打鼾，俗称“打呼噜”，是在熟睡后造访我们的“常客”，似乎是一种生活常态。其实，程度严重的打鼾也是一种“病”，会引起白天嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等诸多问题，甚至暗藏着脑梗“危机”，有致死风险。我们千万不能对这位“卧室杀手”掉以轻心！

 

 

一、打鼾的“庐山真面目”

冬天风大时，如果窗户没有关紧留一个缝，就会听到“呜呜”的风声，其实，打鼾发声也是同样的道理。

 

我们在呼吸时，气流会首先通过上呼吸道——鼻、咽、喉和下呼吸道——气管和各级支气管，最终到达肺泡发生气体交换。然而，在睡着时，上呼吸道会因为肌肉松弛或组织病变而变窄，气流就会被这“狭窄的窗户缝隙”所阻碍，从而冲击悬垂组织（如小舌、腭扁桃体等）和咽黏膜表面分泌物等，引起振动发声，这也就是我们常说的呼噜声的“真面目”了。

 

二、打鼾的三种程度

1.偶发性打鼾

 

在全世界，几乎一半的成年人都会至少偶尔打鼾。这种打鼾往往发生在过度疲劳或过量饮酒之后，虽然也是人体的一种异常状态，却于健康无损；并且在休息后就会得到缓解，不需要治疗。

2.习惯性打鼾

 

有25%的成年人会常年习惯性打鼾。这类人群的上呼吸道往往比较狭窄，却也能为熟睡中的人体提供足够的氧气。他们通常只是出现了“变异”，而非“异常”。

但是也有研究表明，习惯性打鼾的人会出现血氧饱和度的间歇性降低，甚至25%以上的这类人会最终患上睡眠呼吸暂停综合征。我们可以把这种打鼾看成从正常到疾病的中间过渡区，对它不能轻视，要及时就医，并按照医嘱改善情况。

 

3.睡眠呼吸暂停综合征打鼾

每100个人中就有1-3个人为睡眠呼吸暂停综合征患者。这类人群的上呼吸道已经出现了明显的病变，包括慢性鼻窦炎、腭扁桃体肥大、舌根后坠等。

在吸气时，上呼吸道肌肉为了“拉开”狭窄的气道，会过度紧张，超过一定限度就会引起瘫痪，最终造成呼吸道闭合而呼吸暂停。而每晚至少30次的呼吸暂停，让这类患者的血氧饱和度显著下降，从而引起了脑和神经的功能障碍。

 

三、打鼾的“伴生双子”——脑梗

打鼾，特别是习惯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征打鼾，是很多心脑血管疾病的危险因素，其中最严重的就是脑梗。

脑梗，学名是缺血性脑卒中，指的是脑组织的一种缺血或缺氧性坏死。其常见的类型有脑栓塞和腔隙性梗死等。打鼾者的血氧量严重不足，心脏为了填补这一“漏洞”会提升输出功率，最终“后继不足”而心力衰竭；大脑也受到了“牵连”，会继发性缺血，走向脑梗的结局。

打鼾发现不早治，被害梦中也不知！当然我们也无须太过担心，只要从现在做起，选择适当的方式缓解打鼾，或到医院进行专科检查，必要时做手术矫正，就能远离脑梗“恶魔”,避开死亡危局！

口腔溃疡虽然不是什么严重的病，但带来的困扰一点都不小！

 

每次吃东西都仿佛在经历酷刑，稍微吃个辣点烫点的，势必要疼得嗷嗷大叫，口腔溃疡竟然让吃美食变成了一件痛苦的事。

 

某网友对口腔溃疡的总结可谓相当贴切：

 

一种不会要你命但又要你命的不可根治的疾病。

 

 

之前，就有林俊杰嘴里长出70多颗溃疡的热搜，想想都可怕！  

 

 

维生素C真的没用

 

口腔溃疡学名叫“阿弗他溃疡”，俗称“口疮”。

 

指的是上颚、舌头、颊黏膜、前庭沟等部位出现了溃烂。

 

口腔溃疡的伤口为圆形或椭圆形，中间凹四周凸，中间颜色偏黄，四周颜色为红色。

 

口腔溃疡是自限性疾病，正常愈合需要7~10天，所以大多数时候不必担心。

 

虽然口腔溃疡不致命，但疼！

 

 

起来也真要命，并且有小伙伴发现了，口腔溃疡总是反反复复，总是没事就来看望一下自己，究竟是为什么？ 

 

引起口腔溃疡的原因目前还没有定论，常见的观点主要有以下几点：

 

遗传

如果父母经常出现口腔溃疡，孩子也容易被影响。

 

免疫力下降

免疫力发生紊乱，口腔粘膜更容易发生损伤。而引起免疫力下降的原因就有很多，比如熬夜、饮食不规律等。 

 

物理性损伤

吃饭时不小心咬伤、或者被坚硬食物划伤都是有可能的。

 

精神因素

长期处于高压环境，精神紧张也容易诱发口腔溃疡。 

 

 

肠胃功能紊乱

患者肠胃功能被打乱时，会出现肠胃炎、感冒等疾病，这些疾病会诱发口腔溃疡。

 

网上流传口腔溃疡是因为缺乏维生素C，所以要多吃水果蔬菜补充维生素C。但，并没有研究明确表明，口腔溃疡和缺乏维生素C有关。所以，想要口腔溃疡快点好，还是吃药最靠谱。

 

 

一般的口腔溃疡我们不必太过担心，但要小心的是，有部分口腔溃疡可能是癌症的信号。

 

口腔溃烂要警惕

 

口腔溃烂不一定是普通的口腔溃疡

哈尔滨的王先生口腔内出现了溃烂，起初，他以为是普通的溃疡，也按照溃疡的方法治。后来溃疡面越来越大，舌头还出现了肿物，直到一年后检查才被确诊患上了口腔癌。

 

 

口腔癌是发生在口腔黏膜的恶性肿瘤，早期的征兆有：溃疡长期不愈合、口腔内出现白斑和红斑。当溃疡出现以下几种现象就要注意了，可能不是单纯的口腔溃疡：

 

伤口长时间不愈合

通常愈合时间在7~10天，如果1个月甚至几个月都没有愈合，就要小心了。

 

