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作者：注册营养师 曾强生

很多人其实都不会吃早餐，早餐如果这样吃，可以帮你轻松瘦下来，想不瘦都难，合理地搭配才能帮助身体更好地代谢脂肪，瘦的更快，研究表明，肥胖和慢性疾病人群对病毒对抵抗力是比较差的，所以学会科学地吃早餐很重要。

视频简介：三种食疗增强体质

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：进入盛夏，此时皮肤毛孔打开，是身体排毒的好时机。毒有很多种，三伏天我们主要来排3种毒，分别是血毒、火毒和光毒。 

视频简介：幽门螺杆菌最怕三种食物，提醒劝你趁早撤下餐桌。

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

在体检的时候，很多人会发现自己的体检单上出现了幽门螺杆菌感染这一情况，除了在日常吃药来杀菌之余，还有一些食物对辅助抑制幽门螺杆菌也很有帮助，今天就为您一一介绍。

视频简介：这样吃才能护肝

作者：广州市番禺区中医院  李辉  主任医师

主要内容：吃什么最护肝？俗话说养生等于养肝，女人肝好就漂亮，男人肝好就强壮，护肝的重要性不言而喻。肝不好的人，通常身体会有以下5种表现：

第一 无端端地感到疲倦、烦躁、焦虑、忧郁
第二 眼睛干涩
第三 头发爱出油、面部油光发亮
第四点 口干口苦甚至口臭、
第五点 情绪不稳定，脾气特别大

如果上述所说的表现，多数都中了，那么你就需要保肝护肝了。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

患者得了胃肠型感冒，在日常生活需要注意以下几个方面：

第一、多饮水。在发热期间，以及出现呕吐、腹泻时应多饮水，并通过饮食或喝淡盐水补充足够的盐分，避免脱水和出现水电解质紊乱。

第二、饮食调理。饮食要选择清淡、易消化、营养丰富的半流食或流食，如牛奶、蛋羹、米粥等。避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物。

第三、注意休息、避免过度劳累，以免影响免疫力。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 感染病科 副主任医师 苏倩

病毒性肝炎患者可以多吃以下几类食物，对护肝有一定的作用。

第一、多食粗粮、高纤维素食物，如馒头、豆浆等；

第二、适当补充低脂肪、高蛋白质食物，如瘦肉、蛋类等；

第三、多吃蔬菜，因为蔬菜中含有大量的微量元素，对于肝脏的修复有重要的作用；

第四、多吃水果，水果中含有很多维C，可增强身体抵抗力；

第五、若病情需要，患者还可以遵医嘱进行保肝药物的治疗。

除此之外，病毒性肝炎患者应注意养成良好的生活习惯。应注意休息，保持情绪稳定，注意个人卫生，养成良好的个人生活习惯，定期复查，坚持按医嘱用药。应避免睡眠不足、过度疲劳、饮酒、精神刺激等因素，肠炎、上呼吸道感染等均会增加肝脏负担。

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作者信息：北京大学人民医院 肝胆外科 主任医师 王东

肝癌患者的饮食原则为低脂肪、高蛋白、易消化，少吃油炸食品，避免刺激性、辛辣食物的摄入，以免引起合并肝硬化患者出现食道胃底静脉曲张破裂出血；肝癌患者日常饮食要定时、定量、少食多餐，以减少胃肠道的负担；同时要保持大便通畅，避免便秘。

肝癌早期患者可以适当多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等。而在肝癌晚期，肝功能严重受损时，要注意控制蛋白质的过多摄入，以免诱发肝性脑病。

此外患者应根据实际情况，进行饮食的调整，对于有发热者应多饮水，以利体温的降低；频繁呕吐者应暂时禁食，以免食物对胃产生刺激，诱发呕吐；而对于出现腹水的患者，应限制水和钠的过多摄入。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 急诊科 主任医师 李力卓

