有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

在临床当中认为严重的神经衰弱患者可以吃西药也可吃中药，可吃的西药主要包括了镇静催眠药物、抗焦虑剂、抗抑郁药、弱兴奋剂和强壮剂等等。

 

严重神经衰弱吃什么药?哪些西药治疗神经衰弱？神经衰弱其实也是一种与心理因素有很大关系的疾病，多数患者往往伴随着长期精神压力，在平时有焦虑、紧张和抑郁等表现，而需要注意的就是神经衰弱对人体危害极大，如果病情严重的话就会影响大脑运转，甚至导致记忆力下降、思考力下降，因此患者治疗也需综合全面的方法，比如配合心理治疗，药物治疗等。
严重神经衰弱可以吃哪些西药?

 

1、镇静催眠药物

 

在临床当中发现绝大多数的患者同时伴随着睡眠障碍的症状，通常在治疗的时候为患者采用新一代的抗精神病药物，可以帮助患者改善睡眠，相对来说安全性高，无成瘾性，效果也比较好，可采用的药物包括了氟地西泮，硝西泮等。

 

2、抗焦虑剂

 

可以起到减轻焦虑、改善睡眠和稳定情绪的作用。在理in床当中常用的药物有：安定、利眠宁、舒乐安定、安他乐、阿普唑仑、氯疑安定，每日可使用3次，一般患者需要连用1～2周，但这类药物长期服用可出现药物成瘾。

 

 

3、抗郁剂

 

我们已经知道严重的神经衰弱患者多会伴随着情绪忧郁、压抑等精神类的症状，这些症状往往与神经衰弱相辅相成，因此严重神经衰弱的患者还应该配合使用抗抑郁药物帮助治疗精神方面的症状，常用药物包括了虑平、阿米替林(阿密替林)。

 

4、弱兴奋剂和强壮剂

 

这两类药物是非常多的，其中包括了澳化钠咖啡因合剂、脑复康、胰岛素、刺五加、五昧子合剂、洋参丸等，这些药物对于身体衰弱为主的神经衰弱患者来说有一定效果。

 

治疗严重神经衰弱的药物就为大家介绍到这里了，希望神经衰弱的患者看完之后可以利用起来把自己的病尽快治好，除了使用西药治疗，患者也可通过中医辩证施药治疗，虽然见效速度慢，但是经过一段时间治疗后，患者症状可从根本上好转，因此也是一种有效根治神经衰弱的方法。

 

 

艾灸作为一种中医治疗手段，具有活血化瘀、通经止痛的作用，一般对于轻微的静脉曲张具有较好的症状缓解或治疗作用。

艾灸是一种将艾条靠近或悬置在患者机体特定穴位或病变部位，进行烧灼或温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，温和气血、扶正祛邪，从而达到治病、防病或保健目的的一种外治方法。艾灸具有良好的活血化瘀、通经止痛功效，对于临床上常见的轻微静脉曲张可以起到促进经络疏通和气血流通的作用，具体操作手法和时长需要咨询专业医生，但是对于症状较重的静脉曲张患者，则需要及时通过外科手术或者微创手术来进行治疗。

艾灸虽然具有较好的症状缓解或治疗作用，但是为保证操作安全和疗效的正常发挥，建议由专业医生进行具体治疗操作，切不可自行操作，以免因操作不当或操作失误引发烫伤、晕灸等不良后果。

很多人在蹲下站起来动作之后会感到脑袋发晕、头晕目眩、眼前一黑……再不扶下周围的东西，感觉快要跌倒了。这时候一定会心里一惊，难道是身体太虚弱，提醒自己要补血补气了？其实这是一种正常的现象，医学上称为直立性低血压或者体位性低血压。

 

什么是体位性低血压？

我们下蹲的时候，体势是“屈膝下蹲”，这时候血液全部集中在下肢，而身体的总血量保持不变的，这也导致了心脏回流的血液减少。当我们突然起身时，体势切换成“直立站起”，由于重力的影响下，心脏很难立即调动下半身的血液快速回流，这就造成了大脑出现血液短暂性供应不足。

 

 

