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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

现在早晚温差比较大，天气正在慢慢转冷，小孩和中老年人，以及免疫力低的人，可能就比较容易感冒咳嗽。这些小毛病，除了可以依靠人体强大的免疫力，达到自愈效果之外，还可以通过一些食疗的帮助，来有效缓解。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科 主治医师 胡财喜

急诊跟发热门诊，经常在孩子开学的时候，特别的爆满！这是什么原因引起的呢？

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 呼吸与危重症医学科 副主任医师 王新霞

风热感冒和风寒感冒区别是属于中医的范畴，还是属于中医辨证理论，两者还是有所区别的:

风热感冒多发生于春季、初夏和初秋，气候比较温暖的时候，早晚温差变化不大的季节。因为患者抵抗力下降，导致热邪入侵，从而出现有体内燥热的伴随症状，主要表现为头痛鼻塞、有汗或者少汗、伴有咳嗽、咳黄痰，有明显的咽喉肿痛，甚至体温有持续升高的趋势。一般的临床上以辛凉解表，清热解毒治疗为主。

风寒感冒多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋或者初春。多数是由于抵抗力下降的时候，受到寒邪入侵而出现的，患者可能伴有比较明显的畏寒、怕冷、咳嗽、咳清痰，比较明显的鼻塞、流清鼻涕等等症状。这种情况一般临床上以辛温解表，祛寒宣肺治疗为主。

一般通过中医的辨证施治，前者可以选择清热解毒胶囊、抗病毒口服液、蓝芩口服液等等，后者可以选择葛根汤颗粒、小青龙颗粒、午时茶颗粒等。

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三根汤为通气根、发汗根、化痰根。

分别对应的是葱根、香菜根、白菜根。

三根放在一起具有散外寒、清内热、通肠腑的作用。

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

感冒会引起支气管炎的。

感冒好发于冬春季，多为散发，主要通过飞沫空气传播，或者经过污染的手和用具接触传播。有70%~80%的感冒，是由于上呼吸道病毒性感染所致。早期主要为鼻部的症状，表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，也可以有咳嗽、咽干、咽痒。

如果感冒能够积极治疗，完全可以治愈，不会演变为支气管炎。如果在早期治疗不及时，病情迁延，容易进一步发展，演变为支气管炎。表现为感冒后期出现咳嗽痰多，甚至出现喘憋的症状。

目前感冒治疗是以对症治疗，缓解感冒症状为主，同时还要注意休息，适当补充水分，避免继发性细菌感染。感冒患者药物治疗首选口服药物，避免盲目静脉补液，应该听从医生的建议。

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

众所周知痛风是一个代谢性疾病，就是说白了我们多吃了一些不能足以代谢的一些东西之后造成的这个疾病。所以说怎么预防痛风的发生，最重要的就是管住嘴迈开腿这是第一点，我们哪些不该吃，比如说这种豆腐干子，啤酒海鲜，豆子，包括香菇这些东西我们要尽量的不要多吃，甚至少吃这一类的食物少吃之后，血液里面尿酸的值就会减少，这就可以大大的减少痛风的发生。再就是迈开腿我们要适当的进行体育锻炼，这种可以减少这种血尿酸在体内的进一步的升高。第二个就是提醒多次发痛风的患者，要定期来医院复查这种血尿酸的高低，这种值如果是高的话，我们医生会建议适当的使用。在痛风的缓解期的话，我们主张患者适当的使用一些降尿酸的药物来把血尿酸降在我们希望控制的360以下，这类患者再次发生痛风的几率也会更小些。

视频简介：哪些食物对感冒咳嗽好

作者：山西中医药大学附属医院 内分泌科 主任医师 陈筱云

主要内容：对于偏于风寒的感冒或者是咳嗽，可以用一些白萝卜、葱、香菜等可以来祛风散寒、宣肺止咳。

对于一些燥邪所引起的咳嗽，可以用川贝母、枇杷、梨、冰糖煎煮或者炖煮服用。

对于热性咳嗽，比如风热引起的咳嗽，可以用一些药膳，比如银花、桑叶煮粥来清热解表、宣肺。

对于热邪引起的咳嗽，也可以用桑叶配上一些杏仁冰糖煮粥或者百合宣肺止咳。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 儿科 主任医师 杨爱君

