一年一度的春节来临，尽管疫情的阴霾尚未消散，也无法阻挡亲人团聚的热情和喜悦！然而，在人们尽享天伦之乐的同时，春节期间也潜伏着很多心脑血管疾病的诱发因素，是心脑血管病的高发期。

 

因此，有心脑血管病的中老年人及其家人应该提高警惕，开心之余，也不要忽视身体发出的安全警报。

 

 

1.突发胸闷、胸痛

 

如果家人在活动过程中或休息时，突然出现心脏部位剧烈疼痛、胸闷，或是左侧肩背部疼痛，同时有大汗淋漓、恶心呕吐等不适症状，甚至产生一种濒死感，且这种情况持续几分钟或十几分钟，很可能是心绞痛发作。如果持续时间更长或持续不缓解，就要警惕心肌梗死的可能。

 

急救tips：

应让家人立即停止活动、取平卧或半卧位休息，尽快向急救中心呼救。如果发病者没有任何禁忌症，家属可以立即帮助舌下含服１片硝酸甘油。让患者情绪保持镇静，如果出现呼吸心跳停止，应立即给予胸外按压等急救措施。

 

2.出现肢体麻木、言语不清

 

如果有家人在过度疲劳后，出现口角歪斜、一侧肢体无力或麻木、言语不清或理解语言困难、双眼向一侧凝视等情况，可能提示脑卒中等脑血管疾病。

 

急救tips：

发现以上突发症状，应立即拨打急救电话，同时帮助发病者仰卧，头偏一侧，头肩部垫高，有助于脑血流和脑灌注压的改善，同时还可以防止痰液或呕吐物堵塞气道引起窒息。如果发病者口鼻中有呕吐物，应设法清理，有活动性假牙应去除，保持呼吸道通畅。

 

等待急救车到来的过程中，注意观察发病者的生命体征及意识，比如用手电筒观察其双侧瞳孔是否等大等圆。如果发病者意识清醒，应安慰患者，缓解其紧张情绪。在急救人员尚未到达之前，切勿擅自给发病者服用药物。

 

3.心慌、头晕、冒冷汗

 

患有糖尿病的患者和家属，节日期间要警惕低血糖的发生。血糖仪监测血糖低于3.9 mmol/L即为低血糖，这时常常会伴有心慌、头晕、饥饿，手抖、冒冷汗等症状，严重情况下可能会出现烦躁、抽搐、精神失常，甚至昏迷。低血糖是糖尿病昏迷的主要原因。

 

急救tips：

对于神志清楚的低血糖患者，应立即口服10~15ｇ含糖饮料或食品。进食甜食后，如症状不能改善或出现昏迷倾向，应立即拨打120急救电话，同时协助患者平卧、抬高下颌、解开衣领，保持气道通畅，注意保暖。发生呕吐时让患者侧卧，以防误吸。

 

非医疗专业的成年人也应该掌握下述的急救技能：

 

1.心肺复苏（CPR）

 

确定病人心跳呼吸骤停后，将病人仰卧于硬平面上，施救者位于其右旁侧。胸外按压部位在胸骨下半段，胸骨正中间。记住按压位置，下次按压选择同一位置， 以节省按压间隙时间。

 

 

按压手法：施救者用一只手掌根部置于按压部位，另一手掌根部叠放其上，双手十指紧扣，以掌根部为着力点进行按压。有效的胸外按压必须快速、持续、有力。要求施救者 肩、肘、腕位于同一轴线上，与患者身体平面垂直，用上身重力按压。胸外按压频率每分钟100次左右，按压深度成人5cm，儿童5cm，婴儿4cm，或≥1/3胸部前后径。

 

每次按压保证胸廓充分回弹，按压暂停间隙施救者不可双手倚靠患者，放松时手掌不离开胸壁，按压与放松时间相同。非医务人员未经过心肺复苏培训可仅进行单纯胸外按压，也可在急救调度员指导下操作直至使用AED（自动复律除颤器）。

 

2.学会应用AED（自动复律除颤器） 

 

如果施救者判断伤病员出现心脏骤停且现场有AED，应尽早使用AED；如果现场有２名以上施救者，一人进行CPR，另一人取来AED。

 

AED操作步骤：

 

1. 打开AED盖，根据语音提示操作，开机；
2.  将电极板准确地贴在患者裸露的胸部，装有植入性复律除颤仪的患者应将AED贴片避开植入装置；
3. 离开患者，让AED分析心律；
4.  如AED建议电击，施救者大声警告“离开”，确定已无人接触患者后按“电击”键；
5.  如无需电击以及电击完成后，请立即从胸外按压开始，进行心肺复苏；
6.  约５个心肺复苏循环或２min后，AED会提示重复步骤③和④。对小于８岁的儿童除颤建议使用儿科剂量减量系统，大于等于８岁的患儿使用普通AED。在心脏猝死发生的一分钟内进行电除颤，存活机会可达90%，但每延误1min抢救成功率降低7%~10%。

 

提醒大家要防患于未然：节日期间应该保证休息，尽量避免熬夜、暴饮暴食、情绪激动、过度疲劳、贪杯、久坐不动等不良生活习惯。如有不适症状出现，不要因为过节，延误就诊。

 

最后，祝大家节日期间，健康快乐！

说起“结巴”，大家都不会陌生。小时候刚学说话时难免说不利索，结结巴巴地，被家里大人纠正着，就可以改过来。也有人认为“结巴”主要和大脑的思维活动有关系。朋友家2岁的小女孩说话就经常结巴，哪怕说两个字中间都要停顿几秒钟，朋友对此给出的解释为：大脑运转太快，嘴巴一时跟不上，就结巴了！

