人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时，身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律，甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害，饭后又出现这三种异常，多半是肠胃在提醒你该养胃了，我们一起来看看吧。

  

 

吃完饭肚子胀气

 

不知道你是否有这样的感受，感觉没吃多少东西，但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快，导致大量的空气进入胃内，另一方面肚子本身的消化功能不好，消化系统发生了紊乱。

 

所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况，多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度，多吃一些养胃的食品。

  

 

吃 完饭就想上厕所

 

正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外，但是当我们的肠胃出现问题时，这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所，给我们的生活带来很大的不便。

 

另一方面，一吃完饭就想上厕所，证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收，长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况，肠胃的胃酸分泌紊乱。

  
在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸，而胃酸会加速肠胃的蠕动，所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时，治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

 

一吃完饭就胃疼

 

如果只是轻微胃疼，那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激，对于肠胃健康的人来说，吃太多刺激性的食品会造成胃疼，更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡，胃粘膜糜烂找上门来。

 

所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象，一定要小心，最好去医院做一下胃镜检查，在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

  
肠胃是我们人体的好朋友，我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃，我们可以坚持以下几个小习惯。

 

坚持按摩肚子

 

可以用手掌按摩肚子，两手摩擦把手搓热之后，手心放在肚子上按揉，帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈，再逆时针揉五圈搭配着来。

  
不要让肚子受凉

 

晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖，现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法，这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子，长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说，这不仅对肠胃不好，更会对女性的例假造成影响。

 

少吃刺激性食物

 

冷的，辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病，给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人，那么希望你能注意对肠胃的养护，不要空腹喝酒，尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

  
多吃养胃食品

 

多喝热水，不要喝冷水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥，养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品，可以将南瓜和小米搭配食用，常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外，猴头菇，红豆等也是养胃食品可以多多食用。

作为现在常见的高发疾病之一，胃痛，是大家所熟知的，胃痛时，经常会感觉上腹胃脘部疼痛及压痛，既然是胃痛，那么病因绝大部分就和脾胃有关系，但也受到其他因素的影响。

 

胃痛，也就是胃脘痛，是由于胃气受阻，胃络瘀滞，胃失其所养而导致的，简单来说，就是胃部不通畅了导致上腹胃脘部发生疼痛的一种病症，在脾胃肠病等消化系统疾病中格外常见，也是人群中发病率很高的病症，现在主要针对的是急慢性胃炎、消化性胃溃疡等上腹胃脘部疼痛为主要表现的临床诊断。

 

 

中医对胃病的治疗比较看重，胃痛的病症记载最早出现在《黄帝内经》中，在之后的历代医家医书中对胃痛都有详细的记载和诊治，胃痛主要是胃部发生病变，所以病因也以胃脾功能受损为主，大致由以下几种原因所导致。

 

因为寒气属于阴邪，表现的凝滞收引，人体在吸入寒气后到达胃部，或是脘腹部直接受风着凉，造成寒邪客胃，也或者是因为吃了太多过于寒凉的食物和药物，导致寒气凝滞胃中，胃气失和，胃的功能失职，胃气阻滞，于是就出现了“不通则痛”。

 

《素问》中也说到：寒气停留在肠胃，造成瘀阻，经脉通行不畅，所以出现了胃部疼痛。

 

 

胃在人体内主要是受纳腐熟水谷，胃气和顺则消化正常，所以胃痛的发生与饮食就有着极大的关联，不同于外感寒邪，饮食所伤更多的是饮食不节和饮食不洁这两种原因所导致的。

 

前者饮食不节，这个“节”是节制，不正常的饮食规律，暴饮暴食，会损伤脾胃，造成胃气失和，饮食消化不良，停滞胃中，胃中气机运行不畅；又或者是饮食过度，吃了太多的辛辣肥甘的食物，喝酒如同喝水一样，伤及脾胃，湿热内生，导致胃气不畅。  

 

后者饮食不洁，就是饮食不卫生，吃了不干净的食物，影响了脾胃功能，这些都是导致胃痛的原因。

 

情志通常和肝脏有关系，但是为什么会导致胃痛呢？这就要说一下了，脾胃的受纳运化，中焦气机的升降，都有赖于肝脏的疏泄，肝在中医上属木，脾胃均属土，所以《黄帝内经》中说：“土得木而达”。所以情志不顺遂，思虑过多，导致肝失疏泄，这就会导致脾胃的失和，横逆犯胃，引发胃痛。  

 

 

脾胃虚弱会导致脾胃功能失职，脾胃都是消化系统中的重要组成，脾主升，胃主降，两者相互关联，所以胃病常会累及脾，脾病也会反过来伤及胃。造成脾胃虚弱的原因很多，除了饮食所伤，久病，劳累过度都会引起脾胃的虚弱，当然如果胃热化火，耗损胃阴，胃失去所养，也可以引起胃痛。

 

引起胃痛的原因很多，病邪初起也是单一的病邪所导致，但是久病入里，伤及其他脏腑，均会出现胃的气机不畅，胃失所养，不通则痛。

现代人所面对的不仅是工作上的压力，还有学业上、生活上的种种压力，虽然没有从事于体力活，过得却比干体力活还要累。这种身心俱疲的状态，往往出现在中年人身上，因为他们上有老，下有小，需要承担起“顶梁柱”的责任。

