骨质疏松症在日常生活中非常多见，好发于老人，女性明显多于男性，而且有相关资料显示，骨质疏松症的发病率有逐年升高的趋势，可以说，对于老年人来说，骨质疏松症是常见病以及多发病。

 

骨质疏松症，为一种以骨量低、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病。常常以骨的密度或质量降低为表现，它的发病原因有很多，主要可以分为原发性和继发性两种。

 

 

在日常生活中最常见的表现有四种：

 

一是容易产生疼痛的症状，尤其是以腰背部的疼痛最为多见，正常情况下，骨丢失百分之十二左右人体就会产生骨痛，而且老年人得了骨质疏松症以后，骨的密度有所降低，脊柱椎体位置特别容易发生椎体的压缩性骨折，可能压迫神经而造成身体的疼痛。

 

二是容易出现弯腰驼背的现象，很多人都知道人步入老年后，身高会有所降低，而且不自主的会出现弯腰驼背，老年人得了骨质疏松症以后，骨密度有所降低，而脊柱椎体部位所受的压力并未减小，胸椎腰椎所受压力较大，因而更容易在多种原因下引起变形，最后表现在外即是弯腰驼背的现象。

 

三是特别容易发生骨折，老年人骨质疏松症状严重，特别容易发生骨折，前文中已经提到了椎体很容易出现压缩性骨折造成疼痛。

 

 

除此以外，老年人一旦受到外力的作用，摔倒或者受到其它暴力，很容易出现其它部位的骨折，尤其注意股骨（髋部）、椎体、手臂等部位，而且老年人体质一般相对偏弱，骨折后恢复较慢，同时容易并发心血管疾病，容易诱发肺部感染，该病致残率致死率高，对于患者的生活质量有一定的影响同时对于家庭而言也是极大的负担。所以老年人得了骨质疏松症，一定要去正规的医疗机构，更准确的辨明病因，遵医嘱接受正规医疗机构的治疗。

 

骨质疏松预防为先，现在的我们要均衡饮食，补充营养还要坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。还要遵守早发现早治疗的原则，一旦发现骨质疏松，要在专业医师的指导下，早用药、联合用药、综合治疗，才能取得良好效果。

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

先问大家一个问题，你们平时用的最多的姿势是什么？

 

观音坐莲式？老树盘根式？还是猴子捞月式？

 

其实正确答案是：垂帘听政式。也就是：坐着。

 

 

对于很多人来说，坐着几乎是件无法避免的事儿。

 

 

工作学习时要坐着，放松休息时也坐着，四舍五入算下来，一天中除了睡觉时是躺着的，其他时间几乎都是坐着的......

 

根据研究统计，我国43%的人，每天至少坐8个小时。很多人都知道久坐伤身，但不知道的是世界卫生组织早就把久坐列为了“十大致死原因”之一，全球每年有200多万人因为久坐死亡。

 

久坐就是在“慢性自杀”

 

在很多人的概念里，久坐没啥大不了的，无非就是腰酸背痛。

 

但其实，久坐的危害远比我们认为的要大得多的多，外在的颈椎病、腰间盘突出都算小事，还有很多其他病都是久坐导致的。

 

•     糖尿病

 

长期久坐后，很多人的第一感觉就是——运动量少了，食量没减，脂肪容易在腹部堆积出现腹型肥胖，这也是2型糖尿病的高发人群的典型特征。

 

腰围大小主要反映的就是腹部内脏脂肪堆积，过多的内脏脂肪会对肝脏等器官造成损害引发糖尿病等病症。

 

•     冠心病

 

美国多家研究机构的研究团队发现，每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险，标志着心脏病发作风险会增加，如冠心病。

 

•     结肠癌

 

长期久坐着会导致血液循环不通畅，如果肠道长时间处于淤血状态，肠道蠕动就会变慢，粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。

 

根据统计，久坐不动的人患结肠癌的概率比经常运动的人要高出50%。

 

•     血栓

 

刚才说了，久坐会导致血液循环不通畅，容易形成血栓。血栓一旦脱落，就会随着血液在体内流动，说不定就把哪的血管堵住了。堵住肺部血管就是肺拴塞；堵住脑血管就是脑血栓；堵住心血管就是心肌梗塞......

