作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

其实孩子鼻塞不是因为鼻涕多，而是鼻甲肿胀造成的。当孩子上呼吸道发生感染的时候，为了杀灭入侵的病毒细菌，叫来“增援部队”的同时，也让大量血浆从血管渗入粘膜组织，使鼻甲处的粘膜肿胀起来。

 

所以鼻塞光擤鼻涕是没用的，消除鼻腔的炎症才是根本。

 

消除炎症需要根据病因针对性处理，如果是具有自限性的上呼吸道感染，一般一周左右便能痊愈；但如果是严重的细菌性感染则需要使用抗生素；如果是过敏性鼻炎，就需要调理体质。

 

有一些给孩子缓解鼻塞的方法，可以试试

 

1、穴位按摩

 

按揉迎香穴、山根穴、风池穴、摩擦鼻梁

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2、中药雾化和蒸汽法

 

这个和之前写的咳嗽排痰的蒸汽法相同，将热水倒入碗或茶杯中，让孩子的嘴巴和鼻子对着升起的水蒸气。注意水蒸气的温度和距离，避免烫伤，每次熏蒸时间15~20分钟，通过热蒸汽可以让鼻涕变稀，容易流出。还可以用中药雾化，促进排出、修复黏膜、消除炎症。

 

3、半导体弱激光照射鼻腔黏膜

 

红光与红外光进行血管外照射，降低血液黏度、改善血液流变性、增加血液流量促进新陈代谢等作用，主要是能降低炎症反应水平和促进伤口愈合的作用。

 

激光照射是一种缓解症状的辅助治疗手段，与盐水洗鼻方法类似。

 

4、盐水洗鼻

 

这个方法家庭里比较常用，但是有一些情况不能用此法。

 

盐水洗鼻是用生理盐水将鼻腔内的脏污、过敏原冲洗出来，不是往鼻子里滴几滴生理盐水，所以需要足够量的生理盐水溶液和一定的水压才能做到。但是使用洗鼻器时，虽然能把鼻腔清理干净，但是也容易把黏液冲进鼻窦或咽鼓管，水压越大，出现并发症的风险越高，这点需要注意。

 

尤其是孩子年龄小，气道又短又窄，危险系数高

 

盐水洗鼻是一种辅助缓解鼻塞症状的方法，起不到杀菌的作用，盐水能不能杀菌也要看浓度，生理盐水的浓度对致病菌毫无杀伤力，洗鼻是不能杀菌的，坚持洗是保持清洁，减少炎症的发生，洗完之后脏东西还是会出现，哪天没有洗，分泌物致病菌一堆积，就有回到原点，症状再次出现。

 
盐水洗鼻有些情况有些孩子是不能用的

 

盐水洗鼻能保持鼻腔清洁，减少炎症发生，是慢性鼻炎—鼻窦炎、过敏性鼻炎的人进行日常呼吸道护理的好方式，但是也不是谁都能“洗洗更健康”。未满1岁的孩子和容易患中耳炎的孩子绝对不能洗鼻，小朋友的鼻黏膜非常稚嫩敏感，洗鼻时冲击出来的水压可能会令鼻黏膜肿胀所以给孩子洗鼻一定要特别谨慎。

 

 
洗鼻的注意事项：

 

1. 发热、流鼻血、头痛等症状不能洗鼻。
2. 水温控制在35°左右
3. 洗鼻要用0.9%氯化钠溶液（生理盐水），不能用家用盐自行勾兑。
4. 洗鼻液的水必须是纯净水或蒸馏水，不能用自来水、矿物质水、山泉水、气泡水等。
5. 每天洗鼻不超过2次
6. 有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤病史不建议洗鼻，风险大。

 

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每个孩子是都是妈妈的心头肉，如果他出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，作为家长，肯定会担心不已的。

 

所以在平时的生活中了解一些预防宝宝感冒的方法也是很有必要的，可以减少宝宝患病的机率。

 

如果宝宝出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，家长还是需要引起重视，及时带宝宝去医院进行治疗比较好。

 

那么三个月婴儿鼻塞咳嗽打喷嚏怎么办?相信也是很多家长想要了解的，下面小编详细为大家介绍一下：

 