伤口异常

恶性口腔溃疡的形状不规则，凹凸不平，边界不清晰，伤口摸着发硬，疼痛不明显。

 

除了口腔癌，也有可能是疱疹病毒感染引起的疱疹性咽颊炎。

 

疱疹性咽颊炎患者主要表现为口腔出现小红点，然后形成水疱，水疱破裂变成溃疡，通常分布在咽部或者软腭。

 

 

疱疹性咽颊炎一般在一星期左右康复，但伴随着疱疹性咽颊炎的一般还有发热的症状，需要引起重视。 

 

所以，对于口腔溃疡也不可掉以轻心，一旦发现异常，一定要及时到医院检查具体原因。

 

反复口腔溃疡怎么办

 

如果排除是疾病原因，其实不必太过担心。没有彻底治疗口腔溃疡的办法，能做的只有尽可能减轻痛苦。

 

保持口腔卫生

可以使用淡盐水漱口，尤其是饭后，漱口可以清理掉口腔内的食物残渣，有利于减少细菌的繁殖，保持口腔内部清洁，从而有助于加快伤口愈合。

 

需要注意的是，口腔溃疡期间就不要使用漱口水了，漱口水中的一些成分可能会对溃疡造成刺激。

 

减少刺激

减少辣、酸、烫等刺激性食物，避免反复刺激溃疡。

 

保持积极心态

虽然口腔溃疡让人崩溃，但也不要消极，保持积极心态也有利于加速恢复。 

 

 

正确用药

正规药店买治疗口腔溃疡的药，不要迷信偏方。

治疗口腔溃疡一般使用含片或者药膜。含片类有杜米芬、溶菌酶含片、氯已定含片等，药膜类可用意可贴、口腔膜、地塞米松贴等，贴在患处可以缓解疼痛。

 

最后，Dr.京祝大家永远不会再犯口腔溃疡，吃嘛嘛香！

 

参考资料：

[1]乔艳芬.探究口腔溃疡的预防及治疗[J].保健文汇,2021,22(14):94-95.

 

双十一火热进行中

要囤的东西

Dr.京都已经给你总结的明明白白

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文章首发于|健康知识局公众号

 

问你们一个问题

吃完饭后

你们会做什么？

 

关于「饭后可以干XX、不可以干XX」的

相信大家一定没少听过

很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年

可是这些“准则”真的正确吗

今天局长就来跟大家聊聊

饭后的那些小习惯

01.饭后能不能散步？

关于饭后能不能散步的问题

争论一直很大

 

有的人认为“饭后百步走，活到九十九”，而有的人认为饭后散步，胃肠道血液供应量减少，消化酶的分泌也随之减少，这样容易引发功能性消化不良。

但其实，大量的研究表明，饭后散步非但不会使胃肠血液供应不足，诱发功能性消化不良，反而可以促进胃部蠕动，减轻胃部负担，从而加快消化，还有助于血糖的控制。

 

02.饭后能不能吃水果？

传说饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘，然而事实是，我们的胃部就像一个大容器

食物不会在胃部排队挂号，饭后摄入的水果将和前面的食物进入胃里后会一起被搅拌、混匀，打破原来的食用顺序所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住。所以饭后马上吃水果是可以的，不过如果你已经饱了，就别再吃两口了，毕竟水果有热量，也有比较强的饱腹感，吃完又撑又会胖

。

03.饭后喝酸奶能助消化吗？

很多姑娘都喜欢在饭后喝杯酸奶，认为这样能减肥助消化，结果，坚持了一个月后，惊喜地发现：自己比以前更圆了？？？

生活往往就是这样，有时候你觉得你已经很努力地在奔跑了，现实却会把你拉回来说，姑娘，你跑错方向了......

饭后喝酸奶并不能帮助消化，消化需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶，酸奶对这两点都没有什么帮助，而至于商家宣传的“几百万活性益生菌”，基本只是在你的肚子里逛了一圈，然后就被排出体外了，真正能留存下了的少之又少。

另外，虽然名字里有个“酸”字，但大部分酸奶含糖量都不低，饭后喝一杯，别说减肥了，不胖就不错了......

04.饭后马上躺下会不会长胖？

首先，吃完饭，不论躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里相差无几，也就是说，你长胖绝不是因为吃完了就躺着，不过，虽然不会长胖，但是吃完饭立刻躺下，容易让人出现反流、嗳气的现象，所以如果你觉得吃完就躺下不舒服，那还是坐起来吧！

 

 

05.饭后能不能立刻开车？

这个真不建议，众所周知，吃饱后人容易犯困，比起酒驾，困驾的危险性可是一点儿也不小，有研究显示，许多车祸的发生，与肇事者饭后立即驾驶有关，饭后肠胃消化食物需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。所以最好是，吃完饭休息半个小时，精神比较好的时候再开。

 

06.饭后能喝茶吗？

俗话说，“饭后一杯茶，提升助消化”，但是，如果马上喝比较浓的茶，食物中的铁质、蛋白质容易，与茶叶中的茶多酚产生络合反应，从而影响人体对它们的吸收。

 

07.饭后不能运动？

饭后立即运动，确实会对呼吸、胃肠蠕动等有影响，让人感觉不舒服，但是饭后半小时内，做些低强度的活动，比如散步、擦桌子、扫扫地什么的，都没有什么问题，想要进行快走、慢跑等中等强度的运动，需要等到饭后1小时以后，饭后2小时后。就可以放心进行各种体育锻炼啦！

 

08.饭后一根烟，赛过活神仙？

很多男性都爱在饭后点根烟，爽不爽我是不知道但危害是真大

而且要比平时吸烟的危害要大

烟本身含有六百多种有害物质

饭后人体处于消化吸收的状态

全身血液循环和基础代谢加速运转

若此时吸烟

烟草内的有害物质

会通过血液到达身体的各个部位

尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大

 

当然

局长的意思并不是说

饭后休息一会儿就可以吸烟了

毕竟啥时候吸烟都不好

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

虽然是调休加上周末东拼西凑出来的，但“五一小长假”毕竟是打工人难得的可以长时间放松的假期，相信很多人都已经做好了假期计划吧~

 

然而，如今的疫情防控形势依然严峻，很多地方依然处在疫情的考验之下。

 

