你在生活中有过这样的经历吗：

 

明明自己已经很累了，但还是加班加点帮同事弄好了PPT。

明明自己不能吃辣，可为了让朋友开心，每一顿饭都硬着头皮吃下去。

明明是对方的错误，你却总是在自己身上挑毛病。

 

而这，就是讨好型人格！

 

当一个人总是在成全别人，委屈自己的时候，正是「讨好型人格」在作祟。

 

取悦他人时，丢掉了自己

 

有人说：「过度追求别人认可是有风险的，那个被人喜欢的自己会覆盖一个真实的自己。」

 

诚然，一味屈尊去讨好别人，并不会得到对方的爱和理解，反而会拖垮自己的人生！

 

 

小琴曾有一段痛苦的经历。

 

在她24岁那年爱上了一个男孩，近乎疯狂。她向男生告白，希望对方能够给自己一个机会。

 

然而那个男生却向她提了一个要求：你减减肥吧，要是瘦下来了，我就考虑和你在一起。

 

就因为这一句话，小琴开始拼命地减肥，每天都吃不饱饭，越是饿，心情就越是低落，她变得越来越不开心了。

 

后来在一次聚会中，男生在游戏时抱起了其他的女孩。

 

小琴羡慕地问：我要瘦到多少斤，你才能抱我呢？男孩轻飘飘说了个数字：100吧。

 

为了达到男孩心里的标准，她努力了不止一年，可即便这样，也还是没能做到让喜欢的人满意。男生依然不爱她，小琴从那之后也变得越来越自卑。

 

所以说，我们真的没有必要为了满足别人，而困住自己。

 

 

讨好型人格的背后，其实就是一种人际关系的不对等。当你把自我的价值，建立在他人对你的认可上面时，就会变得内耗，失去自信。

 

越是讨好对方，就越是无法对别人的要求说「不」；越是渴望对方的认可，就越是会自降底线，过度付出。

 

对方的一句话，一个眼神，都会让你觉得焦虑，甚至内疚。

 

不得不说，人一旦陷入讨好型人格的怪圈中，真的很难自洽。

 

我是讨好型人格吗？

 

在现实生活中，讨好型人格有很多的表现形式。

 

讨好型人格的表现

 

● 很难向别人表达自己的需求

 

在人际交往中，总是将他人的感受放到第一位，总是服务于他人的情绪。即便自己已经感到并不开心了，却无法开口和对方挑明。

 

 

换句话说，就是表面上无法拒绝别人，内心里无法接受自己。

 

他们宁愿委屈自己，也不想让对方失望。

 

● 更倾向于附和别人的观点

 

讨好型人格的人，很少有主见。

 

每当身边人提出一个观点的时候，他们总是会随声附和。

 

而当对方问他的想法时，回答经常是：我觉得你说得对，听你的吧。

 

他们甘愿被打磨，追求所谓的「圆滑世故」，去讨好、去取悦别人，误以为这就是人际交往中的「高情商」，殊不知在这个过程中已经失去了自我。

 

● 总是害怕得罪人

 

由于内心敏感，讨好型人格的人，不管是说话还是做事都会犹豫再三，陷入一种自我挣扎的死循环中。

 

很多时候，对方一句不经意的话，都会让TA焦虑很久。

 

我今天这么做是不是惹她生气了？

她不会以为我是那样的人吧？

 

很多讨好型人格的人，都只能通过他人的支持和肯定，来证明自己的价值。

 

与有求于人的「讨好」区分

 

这与「有求于人」的讨好，是大相径庭的。

 

细想一下，当我们有求于人时，首先内心是认可自己的。而他人的支持，最多起到锦上添花的作用。

 

我们承认他人的优秀，却不会因此怀疑自己的能力，更不会急于证明自己。

 

这个时候的「讨好」，只是为了办成一件事而已。

 

讨好型人格如何获得「自私」的勇气

 

博士马丁纳曾说「我生命里的最大突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧」。

 

讨好型人格的人，都要慢慢学会：为自己而活！

 

 

我们终其一生，要寻找的都是一个灵魂更加丰满，精神更加自由的自己。我们并没有必要去满足所有人的期待。

 

学会「课题分离」

 

心理学家阿德勒认为「一切人际关系矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉」。

 

理念：把问题看作两部分，一部分是我自己需要面对和解决的，和我的行为态度有关，也是自我的责任；而另一部分则是别人的。

 

原则：我不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

 

讨好型人就会在关系中过度承担责任，当然也有隐含的愿望：「请你爱我」、「不要伤害我」甚至「像我对你一样对我」。

 

然而对方往往不会接这样的隐含性的愿望或者说课题的。

 

所以讨好型人格的人开始对自己的感受和需求负责吧，先从课题分离开始吧。

 

获得「自私」的勇气

 

● 不随意妥协

 

不随意妥协也就意味着要勇敢地拒绝，当他人提出了一个无理的要求时，请勇敢地说「不」。

 

清晰的表达出自己的感受和需求，把对自己负责放在第一位，就可以慢慢树立起你的心理边界，也让人家知道你是有边界和底线的人。

 

但若是不习惯将自己的需求讲出口，或是无法清晰的表达自己内心真实想法，就会让我们产生退缩感，从而拒绝沟通，再次妥协。

 

有效的沟通对于我们日常的人际交往、情感维系起着重要的影响。在生活中你的沟通能力如何？是否可以清晰表达所想，让别人理解？可以点击下图，测一测你的沟通能力。真正了解自己，才能发现问题所在，有针对性地提升和改善。

 

 

只有不断提升沟通能力，学会合理的表达内心的感受与需求，让对方清楚你的底线在哪里，下次才不会再轻易冒犯。

 

你越是有态度，对方就越是会尊重你。

 

● 加强自我认可

 

别人眼中的你，并不是完整的你，重要的是，你该如何看待你自己。

 

每个人的身上，都有闪光点，都有值得欣赏的地方，请发掘出自己的优势，并珍视自己的可贵之处吧。

 

当你足够认可自己，慢慢的自我认知就不再依赖与外部评价了，也不再活在他人的期待里了，你可以按照自己的期待而活。

 

很多时候矫枉过正也没关系，别怕自己太「自私」，只是一个找到自己的过程。

 

 避免讨好型人格，从小要注意

 

古语有言：防微杜渐，遏难于未发。

 

在孩子的幼年时期，就应该避免养成讨好型人格，父母不要把自己的期待寄托在孩子身上。

 

 

孩子从小就背负了父母家人的期待和愿望，被教育成要满足所有人期待的「好孩子」。

 

他们就会压抑自己的需要，也会因「做自己」满足自己的需求而内疚，认为这是自私的。

 

在日常生活中，多鼓励孩子

 

很多家庭里都有一个被忽视的孩子，因为想要被看到、被认可，而努力的讨好父母。

 

所以作为家长，我们要多认可孩子，多子女家庭也要尽量去看到每一个孩子的独特的优点。

 

发自内心的给于认可和鼓励

 

对于家长来说，一句口头上的鼓励，其实并没有太困难。而且这个举动，会让孩子受益终生。

 

 

正向的激励，会让孩子形成正能量的做事方式，在以后的人生中，不至于自怨自艾。

 

