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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传疾病，患者经常有家族史。雀斑一般很难根治，但如果饮食上注意以下几点，淡斑可有一定的成效：

第一、多吃富含维生素A食物，如动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油等。

第二、多吃富含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃、黄瓜等。

第三、多吃富含维生素E食物，如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。

第四、常吃西红柿和含硒类食物。

除了饮食上可以淡化雀斑外，患者在日常生活中还应该注意防晒，现在的紫外线辐射非常大，为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，因此防晒措施一定要做好。外出时应用防晒霜、戴防晒帽与防紫外线伞等。

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多囊卵巢综合征，肥胖，例假退后，脸上又爆豆，这是上热下寒，用温经摄血汤加牡丹皮和栀子的调理思路

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作者信息：首都医科大学附属北京天坛医院 医疗美容科 副主任医师 李静怡

熬夜会加重雀斑。因为晚上不睡觉，很多细胞不能正常的运作，会导致内分泌系统出现紊乱，就很有可能会导致雀斑加重。

雀斑是由遗传因素所引起的面部或其它部位多发的小褐色的斑疹，雀斑的加重与日晒有关，因此想要改善雀斑防晒非常重要，患者平时应避免日光直接照射，夏日能避免外出应避免外出，如非要外出，应打遮阳伞或使用防晒霜。

日常饮食上还应注意可以多吃些富含维生素C、维生素E的食物，如西瓜、核桃、西红柿、柿子、香蕉、柠檬、黄瓜、卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油等，因为维生素E具有氧化还原的作用，对雀斑的淡化也有一定的缓解作用。

本期话题：你的皮肤怎么这么黄？

出镜嘉宾：北京积水潭医院肝胆外科  主任医师  高鹏骥

擅长领域：胰腺癌，胰腺肿瘤，胆管癌，肝癌，肝转移癌，胆囊癌，肝血管瘤，胆管结石

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作者：山西中医药大学附属医院   赵彦鹏   主治医师

脸上斑斑点点怎么办？内调+外服，标本兼治，效果更长久~

玉花茶由桑椹，玫瑰花，薄荷，薏苡仁，玉竹，桑叶组成。其中桑椹补肾阴，玫瑰花疏肝活血，薄荷疏肝理气，薏苡仁健脾祛湿，玉竹和桑叶都有美白肌肤的作用。不想每天吃药的女生，用玉花茶泡茶喝，是一个能坚持的好办法。

接下来说外用，扁鹊三豆饮不但作为食疗，煮汤喝对皮肤比较好；把它做成面膜泥，外敷，也是非常好的。三豆就是黑豆，赤小豆，绿豆，三种豆子可以调理肝脾肾，同时黑豆可以活血化瘀。黑豆性味甘、平，有补肾、活血、利水、清热解毒的功能。

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作者信息：北京医院 消化内科 主任医师 许乐

黄疸患者有可能出现尿液的变化。

如果是由于肝内外的胆管结石严重，导致的胆汁排出不畅，淤积在肝内就会出现黄疸。病人尿的颜色比较黄，或者严重的可以出现浓茶色，颜色比较深。黄疸本身并不是一种疾病，而是疾病进展过程当中的临床表现。这就跟发烧一样，发烧不是一种疾病，但是发烧也有很多疾病可以引起，比如说肺炎可以引起，急性胰腺炎也可以引起，急性腹泻也可以引起，所以它只是一种临床表现而已。

黄疸的病人往往出现皮肤不同程度的黄染，尤其是汞膜会黄染，针对这些情况，更重要的是要找到黄疸的病因，针对病因的治疗，才能够彻底解决。

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中医从皮肤这个角度讲，是因为内在的脏腑气血瘀滞造成的。

人要保养，防止衰老，气血必须调和。

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作者信息：北京医院 消化内科 主任医师 许乐

黄疸的主要表现为巩膜、皮肤、黏膜、体液黄染。

溶血引起的黄疸，往往皮肤呈柠檬色比较靓丽。肝细胞性黄疸往往是浅黄色或者是金黄色，可以出现皮肤的黄染。胆汁淤积引起的黄疸，往往皮肤显得比较黑、黄、发暗，有的出现皮肤瘙痒、尿色加深，有的呈浓茶样颜色，粪便可能会变浅，甚至成白陶土色。不同的疾病引起的黄疸，可以表现不同的伴随症状，如果黄疸伴有发烧，往往是有炎症，比如说急性胆管炎、肝脓肿等，病毒性肝炎或急性溶血黄疸，一般会有发烧。

