做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

每年3月21日为国际睡眠日，可是当今有多少人被睡眠所困扰，“失眠”“熬夜”“睡不着”“早醒”……这些词汇基本成了我们朋友圈的话题Top 1。

 

每个人都想要有“说睡就睡”“想睡就睡”的这种本领，可殊不知，这可是一种“病”！！！困扰了很多青年人，伴随着不可抑制的睡眠同时出现的现象可能还有——在大笑中突然跌倒在地、睡觉时出现“鬼压床”甚至有的人会出现幻觉等，那究竟是什么病这么神奇？？

 

没错。这种病的名字就叫“发作性睡病”。病如其名，它最核心的症状就是白天突发的不可抗拒的睡眠发作，可以发生在静息时，也可以发生在运动中，持续时间从几分钟到数小时不等。与正常人的疲劳不同，它不能被充足的睡眠所缓解。

 

患者要注意避免从事危险的体育活动或工作，如登山、驾车、机械操作等。如果去医院做检查，发作性睡病患者的Epworth嗜睡量表评分通常是大于15分的。

 

 

一、发作性睡病是什么呢？

 

发作性睡病是一种病理性的睡眠，属于睡眠障碍，是一组以为病理性睡眠（也称白天过度嗜睡症）为核心症状或伴有猝倒、睡眠幻觉以及睡眠瘫痪的临床综合征。美国睡眠医学会（AASM）发布的睡眠障碍国际分类第3版（ICSD-3）将发作性睡病分为2型，包括发作性睡病1型（发作性睡病伴有猝倒），发作性睡病2型（发作性睡病不伴猝倒）。

 

二、发作性睡病病因

 

目前病因仍不清楚，可能与基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关，也有研究认为系常染色体显性遗传性疾病。发病机制与睡眠结构的功能改变和神经递质功能异常有关。还与限制性T细胞介导的自身免疫反应对下丘脑产生的神经元的破坏有关。

 

发作性睡病与人类白细胞抗原具有高度相关性，这导致了许多猜测，发作性睡病是一种自身免疫性疾病。发作性睡病是环境因素和遗传因素相互作用的结果，甲型流感病毒感染、疫苗接种、链球菌感染均可增加发作性睡病的风险。有研究报道杀虫剂和除草剂与发作性睡病有关，亦有报道头部肿瘤、卒中与发作性睡病有关，可能是影响了下丘脑分泌素水平。

 

 

二、发作性睡病如何诊断呢？

 

1.诊断1型发作性睡病（发作性睡病伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月。

②以下一项或两项：MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8分钟，出现2次或以上睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠。脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1水平≤ 110 pg/mL或低于正常对照者平均值的1/3。

 

2.诊断2型发作性睡病（发作性嗜睡不伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月；

②MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8min，出现≥2次睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠；

③无猝倒发作；

④未测定脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1，或测定的脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1 水平> 110 pg/ml，或超过以同一标准检验的正常对照者平均值的1/3；

⑤嗜睡和（或）MSLT试验结果不能以其他原因更好地解释，如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠时相延迟、应用药物或毒品。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

贫血是一种常见的血液疾病，它并不是一个独立的疾病，而是许多疾病的一种临床表现。在生活中，我们常常会遇到一些朋友或家人出现头晕、乏力、面色苍白等症状，怀疑自己是否患有贫血。那么，我们该如何判断自己是否患有贫血呢？接下来，我们将从多个方面为您解答。

一、了解病史

当出现头晕、乏力、面色苍白等症状时，首先需要了解自己的病史。以下是一些需要关注的问题：

• 是否有贫血病史？
• 是否有出血病史？如：鼻出血、牙龈出血、月经过多等。
• 是否有消化系统疾病？如：消化性溃疡、慢性胃炎等。
• 是否有慢性疾病？如：慢性肾病、慢性肝病等。
• 是否有感染病史？如：结核病、疟疾等。

了解自己的病史，有助于医生更准确地判断是否患有贫血。

二、观察皮肤、黏膜的颜色

贫血患者的皮肤、黏膜颜色通常会呈现出苍白、发黄等异常变化。具体表现为：

• 甲床苍白
• 口唇苍白
• 眼睑苍白
• 手掌苍白

如果出现以上症状，建议及时就医。

三、血液检查

血液检查是诊断贫血最直接、最准确的方法。主要检查指标包括：

• 血红蛋白浓度
• 红细胞计数
• 红细胞压积
• 红细胞平均体积
• 红细胞平均血红蛋白含量
• 红细胞平均血红蛋白浓度

根据检查结果，医生可以判断贫血的类型、程度以及病因。

四、贫血的类型及治疗

贫血分为以下几种类型：

• 缺铁性贫血
• 巨幼细胞性贫血
• 溶血性贫血
• 再生障碍性贫血

针对不同的贫血类型，治疗方法也有所不同。例如：

• 缺铁性贫血：补充铁剂、改善饮食等。
• 巨幼细胞性贫血：补充叶酸、维生素B12等。
• 溶血性贫血：针对病因进行治疗。
• 再生障碍性贫血：骨髓移植、免疫抑制剂等。