多给孩子一些创造的空间

 

每当孩子提出一些新鲜想法时，请尽量创造一些空间，帮孩子圆梦。

 

头脑越是灵活的孩子，思想就越是进步。长大以后，他们不会人云亦云，没有主见。

 

多去看书，多观世界

 

讨好型人格有一个显著特点，就是认为别人很好，自己却不够好。

 

因此，请在孩子的少年时期，就带领着他开拓视野，丰富见识吧！

 

请让孩子知道，没有任何人任何事是绝对高级的，不必因此自卑。

 

摆脱讨好型人格，其实就是一个慢慢寻找自己，认可自己的过程。如果你觉得摆脱讨好的模式难以做到，也可以寻求专业的心理帮助，跳出自己的「舒适圈」，不再逃避内心的痛苦，获得真实的自己。

 

 

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

每个人身上都会有一些小秘密，而最奇怪的是大家会有一种情结，觉得别人只要把他的秘密告诉我了，我就成为了他最可靠的朋友。

 

有可能以前关系一般的人，马上就变成了生死之交。这其实是人内心的一种不信任感造成的，如果朋友之间有什么秘密是瞒着你的，你会觉得这个朋友太不够意思了，什么事都不跟你说，把你当外人来看。

 

一旦这个人把自己或者别人的秘密告诉你了，你的心就踏实了。每个人都会对别人的秘密有一种窥探的心理，而碍于道德的约束，所以我们会更愿意别人主动把秘密说给我们听，这样做既满足了我们的好奇心，又不会被道德所谴责。而如果你愿意把一些小秘密跟别人分享，慢慢的就能够换取别人的信任。

 

这样做或许是利用了别人的一种心理，但是却是最快获得别人信任的办法。

 

 

人和人之间的信任有时候会很复杂，复杂到你无论做什么都没有办法得到别人的信任；有时候又很简单，简单到一个小小秘密就能够让别人把你当做死党。人和人之间的信任在人脉的圈子里非常重要，这是建立人脉的基础之一。

 

如果一个人对你的信任为零，那么他不会你做任何事，不会帮你任何忙，所以争取别人的信任非常重要。

 

这种信任不是平白无故建立起来的，而是需要我们做一些事情来证明自己是一个可信的人，对方才会愿意信任你。这种信任或许不是靠秘密，但是都是通过交换一种重要的东西来获取信任的。

 

经典案例

 

春秋战国时候，就利用了一种“人质”的心理牵制来建立国家与国家之间的信任。

 

诸侯之间经常互相“质子”，即把儿子质押给盟国，作为一种守约的保证，一种取信的方式。在平等的条件下，质子是相互的，更多的时候则是因为有求于人，质子便成了单方面的行为，所谓“国强欲待弱之来相事，故遗子及贵臣为质”。

 

秦始皇的父亲秦异人就是质于赵，被经商的吕不韦视为奇货可居，进行了政治投资，最终使他返秦登上王位即秦庄襄王。公元前361年，战国七雄秦、齐、楚、燕、赵、韩、魏割据称雄，各地战火不断，百姓为之叫苦。

 

在西陲的秦是七国最弱的，当时的秦孝公为了振兴西秦，在商鞅的帮助下实行变法，国力逐渐强盛后便开始向东扩张，大有击溃六国的野心。

 

到了秦昭襄王时，能与它抗衡的便只有赵国了，赵国武有名将廉颇，文有宰相蔺相如，秦王在外交和武攻失效的窘迫下不得不表面上与赵国达成和好的交易，并把太子安国君的儿子异人送去赵国做人质，私下却实行远交近攻，企图吞并赵。

 

但是此举实在苦了异人，他在赵国举目无亲，郁郁寡欢，如果不是遇到那野心勃勃的商人吕不韦，恐怕他这一生将一事无成。质子在当时是一种契约行为，双方约定。

 

在今天看来，这种方式换取的信任非常不牢靠，如果任何一方反对质子，那么这种信任的关系就不存在了。而今天我们当然不会再有人质这种换取信任的方式，但是这样交换而获得的信任的思路却是可以采用的。

 

或许大家会质疑这样的方式建立起来的信任会不会也像那些质子一样，最后的结果是失败呢？

 

当然了，我们不可能用这样的方法维系人与人之间的信任，但是万事开头难，获得别人信任这个开头更是难，而且更加重要。

 

一个人如果开始的时候就已经不信任你了，那么你想要获得他的信任会更难。所以这个头必须要开好，而后面的维护当然就需要我们用自己的人品和能力来证实，我们是值得信任的人。

 

操控小贴士

 

人与人的交往最重要的就是信任，只有建立了信任，你才能够跟对方进行一个更加深入的发展。

 

 

尤其在职场中，人与人之间的信任会变得很珍贵，也很难获得，但是无论如何，只要打开了这扇门，就可以有一个好的开始。但是需要注意的是，在适用小秘密的时候必须注意一些原则，这些原则决定了你能获得信任还是被人永远的抛弃。

 

第一，跟别人分享小秘密的时候，尽量只告诉一个人

 

这样的话就避免了以后被识破你到处跟别人说“秘密”。当对方发现你跟很多人说了这个秘密的话，这就不是信任的表现，而是一种欺骗，欺骗了对方的信任。

 

第二，这个秘密最好是关于你的，并且是无损你形象的秘密

 

如果你拿着别人的秘密到处宣扬，那么听秘密的人也不会觉得你是一个值得信任的人。就算你用秘密换取信任，也必须要有秘密泄露出去的准备，所以最好是选择一个就算泄露出去也没什么大碍的秘密说。

 

第三，在讲述这个秘密的时候，尽量使用一些积极夸奖的词语

 

这样给人觉得你并不是在说八卦，而是真心的把秘密和他分享。

 

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你是冷若冰霜还是活泼动人？这个问题从表情中就能寻找到答案！通常说起表情，人们只认为面部的表情就是表情的全部。其实表情不只包括面部表情，还有声调和姿势表情。

 

这些组合起来，展现的就是表情的气场！世界上不同民族、不同国度、不同习俗的人们有一点是共通的，就是可以通过哭、笑、愁、怒等表情来判断一个人的精神状态和内心变化。

 

人应该真诚，而不必每时每刻都真实，学会用表情来作为一种工具，时刻维护着你的气场，这样表情的意义就不仅仅是表达内心的感情变化了，而是你成功的奠基石。

 

有的人觉得面无表情的人更有气场，所以为了让自己更有气场，就会故意装得冷漠，没有表情。其实这样的伪装并没有增加你的气场，反而让你有了距离感，缺少亲切的魅力。记住，气场并不是让人害怕你，仰望你，而是被你吸引，被你征服，心甘情愿地靠近你。

 

 

又或者有的人以为表情夸张一些，就能吸引别人，殊不知更多的人是抱着看小丑的心态来看靠近你的，这样也不算是气场。冰块脸和夸张脸虽然在一定程度上可以为你营造出一个看似坚固的气场，但是只要遇到气场更足一些的人，你的气场就会彻底被击破。

 

案例分享

 

张洁家里很困难，所以她初中毕业就外出打工。她做过餐厅服务员、工厂女工、给人当过保姆，最后她才发现她很喜欢孩子，对孩子总是能够展现出最大的热情和耐心。于是她决定去幼儿园找一份工作，为了这个她还上了电大，学了学前教育这个专业知识。