黄疸伴随有上腹部剧烈疼痛，要高度怀疑有没有胆管结石、急性的胆管炎症或者是肝脓肿、胆道蛔虫病等。黄疸还可以出现胆囊的肿大、腹水、脾肿大，这种情况应该高度怀疑肝硬化或是肝癌。

视频简介：三种食疗增强体质

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：进入盛夏，此时皮肤毛孔打开，是身体排毒的好时机。毒有很多种，三伏天我们主要来排3种毒，分别是血毒、火毒和光毒。 

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 王娟

使用一些祛斑的药膏来治疗咖啡斑，效果是很差的。临床上首选的治疗方案，还是激光治疗，同时后期还可以辅以防晒、保湿促进修复。对于局部发病，激光治疗反应差的患者，还可以选择美容手术治疗。美容手术采取精细缝合的方法，可以把手术的疤痕降到最低，术后再配合使用一些外用的药物修复，或者是点阵激光，可以进一步减少疤痕的痕迹，这样可以做到不影响美观的要求。

咖啡斑的患者治疗以后，日常生活中要避免日晒，可以使用遮阳伞或者是戴遮阳帽来防止色沉，注意保持皮肤的清洁卫生，以免发生皮肤感染，注意规律的作息生活，保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，适当的增加体育锻炼，有助于增强体质，提高机体的免疫力。同时也应该注意合理的饮食。

我从小就对自己的皮肤很在意，总是希望自己有着白皙光滑的肌肤。然而，命运似乎与我作对，湿疹的困扰从我十几岁就开始了。起初只是手臂上的一小块红斑，后来却逐渐蔓延到全身。每当我穿上漂亮的衣服，想要出门约会或者参加朋友聚会时，总会被那些红斑和色素沉着打击自信心。更糟糕的是，随着时间的推移，我的湿疹似乎变得越来越顽固，外用药物和西医治疗都没有太大效果。直到我遇到了这位医生，我的生活才开始有了转机。

我第一次在线上与这位医生交流时，已经尝试了各种治疗方法，包括激素类药物、光疗等，但都没有取得理想的效果。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍摄舌苔和描述大便情况。通过这些信息，医生初步判断我可能存在脾虚湿热症，导致湿疹反复发作和色素沉着。医生开具了一个星期的中药处方，并指导我如何正确服用和外用药物。

在服用中药的过程中，我注意到大便次数增多，且颜色不稳定，有时是黑色，有时是黄色。医生解释说这是正常的排毒反应，并鼓励我继续坚持治疗。同时，医生也关心我的怕冷症状，认为这可能与阳气不足有关。医生调整了处方，加入了一些健脾活血的药物，旨在改善色素沉着和怕冷的症状。

经过一个星期的治疗，我明显感觉到湿疹的红斑和瘙痒有所缓解，色素沉着也开始淡化。更重要的是，我不再像以前那样畏寒，整个人都感觉轻松了许多。医生告诉我，这只是治疗的开始，需要继续服用中药并注意日常调理。虽然路途还很漫长，但我已经看到了希望的曙光。

我一直对自己的皮肤很自信，直到那天我发现了一个小斑点。起初我并没有在意，但随着时间的推移，它开始变大，颜色也越来越深。我开始感到焦虑和困扰，担心它会影响我的外貌和自信心。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，我们详细讨论了我的情况。医生告诉我，这可能是色素沉着引起的，并建议我使用氢醌乳膏进行治疗。我按照医生的指示使用药膏，但每次涂抹后都会出现发红现象。虽然医生解释说这是正常反应，但我仍然感到不安和担忧。