所以，假期期间，心情可以放松，但面对疫情时警惕的态度不应松懈。

 

口罩，永不遗忘

 

前几天社交网络上出现了一个热搜：“如果戴口罩成为常态，未来我们的嘴会不会成为隐私部位？”

 

虽然是一句半开玩笑的调侃，但这也从侧面印证了：口罩已经是当下这个疫情时代的一种生活必需品了。

 

诚然，对于新冠肺炎这样的呼吸道传染病来说，口罩是我们的第一道防线。

 

 

五一假期期间，如果你打算出门旅游（当然也只能去低风险地区了），那一定要在旅行背包里多放上几只口罩。即使不去外地游玩，在市内逛商场、逛街，也要戴好，并及时更换。

 

根据防护标准，口罩分为很多种，如一次性医用口罩、医用外科口罩、颗粒物防护口罩、医用防护口罩等。

 

一般来说，在人员不密集的地方，佩戴一次性医用口罩即可；

 

在人员相对密集、或是与陌生人近距离接触较多的话，推荐佩戴医用外科口罩；

 

而如果是人员高度密集的公共场所，或是其它风险较高的地方，则要佩戴更高级别的口罩（当然，最好的选择是不去）。

 

来源：@央视新闻

 

综上，可以根据你对于外出地点的安排，酌情选择口罩。

 

同时也要注意：对一次性医用口罩来说，最好每佩戴4个小时要更换一个。而如果口罩受潮，或是受到了污染，那就要当即进行更换。

 

居家也不能放松

 

假期期间，也有很多人会选择宅在家中“躺尸”。

 

按道理，待在家里是比出门安全的，但其实居家也不意味着完全不外出，比如在上下楼的时候，电梯和门把手其实都是有一定风险的地方。可以在接触时用一张卫生纸垫着，然后丢弃。而从外面回到家后，一定要洗手（可以借鉴医院外科的“七步洗手法”，洗得更干净）。

 

 

假期居家期间，要保持健康规律的生活习惯，确保休息充足，饮食均衡健康，并适当做一些运动，保持自己的免疫力。

 

同时，密切关注自己的身体状况，如果不慎出现感冒、发热等症状，要及时上报。

 

关注心理健康

 

很多人对疫情的关注，都集中在对身体的防护。

 

至于疫情给人们的心理造成的压力，却被很多人忽视了。

 

事实上，对于大多数人而言，新冠肺炎带来的主要影响就是心理方面的——

 

很多地方的外出聚集性活动受到限制，人们只能宅家，缺乏交际和娱乐，心情本就会受到影响；同时，信息技术的发达使得远在天边的负面新闻也能够被所有人实时看到；再加上一些疫情较严重的地区时不时会出现抢购物资的现象，这些都会带来负面的情绪，造成抑郁、焦虑、甚至恐慌的心理状态。

 

 

如果你已经感到了一些负面影响，那可以尝试转移注意力，有意识地少看一些消息（毕竟你看得再多可能也无法帮到当事人）；而如果负面情绪比较严重，那就一定要学会表达、宣泄，可以向他人倾诉、把心绪写下来，或是在允许的空间里适当做一些运动。

 

如果有必要的话，还可以选择咨询心理医生。

 

所以说，对这反复袭来的新冠疫情，我们应该认真对待，但也不要给自己太大的心理压力。

 

用一句话来总结，大概就是“战术上重视，战略上藐视”吧~

 

参考文献：

[1]盛卫娟.新型冠状病毒肺炎疫情期间口罩的选择与皮肤问题的防护策略[J].中西医结合护理（中英文）,2020,6(4):89-92.DOI:10.11997/nitcwm.202003093.

[2]黄悦勤.新冠肺炎流行期焦虑症状的自我缓解[J].中国心理卫生杂志,2020,34(3):275-277.DOI:10.3969/j.issn.1000-6729.2020.3.031.

微博热门话题#医生有多烦这句话#

引起了数万网友的讨论，阅读高达2.3亿

无数网友金句频出：

 

 

这些神回复占据了C位

甚至有网友写出了精辟的话语

 

 

医生们看了都哭笑不得

今天Dr.京就给大家做个正经解答：

 

01. 医生啊， 用点便宜效果又好没有副作用的药

 

拆解：便宜、效果好和无副作用的药物，不仅患者想要，医生也喜欢。但就像鱼与熊掌不可兼得，这三者往往不能兼具，因为副作用也是药物作用的一部分，但一般事先就预料的到，发生率低，反应也轻微，危害不大。

 

02. 你们医生让我签手术同意书， 是不是你们出了事就想推卸责任？

 

拆解：决定任何一件事前都要了解清楚缘由、过程、风险，更何况是做手术这么件大事。签手术同意书的根本目的是征得患者的同意，让患者决定要不要做手术、做什么手术、可能有什么风险。同意书中的风险只是罗列了所有的可能，医生和患者一样不希望它的出现。

 

03. 医生，我在网上看过， 我觉得这个药不好，有副作用， 你给我换一个

 

拆解：网上的信息良莠不齐，更不能代替医生做诊断和开处方，在网上了解医疗信息一定要慎重再慎重。医生在针对疾病选用这个药物的时候，一定是考虑了疗效和副作用的，最后决定用这一种是综合的考虑。

 

04. 某某某医生说了，为什么你这么说……

 

回答：这个是多种原因造成的，可能是症状变化、描述时有差异、医生的经验不同、诊断的倾向等。往往一种疾病有多种药物可选，一个症状有多种疾病会导致，当诊断有差异的时候，各种检查的意义就凸显出来了，帮助医生和患者共同找到最明确的诊断。

 

05. 医生值夜班，怎么可以睡觉， 病人有事怎么办？

 

回答：医院的夜班可不仅仅只有医生在呀，还有认真负责的护士。一般是护士负责观察和响应，医生再来处理，所以病人不用担心晚上出现问题医生来不及处理。而且医生上这个夜班后，白班照样要上，这要是晚上不找空闲眯一会，怎么会有精力好好照顾患者呢？

06. 咳嗽拍片子应该拍肺， 为什么要拍胸片？！

 

