胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

古人云，十人九胃病。说明自古以来胃病都是很常见的一种疾病，而 胃病中最常见的就是胃炎。 对于大多数办公室一族而言，每天早起匆忙起床、挤地铁、啃面包片几乎是每天最正常不过的打开方式。

 

胃炎有哪些症状呢？

 

 

胃炎临床症状很多，形式多样，虽然同为胃炎，但是每个人的症状都不相同，如：腹痛、腹胀、舌淡无味、口苦、恶心呕吐、反酸嗳气、烧心等等，都是胃炎的临床表现。

 

总之，很多办公室一族常常会感到胃部不适，尤其是“鸭梨山大”的电脑一族。赶走“胃炎君”， 养胃已经迫在眉睫。

 

怎样打好保“胃”战？

 

1. 养成良好的饮食习惯

 

饮食要规律，首先 保证早餐，一定不要贪恋床上的几分钟。已经患了胃炎的朋友切忌长期早餐吃油条，因为油炸食品不宜消化，容易增加胃的负担。其次， 一日三餐不可有一顿没一顿，并且要控制饭量，禁忌暴饮暴食，和空腹、大量喝酒。已经患有胃炎的朋友，我们建议您戒掉烟酒。

 

 

2. 保持好心情，避免过度压力

 

很多白领朋友因为工作原因、家庭原因导致情绪低落。其实人的精神因素与胃肠道有着十分密切的关系，如果长期精神紧张、情绪低落，总是被忧愁、焦虑、气愤等不良情绪左右，对健康是十分不利的。因此，保持愉悦的心情对大家尤为重要。

 

3. 自我养护，自制保“胃”茶饮

 

首先推荐茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。茉莉花茶有“胃部保护茶”之称，并且有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而舒缓紧张的情绪，是极好的养胃茶饮。

 

桂花茶也是非常好的养胃保健品，古人说“桂”为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，也是很好的养胃佳品。

 

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萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

我们生活水平日益发展的现在，吃吃喝喝也得以高速的发展，五花八门，应有尽有。但是我们在吃喝享乐的同时，难免会忽略自己的身体状况，再加上现代人巨大的工作生活压力，熬夜加班，重口味饮食，饥一顿饱一顿等不良的生活习惯，使得胃部疾病高发，慢性胃炎就是其中的一种。慢性胃炎可大可小，如果对此不加以重视，不积极治疗，长此下去很可能发展成胃癌。

 

 

日常生活中有5类人群最容易得慢性胃炎，到底是哪5类呢?快来看看有你吗？

 

1、“重口味”人群。日常饮食偏爱辛辣刺激、重油重盐，烟不离手、酒不离口，容易刺激胃黏膜，引起慢性胃炎；

 

 

2、饮食不规律的人。到了饭点人自然也就饿了，此时胃部会自动分泌大量的胃酸用以消化食物，可对于进餐时间不规律的人来说过了饭点还未进食，胃酸就会在没有食物消化的情况下去刺激胃黏膜，久而久之就会造成胃炎的发生。

 

3、缺乏运动的人。由于长期缺乏运动，胃肠蠕动以及消化液分泌相对应就会减少，如果同时吃的过多，就会有食欲不振，消化不良等症状，长期下去就会出现胃炎；

 

 

4、 精神过度紧张的人群。工作紧张，长期忧虑、压抑，影响支配胃的神经系统失调，从而抑制胃的功能，引起胃炎。

 

5、中老年人群。随着年龄逐渐增大，人体的消化器官功能会慢慢退化，胃肠蠕动和消化液分泌不足，就容易出现胃炎。

 

 

通过上面的介绍，相信大家应该有了大概的了解。想要避免胃炎找上自己，生活方式上应保持良好的昼夜节律，规律作息，按时吃饭，饭后不宜剧烈运动，也不宜立即躺下睡觉，戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡，少吃刺激性的食物，避免精神过度紧张，保持放松。对于已经患了胃炎的患者，除了要注重日常调养外，还需要在医生的指导下合理用药，放松身心，有助于早日康复。