1、喂白开水

 

宝宝的新陈代谢是比较快的，为了宝宝的生理代谢的需求，家长可以给宝宝多喂点水，有利于宝宝把痰咳出来，从而减轻呼吸道的刺激。但是需要注意的是最好给宝宝喝白开水。

2、保持室内空气清新

 

宝宝感冒了，家长们要注意保持室内的空气流通，这对于呼吸道粘膜和粘膜表面纤毛摆动有一定的作用，可以有效的帮助宝宝痰的排出。

3、注意保暖

 

家长在平时的生活中，要做宝宝的局部保暖工作，在宝宝生病的期间，最好不要给宝宝洗澡，这主要是因为洗澡会加速人体的血液循环，对咽喉分泌物会有所增加，从而更加容易引起咳嗽。

4、给宝宝按摩

 

让宝宝仰卧，在宝宝的头前，两手拇指相对，然后其他四指分开，沿着胸骨向外直到腋中线，每次操作3分钟，每天坚持3-5次。

 

5、药物治疗

 

服用一些安全性较高、副作用较小的中成药也是很好的办法，可使用小葵花小儿肺热咳喘口服液来治疗，药物中含有的麻黄能宣肺散邪，杏仁能降气化痰，两药合用可增强止咳效果；金银花、板蓝根等有效成分具有广谱抗病毒作用，可有效的预防治疗儿童感冒与流感。而且小葵花小儿肺热咳喘口服液的口服液剂型能够直接覆盖咽部等呼吸道，纯度高，用量少，吸收效果好更适合宝宝服用。

以上是“三个月婴儿鼻塞咳嗽打喷嚏怎么办”的简单介绍，希望对大家有所帮助。宝宝出现鼻塞咳嗽打喷嚏的症状，家长可以试试以上方法。

 

如果没有作用的话，建议还是及时去医院进行就诊比较好，千万不要自己随便乱给宝宝服药，以免加重了宝宝的病情。同时，家长们需要做好相关的护理措施，让宝宝早点远离感冒带来的痛苦。

 

 

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在医生的患者群里，病友叙述：她的孩子今年五岁了，孩子上学没多久就出现咳嗽，咳痰，甚至高热不退。因为在之前的几年里孩子一直由他奶奶山西老家带着，小孩一有病便带去医院打点滴，导致孩子脾胃虚弱经常感冒。询问我是否有什么好的方法可以预防感冒咳嗽。

 

孩子经常感冒流鼻涕，很多家长会选择立即使用消炎药以及抗病毒治疗。可为啥孩子每次感冒之后都是咳嗽不断？罪魁祸首就是喝了凉药！

 

针对上述家长提出的疑问，我建议她去药店买紫苏叶和陈皮，晚上在家熬水给孩子喝，同时去水果店买橘子，给孩子烤着吃，配合着紫苏叶、陈皮水。之后他给我反馈：孩子的咳嗽慢慢缓和。连续吃了一个星期，不但咳嗽缓解，消化也变好了。我叮嘱她，最后收尾，熬了山药水给孩子喝。孩子消化系统明显改善，舌头由舌质由淡白转为淡红。

 

 

为什么简单的两味中药就可以缓解咳嗽呢？

 

《本草崇原》一书指出：“陈皮胸中瘕热清，下气止呕咳逆平，停痰脾不能消谷，开胃宽中小便分。”张志聪强调：陈皮是《神农本草经》上品药，留白则理脾健胃，去白则消痰止咳。

 

《内经》云：“五脏六腑皆令肺咳，非独肺也。”孩子的感冒、咳嗽，大都会影响脾胃的运化，纳少纳呆，舌头上面白白一层，有时还伴有大便不通畅。尤其是一上来使用抗生素治疗，刚开始很管用，病情会迅速好转，但到后期不仅仅咳嗽好不利索，还会影响到食欲，这是因为：中医认为抗生素属于寒性药物，会伤及脾胃，导致饮食物消化失常。脾主运化，除了运化水谷，还要运化水湿，水湿运化不利，水聚生痰，也就导致感冒后或者咳嗽后期，有痰咳嗽不断。

 