中低度发热往往不需药物退烧，只需常规护理以及物理降温即可。

常规护理如多喝水、保持室内空气流通和环境凉爽、给患儿脱去过多的衣物。物理降温包括冰袋降温、温水擦浴、酒精擦浴。高热伴寒战者或伴出汗者不建议使用酒精的擦浴，擦浴的时候也不要擦拭前脸、腹部、足底、心前区、枕后、阴囊等。此外酒精擦浴对幼儿副作用较大，因此温水擦浴法才是婴幼儿物理降温的最好办法。高烧的时候还可以给予药物退烧。目前世卫组织推荐最安全、有效的是对乙酰氨基酚作为原料制成的药片或口服液。幼儿期和青春期的孩子千万不要用阿司匹林退烧，以免留下后遗症。

患儿发烧的时候，同时其营养消耗增加。在急性期主张给予流质饮食，比如牛奶、米汤、鲜果汁，恢复期可以给予半流食，比如肉粥、面条等易消化的食物。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 副主任医师 张鸿

气管炎患者在日常生活中应注意以下几点：

第一、在饮食中，多吃蔬菜和高蛋白食物，蔬菜中含有丰富的维生素，维生素的增加可以使机体免疫力提升，可以减少感染的发生；多吃高蛋白食物，也有利于免疫力提高，会减少感染的发生，减少气管炎急性发作；

第二、注意出门戴口罩，出门戴口罩可以避免有害气体气管的刺激，可以减少咳嗽症状的发生；

第三、注意体育锻炼，有氧运动可以提高免疫力，免疫力的提高会使感染发生减少，可减少气管炎的发生，或者减少了气管炎急性发作的发生。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

胃肠型感冒患者发热可以进行物理降温、药物治疗、饮食调理等方法进行处理。

一、物理降温。应定期监测体温，如出现低热，体温低于38.5℃，可以多喝水，用温水擦拭身体进行物理降温。

二、药物治疗。如果体温超过38.5℃，建议患者及时到医院就诊，通过实验室检查，明确是病毒感染还是细菌感染，同时是否涉及其他器官，特别是心脏、肾脏和中枢神经系统，在医生的指导下服用退热药。如果患者出现比较严重的呕吐、腹泻等症状，应服用止吐、止泻的药物，必要时可以进行补液治疗。如果是细菌感染引起的，可以使用抗生素治疗。如果是病毒感染引起的，可以通过自身抵抗力逐渐康复。

三、饮食调理。患者食用易消化的流食和营养食品，如米汤、粥、面条等，一次不要吃太多，根据患者胃肠道的能力逐渐增加食物量，不可以吃太硬、辛辣、过热、刺激性或高盐高脂的食物。

我是一个30岁的上班族，生活节奏快，经常久坐不动，早饭也懒得吃，晚上还要熬夜加班。最近我总是感到疲惫无力，胃口也不太好，经常胀气和腹泻。听说这种生活习惯会导致脾虚食积证，于是我来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问了我的血糖情况和基本信息后，告诉我我的血糖值是正常的，但我的生活习惯确实需要改变。医生解释说，脾虚食积证是由于脾胃功能失调引起的，久坐不动、不吃早饭和晚睡都会加重这种情况。医生建议我改善生活习惯，多运动，规律饮食，避免熬夜。

我问医生是否有其他方法可以帮助我改善脾虚食积证，医生说可以尝试中药调理，但需要根据个人情况进行调整。医生还提醒我，脾虚食积证如果不及时治疗，可能会引起更严重的健康问题，如消化不良、营养不良等。

我决定从现在开始改变自己的生活习惯，多运动，规律饮食，早睡早起。希望通过这些改变，我的健康状况能够得到改善。

我是一位年轻的母亲，生活在泰安市。我的宝宝只有八个月大，但最近我注意到他下眼睑发黑，非常担心。作为一名小说家，我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加焦虑。有人说黑眼圈可能是肾虚的表现，这让我更加不安。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很友善，首先询问了宝宝的饮食和大便情况。得知宝宝食欲很好，一天一次大便，且已经持续一个多月后，医生又问了宝宝的睡眠情况。听说宝宝晚上睡眠良好，不吃夜奶，睡十个小时左右，下眼睑有点红，有点紫，医生开始有了初步的判断。

医生继续问道：“肉食吃的多不多？”我回答说宝宝很少吃肉食。医生听完后，告诉我孩子精神状态和食欲都很好，可以继续观察，并建议完善血常规检查。虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心。

这次线上问诊体验非常好，医生不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多安慰和支持。我非常感谢京东互联网医院和这位医生，希望我的宝宝能够早日恢复健康。