回答：肺在胸腔内，是没法被单独拍的，而且肺部的病变常累及到纵膈，所以胸片作为胸部疾病诊断的基本方法是很不错的。它不仅能显示肺部病变，胸腔内、外各种组织、器官包括胸壁软组织、心脏大血管、胸膜等的综合投影也能看到，可谓是经济便宜又好用。

 

其实 Dr.京 也特别能理解患者提出质疑的原因

很多情绪和偏见是源于对医生职业的不了解

 

就比如

一般人眼中的医生

敞着白大褂在医院里走路带风

在手术台上运筹帷幄

在办公室里悠闲自得

 

但实际上的医生是

白大褂扣子不扣不能上班

穿着十几斤重的铅衣在手术台上大汗淋漓

穿梭于各个病房之间

 

近日在某媒体的报道中

医生在救护车上吃香蕉火了

并且还有网友对此提出质疑，认为此举不妥

但背后的原因令人心疼

原来 

 

 

这些真相需要更多的媒体来披露和宣传

才会让我们更了解

 

如果说

有一种职业全年无休

手机24小时待命

对人对事一视同仁

危急关头变身逆行者

 

这里一定会有“医护人员”的名字

 

2019年的这个时候

医生在航班上用嘴吸尿救人的新闻登上了热搜

网友评论：这个一般人做不来，医者仁心

这可能就是职业责任感的体现吧

 

纪录片《人间世》由于特殊角度

抓取很多一般观众看不到的真实场景

还原真实医患生态，广受好评

 

《急诊科医生》中

海归的急救医学博士江晓琪

逛街时遭遇小偷

却没想到少年小偷突然昏倒在地

江晓琪立刻送他至医院急诊

 

《福斯特医生》中

福斯特正带着儿子享受悠闲的下午茶时光

碰巧遇到一个路人发病，她猛地冲可过去

努力的给路人急救

全然顾不上优雅和从容

挽救眼前生命只是医生的本能

 

还有很多很多案例

是他们一次次挺身而出

一次次挽救在生活中“跌倒”的人们

让病人有尊严的回归生活

也不断深潜医学领域

不断奋勇向前

 

Dr.京想在感恩节

赞美这些“最美逆行者”

 

我们要对所有医护人员说声谢谢

谢谢你们的不懈努力

谢谢你们对医学的热爱与坚持

谢谢你们对医学和生命的敬畏之心

在端午时节，家家户户都会在门上悬挂艾草，表面上说是为了辟邪，其实艾草还有更多的养生保健作用，只是很多人不知道而已。

 

早在《名医别录》中就有记载，艾叶“主灸百病”，这也是艾灸得到广泛发展和传承的一个重要原因。在用来艾灸时，一般用艾草的叶，且越陈越好。早在《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载，艾叶“灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉之人为康泰，其功亦大矣”，可见艾叶作为灸法的主要原材料是再好不过的了。

 

 

在古代，人们喜欢用艾叶煎汤洗浴已达到芳香爽身、养生保健的作用，尤其适宜于女性和儿童。为什么呢？我们先来看看艾叶对女性的作用吧，从艾叶的功能来讲，艾叶具有调经、暖宫和安神的作用，而这三大作用，对于女性来说，能够缓解女性的多种不适，尤其是对寒气较重、月经过多、脘腹冷痛、宫寒的女性的女性来说，用艾叶浴那将是雪中送炭。艾草独特的天然清香能够去除体味，使沐浴后的儿童有种神清气爽的感觉，还能祛痱爽肤，蚊虫不易亲近，所以，艾草浴对儿童也是大有裨益的。

 

对于艾叶浴，除了泡澡之外，泡脚也是一流的。用艾叶煎汤泡脚，可以预防感冒、失眠，还可以消除疲劳，不仅如此，还可以消除脚底真菌，去除脚臭、脚气，令脚部皮肤细腻光滑。如果女性朋友经常用艾叶泡脚的话，不仅可以缓解不适，还可以调节内分泌，安神益气，增强免疫力，美颜健体。

 

中医认为，艾草味辛苦性温，归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒止痛的作用；外用可以祛湿止痒。可用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症；外治皮肤瘙痒。醋艾炭具有温经止血的作用，可用于虚寒性出血。然而，在历代本草中记载，艾草作用多多，比如《名医别录》记载，艾草“灸百病。可作煎，止吐血下痢，下部疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子”；又比如《本草从新》记载，艾草具有“逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎”等功效，堪称草药中的“百草之王”。

 

 

总而言之，学会巧妙的运用艾草，真是会让人省心不少。比如运用艾叶独特的馨香味，做成馨香枕头，具有安眠助睡解乏的功效；运用艾叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩以及皮肤瘙痒；用艾叶燃烧，以烟熏之，可以驱除蚊蝇、灭菌消毒，起到预防病邪的作用；用艾叶来进行灸疗，能治很多疾病；用艾叶泡澡和泡脚也有很多保健功效；用艾叶制作食疗方子，如“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾蒿馍馒”、“艾蒿糍粑糕”、“艾蒿肉丸”等食谱，都可以起到增强人体对疾病的抵抗能力。

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

炎炎夏日，一碗绿豆汤最是解暑不过。相比于空调、冷饮来说，绿豆汤好喝又健康：既能将暑湿之邪从我们的脾胃“赶跑”，又不至于过凉而伤害到脾胃。那么，绿豆汤究竟有什么好处？怎么煮才最好？又有哪些人不适合多喝呢？今天就让我们一一揭秘。

 

 

一.   绿豆汤的三大功效

 

1.  清热消暑

 

夏天解暑怎么少得了绿豆汤！中医认为，绿豆味甘而性寒，入心经、胃经后，有着消暑益气、清热解毒的功效。

 

2.  补充营养

 

绿豆的营养价值极高。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，也不乏钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等重要元素和维生素。

 

3.  预防疾病

 

有研究表明，多喝绿豆汤有利于预防多种疾病。绿豆中的多糖成分能促进血浆脂蛋白中脂肪的水解，能降低血脂、有效防治各种心血管疾病。绿豆中的多酚物质则具有抗氧化的作用，能提高机体免疫力、延缓衰老。

 

二.   煮绿豆汤时要注意这三点

 

1.  控制火候

 

煮绿豆汤时，火候对于绿豆汤成品的口感和功效的影响都极大。我们常说“绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉”。这也就是说如果想要发挥绿豆汤的清热解暑的功效，我们在煮汤时就要尽量保留绿豆皮、保持汤色的澄清；如果想要解毒，就要将绿豆煮烂。