所以我建议上述家长去药店抓陈皮，烤橘子都是取自于本草经里面关于陈皮的叙述。陈皮理气化痰，烤熟的橘子不仅仅可以补充一定量的维生素，也可以健运脾胃，促进食欲的恢复。

 

 

那里面的紫苏叶又有什么作用呢？《神农本草经》指出：紫苏气味辛温，臭香色紫，其叶昼挺暮垂，秉太阳天日晦明之气。天气下降，故主下气。下气则能杀谷，杀谷则能除饮食。就是讲，紫苏叶可以下气，辅助胃肠道气机向下通行，助饮食消化 。此外，紫苏叶属于辛温解表药，可以祛风解表，驱散停留在孩子体内的风邪，促进感冒咳嗽的痊愈。

 

总之，大家在治疗疾病的同时，尤其是小孩子，一定要注意顾护脾胃，只有脾胃运化正常了，机体才有能量驱邪外出，疾病才可能迅速痊愈。

 

本文旨在科普，患者还需在医生的指导下用药。

孩子，冬季感冒如何护理？

北方的天气越来越冷，随着一入冬，气温就逐渐的下降，空气也变得越来越干燥，这些是冬天的特征同时也是儿童健康的最大威胁。那么，如何在这样敏感的季节呵护儿童的身体健康，显然已经成为了每一位爸爸妈妈必修的必须课程。

 

在冬天，气候干燥，室内外的温差大，宝宝们极易受到细菌的感染从而患上上呼吸道感染，也就是俗称的：感冒。在此期间，家长可根据孩子的岁数来采取治疗和护理的措施和方法。

 

针对不同年龄段的宝宝，采取治疗和护理的措施和方法各不相同，宝爸妈需注意

年龄：1岁或以下

 

措施：及时到医院就医；理由：由于孩子还小，抵抗力较弱，无法清楚的表达难受的感觉，且无自我康复的能力。

 

年龄：1岁到7岁

 

措施：如有发烧，且在38.5度以下可采取物理降温的方式，如使用优卡丹退热贴，能有效保护宝宝大脑，8小时持续退热，安全无副作用或用凉毛巾敷额头都是不错的选择，并给宝宝多喝温水，保持室内空气清新，饮食多以藕粉、米粥这样清淡的食物为主。观察一天到两天，如无改善应及时就医。

 

理由：这个年龄段的儿童身体机能已初步形成，具有一定的免疫和自我康复的功能，如果体质较好，通过有效地护理可缓解症状并康复。但是如体温在38.5度以上需及时送到医院接受系统的治疗，切勿延误病情。

 

 

年龄：7岁以上

 

措施：可根据儿童本身的描述辩证判别感冒类型，并选择对症的药物。

 

理由：7岁以上的儿童已经具有清新表达自己难受部位和感受的能力，家长可清楚的知道孩子的病结在哪里。并且，7岁的儿童已经具有免疫系统，可有效抗病毒，所以危险系数比年龄较小的儿童药低很多。

 

对于儿童而言，生病本身已经是一件难受的事情，但长期生病且难以治愈更会影响孩子的健康成长快，所以家长朋友在日常生活中要注意孩子的衣物加减和饮食的健康问题。尤其在冬天北方地区比南方地区更加干燥，所以家长更需根据当地的情况保证屋内的干湿程度，避免孩子感染病菌，患上流感等儿童常见疾病。

母乳喂养对宝宝和妈妈来说都是一件非常好的事，但是产后妈妈会有生病的时候，由于感冒的原因，中断母乳喂养，使得乳汁不能及时排出，结局便是乳腺炎的发生。那么，感冒后母亲还能继续进行母乳喂养么？

 

 

乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等。有些产妇由于乳汁过多，排乳不畅，乳汁淤积伴发细菌感染而发病。发病后不仅产妇本人痛苦，而且有的产妇不敢继续哺乳，怕影响婴儿的健康，所以产妇要从妊娠后期就开始做预防，做好产褥期保健。

 

那到底感冒后母亲还能不能继续进行母乳喂养？

 

其实，母亲在患感冒之后通常是不需要与孩子分开或者停止母乳喂养的。当母亲感冒后，机体会很快产生针对性的抗体，而乳房也会产生相应抗体的乳汁。孩子通过摄取的能够使自己受到保护。