 

 

其实不然，结巴的人可能确实是身体“有问题”！这不，前几天门诊就遇到了一个来看“结巴”的患者。患者个子不高，身形较胖，大腹便便，脸色发白，上身标准白衬衫，下身西装裤配皮鞋，腋下还夹着个公文包，像是个比较精干的白领。这个病人，乍一看会以为他是来调理“三高”或者减肥的，然而一开口说话着实“惊”了我们一下，“大、大、大…夫，我…（声音拉长最少5秒）最近说话…不利索！”

 

经过“漫长”的问诊，大夫了解到这个小伙子已经30多岁了，他几乎说每句话都结巴，这次就是专门来看这个病的。小伙子的结巴并不是天生的，但是具体多会儿发病的并不清楚，平时基本不影响与人交流，但最近几个月却严重了起来，就是今天这种程度！他是负责某公司市场营销的，工作压力比较大，常年在国外，跟人打交道说话多，目前的情况已经影响工作了！

 

 

在看中医之前，这位患者也去西医院做过相关检查，并未发现任何器质性病变，故建议不需要治疗。然而这种痛苦是切实存在的，恐怕只有自己知道，于是小伙子跑来向中医大夫求助！经详细问诊，发现患者除言语不利外，还有睡眠差、做梦多、性功能下降等问题，平素大便偏稀，一天2-3次，且夜晚睡眠口水较多。患者告诉我们，他发现每次吃完生冷食物后，说话结巴更严重。一看他舌象，舌体胖大，齿痕明显，舌面湿漉漉的，给人的感觉是马上要有口水滴下来！

 

大夫摸脉后，给予 “肾气丸”方加减治疗。患者服用7剂后来复诊，口吃起码减轻了一半，说话比较利索了。后来三诊、四诊，也是每次开7剂汤药，逐渐发现与人交流基本正常、睡眠好转，体重也减轻不少，整个人看起来都“利索”了不少！

 

这位患者的言语不利，从中医角度看，是由“肾阳虚衰，水湿泛滥”引起的，“肾气丸”方正是《伤寒杂病论》中治此病之本的经典方。就患者病情而言，一方面与其平素的阳虚体质有关，另一方面也和在国外出差频繁饮用生冷有关。如果有类似情况的患者，不妨找中医调理一下。

大脑作为人体各部位的“总统领”，指挥并参与着身体各个生命活动的运行。一旦血管发生病变，影响血液正常流通，就可能出现脑供血不足等不良症状，如果大脑一直处于血液缺乏的状态中，自身健康便会遭到威胁。

 

下面我们一起来看看这3种，可能使脑部出现供血不足的原因。

 

首先颈椎问题

 

颈椎有问题后，刺激到颈椎动脉，可能会出现血管痉挛或动脉血管变狭窄等问题，进而使血流量减少，那么大脑得到的血流量也会减少，进而导致脑部供血不足。

  

 

其次血液黏稠度变高

 

血液黏稠度变高，降低血液正常的流动速度，也可能导致大脑供血不足。

 

还有血栓

 

如果血管被小斑块堵塞，血液流通不畅，也会使脑部出现供血不足。

 

另外年龄、高血压、糖尿病和吸烟酗酒等因素，都是诱发脑供血不足的慢性危险因素。如果你比较年长，并且患有以上慢性疾病，日常更要注意防范。

  
脑供血不足的人，发病前会有3个提示，细心一点，或能避免悲剧

 

经常头晕

 

年龄是诱发脑供血不足的主要原因之一。年龄越大，患脑供血不足的可能性就越高。头晕在生活中很常见，可能是过度劳累，也可能是感冒发烧或者其其它不会造成生命危险的疾病引起的。但如果一段时间内，你经常头晕，并且反复发作，还伴有恶心、反胃的现象，就可能是大脑缺乏血液，脑供血不足引起的。

 

睡眠不好

 

大脑缺乏足够的血液供应的情况下，引起植物神经功能紊乱，进而出现神经衰弱的现象。那么，晚上睡觉的时候，就会影响睡眠质量，使人出现入睡困难、失眠等问题。到了白天又精神不振，嗜睡。除了睡眠受到影响外，许多人还有记忆力下降、注意力不集中等表现。

  
脾气烦躁，容易生气

 

脑部长时间处于缺血的状态下，大脑神经受到影响，患者的情绪也会受到牵连。相比以前，更容易有烦躁易怒、焦虑抑郁等不好的情绪出现，而且情绪波动大。

 

另外单侧肢体痉挛、走路不稳、肢体活动受到障碍和疲劳乏力等现象，也是脑供血不足的常见表现。

 

脑供血不足，不是件小事，它不像日常生活中，不小心崴到脚、感冒发烧等小病，经过调理很快就能痊愈。出现脑供血不足，将是直接对人体健康造成影响。

  

经过调查，多数脑供血不足的患者，都爱吃这3种食物，希望你能远离。

 

含酒精的食物

 

大量喝酒，酒精进入体内，降低肝脏功能，酒精流经血液，还会加速血管病变，进而增加患心脑血管疾病的概率，包括脑供血不足。所以平时少喝酒，或者不喝酒。另外平时做饭的时候，有些人喜欢加些料酒或啤酒，增加食物的口感，这里建议不要添加太多。

  
含糖分多的食物

 

高糖食物，比如蛋糕、奶茶和糖果等，吃多变胖，还会使体内血脂超标，大量糖分不能顺利转化为营养物质，变成脂肪，增加血液黏稠度，时间一长，就可能导致血管病变，出现脑供血不足。