 

 

如果只是为了清热，我们可以将绿豆盖上锅盖煮上三分钟，舀出此时还是黄绿色的澄清绿豆水喝掉。此时的绿豆水中富含丰富的多酚类物质，清热作用极强。剩下的绿豆可以继续煮烂以充分发挥绿豆汤的解毒、健胃的功效。

 

如果想用绿豆汤解暑，光喝绿豆水就不够了，绿豆也要注意不能煮烂。我们在煮汤时不能久煮，用大火煮淘净的绿豆10分钟即可，喝的时候要连豆子一起喝下去。

 

2.  盖上锅盖

 

绿豆中的多酚物质具有抗氧化、延缓衰老的神奇功效，但是也很容易和空气中的氧气反应，从而丧失活性。所以我们在煮汤时要盖上锅盖，以减少绿豆和空气中的氧气的接触。

 

3.  不要放碱

 

碱面，即碳酸钠对于绿豆中的B族维生素有着严重的破坏作用。因此我们在煮汤不能放碱。

 

 

三.   这三种人不适合喝绿豆汤

 

1.  体质寒凉的人

 

体质寒凉的人畏寒喜热、四肢冰冷，不宜服用绿豆汤或绿豆粥。这是因为绿豆汤会加重上述症状，让这些人的体内“寒气”更重。

 

2.  脾胃虚弱的人

 

绿豆性寒，容易伤及脾胃，对于脾胃虚弱的人不利。绿豆也不易消化，会加重胃肠道负担，引起腹泻等症状。

 

3.  吃了西药的人

 

绿豆中的鞣质、黄酮等物质能与毒物结合形成沉淀物，起到解毒的功效。但是同时，它们也会和很多西药中的化合物结合，从而影响到药物的疗效。所以在服用西药前后，我们都尽量不要饮用绿豆汤或绿豆粥。

 

绿豆汤清热又解暑，富含营养还能预防疾病！但是它在“煮”和“喝”上的这些禁忌，值得我们要多加注意！

从怀第一胎开始因为体质的关系，身体一直都不舒服，造成生活上很多的不便，没有办法上班只好辞掉工作，我全职妈妈的生涯就此开始。

 

 

目前姐姐已经7岁小学一年级，妹妹5岁幼儿园中班，现在这个年纪来说我已经算非常轻松了，一整天至少8-9个小时的时间是属于我自己的，我自己觉得比较辛苦的阶段大概在小朋友上学之前的时候，因为年纪比较接近，整天都有做不完的家事、做一日三餐、处理小孩的大小事，真的很累也很无奈，常常都要忙到半夜才有办法休息，平常也不是很方便带出门放风，只能等爸爸周末休假才可以外出走走。后来姐姐和妹妹陆续都上了幼儿园之后我觉得辛苦有减半一些，也比较有喘息的机会。

 

以下是我在心情不好情绪低落时会用的方法，不一定会适合所有的人，所以就加减参考参考：

 

当低潮情绪时找一个自己信任的朋友倾诉心情

 

遇到自己解不开的问题，我习惯找几个我信任的朋友，寻求一些建议和敞开心胸聊聊天，通常都会好的蛮快的，因为我的个性算是一个蛮乐观正向，有负面的情绪我不太会隐藏，我一定会找出来去面对它，不然时间久了对自己绝对不会是好事，不好的情绪去面对孩子和先生总是不妥当，所以事情千万不能闷在心里一定要为自己找一个出口。

 
 
找一个安静的餐厅或咖啡厅吃自己喜欢的东西

 

有时候情绪低落时如果不找朋友的话，一定要出门让自己放放风去个安静的地方，吃个早午餐或是喝个咖啡，听听音乐，吃个甜点，让自己可以放松心情进而释放压力，这也是我喜欢的方式。

 

边做家事边听有声书籍

 

这是我认为找到不错的好方法，如果心情不好的话我就会听一些轻松的内容或是励志的内容，因为看一本励志的书需要点时间，听的话可以边做其他的事边听，利用琐碎的时间，我觉得效果很好，也能顺便得到需要的知识。

 

找老公聊天

 

我和先生认识十几年了，我们通常都会用沟通的方式处理问题，几乎是没有吵过架，老公的个性情绪相对比我稳定很多，我心情不好也会找他讲讲话，通常他会想方法安慰我，找到解决的方法然后鼓励我，遇到一个好队友确实是人生中很重要的一件事。

 

 
 

这是我目前觉得可以得到平静和减压的方法，有时候重心多一点在自己身上，妈妈开心小孩自然也就会开心，有空接着美美的睫毛，偶而买些漂亮的衣服、鞋子，打扮一下，心情自然会好很多，这样一说好像真的是这么一回事！我怎么这么容易满足呀！

打工人、打工魂，你我都是人上人，加点班、晚点走，老板再加一套房！

 

当代年轻人用打工人一词来调侃日常工作，搬砖、久坐、长期使用颈椎、腰椎的打工人，无论是是建筑工人、写字楼白领，还是创业者，往往都有一个“老腰”，为什么打工人易得颈腰椎病？

 

 

因为久坐、久站、长期低头或者频繁弯腰，会使颈部或腰部的部分肌肉长期处于紧张的状态或者疲劳状态，更容易出现颈、肩、腰部的酸痛不适，也使这些维持颈腰椎正常生理曲度的肌肉无力去承担其功能，将压力转加给椎间盘及椎间关节，从而加重压力，加速退变。

 

另外，因为一些不良工作习惯或工作本身自带的危险因素等等也有可能造成颈腰椎病的发生率增加。

 

打工不易，如何保护自己的颈腰椎？

 

站如松、坐如钟

 

不管是从事什么样的工作，对于打工人来说，时间久了就会选择用一个让自己舒服的习惯，可是往往自己的习惯并不是健康的习惯，长此以往，对颈椎、腰椎都有极大的损伤。

 

因此在这里给大家两个建议，无论是工作还是平时休息时，看电视、玩电脑，只要是坐着时都尽量抬头挺胸，千万不要半躺着；玩手机时可以举高手机，跟自己的视线保持平行，不要低头玩手机，并注意控制时间。只有保持良好的姿势，才能够大大降低颈腰椎病出现的几率。