 

我们很多人说母乳喂养喂的不只是乳汁，更是良药。其实，在母亲分泌的乳汁当中存在大量的抗体。孩子在刚刚出生时自我产生抗体的能力薄弱，多需要母亲直接传递给孩子一些抗体。这些抗体能进入孩子的肠道，附着在肠道上皮上，能够组织细菌和病毒的侵入，从而可以防止某些疾病的发生。

 

 

在平时生活中，为了避免孩子受到不必要的刺激及影响，我们的母亲们需要注意一些事情。比如，个人的呼吸道及胃肠道卫生，勤洗手、出门戴口罩，吃的食物保持干净。这些措施都能够有效降低由飞沫或接触传染的方式将病原传给孩子的风险。

 

尽管乳汁中含有大量的抗体，但是对于孩子来讲并不是完全保险的。如果在产妇发生重感冒或者发烧时，原则上是能不吃药就不吃药，宝妈可以选择多喝水、蒸汽熏鼻等来缓解，如果很严重了，就要去医院就诊了，可以在医生的指导下吃一些改善症状的退烧药，其实大部分感冒药、退烧药在哺乳期还是相对安全的。最后还要向医生咨询清楚服药期间的哺乳注意事项。

 

母乳中含有最天然的营养成分，是其他代乳品所无法取代的。母乳喂养能对宝宝起到减少细菌感染的可能，能增强宝宝的抗病能力，所以希望每位宝妈对母乳喂养的相关知识都要有所了解。

鼻塞不是怀孕初期的症状。怀孕初期没有鼻塞的典型症状。鼻塞通常是由于鼻部黏膜受到外界刺激或者病毒、细菌等感染而引起的一种局部炎症反应，是常见的呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病的症状。部分患者还会伴有流涕，咳嗽等。

激素的增加，会使孕妇出现恶心、呕吐、厌油腻等症状。此外，维生素 B6 缺乏和肾上腺皮质功能低下也是引起早孕反应的原因。部分女性没有明显症状，仅仅表现为停经。建议怀疑自己怀孕的女性应该及时就医，就医嘱完善尿 HCG 检查等，以明确诊断。鼻塞如果严重，也需要及时就医，必要时配合医生治疗。

风寒感冒跑步出汗有一定的好处。风寒感冒是寒邪入侵外袭肺气失宣引起，患者身体畏寒，适当跑步出汗，可以加速体内的寒气排出，改善身体怕冷的症状，对于病情恢复有一定的好处。

虽然跑步出汗对风寒感冒有一定的好处，但跑步是属于比较剧烈的运动方式，容易增加身体疲劳感，并降低抵抗力。

对风寒感冒患者而言并不是理想的运动方式，可以选择瑜伽、八段锦等相对比较温和的运动方式，另外建议患者不宜盲目运动。如风寒感冒症状比较严重，需及时去正规医院进行治疗。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

前段时间和朋友聊天，听她说起去天津的趣事。有一天在古文化街闲逛，看到一家卖鼻烟的老字号就进去了。她素有鼻炎，经常鼻塞不通气，于是店员推荐了一款适合她的鼻烟，吸了一下后打了个喷嚏瞬间觉得神清气爽，鼻窍全通。

 

忽然想到《红楼梦》中也有这样的描述，其中五十二回写到晴雯受凉感冒，吃了汤药烧退了些但仍觉得头疼，宝玉便命麝月取鼻烟来给她用，原文这样写到“忽觉鼻中一股酸辣透入囟门，接连打了五六个喷嚏，眼泪鼻涕登时齐流。晴雯忙收了盒子，笑道：‘了不得，好爽快！拿纸来。’”不知大家是否还记得这一段描述？

 

 

其实不光文学作品中有关于鼻烟的片段，影视剧中也有。2001年有部受众人追捧的国剧《大宅门》，有个镜头是陈宝国饰演的七爷早晨起来拿个鼻烟壶放在鼻子跟前一吸，打完喷嚏舒畅了，然后起床该干嘛干嘛。

 

说到这可能很多人还不清楚鼻烟是啥？跟中医有什么关系？

 