 

体位性低血压需要治疗么？

当然大家不用过于担心，我们身体还是很厉害，就在大脑出现两眼一黑的情况下，动力十足的心脏会命令血液循环在短时间内恢复正常，大脑的供应开始正常，人的不适感也会消除。所以，对于大部分人来说，这种短暂性血压调节失衡在休息后会得到纠正，并不会引发疾病。

但是，身体虚弱的老年人最好避免出现这种情况，而且要引起重视。老年人血管发生不同程度的硬化、狭窄，血压调节能力显著降低，很难对这种血压的变化做出反应，甚至会面临危险。所以，患有慢性疾病、心血管疾病患者不能长时间蹲下，而且蹲下后应慢慢起来，不要一下子站起。

 

体位性低血压和贫血有关吗？

 

相信不少人都听过，蹲起后站起来头晕是贫血的现象，之后一定要多吃补血的食物。

贫血的典型症状的确会出现头晕、乏力，但它与久蹲并不存在直接因果关系。贫血从字面上来说是身体血少了，其原理是外周血红细胞容量减少，导致血液携氧量下降引起，导致头晕、困倦、面色苍白。

与蹲起头晕不同的是，贫血是时时刻刻都发生，并不会受到体位改变影响。

 

血压偏低，应该怎么办？

 

成年人高压低于90，低压低于60，就会被认为是低血压。除了上面介绍的直立性低血压，低血压还分为生理性低血压和病理性低血压。

 

有一部分健康人群，虽然血压已经达到了低血压标准，但是器官并无缺血缺氧等异常，也没有发生任何其他症状。这种情况不必进行治疗，平时注意饮食营养，避免过度劳累。

病理性低血压一般由器官或疾病造成。慢性低血压者见于慢性营养不良症、特发性心肌病以及服用抗抑郁药、降压药都会引发低血压。

 

 

 

如果有头晕，感觉周围视物在旋转；注意力不集中，经常走神；疲惫、困倦，睡眠不好；经常眼前发黑、眼花；怕冷，四肢经常冰冷。应尽快就医检查，平时要保证营养，多喝水少喝酒抽烟、避免久站、悲伤等诱发低血压的因素。

在西医中，位于颅腔中的脑作为人体的高级神经中枢，拥有极其重要的功能。它能综合处理各种传入信息，产生感觉和记忆；也是人体总司令部，指挥着全身的各种活动。脑一旦出现衰老，老年痴呆等疾病都可能找上门来，我们的寿命和晚年生活的质量都会因此受到严重的影响！

 

在中医理论中，脑同样举足轻重。它不但能产生感觉、认知、思维、情感和记忆，能控制躯体运动，还影响着人体脏腑，五脏六腑都受到脑的控制和调节。所以脑衰老来了，五脏乃至全身的衰老也就不远了！头脑精神人才能不衰，保养大脑要从现在做起！

 

 

一、脑衰老这样影响长寿

 

首先心的神明活动离不开脑的统筹管理，垂垂老矣的脑不能正常控制心神，心烦、精神错乱都会“找上门”来！肾和脑通过督脉相联，脑的阳气旺盛时，能向下补充肾阳，充足的肾阳气则为肾脏的排尿等正常生理功能提供了动力。相反，脑衰老时阳气不旺，肾气不足出现亏虚，就会逐渐导致肾的衰老。

 

《辩证奇闻》上讲：“脑之气不足则肝之气应之。”脑气不足也是脑衰老的重要表现，此时肝气不足就会导致肝功能障碍和肝的衰老。肝又是全身气机运行的“发动机”，肝气不足，全身的气血都可能出现淤滞，波及五脏之气，各种问题都会相继出现！

 

 

脑调节着脾胃的运化，脑神失常则脾气郁结。脑藏元神，元神主魄，魄又藏于肺。脑神被扰乱，魄失去“指挥”，肺的正常宣降功能就会出现异常，久而久之，就会步入“老龄化”！

 

二、脑衰老的三大表现

 

1.  睡眠异常

 