 

走一走、动一动

 

不要长期保持一个姿势不动，要适当的活动，更换一下姿势。

 

在工作中偶尔起身运动一下，转转脖子、扭扭腰，锻炼你颈部肌肉、腰背肌时，要记住别用力过度，以免腰颈椎受伤。

 

在节假日的时候，也可以就近选择一些能够预防颈腰椎的运动，比如打羽毛球、游泳、放风筝等，不仅能够锻炼到我们的背部肌肉，同时也是放松的好方法。

 

腰保暖、要保护

 

特别是到了秋冬季，应该注意颈部、腰部的保暖，可佩戴丝巾、围脖等，不要穿一些露腰的短款上衣，做好季节性防护。

 

对于长期驾车的打工人尤其要注意保护，在驾车时靠背椅应该向后倾斜110度，臀部尽量向后靠，后背尽量靠在后背椅上，上身略向前倾斜，在驾驶过程中都容易对腰背造成劳损。

 

对于很多朋友来说，坐车都是一个痛苦的过程。不仅会晕车，还可能因为长期保持一个坐姿，让身体感到疲惫，建议各位朋友若是长途旅行，可以随身携带小枕头、颈枕，保护腰颈椎防止劳损。

 

打工人只有保护好自己的颈椎、腰椎，才能更好地为老板创造财富，不是吗？

 

“无论上班、回家都一直对着电脑，不是加班，就是熬夜、玩游戏、看电影......”女方忍不住抱怨。

 

杭州一对30出头的小夫妻婚后连续2次流产，女方做了一堆检查发现没问题，最后发现问题出在男方身上，正常形态的精子只有0.5%，孕后极易发生流产！

 

“小蝌蚪的质量”、“男人行不行”与雄激素息息相关，而久坐不动、熬夜、抽烟、喝酒这些不良的生活习惯，正在慢慢地让各位大兄弟们变成“流产渣男体质”！

 

如何远离“流产渣男体质”？从这些习惯上做改变。

 

 

1. 戒烟戒酒

 

烟叶中的尼古丁有导致性激素分泌紊乱及杀伤精子的作用，吸烟包括二手烟是精子质量下降的重要原因之一。酒精尤其是高度酒将会伤害睾丸功能，引起雄激素及其活性的下降，从而使性欲降低，精子畸形率增高。

 

戒烟戒酒虽难，为能健康生娃，孕爸应该努力，在烟瘾上来的时候，可以尝试吃薄荷糖，以茶代酒更健康~

 

2. 适度锻炼

 

不要多、也不要少，健康男性，每天有氧运动30—40分钟左右。适度运动将会增强机体自身免疫力，促进会阴部位包括睾丸的血供和氧合，改善生精微环境。过度运动消耗体力过大，晚上一倒床就睡，还谈什么春宵一刻值千金？

 

3. “鼓掌”规律

 

不要以为小蝌蚪是越憋越多，也不要以为鼓掌久久一次效果更好，人体的精子细胞时刻处于不断更新中，每天产生的精子细胞数量达上亿个，所以需要有规律地、及时地排出陈旧衰老的精子。建议备孕期生活频率为2次/周，平时多做功课，关键时刻才能不掉链子。

 

4. 动次打次

 

睾丸温度较体温平均低2.5℃，切忌高温！办公室、长期开车、切忌久坐！久坐不动会阻碍阴囊部位的血液循环，使睾丸淤血、温度升高，影响精子生成及发育过程，使精子质量下降。

 

5. 少泡热水

 

男朋友们泡澡可不养生，还有可能伤害小蝌蚪！我们的小蝌蚪生长发育适宜的温度范围34℃～36℃，而频繁的热水泡澡或桑拿浴将会导致睾丸温度上升，影响精子的生成及发育。

 

 

6. 早睡早起

 

激素生成及精子的发生需要休养生息的环境，不良的睡眠质量及不合适的睡眠时间都会影响生精微环境及激素代谢的紊乱，精子质量下降。研究发现睡眠时间低于6小时或长于9小时使配偶受孕率降低42%。

熬得最晚、蹦迪最野、养生再多，补不回来，早睡早起、重回巅峰~

 

7. 减少辐射

 

辐射是危害精子质量的原因之一，智能手机不放在裤袋、不用电热毯等都是应对辐射的有利方法。

 

 

8. 营养均衡

 

每天保证都有肉奶蛋的摄入，保证有一定量的鱼虾及精肉等优质的补充以保障精子的生成。服用新鲜的颜色鲜艳的当季水果可以补充足够量的维生素，清淡饮食，避免辛辣及刺激性食物，不能偏食，对小蝌蚪的生长发育过程也非常重要的。

 

男朋友们，爱不是嘴上说说而已，要用行动去守护，每天改变一点，成就祖国未来~

我曾经是一名活泼开朗的年轻人，直到那一天，我的生活被头疼和恶心所困扰。起初，我以为只是普通的感冒，但症状持续了几天，甚至影响了我的日常生活。我开始在网上搜索，寻找可能的原因和解决方案。最终，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下。

在与医生交流后，我被告知可能是肾虚引起的头疼和恶心。医生建议我停止使用氯氮平，并休息几天。经过一段时间的调整和休息，我的症状有所缓解。医生还提醒我要注意作息规律和减少手机使用时间，以避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使在忙碌的生活中，也不能忽视自己的身体。同时，我也感激在线医生平台提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

我从来没有想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而在网上寻求医生的帮助。恶心、喉咙不适、便秘，这些问题看似微不足道，但它们却像一只无形的手，紧紧地缠绕着我，让我无法呼吸。

那天，我坐在电脑前，手指颤抖地敲击着键盘，输入了我的症状。京东互联网医院的页面出现在我眼前，我选择了图文问诊，心中充满了期待和不安。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清流，冲刷了我内心的焦虑。我开始描述我的症状，医生认真地听着，时不时地插入一些问题，引导我更详细地描述我的不适。