拉肚子在医学上又称腹泻。由于长期腹泻会导致脱水和电解质紊乱现象发生，所以食物中毒患者在出现腹泻症状后，应及时补充淡盐水，以保持电解质平衡。

对于腹泻症状非常严重，并且无法进食的患者，可以通过静脉输液的方式给身体输入葡萄糖，以避免酸中毒的情况发生。同时患者还可以适当使用止泻药物，比如蒙脱石散，这种药物对缓解患者的病情有较大的帮助，可以有效改善患者症状，减轻患者痛苦。

除此之外，食物中毒腹泻的患者如果有持续发高烧的现象，那么应尽早使用对病原体敏感的抗生素进行治疗，以尽快控制炎症，避免症状进一步加重。患者在治疗的同时还应注意休息、饮食清淡，这样有助于疾病的恢复。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 感染病科 副主任医师 苏倩

和病毒性肝炎患者一起吃饭是否会传染不能一概而论，需要根据患者的具体类型而定。

病毒性肝炎主要包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

甲肝和戊肝属于消化道传播的疾病，可以通过吃饭、接触等日常接触传播，因此如果是和甲肝或戊肝患者一起吃饭，则有可能会传染。而乙肝、丙肝、丁肝主要是通过血液传播的病毒性肝炎，因此如果是和乙肝、丙肝和丁肝患者一起吃饭，传染的几率很小。甲肝或戊肝的临床症状与各型病毒性肝炎基本类似，急性期主要以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主，部分病例还会出现黄疸；慢性感染者可症状轻微甚至无临床症状。因此，若患者出现这些不适症状应及时治疗，以免传染给他人。

视频简介：吃一食物解除湿气

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：夏季，人们喜欢吃一些凉的刺激性大的，这样虽然一时间得到了满足，但伤害到了脾胃，时间长了，胃难以承受，就容易出现胃胀胃痛、恶心呕吐，导致食欲不振，身体状态变差。

在一个阳光明媚的下午，我坐在家里，心情有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。我是一位工作繁忙的白领，因为近期身体出现了一些不适，便通过京东互联网医院寻求医生的帮助。

医生***的耐心和专业让我印象深刻。我详细向他描述了我的症状，他不仅认真倾听，还针对我的情况给出了专业的建议。他建议我去查个肝弹性测定和肝CT，以便更准确地了解我的病情。

当我有些担心病情是否严重时，***医生安慰我说目前看病情并不重。他告诉我，消化内科也可以，让我不必过于担忧。在询问了病毒量和谷丙转氨酶的情况后，他再次确认了我的病情。

在咨询了日常需要注意的事项后，***医生提醒我要戒酒，别熬夜，别乱吃药，并建议我定期复查。当我询问复查的频率时，他告诉我半年一次即可。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。感谢***医生的耐心和专业，让我对自己的病情有了更清晰的了解，也让我对未来的治疗有了信心。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，因为近期身体出现了一些不适。医生***热情地迎接了我，询问了我的症状，并仔细查看了我的检查结果。

当我提到转肽酶稍微高了一点时，医生并没有立即表现出担忧，而是耐心地为我解释，说这意义不大，不用过于担心。他的语气让我感到很安心。

当我询问总蛋白高意味什么时，医生又耐心地告诉我，这可能是肝脏合成能力好的表现，并不是坏事。这让我对病情有了更清晰的认识。

在询问Co2为何也会高时，医生告诉我，这也没啥意义，不用管它。他的回答让我感到医生的专业和负责。

最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感受到了医生的严谨和诚信。

在与医生的交流中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我解答了疑惑，还让我感受到了温暖。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识，也让我对医生的工作有了更深的理解。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我的身体一直不太好，肥胖让我感觉行动不便，体检报告上的各项指标也不理想。我决定尝试线上问诊，希望找到一种解决方案。

我选择了京东互联网医院，这是一个全新的平台，让我感到很安心。在平台上，我找到了一位肝病科的医生，他***，听起来很有经验。

我向***医生详细描述了我的症状和检查结果，他耐心地听我讲述，然后告诉我，我的BMI指数已经达到了30.8，属于肥胖症和高脂血症。他解释说，这种情况确实需要引起重视，并且建议我进行线下就诊。