 

最终带来的后果很可能就是：猝死。

 

因此，久坐还被称为“最温柔的慢性自杀”，甚至被称为“离死亡最近的方式”。

 

坐多久才算“久坐”

 

既然久坐危害这么大，那么问题来了，坐多久才算久呢？

 

这个问题现在还没有世界公认的标准答案。

 

加拿大公共卫生局的一项研究指南给出的答案是：每天有8～12小时以上坐着不动。

 

美国糖尿病学会发布的2016版指南中指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免连续久坐超过90分钟。

 

所以各位老板在开会时，饼不要画的太大，注意控制时长；老师们上课不要连堂。

 

如何消除久坐危害？

 

既然久坐危害这么多，那就得赶紧想办法避免久坐危害，于是很多人这时候会想到，用运动来抵消久坐的危害!

 

然而，久坐的危害是无法完全消除的。

 

即使你热爱运动，每天的运动时间都达标了，也弥补不了久坐已经造成的健康损害，所以我们能做的就是从现在起及时止损。

 

最好的方法就是——站！起！来！

 

每过一个小时，就站起来活动5-10分钟，给自己接杯水喝。

 

然后你就不得不每过1个小时就从座位上起来开闸放水。这样来来回回，无形之中便达到了运动的目的。

 

而且站立时，人体每分钟会比坐着多燃烧0.7千卡的热量。

 

英国的一项研究也表明，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，效果堪比跑了10趟马拉松。

 

如果你的工作不允许你动不动就起来活动一下的话，坐着也可以做些运动，防止血栓。

 

别总坐着，没事儿走两步！

 

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有人称“强直性脊柱炎为不死的癌症”，这种说法是错误的，因为强直性脊柱炎完全可治、可控，只要规律治疗，病人可正常生活。

 

 

我国大约有350万的强直性脊柱炎患者，这些患者大都为14-40岁的青年，其中绝大部分为男性，人生正当大有可为的黄金时期，却备受腰背痛困扰，严重影响了他们的生活质量。有的刚8岁就被确诊为强直性脊柱炎，因为没有得到有效的、规律的治疗，影响了生殖发育。有的正当壮年，因为未得到有效的治疗，脊柱变成了竹节样，本来承担支撑弯曲功能的脊柱，变成了枷锁牢牢地限制住了患者的活动。

 

我们规范的介绍下强直性脊柱炎

  
强直性脊柱炎是一种以中轴关节（通俗的说就是脊柱）受累为主的慢性自身炎症性疾病。发病年龄在14-40岁，男女比例5：1，男性占大多数，而且病情通常较女性重，多数起病缓慢而且隐匿。病因尚不清楚，可能与感染和免疫有关。

 

最早出现的症状常为腰背痛伴有晨僵（早晨起来觉得身体僵硬，好像不是自己的一样），而且这种腰背痛有个“不太正常”的特点，休息时加重，活动后缓解，夜间躺床上加重，起来觉得舒服。这种“不太正常”的表现，我们专业术语叫炎性腰背痛。这是强直性脊柱炎患者最常见的特点，也是最典型的。

 

 

有的人（研究表明大概30%的患者）早期先是出现关节外的表现，比如虹膜炎。强直性脊柱炎90%的患者HLA-B27阳性，20%左右患者表现为家族聚集患病现象，但必须声明一下，强直性脊柱炎并不是遗传病。要诊断强直性脊柱炎，除了这些症状还要有重要的实验室检查，这些规范的医院都有准确的检查，这里不再详细赘述。

  
那么强直性脊柱炎该如何治疗呢？

 

以前的人如果患了这个病，是不幸的，因为那个年代还没有什么特效药能够缓解病情进展，往往会进展到终末期，病人和家属非常痛苦。现在的人是幸运的，因为现在有生物制剂，对中轴关节炎症的控制和病情进展有非常好的效果，规律治疗，可以明显改善生活质量。除了生物制剂，基础用药非甾体抗炎药对缓解疼痛有一定作用。

