作者 | 南阳市口腔医院

文章首发于 | 南阳市口腔医院公众号

洗牙，医学上称为洁治或洁牙。“洁”是指去掉牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙石，“治”是能起到治疗牙周疾病的作用。

洁牙又细分为超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。

• 超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱。

• 喷砂洁牙是利用高压下喷出的可溶性“细砂”（一种钠盐），将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素快速高效地去除，同时有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。

• 手工洁牙是用手动器械将牙结石清除干净。  　　

人们一日三餐都要用牙齿。吃过各种食物后，就会在牙面上留下食物的残渣，嗜好烟、茶的人还会在牙面上形成烟垢、茶渍，单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，即使认真刷牙还是有一些地方刷不到，何况有些人没有良好的口腔卫生习惯。久而久之，这些食物的残渣，加是唾液中钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。

据统计，我国60％～70％的人存有不同程度的牙垢和牙石，这是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因。牙龈长期水肿、出血，不及时治疗会引起牙周病，使牙槽内破坏吸收，导致牙齿松动、脱落。所谓的“老掉牙”多由牙周病引起。  　　

在发达国家，洗牙已经成为很普及的常规口腔保健。洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。

医学研究表明，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃溃疡及胃癌最主要的致病菌。以往认为该菌只“定居”于胃内，近来发现口腔也是其生存的良好环境。幽门螺旋杆菌通过不同方式和渠道进入口腔后，首先“定居”于牙菌斑中，导致慢性牙周炎。

因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻止幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率。

专家表示，常规的洗牙包括消毒、洁治、喷砂、抛光4个步骤。“目前一些小诊所只洗牙，不抛光，根本不规范。而有些人为了省钱、图方便就去一些小诊所或美容院洗牙，但这种不正规的快速洗牙会带来不良后果，比如有可能会损伤牙釉质和牙龈，加重牙周病的病情，消毒不合格还会造成交叉感染。

为了您的牙齿健康和口腔卫生，建议每半年到专业的口腔医院做一次洁牙。而一些特殊人群比如牙周病患者需要三个月洗一次牙。

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结石刮除，俗称洗牙，是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。在台湾，全民健康保险有给付这种医疗行为

一、洗牙的重要性

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切，其主要危害来自其表面堆积的菌斑，由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

在长年累月的使用过程中，牙齿上会堆积一些色素，这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也应该去除。然而由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。

二、牙结石的危害有哪些？

1、引起口臭。牙结石表面有利于色素的沉重，使牙齿变得污-秽棕黑，牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味，引起口臭。

2、引起牙周病。牙结石表面是粗糙的，有利于细菌的附着和滋生，形成牙菌斑，侵蚀牙周组-织的健康，牙龈萎-缩，牙齿裸-露，病菌感染牙龈，引发牙龈出-血、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

三、洗牙的过程你大致了解么？

消毒：通常在开始之前，医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少污染。
洁治：医生根据病人的具体情况，通过手工或超声的方式进行洁治。洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。此外由于有大量唾液以及洁牙机喷水的存在，看起来好像出血很多的样子，其实一般而言出血量不会太多。
喷砂：这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果更为明显。牙齿上色素沉积不严重的患者，可能不需要进行喷砂处理，只要超声波洗牙一次就可以了。
抛光：洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。

洗牙，难道正如我们平时生活中所听到的有这么多的危害吗？会导致牙齿松动、牙缝变大？磨损牙齿？更容易藏污纳垢？造成牙龈出血、交叉感染？还是损伤神经，引起牙齿敏感等等，其实并不是如此，这些认识光看到现象，但未从本质上去分析，是片面的！

洗牙的危害不在于洗牙本身，是另有隐情！

洗牙，是利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后再水雾冲洗牙齿的过程，不是各种挖各种敲！而且注意：洗牙是包括洗牙、喷砂和抛光三步，这才是完整的过程，缺少任何一个都不叫洗牙！
 