  
这个时候，及时补充营养就显得尤为重要了，因为食物中的营养物质是补充能量的关键，也是我们保持活力的前提。很多朋友一边为了工作加班加点，一边在饮食上“糊弄”自己，动不动就点外卖，不吃早饭，这些习惯都会影响我们的体力和工作效率，最终影响身体健康。

 

食物是能量的主要来源，营养失衡很容易导致体力不支，身体疲劳，各个器官无法得到充足的养分，无法顺利进行自我修复工作。经常在饮食方面“凑合了事”的人，外表上往往有着没精神、容易犯困、有气无力、疲惫等特点。

  

身体容易疲劳？或许跟“2少1多”有关

 

主食吃得太少

 

很多朋友为了减肥会控制主食的摄入，但是这种行为却会影响我们一天的正常活动，因为主食虽然热量较高，但却是能量的主要来源之一。经常不吃主食，或者极端限制主食的摄入，很容易影响人体新陈代谢，让人产生疲劳感。

 

肉类吃得太少

 

有些朋友深信吃素对健康更有好处，盲目坚持素食主义好几年，其实这种行为并不合理，因为肉类食物中含有人体所需的两大基本营养素——脂肪和蛋白质，加上有造血功能的铁元素，肉类摄入量过少，人体能量不足，就容易感到疲劳。

  
甜食吃得太多

 

虽然吃甜食有一定的缓解压力的作用，但却不宜摄入过量，因为甜食中含有大量容易被人体吸收的糖类物质，摄入过量后容易犯困，控制甜食的摄入，也能帮我们缓解疲劳感。

 

做对4件事，对抗疲劳

 

补充铁元素

 

很多女性朋友在月经期间，容易感到四肢乏力、体力不支，其实跟身体缺血有关，而摄入一定的铁元素，则有利于红细胞的生成，能缓解疲劳感。牛肉、菠菜、羊肉、红豆等都是典型的高铁食物，日常适量食用，对健康多有帮助。

  
早餐多吃低糖、低脂、高蛋白质类食物

 

很多人都习惯把油条、煎饼、馒头、白粥当作早餐，但其实这类高淀粉食物中，含有过多的糖类物质，很容易影响血糖的稳定，还会造成疲劳感。早上吃些粗杂粮、鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果等食物，更有利肠胃吸收，给人体带来更加丰富的能量。

 

每天喝够1.5升水

 

不知道大家发现没有，在饮水量不足的时候，人也会产生疲劳感，这种疲劳感是身体缺水所引起的血液黏稠、新陈代谢速度下降导致的。我们的身体无时无刻不在消耗水分，只有及时补充水分，才能保证机体正常、高效运转，反之，体内营养和氧气的运输就会受到阻碍，加重人体疲劳。

 

少吃垃圾食品

 

很多朋友都特别爱吃垃圾食品，对于真正对健康有好处的食物，却视而不见。确实，很多垃圾食品的口感都比较诱人，但从营养价值角度出发，它们却称得上是“垃圾”，平时经常吃油炸食物、加工肉类、腌制食物、各种甜食、膨化食品，会加重代谢负担，让身体更加疲劳。

 

总结：疲劳感不一定是工作压力大、生活负担重带来的，也有可能是不合理的饮食习惯造成的，希望大家都能好好反省，及时做出调整，赶走一身疲劳。

腹痛也是急诊科最经常碰到的问题之一，但腹痛和胸痛不同，腹痛有时候处理起来更加复杂，所以，腹痛也是让急诊科医生头疼的问题之一！胸痛是一种常见而又能危及生命的病症。而腹痛（abdominal pain）是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度影响，而且受神经和心理等因素的影响。

 

 

今天咱们一起来看看，和腹痛有关的哪些个疾病都有哪些？

 

一、肝脏疾病

 

肝脏疾病引起腹痛的也有很多类，比如肝癌、肝总管阻塞、肝炎、肝脓肿、肝破裂等等，都会引起腹痛不适！

 

二、胆囊疾病

 

胆囊炎、胆囊结石、胆囊结石并胆源性胰腺炎、胆囊息肉、胆囊占位等，都会引起腹痛！

 

三、胰腺疾病

 

胰腺占位、胰腺炎、胰腺破裂等等，也都会引起腹痛！

 

四、脾脏疾病

 

脾功能亢进、脾脏破裂等，会让人腹痛不适！

 

五、消化道疾病

 

胃癌、胃溃疡、胃出月、胃炎、肠炎、胃肠痉挛、肠梗阻、胃肠穿孔、胃肠外伤、阑尾炎等，都会导致腹痛不适！

 

六、泌尿系疾病

 

泌尿系结石、泌尿系炎症、泌尿系肿瘤等疾病，也会出现腹痛！

 

七、妇科疾病

 

宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等等，也会导致腹痛不适！

 

八、神经官能症

 

神经官能症导致的腹痛，会更加难以鉴别区分，需要医生用智慧去鉴别！

 

九、其他疾病

 

腹痛原因太多了，腹膜炎，肠系膜动脉栓塞、主动脉夹层、其他动静脉疾病等，都会引起腹痛，需要加以鉴别！

 

 

患者对疼痛刺激的敏感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同时期引起的腹痛在性质、强度及持续时间上有所不同。腹痛原因很多，感觉远超腹痛，所以，需要我们仔细鉴别，避免误诊漏诊！

 