  
含脂肪多的食物

 

有些人不爱吃素食，偏爱吃油腻类食物，一天三餐都是重口味饮食。高脂肪食物导致体重超标，还增加肠胃消化负担，多余脂肪滞留在体内，增加体内胆固醇含量，影响血管健康。

 

综上，要想预防脑供血不足，清淡饮食，远离不良的饮食习惯是重中之重，再结合适量运动，定期体检，或许可以让身体一直处于良好状态中。

脑血栓的出现，是由于脑部动脉或静脉血管中的血液凝结成块所致。数据显示，脑血栓在我国致死率位居心脑血管疾病首位。且，每5分钟就有一人死于脑血栓。脑血栓出现前，身体会出现3个异常，需警惕：

 

异常1

 

肢体无力：其一上肢无力，手刮胡子时，突然感觉到手臂无力，导致剃须刀掉落；不能够正常的使用筷子，夹东西时掉落。其二下肢无力，走路时向一侧倾斜，甚至是跑偏，并且，走路时不自觉的反复跌倒，尤其是在砖头、仰头时容易出现。此现象的出现，多是由于脑部血管堵塞，导致肢体协调神经出现障碍所致。

 

 

异常2

 

突发性头晕、头痛：此现象在临床较为多发，多表现为头昏沉、头闷，甚至感觉到天旋地转，身体不稳，控制不住自己。并且，伴有恶心、呕吐、大汗淋漓的现象。此外，还会出现头痛不止，或原有的头痛性质改变，表现为持续性阵痛或刺痛。

 

异常3

 

频繁打哈欠：读书看报时注意力不集中，并且出现哈欠不止，多是脑供血不足，动脉血管狭窄甚至是闭塞。临床数据显示，80%的脑血栓患者在发病前的5-10天会出现不同程度的打哈欠，身体疲劳的现象。生活中，任何人都会患上脑血栓，无关时间、地点、性别。但，经常做这3件事，会促使脑血栓的出现，需注意。

 

第一件：超重或肥胖的人，临床数据显示，对于过于肥胖者来说，患上静脉血栓的风险明显高于体重正常者，体重与血栓的形成呈正比。身体的重量越大，血液循环就会越困难，血液粘稠度就会越高，从而血栓的风险就会增加。

 

 

第二件：吸烟者，抽烟不仅会伤肺，还会损害血管。烟草中含有诸多的化学物质，会损害血管内膜，这样很容易导致血小板凝聚。此外，抽烟会在增加血液粘稠度，还会增加心脏的压力，促使心脑血管疾病的出现。

 

第三件：久坐、缺乏运动的人，连续久坐七八个小时，身体一动不动，会导致血栓的风险明显上升。久坐就会降低下肢血液循环，导致血液的流动速度减慢，增加深静脉血栓的形成。因此，对于上班族，公交车司机等应多注意防护。

 

生活中，养血管，防血栓，做好这4件事：

 

第一件：对抗自由基

 

除了他汀类药物，美国加州大学有研究发现，脑血栓者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

 

多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

 

生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

 

第二件：十秒防栓法

 

医学上称之为“踝泵练习”，就是通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢的血液循环，防止血栓的形成。

 

具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

 

第三件：控血压

 

血压不稳定，是诱发脑血栓的主要因素之一。

 

血压长期过高，就会促使脑动脉硬化的出现，加速血管堵塞，发生脑血栓的几率是正常人的7倍。

 

建议，高血压患者最好养成良好的生活习惯，保持低盐饮食，定时测量血压，最大程度的减少对血管的伤害。

 

第四件：适当的运动

 

适量的有氧运动，可以消耗体内多余的热量，并且还可以消耗掉体内多余的脂肪，起到控制体重的效果。

 

坚持运动还有利于身体的血液循环，提高身体的新陈代谢，促进身体内废物的排出，改善身体的内部环境。

 

建议：每周进行3-5次的有氧运动，每次运动时间应控制在30分钟左右。

 

有条件者，可以去健身房结合无氧运动来做，运动量需结合个人体质而言，只要坚持，就能够看到效果。

从王清任的一剂“补阳还五汤”说起

王清任这个人在中医历史上，争议很大。为什么争议大呢，因为他弄了一部《医林改错》，用解剖学，还原论的方法来理解中医。他通过解剖，认为一些疾病比如半身不遂、瘫痿、痹症等等是瘀血导致的，于是创造了许多活血化瘀方剂。实事求是地说，这些方剂有一定效果，但有局限性。

 

因为他用还原论的方法来研究中医的脏腑理论，并不能正确理解中医的脏腑，缺乏整体观。他的方子喜欢堆砌一批活血药，补气药，堪称“拼凑方子”的鼻祖。这样的方子虽有作用，往往效果不持久。

 

以他的名方“补阳还五汤”为例。

 

方子由几位药物组成：黄芪，当归，赤芍，地龙，川芎，红花，桃仁。这是一个补血，活血，通络的方子。此方重用黄芪来补气，以期使气旺以促血行。再配归尾，川芎，桃仁，红花，赤芍等一堆活血祛瘀药。佐以地龙通经活络。

 

黄芪这个药，虽有一定的补气，特别是补肺气的作用。但它也有一定的宣散作用，若大剂量使用，就会源源不断地将人体的脾胃之气耗散到肺部，皮部，体表各处。这也是黄芪能够治疗体虚所致的痈疽，能排脓止痛的原因。

 