洗牙引起有些人的牙齿松动、牙缝变宽了，是真有。但不是洗牙造成的，健康的牙齿是不会出现这样的，之所以牙齿会松动，牙缝会变宽是因为你的牙齿长期留存了大量牙结石，然后突然被洗掉了，因牙结石引起的牙龈萎缩被暴露出来了，所以才发现！

洗牙把牙齿洗坏了，磨损了，表面更容易藏东西了，是错误的，牙齿硬度仅次于金刚石，小小超声波还没那能力！
 

洗牙会造成牙龈出血？交叉感染？我可以明确告诉你，正规洗牙是几乎不可能发生交叉感染的，所使用的东西都是基本上一次性的，一人一次！但不排除有个别医疗机构有重复使用这现象！需要明确一点：包括洗牙过程中出血都是牙结石刺激牙龈发炎，引起的牙龈出血，而不是洗牙本身导致出血！

洗牙会损伤神经，造成牙齿更加敏感，酸软感！洗牙把牙结石，异物洗掉了，有可能会出现牙齿还没适应，当时吃东西可能会有所不适，但正常几天后可缓解恢复！还有一点：你本身的牙结石已经很严重了，被之前牙结石蒙蔽牙好，突然暴露了，认为是洗了牙的原因！

洗牙不是没危害，是要正确洗牙！

首先，洗牙一定要到正规的医疗机构，要有一个完整的洗牙程序和步骤，牙医同样重要！

其次，女的月经期或孕前期、装有心脏人工起搏器的、有活动性心绞痛的、半年内发作过的心肌梗塞的、高血压不稳定的、有过心力衰竭的、有某些特殊急性传染病的，如艾滋病、急性肝炎、结核病患者等，还有患有血小板减少症、白血病等容易出血的病人，必须慎重选择洗牙，甚至不要洗牙！

最后，洗牙本身是没有多大的危害，洗牙是有益的，去除牙结石和牙齿菌斑，预防牙周病，保护牙周组织的健康都有特别有效的作用！

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

　刷牙只能去掉牙齿表面的是细菌，每天仍然会有30%左右的软垢藏在牙齿的隐蔽角落里没法清理，久而久之，这些软垢会和唾液里的矿物质结合形成牙结石，牙结石会伤害牙齿，威胁牙齿健康，因而洗牙结石就成为必须。那么，洗牙去除牙结石痛吗?洗牙去牙石痛怎么办?下面就一起来详细了解下吧。

洗牙去除牙结石痛吗?洗牙是否疼痛和患者牙齿健康情况有关系，如果患者牙齿比较健康，洗牙过程几乎是没有痛感的，整个洗牙过程特别舒适，有些患者还会进入梦乡。洗牙过程中顶多有几颗牙齿比较敏感，也就是长有牙结石的牙齿处，这些地方在洗牙的时候，可能会有蚊虫叮咬一样的痛感。如果患者牙齿不健康，有牙周炎或者牙结石比较多，此时洗牙去除牙结石的过程中就会比较痛。牙结石较多的患者，牙齿牙龈部位就容易发生炎症，如果洗牙的时候触碰到了发炎的牙龈，就会有疼痛感。牙周炎患者容易出现牙根暴露，牙根暴露越多，洗牙的时候疼痛感就越明显。

洗牙去牙石痛吗?洗牙去牙石如果疼痛感明显，可以在洗牙前对牙齿做局麻处理。一般牙周炎或者牙结石比较多的患者可以做局麻。牙齿健康的患者就没必要做麻醉处理。洗牙后一些人会出现牙龈出血的情况，这是因为牙菌斑牙结石刺激牙龈发生了炎症。炎症越严重的患者，洗牙后牙龈出血的情况就越明显。完全健康的牙齿做洗牙结石的时候是不存在出血的。洗牙后有些人会出现牙缝变宽，这并不是洗牙造成的，而是本身牙周病导致的。