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经常有人告诉我关节会“咔咔”响，还时不时地卡住，不知道该怎么治疗，应该怎么办？今天我们就聊一聊这个关节“咔咔”响的问题。

 

关节“咔咔”响，还时不时卡住是什么毛病？

我们首先来简单的分析一下：关节要响，而且时不时的被卡住，满足这两个基本条件，就证明关节里有东西在游走，一般这个东西就是叫关节游离体，因为像个小老鼠钻来钻去，因此又叫关节鼠，膝关节多发。

  

关节游离体是什么？

关节里面有很多的组织，非常复杂，包括：半月板、滑膜、软骨、韧带等等。

 

  
这些组织都是有可能退变以及受伤的，特别是在受伤后，脱落下来的碎边逐渐会演化成这样的游离体，在关节里窜来窜去。当这个游离体在较大的腔隙的时候，并不会卡住，因此也不会有任何症状，但是如果这个游离体突然来到一个很小的腔隙的时候，就会被卡住，导致膝关节出现不适症状。

 

关节游离体有什么症状？

有的人会说会是关节“咔咔”响，有的人会说关节时不时的会被卡住，也有人会说关节会突然出现剧烈疼痛，其实，这些症状可能单独出现，也可能会联合出现。当然，如果长期不进行治疗，病程长的患者，后期可能出现关节炎症、关节积液、关节周围肌肉萎缩甚至是关节功能障碍。

  
但是值得一提的是，关节游离体的早期表现都是一次性的，卡住了会解锁，疼痛突然出现也会突然消失，“咔咔”响也不会一直出现，这也是它区别于其他关节疾病的地方。

 

该怎么诊断关节游离体？

关节游离体最简单的诊断办法就是做X线，它能够在X线显影。

 

  
除了X线，CT、核磁共振都可以进行诊断，但是，这些诊断方法并没有治疗作用。而最准确的诊断方法以及兼有治疗作用的是膝关节镜检查。

 

什么是膝关节镜检查啊？

膝关节镜检查是一种有创的检查，需要在膝盖上切一个小口，但是极其微创，然后将一个镜头伸至膝盖内，非常直观的观察膝盖里面的情况，如果有游离体，就能直接看到。

  
关节镜最大的好处就是在我们直接看到游离体以后，就可以立即将游离体摘除，兼顾诊断和治疗的作用。

 

关节游离体应该怎么治疗？

上文已经介绍了关节游离体最佳的治疗办法，就是关节镜下游离体摘除术，虽然手术很简单，也很微创，直接在关节镜下将关节游离体一取就可以了，但是毕竟还是有一个小切口的。很多人会问我，王医生，可不可以不手术呢？

 

很遗憾地告诉大家，这个游离体小老鼠只会在膝盖里面来回跑，不手术的话跑不出膝关节，也不会融化，只会越来越大。而且，关节游离体经常摩擦膝关节会导致后期出现关节炎症、关节积液、关节周围肌肉萎缩甚至是关节功能障碍。小毛病很可能出现大问题。

 

总结：

膝关节“咔咔”响可能是膝关节游离体，这个病不可怕，但出现症状应该尽早诊断，尽早治疗，关节镜手术创伤小，手术快，风险小，是最佳的选择。

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一说起放屁，人们能想到的就是尴尬。

 

放屁是一种正常的生理现象，每个人都会有，这也是肠道自然的排气过程。由于我们吃进去的食物或其它食物，会进入到一些空气中，这时食物分解也会产生许多气体，随着我们的肠道排出，通常会以放屁的形式排出体外。

 

一般而言，每天放屁5-10次都是正常现象，但有的人却放得特别频繁，而且气味很难闻，此时就应引起注意。不要认为吃错了东西，这也可能意味着肝脏有问题。

 

 

怎样判断，频繁放屁对肝脏有损害？若屁增多，并伴有以下症状，则可能是肝脏出现病变。肝纤维化导致屁多，肝纤维化的早期信号，就是屁多。

 

经常爱放屁时，还伴有以下这几个“经典”症状时，肝病或已来袭！

 

1、脸部异常：脸色发黑，眼睛发红，黑眼圈严重；

 

2、出血异常：早期刷牙，牙龈出血、鼻腔出血。

 

3、口腔异常：早起总感觉口干，口臭；

 

4、睡眠异常：入睡困难、睡着盗汗、经常做梦、小腿爱抽筋；

 

5、指甲异常：指甲出现小白点，并且有竖纹；

 

6、消化异常：食欲不振、恶心呕吐、身形消瘦；

 

7、头发异常：白发突然增多、脱发严重、头发爱出油；

 

8、情绪异常：莫名其妙发火、爱叹气、抑郁烦躁；

 

9、两便异常：小便浓茶色、大便不成形；

 

10、腹部异常：赘肉增多，肚子总有胀气，爱放屁；

 

如果以上这些信号，你出现3个，并且伴随着无缘无故放屁增多时，千万不可忽视，应该早点排查原因，避免耽误病情。

 

 

肝不好若放任不管，身体迟早受到以下这些危害，别忽视！

 

随着肝功能受损，它的解毒和藏血功能减弱，不仅会影响我们的容貌，精神状态也会受影响，不仅面色晦暗、长斑长痘，还会导致情绪闷闷不乐，经常疲劳乏力、没精神，久而久之，还会影响到身体其他器官。

 