这个方子中还有一大堆活血通络药，这些药行散走窜，久服就耗血动血，口干舌燥。

 

这也是用“补阳还五汤”治疗中风后遗证，半身不遂效果不好的原因。本来患者就可能是血虚生风，你一方面用耗气的黄芪，一方面用一堆耗血的活血通络药，却不注意巩固气血生化之源，久而久之，患者气血更加亏损，虚风内动更甚。所以这个方子，“中风后遗症”初期用用可以，长期使用，不仅效果差，而且弊端大。

 

 

一个神似“补阳还五汤”的经方

 

在《金匮要略》中，有一个方子组成和“补阳还五汤”很像，立意却有“霄壤之别”。它叫：黄芪桂枝五物汤。

 

这个方子组成和用法如下：黄芪三两、 桂枝三两、 芍药三两 、生姜六两 、大枣十二枚。将五味药，放入1200毫升的水中，煎煮得只剩400毫升，分三次服用。也可以在这个方子的基础上，加人参。

 

这个方子是治疗什么的呢？是治疗血痹的专用方之一。所谓痹，即阻塞不通，表现则为“肌肤不仁”，身体上下感觉麻痹，活动不灵。

 

这个方子加减后，特别适合用来治疗心脑血管疾病导致的神经麻痹，对颈椎病导致的手指麻木，糖尿病性周围神经炎效果不错，也可以用于颜面部的神经麻痹。日本人擅用这个方子来治疗雷诺病。神经麻痹，初期，可以原方原剂量用这个方子，到了后期，则可以减量使用。

 

慢性期的常用剂量为：黄芪4克、 芍药4克、 桂枝4克、 生姜8克、 大枣4克。这个方子的适应症和王清任的“补阳还五汤”相近，都可用于正气亏虚而至血脉不利者。

 

但是，两个方子的组成和比例却大相径庭。“补阳还五汤”重用黄芪，然后拼凑了一堆活血药物；而“黄芪桂枝五物汤”，大枣的用量与黄芪相等，生姜的用量比黄芪还大！这是为什么呢？

 

 

从鼓舞胃气开始

 

要弄懂“黄芪桂枝五物汤”的用途，应从“黄芪桂枝五物汤证”说起，所谓“证”即能够反映疾病本质的临床表现。首先是脉象，脉轻按与重按，均极细而软，似有似无。四肢麻木，活动不灵。体型多为肥胖，肌肉松弛，身体困重，或酸痛，汗多。舌质不一，有暗淡者，有舌胖大有齿痕者。

这些症候，提示了一件事情：患者气血、阴阳皆有不足，气血不能荣养肢体，便致肌肤麻木，甚至肢体萎废不遂，这也就是后世所认为的“气虚血瘀证”。

 

同样是治疗“气虚血瘀证”，王清任的选择是重用黄芪及活血药物。而“黄芪桂枝五物汤”则揭示了另外一种治法。

 

这个方子重用生姜以鼓舞胃气，大枣以守护胃气，守护胃津。胃气得固后，取芍药的肃降之力，将胃气、津液等供应到肾，以补肾。

 

再配伍桂枝和黄芪——“桂枝”使胃气达于肌部，使患者体表之虚得到供养，气血循环得以改善；黄芪有宣散胃气到身体各部位的作用，能使脉中之血，脉外之气得到补充和推动。

 

总的来说，此方一方面补胃、肾之虚；一方面供体表气血之不足——是一个标本兼治的方子。血瘀甚者，可以与桂枝茯苓丸等活血药物并用。

 

当然，这个方子也不是治疗中风后遗症的万能方，对于舌红少苔，脉弦，阴虚甚者，我喜欢取麦门冬汤与活血药物并用的方法，总之要不断根据患者外证的变化来辩证求因，审机论治，以期实现方证对应。

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到了快中午的时候，关节外科的门诊来了一位男子，他虽然不胖，但身体看着很壮实，拄着双拐就进来了，跟着男子的妹妹，手里拎着片子袋，医生简单的询问了男子的情况，得知男子两条腿的股骨头坏死了，现在不住拐根本走不了路。

 

 

大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊，现在症状又这么重，只能换假的了（髋关节置换）”医生看了片子后又问：“经常喝大酒吗？还是曾经大量用过激素，比如地塞米松，甲强龙之类的”。大哥说：“唉，我都不喝酒，大概1年半前，我从我们县医院做过化验，然后我们村的赤脚医生看了说我是布病（布鲁氏杆菌病），连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了，才38，就这样了”医生一声叹息后说。

 

为什么输了三个月的激素，就股骨头坏死了呢？临床上股骨头坏死的最常见三大原因：

 

一，髋部骨折后的股骨头坏死，髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折，尤其是股骨颈骨折后，损伤股骨头血液的供应，发生股骨头坏死，这种多见于骨质疏松的老年人。

 

二，就是大量饮酒后的股骨头坏死，大量饮酒伤肝，这个大家都知道，酒精性肝硬化，最后发展为肝癌。但很多人可能不知道，大量长期饮酒后，可能你的肝还很顽强，股骨头却先倒下了。

 

三，就是这位大哥这种情况，大量应用激素（老百姓说的激素一般特指糖皮质激素），大量应用激素后，易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎，骨小梁疏松，股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗，就很简单了，早期就是对症保守治疗，严重者髋关节置换。

 

 

股骨头坏死很常见，但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢？原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子，布鲁氏菌抗体测定阴性；没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史；也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此，这位大哥感染布病的可能性很小，也就是说，平白无故应用三个月的地塞米松，最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

 