以上是关于洗牙的介绍，相信大家应该有了大概的了解。洗牙可以预防各类口腔疾病，维持牙齿健康状态，正常人一般建议半年洗一次牙，如果是牙周有炎症或者经常抽烟的患者，则需要每隔3个月洗牙一次。

现在很多人都喜欢牙齿美白，但是许多人都会认为牙齿美白就是去洗洗牙。

其实洗牙和美白牙齿是不同的。

有些患者想要到医院进行牙齿美白，但是医生却让他们洗牙，但是却又强调洗牙并不是牙齿美白，只是让牙齿变白的一种方法。

那么洗牙和牙齿美白有什么区别呢?

洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白，但是持续时间不会很长，洁牙需要保养。

牙齿美白主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果。

一、最终效果不同。

洗牙最直接的目的即通过牙齿洁治，清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙石以预防和治疗牙周疾病。

简单的说就是请专业的牙科医生使用专业的器械帮助您清洗牙齿，完成刷牙达不到的清洁效果，洗牙之后牙齿能恢复较为自然的本色。

牙齿美白主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果，无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经，因为是深层美白，所以效果可以持续5年左右。

二、适用对象不同。

洗牙强调的是定期洁治来维护口腔健康，适合所有的人群。在国外发达国家已经很多人都养成一年洗牙一次的好习惯，把洗牙当做一种常规的口腔护理，就如刷牙一般平常了。

而牙齿美白更适合一些爱美的时尚人士，注重生活品质的人群，像一般外因性色素染色牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等人群也可选择美白效果较好的冷光美白等美白牙齿的方法。

三、使用方法不同。

洗牙根据使用的洗牙仪器不同，一般有超声波洗牙、喷砂洗牙等方式，牙齿美白的方法较多，洗牙和美白牙齿的区别是主要有漂白、冷光美白、全瓷贴面等。

比如全瓷贴面，也就是磨去牙外面的牙釉质贴上瓷贴面。还有美牙冠美白，适合那些本身牙齿形状不好又有很强美白要求的人。冷光美白牙齿技术是比较简单的一种牙齿美白方式，它运用了欧美最先进的美白技术和设备，整个过程无痛苦无创伤并能坚固牙釉质，使美白疗效持久。

洗牙根据所使用的器械不同，可以分为手工洁治和超声洁治两种。手工洁治即使用不同型号的手工洁治器进行操作，超声洁治则使用超声洁牙机进行操作。

一、手工洁治

手工洁治的缺点很明显，即费时费力。通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的病人甚至还要分次完成，在这个过程中病人需要保持张口。长时间的张口对病人来讲无疑是很不舒服的，而且长时间的操作对医生更是一种折磨。因此在临床上，手工洁治应用的越来越少，取而代之的是超声洁治。然而手工洁治也有其优点。对医生而言，手工洁治的手感更好，可以更为真切地感觉到牙石的存在。手工洁治的力量较为柔和，并且操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，也会减少诊室内交叉感染的机会。

二、超声洁治

超声洁牙机由超声波发生器和换能器组成，发生器发出电磁振荡，并将功率放大，换能器将高频电能转换为超声振动，振动频率达2万至4.5万赫兹，通过换能器上工作头的高频振荡将附着于牙面上的牙石去除。超声洁牙机的工作头有多种形状，如尖圆型和扁平型等，可根据牙石的大小、部位等来选择合适的工作头。此外，超声洁牙机上还带有喷水系统，在启动工作头超声振动时，喷水系统同时向工作头喷水，形成气雾，一方面起到冷却工作头的作用，另一重要方面是形成空穴作用，即在喷雾的水滴内有细微的真空泡迅速塌陷而产生能量，对牙石、菌斑等产生冲刷作用，并将震碎的牙石和血污冲走。超声洁治的优点是省时省力，一般一小时左右可以完成全口牙齿的龈上洁治术。超声洁治后，还应用探针仔细检查有无遗漏的的牙石，如果遗留有一些细小的牙石和邻面的牙石，还应用手动器械将其清除干净。