我曾经是一名热爱美食的年轻女性，但自从被诊断出进食障碍和营养不良后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次看到美食，我都会感到内心的挣扎和恐惧，仿佛食物成为了我的敌人。这种感觉让我感到非常孤独和无助，甚至开始怀疑自己的存在价值。

在我最需要帮助的时候，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业和温暖的医生。她的耐心和理解让我重新找回了信心。医生详细地了解了我的病情，并为我开具了肠内营养混悬液1.0kcal*500mlX8的处方。

在治疗过程中，医生不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态。她的鼓励和支持使我逐渐恢复了对生活的热爱和信心。现在，我已经可以正常进食，并且重新找回了对美食的热情。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。京东互联网医院将是你最好的选择。

我是一位年轻的母亲，女儿已经一周七个月大了。从出生开始，我就全心全意地照顾她，母乳喂养，辅食添加，按时体检。然而，在最近的一次体检中，医生告诉我女儿的身高不达标，这让我非常担忧。女儿平时特别好动，爱出汗，睡觉也总是夜醒，一个晚上醒2至4次。4个半月就长牙了，目前已长16颗。我开始怀疑是不是我在喂养上出了问题，或者女儿缺乏某些营养素。于是，我决定寻求专业的医疗咨询。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生详细询问了女儿的日常生活习惯、饮食情况和体检结果，并建议做骨密度、维生素D、微量元素和血常规等检查，以确定是否存在营养不良或其他健康问题。同时，医生还推荐了赖氨葡锌颗粒和醋酸钙来补充锌和钙，强调了连续服用三个月的重要性。除此之外，医生还提醒我，女儿一岁七个月还在吃母乳，考虑到母乳质量可能不如以前，建议断奶，转而以奶粉为主，并保证每天500ml奶粉或纯牛奶的摄入量，合理补充营养素和维生素D等。医生还强调了保持心情愉快和规律作息的重要性，避免使女儿生气或夜间频繁醒来。

在医生的指导下，我开始按照建议进行调整。女儿的饮食和作息都有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。经过一段时间的治疗和调理，女儿的身高和体重都有了明显的增长，健康状况也得到了很大的改善。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助和正确的治疗方案对于孩子的健康成长至关重要。

我曾经是一位热衷于减肥的年轻女性。每次看到镜子中的自己，总是感到不满意。于是，我开始了疯狂的减肥计划。然而，事情并没有按照我想象的那样发展。由于不合理的饮食和过度的运动，我开始出现头晕眼花、手脚发抖等症状。有时候，甚至会在半夜被饿醒，胃里油腻腻的感觉让我非常不舒服。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的身高体重等信息。根据我的情况，医生建议我进行饮食和运动控制，并且强调了三餐定时定量的重要性。同时，医生还推荐我每天至少进行30分钟以上的有氧运动，如跑步、跳操、骑车等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。每天按时吃饭，控制食量，增加运动量。几个月后，我成功减轻了体重，并且身体状况也明显改善。现在，我不再感到头晕眼花、手脚发抖，胃里也没有那种油腻腻的感觉了。

我非常感谢那位医生，她的建议和指导让我重新找回了健康和自信。通过这次经历，我也深刻认识到，减肥并不是一件简单的事情，需要科学合理的方法和坚持不懈的努力。

我是一位年轻的母亲，生活在哈尔滨市。我的宝宝只有六个月大，最近几天他总是频繁眨眼并低头。起初，我以为这是正常的婴儿行为，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在他吃奶或玩耍时也会出现。我开始感到担忧，担心这可能是某种健康问题的迹象。

我决定寻求专业的医疗建议。由于疫情的影响，我选择了使用京东互联网医院进行线上问诊。通过这个平台，我很快就能与一位经验丰富的医生进行交流。医生非常友善和耐心，详细询问了我的宝宝的症状和日常生活习惯，并提供了一些可能的解释和建议。

医生首先排除了眼部感染或异物的可能性，因为我已经检查过宝宝的眼睛并未发现任何异常。然后，医生提醒我注意宝宝的视力是否有下降，并建议我观察宝宝对外界的反应。医生还提到，频繁眨眼和低头可能与宝宝接触电子产品或玩具的灯光有关，建议我限制宝宝接触这些刺激物。

医生进一步建议我带宝宝做微量元素检测和维生素D3水平检查，以排除营养不良的可能性。如果这些检查结果正常，医生警告我要注意癫痫病的风险，并建议我密切观察宝宝的症状。