其实鼻烟是一种用烟草加工而成的粉末状烟制品，属于舶来品，最早源于欧洲，在明末时随着对外贸易进入中国。传入中国之后深受皇室及达官贵人的喜爱，从一首诗中可以大致感受到——“碾成琵琶金屑飞，嗅处微微香雾起。海客售来价百缗，大观朝罢当一匕。”

 

鼻烟跟中医的关系就在于配方。不加香料的鼻烟称为烟草原味鼻烟，而加了香料的则称为调香鼻烟。那么都加些什么香料呢？据最早的文献记载，所加香料皆为名贵之品，如麝香、龙涎香等。而后世所加香料则比较广泛。

 

 

文中一开始提到的那位朋友在店里试的鼻烟，其中就有荆芥、防风、桂枝等成分。稍微懂点中医的朋友都知道这些是属于中药的解表药，有调和营卫、宣肺通窍之效，故对咳嗽、感冒、鼻塞等病症有一定的治疗作用。除此之外，有的配方中会有羌活、独活、藿香等成分，这些都是疏散风寒、通经活络之品，能缓解气滞血瘀引起的颈肩不适等病症。

 

明清时期鼻烟盛极一时，而现在大约只能在仿古街的老字号中得见了。

感冒，作为一种常见的呼吸道疾病，困扰着无数人。感冒主要分为风寒感冒和风热感冒两种类型。风寒感冒通常是由于外界寒冷刺激引起的，症状表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。

针对风寒感冒，中医有多种治疗方法。其中，姜水泡脚就是一种简单有效的传统疗法。生姜具有温中散寒、止咳化痰的功效，泡脚时将生姜切片放入热水中，有助于驱散寒气，缓解感冒症状。

除了姜水泡脚，艾叶泡脚也是治疗风寒感冒的一种方法。艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的作用，泡脚时将干艾叶放入热水中，有助于驱寒除湿，缓解咳嗽等症状。

此外，醋液泡脚也是治疗风寒感冒的一种方法。醋具有杀菌消毒、祛风除湿的作用，泡脚时将陈醋或白醋倒入热水中，有助于驱寒除湿，缓解感冒症状。

当然，除了泡脚，保暖也是治疗风寒感冒的重要措施。要注意穿着保暖，避免受凉，同时保持室内温暖舒适。

如果风寒感冒症状严重，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

总之，风寒感冒可以通过多种方法进行缓解，但最重要的是保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防感冒的发生。

冬季养生，以养肾为先

我国传统农历将10月、11月、12月统称为冬季，期间包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气。冬季气候寒冷，万物凋零，人体阳气内敛，气血运行不畅，容易导致心脑血管和呼吸系统疾病复发或加重。

肾为“先天之本”，冬季肾气偏旺，需要养肾防寒。以下是一些建议，帮助您在冬季养生中呵护肾脏健康：

饮食调养

1. 多吃温热食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，以及豆类、坚果等，补充热量和营养。

2. 少吃寒凉食物，如冷饮、西瓜、梨等，避免损伤脾胃。

3. 多吃苦味食物，如苦瓜、苦菊等，帮助心脏和肾脏。

生活调养

1. 早睡晚起，顺应自然规律，养阳气和阴精。

2. 注意保暖，头部、背部、腰部、足部等部位要避免受寒。

3. 适度运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

预防疾病

冬季是心脑血管疾病和呼吸系统疾病的高发期，要注意预防。如有不适，应及时就医。

感冒鼻涕发黄并非感冒痊愈的信号。

感冒，即上呼吸道感染，是鼻腔、咽部或咽喉部急性炎症的俗称。病毒是导致感冒的最常见病原体，少数情况下，细菌感染也可能引发感冒。感冒具有高度的传染性，不分年龄、性别、职业和地域，有时还可能引发严重并发症。

感冒时，患者会出现鼻涕发黄的症状，这是由于细菌或病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，分泌大量脓性分泌物所致。伴随症状包括头痛、头晕、发热等。此时，可通过血液和C反应蛋白检查评估病情，根据检查结果选择合适的抗感冒药物，同时可配合使用抗炎、抗病毒药物。