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

胃萎缩是指慢性炎症细胞长时间刺激胃粘膜，改变胃粘膜的上皮结构，减少胃粘膜增生的活性，并出现肠化生的消化系统疾病。

胃萎缩是萎缩性胃炎中的一种，由于胃内组织长时间受到炎症反复刺激和损害后，导致胃组织出现萎缩性的现象。胃萎缩主要是由饮食不规律、细菌感染、慢性胃炎等原因引起的。其症状表现包括轻度的胃窦部浅层腺体呈局灶性萎缩，中度的胃窦部及小弯腺体均有萎缩，且范围轻度广泛，重度的为大部分胃窦萎缩和缩小，只有少数原始腺体残留，或黏膜明显变薄，原始腺体完全萎缩和消失，并被化生腺体取代。对于胃萎缩的治疗，通常可以使用摩罗丹等药物进行对症治疗，同时要在医生的指导下合理服用药物，避免自行用药带来不良反应。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，清淡饮食，注意休息，避免熬夜。日常生活种出现任何不适，建议及时就医，在医生的指导下查明病因对因治疗。

胃病临床上有很多种，主要包括慢性胃炎，胃溃疡，胃部肿瘤等，导致胃病的原因跟不良的饮食习惯、生活习惯有很大关系。

 

比如饮食不规律，暴饮暴食，不吃早餐，经常喝酒，爱吃油腻食物或辛辣刺激食物，压力过大，过于劳累，腹部受凉等等，所以，想要养胃，还是要从日常调养做起。

 

一些有胃病的朋友说到自己牛奶、山楂等食物都不能吃，吃了就难受，这跟牛奶、山楂都比较难消化有关，同时也跟个人的体质有一定关系，比如一些人还有乳糖不耐受的情况，即便没有胃病，也不适合喝牛奶。

 

 

胃病可以吃什么零食？

 

实际上，患有胃病的人，咱们是不建议吃小零食的，因为零食本身油炸的比较多，糖分也较高，而且还有很多的添加剂和膨化剂，对胃粘膜的损伤是比较明显的，可能会刺激胃黏膜引起胃疼、烧心、反酸的症状。

 

不过，如果实在想吃零食，或者饿了想吃点零食充饥，可以吃点面包、饼干，温热性的、刺激性较小的食物充饥，但是要喝点热水一起吃。

 

对于确实患有胃病的患者，医生都会建议平时可以多吃粥类、汤类或者面条等。这是因为这些都是流食，很容易消化，也不会增加胃肠道负担，还是有利于胃病的恢复的。

 

一般苹果、南瓜饼、莲子山药粥、薏米粥等还是比较好的养胃食品，可以保护胃黏膜避免受到胃酸的侵袭，减少刺激性，也可以适当吃一些。

 

提醒：如果胃病的症状比较明显，或者出现胃痛，要及时在医生的指导下服用药物进行治疗。

 

 

胃病不能吃什么？

 

有胃病的人，最好不吃油炸油腻、 辛辣刺激、生冷生硬、不好消化的食物，浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮料也要避免，要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬果。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

患有胃病的人，需要避免一些应激性因素比如过度激动，过度劳累、经常性失眠等等。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

胃病三分治七分养，平时尽量不要吃零食，实在想吃，要选择好消化的食物，平时要养成良好的饮食、生活习惯，必要时候服用药物，这样有助于胃病的恢复。

对于萎缩性胃炎的患者，饮食调理是重要的一部分，患者可以选择容易消化的食物、低脂以及高纤维食物，避免进食刺激性的食物，且需要保持良好的饮食习惯。1.容易消化的食物：患者需尽量选择易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、软煮的鸡蛋、煮熟的瘦肉等，可有效减轻消化道的负担。2.低脂、高纤维食物：患者应尽量选择低脂肉类，如鸡胸肉、鱼肉，低脂奶制品和健康油脂，如橄榄油、纯牛奶等，此外多进食富含纤维的食物，如水果、粗粮和蔬菜等，纤维有助于消化和预防便秘。3.避免进食刺激性的食物：患者应该尽量避免进食辛辣、生冷等刺激性的食物，避免饮用碳酸饮料，减少对胃黏膜的刺激，且需要严格戒酒。4.保持良好饮食习惯：患者需要避免暴饮暴食，避免不规律用餐，保证一日三餐规律。萎缩性胃炎的患者具体的饮食计划应该根据个体情况和医生的指导来定制。如果有萎缩性胃炎，需咨询营养师或医生，以获取更具体的饮食建议和方案。

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

萎缩性胃炎，又称慢性萎缩性胃炎，是一种常见的胃部疾病。它以胃黏膜上皮和腺体的萎缩、数量减少为特征，导致胃黏膜变薄、黏膜肌层增厚，甚至出现幽门腺化生和肠腺化生，严重时还可能伴随不典型增生。这种疾病常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，消瘦、贫血等症状，但无特异性。

萎缩性胃炎是一种多因素疾病，包括幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、遗传因素、精神因素等。由于腺体已经萎缩，细胞数量减少，这种状况是无法逆转的。然而，通过有效的治疗，我们可以控制病情，延缓疾病进展。