若一味放任不管，还会出现消化系统紊乱、脂肪肝，慢性肝炎等危害，严重最终会发展成肝腹水、肝癌等重大疾病，抓紧做检查，别让肝脏损伤越来越严重。

 

 

肝脏“解毒王”终于发现！隔三差五喝1杯，肝会越来越“骄傲”

俗话说：“养肝就是养命”，肝不好，身体会百病丛生，日常养肝，首先要保证规律的生活习惯，其次，可以选择食疗方式养肝，取一些具有药食同源性质的食物，放在开水中冲泡来喝，养肝效果也非常好。

 

 

护肝食疗小经方：菊花、蒲公英、桑叶、枸杞、桂花、枸杞适量，君臣佐使，科学配比，性质温和，降低血压、肝毒少了，免疫力也会明显提升。

 

尤其适合爱喝酒的人，经常熬夜、饮食不规律的人，以上都是药食同源的食材、没有副作用。

一说起放屁，人们能想到的就是尴尬。

 

放屁是一种正常的生理现象，每个人都会有，这也是肠道自然的排气过程。由于我们吃进去的食物或其它食物，会进入到一些空气中，这时食物分解也会产生许多气体，随着我们的肠道排出，通常会以放屁的形式排出体外。

 

一般而言，每天放屁5-10次都是正常现象，但有的人却放得特别频繁，而且气味很难闻，此时就应引起注意。不要认为吃错了东西，这也可能意味着肝脏有问题。

 

 

怎样判断，频繁放屁对肝脏有损害？若屁增多，并伴有以下症状，则可能是肝脏出现病变。肝纤维化导致屁多，肝纤维化的早期信号，就是屁多。

 

经常爱放屁时，还伴有以下这几个“经典”症状时，肝病或已来袭！

 

1、脸部异常：脸色发黑，眼睛发红，黑眼圈严重；

 

2、出血异常：早期刷牙，牙龈出血、鼻腔出血。

 

3、口腔异常：早起总感觉口干，口臭；

 

4、睡眠异常：入睡困难、睡着盗汗、经常做梦、小腿爱抽筋；

 

5、指甲异常：指甲出现小白点，并且有竖纹；

 

6、消化异常：食欲不振、恶心呕吐、身形消瘦；

 

7、头发异常：白发突然增多、脱发严重、头发爱出油；

 

8、情绪异常：莫名其妙发火、爱叹气、抑郁烦躁；

 

9、两便异常：小便浓茶色、大便不成形；

 

10、腹部异常：赘肉增多，肚子总有胀气，爱放屁；

 

如果以上这些信号，你出现3个，并且伴随着无缘无故放屁增多时，千万不可忽视，应该早点排查原因，避免耽误病情。

 

 

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随着肝功能受损，它的解毒和藏血功能减弱，不仅会影响我们的容貌，精神状态也会受影响，不仅面色晦暗、长斑长痘，还会导致情绪闷闷不乐，经常疲劳乏力、没精神，久而久之，还会影响到身体其他器官。

 

若一味放任不管，还会出现消化系统紊乱、脂肪肝，慢性肝炎等危害，严重最终会发展成肝腹水、肝癌等重大疾病，抓紧做检查，别让肝脏损伤越来越严重。

 

 

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俗话说：“养肝就是养命”，肝不好，身体会百病丛生，日常养肝，首先要保证规律的生活习惯，其次，可以选择食疗方式养肝，取一些具有药食同源性质的食物，放在开水中冲泡来喝，养肝效果也非常好。

 

 

护肝食疗小经方：菊花、蒲公英、桑叶、枸杞、桂花、枸杞适量，君臣佐使，科学配比，性质温和，降低血压、肝毒少了，免疫力也会明显提升。

 

尤其适合爱喝酒的人，经常熬夜、饮食不规律的人，以上都是药食同源的食材、没有副作用。
 

人们经常性的把肚子咕咕叫认为是饿了，但其实这个想法是错误的，肚子发出咕咕叫的原因有很多。患有一些肠胃问题也会出现肚子咕咕叫的现象，如果一味的把肚子咕咕叫归结为肚子饿，那么很有可能延误病情，导致病情加重。需要深入探究肚子咕咕叫的原因。

 

 

1.消化不良

 

一些人的胃动力很弱，经常出现消化不良，消化不良就容易导致食用的食物在体内不被消化吸收，不能被吸收的食物残渣堆积在腹部，就会容易产生气体，也就是肚子发出咕咕的响声。

 

消化不良会导致体内的滋生物增多，细菌在肚子里发酵，在发酵过程中以气体的形式排出。

 

小提示：如果确定肚子咕咕叫的原因是消化不良，那么在日常生活中一定要注意饮食，不要经常食用油腻刺激，辛辣的食物，吃一些清淡的食物，注意少饮酒。少吃一些不易消化的食物，如豆制品，较硬的米饭。

2.腹泻

 

没有注意保暖，肚子受凉可能会导致腹泻，导致肚子咕咕叫。肠道出现炎症，会腹泻，也会导致肚子咕咕叫。

 

导致腹泻之后，肚子肠道蠕动加速，肠道消化速度加快，会导致肠道排泄气体增多，出现肚子咕咕叫的现象。

 