最后，想在这里提醒大家，如果身体哪里不舒服，一定要去正规的医院就诊。，以免造成不必要的遗憾。

俗话说“人与血管同寿”，而随着年龄的增长，血管也会变得越来越脆弱。

 

血管是输送血液的重要通道，而如果血管被堵了，我们身体的各个器官都会受到损害，轻则引发各种并发症，严重的会直接导致猝死，对健康危害很大。

那么，到底是什么原因导致血管被“堵”呢？

 

人的血液既有凝血系统又有抗凝系统，要想血液在血管中正常流动，必须得保证这两者处于动态平衡，否则就容易导致血管被堵塞。

 

但是，在特定的情况下，如血液流量减缓，凝血因子受损，血管受损，导致凝血功能发生变化，要么亢进，要么减弱，一旦这种动态平衡被打破，人就会处于“易栓状态”。

 

那么，这种状态会给我们造成什么伤害呢，比如心肌梗塞、脑梗死、血管疾病等与血栓有关的疾病，都是由于血栓造成的，对健康威胁非常大。

血管一旦堵了，身体3个部位会疼痛，若出现及时就医。

 

第1，小腿痛

 

双下肢处在身体的最下端，其实离我们心脏是最远的，所以，这个部位也是血栓的高发部位，如果不是很劳累，但出现了双腿的麻木、抽筋等，往往说明血管已经堵塞。

 

第2，头痛

 

如果平时没有头痛的毛病，但是经常会出现剧烈的头痛，而且是阵发性的，并且疼痛很剧烈，这往往提示我们，多半是急性脑血栓导致的，除了头痛，还伴有肢体麻木。

 

第3，胸痛

 

如果我们经常莫名其妙出现胸痛的现象，而且痛感剧烈，这很有可能是冠状动脉硬化导致的冠心病引起的，务必需要警惕急性心肌梗死。

不同部位血管堵塞，身体会发出不同”求救“信号，切勿忽视！‍

 

1、头部血管堵塞——即脑梗塞，常见表现：头痛、乏力，恶心、想吐，肢体麻木；

 

2、心脏血管堵塞——就是心肌梗死，常见症状：胸痛剧烈，甚至大汗淋漓；

 

3、肢体血管堵塞——下肢动静脉栓塞，常见症状：肢体疼痛，冷痛感、麻木、走路跛行；

 

血管一旦被堵塞，这几个危害会找上门‍！

 

血管疾病一旦发生，一定要争分夺秒的及时处理，如果耽误治疗，它会在非常短的时间内就危及生命，一旦发生，甚至比癌症还要危险。

 

此外，血管一旦硬化，会导致体内的血流减少、甚至破裂、或者血栓等危险，发展到一定程度，还会诱发中风、心梗，甚至在短时间内直接导致猝死。

预防血管堵塞，多喝1水，少吃3物，血管净寿命长‍

 

“少吃3物”

 

1、高钠食物

 

钠的摄入量过多会引起水钠潴留，血液容量增加，促进血管收缩，从而导致血压极速升高，特别是对于有高血压的人。

 

2、高脂食物

 

如果摄入过多的高脂肪食物，非常容易引发高脂血症，高脂血症继续发展，则会直接导致冠心病，甚至脑梗的发生，日常饮食一定要控制这些食物的摄入。

3、高糖食物

 

摄取太多的糖分也会在体内转化成脂肪，不仅有心脑血管风险，还会直接引发糖尿病、高脂血症，控制高糖食物的摄入，也能减少血栓的发生。

 

”多喝1水“

 

白开水一直是养生的最佳选择，可以帮助身体补水，稀释血液，还能促进新陈代谢等，都有非常重要的作用，日常一定要多喝。

我曾遇到这样一位患者，去年夏天薛先生从外面回家后感觉头晕、恶心，以为是中暑了，自饮藿香正气水后稍缓解。仍感头闷、头重，时感恶心，出虚汗，自感蒸腾发热。于是再次准备服用藿香正气水，不料家中的最后一支昨天喝完了，妻子、孩子都不在家。

 

于是，他打气精神走出家门，走到了离家最近的药店，夏天上午10点多的太阳，不算一天当中最毒的时候，但也让人望而生畏。他走上药店台阶时就已经自感眩晕、恶心，于是扶墙站了一会儿，仍觉不适，赶紧拿起一盒堆头上的藿香正气水摇晃着来到结账吧台，此时他视物已经模糊，付过钱后便什么都不知道了……，再睁眼就已经在医院的病床上了。

 

 

此时由于头颅的后枕部在完全丧失意识的情况下着地，摔出了一个“Y”形挫裂伤，约8厘米长，伤口很深，直达骨层，创口边缘不整齐，出血较多且污染，急查生命征体温略偏高，心率、呼吸、血压均正常，头颅CT颅内未见明显异常，血液指标无异常，这才松了口气，大致确定就是中暑后的晕厥，患者也渐渐恢复正常。马上给予局部浸润麻醉下，头皮挫裂伤清创缝合后补液对症治疗。患者自诉无特殊不舒服，要求回家观察，遂签字离院。

 

这名患者虽然已经很倒霉了，以后脑门后面的大奔标志瘢痕会伴随终生，但不幸中的万幸是头颅的枕部受到如此大的打击之后没有颅骨骨折、没有脑挫裂伤、没有蛛网膜下腔出血……等严重颅脑损伤，因为此处受伤大多都会有这些创伤出现。

 