 

综上，规律的生物制剂药物治疗加上适当的功能锻炼，患者可以和正常人一样生活。

一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

 

腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系

 

 

实践证明 ，运动疗法对其有较好的效果。

 

1、腰肌锻炼（仰卧）

 

患者取仰卧位 ，首先双脚、双肘和头部五点 ，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ，维持感到疲劳时 ，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

 

2、腰肌锻炼（俯卧）

 

患者采取俯卧位 ，将双上肢反放在背后 ，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型 ，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

 

 

3、腰背部叩击按摩法

 

患者采用端坐位 ，先用左手握空拳 ，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后 ，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。此运动法能促使腰部血液循环 ，能解除腰肌的痉挛和疲劳 ，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

 

4、转胯运腰

 

站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

 

5、旋腰转背

 

取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

 

6、热敷或理疗

 

每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络 ，对治疗腰肌劳损患者效果良好。

关节炎这种疾病是对于很多中老年人来说困扰非常大的一种疾病，关节炎一旦发作就会让患者在行走以及活动的时候出现，疼痛的情况，这样也就限制了老年人的活动，关节炎的发作已经严重的危害到了人们的身体健康以及正常的生活我们在生活中一定要爱护我们的关节，尤其是老年人。

老年人在患有关节炎之后一定要进行积极的治疗，关节炎作为一种慢性疾病治疗起来有着一定的困难，并且，一定要有患者有长期服药的准备，一般采用中药的调理方法来进行治疗是能够有的，不错的治疗效果的。在进行时关节炎的用药治疗以及针灸或者是拔罐这样的治疗同时还应该在饮食上面做好调理。

 

如果老年人在患有关节炎之后，首先应该到正规的医院进行检查，不可以盲目的使用一些偏方来进行治疗，同时应该避免受到凉的，侵袭，适当的吃一些活血化瘀的中药，同时应该注意滋补肝肾，强筋健骨对于老年人患有的关节炎来说这些方法都是非常不错的，一定要注意不要盲目的使用偏方来自己进行治疗。

老年人在患有关节炎之后饮食上面也应该非常的注意。可以选用一些食疗的方子来进行身体的调理，可以用刚刚开叫的公鸡一只然后选择生姜100到250克切成小块在锅中爆炒焖熟，不放油盐，会饮酒的可以放入少量的酒一天内吃完，可以隔一周或者是半个月吃一次这样的食物，对于关节怕冷袭击喜暖怕寒的患者来说效果是非常好的。

 

还可以选用当年的公鸡一只鹿茸3到6克，在锅中进行美术也是不放油盐，吃肉喝汤两天吃完。可以根据具体的情况，每隔一周或者是半个月吃一次这样的食物，夏天以及关节红肿痛的患者不可以食用这样的食物，因为大家都知道鹿茸是一种大补的食材那么在夏天这样炎热的天气不能够使用。

以上所提到的关于治疗老年性关节炎的一些食疗方法都是，比较有效的方法我们可以在日常生活中进行适量的使用，对于很多患者来说，它不能仅能够起到缓解的作用也可能会完全的治疗，关节炎这种疾病。对于老年得关节炎症状来说，在日常生活中还应该做好护理工作，那么对于任何一种疾病来说，首先都应该到正规医院进行检查之后再进行治疗。

前些天随诊，有一位60多岁的女性患者前来就诊，自述一年前不明原因突然发现自己的脚踝部有点肿，由于没有其他的不舒服也就没放在心上，随后过了半年时间小腿总是有一种憋胀的感觉，发现自己双侧脚踝以及小腿都肿了，这才意识到问题的严重性，随之来医院就诊。

 

详细问生活细节，发现这位患者走路过多腿的肿胀感会明显加重，有时候干一些重体力活也会比不干活时更重，经过休息后肿胀感会减轻，而且上楼梯也会出现喘并且伴有心慌的感觉，脚背部发凉。综合其所有的因素最后诊断为心源性水肿。

 

 