小提示：夏季快要到来，虽然天气炎热，但是也一定要注意保暖，不要凉着肚子，否则很容易出现腹泻。在平时食用食物时一定要注意，要将食物烹饪熟之后再食用，从冰箱里刚拿出来的东西，不要直接食用，不要吃过凉过辣的食物，注意食物的卫生。尤其是一些胃部功能比较弱的人，在饮食时注意不要吃辛辣刺激的食物，这样会不利于肠胃功能的恢复，会导致腹泻。

 

 

3.急性肠炎

 

得了急性肠炎之后，会出现恶心呕吐，腹泻，这是由于食用的食物不干净，生冷，刺激，辛辣，在这种刺激之下，会引起胃粘膜的急性肠炎。

 

在得了急性肠炎之后，肚子会发出咕咕的叫，轻者上吐下泻，浑身无力，重者可能会导致休克。所以当出现肚子咕咕叫和伴随着肚子疼痛的时候一定要及时去医院检查，如果耽误就诊，很可能对身体造成伤害。

 

小提示：日常饮食时要注意，不要吃过凉的食物，尤其是到了夏天，不可以贪嘴多吃良食。有人经常喜欢吃生鱼片，这也是很容易引起肠炎，最好是将食物烹饪熟之后食用。不要将凉的和热的混杂在一起食用，很容易导致肠胃承受不了。

肚子发出咕咕叫的声音就是肠子在蠕动过程中发出的声音，肠子中有水也有气体，在蠕动过程中就会发出声音。当肚子饿会发出咕咕叫，当身体出现问题，例如消化不良，腹泻，急性肠炎时，肚子也会叫。如果只是单纯的肚子叫，而身体没有其他异样，那就是肚子饿，如果伴随着身体疼痛，那就要注意了，是不是身体出现了毛病，一定要及时发现，及时治疗。

肚子胀气，在我们日常生活中也很常见。消化不良容易引起肚子胀气，吃多了容易引起肚子胀气，空气吸入过多了也容易肚子胀气。不过，肚子胀气原因主要还是因为肠胃消化问题，把这其中的诱因弄清楚，找对解决方法，早点解决它！

 

 

肚子胀气的原因有很多种

 

首先是肠胃消化系统紊乱，影响消化。

 

肠胃消化功能紊乱的原因也有很多种，比如：日常吃饭时，食物含有的纤维素较少。再比如：生活压力大，不按时吃饭，不按时消化。每天早上起来，身体中的各机能就已经开始工作了，身体会在固定的时间吸收和消化。如果不按时吃饭，不按时消化，就会给肠胃功能的运作造成一定的影响。除了以上两点，还有家族遗传，肠道具有炎症，也会诱发肠胃消化功能紊乱，进而引发胀气。

 

 

其次，消化不良可能是因为肠动力不足。

 

俗话说："饭后百步走，活到九十九。"我们每天吃完饭，需要适当地动一动。医生不建议吃完饭就坐着不动。如果当日的饮食偏硬，不好消化，就需要大家通过运动来辅助硬食的消化，不然就会引发肚子胀和消化不良。

 

自身肠动力不足的人，可以通过食用一些含有膳食纤维的食物来改善一下。平时要多喝水，补充水分。要有上厕所排便的习惯，每天及时上厕所排便。每天饭后，可以顺时针地揉下自己的肚子和小腹，这有利于肠道的运动。进而促进自己体内的消化。

然后，饮食问题、生活问题引发肚子胀气。

 

随着经济的发展，年轻人的生活压力和工作压力。同时，高中生因为面临高考，压力随之越来越大。压力大就会导致吃饭不规律，简单凑合，为了节省时间，便会速饮速食。吃东西的速度过快，会随之吸入大量空气，肚子里的空气变多，就会引发肚子胀的现象。由于各种压力，人们的心情会低落，情绪不高，人会变得紧张，焦躁不安。情绪低落会使体内胃酸的增多，从而导致肚子胀气。

 

最后，食物不适合自己，也会引发肚子胀气。

 

一些人会有乳糖不耐受症，对待牛奶和一些含有乳糖的东西，肠胃不能完全消化。乳糖不耐受症的人如果饮用含乳糖的东西，肚子就会多多少少有胀气的现象发生。所以，如果自身有乳糖不耐受症，就避免吃一些含乳糖的东西。

不过，有以上现象的发生，也不用太着急，找对病因，3招应对，早日解决。

 

一、多食蔬菜和水果。

 

大家都知道一些水果和蔬菜会促进肠胃的消化，比如山楂的酸，可以促进消化系统的运动。比如蔬菜中含有膳食纤维，也会促进肠道的消化和吸收。香蕉有润肠道，缓解大便干燥的功能。黄瓜，西红柿，菠菜，油麦菜等一些菜类具有可溶性膳食纤维。这些食物可以促进肠道的蠕动，进而促进消化和吸收。

 
二、要按时吃饭，有一个好的生活规律和愉快的心情

 

现在社会进步的速度越来越快，我们的压力也随之越来越大。压力再大也要按时吃饭，只有吃饱饭，才有力气去工作，工作质量和效率才会提高。年轻人应该有一个好的生活习惯，不能因为沉迷游戏就黑白颠倒。按时睡觉按时吃饭看似很简单，但真到了自己的身上，就难上加上。还是需要我们自身主动自觉自律。

 

工作中的不快乐就让它停留在工作中吧。有句话叫做：不要因为五分钟的不开心，就毁掉剩下的23小时55分钟。人间很值得，吃饭很快乐。一定要保持一个愉快的心情对待每一天，这样身体也会跟着你一起开心的！