若出现鼻塞，可口服清热通鼻药物，或使用洗鼻器清洁鼻腔，有助于改善鼻涕发黄的情况。

预防感冒，可以从以下几个方面入手：首先，注意保暖，多穿衣物。其次，在天气寒冷或有大风时，尽量减少外出。同时，加强身体锻炼，提高免疫力，避免着凉。在饮食上，应保持清淡，多吃水果和蔬菜，提高身体免疫力。发病初期，可多喝流食，如蔬菜瘦肉粥、水果汤等，补充水分，有助于排汗、排泄和降温。保持室内空气清新，调节温度和湿度，也有助于预防感冒。

感冒是常见的呼吸道疾病，了解其病因、症状和预防措施，对于维护身体健康具有重要意义。

感冒患者应到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。根据病情，医生会开具相应的药物，如抗病毒药物、抗生素等。患者应按照医嘱服用药物，切勿自行购买药物随意使用。

此外，感冒期间，患者应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免传染给他人。

总之，感冒鼻涕发黄并非感冒痊愈的信号，患者应引起重视，及时就医，遵循医生的治疗建议，积极治疗，早日康复。

孩子感冒发热，是家长们最头疼的问题之一。面对孩子生病，家长们往往急得团团转，但又苦于无法找到有效的治疗方法。其实，小儿感冒是可以通过一些简单的方法来缓解的。中医认为，小儿感冒可以通过“四大”手法来缓解症状。

首先，我们来了解一下什么是“四大”手法。它包括开天门、推坎宫、揉太阳和揉耳后高骨四个步骤。这些手法可以疏通经络，活气血，调节阴阳，从而达到缓解感冒症状的目的。

1. 开天门：用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际，推24次或3~5分钟。这个手法可以开经络，活气血，调阴阳，同时还有祛风解表，醒脑明目的功效。

2. 推坎宫：从眉心到两侧眉稍所成的横线为坎宫。用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向推动30～50次。这个手法可以疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒。

3. 揉太阳：两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动30～50次。这个手法可以疏风解表，止头痛，清热明目，适用于外感发热。

4. 揉耳后高骨：可用两拇指或两中指指尖在耳后乳突下方的凹陷处按揉30~50下。这个手法可以疏风解表，镇惊除烦，可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。

需要注意的是，这些手法只能作为辅助治疗，不能替代药物治疗。如果孩子感冒症状严重，或者伴有其他并发症，应及时就医。

除了按摩手法，家长们在日常生活中也要注意以下几点：

1. 保持室内温暖，避免孩子着凉。

2. 注意饮食，给孩子多吃一些易消化、富含营养的食物。

3. 保证孩子充足的睡眠。

4. 增强孩子的抵抗力，预防感冒。

在日常生活中，细菌无处不在，它们时刻威胁着我们的健康。为了摆脱细菌的侵袭，保持身体健康，我们需要采取一系列有效的措施。以下是一些预防细菌感染的方法，帮助你安全度过流感季节。

1. 增强免疫力，抵御细菌侵袭

免疫力是抵御细菌入侵的第一道防线。保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质，如鱼、蛋、奶等，可以增强免疫力，降低感染风险。

2. 注意个人卫生，勤洗手

手是细菌传播的主要途径。勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，可以有效杀灭手上的细菌，减少感染风险。

3. 保持室内空气流通，避免拥挤场所

保持室内空气流通，有助于降低室内细菌浓度。尽量避免前往人群密集的场所，减少感染风险。

4. 做好家居清洁，定期消毒

家居环境中的细菌容易滋生，定期清洁家居，并使用消毒剂进行消毒，可以有效杀灭细菌，降低感染风险。

5. 注意饮食卫生，避免食用生冷食物

生冷食物容易携带细菌，食用生冷食物容易导致细菌感染。注意饮食卫生，避免食用生冷食物，可以有效预防细菌感染。

6. 注意个人防护，佩戴口罩

在流感季节，外出时佩戴口罩，可以有效防止细菌和病毒进入呼吸道，降低感染风险。

7. 保持良好的生活习惯，规律作息

良好的生活习惯有助于提高免疫力，降低感染风险。保持规律作息，避免熬夜，有助于身体健康。

8. 积极锻炼，增强体质

锻炼可以提高免疫力，增强体质，降低感染风险。定期进行锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力。