首先了解一下心源性水肿

 

心源性水肿是一种临床上常见的水肿，好发于中老年人群。它的发生是由于心脏的功能有问题才引起的。水肿开始在身体的腰以下部位发生，慢慢发展成为全身性水肿。一般会先出现于下肢的水肿，尤其是脚踝这个地方最易发现。另外心源性水肿是逐渐形成的一个过程，一开始的时候会有尿量的减少，腿部感觉发沉等，然后渐渐的出现下肢以及全身的水肿。时间久了也会有一些其他的不适，比如会感到心里发慌，呼吸的时候气不够用，胸口发闷啊等。

 

就中医上水肿可以分为阳水和阴水，阳水的水肿情况会先发生在脸上，眼周部位的肿，从上到下的发展趋势，上半身水肿比较严重，发生水肿部位的皮肤颜色会比较透亮，用手按压会出现凹陷（也就是小坑），小坑会随即恢复原来平坦的样子，并且会伴有烦热感，想喝水，大便干燥等，患者发病的时间短，病情发展比较急；阴水是水肿好发于下肢部位，从下往上，水肿部位皮肤会变得松弛，皮肤的颜色也会发暗，用手按压凹陷（小坑）不容易恢复平坦，阴水患者的患病时间长，发展过程缓慢。如果发生水肿，用手按压的力度不用过大就会按出小坑，这样就可以便捷的判断是否真的有水肿的情况了。

 

 

上面提到的心源性水肿相当于中医水肿的阴水，患者先有心慌，气短，精神不振，怕冷，后有水肿，可以用中药茯苓、生姜、桂枝、芍药、附子、白术、人参等加以治疗。

 

发现自己有水肿的情况不要惊慌，及时到医院咨询大夫，尽量不要拖延以免病情加重，有必要的话建议可以做一些相关检查，比如24小时尿蛋白定量、血常规、血浆蛋白、心电图、心功能测定、肾功能、肾脏B超等，具体的检查要听取专业医生的，不要盲目的做检查，以免花销更多的钱。

 

水肿的预防可从以下4方面入手：

 

1、 避免着凉，不要感冒，病人、体质弱的人要注意保暖。

 

2、 生活居住的地方要经常性的通风，保持环境舒适。

 

3、 要注意饮食的调摄，无盐或低盐饮食（每天食盐量3~4克）。

 

4、 保持良好心情，劳逸结合。

骨骼对人体是起到了支持身体、保护内脏的作用，是一种坚硬的组织，主要成分就是碳酸钙和磷酸钙，是人还有颈椎动物都有的，是会因为某些原因而骨质疏松的，那么中老年人骨质疏松怎么办呢。

 

 

骨质疏松其实就是骨质疏松症，是会让人体内的骨组织量减少的，给患者带来的危害也是很大的，会出现骨骼疼痛的，严重的时候还会出现骨折的，让患者非常的痛苦的，中老年人是更加容易骨质疏松的，那么该怎么样治疗呢。

 

1、中老年人骨质疏松的治疗办法是有很多的，首先就是可以进行药物治疗，药物是可以组织还有治疗骨质疏松的，可以进行雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂还有二磷酸盐的，这些药物可以阻止骨吸收不过对骨形成的作用特别小的，是可以分为两类药物的，一种是抑制骨吸收药，还有一种是促进骨性成药。

 

2、中老年人的骨质疏松患者也应该多运动运动的，因为多种运动是有助于骨量的维持的，绝经期的女性每周坚持三个小时的运动，总体的钙量是会增加的，也可以提高灵敏度还有平衡能力的，所以患者也可以适当的运动的，不过如果运动过度的话反而会让骨量快速丢失的，要科学的进行运动，选择合适自己的运动，

 

3、患者也要减少摔倒的几率的，要远离一些比较滑的地方，鞋子也应该选择不滑的，也要摄入足够的营养的，营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C还有蛋白质，这些营养素一般食物里都有，尤其是瓜果蔬菜还有骨头，如果觉得摄入的不够的话，也能吃这样的药物。

 