然而，随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉，并且开始看到治疗的效果。斑点逐渐变浅，我的皮肤也恢复了原来的光泽。整个治疗过程中，医生一直在关注我的情况，并提供了宝贵的建议和指导。

这次经历让我深刻理解了互联网医院的价值。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。对于像我这样需要长期治疗的人来说，这是一个非常好的选择。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现额头上长了一个小包。起初我并没有太在意，但随着时间的推移，它越来越大，开始影响我的外貌和自信心。于是我决定去看医生，经过一系列的检查和测试，医生告诉我需要进行手术切除。手术很成功，病理报告也显示是良性的。但是，三个多月过去了，切除位置的皮肤颜色开始变暗，我开始感到焦虑和困扰。

我决定再次寻求医生的帮助，这次我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。医生首先询问了我是否做了防晒措施，得知我没有后，他建议我戴帽子并使用防晒霜。同时，他还推荐了一些美白精华，特别提到了仙瑟这个牌子。

在医生的指导下，我开始了日常的皮肤护理和防晒工作。虽然一开始我并没有看到明显的改善，但医生告诉我这种色沉是可以慢慢退去的。经过一段时间的坚持，我发现切除位置的皮肤颜色逐渐恢复正常，我也重新找回了自信心。

我是一个25岁的女性，最近几个月来，我的脸上开始频繁地长痘，留下了许多难看的印记。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤问题，过段时间就会好转。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。每次长痘都会留下红色或棕色的印记，甚至有些地方还会有凹凸不平的疤痕。我试图用各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品和化妆品，甚至尝试了一些民间偏方，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到可以通过线上问诊的方式来咨询医生。于是，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到我的情况可能是由于皮肤炎症引起的色素沉淀。医生建议我使用喜疗妥软膏来治疗痘印，并告诫我不要抠挤痘痘，以免加重炎症和留下更多的印记。同时，医生也提醒我要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对喜疗妥软膏的效果持怀疑态度，但经过一段时间的使用，我发现痘印确实有所改善。同时，我也注意了日常的护肤和防晒工作，避免了不必要的刺激和伤害。现在，我的皮肤状态已经大有改善，痘印也逐渐消退了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。

我是一名在哈尔滨市工作的白领，平日里忙于工作和生活，很少有时间关注自己的健康。直到有一天，我发现自己的脚上有一个黑斑，开始并没有太在意，认为可能是之前脚气留下的痕迹。然而，随着时间的推移，这个黑斑逐渐扩大，我的心也开始忐忑不安。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我不用过于担心，这种情况通常是色素沉着，可能是之前得过皮肤病留下的痕迹。医生建议我在洗脚时轻柔一些，避免过度摩擦和刺激。

听了医生的解释，我心中的石头终于落了地。虽然这个黑斑并不是什么大问题，但它却让我意识到了健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

我是一位年轻的母亲，我的宝贝女儿出生后不久，我注意到她额头上有一个小小的印记。起初，我并没有太在意，认为这只是一个普通的胎记。但是，随着时间的推移，这个印记并没有消失，反而似乎变得更明显了。我开始感到担忧，担心这是否会对我的女儿的健康产生影响。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并查看了我上传的照片。他们告诉我，这个印记很可能是色素沉着所致，不会对健康造成威胁。医生建议我不必过于担心，随着年龄的增长，这个印记可能会自然变淡。如果在将来这个印记变得更大或影响美观，可以考虑激光治疗。