“颈前？”医生问道，似乎对我的回答有些疑惑。我点了点头，心中涌起一丝恐惧。难道我的病情比我想象的还要严重？

医生继续问我其他问题，包括我的饮食习惯、排便情况等等。每一个问题都让我感到更加紧张，但同时也让我意识到，医生是多么地关心我的健康状况。

“依据您的描述，初步考虑存在胃食管反流病，反流性咽喉炎的可能。”医生的话语如同一盆冷水，浇灭了我心中的希望。然而，医生并没有让我失望，他给了我一系列的治疗建议和药物处方，并详细解释了每一种药物的作用和注意事项。

我按照医生的指示，开始服用药物，并注意了饮食和生活习惯的调整。几天后，我的症状开始有所缓解，恶心和喉咙不适逐渐消失，排便也变得正常起来。

我再次登录京东互联网医院，向医生反馈了我的情况。医生听完后，微笑着说：“很好，继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，病情会逐渐好转的。”

我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我内心的恐惧和焦虑。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常的轨道上。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，家里突然停电了。黑暗中，我摸索着去开窗透气，结果一不小心，头右后脑勺重重地撞在了柜门上。疼痛感瞬间传遍全身，我摸索着找到开关，打开灯后，看到镜子里的自己，头上已经鼓起了一个大包，表面泛红，触摸时感觉胀痛难忍。

我心中一阵焦虑，担心这次意外会不会引起什么严重的后果。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。通过简单的操作，我很快就与一位全职医生进行了视频连线。

医生非常友善和专业，首先询问了我的基本情况和症状，并要求我拍摄患处的照片以便更好地了解情况。我按照医生的指示，拍摄了一张清晰的照片并发送给了他。医生仔细查看后，告诉我这是一种常见的头部外伤，需要及时处理以防止症状加重。

医生建议我先进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛，并密切观察是否有其他不适症状出现。同时，他也提醒我如果出现头晕、恶心等症状，应立即就医。他的专业解答让我感到安心，知道自己正在采取正确的处理方式。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了冰敷和休息。幸运的是，我的症状逐渐减轻，头上的大包也开始消退。整个过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，尤其是在日常生活中，我们需要时刻注意自己的安全。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够了解到京东互联网医院的便捷和专业性，遇到类似问题时能够及时寻求帮助。

最后，我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何处理的？在这里分享一下经验，可能会对其他人有所帮助。记住，健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜和保护它。

我坐在电脑前，手指颤抖着敲下了“月经超期了，恶心尿频，会不会是怀孕？”这几个字。心中充满了焦虑和恐惧，仿佛世界都在我周围崩塌。我的月经已经超期了一个星期，伴随着恶心和尿频的症状，我开始怀疑自己是否怀孕了。

我打开了京东互联网医院的网页，选择了图文问诊。医生很快就回复了我：“可以用早孕试纸测尿，两道杠就是怀孕了。”我心中一紧，手忙脚乱地找出试纸，按照说明书上的步骤进行测试。几分钟后，结果出来了——一条杠。我松了一口气，但仍然不放心，继续向医生咨询。

“我和男朋友只是穿着内裤摩擦，没有真正的性行为，会不会怀孕？”我问道。医生很耐心地解释：“只要没有精液进入体内，就不能怀孕。”我听了这话，心中稍微安定了一些，但仍然有许多疑问和担忧。

“那我总是恶心怎么回事？”我问医生。医生说：“可能是胃的问题，建议你去医院做个检查。”我点了点头，决定去医院看看。虽然我知道自己应该不会怀孕，但我还是想确认一下，毕竟这关系到我的健康和未来。

在等待就诊的过程中，我回想起了过去的日子。每个月的月经前一个星期，我都会感到肚子疼不舒服，但这次却没有这种感觉。相反，我还有一点恶心和尿频的症状。这些都让我感到困惑和不安。

最终，医生告诉我，我并没有怀孕，我的症状可能是由于胃部问题引起的。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。我决定好好照顾自己的身体，避免再次出现这种情况。

回家后，我打开了电脑，想分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，我也想表达对京东互联网医院的感激之情。如果不是他们的帮助，我可能还在担忧和恐惧中徘徊。健康真的很重要，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。

我从来没有想过，自己会因为一颗小小的药丸而陷入如此的恐慌之中。那个下午，我在京东互联网医院的图文问诊中，向医生描述了我的症状：头晕、浑身无力，甚至还有些想吐的感觉。医生很快就给出了诊断：这是必利劲（盐酸达泊西汀片）的常见不良反应。

我记得当时的心情，既是解脱又是恐惧。解脱是因为终于知道了自己身体的异样并非什么大病；恐惧则是因为我从未经历过这样的副作用，担心它会不会持续下去，影响我的日常生活。

医生安慰我说，这种反应是暂时的，一般一天后就会消失。他的话让我稍微放心了一些，但内心的不安仍然挥之不去。我开始回想起自己服药的过程，是否有哪里做错了？

那天早上，我按照医生的指示，吃下了这颗药丸。起初，我并没有感觉到什么异常，甚至还有一丝期待。但随着时间的推移，我的头开始昏沉沉的，四肢也变得无力。最让我担心的是那种恶心的感觉，仿佛随时都可能呕吐出来。

我试图分散注意力，做一些平时喜欢的事情，但都无济于事。反而是这种不适感越来越强烈，直到我不得不向医生求助。

在等待医生回复的过程中，我开始思考自己的健康问题。为什么我会有这样的反应？是不是我的身体出了什么问题？这些疑问在我脑海中盘旋，令我更加焦虑。

当医生告诉我这是正常的副作用时，我才稍微松了一口气。然而，内心的恐惧并没有完全消失。我开始担心，如果这种情况再次发生，会不会影响我的工作和生活？

现在回想起来，那个下午的经历虽然短暂，但对我的影响却是深远的。它让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时向医生咨询。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会在网上寻求医生的帮助。然而，半个月前的一天，我突然感到头晕目眩，耳朵像进了水一样，全身无力。起初，我以为只是感冒，吃了些感冒药，但情况并没有改善。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在搜索引擎上输入“肾虚头晕头痛吃什么药最有效”，我找到了京东互联网医院的极速问诊服务。通过这个平台，我与一位神经内科医生进行了在线咨询。医生问了我很多问题，包括头晕的频率、持续时间、是否伴随恶心等症状。最后，医生建议我去医院做一些检查，排除其他可能的疾病，并且提醒我要注意休息，减少压力。

