康复训练、积极的二级预防和良好的生活习惯，患者有望战胜病魔，重拾健康。

脑梗塞，也称为脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧。那么，脑梗塞患者能否食用韭菜呢？答案是肯定的。

一般来说，脑梗塞患者是可以食用韭菜的。只要患者没有吞咽困难、饮水呛咳等情况，韭菜是可以作为饮食的一部分。韭菜富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。这对于长期卧床、胃肠动力减弱的脑梗塞患者来说尤为重要。

然而，脑梗塞患者在饮食上仍需注意以下几点：

1. 避免高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖的食物，如油炸食品、甜食等。

2. 保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、苹果、橙子等。

3. 控制饮食总热量，避免肥胖。

4. 适量摄入深海鱼类，如三文鱼、鲑鱼等，每周2-3次，有助于降低血脂。

5. 适量饮用绿茶，具有抗氧化、降血脂的作用。

6. 保持充足的水分摄入，每天至少2000毫升。

7. 戒烟限酒，避免二手烟。

8. 定期测量血压，控制血压在正常范围内。

9. 定期进行体检，关注病情变化。

总之，脑梗塞患者在饮食上应遵循低盐、低脂、低糖的原则，适当食用韭菜等富含膳食纤维的食物，有助于缓解便秘症状，改善生活质量。