三、哪些病人不适合超声洁治？

有些病人不适合应用超声洁治。有传染性疾病的患者如结核、乙肝抗原阳性、HIV感染等患者禁用超声洁牙机，因为它所产生的喷雾会污染操作区及周围的环境。有呼吸系统疾病的患者不应使用超声洁牙机，如：呼吸抑制的患者、患慢性肺病的患者等，超声治疗中的喷水、喷雾会给这些患者带来危险。一般戴心脏起搏器的患者禁用超声洁牙机，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状。

口腔是一个充满微生物的环境，不同细菌在牙面上聚集沉积形成的牙菌斑，是龋病和牙周病的重要致病因素。刷牙是清除牙齿表面牙菌斑和污物最基本也是最主要的方法。因此掌握正确的刷牙方法，是预防口腔疾病的一个重要的手段。

“巴氏刷牙法”和“水平颤动拂刷法”是中华口腔医学会推荐的，一套适合成人并且科学有效的刷牙方法。

巴氏刷牙法

1. 刷牙颈部龈缘

（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。

（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2. 刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

3. 刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

水平颤动拂刷法

手持牙刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45度角，刷毛 指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；

（1）以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至 少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇 (颊)舌(腭)面；

（2）刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组 2—3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；

（3）刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；

（4）刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距离来回刷。

刷牙时间及次数

为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于一分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

很多家长认为等宝宝长出牙齿再进行口腔的护理，实际上这种想法是错误的，应该从宝宝出生后，宝爸宝妈们就应该重视宝宝的口腔护理了。那么宝宝多大开始刷牙呢？

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

宝宝一岁多两岁，已经长蛀牙了，怎么办？

这个年龄出现蛀牙，属于蛀牙发病比较早的年龄，首先检查宝宝是不是进食甜食的频率太高，是否做好牙齿的彻底清洁，是否有含奶瓶睡觉的习惯。先要改正不良的习惯，已经出现的蛀牙及时补起来，但是这个年龄的宝宝还不能配合医生的治疗，如果蛀牙比较严重，可能需要在全麻下治疗。如果蛀牙只是刚刚开始，可以先观察，等宝宝可以配合时再做治疗。

如何做才可以预防宝宝的牙齿出问题？

少吃甜食，好好刷牙，养成良好口腔卫生习惯；宝宝从半岁开始每3-6个月定期见牙医，牙医会发现一些父母平时不能发现的牙齿隐患，及早处理效果会更好。

宝宝看牙不配合怎么办？

宝宝看牙不配合可能因为有过不愉快的看牙经历，或者被传递过看牙会很痛的信息。遇到这种情况，解决宝宝看牙恐惧的问题可能比看牙本身还要来的重要。

治疗就要循序渐进慢慢来，完全有可能前几次的就诊都是在和医生建立信任，而对于牙齿本身什么处理都没有，但是宝宝一旦接受，后面的治疗就不是问题。宝宝看牙，也需要父母的配合。

怎么预防宝宝牙齿长歪呢？

牙齿不齐和遗传有关系，这个原因无法干预。还和一些口腔习惯有关系。比如：口呼吸，咬铅笔，咬手指，吞咽时舌头的位置不对等等都可以导致牙齿的不齐。 如果孩子有定期看牙的习惯，这个问题在医生检查中一般都会及时发现。​​​​

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刷牙是我们每天都要做的一件事，但是有的人刷了一辈子牙都刷不对。按照我国平均寿命，如果我们的活到77岁，那么一生要刷牙将近10万次，成功学的励志书籍次常提到1.01和0.99经过365次平方后的巨大差距，如果我们每天都用错误的方式刷牙，那么对我们牙齿造成的伤害是十分巨大且不可逆的。那么我们今天就来看看如何全面干净地清洁牙齿吧。