中老年人骨质疏松是可以进行这些治疗的，这样才不会导致更加严重的后果出现的，选择合适自己的治疗办法，要有一个良好年轻化的心态，可以每周或者每天早上都去锻炼一次，像太极拳还有广场舞都是比较适合患者来进行的。

 

 

关节疼痛在生活中特别常见，尤其是老年人。对此我们通常都会把关节疼痛认为是风湿类疾病，其实不然。在医学上，引起关节疼痛的疾病比较繁多，病因也比较复杂，以下具体探讨。

 

关节疼痛可以是单纯性的，也可以是某种疾病的局部表现。常见的病因有：

 

（1）外伤所致。急性外伤如车祸导致肩腕踝膝等关节部位结构损伤，出现关节疼痛；慢性损伤如长期持续的机械损伤或长期关节负重等；

 

 

（2）关节被感染性细菌侵犯。外伤或者败血病时细菌侵入关节，导致关节受到感染，从而引起疼痛；

 

（3）自身免疫系统疾病所致。如系统性红斑狼疮和牛皮癣；

 

（4）代谢性骨病。脂质代谢障碍引起的骨质软化性骨关节病，嘌呤代谢障碍引起的痛风，各种原因引起的骨质疏松性关节疾病等都会导致关节疼痛；

 

（5）退行性关节病。分为原发性和继发性。前者多见于老年女性，并且有家族史，后者多由创伤、感染等导致。

 

（6） 骨关节肿瘤引发的疼痛。良恶性骨肿瘤都会引起关节的疼痛。

 

在出现关节疼痛时 ，要去医院进行检查。常见的检查有：类风湿因子、C反应蛋白、尿酸等来鉴别是否是风湿性疾病导致的关节疼痛；红细胞沉降率、抗核抗体可以排除系统性红斑狼疮等免疫疾病所致关节疼痛。此外还有X线、CT及MRI等辅助检查来协助诊断。

 

 

另外，现在提倡运动锻炼，运动是一个增强身体素质的好方法，但在运动锻炼时要注意对身体的保护。如果在运动时的姿势跟方式不正确，会让身体关节感到不适，时间久了会对关节部分造成损伤，使身体关节产生疼痛的感觉。所以，我们在运动的时候要选择舒适的运动服装，特别关节部分要带上防护设备，这样才能在运动时使关节不受到影响。同时，要注意运动时间不要过长，每天运动一个小时左右就可以起到锻炼的作用了，因为，剧烈且运动量过大的运动，会让受损的关节部分超负荷运动。

 

在日常生活中，我们平时就要注意对身体关节部分做好保暖措施，如果关节已受到损伤，这些部位更容易被冷到，很不利于受损关节的恢复。

毛囊周围角化症，也叫毛发苔藓，好发于上臂等部位，是一种先天性皮肤病。一般不需要治疗，大部分人都会出现这种情况，所以完全不用去担心。但是很多人没有这方面的常识，还来医院看病，所以需要在这里普及下。

 

 

故事还行我的患者开始。有一次，一个老人带着一个小朋友来找我看病。这个小朋友其实也不小了，已经十七八岁了。老人一看就受过良好的高等教育，举止投足之间让人感觉到舒服。

 

孩子没啥问题，就是胳膊上的皮肤比较粗糙，摸上去像鸡皮一样。由于来得比较晚，他们挂五十多号，所以等一上午才看上。我看了一眼，询问了病情，告诉他说孩子没病，直接回去就好了。老人，觉得等了上午，怎么得到这个结果呢？我给老人解释。

 

这叫毛周角化症，也叫毛发苔藓，一般都是从小就开始发病，到了青春期会加重。主要表现是上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿等部位发病。这是一种先天性疾病，从小开始发病。如果仔细观察，大部分人都有，只是轻重区别。这病的发病原因是由于毛囊口角化，然后就出现针尖大小的毛囊性丘疹，暗红的、褐色或皮色皮疹。如果触摸上去，就好像摸到鸡皮疙瘩。

 

 

这并不需要治疗，原因是没办法治疗。通常来说，我们只负责解释，不开药也不治疗。

 