我也问了医生是否有可能是咖啡斑，医生解释说咖啡斑通常不会随着年龄的增长而变淡。他们还建议我观察宝贝的其他部位是否有类似的印记，并在必要时进行进一步的检查和治疗。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于色素沉着和咖啡斑的知识。我感到非常幸运，能够在家中就能得到如此高质量的医疗服务。京东互联网医院的医生们真的非常专业和友善，我会继续信任并使用他们的服务。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢在咖啡馆里写作。然而，最近我发现自己的嘴角两边出现了一大块黑斑，显得非常不美观。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是压力过大导致的。但是，随着时间的推移，这块黑斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来消除它，包括使用美白产品、去角质、甚至是尝试一些传统的中医方法。然而，所有的努力都没有任何效果。我的心情变得越来越焦虑和沮丧，甚至开始影响到我的创作灵感。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了皮肤科汪大夫。汪大夫非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传清晰的照片以便更好地了解我的情况。经过一番分析和讨论，汪大夫告诉我这可能是色素沉着引起的，并推荐我使用芦荟胶和维A酸乳膏来治疗。

在汪大夫的指导下，我开始了治疗。起初，我并没有看到明显的效果，但是我坚持使用这两种产品，并注意避免搔抓和摩擦。几个星期后，我惊喜地发现黑斑开始变淡，甚至有些地方已经完全消失了！我的心情也随之变得轻松和愉快，创作灵感也重新回来了。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便捷和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了，嘴角两边的黑斑也消失不见。我再次感谢汪大夫和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够通过这种方式找到解决问题的方法。

我一直以为自己是幸运的，直到半年前，我的脸上开始出现了各种问题。起初只是鼻子和口周边长了些硬硬的痘痘，按压还会有点痛。然后，头皮上也开始冒出红色痘痘，痒得厉害，扣烂后还会流血。最糟糕的是，我的脸部开始严重出油，留下了色素沉着的痕迹。更让我困扰的是，那个脸正中的痣，它总是吸引着别人的目光，让我感到非常自卑。最后，我的毛孔也变得越来越粗大，整张脸看起来都很糟糕。

我试过各种方法来解决这些问题，包括使用各种护肤品和中药。但是，效果总是短暂的，痘痘和出油问题总是反复出现。我开始感到绝望，甚至不敢出门见人。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我已经没有其他选择了。通过视频连线，我向医生详细描述了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述，并给我开了一些药方。同时，他也建议我去医院做进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘和出油问题都得到了有效控制，脸上的色素沉着也逐渐消退。最重要的是，医生还帮助我成功祛除了那个让人讨厌的痣，我的自信心也随之恢复了。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境。现在，我再也不用担心自己的皮肤问题了，可以自信地面对生活中的每一天。

我从来没有想过，自己会因为一块黑斑而感到如此的焦虑和不安。它就像一个不速之客，突然出现在我的脸上，占据了我大部分的注意力。我开始频繁地照镜子，试图找出它的来源和解决方法，但每次都徒劳无功。我的心情也随之变得低落，总是担心别人会注意到这块黑斑，甚至影响到我的工作和社交生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。虽然一开始我对此持怀疑态度，但为了摆脱这块黑斑的困扰，我还是决定一试。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生看了我提供的照片后，初步判断这块黑斑可能是面部色素沉着引起的，并建议我去线下医院做进一步检查和治疗。

我按照医生的建议，去了一家当地的医院进行了详细的检查。经过一系列的测试和分析，医生最终确认了我的诊断，并给出了相应的治疗方案。虽然过程中有些不便和麻烦，但我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。现在，我的黑斑已经明显减轻，我的心情也恢复了正常。

我曾经是一名自信满满的白领，直到那天我发现自己脸上出现了一些奇怪的斑点。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是皮肤过敏。但随着时间的推移，这些斑点不仅没有消失，反而越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次出门前，我都要花费大量的时间在化妆上，试图掩盖这些难看的斑点。然而，我的心情却越来越糟糕，感觉自己像是在戴着一张面具生活。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种美白产品和治疗方法，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的态度，我决定给他们发送一张照片，希望能得到专业的建议。

医生很快就回复了我，并告诉我这些斑点可能是超皮秒平扫后出现的色素沉着斑。他们建议我使用氢醌乳膏，并给出了详细的使用方法和注意事项。我按照医生的指示进行了治疗，并且在日常生活中注意防晒和补充维生素。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，斑点逐渐消失了，我也恢复了自信心。