正确的刷牙方式清洁牙齿去除细菌和食物残留，错误的刷牙方式恰恰相反，会让心血管病的高危因子——牙周致病菌进入血液，引发心血管疾病。

（一）错误刷牙 越刷越脏

错误一、横向来回刷：这样会把表面的污物、牙垢细菌刷到牙缝里面，同时对外侧的牙釉质造成磨损；

错误二、纵向上下刷：与牙齿接缝处平行上下刷，把细菌刷到了牙龈沟里面，牙齿与牙龈接触的容易泛黄、结石。

（二）正确刷牙——巴氏刷牙法

国际上有一种专业的刷牙法——巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的办法，具体操作步骤为：

1.刷前面牙

上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°对准牙龈牙缝，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力刷牙。

2.刷侧面牙

将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿仍然呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛变弯，然后开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次，里外都要刷。

3.刷咬合面

刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，右上—左上—左下—右下，口诀为:右边开始，右边结束，这样刷不会有遗漏，最后漱口，清水冲刷掉牙膏泡沫就大功告成了！

其他牙齿清洁工具：

电动牙刷

电动牙刷标志性的高频次震动使牙膏瞬间分解成细微的泡沫，深入清洁牙缝，刷毛的颤动能够促进口腔的血液循环、按摩牙龈组织。

牙线

牙线是一种较好的洁齿工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙缝内的杂质。对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。

每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于三分钟，不仅保持口腔卫生和口气清新，还可以减少牙周致病菌因错误刷牙方式而入血，从而保护我们的心血管健康！

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我是王黎明，最近我遇到了一件非常烦恼的事情。我的牙龈肿痛已经持续了好几天，四个部位都有这种不适感。起初，我以为只是普通的牙龈炎，可能是因为我最近没有很好地注意口腔卫生。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，我开始感到非常焦虑和担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位主治医师。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并且要求我拍摄了口腔照片以便更好地进行诊断。通过图片，医生初步判断我可能患有龈乳头炎，并且指出这可能与我口干舌燥的问题有关。

医生建议我在家使用牙线清理牙缝，并用复方氯己定含漱液漱口。同时，医生也询问了我的过敏史、肝肾功能和慢性病史等信息，以确保用药安全。最后，医生开具了消炎药的处方，并且提醒我如果有不适，应该及时线下就诊。

在整个问诊过程中，我深刻感受到了互联网医院的便利性和效率。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复健康。

那天，我正在家中悠闲地度过周末，突然感觉嘴巴两侧有些不适，像是长了小疙瘩。虽然不疼，但心里总觉得不安，于是决定利用互联网医院进行线上咨询。

我选择了当地知名的口腔科医生进行咨询，医生在了解了我的病情后，让我用后置摄像头拍下病损照片以便更准确地判断。虽然有些尴尬，但我觉得这样的方式很方便。

医生很快就给出了诊断，原来这是腮腺导管乳头，可能是因为之前不小心咬伤或者烫伤引起的红肿发炎。医生详细解释了病情，并告诉我不用担心。

接下来，医生询问了我是否有食物、药物过敏史，肝肾功能是否正常，以及是否有其他病史等，以确保用药安全。在确认我无上述问题后，医生为我开具了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生还提醒我要注意饮食，保持口腔卫生清洁，避免辛辣、烫硬、烟酒等不良刺激，并注意休息，不要熬夜。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效，同时也对医生的专业和耐心印象深刻。医生不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到非常安心。

这次经历让我更加信任互联网医院，也让我意识到，在日常生活中，我们完全可以利用这样的平台，更加便捷地获得医疗服务。

那天，我通过互联网医院平台向一位口腔黏膜科医生咨询我的牙龈问题。刚开始，图片上传不清晰，医生耐心指导我重新拍摄，确保照片清晰可见。尽管我在外面，医生仍通过询问和照片分析，初步判断我可能患有牙龈乳头炎，并建议我去当地医院口腔科面诊。