（附：毛发苔藓即毛周角化病，又叫或毛发角化病，是一种慢性毛囊角化性疾病。其特征是以毛囊口内有一个小的角质栓或大如针头和毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周围红斑。约有50%的人发生毛周角化病，轻型患者于儿童期发病，青春期发病率最高，以后随年龄增长皮疹逐渐减轻。

 

诊断：根据上臂后外侧和大腿伸侧有毛囊角化性丘疹，可以去除角栓，去除角栓后可见杯状微小凹窝，露出卷曲的毳毛，好发于青少年，一般诊断不难。

 

鉴别诊断：本病需要与毛囊性鱼鳞病、小棘苔藓、毛发红糠疹和维生素A缺乏症鉴别诊断。

 

治疗：本病经过慢性，预后良好，一般不需治疗。

可以口服维生素A和维生素E减轻症状，外用可以使用维A酸类药物，如维A酸乳膏、维胺酯乳膏、他扎罗丁凝胶等，尿素乳膏，水杨酸乳膏和鱼肝油乳膏等，改善症状。）

我是一名普通的上班族，平日里忙于工作和生活，忽视了自己的健康。直到有一天，我开始感到腰部疼痛和尿频，去医院做了B超，结果显示我同时患有肾结石和前列腺结石。医生告诉我需要手术治疗，但高昂的手术费用让我望而却步。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了自己的症状和检查结果。医生耐心地解释了我的病情，并推荐了体外碎石治疗，虽然需要多次进行，但费用相对较低。

我按照医生的建议，找了一家专门的碎石医院进行治疗。经过几次治疗后，我的症状明显缓解，生活也恢复了正常。整个过程中，京东互联网医院的医生一直关注我的病情，提供了专业的指导和支持。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和金钱，还能提供高质量的医疗服务。特别是在面对复杂的疾病时，线上问诊可以帮助我们更好地理解自己的病情，做出明智的治疗选择。

我还记得那天晚上，突然间一阵剧烈的腰部疼痛让我无法呼吸。起初我以为只是普通的肾绞痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越难以忍受。经过多次就医和检查，医生最终诊断出我患有肾结石，并且结石已经长到了膀胱入口处。

在焦作市的一家医院里，我遇见了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并查看了我的CT和彩超报告。虽然结石的形状和位置都不是很理想，但他仍然给了我希望，告诉我只要努力排石，就有可能成功。

接下来的日子里，我按照医生的建议，服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊，多喝水，跳绳，尽量让结石排出体外。虽然过程很艰难，但我始终没有放弃。十多天过去了，结石仍然没有完全排出，但我至少可以正常排尿，也没有太多疼痛感。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能轻易放弃。只要有希望，就要全力以赴去争取。同时，我也对在线诊疗平台的便捷性和专业性有了更深的认识。通过这种方式，我可以随时随地与医生交流，获取最及时、最有效的治疗建议。

我从未想过，自己有一天会因为肾结石而在深夜里痛苦不堪。起初只是轻微的不适，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，直到我无法忍受。我试图通过各种方法来缓解疼痛，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最终，医生诊断出我患有肾结石，并开具了一份处方，包括止痛药和排石药物。

在等待药物送达的过程中，医生还提供了一些调理建议，例如多喝水、避免高盐高蛋白的食物等。这些小贴士对我来说非常实用，帮助我更好地管理自己的健康。

总的来说，京东互联网医院的线上问诊服务让我感到非常满意。医生的专业知识和温暖的态度让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。现在，我的疼痛已经大大缓解，我也学到了很多关于肾结石的知识，希望能帮助更多的人避免同样的困扰。