我对医生的建议非常感激，并决定按照医生的建议进行操作。同时，我也意识到线上问诊的便利性和效率，尤其是在当前的疫情形势下。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力，避免了不必要的外出和等待。

我是一位15岁的男孩，最近在做体育训练时，经常在晚上睡觉时遭受腿部抽筋的困扰。这种情况让我感到非常不舒服和焦虑，影响了我的日常生活和学习。我的父母很担心，于是我们决定寻求专业的医疗帮助。

我们选择了在宜昌市的一家互联网医院进行线上问诊。通过视频会议，我与一位名叫曹医生的中医内科专家进行了交流。曹医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和健康状况，并了解了我是否有药物过敏史或慢性疾病。然后，他详细解释了可能导致我腿部抽筋的原因，包括缺乏某些营养素、过度疲劳、水分不足等因素。

曹医生建议我增加钙、镁和钾的摄入，多喝水，避免过度疲劳，并在睡前进行适当的放松和伸展运动。他还推荐了一些中药和保健品来帮助我补充营养和改善睡眠质量。曹医生强调，虽然这些方法可以缓解症状，但如果情况没有改善，还是需要去医院进行详细检查。

在与曹医生的交流中，我感受到了他的专业知识和关心。他的建议让我对自己的健康有了更深入的了解，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

我是一位焦虑的母亲，我的女儿已经2岁3个月了，但在过去的8个月里，她的体重没有增加。每次看到其他同龄孩子都在茁壮成长，而我的女儿却停滞不前，我心中充满了担忧和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与杨医生的交流中，我了解到我的女儿的身高和体重都在正常范围内，但她确实需要一些额外的关注和调整。杨医生建议我增加女儿的奶量，并推荐了小安素作为营养补充。同时，他也强调了保证充足的睡眠和适当的运动对于身高生长的重要性。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾我的女儿。虽然我曾经因为自己的成长经历而担心女儿的身高问题，但现在我知道，只要我们用心呵护，给予她足够的营养和关爱，她一定会健康快乐地成长。

我是一个担忧的母亲，我的孩子总是挑食偏食，导致他现在地图舌面黄肌瘦，身高也远远不达标。每次看到他吃饭时的挑剔，我就感到心疼和无助。这种情况已经持续了很长时间，我曾经带他去过多家医院，但都没有得到满意的结果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，通过视频连线，我与一位经验丰富的儿科医生进行了深入的交流。医生首先询问了孩子的饮食习惯和生活环境，然后详细解释了地图舌的原因和可能的健康影响。医生建议我们改变孩子的饮食习惯，多吃一些富含维生素B2和锌的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，医生还开了一些药方，帮助孩子改善体质和促进生长发育。

在医生的指导下，我们开始了一个全新的生活方式。我们不再强迫孩子吃他不喜欢的食物，而是引导他尝试新的食物，并且每天都给他补充维生素B2和锌。几个月后，孩子的身体状况有了明显的改善，地图舌也逐渐消失了。他的身高也开始增长，虽然还没有达到标准，但我们已经看到了希望。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我们的时间和精力，还为我们提供了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当家人有健康问题时，我都会第一时间想到这里。

我一直被人称为“吃不胖”的幸运儿，但实际上这并不是什么好事。我的体重总是徘徊在57公斤左右，哪怕我每天都在努力地吃更多的食物。这种情况让我感到非常困扰和无助，尤其是在看到朋友们轻松地增重时。我的身体状况也开始出现问题，经常感到疲劳和虚弱，甚至连走路都觉得吃力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，向他描述了我的症状和困扰。医生首先询问了我的身高和体重，并计算出我的标准体重是81公斤，需要每天摄入1700大卡的热量才能维持基本的生理功能。如果我想增重，需要每天摄入2000-2200大卡的热量。医生建议我下载一个叫做“薄荷营养师”的应用程序，记录下每天的饮食，以便更好地控制热量摄入。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯。除了三餐外，我还增加了两餐间的牛奶、饼干和水果的摄入，并且在三餐中增加了鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入。同时，医生也推荐我进行适量的力量训练，以帮助我更好地吸收营养并增强体质。经过一段时间的努力，我的体重终于开始稳步上升，身体也变得更加健康和有活力。

这次的线上问诊经历让我深刻地体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过简单的操作，我就能得到一位资深医生的指导和建议，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，医生也能够根据我的具体情况提供个性化的治疗方案，帮助我解决了长期以来的健康问题。