三、饭后多运动，多喝水

 

"多喝热水"虽然很渣，但是很管用。水是我们身体内不可缺少的部分，多喝水会有润肠的效果，大便的干燥度也和水的多少紧密相关，所以水是要多喝的。及时补充体内的水分，不仅对排便有作用，也对皮肤有良好的效果。

 

运动可以促进我们汗液的排出，促进新陈代谢。同时，对于一些肠动力不足的人，更要多加运动。肠道消化功能紊乱，肠动力不足，都是可以通过运动来缓解的，如果严重的话，还是需要及时吃药就医的。

今天的分享就到这里了，对于肚子胀气，消化不良的情况，大家不要过于着急。一定要找到病因，再对症下药。祝大家生活愉快，身体健康的同时也有一个好的心情。

胃是我们体内储存食物，消化食物的器官。我们一日三餐所吃进去的食物，经过我们胃部的运转消化，把营养物质吸收入血，以供我们的能量所需。所以，在平时我们应该好好对待我们的胃脏，这样它才会心甘情愿地任劳任怨，为我们好好工作！

 

 

如果平时不注重胃的保养，时间长了，可能胃病会悄悄找上你。以下三种坏习惯，很多人都在做，你有没有呢？

 

第一个：一日三餐无定点，喜欢暴饮暴食

 

对于很多上班族来说，工作忙没有特定的时间点来进餐。但是有的人就是不喜欢按时吃饭，早午晚饭想什么时候吃就什么时候吃;另外，对于现在的年轻人来说，相当一部分都喜欢胡吃海喝，暴饮暴食。不管是在开心或者不开心的时候，都喜欢通过饮食的刺激来寻找快感！

 

其实，这两个行为对胃表面的粘膜危害很大，会影响胃部功能，进而影响消化吸收。并且，还会诱发各种胃部疾病。

 

 

第二个：吃饭狼吞虎咽

 

有的人习惯了快速吃饭，吃饭时来不及细嚼慢咽，一顿狼吞虎咽的。这种习惯是需要改正的，吃饭过快会给脾胃肠等消化系统增加不必要的负担。吃下去的食物，得不到充分的咀嚼磨碎，很可能导致胃部的损伤，引起胃部炎症反应。除此之外，很容易引起肥胖！

 

第三个：压力过大

 

当我们的心情变得很低落时，人体的神经系统也会变得很迟钝，反应比较慢。随之，胃肠道也会失去神经支配而没有动力。会引起便秘、嗳气反酸，让人不起饮食！

 

所以，不管是从健康还是从饮食上来说，我们都应该保持良好心态，适当放松，缓解压力！

如果你没有做过以上三种行为，那就给自己点个赞吧；如果你经常做，那就赶快改掉这些坏习惯吧。同时，也要注意观察自己有没有以下几种症状表现：

 

1、左上腹部有频繁不适感

 

如果身体左上腹部，经常感觉不舒服，很有可能跟胃病有关！因为我们都胃部就在此位置，胃病引起的症状一般都会诱发相应区域的反应。虽然一些轻微的感觉，不会给我们带来太大的痛苦，但是长时间的积累，就会引发不可逆转的疾病发生。所以一定要在轻微的时候注意保养，才能避免大疾病的来临！

 

2、出现疼痛

 

如果胃部不是感觉不舒服了，而是会有疼痛感，我们要特别注意了。首先我们需要去鉴别，是胃痛还是其他器官痛。在胃的周围，还有一些其他器官，如果是肚子痛引发的胃痛，一般过两天就会好了。但是如果疼痛一直反反复复存在的话，很有可能是胃本身的疾病，疼痛往往是一个能引人注意的一种方式。

3、不思饮食，没有胃口

 

如果是小朋友的话，不喜欢吃饭，可能只是简单的挑食问题。但是，如果对于一个身强力壮的成年人来说不思饮食，除了与心情有关之外，就可能是体内疾病在作怪了。很有可能是胃部疾病所导致的食欲不振。

 

看到此的朋友，如果有以上这几种明显的症状，或者是其中之一，很有可能是胃病找上了你。

 

俗话说，养兵千日用兵一时。对于我们的身体也是如此，尤其是胃！建议平时的保养，做到以下几点：

 

1、合理健康饮食

 

在日常饮食中，我们要尽量避免一些酸辣刺激的食物，最好多吃一些易消化，容易被人体吸收的营养食品。适当减轻胃的负担，对胃的保养就成功了一大半。平时我们还可以吃一些养胃的食材，比如：小米粥、米稀等。

2、进行适当的运动运动

 

不仅仅要注意饮食上的安排，还要配合适当的运动。俗话说生命在于运动，胃也亦如此！每天进行一些有氧运动，不仅能提高我们身体的耐力，改善心血管功能，并且还有益于我们的消化系统。胃动力足了，胃功能才会好！

 

3、平时饮用健胃茶

 

生命的存在离不开水，我们每天都需要喝水。所以，建议大家尝试一些养胃茶，在喝水的同时，也在保养着我们的胃！我国古代很多名医提倡药食同源之说，提到以下几种养胃食材：

 