 

她投了很多简历给幼儿园，但是都没有回应。很多天后，终于有一家幼儿园让她去面试。

 

面试的时候院长问了一些简单的问题，然后就开始询问她初中毕业就出来打工这个问题，虽然赵洁一再表示自己很喜欢孩子，抱有很大的热忱，但是院长依旧很担心这样的简历会影响她的工作状况。

 

最后院长还是决定不要张洁，张洁和院长一起走出去，路过操场的时候，一个小朋友摔倒了，坐在地上哭得很伤心。

 

张洁连忙跑过去，抱起小朋友，然后安慰着小朋友并把这个哭个不停的小朋友哄得乖乖的。当她再走回院长身边的时候，院长说：“我改变主意了，我希望你留下来，成为我们幼儿园的一分子。”

 

张洁呆住了，她不知道院长是不是在开玩笑，前几分钟院长还对自己没有信心，怎么突然就改变主意了呢？她呆呆地问：“为什么？”院长说：“刚才看到你抱起小朋友时候表现出很心疼的表情，那种表情是我从任何一位老师身上都没看到过的，而这种表情却是每一位家长都出现过的。

 

 

就是因为这个表情，让我感觉你你身上的一种信息，就是你很爱每一个孩子，所以我很放心！”果然张洁没有辜负院长的期许，她带的班没有一点点意外。孩子们都非常喜欢这个张老师，家长也对她赞不绝口，都说看到张老师就觉得她一定能好好照看自己的孩子，所以他们很放心。

 

张洁只是因为老师当的好，就赢得了大家的肯定和信任吗？除了张洁有耐心，有热情以外，最重要的是，她身上有一种强大的会让人放心的气场。

 

表情能提升气场，能为我们寻找到一个优秀的“面具”，既能保护自己又可以增强气势。但是现在的社会日益繁复，越是简单的表情越难以捉摸，如果你想要掩饰自己内心的某些缺点，可以用简单的微笑来代替恐惧、紧张、愤怒等很多不可以随便展示在别人面前的表情。别人对你的微笑“猜不透”却又会轻易地被征服，这才是气场的最高境界。

 

很多时候的生活并不是一帆风顺的，总会有大大小小的麻烦事，但是我们不能让每一件麻烦事都巨细无遗地表露在脸上，这样做的结果一是让别人看到自己的弱点，甚至觉得你就是一个很情绪化的人，情绪化可不是一个褒义词；

 

二是让自己时刻陷入一种消极的情绪中，传达出来的气场也是消极的。表情这个时候就能发挥作用了，烦恼的时候对着别人微笑，错误的时候表情认真一些，高兴的时候表情也不可以太张扬。总之选择恰当的表情才是制胜之道。

 

修炼小贴士

 

任何人都会把心中的情绪通过表情展现出来，这并不是说表情不应该真实地透露出内心的想法，只是我们不再是孩子，应该学会选择，选择恰当的表情来应对变化的生活。气场的建设也是通过表情来完成的，只有选对了表情，才能让气场在任何时候都完整无缺。

 

第一，应该对自己有信心

 

乐观开朗是每一个人都喜欢的类型，千万不要在迎面对人的时候才展露笑容，让自己的微笑看起来发自内心。即使脸上没有表情，也应该让嘴角微微上翘，这样的表情维护的气场才足够亲切。

 

第二，某些时候不必笑

 

这里说的不必笑，不是让你板着脸，而是用一种认真、专业的表情来展示你的专业，这对客户是非常有用的。

 

第三，表情一定不要太夸张

 

没事朝身边的人嘟起嘴，或是扮个鬼脸。这些都尽快收起来吧，没有人会觉得你这样的表情是有气场的。

 

表情简单、明确，但是一定不要走可爱路线，记住，你已经不是一个孩子，而是一个有着强大气场的成功人士。

 

这样你就不会再让夸张表情跑到你的脸上了。多用心体会一下身边的人都是怎么用自己的表情的，表情的磨炼并不是一朝一夕的事情，多体会，多练习，多学习才是最重要的。

 

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作者 | 张银玲
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人人们通常不太喜欢和苦大仇深的人交往，因为感觉他整个人都散发着生活困苦、人生紧迫的味道。

 

其实他自己比谁都累，因为焦虑不安让他每天都背负着沉重的压力：活在世界上太不容易，意想不到的事太多。 患得患失，仿佛恶劣的事即将发生。

 

长此以往，睡眠不好，心情很差，脸色也不好，满脸写着活着很累四个字。然而时间久了，你会发现没有谁能轻轻松松地活在这个世界上，即使是有父母庇护的孩子，也依然早早地就体会到了竞争的压力。

 

但为什么有的人就能轻盈地活在这个世界上呢？ 不是因为他们活在世上毫无负担压力，而是他们生活的姿态轻轻松松，仿佛没有烦恼。

 

如何做一个轻松的人

 

1.树立没有什么过不去的观点

 

有句话说人生的事除了生死，都是小事。社会学分析，经历大的瘟疫或传染病之后，人们会变得更加热爱生活。生命有限，珍爱自己，及时行乐，抱着这个观点，会想开许多。

 

 

2.定期做压力释放

 

实在压力很大时，挑战极限运动，或是大声唱歌，不要背着思想的重负度过寻常的生活。

 

3.寻求帮助，很多人羞于向他人求助，这其实是情商低下的表现

 

寻求帮助，一方面可以缓解自己的压力，一方面也能促进两个人的关系。

 

4.吃饭和睡觉这两件事一定要保持好心情

 

吃饭的心情、睡觉前后的心情几乎影响一天的心情。

 

5.加入群体舞蹈

 

我很欣赏翩翩起舞的人生姿态，包括广场舞上大爷大妈们的“僵尸舞”。不在乎手脚是否协调，不在乎是不是舞姿美妙，享受自己起舞开动的状态。

 

 

6.学会自嘲

 

每个人都有弱点，但只有自嘲的人才是正视并接受自己弱点的人。适当的时候学会自嘲，当你已经不再把弱点当作一桩心事，恭喜你，你的软肋又少了一点。

 

7.营造轻松的家庭环境，对孩子的身心健康有好处

 

有个紧张兮兮的父母，很容易让孩子从小感觉到压力和不快乐，而轻松的家庭氛围会让孩子从小拥有平静，学会快乐。这可以说是一生的宝藏。

 

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金无足赤，人无完人，每个人都有优点和缺点，但没有人能做到彻底地了解自己。

 

很多人都热衷于做各种各样的星座运程、心理测试，这些心理测试中，大多是对事业、爱情和个性心理的判断预测。这是个很有趣的现象，一些完全模式化的选项就能把所有人分成答案那几类，并且让人深信不疑吗？

 

而研究星座运程的人，就更加简单粗暴地把自己的不顺遂，统统归结于星座的水逆。

 

事实是，我们非常想了解自己，但又求索无门。如何了解自己，最真实的自己是否会让我们爱上呢？也许我们需要静一静，

 

选择正确的方法足以了解真实的自己

 

1.父母的意见观点，有选择地听甚至不听

 