睡得晚起得早，睡眠质量变差，白天容易打盹……这些都是脑衰老患者的常见表现。睡眠问题又会影响大脑的休息和排毒，会进一步加重衰老，造成恶性循环！

 

 

2.  认知障碍

 

思维迟钝、反应变慢、记忆变差、注意力不集中……脑衰老患者常常被这些问题所困扰。长此以往，甚至会进一步演变为老年痴呆等脑疾病，严重缩短我们的寿命。

 

 

3.  情绪不良

 

抑郁、暴躁、苦闷、焦虑……这些不良情绪既是脑衰老的表现，又是脑衰老的“加速器”。这些不良情绪严重影响着老年人的人际交往和生活质量，平时遇到要注意调理。

 

老不老，脑说了算！脑的衰老与否决定着我们的寿命，保养大脑势在必行。睡眠不好？反应迟钝？脾气暴躁？遇到这些问题，就要提高警惕，我们的大脑可能正在逐渐老去！

随着年龄的增长，岁月不仅会在女性的脸上刻下痕迹，同时也会使女性的记忆力下降，反应变得缓慢，做事有时也常常转过身就会忘记。

 

并且也会伴随着更年期的到来，很多女性变得暴躁易怒，从而更加容易忘记事情，如果想要提高记忆力，可以尝试以下方法。

  

中年女性总是记忆不好，丢三落四？提高记忆力，不妨做好这些事

 

提高记忆，合理饮食

 

饮食控制着我们身体的健康，同时也会影响我们的记忆力，想要提高记忆力，你可以多加补充动物肝脏、鱼类。

 

两者中含有谷胱肽和脑部所需要的氨基酸，食用这类食物显著提高记忆力和脑部的活跃性，与此同时，补充蛋黄和豆类食品也是非常有好处的，它们含有卵磷脂，对脑部的营养补充有很大的作用。

  
提高记忆，活跃口部

 

很多人都爱吃口香糖，或许你还不知道，口部的咀嚼可以使人放松，然后降低荷尔蒙的含量。

 

而中年女性的记忆力不好可以通过多咀嚼来提高记忆力，降低荷尔蒙的含量，荷尔蒙的分泌会降低大脑的活跃性，麻痹大脑，使大脑变得反应迟缓，所以通过多咀嚼降低荷尔蒙的含量，可以有利于提高记忆力。

  
提高记忆，常动脑筋

 

有一个百岁老人听力，记忆力也非常好，这是什么原因呢？

 

经过了一番调查之后，原来是这位老人一直保持着思考的习惯，这样就可以减轻记忆力的衰退情况。而且，多做这些智力活动，可以增强神经细胞之间的信号传导，从而巩固记忆，当然，跳舞、读书、玩纸牌、学外语等，这些活动都可以增加大脑中突触的数目，从而使脑部更加发达，更好的提高记忆力。

  
提高记忆，运动助力

 

众所周知，运动健身可以强身健体，提高身体素质，其实健身还可以促进大脑的自我更新。

 

并且如果能够长期的坚持运动，坚持健身，这样长期的运动可以减少年龄增长出现的脑组织损伤，从而减轻记忆力的衰退，对脑部的活跃性也会有很好的维持效果。

  

 

提高记忆，重复事件

 

很多人都会觉得妈妈的唠叨是一种折磨，可是殊不知，妈妈到了中年后，无法避免记忆力会有所下降，对一件事的反复重复是可以加强对这件事的印象的，同时也可以使突触增加，从而使记忆力得以提高。

  
女性到了中年之后会面临更年期的到来，记忆力也会下降。这些情况一旦发生，一定要采取一些措施，只要尝试以上做法，坚持下去或许会有很好的效果，如果你有更好的方法，欢迎留言。

身上长了好多红包痒通常考虑与丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等疾病有关，建议注意患处护理，必要时到医院就诊。

1.丘疹性荨麻疹：丘疹性荨麻疹是临床常见的过敏性皮肤病，发病原因尚未完全明确，但多数学者认为主要与昆虫叮咬有关，此外食物、药物过敏、内分泌紊乱等也可能诱发或加重症状。丘疹性荨麻疹主要以皮肤损害为主，患处可出现群集或散在的红色风团样斑丘疹，可能伴瘙痒感。