中暑是指人在高温和热辐射长时间作用下，机体体温调节障碍，引起水、电解质代谢紊乱，以及神经系统功能损害的相关症状。夏天的暑邪是中医致病因素的六淫（六邪）之一，其余为：风、寒、湿、燥、火。之所以称之为“淫”，是因为此六气均为不正之气，这六种因素太过或不够都会引起疾病。中暑早期症状有：头晕、头重、眩晕、发热、心烦、口干、虚汗多；随后出现气短乏力，甚至出现突然昏倒，不省人事。所以出现早期症状就应高度重视才不致昏倒引起不必要的损失。

 

防患于未然是最重要的。预防中暑应做到以下几点：

 

1.保证体内水分充足，不要等渴了才喝，那时身体就已经轻度脱水了，就容易中暑。普通人一天的需水量约1.5-2L。

 

 

2.提前把体内的火气降下来，南方人好喝凉茶，满大街都是如：某宝、下火茶、苦丁茶等；北方就好吃西瓜、苦瓜，喝绿豆汤等；都可以用来降火。

 

3.减少暴露在太阳下直晒，如果必须则可打遮阳伞、遮阳帽等防暑，并随身带足饮水。

 

4.外出时身着棉料、麻布或丝绸类易散热衣物，避免穿化纤类不透气衣物。

 

5.夏季出门常备：清凉油、风油精、万金油、人丹或藿香正气水等。

 

6.如果身处炎热环境，稍有不适立刻转移至阴凉通风环境静息饮水（淡盐水佳）和应用以上保健药物治疗。

 

如果难免中暑，早期较轻的症状可运用上面预防措施来缓解，如果病情进行性加重请速速拨打120到医院就医，千万不要硬撑，以免造成严重的后果。

血管对人体健康的重要性相信很多朋友都有所了解，血管也被称为“生命的蜡烛”，当血管开始变硬、血管内部垃圾变多的时候，健康就会离我们越来越远。虽然大家在日常生活中不会刻意关注血管的健康，但当健康受到威胁时，血管的确是不容忽视的部分。

  

在我们身边，有很多慢性病患者，比如高血压、糖尿病、心梗、脑梗患者等，但大家不知道的是，这些疾病都跟血管健康脱不开干系。血管健康的意义在平时看不出来，但当疾病来临时，血管的重要性就体现出来了，但往往这个时候，想要养护血管就要多花些功夫了。

 

血管变堵之前，手脚会出现3种迹象

 

手脚时不时发麻

 

很多朋友平时都有趴着睡的习惯，这种睡姿很容易造成手臂发麻，但若跟这种重力压迫血管的因素无关，却频繁出现肢体麻木，尤其是手脚部位出现麻木症状的话，就要当心血管堵塞找上门了。当血管开始变堵时，所谓肢体末端部位，手脚出现血流不畅、供血不足的情况是最明显的。

  
足脉搏减弱

 

不知道大家有没有自己给自己“把脉”的习惯，如果大家想了解自己血管健康状况的话，不妨试着测一测脚背上的动脉搏动情况，如果发现脉搏跳动不明显的话，可能跟下肢动脉硬化有关，及时察觉才能有效预防血管堵塞。

 

间歇跛行

 

如果大家平时注意观察的话，就会发现很多上了年纪的老人身上都有相同的问题，那就是跛行，这种情况主要是血管堵塞引起的，腿部血液循环不畅，会导致腿部酸痛、腿麻，无法长时间正常行走，一旦发现异常，及时就医才是最佳选择。

  
发现血管变堵，牢记“3多4少”，及时保养血管

 

多吃蔬菜

 

对于每个营养师来说，劝大家多吃蔬菜已经成为他们的口头禅了，因为太多人不重视吃蔬菜的意义了。作为营养丰富、低脂的食物，蔬菜在稳定血糖、降低血脂方面有着不可替代的作用，多吃深色蔬菜还能保养血管，恢复血管弹性，希望你别挑食。

 

 

多放松

 

现代人其实都活得很累，即使你不用为钱担忧，也会有其他烦恼，很多人都长期处于焦虑、精神紧张的状态下，其实这些不良情绪也会威胁我们的身体你健康。精神得不到放松，身体的代谢能力也会变弱，血管内的毒素和垃圾就会淤积起来，导致血脂升高，引起血管堵塞。

  
多休息

 

有多少人每天能按时睡觉？有多少人每天的休息时间充足？可能对于大部分人来说，玩手机的时候就是自己的休息时间。但若想身体真正放松，得到休养，就得保证充足的睡眠时间，放下手机。只有身体休息好了，各个机能才会恢复到最佳状态，身体代谢能力、血液循环速度才能恢复到正常水平。

 

少喝酒

 

可能对于大家来说，喝酒并不算一种典型的坏习惯，因为确实有人通过喝酒得到了一些好处，但这些好处却与健康无关，酒精本身就是健康“杀手”，这是毋庸置疑的，长期饮酒，不仅肠胃、大脑会受伤害，还会加速血栓的形成。

  
少抽烟

 

如果说喝酒对人体还有一丝一毫的好处的话，那么抽烟则是彻头彻尾的“不良爱好”了。年轻的时候，你可以把抽烟当爱好，因为你的心智还不成熟，但随着年龄的增长，你得意识到抽烟的危害性，这种危害是实打实的，有害物质进入血管，不仅会破坏血管的弹性，加速血管硬化，还会增加心脑血管的患病风险。

 

少吃盐

 

现在很多人都离不开食盐了，因为食盐确实能为食物增色，完全不添加任何盐分的食物，也让人感到味同嚼蜡，但食盐摄入过量，也是对血管的不负责，容易升高血压，导致血液黏稠，造成血管堵塞，希望你趁早改掉爱吃咸味食物的习惯。