这次经历让我意识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。对于像我这样生活在大城市、工作繁忙的人来说，线上问诊可以节省大量的时间和精力。同时，通过这种方式，我们也可以更方便地获取专业的医疗建议和指导。

我从来没想过，一个普通的周末晚上，会变成我人生中最难忘的一夜。那个晚上，我和朋友们在一家小酒吧里庆祝生日。我们喝了很多，笑声和音乐声交织在一起，直到深夜。第二天早上，我醒来时，头痛欲裂，肚子也开始隐隐作痛。我试图起床，但一阵头晕让我又倒回了床上。

我知道我需要看医生，但我不想去医院排队等候。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、是否有性生活、是否吃坏了东西等等。我告诉他我没有性生活，也没有吃坏东西，但我承认我喝了很多酒。医生听完后，建议我口服藿香正气胶囊，并告诉我这只是一个缓解的过程，需要时间来恢复。

我感到非常焦虑和无助。我的肚子疼得厉害，头晕和恶心也没有减轻。我开始怀疑自己是否真的只是因为喝酒而生病。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在年轻人中。他们经常在周末晚上喝酒，然后第二天早上出现类似症状。他还告诉我，如果我的症状持续不改善，或者变得更糟，我应该立即去医院就诊。

我按照医生的建议服用了藿香正气胶囊，并且在接下来的几天里，我尽量避免喝酒和吃辛辣食物。慢慢地，我的症状开始减轻，直到完全消失。虽然这次经历让我非常不舒服，但我也学到了一个重要的教训：健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，避免过度饮酒和不健康的生活方式。

如果你也有类似的经历，或者有任何健康问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是在你不能亲自去医院的情况下。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

我从小就体弱多病，脾虚更是我的老毛病。每次一吃凉的东西，肚子就开始闹腾。最近，为了改善自己的身体状况，我开始服用一款治疗脾虚的中药。起初，效果还不错，食欲也好了很多。但是，自从昨天开始，情况就变得不太对劲了。

我吃完药后，总是感觉恶心，甚至有时候还会呕吐。最让我困扰的是，吃了这个药后，我总是放屁，简直就像一个“屁精”。这让我在公共场合非常尴尬，连和朋友出去吃饭都成问题了。更糟糕的是，我的睡眠质量也下降了，经常半夜醒来，心跳加速，整个人都很焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不舒服的症状。我告诉他除了恶心和放屁外，还有腹泻、口干等不适。医生说这些都是该药的常见不良反应，包括恶心、腹泻、呕吐、腹痛、胃不适、口干、肠胃气胀、皮疹、瘙痒、嗜睡、乏力、头晕等。

我问医生是否需要停药，医生建议我先暂停服用该药，并观察症状是否有所改善。同时，他也提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医。听完医生的建议，我松了一口气，决定按照医生的指示去做。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的便利而忽视自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。爸爸80岁了，得了膀胱癌，已经吃了华蟾素20天，但他还是经常恶心。看着他痛苦的样子，我心如刀割。

我带着爸爸来到京东互联网医院，希望能找到解决办法。医生听完我们的情况后，耐心地解释道：“华蟾素只能缓解症状，不能完全消除。”我感到一丝失望，但也明白了现实的残酷。

“那为什么还会恶心呢？”我追问道。医生沉思了一会儿，回答说：“可能是癌症本身的原因，后期的很多恶病质有时是药物无法解决的，只能稍微缓解。”

我心中五味杂陈，既感激医生的解释，又为爸爸的病情担忧。医生建议我们可以尝试注射液，虽然不一定能完全解决问题，但至少可以试一试。我点头同意，希望能给爸爸带来一些安慰。

在回家的路上，我不禁想起了小时候，爸爸总是那么强壮、那么有活力。如今，他却被病魔折磨得如此虚弱。我暗下决心，一定要尽我所能，帮助他度过这个难关。

回到家后，我开始研究如何更好地照顾爸爸。从饮食到生活习惯，我都做了详细的规划。每天早上，我会给他准备一杯温水，帮助他服用药物。晚上，我会陪他散步，呼吸新鲜空气，享受夕阳的美丽。

虽然爸爸的病情依然严重，但我看到他逐渐恢复了一些精神。他的笑容重新出现在脸上，虽然不如以前那样灿烂，但对我来说已经足够了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是胃疼，伴随着恶心、反酸水和小肚子疼。这种感觉就像一只无形的手在我的腹部揪着，时不时地提醒我它的存在。有时候我甚至会在半夜被疼痛惊醒，翻来覆去地难以入睡。这种情况已经持续了两三年，我的生活因此变得异常艰难。

我记得那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，我的心跳加速，手心冒汗。医生问我多久了，平时饮食规律吗？我告诉他基本规律，但疼痛不定时，晚饭后次数多。医生听完后，点了点头，说：“应该是胃的事儿。”

我心中一紧，胃炎？肠胃炎？我不确定，但我知道这不是什么好消息。医生建议我用点胃药，推荐了左金丸和三九胃泰颗粒。我问他哺乳期能不能吃药，他说没问题。然后我又问他胃炎和肠胃炎有啥区别，这两个是一个病因吗？他解释说，胃炎主要是胃黏膜的炎症，而肠胃炎则是胃和小肠的炎症。虽然两者有所不同，但治疗方法大致相同。

我拿着处方离开了诊室，心中仍然充满了疑虑和担忧。回到家后，我开始服用药物，并且更加注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的症状有所缓解，但我知道这只是暂时的，必须要找到根本的解决办法。

在这个过程中，我也学到了很多关于胃病的知识。比如，脾虚胃热是导致胃炎的一个重要原因，需要通过中医调理来改善。同时，我也开始关注自己的情绪和压力，发现它们对我的胃病有很大影响。所以，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，来帮助自己更好地管理压力。

现在，虽然我的胃病还没有完全治愈，但我已经学会了如何与它共存。每当我感到疼痛或不适时，我都会想起医生的建议和自己的经验，及时采取措施来缓解症状。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的健康状况得到有效监控和管理。

如果你也有类似的经历，我想说的是，不要害怕，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和情绪管理，多关注自己的身体，做好预防工作。最后，如果你不方便去医院挂号看病，京东互联网医院是一个非常好的选择，方便快捷，性价比高。