2.湿疹：可能是体内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，急性期主要以丘疱疹为主，慢性期以苔藓样变为主，瘙痒剧烈，容易反复发作。

3.接触性皮炎：因接触外源性物质导致接触部位出现炎症反应，可表现为红斑、丘疹、水疱、大疱、瘙痒等。除此以外，色素性痒疹也可引起该症状。

建议不要抓挠刺激，避免导致皮肤破损或加重症状，可以到医院皮肤科进行诊断，遵医嘱给予合适的药物治疗。

大部分肝囊肿和肝癌通过 CT，比较好区分。一般肝囊肿属于良性病变，在 CT 上表现为肝脏较为均匀的低密度病灶，在肝囊肿内还可看到液性暗区，以周围组织分界比较清楚。部分肝囊肿还能看到包膜。

肝癌属于恶性肿瘤，在 CT 上表现为低密度病灶，边缘不清楚，形状不规则，可出现数个卫星灶。如果两者在鉴别上不清楚时，可以选择增强 CT。一般来说，肝囊肿不会出现强化，肝癌则在动脉期还有门脉期会出现不均匀强化。总之，肝囊肿和肝癌在 CT 上比较容易区分，如果有必要的话，还可以观察核磁共振等其他检查做好鉴别诊断。必要时行肝穿刺活检等加以鉴别

对于重度脂肪肝患者，治疗方法一般包括调整饮食、增加运动量、保证睡眠充足等。如有必要，可采取药物辅助治疗。

1.调整饮食：首先要控制总热量，每餐吃七八分饱即可。尽量选择粗粮、蔬菜和低脂肪、高蛋白的食物，如苹果、火龙果、胡萝卜、瘦肉、鱼等，同时要避免暴饮暴食。

2.增加运动量：运动可以帮助消耗多余的脂肪，并对肝脏健康有益。建议进行中等强度的运动，如快走、游泳、慢跑等，每次至少30分钟，每周进行5次。

3.保证睡眠充足：充足的睡眠对于身体的恢复和健康非常重要。它可以减少身体的应激反应，有助于肝脏的修复和恢复。

需要注意的是，如果是中重度脂肪肝患者，应在专业医生的指导下，采取适当的药物辅助治疗。同时要定期进行身体检查，及时了解病情的变化和进展情况。

零食，作为生活中不可或缺的美食之一，不仅能够满足我们的味蕾，更具有缓解紧张情绪、改善心情的作用。那么，为什么零食具有如此神奇的功效呢？本文将从心理、生理、营养等多个角度为您解析零食对情绪的影响以及如何选择健康的零食。

心理学家认为，吃零食的行为与自我抚摸行为在心理机制上具有相似之处。吃零食的目的并不仅仅是为了满足饥饿感，更重要的是通过食物与口腔接触，产生一种慰藉感，从而缓解内心的孤独和紧张情绪。此外，咀嚼和吞咽食物的过程也能使人对紧张和焦虑的注意力转移，在大脑中产生一个新的兴奋区，从而抑制紧张兴奋情绪，达到放松身心的效果。

在日常生活中，零食的选择非常重要。一些低脂、高营养的零食，如低脂奶酪、含粗纤维的饼干、不太甜的面包和三明治等，都是不错的选择。此外，干果、水果片等零食也富含营养，且热量较低，适合作为办公室零食。

以下是一些具有“神奇”功效的零食：

1. 葵花子：富含亚油酸，有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

2. 花生：富含维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

3. 核桃：富含生长素和植物蛋白，能促进指甲生长，使指甲坚固不易开裂。

4. 大枣：富含维生素C，有助于预防坏血病，增强免疫力。

5. 奶酪：富含钙，有助于坚固牙齿，预防牙齿老化。

6. 无花果：富含类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液流动，使大脑供血量充足。

7. 南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，有助于保证大脑血流量，使人精神抖擞、容光焕发。