  
少久坐

 

久坐已经成为上班族无法改变的事实了，每人每天在电脑面前坐着的时间可能超过8小时，而这么长的时间会对我们的健康造成什么影响呢？首先是发胖，体脂增加，血脂升高，其次是下肢形成血栓、动脉硬化，这些因素都会成为诱发心脑血管疾病的潜在风险。

 

总结：我们经常说健康是我们的“终极目标”，但大家又为这个目标做出过什么努力呢？血管健康是人体健康的基础，希望你早点醒悟，挽留健康。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

那天，我像往常一样在手机上预约了线上问诊。医生***是一个经验丰富的神经内科专家，他的医术和耐心一直让我印象深刻。

在咨询过程中，我详细描述了我的症状，包括头晕、恶心和手脚无力。***医生非常认真，他让我上传了核磁共振和血液检查的单子。他看完后，耐心地解释说，我可能患有脑部供血不足和周围性眩晕，并建议我加用敏使朗和尼麦角林。

虽然一开始我对新药的效果有些担心，但在***医生的鼓励下，我还是开始了治疗。几天后，我的头晕症状明显减轻，身体也感觉有力多了。

在治疗期间，***医生一直保持着与我联系，询问我的恢复情况。他的细心和专业让我感到非常安心。现在，我已经按照他的建议，完成了治疗疗程，感觉身体状况良好。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，能随时随地向专家咨询，真是太方便了。我也非常感谢***医生的专业和耐心，是他让我重新找回了健康和快乐。

那天，我正在家里悠闲地享受周末的时光，突然感到一阵天旋地转，紧接着就呕吐不止。一开始，我以为是自己吃坏了东西，但随后意识到情况不对，急忙拨打了京东互联网医院的电话。

电话那头传来的是一位温柔的女医生的声音，她耐心地询问了我的症状、用药史、过敏史等详细信息。我告诉她，除了眩晕和呕吐，我还曾有过一次跌倒的经历。

医生询问了我一些细节，比如是先晕倒还是站起时突然跌倒，我回忆起当时是在上厕所时突然失去平衡，摔倒时头部和脸部都碰到了地面。医生又问了我是否有心脏病史、癫痫病史，我均回答没有。

医生建议我进行颅脑核磁共振或CT检查，以排除脑部疾病。虽然我有些担心，但还是决定按照医生的建议去做。检查结果显示，我并没有脑部疾病，但医生仍然建议我去神经内科进一步检查，以确定眩晕的原因。

在神经内科，我遇到了一位经验丰富的神经内科医生。他详细询问了我的症状，并告诉我，虽然目前没有明确病因，但他怀疑我可能患有短暂性脑缺血发作或一过性脑供血不足。他建议我继续观察，如果症状持续或加重，应及时就医。

在医生的建议下，我开始了治疗。医生给我开了一种叫做天麻素的药物，说这是治疗头痛头晕的，吃上也不会有啥坏处。我按照医生的指导用药，症状逐渐好转。

这次经历让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和便捷。医生们不仅医术精湛，而且服务态度亲切，让我感受到了家的温暖。

那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在家中，望着窗外飘落的雪花，心中却充满了忧虑。自从2022年底新冠痊愈后，我的身体状况一直不佳，经常感到头晕、头痛，家人担心我是不是得了脑供血不足。

那天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。医生***通过视频与我进行了交流，他温和的声音和亲切的态度让我感到很安心。他详细询问了我的病史，包括既往的慢性病史、药物过敏史，以及近期的症状。

医生***告诉我，根据我的症状，他考虑可能是新冠后遗症和体质差导致的。他建议我进行血压和血糖监测，并调整饮食结构，多吃一些易消化的食物和补充蛋白质。

然而，我平时脾胃虚弱，对很多食物都不愿意吃，特别是水果和蔬菜。医生***了解我的情况后，建议我可以尝试一些温和不刺激的中药来调理身体。他推荐了生脉饮、人参健脾丸和西洋参片，并详细说明了使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天含服西洋参片，配合着生脉饮和人参健脾丸，我的身体状况逐渐好转。医生***的关怀和专业让我感到非常温暖，也让我对远程医疗充满了信心。

如今，我已经摆脱了病痛的困扰，重新找回了生活的乐趣。感谢医生***的悉心治疗，让我体验到了远程医疗的便捷与温暖。

我是一名患有脑供血不足的患者，在京东互联网医院找到了神经科医生进行线上问诊。医生非常友善地与我沟通，详细了解我的病情并为我制定了合适的治疗方案。在整个问诊过程中，医生耐心细致地为我解答疑惑，给予了我很多支持和建议，让我感到非常安心。

医生给予的处方也非常合理，同时在用药期间也随时提醒我如果有不适要及时就诊，让我对治疗充满信心。整个问诊流程非常顺利，医生的专业素养和良好沟通能力让我对互联网医院的服务印象深刻。

那天，我正在家中悠闲地度过一个周末，突然感觉头皮一阵发麻。这种情况并不常见，所以我决定用手机查询一下相关信息。通过一个互联网医院的线上问诊服务，我找到了一位经验丰富的神经内科医生。