我是一名普通上班族，平日里忙于工作和生活，很少关注自己的健康。直到那天，我突然感到一阵剧烈的腰疼，像是被什么东西撕裂了一样。我赶紧去了医院，做了一系列检查后，医生告诉我我有肾结石，大小大约是2毫米。我当时非常担心，毕竟我从来没有听说过这么小的结石也能引起如此剧烈的疼痛。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。然而，搜索结果却让我更加困惑。有的文章说2毫米的结石不可能引起疼痛，有的则说即使是很小的结石也可能会卡在输尿管中，导致剧烈疼痛。我感到非常无助，不知道该相信谁的说法。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。我选择了一家知名的互联网医院，并预约了一位专业的医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的检查报告。最终，医生告诉我，我的疼痛可能并不是由肾结石引起的，而是由其他原因造成的。医生建议我再次进行详细的检查，以确定疼痛的真正原因。

我非常感激医生的建议，并决定按照医生的指示进行下一步的治疗。虽然我还没有完全摆脱疼痛的困扰，但我已经开始重新审视自己的生活方式，注意饮食和锻炼，希望能够早日恢复健康。

小儿肾积水是一种常见的儿科疾病，尤其在长春夏季更为多见。肾积水是指尿液在肾脏内积聚，导致肾脏体积增大，尿路受阻。以下是对该疾病的详细介绍以及家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：小儿肾积水的原因包括尿路梗阻、先天性异常、感染、肿瘤等。症状包括腰部疼痛、腹部肿块、发热、尿频、尿急等。如果病情严重，可能导致肾功能损害。

预防措施：
1. 注意个人卫生，预防尿路感染，减少疾病的发生。
2. 增加饮水量，保持尿路通畅，有助于预防肾积水。
3. 避免长时间憋尿，以免尿液在肾脏内积聚。
4. 定期进行体检，及早发现和治疗尿路异常。
5. 注意饮食，减少摄入高盐、高脂肪食物，预防肾结石。

治疗策略：
1. 对于轻微的肾积水，可以通过调整生活方式、药物治疗等方式进行缓解。
2. 如果尿路梗阻严重，可能需要手术治疗，如尿路扩张、肾盂造瘘等。
3. 对于感染引起的肾积水，应给予抗生素治疗。
4. 对于肿瘤引起的肾积水，应进行肿瘤切除手术。

家庭预防及治疗策略：
1. 家长要密切关注孩子的身体状况，及时发现异常症状。
2. 保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿和过度劳累。
3. 对于尿路感染，要及时就医，避免病情恶化。
4. 饮食上要合理搭配，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5. 定期带孩子进行体检，及早发现和治疗相关疾病。

我是一名小说家，最近却被健康问题困扰。肾结石的疼痛和轻微的脱发让我感到非常不适。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员，我知道我需要寻求医生的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括肾结石的疼痛和轻微的脱发。医生非常专业，询问了我是否做过相关检查，并要求我上传报告单。通过检查结果，医生确定了我的肾结石的大小和位置，并建议我服用排石颗粒或肾石通颗粒，多喝水以帮助排石。对于脱发问题，医生建议我注意作息规律，避免熬夜和饮食过于辛辣，并推荐我去专业机构进行检查。

在进一步的交流中，我向医生提出了我的担忧，担心自己可能存在肾亏的情况。医生询问了我的性生活频率和其他身体症状，包括腰酸腰疼和四肢发凉等。根据我的描述，医生认为我可能存在肾虚的症状，并建议我服用金匮肾气丸进行调理。医生还强调了用药期间的饮食和作息注意事项，避免喝酒、吃烧烤、熬夜和吃辛辣食物。

整个线上问诊过程非常顺利，医生专业、耐心地解答了我的问题，并提供了有效的治疗方案。作为一名小说家，我深知健康的重要性，感谢京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务。

后背疼痛要警惕的三种病：在线问诊的重要性

后背疼痛是我们日常生活中经常遇到的问题。然而，有时候这看似简单的症状可能是某些严重疾病的前兆。作为一名医生兼小说家，我想分享三种可能引起后背疼痛的疾病，并强调在线问诊在早期诊断和治疗中的重要性。

1. 椎间盘突出

椎间盘突出是指脊椎中的一个或多个椎间盘向外膨出，压迫神经根或脊髓，引起剧烈的背部疼痛。这种情况可能需要手术治疗，但在大多数情况下，通过在线问诊，医生可以提供适当的建议和治疗方案，帮助患者缓解疼痛并改善生活质量。