8. 奶糖：富含糖和钙，有助于补充大脑能量，使人神爽，皮肤润泽。

9. 巧克力：富含多种成分，能够产生愉悦心情，具有美容作用。

10. 芝麻糊：富含营养，具有乌发、润发、养血的功效，可防治白发、脱发。

11. 葡萄干：富含营养，具有益气、补血、悦颜的功效。

12. 薄荷糖：具有润喉、除口臭、散火气的作用，使人神清喉爽。

13. 柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素C，具有美白皮肤、健身美容的功效。

14. 牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于改善肌肤状况。

15. 乳饮料：富含牛奶、维生素和微量元素，是营养丰富的饮料之一。

坏血病，也称为维生素C缺乏病，是一种常见的营养缺乏病。人体在缺乏维生素C的情况下，容易出现坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤出血点、贫血、关节疼痛等。严重者甚至可能出现关节肿胀、牙齿松动、骨折等严重后果。

那么，如何治疗坏血病呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：坏血病的最主要治疗方法是补充维生素C。轻症患者可以通过口服维生素C片剂来补充，每日剂量约为100-200mg。重症患者则需通过肌肉注射的方式进行补充，剂量通常为每日1000-2000mg。

2. 对症护理：在治疗坏血病的过程中，对症护理同样重要。患者应保持口腔清洁，避免牙龈出血。饮食上应多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。此外，适当增加蛋白质、钙、铁等营养物质的摄入，有助于促进病情恢复。

3. 预防措施：预防坏血病的关键在于补充维生素C。平时应注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，更应注意维生素C的摄入。

4. 医院就诊：如果出现坏血病的症状，应及时到医院就诊。医生会根据病情进行相应的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。

5. 营养师指导：对于患有坏血病的患者，营养师会根据患者的具体情况，制定合理的饮食方案，帮助患者补充营养，促进病情恢复。

骨穿，即骨髓穿刺，是血液科常用的检查手段之一。通过骨髓穿刺，医生可以了解骨髓的细胞成分、形态以及骨髓的增生情况，从而对血液系统疾病进行诊断和鉴别诊断。

那么，拿到骨穿报告后，我们该如何解读呢？以下是一些解读骨穿报告的要点：

1. 骨髓增生程度：骨髓增生程度分为极度活跃、活跃、增生减低和增生极度减低。骨髓增生程度可以反映骨髓的造血功能。极度活跃和活跃通常见于白血病等血液系统疾病，增生减低和增生极度减低则可能见于再生障碍性贫血等疾病。

2. 粒细胞和红细胞比例：正常情况下，粒细胞和红细胞的比值为1：2到1：4。比值异常可能提示有血液系统疾病，如粒细胞增多可能见于感染、白血病等，红细胞增多可能见于真性红细胞增多症等。

3. 细胞形态：骨髓中的细胞形态可以反映细胞的成熟程度。异常细胞形态可能提示有血液系统疾病，如白血病细胞形态异常等。

4. 其他指标：除了上述指标外，骨穿报告还可能包括其他指标，如血小板计数、网织红细胞计数等。这些指标的变化也可能提示有血液系统疾病。

解读骨穿报告需要结合患者的临床症状、体征以及其他检查结果综合判断。如果您拿到骨穿报告，建议及时咨询医生，以便得到正确的诊断和治疗方案。

你是否曾在不经意间发现身上出现了一些小红点，它们或许不痛不痒，但你可曾想过，这些看似无害的小红点背后可能隐藏着严重的健康隐患？其中，血小板减少症就是常见的一种疾病。

血小板是血液中的一种重要成分，它在止血和凝血过程中发挥着至关重要的作用。正常情况下，血小板数量保持在100-300*10^9/L之间。而当血小板数量低于正常范围时，就可能导致血小板减少症。

那么，引起血小板减少的原因有哪些呢？常见的病因包括：

• 血小板生成障碍：如再生障碍性贫血、白血病等。
• 血小板破坏增加：如特发性血小板减少性紫癜、药物性血小板减少等。
• 脾功能亢进：脾脏是血小板破坏的主要场所，脾功能亢进会导致血小板在脾脏滞留过多，引起血小板减少。
• 其他原因：如感染、药物、放化疗等。

