酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一名24岁的学生，最近在学校体检中被告知有脊柱侧弯的情况。起初我并没有太在意，但当我在网上搜索相关信息时，看到的结果让我感到非常害怕。于是，我决定寻求专业的医疗意见，通过互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和担忧。医生首先安慰我说，脊柱侧弯并不一定意味着严重的健康问题。然后，他开始询问我更多的细节，包括我的日常生活习惯、是否有背部疼痛等。通过这些信息，医生判断我的情况并不严重，并且建议我去做康复班试试。

虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到放心。同时，这次经历也让我意识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它不仅可以节省时间和金钱，还可以在第一时间获取到专业的医疗建议和帮助。

我曾经是一名健壮的农民，年轻时总是挑着沉重的担子在田间奔波。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的肩膀不再对称。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着岁月的流逝，这个问题变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，医生告诉我可能是脊柱侧弯引起的。听到这个消息，我感到非常担忧和焦虑。医生建议我进行X光检查，并告诉我如果是轻度侧弯，通常不需要特殊处理；但如果是骨头变形导致的，已经46岁的我，骨头已经定型，无法通过保守治疗来纠正。

我问医生是否有其他方法可以恢复正常，医生说如果角度很大，可以考虑手术。但是，我的情况并不需要手术，医生建议我佩戴支具来纠正姿态，并注意日常的姿势。医生还教我一个简单的方法：每天站军姿，理论上站的时间越长越好。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指示去做。虽然我知道这可能需要很长时间的努力和坚持，但我相信只要我认真对待，总有一天我会恢复正常的肩膀。

那天，我正坐在电脑前，准备开始新的一天学习，突然一阵刺痛从我的后背袭来。我揉了揉酸痛的部位，发现原来是脊椎处。一开始，我并没有太在意，以为只是因为长时间对着电脑导致的疲劳。然而，随着时间的推移，这种疼痛感逐渐加剧，甚至一弯腰就疼得无法忍受。

作为一个学生，我深知自己不能因为身体的不适而影响到学业。于是，我决定通过网络寻求帮助。通过京东互联网医院，我预约了一位创伤科的专家。当我把我的症状告诉医生时，他并没有急于给我开药，而是耐心地询问了我的生活习惯、工作情况等细节。

医生告诉我，我这种胸腰段脊椎侧弯的情况，可能是由于长时间不良的坐姿和驼背造成的。他解释说，虽然我现在还年轻，但如果不注意改善生活习惯，脊椎侧弯的情况可能会加重。

医生给我提供了一些建议，包括调整坐姿、避免长时间保持同一姿势、加强腰背部的锻炼等。他还告诉我，可以通过适当的药物治疗来缓解疼痛，但更重要的是要改变不良的生活习惯。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的素养和耐心。他不仅给了我详细的解释和建议，还告诉我，作为医生，他只能提供建议，真正的治疗还需要去医院就诊。

虽然这次的线上问诊并没有解决我的所有问题，但我对医生的专业和耐心感到非常满意。我知道，只要我按照医生的建议去调整，我的脊椎问题一定会得到改善。

我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住。5岁的儿子在洗澡时，我无意中发现他的后背似乎有些不对劲。照片显示，他的脊柱看起来有轻微的侧弯。作为一个母亲，我的第一反应是恐慌。我开始担心他是否需要手术，是否会影响他的成长和生活质量。

我立即联系了一个在线医生，发送了照片并描述了我的担忧。医生回复说需要更多的信息，并请求我让孩子光着膀子，低头弯腰到90度，从后面拍一张后背的图片。虽然我理解医生的要求，但我也知道这对一个5岁的孩子来说可能有些困难。然而，我还是决定尝试。

在等待医生回复的过程中，我开始想象各种可能的结果。会不会需要手术？会不会影响他的学习和社交？我感到非常焦虑和无助。幸运的是，医生最终回复说，孩子的脊柱看起来正常，只是因为太瘦了，肩胛骨显得凸起来了。医生建议我平时提醒孩子抬头挺胸，并在一年后再次检查。