在面诊时，医生询问了我的病情，包括牙齿松动、咬合疼痛、蛀牙、牙齿治疗史以及是否有牙片。我告诉医生我的左下4牙和上7牙牙龈红肿疼痛，且没有做过治疗，没有牙片。医生综合考虑后，建议我使用头孢类、奥硝唑分散片等药物消炎、止疼。

然而，我告诉医生这些药物对我的症状没有明显改善。医生再次强调，需要明确诊断才能选择正确的治疗方法。随后，医生建议我使用头孢类、奥硝唑分散片和布洛芬缓释胶囊等药物组合治疗。

在治疗过程中，医生不断询问我的病情变化，并给予关心和支持。经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，医生的专业素养和耐心是治愈疾病的关键。

尽管如此，医生也提醒我，网络问诊不能代替线下就诊。最终，确诊和治疗还需依靠专业医生和医院的设备。

最近我在牙龈上发现了一个红色的包，感觉有点疼痛，有些担心，于是我决定通过线上问诊来咨询一下医生的建议。

和医生描述了我的情况后，医生询问了一些细节，并要求我拍了一张照片给他看。医生通过图片确认了我的症状，并给出了专业的诊断和建议。

医生告诉我这可能是牙龈乳头炎的情况，需要去医院检查一下是否有蛀牙、不良修复体或者牙结石的情况。我向医生表示我曾经做过牙周治疗，但炎症并没有明显缓解。医生给出了详细的用药建议，并告诉我不要过于担心，这种情况基本上不会是恶性病变。

经过医生的指导和建议，我对自己的病情有了更清楚的认识，也知道了接下来的治疗方向。感谢医生的耐心解答和专业指导，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也更加有信心面对疾病。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也对互联网医院的便捷和高效服务有了更深的认识。

那天，我刚刚吃完一顿丰盛的晚餐，突然觉得嘴巴里有一处地方有些不舒服。我用手去摸，却摸到了一点深红色的东西，像是血迹，但擦不掉。我慌了神，不知道该怎么办。这时，我想到了互联网医院，我决定在线上咨询一位口腔科的医生。

医生询问了我的症状，我详细描述了我的情况。他告诉我，这可能是因为吃硬东西硌到了，或者牙线牙签刺激引起的。我回想起来，昨晚确实吃了一些坚果，还用牙签剔过牙。

医生告诉我，这是牙龈乳头炎，虽然不严重，但需要及时治疗。他建议我用复方氯己定含漱液漱口，并告诉我了使用方法。他还提醒我，日常饮食要避免辛辣、干硬食物，不要用这一侧吃东西，也不要再用牙线、牙签清理那里。

我按照医生的建议做了，虽然开始的时候觉得有些不便，但想到病情能够得到控制，我也就不那么在意了。几天后，我的牙龈乳头炎果然有所好转，那种不舒服的感觉也消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心，我也感受到了科技带给我们的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我正在家里享受一个悠闲的周末，突然感觉牙齿一阵剧痛。起初我以为只是因为吃了一个硬壳水果，没想到疼痛持续了两天。由于疫情原因，我无法前往医院，于是想到了线上问诊。我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位口腔综合科的医生。

医生在询问了我的症状后，耐心地为我分析了可能的原因。他说，根据我的描述，很可能是牙龈乳头炎。听到这个诊断，我心中一紧，但医生接下来的话让我放心了许多。他告诉我，虽然我不能去医院，但可以通过药物和局部治疗来缓解症状。

医生为我开具了头孢消炎药，并建议我局部涂抹碘甘油。他还提醒我，虽然他的回复只是建议，但如果有需要，我一定要去医院就诊。医生的关心和耐心让我感到温暖，也让我对互联网医疗有了新的认识。