总之，预防细菌感染需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，增强免疫力，才能远离细菌的侵袭，保持身体健康。

感冒发烧拉肚子是生活中常见的症状，很多人都会遇到。那么，这种症状究竟是怎么回事呢？

首先，感冒发烧拉肚子可能是胃肠型感冒引起的。胃肠型感冒是由柯萨奇病毒等肠道病毒引起的，主要症状包括发热、咳嗽、流涕、喉咙痛以及胃肠道不适，如腹泻、恶心、呕吐等。这种感冒主要在冬季和春季高发，尤其在空气寒冷、干燥的季节。

其次，流行性感冒也可能导致感冒发烧拉肚子。流行性感冒是由流感病毒引起的，除了发热、咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状外，还可能出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

此外，一些并发症也可能导致感冒发烧拉肚子。例如，患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人，在感冒时容易出现腹泻症状。

针对感冒发烧拉肚子，治疗方式主要包括以下几种：

1. 休息：保证充足的休息时间，有助于身体恢复。

2. 补液：多喝水，补充因发热、腹泻而流失的水分和电解质。

3. 使用抗病毒药物：如奥司他韦等，可缓解流感症状。

4. 使用抗生素：如左氧氟沙星等，用于治疗细菌性感染。

5. 使用中药：如连花清瘟胶囊等，可缓解感冒症状。

为了预防感冒发烧拉肚子，我们可以采取以下措施：

1. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

2. 注意饮食卫生：饭前便后洗手，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

3. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

4. 避免拥挤场所：流感季节尽量少去公共场所，减少感染风险。

在日常生活中，感冒是一种常见的疾病，给人们的生活和工作带来诸多不便。为了缓解感冒症状，许多患者会选择服用氨咖黄敏胶囊。那么，氨咖黄敏胶囊究竟是如何发挥作用的呢？今天，我们就来为大家详细解析一下。

首先，氨咖黄敏胶囊是一种复方制剂，主要成分包括对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏和人工牛黄。这些成分各自发挥着不同的作用。

对乙酰氨基酚具有解热镇痛的作用，可以有效缓解感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛等症状。咖啡因可以增强对乙酰氨基酚的药效，并减轻其他药物所致的嗜睡、头晕等不良反应。马来酸氯苯那敏是一种抗组胺药，可以减轻流涕、鼻塞、打喷嚏等症状。人工牛黄具有解热、镇惊的作用。

那么，氨咖黄敏胶囊应该如何正确使用呢？首先，成人一次服用1-2粒，一日3次。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者、前列腺肥大、青光眼等患者以及老年人应在医师指导下使用。另外，服用氨咖黄敏胶囊期间不得饮酒或含有酒精的饮料，也不能同时服用与本品成分相似的其他抗感冒药。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也很重要。首先，要注意保暖，避免受凉。其次，要保持充足的睡眠，增强免疫力。此外，多饮水、多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯，也有助于缓解感冒症状。

总之，氨咖黄敏胶囊是一种有效的抗感冒药物，可以帮助我们缓解感冒症状，恢复健康。但是，在使用过程中，一定要严格按照说明书或医师指导进行，以免造成不必要的伤害。

秋风渐起，天气转凉，小儿风寒感冒的发病率也随之上升。作为家长，了解一些小儿风寒感冒的防治知识至关重要。本文将为您介绍几种常用的治疗小儿风寒感冒的药物，并给出一些日常防护建议，帮助您的孩子度过感冒困扰。

一、小儿风寒感冒的常见症状

小儿风寒感冒的主要症状包括：鼻塞、流清涕、咳嗽、发热、头痛、身痛等。如果孩子出现以上症状，应及时就医。

二、治疗小儿风寒感冒的药物

1. 感冒冲剂：感冒冲剂是一种传统的中药制剂，具有清热解毒、解表散寒的作用。适用于风寒感冒初期，每日三次，每次一袋。

2. 小儿氨酚黄那敏颗粒：小儿氨酚黄那敏颗粒是一种解热镇痛药，对风寒感冒有较好的疗效。但两岁以下婴幼儿慎用。

3. 牛磺酸颗粒：牛磺酸颗粒具有抗病毒、抗炎、解热镇痛等作用，适用于小儿风寒感冒伴随发热、咳嗽等症状。

4. 九味羌活丸：九味羌活丸具有祛风散寒、活血止痛的功效，适用于风寒感冒引起的头痛、身痛等症状。

三、日常防护与调养

1. 注意保暖：天气转凉，家长要给孩子做好保暖工作，避免受凉。

2. 适当锻炼：鼓励孩子进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 均衡饮食：保证孩子摄入充足的营养，增强抵抗力。