丁香：理气，促消化的功效；沙棘：健胃助消化，还有抗癌作用；猴头菇：暖胃，保护胃表面粘膜。

不管平时多忙，一定都要注意胃的保养！胃好，才能有更好消化吸收，为我们身体保驾护航！

我最近总觉得肚子咕噜咕噜响，有点担心是怎么回事。不知道是不是吃错东西了，还是身体出了什么问题。有时候肚子咕噜咕噜响是什么原因引起的呢？

我向***医生进行了线上咨询，他非常耐心地帮我分析了可能的原因。他说肚子咕噜咕噜响可能是因为肠道受凉，也有可能是胃肠炎症引起的。他建议我多注意保暖，可以用热敷的方法缓解症状。

不仅如此，***医生还提醒我去挂一个消化内科的检查，以确保没有更严重的问题。他告诉我可以做胃肠镜碳呼气或者腹部CT来检查。虽然有点担心，但我还是决定听从医生的建议去做检查。

***医生的回复只是建议，但他的专业分析和耐心指导让我感到很安心。我决定去医院检查一下，希望一切都没什么大问题。

我最近一直不舒服，肚子老是腹鸣，无论是吃饭前还是吃饭后，肚子都很不舒服。每次吃饭后，肚子胀得厉害，感觉里面有很多气体排不出去，而且老是想排气，排完气之后稍微好一点，但肚子还是哗啦哗啦叫个不停。而且一有点肚子饿就叫得不行，吃饱了之后又马上要放屁，伴随着肚子的叫声。这种情况已经持续了九个多月了，而且还伴随着嗳气，影响了我的日常生活和学习。

我之前去过医院，给开了很多药，但效果并不明显。后来在京东上看了中医，吃了一些中药感觉有所改善，但因为在学校不方便服用，病情又加重了。我真的很焦急，希望能得到专业的诊断和治疗方案。

我是一名生活在广西贵港市的患者，最近因为肠鸣、睡眠不好和牙酸等问题，前往互联网医院进行了线上问诊。在问诊过程中，我遇到了一位非常专业的医生，医生在接诊后非常耐心地询问我的病情，详细了解我的症状和病史。医生给予了我非常专业的建议，包括不吃生冷酸辣的食品，不吃豆类的食品，建议我平时吃饭的时候细嚼慢咽，并且推荐了益生菌和甲状腺功能检测等治疗方案。在医生的指导下，我得到了合理的用药建议，并且得到了及时的处方审核和药品预约服务。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，医生对我的病情非常关注，并给予了我悉心的医疗指导。通过这次线上问诊，我深切体会到了医生的专业素养和良好的沟通能力，让我在家就能得到及时有效的医疗服务，让我倍感温暖和安心。

互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，而医生的专业素养和细心呵护更是让我对医疗服务充满信心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会有所好转，我对未来充满了信心。

肚子咕咕响，在医学上被称为肠鸣音，是肠道蠕动过程中产生的正常现象。然而，当肠鸣音过于频繁且声音响亮时，可能提示着一些健康问题。本文将探讨肠鸣音的成因、影响以及如何应对。

首先，让我们了解什么是肠鸣音。正常人的肠道中存在着食物残渣、气体和水分，这些物质在肠道蠕动过程中会产生咕咕声，这就是肠鸣音。一般情况下，肠鸣音每分钟出现4到5次，且声音微弱，不易被察觉。

然而，当肠鸣音每分钟超过10次，且声音较大时，就需要引起重视了。这种情况可能由以下原因引起：

1. 生理反应：饥饿、进食过冷或过热食物、摄入刺激性食物等都可能引起肠道异常蠕动，从而导致肠鸣音活跃。

2. 精神因素：紧张、焦虑等情绪可能导致肠道功能紊乱，进而引发肠鸣音活跃。

3. 病理性因素：肠梗阻、炎症性肠道疾病、寄生虫感染等都可能导致肠鸣音活跃，甚至出现肠鸣音亢奋。

肠鸣音亢奋表现为高调、响亮的声音，甚至可以让周围人听到，并伴随腹痛、腹胀、大便异常等症状。

面对肠鸣音活跃的情况，我们需要采取以下措施：

1. 寻求专业医生的帮助，进行详细检查，明确病因。

2. 调整饮食结构，避免摄入刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

3. 使用益生菌等药物，调整肠道菌群。

4. 注意保暖，避免腹部着凉。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，肚子咕咕响可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。关注肠道健康，养成良好的生活习惯，才能远离肠鸣音困扰。

我是一位在互联网医院接诊的患者，最近感觉肠鸣已经有5个月了。我来到医院，接受了一位医生的诊疗。医生非常耐心地询问我的症状，详细了解我的情况。他给我提供了专业的建议，让我感到非常放心。在医生的指导下，我对我的病情有了更清楚的认识，并且得到了有效的治疗方案。我对医生的服务非常满意，感觉自己得到了很好的关怀和支持。

在整个诊疗过程中，我感受到了医生的专业素养和细心关怀，让我对互联网医院的服务印象非常深刻。我相信在医生的指导下，我的病情会得到有效的控制和治疗。

我对互联网医院的服务感到非常满意，希望能够通过这种便捷的方式获得更多的医疗帮助。

在怀孕的过程中，患者可能会遇到各种各样的疑问和困惑，特别是对于初为人母的准妈妈来说更是如此。在这个过程中，互联网医院为我们提供了便捷的在线问诊服务，让我们可以随时随地与专业的医生进行沟通。

通过在线问诊，我得以向医生咨询怀孕过程中出现的各种情况，比如肚子一阵阵的咕噜响是怎么回事。医生在听取我的描述后，给予了耐心的解答和建议，让我对自己和宝宝的健康有了更多的了解和保障。