治疗萎缩性胃炎的方法主要包括：

• 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少暴饮暴食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
• 生活习惯：保证充足的睡眠，劳逸结合，避免熬夜和剧烈运动，保持良好的精神状态。
• 药物控制：根据病情使用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、胃动力药物等。
• 根除幽门螺杆菌：对于幽门螺杆菌感染引起的萎缩性胃炎，应进行根除治疗。

萎缩性胃炎患者在日常生活中应注意以下几点：

• 养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，饮食有节制。
• 避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒等。
• 定期进行胃镜检查，监测病情变化。
• 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

萎缩性胃炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

非萎缩性胃炎伴胆汁反流是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，可能与不规律的饮食、幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关。

针对这种疾病，治疗主要分为以下几个方面：

1. 药物治疗：通过服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，减少胃酸对胃黏膜的刺激；同时，可服用改善胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，促进胃肠蠕动，减少胆汁反流；此外，还可以口服胃黏膜保护剂，如铝酸镁、硫糖铝等，减轻胆汁对胃黏膜的刺激。

2. 生活方式调整：患者应养成良好的饮食习惯，避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，保持饮食规律，戒烟限酒，适当运动，减轻体重。

3. 定期复查：非萎缩性胃炎伴胆汁反流是一种慢性疾病，患者需定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

4. 寻求专业治疗：若出现胃部不适、反酸、口苦等症状，应及时就医，明确诊断，寻求专业治疗。

5. 心理调节：患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，积极配合治疗。

慢性萎缩性胃炎伴糜烂是一种常见的胃部疾病，但令人欣慰的是，通过科学的治疗和合理的保养，绝大多数患者是可以得到康复的。

慢性萎缩性胃炎的形成通常是由于急性肠胃炎反复发作，没有得到及时有效的治疗，逐渐发展而来。这种疾病的发病机制复杂，主要与胃内酸性因素的失衡有关。患者常常会出现上腹部疼痛、胀痛等症状。

慢性萎缩性胃炎分为A型和B型，A型萎缩性胃炎以胃体为主，胃酸分泌减少，多伴有维生素B12缺乏，治疗难度较大。B型萎缩性胃炎则主要发生在胃窦部，并伴有肠化生。B型萎缩性胃炎的发病因素多于防御因素，其中幽门螺杆菌感染、胃蛋白酶、药物、酒精等都是主要的攻击因素。

针对B型萎缩性胃炎的治疗，首先需要明确是否存在幽门螺杆菌感染。如果存在，需要通过根除幽门螺杆菌来阻止病情的进一步发展。同时，患者还需要进行维生素B12和叶酸的治疗，以改善症状。

在日常生活中，慢性萎缩性胃炎患者应养成良好的生活习惯，如少吃多餐、避免过度劳累、戒烟戒酒、避免辛辣刺激食物等。适当的体育锻炼也可以增强体质，提高免疫力。

对于慢性萎缩性胃炎伴糜烂的治疗，除了药物治疗外，心理疏导和日常保养也非常重要。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。

总之，慢性萎缩性胃炎伴糜烂虽然是一种常见的胃部疾病，但通过科学的治疗和合理的保养，患者完全可以得到康复。

萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，它会对胃黏膜造成损伤，引发一系列消化不良的症状。对于萎缩性胃炎患者而言，饮食护理至关重要。那么，萎缩性胃炎患者能喝芝麻糊吗？接下来，我们就来详细探讨一下。

首先，萎缩性胃炎患者是可以适量食用芝麻糊的。芝麻糊具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可以提供身体所需的营养。但是，需要注意的是，芝麻糊属于油腻食物，过量食用可能会加重胃部负担，因此，患者需要适量食用。

其次，萎缩性胃炎患者在饮食上应遵循以下原则：

• 选择易消化、温和的食物，如面条、稀饭、粥等。
• 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。
• 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
• 适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以补充身体所需的营养。

此外，以下食物对于萎缩性胃炎患者来说也是不错的选择：

• 小米粥：小米具有养胃、健脾、止泻的功效，对于萎缩性胃炎患者来说，小米粥是一种理想的养胃食物。
• 菜汤：菜汤具有养胃、清热、解毒的功效，适合萎缩性胃炎患者食用。
• 面条：面条易于消化，适合萎缩性胃炎患者食用。
• 苏打饼干：苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃部不适。

为了预防萎缩性胃炎的发生，患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯。
• 保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。
• 定期进行体检，及时发现并治疗胃部疾病。