4. 注意卫生：勤洗手，避免交叉感染。

四、就医指南

如果孩子出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时就医。在就医过程中，要向医生详细描述孩子的症状，以便医生做出准确的诊断。

炎炎夏日，高温潮湿的天气让人们容易患上热伤风。热伤风，中医又称暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒有着明显的区别。了解这两种感冒的特点，有助于我们更好地预防和治疗。

一、热伤风和风寒感冒的区别

1. 病因不同：热伤风是由夏季高温潮湿环境引起的，风寒感冒是由寒冷环境引起的。

2. 症状不同：热伤风的主要症状是发热重、恶寒轻，出汗多但并不退热；而风寒感冒的症状是发热轻、恶寒重。

3. 治疗方法不同：热伤风的治疗需要清热解毒、祛湿，而风寒感冒的治疗需要散寒、解表。

二、热伤风和感冒的区别

热伤风和感冒都属于常见的呼吸道疾病，但它们之间有以下区别：

1. 病因不同：感冒是由病毒感染引起的，热伤风是由夏季高温潮湿环境引起的。

2. 症状不同：感冒的症状包括发热、咳嗽、流涕、喉咙痛等；热伤风的主要症状是发热、出汗、头痛、头晕等。

3. 预防措施不同：感冒的预防措施包括注意个人卫生、加强锻炼、增强免疫力等；热伤风的预防措施包括避免在高温潮湿环境下长时间停留、注意防暑降温、保持室内空气流通等。

三、热伤风的预防和治疗

1. 预防措施：保持室内空气流通，避免在高温潮湿环境下长时间停留；多喝水，保持身体水分；适当锻炼，增强免疫力。

2. 治疗方法：轻度热伤风可以通过休息、多喝水、服用清热解毒的中药来缓解症状；重度热伤风需要及时就医，遵医嘱使用抗生素等药物治疗。

四、热伤风与其他疾病的区别

热伤风与流行性感冒、慢性支气管炎等疾病有相似的症状，但它们之间有以下区别：

1. 流行性感冒：流行性感冒具有传染性，而热伤风没有传染性。

2. 慢性支气管炎：慢性支气管炎是一种慢性呼吸系统疾病，热伤风是一种急性呼吸道疾病。

了解热伤风和风寒感冒的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。在夏季高温潮湿的天气里，要注意防暑降温，避免患上热伤风。

在忙碌的白天，女性往往扮演着事业有成、呼风唤雨的女强人角色，但到了夜晚，她们往往会变得小鸟依人，渴望得到伴侣的关爱和呵护。以下几种诱惑，往往会让女性在夜晚无法抗拒：

1. 甜言蜜语：温柔的言语，能够唤起女性的内心渴望，让她们感受到被呵护和被爱。

2. 甜蜜举动：拥抱、亲吻等亲密的身体接触，能够增进夫妻之间的感情，让彼此更加亲密。

3. 生理需求：适当的性生活，能够满足女性的生理需求，增进夫妻之间的亲密关系。

4. 情感交流：分享彼此的喜怒哀乐，倾听彼此的心声，能够增进夫妻之间的情感沟通。

5. 情趣生活：适当的情趣生活，能够增添夫妻生活的乐趣，让生活充满惊喜。

6. 生理调节：适当的生理调节，如泡澡、按摩等，能够缓解压力，让身心得到放松。

7. 情感支持：在对方遇到困难时，给予对方情感上的支持，能够增进夫妻之间的信任和依赖。

8. 互相尊重：尊重彼此的个性和选择，能够增进夫妻之间的和谐相处。

9. 携手共进：共同面对生活中的挑战，共同为未来努力，能够增进夫妻之间的默契和信任。