医生的专业知识和细心负责的态度让我感到非常安心和放心。通过互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了及时的帮助，还学到了很多有关怀孕和产检的知识，让我更加从容地度过怀孕的每一天。

肠鸣屁多，是不少人在日常生活中会遇到的尴尬问题。那么，肠鸣音和屁的原因是什么呢？其实，它们可能源于生理因素，也可能与病理因素有关，需要对症治疗。

首先，让我们来看看生理因素。在正常消化过程中，肠胃功能正常运转时，肠鸣音和放屁是正常的生理现象。然而，当摄入过多粗纤维食物或容易产生气体的食物，如红薯、土豆等，就会导致肠鸣音和放屁增多。这时，一般不需要特殊处理，调整饮食结构即可。如果症状较重，可在医生指导下使用复方嗜酸菌和乳酸菌等药物。

其次，病理因素也可能导致肠鸣音和屁增多。例如，消化不良、急性肠胃炎或肠道菌群失调等疾病都可能引起肠鸣音。消化不良通常由饮食不规律或幽门螺杆菌感染等因素引起，患者可能会出现腹胀、腹部不适或排便次数增多等症状。急性肠胃炎则是由腹冷或进食不洁食物引起的肠道细菌、病毒和真菌感染，患者可能会出现腹泻、腹痛或排便等症状。肠道菌群失调则多为肠道感染所致，患者可出现腹泻、恶心、大便过多等症状。

针对这些疾病，医生会根据具体病情制定治疗方案。消化不良可以使用埃索美拉唑、奥美拉唑和兰索拉唑等药物进行治疗；急性肠胃炎可以使用环丙沙星、左氧氟沙星等药物进行治疗；肠道菌群失调可以使用链霉素、红霉素和四环素等药物进行治疗。

除了药物治疗，患者在日常生活中也需要注意饮食和生活习惯。肠鸣音多、放屁多的患者不宜经常吃垃圾食品或辛辣食物，以免病情加重。吃饭时，避免暴饮暴食，否则容易增加胃的负担。建议患者多吃温热易消化的食物，尽量少吃肉类、难消化的高蛋白食物，减少易胀气食物的摄入。另外，需要注意保暖，还可以配合一些药物来调节肠胃功能，调节肠道菌群，增加有益肠道菌群的分布。

总之，肠鸣屁多可能是生理因素或病理因素引起的，需要对症治疗。在日常生活中，我们也要注意饮食和生活习惯，避免病情加重。

我最近总是感觉肚子里咕咕作响，而且放屁特别多，还总是感到乏力。于是我选择在互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问我的症状，并建议我仔细查看患者病例后开始诊疗行为。我描述了我的症状，医生询问了我的病史和用药情况，并给出了专业的建议。医生很友善地和我交流，倾听我的主诉并提供支持和建议。

医生根据我的症状评估出了我的病情，并为我提供了最合适的治疗方案。我提到了之前吃过的药，医生耐心地询问了药物名称和用药时间，并根据我的反馈给出了新的治疗建议。我对药物的购买地点提出了疑问，医生也给出了详细的建议。最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，也对自己的病情有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议进行治疗，希望早日康复。

那天，阳光明媚，我像往常一样，忙碌地在电脑前处理工作。突然，一阵剧烈的肠鸣声打破了办公室的宁静，我忍不住捂住了肚子，心想：“这又是什么‘美食’带来的后果？”

想起我已经五年多忍受着这种折磨，每次吃完饭后，肠鸣声就像一首不和谐的乐曲，在肚子里回响。我尝试过各种方法，看过不少医生，可病情却总是反反复复，让我心力交瘁。

一天，同事小王告诉我：“你可以试试线上问诊，现在很多医生都提供这样的服务。”我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上挂了一个消化科医生的号。

医生在详细了解了我的病情后，耐心地为我分析了病因，并给我制定了一套治疗方案。他告诉我，我这是肝郁脾虚，气机不畅导致的肠鸣胀气，需要综合治疗。

我按照医生的建议，开始服用中药，并在医生的指导下调整了饮食和生活习惯。没想到，没过多久，我的症状就有了明显改善，那熟悉的肠鸣声也渐渐消失了。

医生的品质让我深感敬佩，他不仅医术高明，更有一颗仁心。他耐心地倾听我的诉求，为我排忧解难，让我重新找回了生活的信心。

现在，我已经很久没有为这种症状而烦恼了，工作和生活都变得轻松愉快。我要感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质医疗服务。

我在这个医院线上问诊了一位医生，医生非常耐心地听取了我的主诉，我描述了自己最近肠鸣特别严重的情况。医生非常细心地询问了我的症状，包括腹痛、腹泻等情况，还询问了我的饮食习惯和生活方式。在我回答问题的过程中，医生一直给予了充分的关注和支持，让我感到非常温暖和舒心。

在询问完我的情况后，医生给出了详细的建议，包括要细嚼慢咽、避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，少吃豆类食物和红薯，用药调节肠道菌群等。医生还特别提醒我要注意不要吞咽过多气体，生活上要注意观察腰围，如果腰围超标要及时减重、多运动。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我非常专业、耐心的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我感到非常放心和安心。感谢这位医生的关心和帮助，让我对线上问诊有了更加积极的认识和体验。