医生询问了我的症状，我详细描述了头皮发麻的情况。医生经过分析，提出了可能是心脑供血不足的可能性。我有些惊讶，因为之前从未想过这个问题。

医生建议我进行心电图检查，以便更准确地诊断问题。虽然我有些担忧，但考虑到医生的专业性，我决定按照建议行动。

在等待检查结果的日子里，医生通过线上问诊平台与我保持联系，询问我的身体状况，并给予我心理支持。这让我感到非常温暖，也增强了我的信心。

检查结果显示，我的心脏供血确实存在问题。医生根据我的情况，为我开具了复方丹参滴丸，并建议我定期复查。在医生的指导下，我开始服用药物，并逐渐调整生活方式。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我大量的时间和精力，而且让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这样的医疗服务。

那天，我如往常一样，因为颈部不适和耳鸣的问题，通过互联网医院预约了脊柱科的专家。

医生***通过线上问诊，详细询问了我的病史，包括颈部有无受过外伤、最近有无落枕、手上的疼痛症状等。我如实回答了，告诉她失眠和颈椎问题都是新冠开放后出现的。

医生根据我的描述和CT检查结果，告诉我椎间盘突出很轻，无需手术，并针对我的失眠问题给出了治疗建议。

她告诉我，脑供血不足是导致眩晕的原因，并为我开了西比灵片和敏使朗片，让我按时服用。她还建议我减少低头屈颈，每隔一小时起身做颈椎米字操，减少电子产品使用，并建议我进行体育锻炼，如游泳和打羽毛球。

对于我提出的问题，医生都非常耐心地解答。当我询问是否可以一起服用他汀类药物时，她告诉我可以，但需要隔开20分钟。

她还告诉我，我的颈椎病与脊髓性颈椎病不同，无需过于担心。我非常感激她的专业和细致。

在医生的指导下，我开始服用药物，并按照她的建议调整生活习惯。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，颈部不再酸软，耳鸣也有所减轻。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。

那是一个平凡的周末，我像往常一样坐在电脑前，处理日常事务。突然，我感到一阵头晕，耳边嗡嗡作响，仿佛有什么东西在耳边嗡嗡作响。这让我想起了最近闹得沸沸扬扬的新冠疫情，我担心自己是不是也感染了。

我立刻拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一位温柔的声音传来：“您好，我是神经内科的医生，请问有什么可以帮助您的？”我简要描述了自己的症状，医生询问了我一些问题，包括是否有高血压、糖尿病等基础疾病。

医生告诉我，我可能出现了脑供血不足的情况，需要进一步检查。虽然有些紧张，但我还是决定听从医生的建议，预约了线下医院的检查。

在等待检查结果的那段时间里，我通过京东互联网医院与医生进行了多次沟通。医生耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。他还告诉我，银杏叶制剂对于改善脑供血有一定帮助。

几天后，检查结果出来了，我的确患有轻微的脑供血不足。医生建议我长期服用银杏叶制剂，并告诉我银杏叶制剂的副作用较小，可以放心使用。

在医生的指导下，我开始了银杏叶制剂的治疗。一段时间后，我明显感觉到了好转，头晕的症状减轻了，记忆力也有所提高。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

现在，我已经习惯了通过京东互联网医院与医生沟通。医生们总是耐心解答我的问题，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我相信，在他们的帮助下，我的病情会得到更好的控制。

我最近不太舒服，特别是脑供血不足、心跳加快，还有时候脑子一片空白，实在是让我有些担心。为了解决这些问题，我决定去了***互联网医院进行线上问诊。

我开始进行了与医生的对话，医生非常耐心地询问我的症状和病史，还提出了一些有关检查和治疗的建议。我感到非常放心，因为医生给我一种非常专业和贴心的感觉。

通过医生的指导，我开始有了新的思路，考虑到了一些之前没有想过的可能性。医生还建议我去做一些相关的检查，以便更准确地判断我的病情。在医生的建议下，我决定去医院做一些必要的检查，同时也开始按照医生的处方进行治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和细心，也更加明确了自己的病情和治疗方向。我相信，在医生的指导下，我一定能够尽快恢复健康。

今天我去医院做了核磁共振，报告显示我脑部有缺血病灶，这让我感到非常担心。我打开手机，查找了相关的医疗咨询服务，找到了一个神经内科医生在线问诊的平台。

医生非常细心地询问我的症状，经过详细的了解，他给出了专业的建议。他告诉我这种情况并不是很严重，可以通过一些药物治疗和注意生活习惯来改善。

医生还建议我注意饮食，清淡饮食，戒烟戒酒，晚上要好好休息，按时睡觉。我感到非常感激医生的耐心和专业，让我在担心的情况下得到了及时的帮助和安慰。

最近，我因为总是感到头晕和头痛，便决定尝试线上问诊，希望能找到病因。

我选择了一家知名的互联网医院，通过平台预约了一位神经外科的医生。预约成功后，我按照约定的时间进行了视频咨询。

医生在详细询问了我的症状后，让我提供了一些检查结果，包括颈椎CT和脑电图。医生在仔细查看后，告诉我可能是脑供血不足。

医生给出了建议，让我复查血管状况，并告诉我安宫牛黄丸可能会有一定效果。尽管我对安宫牛黄丸的效果有所怀疑，但医生的专业建议让我决定尝试。

在使用了安宫牛黄丸一段时间后，我的症状有所缓解。然而，最近我总是感到口渴，尽管血糖值正常，但我还是担心可能是其他问题。

于是，我又向医生咨询。医生告诉我，这种状态可能是需要中医调理，建议我咨询中医。

在医生的指导下，我又进行了颅脑磁共振和头颅CTA的检查。医生在收到检查结果后，给出了更加详细的诊断，并建议我根据具体情况调整治疗方案。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细心，让我感到非常安心。虽然我无法亲自见到医生，但互联网医院的高效和便捷让我对这种新型的医疗服务充满了信心。