也许这样的说法太过众叛亲离，但事实上，大部分父母的观点往往太过于主观，并有一部分呈现出两极分化的态势。

 

第一种是自家孩子哪儿哪儿都好，在这种父母的眼中，自家孩子长得好，又聪明，能力强，看着就讨人喜欢。

 

 

但凡有一点反对意见，父母肯定要狠狠地怼回去，当孩子遇到挫折和困难时，这样的父母也很难把过错归咎在自己孩子的身上。第二种是自己家孩子哪儿哪儿都不如意，本质上是离自己的期待太远。

 

这样的父母大多比较强势，望子成龙、望女成凤之心强烈，并且比较虚荣。于是对于孩子的行为总是怎么看怎么不顺眼，长此以往非常打击孩子的自信心。我们到底是怎样的人呢？父母不一定会给出客观的答案，但一定对我们的性格起到了潜移默化的影响。

 

2.恋爱让人更了解自己

 

恋爱是除父母之外，我们与他人建立的亲密关系。而且甚至这个他人曾经是和我们生活全无交集的陌生人。

 

但是在这个过程里，我们的自我会暴露。很多人看上去很冷漠，谈起恋爱却比谁都痴情和体贴。很多人觉得自己很自信，可恋爱后却显得占有欲十足，甚至热爱夺命连环call地查岗恋人。

 

很多人看上去活泼热情，神采飞扬，却更希望挑选比自己弱势的恋人，以获得安全感。恋爱几乎是一面镜子，会爱上什么人，和恋人的相处模式，几乎早已经由我们真实的个性决定。

 

 

所以有人说恋爱是一所学校，即使失恋了，也只是修了一门你比从前更加了解自己的课程。

 

3.告诉自己我很可爱

 

有的人喜欢不断地询问“你是否爱我”，而有的人会羡慕各种人，唯独不羡慕自己。

 

实际上，每个人都有可爱之处，只是很多人没有发觉。尤其是现在的多元社会，尊重个性，对于讨人喜欢的个性实在没有标准答案。《请回答1988》中，不善于表达的成宝拉对妹妹非常霸道凶狠，让人觉得一点不可爱，可是随着剧情深入，她的个性就像容貌一样很耐看。独立、坚强、懂事、逞强、直爽的个性也让人喜欢不已。

 

可能你因为丢三落四而自责，殊不知你的神经大条也是一种魅力，也许你因为你的严肃、缺乏幽默感而自感无趣，但你的认真也是一种性感。甚至《驴得水》里放浪形骸的张一曼也显得很可爱，因为她坦白率真。不再关注别人的光芒，停下来看看自己，享受属于自己的快乐。

 

4.你的朋友也是你的一面镜子

 

物以类聚、人以群分，一点没错。有人说找老公一定要看看他的朋友圈，这就是他人品的反映。

 

而对于女人何尝不是如此。有时候看似性格差异很大的两个人却成了很好的朋友，一定有他们内在的共同之处，可能他们在某一个兴趣上共通，可能他们一个尖锐一个却包容。就像七月与安生，看似一个乖巧一个浪荡，实际上内心都渴望温暖、真爱、自由，并且同样敏感而善于伪装。

 

 

你的朋友就是你的镜子，想一想为什么你愿意和他们相处，他们愿意和你交好，一定能反映出你内心的诉求。演戏可以做配角、做观众，但每个人都是自己人生的主角，无法旁观。

 

所以了解自己，知道自己怎样会快乐，了解自己的喜好，是爱自己的基础。

随着电子时代的到来，尤其在疫情期间，微商、电商成为一时潮流，其中难免投机取巧，以次充好的商家，宣传自己的护肤品“三天变白！七天变亮！”“无效退全款！”

 

这些产品刚开始使用时，皮肤确实能光亮不少，色斑也可能减淡许多，然而在持续用了两三个月之后，就可能会出现皮炎过敏反应。比如一到稍微闷热点的地方，或者运动后、吃辣之后，脸上就会发烫、紧绷，非常不舒服，有时候还会长痘。

 

到医院检查才发现脸上不仅皮肤很薄，两颊还可能有明显的红血丝，额头毳毛发黑，及脸部出现红色痘痘等。一检查才发现，是护肤品里面可能含有激素，导致使用者患上了“激素依赖性皮炎”。

 

 

一、什么是激素依赖性皮炎？

 

激素依赖性皮炎，俗话也叫“激素脸”，近年越来越常见，患病人群以中青年女性为主。激素依赖性皮炎的主要表现为面部皮肤潮红肿胀、灼热发烫，面部会有紧绷感和疼痛不适，毳毛增粗发黑，部分患者还会出现皮肤变薄萎缩的情况，停用后皮肤出现干燥、长色斑等症状。

 

二、什么原因会导致形成“激素脸”？

 

一部分患者是因为皮肤有点小问题，为了省事图方便就在药店随便买点激素药膏擦擦，时间一长，皮肤就依赖激素了；另一部分患者就是上了不良商家的当。若是皮肤有问题，一定要在医生指导下规范使用药膏；市场上的激素药膏有很多，不要随意购买使用；护肤品最好通过正规渠道购买，尽量买成分简单的产品，不要盲目相信各类夸张的宣传。

 

三、如何治疗“激素脸”？

 

 

当出现皮肤敏感后，患者常常第一时间选用短、平、快的激素药物治疗。的确，激素的作用往往立竿见影，但当激素逐渐代谢完后，一切又回到解放前。于是，很多患者不断地在激素药物里兜兜转转，症状反复出现，时好时坏，最后很多患者都有点“崩溃”了。专家表示，这个病不难治，前提是必须做好打持久战的准备，同时务必严格遵守“两个必须”。 

 

1、必须戒断激素

 

患者必须停用所有激素，完全‘裸脸’。在戒断激素的过程中，可以多用冰水湿敷，以缓解戒断症状带来的不适。但是，其实只要忍一忍就过去了，不少患者在停用外用产品2到3周，病情就会有不同程度的改善。因此，患者一定要有耐心与战胜疾病的信心。

 

2、必须停用护肤品

 

这里强调最大限度地停用，除非是大冬天，皮肤实在实在很干燥的时候才可以酌情使用。很多患者难以理解，甚至个别人还会有抗拒心理，其实这里面牵涉到一个皮肤护理观念的问题。长期以来，大多数人都习惯了早晚用各种各样的皮肤清洁剂进行深度护理，然后涂抹各式各样的晚霜、润肤霜、防晒霜等。

 

正如前面所说，日积月累，种种的化学成分势必破坏皮肤结构，一方面导致皮肤太薄锁不住水分，另一方面自身的润肤功能又被破坏。本来我们的皮肤就有一个自我润泽的功能，是因为我们太过使用‘化学装饰品’才导致这种现象的发生。护肤品的使用千万不能过度。

 

在遵循以上两点的前提下，再在医生的指导下口服药物，并对皮肤做好消炎、冷敷、保湿、屏障功能修复等工作，最终都可以战胜激素依赖性皮炎。

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​​作者 | 张银玲
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每个阳光型抑郁症患者毋庸置疑都对自己抱有不同程度的嫌弃，感觉自己爱无能，自己活在这世上浪费资源，拖累亲人、拖累这个世界。