虽然我没有在平台上得到直接的处方，但我对***医生的专业性和耐心感到非常满意。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还提醒我要注意生活方式的调整。

几天后，我按照***医生的建议进行了线下就诊。在医院的诊断和治疗下，我开始了我的减肥之旅。虽然过程艰辛，但我深知这是为了自己的健康。

通过这次线上和线下的问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，也希望更多的人能够通过这种方式获得健康。

那天，我焦虑不安地拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来的是一位温柔的声音：“您好，请问有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是决定将我的担忧告诉了他。

“麻烦您帮忙看一下我的彩超报告。”我语气中带着一丝恳求。

医生很快就回复了，他的声音平静而专业：“肝脏良性病变。考虑囊肿。”听到这个结论，我心中的石头终于落地了。

然而，接下来的半个月，复查结果显示，我的肝脏病变从低回声变成了低至无回声，且有血流信号。这让我再次陷入了恐慌。我忍不住在电话里对医生说：“我查了百度，很害怕，医生您看下有没有恶性的可能？”医生耐心地告诉我：“不要担心，很多人都有这种情况。您做了乙肝两对半、甲胎蛋白癌胚抗原和CA199的检查，结果都正常，肝癌的可能性很小。”

为了进一步确诊，我做了增强核磁共振。当我将增强核磁共振的动态图像二维码发给医生时，他看后说：“考虑良性海绵状血管瘤。放心吧，这个基本确定是良性的。”听到这个消息，我如释重负。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业、耐心和关爱。他不仅为我提供了专业的医学建议，还用温暖的话语安慰我，让我不再焦虑。这次线上问诊的经历，让我对互联网医院有了全新的认识。

那天，我因为丙氨酸氨基转移酶（ALT）值升高，心中充满了疑惑和担忧。作为一名忙碌的白领，我无法抽出时间去传统的医院就诊，于是选择了京东互联网医院，希望通过线上问诊得到解答。

在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状，并上传了彩超检查的结果。没想到，医生很快就给出了回复，告诉我彩超结果没有发现明显的肝病。

医生进一步询问了我的生活习惯，得知我经常饮酒，尤其是白酒。他告诉我，这可能是导致转氨酶和尿酸升高的原因。

医生建议我停止饮酒，并开了甘草酸二胺作为保肝药物。虽然我对这个结果有些失望，但医生的耐心和专业让我感到非常安心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行调理，并定期复查。虽然病情有所缓解，但我知道，要完全康复，还需要更多的耐心和时间。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和高效性。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。

我想，这就是现代医疗的魅力吧，无论身在何处，我们都能享受到优质、便捷的医疗资源。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中享受着悠闲的午后时光。突然，手机屏幕上跳出一个消息，是来自京东互联网医院的线上问诊邀请。我一看，原来是肝部的不适让我不得不重视自己的健康。

医生***在对话框中询问我肝胆是否做过检查，我回答没有。他接着问我这是第一次发现吗，我说是的。他又问有没有乙肝，我同样回答没有。原来，这是我第一次因为肝部的问题寻求帮助。

医生***告诉我，根据我的描述，肝上可能是小囊肿。他建议我可以查一下上腹部CT或者磁共振，以明确诊断。我虽然有些紧张，但还是决定按照医生的建议去进一步检查。

当我再次打开对话框，医生***的回复让我感到温暖。他告诉我，好的，还得去进一步检查是吧，是的。他的话语中充满了关怀和理解。我心中涌起一股感激之情，不禁回复道：好的，谢谢医生。医生***的回复很简单，但那份真诚和耐心让我感到无比安慰。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生***的专业和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也为我下一步的治疗提供了指导。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我的病情一定会得到妥善处理。

医生***的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的下午，我正在家中处理一些工作，突然接到一位朋友的电话。他听起来有些焦虑，说他最近遇到了一些健康问题，希望我能帮忙咨询一下。