五、预防贫血

预防贫血的关键在于改善生活方式、均衡饮食以及定期体检。

• 改善生活方式：避免过度劳累、保持良好的心态等。
• 均衡饮食：多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物。
• 定期体检：及时发现贫血的早期症状。

总之，了解贫血的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗贫血。

西红柿，学名为番茄，是一种营养丰富的水果和蔬菜，具有许多对人体健康有益的功效。

首先，西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种物质具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。

其次，西红柿中的番茄红素具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎等炎症性疾病。此外，西红柿中的钾元素有助于调节血压，对于高血压患者来说是一种很好的食物选择。

西红柿还具有以下功效：

1. 美容养颜：西红柿中的维生素C和番茄红素可以帮助皮肤抗氧化，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。

2. 抗癌作用：西红柿中的番茄红素具有抗癌作用，可以帮助预防多种癌症的发生。

3. 预防感冒：西红柿中的维生素C可以帮助提高免疫力，预防感冒。

4. 治疗消化性溃疡：西红柿汁和马铃薯汁混合饮用，可以缓解消化性溃疡的症状。

5. 治疗肝炎：西红柿丁、芹菜末、胡萝卜末、猪油等食材混合煮粥，可以治疗肝炎。

6. 预防中暑：将西红柿切片熬汤饮用，可以预防中暑。

7. 退烧：将西红柿汁和西瓜汁混合饮用，可以退烧。

8. 治疗牙龈出血：将西红柿洗净当水果食用，可以治疗牙龈出血。

总之，西红柿是一种具有多种功效的健康食品，我们应该在日常饮食中适量摄入。

血小板减少症是一种常见的血液系统疾病，它影响着患者的日常生活和健康。

血小板是血液中的重要成分，其主要功能是参与止血和凝血过程。当血小板数量低于正常范围时，就会发生血小板减少症。

血小板减少症的症状包括皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血、月经过多、消化道出血等。

治疗血小板减少症的方法主要包括：

1. 休息和避免受伤：患者需要充分休息，避免剧烈运动和创伤，以减少出血风险。

2. 输血治疗：在严重出血时，可能需要输血治疗以增加血小板数量。

3. 药物治疗：包括激素治疗、免疫抑制剂治疗等，可以帮助调节免疫系统，减少血小板破坏。

4. 中医治疗：通过中药调理，可以帮助改善患者体质，提高血小板数量。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免接触刺激性食物和药物，避免感染等。

总之，血小板减少症是一种需要引起重视的疾病，患者应及时就医，积极配合治疗，并做好日常保养，以改善生活质量。

那天，我拖着疲惫的身体，来到了京东互联网医院，心里满是忐忑。我向医生说明了我的情况，他温和地告诉我不要担心，并请求我上传血常规报告单以便进一步分析。

几天后，医生回复了。他告诉我，我的血常规结果显示，白细胞、红细胞和血小板都是正常的，但单核细胞和胆红素都有轻微升高。他解释说，这可能与熬夜、劳累、高热量饮食、不爱喝水、抽烟和喝酒等因素有关，但这些都是轻微的异常，不需要特殊处理。

当我询问这种单个细胞升高是什么原因引起的时，医生耐心地解释说，去年体检时并没有这种情况，说明体内细胞波动是很正常的，而且只是轻微升高。这让我放心了许多。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，减少了熬夜，多喝水，戒烟戒酒，饮食也变得更加健康。经过一段时间的调整，我再次做了血常规检查，结果显示各项指标都恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者心理上的支持和鼓励。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到便捷、高效的医疗服务。

维生素C，作为人体必需的营养素，对维持人体健康具有重要作用。然而，过量摄入维生素C也可能带来负面影响。本文将为您详细介绍维生素C的摄入方法、功效作用以及注意事项，帮助您科学补充维生素C，维护健康。

一、维生素C的摄入方法

1. 饮食补充：新鲜水果和蔬菜是维生素C的重要来源，如柑橘、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。成年人每天通过饮食摄入50-100毫克的维生素C即可满足需求。