 

即使他们外在明明看起来很不错，但总有种深深的嫌弃之感包裹着自己。我活着有什么意义？

 

这真是个深刻的问题，也是萦绕在阳光型抑郁症患者心中的困惑。

 

很多人在抑郁症患者自杀后会说，怎么不想想父母亲人。或是有什么想不开的，他明明不缺钱什么也不缺啊？

 

 

实际上即使对于想要赴死的抑郁症患者说上这些，对于他们心理状态的扭转都没有任何帮助。

 

确诊抑郁症的患者一定需要遵从医嘱，进行药物治疗，因为这些药物会产生副作用，因此在痊愈的过程里，会产生很多的痛苦与挣扎。

 

这段时间更是自杀的高峰期。而如何把自己从抑郁的情绪中拉回来，不至于越陷越深最终患病，也必须要找到这个问题的答案。活着的意义？我想这个问题每个人都在成长的过程里问过自己。

 

1.自我价值感，才是自己的开心果

 

中国有句古话叫枪打出头鸟，木秀于林风必摧之。也正是在这种教育下，大多数人选择沉默和中庸之路。

 

但网络时代到来，张扬个性成了褒义词。很多网络红人应运而生，有的是因为美貌，有的人因为出位的言行。

 

因为美貌的很多是被动成名，渐渐地退出了大众视野，但也有人为了持续的走红，继续着高调的言论和自我展示。在无数的声音里，除了追捧更有冷嘲热讽——就是想出名！我却觉得这些网络红人是最清楚自己快乐所在的人。

 

 

他们的自我价值就是要红，要广受关注。他们的目标很明确。还有一种人，很早就确立了自己的目标，就像那个想坐在路边给英雄鼓掌的小女孩，她的自我价值感，就是当上一个妈妈，能够和家人在一起，这就是她价值所在，也是快乐源泉。

 

2.投入、集中注意力，才能获得成就感

 

比如现代人大多有手机病，手机分分钟不能离手。这很大程度上分散了我们做事的注意力，降低了效率。

 

能够投入地做一件事，沉浸其中，忘乎所以，很容易感受到着迷的快乐和成就感。

 

因为我们可以控制自己的行为，也有所热爱的食物。真正投入去做一件事，张弛有度，会少了很多疲惫感，也会多出很多成绩。尤其是投入的过程，会让人体会到对自己的肯定。

 

3.讨好别人是一种病

 

任何关系只有平等才可以长久，不论是友情还是爱情。单方面的付出可能会维持一时，但付出方长久地得不到回馈，就会让关系向畸形发展。

 

自己的真心得不到尊重，原本想从关系里获得的快乐和温暖也不复存在。讨好别人不如讨好自己，很多人虽然成年，但并没有鲜明的是非判断能力，很容易做墙头草。

 

 

讨好自己的基础，是要了解自己的原则和底线，做人的准则，交友的原则，适当的时候坚持己见，表达观点，这才是你赢得尊重，获得自我肯定的正确方式。做一点让自己快乐的事，即使他们可能和群体的选择不同。

 

4.把三观作为选择婚姻对象的基础

 

最近，遇到不少结过婚的人纷纷劝诫我不要结婚，理由是还是单身时候好，自由而快乐。

 

实际上，通过了解，他们在婚姻里的不快乐和痛苦大多和两个人的性格不合有关。以前我以为分手理由是性格不合实在太假了，现在发现三观在婚恋里的作用非同小可。

 

互相吸引是必需的，但你们对于人生的态度、对于恋爱的观点、生活的方式最好有预先的磨合与了解。

 

个性投射在这些观点里，两个性格相差很大的人，在婚姻里很难获得和谐。而婚姻是人生很重要的部分，婚姻的治疗决定了大半人生的幸福感。无论是被催婚，还是太寂寞，选择婚姻时，都必须慎重考虑，这也是取悦自己必须有的讲究。

 

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随着年龄的增长我们免疫能力会不断下降，得病的风险也就会越来越高，有医学研究表明：50岁时免疫力相当于30岁时的50%，70岁时免疫力相当于20岁的20%。这时，免疫系统识别病毒、细菌等的能力和攻打它们的能力都会下降，长久下去，身体就会生病甚至肿瘤就会形成。据调查发现，99%的疾病都与免疫失调有关。那么免疫力是什么？我们如何才能提高自己的免疫力呢?

 

 

一、免疫力的概念

 

免疫力是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子，不同环节起到不同的作用。人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。

 

二、免疫力的分型

 

免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫

 

先天性免疫，又称非特异性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病。人体与生俱来的免疫功能是所有药物都无法替代的，很多时候药物无法治愈的疾病，我们的自身免疫系统却可以将其治愈。

 

特异性免疫，又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应。

 

三、免疫力的作用

 

 

1.免疫功能可以归纳为免疫防御、免疫监视和免疫自稳三个方面

 

免疫防御功能：

 

指免疫系统通过正常免疫应答，阻止和清除入侵病原体及其毒素的功能，即抗感染免疫作用。如果免疫应答表现过于强烈，则在清除抗原的同时，也会造成组织损伤，即发生超敏反应（变态反应）。

如免疫应答过低或缺乏，则可发生免疫缺陷病。

 

免疫监视功能：

 

指免疫系统具有的识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能。免疫监视功能过低会形成肿瘤。

 

免疫自稳功能：

 

是机体免疫系统维持内环境稳定的一种生理功能。该功能正常时，机体可及时清除体内损伤、衰老、变性的细胞和免疫复合物等异物，而对自身成分保持免疫耐受。该功能失调时，可发生生理功能紊乱或自身免疫性疾病。

 

2.免疫系统兼具预防和修复双重功能

 

免疫系统涉及不计其数的细胞、特殊物质及器官之间的高度纷繁复杂的相互作用。它随时处于战备状态，能够预防疾病，并能明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其他细胞。任何药物也无法取代人体内与生俱来的免疫系统。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

现在的社会，什么都需要讲究团队，讲究合作。但是一个团队，总有人是团队中最重要的人，也总有人是可有可无的。

 

那么应该怎样做到不可替代呢？

 

第一，有一项能力是别人达不到的，并且学会保密

 

这种能力在工作上可以让老板依赖你，在生活中，可以让身边的人离不开你！

 

第二，做自己

 

每个人身上都有一个部分是优于别人的，把它发掘出来并发扬光大。让身边的人看到自己的长处，让老板对自己的工作有信心。一个真正做自己的人有一种气场，不断吸引身边的人信任自己，靠近自己。

 

第三，多学习

 

社会在变化，工作内容日新月异，如果你停滞不前，那么就只有被别人取代。让自己独特一些，独特的人会拥有更多机会。手可热的人物，明天你就被另外一个新进的员工取代了。

 

本来人都是独一无二，不可取代的，但是如果你的工作是任何人都可以胜任的，那么你就可以被任何人取代。

 

 

但是如果你是不可取代的，那么大家就会像蜜蜂看见花蜜一样围着你。现在的人希望有一份安定的工作，可以有一个金饭碗。但是社会竞争那么激烈，你会的东西，也许别人也会，你有的证书也许别人也有，甚至别人可能拥有比你更高的学历，比你更丰富的经验。