虽然这个结果让我松了一口气，但我也意识到，作为一个母亲，我需要更加关注孩子的健康和体态。在线问诊为我提供了一个便捷和高效的方式来获取专业的医疗建议，帮助我及时发现和解决问题。从那以后，我开始更加重视孩子的体态和健康，定期带他去做体检，并鼓励他参加体育活动，保持良好的生活习惯。

那天，我通过互联网医院预约了一位脊柱科的专家，因为孩子最近脊柱曲度稍有变直，让我非常担心。

专家在详细询问了我的孩子的症状后，首先让我不要过于焦虑，并告诉我孩子的曲度还在正常范围内，只是稍有变直。

专家建议我注意孩子的坐姿，避免弯腰久坐和低头，并鼓励孩子多进行游泳锻炼或行臀桥等腰背肌锻炼。

在了解到孩子腰痛的情况后，专家建议如果腰痛持续时间不长，可以尝试热敷等方法缓解，但若大小便有异常，则需要去普外科和泌尿外科做进一步检查。

在询问孩子是否有其他问题时，专家又详细询问了孩子的腿型问题，并在得知孩子有X腿、轻微扁平足和拇外翻后，给出了相应的建议。

专家告诉我，这些情况对孩子的影响不大，只需要加强锻炼，定期随访即可。

整个过程中，专家的专业素养和耐心让我感到非常安心，也让我对互联网医院有了更深的认识。

近年来，随着社会节奏的加快，脊柱侧弯这一疾病逐渐引起人们的关注。许多家长担心，孩子长期背着沉重的书包是否会导致脊柱侧弯。本文将围绕这一话题，从脊柱侧弯的病因、诊断、治疗以及预防等方面进行科普，帮助家长正确认识并应对这一疾病。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是指脊柱在冠状面上偏离中轴线，形成C形或S形的弯曲。根据病因，脊柱侧弯可分为先天性和后天性两种。先天性脊柱侧弯是指出生时脊柱即存在畸形，后天性脊柱侧弯则是在生长发育过程中形成的。

脊柱侧弯的病因有哪些？

脊柱侧弯的病因复杂，可能与以下因素有关：

• 遗传因素：家族中如有脊柱侧弯患者，孩子患病的风险会增加。
• 姿势不良：长期保持不良姿势，如长时间低头、弯腰等，可能导致脊柱侧弯。
• 书包过重：过重的书包会增加脊柱负担，长期背负可能导致脊柱侧弯。
• 运动损伤：运动过程中，如跌倒、扭伤等，可能导致脊柱受伤，进而引发脊柱侧弯。

如何诊断脊柱侧弯？

脊柱侧弯的诊断主要依靠影像学检查，如X光片、CT、MRI等。医生会根据检查结果判断脊柱侧弯的程度和类型。

脊柱侧弯的治疗方法有哪些？

脊柱侧弯的治疗方法主要包括以下几种：

• 保守治疗：适用于轻度脊柱侧弯患者，包括佩戴支具、进行物理治疗等。
• 手术治疗：适用于严重脊柱侧弯患者，如脊柱矫形手术等。

如何预防脊柱侧弯？

预防脊柱侧弯的关键在于早期发现和早期干预。以下是一些预防措施：

• 保持良好的姿势：养成良好的坐姿、站姿和行走姿势。
• 适度锻炼：进行适量的体育锻炼，增强腰背肌肉力量。
• 避免长时间低头：避免长时间低头看书、玩手机等。
• 选择合适的书包：选择轻便、有背垫的书包，避免过重。

总之，脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，家长要引起重视，并采取积极措施预防。如有疑问，请及时咨询医生。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑，因为我的高低肩问题困扰了我很久。我选择了互联网医院，因为听说那里的医生专业而且方便。很快，一位脊柱科的医生接了我的咨询。