2. 肾结石

肾结石是由尿液中的矿物质沉积形成的硬块，可能会引起剧烈的腰部和背部疼痛。在线问诊可以帮助医生初步判断是否存在肾结石，并指导患者进行进一步的检查和治疗。

3. 心脏病

虽然心脏病通常与胸部疼痛相关联，但有时候它也可能表现为背部疼痛。如果你经常感到背部疼痛，尤其是在进行体力活动后，应该立即寻求医疗帮助。在线问诊可以为你提供初步的评估和建议，帮助你及时发现并治疗潜在的心脏问题。

在线问诊的重要性

在线问诊不仅可以为患者提供便捷的医疗服务，还可以在早期阶段帮助医生识别和治疗可能引起后背疼痛的疾病。通过在线问诊，医生可以与患者进行实时交流，了解症状的详细情况，并根据需要推荐进一步的检查和治疗。同时，患者也可以从在线问诊中获得专业的医疗建议和支持，帮助他们更好地管理自己的健康。

我是来自沈阳市的一名患者，最近因为肾结石的困扰，决定尝试线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，但迫于病痛的折磨，我还是决定一试。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并联系了一位专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和病史，医生也非常耐心地询问了我的生活习惯和其他相关信息。最终，医生建议我可以选择中药排石、手术或碎石的治疗方案。由于我之前已经尝试过中成药，但效果不佳，医生建议我尝试纯中药，并详细解释了不同治疗方式的优缺点。

在医生的指导下，我决定选择纯中药治疗，并按照医生的建议进行服用。经过一个疗程的治疗，我的症状明显改善，肾结石也开始变小并最终排出体外。整个过程中，医生始终保持着与我的沟通，及时解答我的疑问和担忧，给予我极大的支持和鼓励。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以为患者带来专业的医疗指导和个性化的治疗方案。对于像我这样因病痛而焦虑和无助的人来说，这无疑是一种巨大的帮助和安慰。

我从未想过自己会面临这样的困境。父母的健康状况一直是我的心头大事，尤其是当我看到他们因肾结石而痛苦不堪时，我的心情更是复杂。他们的病历显示，左肾有一个较大的结石，右肾也有一些小的结石。作为一个小说家，我总是善于想象各种情节，但面对现实中的疾病，我却感到无力。

在互联网医院上，我找到了一个肾内科医生，希望能得到专业的建议。医生告诉我，右肾的结石不需要手术，但左肾的那个需要进一步检查。听到这个消息，我既松了一口气，又担心起来。医生说，左肾的结石可能需要微创手术来解决。我问医生是否可以先试试其他方法，医生建议我去泌尿外科进行详细的咨询和检查。

我开始研究肾结石的相关知识，了解到钙化不用太担心，主要还是要关注结石的大小和位置。同时，我也在网上搜索了关于肾虚水肿的信息，希望能找到一些缓解父母症状的方法。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少可以让他们在等待手术的过程中稍微舒服一些。

我深知，作为子女，我的责任不仅是陪伴父母走过这段艰难的时光，还要尽力帮助他们恢复健康。即使我不能亲自为他们治病，但我可以通过学习和了解更多的医学知识来支持他们。互联网医院为我们提供了一个便捷的平台，让我们可以随时随地与医生交流，获取专业的建议和指导。

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。直到有一天，我突然发现自己尿血了，吓得我赶紧去医院检查。医生告诉我，我左肾下盏有一个4×5的结石，已经掉到输尿管下段，大小是5*11。听到这个消息，我整个人都崩溃了，心想这下子完了，得做手术了吧？

经过一番纠结，我还是决定去做手术。但是当我去医院做B超时，医生告诉我结石已经排出来了，检查也没有肾积水。听到这个消息，我松了一口气，心想终于不用做手术了。

但是我偶尔还是会感觉左侧输尿管会涨涨，好像有东西在那。医生告诉我，这可能是一种感觉，但是检查没有积水。于是，我开始每年复查，平常多喝水，希望能避免再次出现这种情况。