 

这些都是可以轻易超越你，甚至取代你的筹码。但是独有一样是别人取代不了的，那就是一项别人怎么都取代不了的真本事。

 

这个本事可以是具体的，也可以是抽象的，比如只有你可以搞定难缠的客户，只有你会的一项技术，只有你能搞定的谈判等。

 

其实人都是趋利避害的，他们会自觉或不自觉地靠近一些对自己有好处，能够帮助自己的人。而工作的不可取代性让你有筹码来结交更多的能人义士，编织你的人脉网络。

 

所以，无论是在工作还是人际关系的建立上，都需要一种不可替代性。

 

经典案例

 

他刚进公司的时候，公司才刚刚建立，两年以后，公司已经是当地有名的企业了。

 

他开始觉得所有的事情已经得心应手，而且自己也算是公司的元老和功臣了，于是对于工作，他也渐渐地失去激情，丧失创新能力。上司为了让他找回以前的工作状态，找他谈了好几次，但是他依旧是一副懒洋洋的样子。

 

一天，他忽然知道新来的员工工资比他高，他觉得这是经理故意整他，一种心理不平衡的感觉由然而生，想想他现在也是可以“独当一面”的人了，经理这么做对他太不厚道了。

 

于是他决定消极怠工，能拖的事情绝不早点做好。他心里想，怎么说自己也算得上公司的“核心人物”，当初公司草创的时候是自己一手将业务梳理出来，并撰写了公司规章制度。

 

 

就凭借这些，经理也必须亲自来跟自己解释这件事。但是一个月过去了，经理再没有找他谈话。

 

最后，他决定递一封辞职信，让经理明白，没有他，公司里很多事情都会瘫痪，这样经理就会好好对自己了。于是他毫不犹豫的递上辞职信，经理也毫不犹豫地批准了。

 

辞职之后，他想自己的那一块工作肯定不会有人接得上，到时候看经理怎么来求我回去工作。

 

他已经想好要怎么和经理谈判了，这次他一定要求有更高的工资……他想得很周全，可是一个星期过去了，经理没有来找他，于是他找来以前的同事，打听了以后才知道，他负责的那块工作不仅有人在做，还做得有声有色。尽管那是一个新人。

 

他还听说那个新人得到了上司的赏识。他终于明白，公司其实缺了他是不会垮台的，还会照常运转，他也远非“核心人物”，他随时可以被别人替代。其实不止是工作，人和人交往也是这个道理。

 

大家每天都可能认识一个新的朋友，就像是产品的更新换代一样，要想自己成为不被换走的那一个人，就要让自己成为他身边不可或缺的人。

 

让你成为他的一种习惯，有高兴的事会找你去庆祝，有难过的事情会希望你能与他分担，有好事会想起你，有困难也会想起你，这个时候你在他心中的位置才足够牢固。

 

也是这样的人际关系才能经受住时间和磨难的考验。或许有人会说，人和人的关系是建立在利益的基础上。

 

 

没错，很多人的关系是建立在利益上的，这是一种初级的合作关系，而当你成为了他身边不可替代的朋友，你们的关系就变成一种高级形式。

 

这样不是更牢固、更有保障吗？世界上的人没有100％完全相同的人，为什么？因为上帝知道每一个人都是这个世界上独一无二的。也因为你的独一无二，才能成为不可替代。但是如果你一直把自己放在流水线上，制造着和别人相同的产品，那么你还有什么资格独一无二呢？

 

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作者 | 张银玲
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亲和力最早特指一种原子与另外一种原子之间的关联特性，它是来自于化学领域的，但现在人们更愿意用它来形容一个人带给别人的感觉亲和力是比喻一个人让人具有亲近、愿意接触的力量，这种力量体现在他的身体语言以及说话的力量。

 

有句话叫：力在则聚，力亡则散！有亲和力的双方会有友好表示，使得双方合作在一起，有一种合作的意识和趋向意识，和共同作用的力量。

 

亲和力并不是故作大方，而是用一种自然清新的气质来给人舒适感，就算是第一次见面也会让他觉得你就像是自己的家人一样。这其实是人与人之间的沟通交流的一种极强的能力。

 

而同时这样的人会给人一种阳光、积极的情感，这样的人必然会得到别人更多的信任。对于任何一个具有亲和力的人来说，这种能力可以让你更加自然地去巩固你和别人的关系，有更加强大的力量来控制你与你人脉之间的那种需要加强的部分。

 

 

很多人在控制自己人脉的时候，虽然很想和别人拉近关系，但是却总是显得生硬和做作。

 

把你的亲和力拿出来，拉近彼此的关系，让这个世界上任何人都喜欢你。一个矿山的厂长刚刚到任，厂里的职工对于不停更换的厂长并没有什么好感。

 

大家都觉得什么厂长不厂长的，完全和自己没有什么关系。而这次厂长说是要下来看看工人的工作环境，大家也没放在心上，不就是作秀吗？

 

到矿山上又是一通讲话，然后工人们列队欢迎，来之前还得让工人们打扫干净卫生。

 

真是没什么意思！不过这次奇怪的是，厂长明天就要来了，厂里也不组织大家打扫卫生，装饰办公室。工人们觉得这个厂长可能临时改变主意，不来了！大家心里都暗暗高兴呢，不来还省的麻烦呢！

 

第二天，工人们正在干活，有一个老头和一个年轻的人来到矿山上，问东问西的，还拿起了铁铲子跟工人们挖起了煤！大家都好奇极了，这是谁啊，怎么会跑到矿山上和我们这些工人一起挖煤呢？

 

大家都猜不透，不过这个老头是挺不错的，很多工人都热情的跟他聊天呢。

 

午饭时间到了，年轻人问老头：“厂长，我们去下面的饭馆吃饭吧，都已经说好了。”这个时候大家才知道这个老头是厂长，大家想不到厂长就这么来了，甚至没有让工人们列队欢迎！

 

这个时候厂长说：“你们谁有碗筷，我们要在这里讨个饭吃了，不知道你们欢不欢迎啊？”大家七手八脚地把碗筷递到厂长手里，厂长就直接走到食堂里面，要了一碗饭，几勺大白菜就坐下开始吃了。

 

 

大家看到厂长这么和善，于是就围在厂长周围说说笑笑地吃饭。吃完饭以后，厂长还自己把碗筷洗干净了，亲自交给借碗给他的那个工人！从那以后，工人们都说厂长是个好厂长，能够和工人们一起吃大白菜的人能不是好人吗？

 

一个厂长能够做到这么和蔼、亲切，给工人们带来安慰，自然可以获得更多的民心。一个人亲切一些，自然能够得到更多人的喜欢，而得到别人的喜欢则是建立人脉最重要的一步！心理学家赫布的“理想水平说”认为，人类的亲和倾向是出于功利性目的。

 

人们通过亲和，可以达到个人的目的，对自身也是一种报偿。或许他这样说有人会觉得过于功利，但是这种目的可以理解为获得别人对自己的喜爱。人活在这个世界上都是有目的来做事的，你希望得到别人的认可，所以你做他人能够接收的事；你想得到别人的喜欢，所以你会亲切的和他们交流，这些都是目的。

 