总之，萎缩性胃炎患者可以适量食用芝麻糊，但需注意控制食用量。在日常生活中，患者应遵循健康饮食原则，保持良好的生活习惯，以预防萎缩性胃炎的发生和发展。

慢性萎缩性胃炎（CAG）是一种常见的慢性胃病，其特征是胃黏膜上皮和腺体萎缩、黏膜变薄，并伴有肠上皮化生和不典型增生。CAG是胃癌的癌前病变，因此预防和治疗CAG至关重要。

CAG的病因包括幽门螺杆菌感染、胆汁反流、胃黏膜微循环改变、免疫因素、遗传因素、维生素缺乏、生活方式等。CAG的诊断主要依靠内镜检查和胃黏膜活检。CAG的治疗包括饮食治疗、根除幽门螺杆菌、改善胃动力、维生素治疗、中医药治疗等。

摩罗丹是一种治疗CAG的中成药，其主要成分包括百合、三七、石斛等。摩罗丹具有益气健脾、活血化瘀、滋养胃阴、清热利湿、理气消胀、消食化积的功效，可以有效改善CAG患者的临床症状，逆转胃黏膜萎缩腺体。

预防CAG的关键在于改善生活方式，包括饮食清淡、戒烟戒酒、避免过热或过冷的食物、保持良好的心态等。定期进行胃镜检查，早发现、早治疗CAG，可以有效降低胃癌的发生率。

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要发生于中老年人群体。患者常表现为食欲减退、恶心、嗳气、上腹部饱胀或钝痛等症状。若病情加重，还可能伴有上消化道出血、消瘦、贫血等营养不良现象。

慢性萎缩性胃炎的病因复杂，包括环境因素、不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁反流、免疫力低下、幽门螺旋杆菌感染及精神因素等。诊断主要依靠胃镜和病理检查。

治疗方面，药物治疗是基础，但效果有限。患者需戒烟戒酒，饮食规律，避免过热过咸及辛辣食物。对于幽门螺旋杆菌感染，可使用抗生素治疗。此外，可使用胃黏膜保护剂、胃动力药物等对症治疗。

慢性萎缩性胃炎患者应注重日常保养，如保持良好的饮食习惯、避免精神压力过大等。定期复查，及时发现病情变化，对于预防和治疗慢性萎缩性胃炎至关重要。

慢性萎缩性胃炎并非绝症，患者应保持积极乐观的心态，在医生指导下进行治疗，并注重日常保养，提高生活质量。

此外，慢性萎缩性胃炎患者还应注意以下几点：

• 避免使用刺激性药物，如阿司匹林、消炎痛等。
• 定期进行胃镜检查，监测病情变化。
• 保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等。
• 避免精神压力过大，保持心情舒畅。
• 及时就医，遵循医生的治疗建议。

总之，慢性萎缩性胃炎患者应积极治疗，注重日常保养，提高生活质量。

萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，可能与多种因素有关。

首先，幽门螺杆菌感染是导致萎缩性胃炎的主要因素之一。这种细菌定植在胃内，会产生毒素破坏胃黏膜屏障，导致胃腺萎缩。

其次，长期滥用药物，如非甾体类消炎药等，也会对胃黏膜造成损伤，引发萎缩性胃炎。

此外，十二指肠反流、遗传因素以及自身免疫因素也可能导致萎缩性胃炎。

针对萎缩性胃炎的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 对弱酸的治疗：对于无酸或低酸的患者，可以采用米醋或稀盐酸治疗，同时注射五肽胃泌素可促进胃酸分泌。

2. 抗幽门螺杆菌治疗：根除幽门螺杆菌感染可以有效预防和治疗萎缩性胃炎。

3. 抑制胆汁反流：改善胃动力疗法，促进胃排空，避免胆汁反流对胃黏膜的损伤。

在日常生活中，患者应注意避免辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，定期复查电子胃镜，以预防萎缩性胃炎的发生和发展。

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状表现多样，对患者的生活质量造成一定影响。以下列举了慢性萎缩性胃炎常见的症状：

1. 胃脘部胀满：患者常感到胃部不适，有胀满感，甚至出现胃堵的感觉。部分患者会出现空腹打嗝现象。

2. 胃痛：慢性萎缩性胃炎可引起胃痛，疼痛程度轻重不一，可能与腹胀同时出现。急性发作时疼痛加剧，可能向腹部或背部放射。

3. 消化不良：部分患者出现消化不良症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。

4. 大便异常：部分患者出现大便次数增多或减少，便质稀薄等症状。

5. 贫血：慢性萎缩性胃炎可导致贫血，表现为头晕、乏力、面色苍白等。贫血程度轻重不一，可能与患者病情及饮食状况有关。

慢性萎缩性胃炎的治疗包括药物治疗、饮食调理和生活方式调整。药物治疗主要包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等。饮食调理需注意饮食清淡、易消化，避免刺激性食物。生活方式调整包括戒烟限酒、保持规律作息、适当运动等。