我告诉他，虽然我不是医生，但我在网上看到了一些互联网医院的服务，可以在线咨询医生。于是，我们决定试试看。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。注册并填写了相关信息后，很快就有一位医生接听了我们的咨询。

医生非常专业，耐心地听朋友讲述了他的症状，并询问了一些细节问题。朋友说他最近总是感到疲劳，食欲不振，而且体重也下降了。医生详细询问了他的生活习惯、饮食习惯以及是否有其他病史。

医生建议朋友做一些检查，并给出了初步的诊断。他说，根据朋友的症状，可能是肝炎病毒感染。医生还提醒朋友，要注意休息，保持良好的生活习惯，并按时服用医生开的药物。

听到这个结果，朋友显得有些紧张。他担心自己真的感染了病毒，担心病情会越来越严重。医生安慰他说，虽然肝炎病毒感染确实需要引起重视，但只要及时治疗，大多数患者都能康复。

在朋友的同意下，医生为他安排了一些检查，并给出了治疗方案。朋友感到很安心，他说，虽然这次线上咨询不能代替医院就诊，但至少让他对病情有了更清楚的了解，也为他下一步的治疗提供了方向。

我朋友的故事让我对互联网医院有了更深的认识。在忙碌的生活中，我们很难抽出时间去医院排队就诊。而互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医方式，让我们可以在家中就能得到医生的专业建议。

我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多的医疗服务通过互联网提供给大众。这对于我们来说，无疑是一个福音。

那天，我如往常一样，在手机上预约了在线的肝病专家咨询。专家***医生，在得知我的病情后，耐心地询问了我的饮酒习惯、肝功能检查结果，并细心地为我分析病情。

在详细了解了我的生活习惯后，***医生指出，我长期熬夜、饮酒，加之体重超标，已经导致了重度脂肪肝。他强调，戒酒、控制饮食和体重是治疗的关键。

虽然我对中医的疗效有所顾虑，但在***医生的鼓励下，我还是决定尝试一下。他为我开了一些中成药，如肝爽颗粒和五灵胶囊，并告诉我查完肝功能后再根据结果调整治疗方案。

预约结束后，我心中充满了感激。***医生不仅专业，还非常关心患者，让我感受到了医者的仁心仁术。

在接下来的日子里，我严格按照***医生的建议进行调理，戒酒、控制饮食、加强锻炼。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显改善，脂肪肝的症状也有所减轻。

这次在线咨询的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利，让我们能够在家门口享受到专业、便捷的医疗服务。

那天，我像往常一样忙碌，却突然感到腹部一阵剧烈的疼痛。我深知这不是小事，于是决定放下手中的工作，立刻前往医院。

在急诊室，我遇到了一位医生，他姓李。李医生看起来三十多岁，穿着白大褂，眼神坚定而亲切。他仔细询问了我的症状，并建议我做了一系列检查，其中包括CT和血液检查。

检查结果出来后，李医生告诉我，我的血液指标一切正常，但CT显示我的肝右叶包膜下有稍低密度影。他解释说，这可能是良性感染或者血管瘤等，但为了确诊，我需要做增强CT。

几天后，我再次来到医院，这次是李医生亲自为我做了增强CT。在等待结果的过程中，我紧张得手心冒汗。但李医生一直安慰我，告诉我一切都会好起来的。

结果很快出来了，李医生告诉我，我的情况并不像肝癌那样严重，但为了确保万无一失，他建议我定期复查。

从那以后，我成了李医生的患者。每次去医院，他都会耐心地为我解答疑问，告诉我需要注意的事项。在他的照顾下，我的身体状况逐渐好转。

现在，我已经习惯了线上问诊。每当我有疑问，就会通过互联网医院找到李医生。他总是能及时为我解答，让我感受到了便捷和安心。

李医生不仅仅是一位医生，更是我的健康守护者。在这个快节奏的时代，他用自己的专业知识和关爱，为患者提供了温暖和希望。