而你展示亲和力的目的，就是获得别人对自己的喜爱和注意，有这样的目的又有什么不好呢？

 

操控小贴士

 

种瓜得瓜，种豆得豆。这种简单的道理运用到人际交往中，就是你尊重别人，别人就会对你尊重，你对别人亲切，别人自然也会和蔼地对待你。所以，对一个渴望得到别人喜欢的人来说，施展你的亲和力是很必要的。

 

第一，主动帮助别人

 

人希望得到别人的关怀和帮助，所以在别人需要的时候伸出援手，这样能够让人卸下心防，接受你的帮助的同时又敞开自己的胸怀。

 

 

第二，多对别人笑一笑

 

微笑是拉近距离，展示亲和力最有力量的武器，所以不要总是摆出一副苦大仇深的样子。谁都没有欠你，你不愿意微笑则变成了你辜负了世界，让亲近你的人自动远离你。

 

第三，大方的对待身边的人

 

这种大方要真实的大方，而不是装出来的大方。原谅别人对你的伤害，用仁慈的心去看待伤害，用大方的行为去化解这种伤害，这不仅能感化别人，也能够感化自己。

 

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我从来没有想过，自己也会有一天面临这种尴尬的局面。阳痿早泄，这两个词听起来就像是一种诅咒，侵蚀着我的自信和生活质量。每次与伴侣亲密接触时，我的心跳加速，不是因为激动，而是因为恐惧。恐惧自己无法满足对方，恐惧被嘲笑和抛弃。这种压力让我变得越来越焦虑，甚至开始回避性生活，害怕再次失败。

我尝试了各种方法，包括使用一些所谓的“壮阳药”，但效果都很有限。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，填写了相关信息，并选择了男科专家进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，然后开始了一系列详细的询问。从大便的成型情况到晚上是否出汗，从口渴的程度到心情的状态，医生似乎想了解我的每一个细节。这种专业和细致让我感到安心，也让我相信他可能真的能帮助我解决问题。

经过几次调整药方，我开始感觉到变化。我的性生活质量有所提高，焦虑感也逐渐减少。医生还给了我一些生活上的建议，比如少熬夜、少手淫等，这些都对我的恢复有很大帮助。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康和生活。同时也让我意识到，互联网医院的线上问诊服务是一个非常便捷和有效的选择，尤其是对于那些因为疾病或其他原因无法亲自就诊的人来说。

我和女朋友都是第一次，尝试了几次都没能成功。每次到关键时刻，我就变得软弱无力，无法完成。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力。我们俩都是新手，但我总觉得这不应该是正常的现象。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生首先安慰我说这种情况在新手中很常见，并不一定意味着我有性功能障碍。然后，他详细询问了我的症状和生活习惯，包括是否有其他健康问题、是否经常锻炼、是否有压力等等。最后，他告诉我可能是心理性因素导致的，并建议我购买西地那非进行治疗，同时也提醒我如果三个月以上还存在这种情况，需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议购买了西地那非，并在服用一段时间后，情况有所改善。我的性信心也逐渐恢复。虽然这次经历让我感到很尴尬，但我也学到了很多关于性健康的知识，并且意识到在面对这种问题时，及时寻求专业帮助是非常重要的。

我从小就有一个梦想，成为一名优秀的医生。然而，命运总是爱开玩笑。高二那年，我开始出现情绪低落、学习下降、甚至有自杀的念头。起初，我以为这只是青春期的叛逆，直到我发现自己对同性产生了感情。这个秘密像一块巨石压在我心头，无法释放。我试图向朋友倾诉，但每次都被他们的不理解和排斥所伤害。我的心情越来越糟，甚至开始影响到我的日常生活和学习。

在这个时候，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我终于找到了一个可以倾诉的对象。医生不仅没有歧视我，反而给了我很多宝贵的建议和支持。通过我们的对话，我开始明白，自己的问题并不是无法解决的。医生建议我首先要调整好自己的心态，专注于学习和成长。同时，也要学会与他人沟通和表达自己的情感。最重要的是，医生鼓励我勇敢面对自己的性取向，不要因为别人的看法而否定自己。

在医生的帮助下，我开始逐渐走出阴影，重新找回了生活的乐趣。虽然我知道，前方的路还很长，但我已经有了面对困难的勇气和信心。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我一个全新的开始。

我从来没想过自己会成为一个焦虑症患者。直到那天晚上，我在家里吃完饭，突然听到外面一群人大哭。后来得知是一个邻居突然去世了。当时我心里很激动惊讶，情绪受到了很大的影响。从那以后，我开始出现身体不适，感觉自己像中邪了一样。每当我情绪好转时，身体也会随之好转；反之亦然。有时候，甚至一个路人的眼光都会让我心里不舒服，感觉别人在关注我，回家后就变得很不爽。这种小心眼的状态让我很难受，仿佛有一股气堵在身体里，无法排出。我开始担心自己心理出了问题，于是决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生很耐心地听我描述了症状，并分析了可能的原因。根据我的描述，医生认为我可能是因为邻居的突然离世而受到了刺激，导致了焦虑症状的出现。医生建议我服用坦度罗酮来缓解症状，并注意改善睡眠质量。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，应该及时去医院就诊。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始对药物的副作用有些担忧，但我还是决定遵循医生的建议。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，情绪也变得稳定了。现在回想起来，那次邻居的离世虽然给我带来了很大的冲击，但也让我更珍惜生命，更加关注自己的心理健康。

我从来没有想过自己会陷入这样一个窘境。作为一个40多岁的女人，我一直过着平静的生活，直到那天我被儿子的朋友强奸了。起初我感到羞耻和恐惧，不知道该怎么办。幸运的是，我找到了一个在线医生，他帮助我走出了阴影。

在与医生的对话中，我逐渐打开了心扉，分享了我的经历和感受。医生非常理解和同情，给了我很多有用的建议。他告诉我，首先要保护好自己，不要让这件事影响到我的生活和工作。其次，他建议我尽量避免与儿子和他的朋友接触，以免引起更多的麻烦。最后，他还提醒我，如果我需要更多的支持和帮助，可以随时联系他。

通过这次经历，我学到了很多东西。首先，我意识到自己也需要关注自己的需求和感受。其次，我明白了在面对困难和挑战时，寻求专业的帮助是非常重要的。最后，我也学会了如何更好地保护自己，避免类似的事情再次发生。

我一直觉得自己是个正常的男人，直到那一天。我们在一起已经有一段时间了，感情也很好。但是当我们开始尝试更深入的亲密关系时，我发现自己无法控制自己的身体。每次一开始，我的心跳加速，呼吸急促，仿佛世界都在旋转。然后，仅仅几分钟后，事情就结束了。我感到非常尴尬和无助，甚至开始怀疑自己的性能力。

我试图忽视这个问题，希望它会自行消失。但是随着时间的推移，情况变得越来越糟。我们开始避免性行为，因为我不想再经历那种羞耻和挫败感。我们的关系也因此受到了影响。我知道我需要寻求帮助，但我不知道该去哪里或者该怎么做。

一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。虽然我对此持怀疑态度，但我决定试一试。填写了基本信息后，我被分配给了一位医生助理。我们开始了长达一个小时的对话，医生助理详细询问了我的症状、生活习惯和医疗历史。然后，她告诉我我可能患有早泄，并且需要进行中医治疗。