对于慢性萎缩性胃炎患者，定期复查、及时就医至关重要。若出现症状加重或新发症状，应及时就诊，避免病情恶化。

此外，慢性萎缩性胃炎具有一定的遗传倾向，患者家属需注意预防措施，如戒烟限酒、保持健康生活方式等。

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其特点为胃黏膜上皮萎缩。患者主要表现为消化不良、贫血和神经系统症状。

一、消化不良症状

慢性萎缩性胃炎患者进食后，食物无法完全消化，常出现上腹痛、腹胀、反酸、嗳气、食欲不振等症状。这些症状可能反复发作，给患者带来极大的痛苦。

二、贫血症状

慢性萎缩性胃炎可能导致营养不良、慢性失血、内因子缺乏等问题，从而引起缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。患者常表现为头晕、乏力、消瘦、面色苍白等症状。

三、神经系统症状

慢性萎缩性胃炎反复发作并持续存在，可能导致焦虑、抑郁、健忘等精神症状。这些症状可能会严重影响患者的生活质量。

四、治疗慢性萎缩性胃炎的方法

1.药物治疗：慢性萎缩性胃炎的治疗主要采用药物治疗。常用的药物包括质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、抗菌药物等。如雷尼替丁、枸橼酸铋钾、铝酸镁、奥美拉唑等。

2.四联疗法：对于幽门螺杆菌感染引起的慢性萎缩性胃炎，应采用四联疗法进行治疗。四联疗法包括质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素。

3.饮食调节：慢性萎缩性胃炎患者应加强饮食管理，适量多吃蛋白质和新鲜蔬菜，饮食规律，避免暴饮暴食。同时，应避免食用辛辣刺激性食物、不易消化的食物和产气过多的食物。

五、慢性萎缩性胃炎患者的日常保养

1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2.保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁情绪。

3.细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

4.定期复查，及时发现并处理病情变化。

李阿姨最近总是觉得胃口不好，以前下午的时候总喜欢跟退休的朋友一起烘焙一些点心，大家一起品尝。但这几个月，一闻到奶油味，就有点反胃的感觉。

上周，李阿姨到医院做了个胃镜检查，结果提示为慢性萎缩性胃炎，这可把李阿姨吓得不轻。

原来李阿姨有个闺蜜，就是因为慢性萎缩性胃炎，一直没怎么在意，后来进展成胃癌。

“哎呀，我这不会也要得胃癌了！”李阿姨吓得饭也吃不下，觉也睡不安稳。

一、胃病不容忽视，警惕慢性胃炎的癌变风险

据最新数据显示，我国胃癌的新发病例为48万，相当于每天有1300多人被确诊！胃癌高发的主要原因与不重视胃部不适、发现不及时有关。约80%的患者确诊时已是胃癌的中晚期。

胃部长期受到高盐食物、腌制食品、三餐不规律、进食过快、爱吃烫食或幽门螺杆菌感染等伤害，都可能导致胃部反复损伤，诱发萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃病。

从胃炎到胃癌的发展，只需5步：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。

二、胃部不适是信号，及时养护是关键

胃病初期往往表现为一些轻微的症状，如腹部疼痛、腹胀、恶心、灼烧感、反酸、消化不良、食欲不振等。如果出现这些症状，应及时就医，避免病情恶化。

三、养胃有妙招，日常调养是关键

1. 慢性胃炎：正确使用药物，注意生活护理，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。饮食以软、烂、热及少食多餐为原则，少吃煎炸、油腻、辛辣食物。贫血和营养不良的患者可多摄入富含蛋白质和血红素铁的食物。

2. 急性胃炎：及时就医，判断是否用药治疗或抗菌治疗。日常护理要多喝水，补充水分和盐分，停止呕吐后，可以进食半流食物。病情缓解后，尽量吃软烂清淡的食物，少食多餐。

3. 胃食管反流：控制饮食量，避免吃得过饱。避免喝咖啡、浓茶等饮料。餐后2小时不要平躺，可慢走活动。

4. 胃溃疡：戒烟戒酒，不吃刺激性食物，避免饮用过浓的咖啡和浓茶。多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，坚持少食多餐的原则。

胃病与我们的生活习惯息息相关，想要养胃，就要从改变生活点点滴滴做起。