医生很耐心，详细询问了我的情况。我告诉他我是上个月开始注意到的高低肩，而且左边的肩膀明显比右边高。医生建议我脱掉衣服，从后面看一下。我按照医生的建议做了，医生通过观察发现右边的肩胛骨有些突出。

医生告诉我，肩膀不等高，脊柱侧弯可能是原因之一。他建议我拍个脊柱全长DR正侧位片来确诊。我有些担心，毕竟拍片子需要去医院，而且我对医生的建议也不是完全信任。

医生看出了我的犹豫，他说最好能检查出来什么问题引起的高低肩，这样才能更好地干预。我决定听从医生的建议，先拍片子。

虽然我暂时没有时间去医院，但医生还是告诉我可以尝试做一些纠正高低肩的训练。我感到很欣慰，因为医生不仅给我提供了专业的建议，还考虑到了我的实际情况。

与医生的沟通让我感到安心，我对互联网医院的服务有了更深的了解。我相信，在医生的帮助下，我的高低肩问题一定能得到解决。

那天，我怀着忐忑的心情，拨通了脊柱科医生的电话。电话那头，传来的是一位温柔的声音，她耐心地询问了我的症状和过往的检查结果。我告诉她我21年的脊柱X线片子看不清楚，而且驼背的问题越来越严重，让我感到非常困扰。

医生建议我重新拍摄一份脊柱全长正侧位片，以便更准确地评估我的病情。我告诉她上海的医生说我达不到医学上矫正的程度，但我还是希望能找到治疗方法。

医生告诉我，她可以在周一上午在十梓街院区门诊，周四全天在总院门诊接诊我。我住在昆山，医生很贴心地为我提供了总院的地址——苏州市平海路899号。

当我询问治疗途经时，医生告诉我，治疗方式因人而异，但总的治疗途径是手术和保守治疗。我听了之后，心情有些沉重，但又感到一丝希望。

在谈话中，我感受到了医生的耐心和专业。她不仅详细解答了我的问题，还为我提供了很多有用的建议。她说，保守治疗主要是支具辅助或纠正不良生活状态。虽然我可能需要一段时间才能看到效果，但我相信，只要坚持下去，一定会有所改善。

那天，我虽然未能亲自见到医生，但通过电话，我感受到了医者的温暖和关怀。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾健康。

2024年9月5日下午12点55分，一个年轻的患者在京东互联网医院上向一位资深的骨科医生求助。患者主诉自己有扁平足、足内扣、脊柱侧弯和斜颈的问题，并上传了相关照片。医生首先询问了患者的病史和症状，了解到这些问题都是从小就有的。医生建议患者注意站坐姿势，进行一些锻炼和康复训练，以改善脊柱周围的肌肉筋膜张力，恢复脊柱两侧力量平衡。同时，医生也提醒患者可以去医院的推拿针灸科或康复科进行治疗。对于手术的选择，医生认为除非病情非常严重，否则不建议进行手术。整个问诊过程中，医生始终以专业、耐心和细心的态度对待患者，赢得了患者的信任和赞誉。

在这个故事中，我们看到了互联网医院的便捷性和高效性。患者无需长途跋涉到医院排队等候，只需要在家中通过网络就能得到专业的医疗建议。同时，医生也能更好地利用自己的时间和资源，服务更多的患者。这种新型的医疗模式不仅节省了时间和成本，也提高了医疗服务的质量和效率。

2024年9月5日下午4点16分，南开区的某位患者通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位经验丰富的医生咨询了自己的健康问题。患者表示自己有高低肩的症状，并担心是否与脊柱侧弯有关。医生详细询问了患者的症状和病史后，查看了患者提供的脊柱X光片，发现并未显示出明显的脊柱侧弯。医生解释说，高低肩可能是由于姿势不正、肌肉问题或其他原因引起的，并给出了一些改善建议，包括保持良好的坐姿、适当锻炼颈肩背部肌肉等。患者表示感谢，并承诺会按照医生的建议进行改善。整个过程中，医生始终以专业、耐心和友善的态度与患者沟通，体现了医生的优良品质和责任心。