血小板减少症的危害不容忽视。它可能导致皮肤黏膜出血、术后不易止血、出现瘀点瘀斑、内脏出血等严重后果。

那么，血小板减少症是否具有传染性呢？答案是否定的。血小板减少症不是由病原体引起的，因此不具有传染性。

对于孕期出现血小板减少症的患者，应及时就医，避免外伤和感染，定期检测血常规，并根据医生的建议进行治疗。

血小板减少症的预后因个体差异而异。急性血小板减少症预后良好，大多数患者可自愈。慢性血小板减少症预后相对较差，自愈率较低。

为了避免血小板减少症复发，患者应注意以下几点：

• 注意保暖，预防感冒。
• 避免使用对血小板有损害的药物和检查。
• 遵医嘱进行治疗，定期复查。
• 适当锻炼，增强体质。

总之，血小板减少症是一种需要引起重视的疾病。一旦出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。

西红柿炒鸡蛋作为一道家常菜，不仅美味可口，更蕴含着丰富的养生秘密。下面，我们将从多个角度为大家揭秘这道菜的营养价值和健康益处。

西红柿的营养功效：

1. 抗氧化：西红柿富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，预防衰老，降低患心血管疾病的风险。

2. 降血压：西红柿中的钾元素有助于调节血压，预防高血压。

3. 促进消化：西红柿中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 预防癌症：西红柿中的番茄红素具有抗癌作用，能够降低患前列腺癌、胃癌、肺癌等癌症的风险。

鸡蛋的营养价值：

1. 蛋白质：鸡蛋是优质的蛋白质来源，有助于人体组织修复和生长。

2. 维生素：鸡蛋富含维生素B2、B12、D、E等多种维生素，有助于维持身体健康。

3. 矿物质：鸡蛋含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有助于骨骼健康。

西红柿炒鸡蛋的搭配优势：

西红柿和鸡蛋的营养成分互补，两者搭配食用，可以充分发挥其营养价值。

如何保留西红柿炒鸡蛋的营养：

1. 选择新鲜的西红柿和鸡蛋。

2. 炒鸡蛋时火候不宜过大，以免营养流失。

3. 避免长时间高温加热。

总结：

西红柿炒鸡蛋是一道既美味又养生的家常菜，大家不妨在日常饮食中多加食用。

在忙碌的生活节奏中，人们往往忽视了对自身健康的关注，导致各种疾病悄然而至。坏血病，这种看似陌生的疾病，其实与我们日常生活中的饮食习惯和身体状况息息相关。人们对于坏血病的认识往往停留在牙龈出血、关节疼痛等表面症状，却不知其背后的原因。今天，就让我们一起来揭开坏血病的神秘面纱，了解其成因及预防措施。

一、坏血病的成因

1. 维生素C缺乏：维生素C是人体必需的一种营养素，对于维持人体的正常生理功能至关重要。缺乏维生素C会导致坏血病的发生。维生素C是合成胶原蛋白的必需原料，胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，包括皮肤、骨骼、牙齿等。缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成受阻，从而引发坏血病。

2. 自身体质因素：有些人天生对维生素C的吸收和利用能力较差，容易导致维生素C缺乏，进而引发坏血病。

3. 饮食习惯：不良的饮食习惯是导致维生素C缺乏的主要原因之一。现代人生活节奏快，往往忽视了对蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入，导致体内维生素C水平下降。

4. 烟酒刺激：长期吸烟、饮酒会加速维生素C的消耗，增加坏血病的发生风险。

二、坏血病的临床表现

1. 出血症状：坏血病的典型症状是出血，包括皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻出血等。

2. 关节疼痛：坏血病会导致关节疼痛，尤其是在活动后。

3. 消化系统症状：坏血病还可引起消化系统症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。

4. 生长发育迟缓：儿童患坏血病后，会出现生长发育迟缓、骨骼畸形等症状。

三、坏血病的预防与治疗

1. 预防

（1）保证维生素C的摄入：多吃新鲜蔬菜、水果，如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，以及富含维生素C的坚果、瘦肉等。