在医生的建议下，我开始服用药物并进行局部治疗。虽然疼痛并未立刻消失，但症状确实有所缓解。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者心理上的支持和安慰。

这次线上问诊的经历让我意识到，互联网医疗在特殊时期发挥了重要作用。它不仅方便了患者，也减轻了医院的负担。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多患者带来便利。

服务已开始

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

你好

这是腮腺导管乳头

周围有点发炎

如果不适可以康复新液含漱缓解

好的，我先买点药试试，那这个的话大概是什么原因引起的，吃东西或者生活习惯上要注意什么吗医生？

熬夜，上火，饮食，生病，抵抗力差都可能

建议您保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，避免饮酒。保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。

好的，谢谢医生

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

好的

医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效

便捷复诊卡片

处方详情

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点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

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问诊已结束

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那天，我正忙于家务，突然感觉牙龈内侧有个地方有点不适，按压时有点疼痛。我并没有太在意，心想可能是吃坏了东西。然而，两天过去了，那个包似乎越来越大，疼痛也越来越明显。于是，我决定寻求帮助。

我通过互联网医院预约了口腔科的一位医生。医生询问了我一些问题，比如有没有食物嵌塞的情况，疼痛是否有加重等。我回答了医生的问题，并告诉他这个包是最近两天才出现的。

医生根据我的描述，判断这是由食物嵌塞导致的龈乳头炎。他建议我使用牙线清理这个位置，并服用消炎药物进行治疗。我按照医生的建议进行了处理，感觉疼痛有所减轻。

在治疗过程中，医生还提醒我，即使那个位置看起来没有其他东西，最好也清理一下。此外，他还告诉我暂时禁忌辛辣刺激性食物。

在询问我是否有药物过敏史等个人信息后，医生为我开了一些药物，包括阿莫西林和甲硝唑，并确认这些药物与我正在服用的痛风药不冲突。

通过与医生的线上交流，我不仅得到了及时的治疗，还学到了很多关于口腔健康的知识。我深感医生的专业和耐心，也感谢互联网医院让我足不出户就能享受到便捷的医疗服务。

最后，医生提醒我，他们的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

我一直以为自己很健康，直到那天早晨醒来，发现自己的牙龈肿痛不已。起初我并没有太在意，毕竟偶尔的牙龈肿痛在生活中很常见。但是当疼痛持续了三天，且越来越严重时，我开始感到焦虑和恐慌。我的工作需要经常与人交流，牙龈肿痛使我无法正常发音，甚至连吃饭都变得困难。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并拍摄了牙龈的照片。医生很快就给出了诊断：食物嵌塞引起的牙龈发炎。虽然我一开始对线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我改变了看法。医生不仅专业而且耐心，详细解释了我的病情，并提供了有效的治疗方案。

在医生的指导下，我开始使用漱口水进行局部清理和消炎。同时，医生还建议我去牙周科做进一步的检查和治疗。经过一周的治疗，我的牙龈肿痛逐渐消失，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅方便快捷，而且可以提供高质量的医疗服务。

今日下午，我在京东互联网医院进行了线上问诊。我向医生描述了我舌头边上长了一个痘的情况，医生非常耐心地询问了我的病情并给出了专业的建议。

医生首先提醒我，为了准确诊断病情，他需要完整查看我的病例。在确认了相关事项后，医生告诉我，根据我的描述，他初步考虑到了舌乳头炎的情况。他询问了我的身体状况和基础疾病情况，并建议我局部使用复方氯己定漱口液。医生告诉我，用药并不会立竿见影，需要有一个过程。他还提醒我要保持规律作息和清淡饮食，保持心情舒畅，有利于改善症状。

我对医生提到我亲戚曾得过舌癌感到有些慌张，但医生耐心地安慰我，并告诉我，如果一周后症状没有好转，我可以再次进行复诊或前往医院就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致给我留下了深刻的印象。我对互联网医院的服务感到非常满意，以后有需要还会选择线上问诊。