2. 口服维生素C片：对于维生素C缺乏的患者或慢性透析患者，可以在医生指导下口服维生素C片。但需注意，长期大量服用维生素C可能导致不良反应，如尿酸盐、半胱氨酸盐和草酸盐结石等。

二、维生素C的功效与作用

1. 抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。

2. 促进胶原蛋白合成：维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。

3. 治疗坏血病：维生素C缺乏会导致坏血病，表现为牙龈出血、关节疼痛等症状。补充维生素C可缓解坏血病症状。

4. 促进铁吸收：维生素C能促进非血红素铁的吸收，有助于预防贫血。

5. 提高免疫力：维生素C能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

三、维生素C的注意事项

1. 过量摄入：长期大量摄入维生素C可能导致不良反应，如尿酸盐、半胱氨酸盐和草酸盐结石等。建议每天摄入量不超过2000毫克。

2. 空腹服用：空腹服用维生素C可能导致胃部不适，建议饭后服用。

3. 药物相互作用：维生素C与某些药物存在相互作用，如阿司匹林、抗凝血药物等。服用这些药物时，请咨询医生。

4. 存放条件：维生素C片应密封、避光、干燥保存。

再生障碍性贫血（再障）是一种较为罕见的血液系统疾病，由于骨髓造血功能衰竭，导致患者出现贫血、出血、感染等症状。许多人对再障缺乏了解，甚至将其与普通贫血混淆。今天，我们就来详细了解一下再障的相关知识。

再障的发病原因尚不完全明确，可能与遗传、药物、化学物质、病毒感染等因素有关。其临床表现多样，包括乏力、头晕、面色苍白、出血倾向等。由于再障的病情轻重不一，治疗方法也相应有所区别。

再障的治疗主要包括以下几种：

• 药物治疗：包括免疫抑制剂、促造血药物、输血等。
• 造血干细胞移植：对于某些患者来说，造血干细胞移植是唯一可行的治疗方案。
• 支持治疗：包括输血、抗生素治疗、抗凝治疗等。

再障患者在日常生活中需要注意以下几点：

• 避免接触有害物质，如放射性物质、化学物质等。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。
• 定期复查，及时调整治疗方案。

再障虽然是一种慢性疾病，但通过合理的治疗和日常保养，许多患者可以恢复正常生活。

此外，再障患者还需注意以下几点：

• 避免使用可能影响骨髓造血功能的药物，如抗肿瘤药物、抗癫痫药物等。
• 注意个人卫生，预防感染。
• 保持良好的心态，积极配合治疗。

总之，再障是一种需要长期治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以提高生活质量。

血液病，一个听起来就让人心生畏惧的词汇。它包括白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等多种疾病，发病隐匿，早期症状不明显，容易被忽视。然而，提高对血液病的认识，学会自我排除，对于早期发现和治疗至关重要。

首先，我们要了解血液病的一些常见症状。常见的症状包括乏力、疲劳、贫血、出血倾向、发热等。如果出现以下情况，要高度警惕血液病：

1. 体重骤降，食欲不振，容易感冒且不易痊愈；

2. 皮肤出现瘀斑、紫癜，牙龈出血，月经量过多；

3. 面色苍白，唇舌淡白，指甲变薄易断裂；

4. 持续发热，体温波动不定；

5. 四肢关节疼痛，尤其是骨痛；

6. 肝脾肿大，淋巴结肿大。

除了以上症状，一些血液病还会伴随其他症状，如白血病可能伴有淋巴结肿大、肝脾肿大等；淋巴瘤可能伴有体重下降、淋巴结肿大等。

那么，我们如何进行自我排除血液病呢？以下是一些建议：

1. 关注自身健康状况，一旦出现上述症状，要及时就医；

2. 定期体检，尤其是有家族史或接触过有害物质的人群；

3. 保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适量运动等；

4. 避免接触有害物质，如放射性物质、苯等；

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果怀疑自己患有血液病，应及时就医，进行相关检查。常见的检查项目包括血常规、骨髓穿刺、影像学检查等。通过检查，可以明确诊断，并制定相应的治疗方案。

血液病并不可怕，关键是要提高认识，早发现、早诊断、早治疗。让我们共同关注血液健康，远离血液病的困扰。

血液病，这个听起来就让人心生畏惧的词汇，实际上是指发生在我们身体内部造血系统的疾病。它不仅影响着我们的红细胞、白细胞和血小板，更可能导致贫血、出血、发热等一系列严重症状。那么，血液病究竟有哪些类型？我们又该如何预防和应对呢？