（2）改善饮食习惯：避免长期吸烟、饮酒，保持良好的饮食习惯。

（3）加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

2. 治疗

（1）补充维生素C：根据医生的建议，补充适量的维生素C。

（2）改善生活习惯：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

（3）药物治疗：根据病情，医生可能会开具其他药物进行治疗。

维生素C，这个熟悉的营养素，相信大家都不陌生。它不仅能帮助美白肌肤，还具有许多不为人知的健康益处。今天，就让我们一起来揭秘维生素C的神奇之处，了解它在人体健康中扮演的重要角色。

维生素C的四大生理机能

日本营养管理师川岛由起子在其著作《看得见的营养学》中提到，维生素C，又称抗坏血酸，除了缺乏易引发坏血病外，还与人体以下四大生理机能密切相关：

1. 抗氧化

维生素C具有强大的抗氧化能力，能有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。

2. 促进铁质吸收

维生素C可以将食物中的三价铁还原成二价铁，提高铁的吸收率，预防缺铁性贫血。

3. 舒缓压力

维生素C能够促进副肾髓质荷尔蒙的合成，帮助调节人体在压力状态下分泌的皮质醇，缓解压力。

4. 促进胶原蛋白合成

胶原蛋白是人体重要的结缔组织成分，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性和光泽。

如何补充维生素C

想要补充维生素C，可以通过以下途径：

1. 食物来源

富含维生素C的食物包括新鲜蔬果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒、红椒、花椰菜等。

2. 膳食补充剂

对于维生素C摄入不足的人群，可以考虑补充维生素C的膳食补充剂。

注意事项

虽然维生素C对人体健康至关重要，但过量摄入也会带来负面影响。建议根据个人情况，合理补充维生素C。

维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸和泛酸钙是常用的补充剂，它们各自具有不同的作用和适用疾病。维生素E具有抗氧化作用，对习惯性流产、不孕不育等有益；维生素B6用于治疗妊娠呕吐、异食癖等；维生素C用于坏血病和增强免疫力；叶酸用于治疗巨幼细胞性贫血和孕期保健；泛酸钙用于治疗糙皮病。这些补充剂应在医生指导下使用，以确保安全和效果。

随着季节的交替，口腔溃疡成为了许多市民的常见问题。最近，网络上流传着一种说法：一次吃五个猕猴桃就能治愈口腔溃疡。这种说法真的可信吗？下面我们来一一揭秘。

首先，我们来了解一下口腔溃疡。口腔溃疡是指口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形溃疡，通常伴有疼痛、红肿等症状。口腔溃疡可以分为偶发性和复发性两种，偶发性口腔溃疡通常可以自愈，而复发性口腔溃疡则需要引起重视。

那么，吃猕猴桃真的能治愈口腔溃疡吗？专家表示，这种说法并不靠谱。猕猴桃富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，可以增强免疫力，但并不能直接治疗口腔溃疡。事实上，目前并没有任何科学证据表明吃猕猴桃可以治愈口腔溃疡。

那么，如何治疗口腔溃疡呢？对于偶发性口腔溃疡，一般可以通过保持口腔卫生、避免辛辣刺激食物、多喝水等方式缓解症状。而对于复发性口腔溃疡，则需要进行专业的治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

在日常生活中，我们如何预防口腔溃疡呢？以下是一些建议：

• 保持口腔卫生，每天刷牙至少两次，使用牙线清洁牙缝。
• 避免辛辣、刺激性食物，如辛辣调料、咖啡、酒精等。
• 多喝水，保持口腔湿润。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 适当补充维生素和矿物质，增强免疫力。

如果口腔溃疡症状严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

维生素C可以通过制剂进行补充，如维生素E、锌、铜、铁等，以改善缺乏症状。维生素C有助于治疗坏血病和牙龈出血等贫血症状，增强免疫力。维生素E用于改善血液循环和预防心血管疾病。锌元素可缓解食欲不振、生长迟缓等问题。铜元素有助于维持造血功能，治疗白发、脱发等症状。铁元素用于治疗缺铁性贫血，帮助氧气运输。若症状持续或加重，应及时就医。