我感到非常惊讶和失望。早泄？我从来没有想过自己会有这种问题。但是医生助理的专业态度和耐心解释让我放下了心中的疑虑。她向我解释了中医治疗的原理，并详细介绍了治疗方案。我被她的知识和经验所折服，决定遵循她的建议。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示进行了治疗。每天早晚服用中药颗粒，外用前列腺贴辅助治疗。起初，我并没有看到明显的改善。但是随着时间的推移，我开始注意到自己的身体正在发生变化。我的性欲增强了，勃起也更加持久。最重要的是，我再也不会在几分钟内就结束性行为了。这种改变对我的自信心和生活质量产生了巨大的影响。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位医生助理。他们帮助我找到了解决问题的方法，并且让我重新获得了自信和快乐。如果你也面临类似的问题，不要犹豫，寻求专业的医疗帮助吧。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。从前，我的性生活总是充满激情和满足感，但最近我开始感到一种前所未有的恐惧和沮丧。每次和伴侣亲密接触时，我都会在短短的几分钟内就结束，甚至有时候还没有开始就已经结束了。这种情况让我感到极度的无助和羞耻，我不敢和任何人谈论，甚至连医生都没有勇气去看。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟比起去医院面对面看病，这种方式更为私密和方便。于是我注册了账号，填写了我的病情描述，并等待医生的回复。

很快，一个名为赵院士的医生回复了我。我们开始了一场长达数小时的在线对话，赵院士详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并要求我拍摄舌头照片以便观察舌象。通过这些信息，赵院士初步诊断我患有肾虚早泄，并开具了一份中药颗粒剂处方，指导我如何服用和注意事项。

在接下来的几周里，我按照赵院士的指示服用药物，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我开始感受到变化，我的性生活质量有所改善，自信心也逐渐恢复。虽然这段经历让我经历了许多挫折和困惑，但最终我找到了正确的治疗方法，并且在这个过程中也学到了很多关于健康和自我关爱的知识。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。性生活时的勃起困难和早泄问题开始困扰我，我的自尊心受到了严重的打击。我尝试了各种方法，包括看一些不太靠谱的网站上的建议，甚至去了一些小诊所，但都没有什么效果。我的性生活变得越来越糟糕，我的伴侣也开始对我失去兴趣。我感到非常沮丧和无助，直到我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的交流，医生问了我很多关于我的生活习惯、饮食、睡眠等方面的问题，并让我拍了一张舌头的照片。医生告诉我，我患有肾虚夹有湿热，需要进行相应的治疗。

医生给我开了一些中药方子，并给了我一些建议，例如避免久坐、少熬夜等。虽然一开始我对中药有些怀疑，但我还是决定尝试一下。服药的过程中，我遇到了一些小问题，例如地址填错了，需要更改。但医生和他的助理都非常耐心地帮助我解决了这些问题。

经过一段时间的治疗，我的情况开始有所改善。我的勃起困难和早泄问题逐渐消失，我的性生活也恢复了正常。我非常感激医生和他的团队，他们不仅治好了我的病，还让我重新找回了自信和快乐。

在传统的观念中，撒娇往往被视为女性的专利，但事实上，男性在特定的情境下，也会展现出撒娇的一面。这种撒娇与女性有所不同，它带有一种阴柔的特质，使得男性在撒娇时很难完全展现出阳刚之气。

家庭是爱撒娇的男性最常提及的话题。他们喜欢把“回家”挂在嘴边，将家描绘成温暖、平安、温馨和福地的象征。他们可能会从身后拿出一套“回家内衣”，深情地对你说：“我想有个家，一个不需要多大的地方……”

事业也是撒娇男性常用的借口。他们可能拥有丰厚的物质资本和形象资本，如高档西装、名表、金链等。但随着事业的发展，他们会逐渐意识到这种表面的炫耀显得低俗，并开始以随意的中档休闲装掩饰自己的地位，以平易近人的态度对待他人。然而，在没有人的时候，他们可能会表现出对死亡的恐惧和对未来的焦虑，用祈求的眼神对比自己年轻的红颜知己说：“别离开我。”

多情的男性往往具有才情，他们可能会在遇到美貌女性时表现出忧郁和哀愁。他们可能会抓住女性的手，用颤抖的声音说：“跟我走吧！”

撒娇的男性可能会迷恋伤害，但伤害并不一定是暴力的。他们可能会通过扭痛手臂、咬破嘴皮等方式来表达自己的情感。然而，当对方无法忍受时，他们可能会说：“这次你伤害了我。”

撒娇的男性需要痛苦来衬托自己的情感。他们可能会通过坚毅、粗鲁、仰望苍穹、砸门、摔杯等方式来表达自己的痛苦。他们可能会对你说：“你真不应该告诉我，我现在恨不得打死你。”

撒娇的男性可能会诉说自己流泪的故事，以此来表达自己的苦难。他们可能会说：“这是我一生中第二次流泪，第一次是因为全班考试只得了第二名。”

撒娇的男性会列举出许多责任，如对家庭、妻子、女儿、父母、国家、事业等。但他们最常说的是：“我的眼里只有你，你是我心中永远的痛，千万不要离开我。不然，我会让你后悔的。”

只有绝望是真实的，当绝望也成为一种表演时，撒娇男性完成了对撒娇的最后诠释：“其实你不懂我的心。”

撒娇的男性认为沉默是金，但在女性身边时，他们可能会滔滔不绝。而当他们单独一人时，他们可能会真的沉默起来，但沉默的往往只是语言。

成功时，男性可能会暂时忘记撒娇，沉浸在瞬间的眩晕之中。例如，在彩票中大奖、股票暴涨十倍时，他们可能会对你说：“我和秘书有话说，你先回避一下。”

我和妻子一直想要一个孩子，但命运似乎与我们作对。两年前，我们的第一个孩子在9周时被诊断出无胎心，经历了流产的痛苦。前不久，我们再次怀孕，然而在13周时，医生发现了露脑畸形的迹象。我们被迫面对第二次流产的现实，这对我们来说是毁灭性的打击。

在这段时间里，我开始怀疑自己的生育能力。妻子总是安慰我说问题不在我这里，但我仍然感到内疚和焦虑。我决定去做精液检查，希望能找到一些答案。结果显示我的精液一切正常，生育力也没有问题。然而，这并没有完全消除我的疑虑。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到更多的线索。偶然间，我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。出于好奇，我注册了账户，并在上面发布了我的问题。很快，一位医生回复了我，并要求我提供更多的精液检查报告。

在与医生的交流中，我了解到，虽然我的精液检查结果正常，但这并不意味着我没有其他潜在的健康问题。医生建议我进行更全面的身体检查，以排除任何可能影响生育的因素。我也意识到，妻子和我都需要接受一些心理辅导，以帮助我们从流产的阴影中走出来。

通过“京东互联网医院”，我找到了专业的医生和心理咨询师。他们给予了我和妻子无微不至的关怀和指导。我们开始重新审视我们的生活方式，调整饮食和锻炼习惯，并学习如何更好地应对压力和焦虑。虽然这条路并不容易，但我们知道，我们正在朝着正确的方向前进。