首先，我们来了解一下血液病的分类。根据病因和临床表现，血液病主要分为以下四大类：

（1）红细胞疾病：包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。这些疾病都与红细胞数量或质量有关，可能导致贫血、乏力等症状。

（2）白细胞疾病：包括白细胞减少症、粒细胞缺乏症、急性白血病、慢性白血病等。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，白细胞疾病会导致免疫力下降，容易感染。

（3）出血性疾病：包括过敏性紫癜、免疫性血小板减少症、血友病等。这些疾病会导致血液凝固功能异常，容易发生出血。

（4）骨髓增殖性疾病：包括真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。这些疾病会导致骨髓过度增殖，引起一系列并发症。

了解了血液病的分类，我们再来谈谈预防和治疗。首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。其次，要均衡饮食，摄入足够的营养，增强体质。此外，定期体检也是预防血液病的重要手段。如果出现贫血、出血、发热等症状，要及时就医，以免延误病情。

在治疗方面，根据不同的疾病类型，治疗方法也有所不同。例如，红细胞疾病可以通过输血、药物治疗等方式进行治疗；白细胞疾病可以通过化疗、放疗等方式进行治疗；出血性疾病可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。

最后，我想说的是，了解血液病，关注身体健康，是我们每个人的责任。让我们共同努力，远离血液病，拥有健康的生活。

维生素C，作为人体必需的维生素之一，在维持心血管健康方面扮演着重要角色。研究表明，维生素C对于心脑血管疾病具有很好的辅助治疗作用，其大剂量的补充甚至可以起到营养心肌和抗氧化的功效。

首先，维生素C可以降低毛细血管的通透性，从而有效预防和治疗坏血病。此外，维生素C片中的丰富维生素成分对心肌具有一定的营养作用，对于心肌病等疾病，补充维生素C片可以有效营养心肌，起到辅助治疗的效果。

对于心血管疾病的预防和治疗，除了药物治疗，日常保养同样重要。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，都有助于降低心脑血管疾病的发生风险。同时，定期体检，密切关注血压、血脂等指标，也是维护心血管健康的重要手段。

在心脑血管疾病的诊疗过程中，医院和科室的选择同样重要。心血管内科是专门负责心脑血管疾病诊疗的科室，拥有丰富的诊疗经验和先进的医疗设备。选择正规医院和专业的科室进行治疗，可以确保患者的健康得到有效保障。

此外，维生素C还具有提高免疫力的作用，有助于预防心脏病的发生。在服用维生素C片时，建议遵循医生的建议和指导，避免过量摄入。

总之，维生素C在心脑血管疾病的治疗和预防中发挥着重要作用。通过合理补充维生素C，保持良好的生活习惯，选择正规医院和科室进行治疗，可以有效降低心脑血管疾病的发生风险，维护心血管健康。

众所周知，吸烟对健康有着极大的危害。然而，对于长期吸烟的人来说，戒烟却是一个漫长且充满挑战的过程。那么，有没有简单又不痛苦的戒烟方法呢？下面，我们将从吸烟的危害、戒烟的步骤以及一些实用的戒烟技巧等方面进行详细讲解。

吸烟的三大危害

1. 直接毒杀生命：一支香烟所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。人的致死量约为50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁含量。

2. 破坏人体营养成分：尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有患坏血病的可能。

3. 引发多种疾病：吸烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，被认为是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至口腔、唇、舌、食道、呼吸道癌症的诱发因素。烟的焦油含量较大，容易吸入肺中，使肺部变黑，严重者可导致肺结核或肺癌。

戒烟的六个步骤

1. 下定决心：把为什么要戒烟的理由都写下来，包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你将更好地品尝食物的滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

2. 设定一个戒烟日：这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。

3. 分析吸烟习惯：把你通常在24小时内所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所吸的每一口烟加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。

4. 尽量使用任何代替香烟的东西：嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。此外，可做一些松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。

5. 在戒烟前期，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料：当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃嚼嚼，因此，你的体重可能会增加。记住，戒烟的前4周是最困难的，大约过了8周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食。

6. 享受不吸烟的乐趣：别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。

戒烟的五个小妙招

改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。

环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。

转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。

厌恶法：用烟丝泡水，看到那一杯恶心的液体，也能坚定你戒烟的决心；每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟；看被香烟摧残的肺部图片。

自我奖励法：算一下如果自己不抽烟，会额外多出多少“小金库”；戒烟取得阶段性成功时，买一件特别想要的礼物奖励自己。