大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入等因素，均可使血压升高。

 

高血压是典型的一种慢性疾病，是心脑血管类疾病的高危病因之一，具有非常伤害性非常大的并发症，比如心肌梗死，或者是心力衰竭等。其病因相对来说比较复杂，与生活习惯，以及身体条件有直接的关系，下面就导致高血压的常见因素进行总结：

1、性别与年龄

女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。

2、不良生活习惯

大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，生活作息规律，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、工作压力过重

随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

 

4、性格

性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。

5、遗传

大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

6、超重或肥胖

体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。

一般情况下，长期患有高血压的病因，都会有动脉硬化的情况，这样就会导致心脑以及其他器官的供血不足，这可以说是高血压的直接影响之一，也是高血压始终难以降下来的直接因素，及时取得适合患者的治疗措施是治疗的重点。

糖尿病是以血糖偏高为主要特点的疾病，而很多人在治疗糖尿病的过程中，都曾经出现过血糖偏高这种状况，但也有糖尿病患者会出现低血糖的状况。

 

有时会经常听到医生嘱咐糖尿病患者，一定要定时定量饮食，用药规律，如果患者感觉自己有心慌、汗出的情况时，应首先考虑出现低血糖的可能，则应该立即进食，避免产生更严重的情况。

 

得了糖尿病的病人为什么要警惕出现低血糖呢？

 

糖尿病患者的胰岛功能出现异常，患者为了控制血糖，往往需要控制饮食，适当运动并配合降糖药物，当进食过少，过量采用控制血糖药物，和运动过多时，则会出现低血糖的情况。当糖尿病患者的血糖在3.9 mmol/L以下时，就说明该患者出现了低血糖，常见的症状为有饥饿感、心慌、汗出、面色苍白等，严重的患者则会出现昏迷等危重情况。

 

 

当昏迷持续时间较长的时候，会严重的损伤脑细胞，甚至会遗留记忆力减退、痴呆等症状。需要特别注意的是，少数老年的糖尿病患者出现低血糖时，易并发心脏病、心律不齐甚至心梗等疾病。因此，糖尿病的患者应特别警惕出现低血糖的情况。

  
那么，糖尿病患者应如何预防低血糖的出现呢？

 

1、应根据个人的具体情况，制定适宜的降糖计划，按时进餐，且应定量，不可过度控制食量，如果进食量明显减少，应该根据减少的量也相应的减少药物的量，这样才科学才健康。

 

2、一定要按照医嘱服用药物，不可以擅自加大剂量，过量的服用导致血糖快速下降引发低血糖。

 

3、运动也易导致血糖下降，因为运动会导致身体能量大量消耗，能量摄入不足出现低血糖，糖友锻炼前应询问医生是否应吃点东西。

 

4、如果轻微的低血糖只要患者及时吃高糖食物让血糖得到回升，同时避免低血糖症状加重。

 

5、定期去正规医院监测血糖、听取医生的治疗建议，患者及家属应学会辨别低血糖，知道出现低血糖的时候应该如何自救。

 

6、患者外出时，身上要常备一些随身的必须品，比如糖果，饼干等，在出现低糖的状况的时候可以及时补充，能够减少一些意外发生。

对于糖尿病患者来说，血糖长期大幅度波动的危害甚至大于高血糖，它会促进糖尿病微血管并发症的发生。

 

有些人可能认为：我每天都按时按量的吃药，该运动也运动了，为什么血糖还是不稳定呢？或者明明血糖一直控制的不错，为什么还是躲不过糖尿病并发症“找上门”呢？这时，我们就需要从源头抓起，了解到底哪些因素会造成血糖波动。

 

 

为什么糖尿病患者的血糖总是出现波动呢？

 

其实正常生理状态下，血糖值也并非恒定不变的，如餐前与餐后或是在非同日的同一时间，只是波动的幅度不大，相对平缓，这主要有赖于机体拥有非常精细的神经内分泌调节系统。

 

而2型糖尿病人由于血糖调节机制受损，加之饮食控制不佳、用药不当、治疗依从性差等因素，导致血糖总体水平升高以及血糖波动性增大。《糖尿病患者血糖波动管理专家共识》介绍影响血糖波动的三个主要因素：

 

一、首先，β细胞功能越差，血糖波动幅度越大。糖尿病患者自身β细胞功能减退甚至衰竭，血糖调节能力逐渐低下，导致血糖易波动。

 

二、其次是饮食因素，根据食物的升糖指数不同，必须严格限制高GI食物的摄入，尤其对于2型糖尿病患者来说，餐后高血糖可显著增加心血管疾病的危险，而低血糖的危险甚至比高血糖还大。

 

三、最后是药物，尤其注意的是胰岛素和促泌剂，一次严重的医源性低血糖或由此诱发的心血管事件可能会抵消一生维持血糖在正常范围所带来的益处。

 

 

而除了上述的主要因素，其实导致血糖波动大的原因还有很多：

 

1、 气候因素

 

寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，如果不注意补充水分，也会因血液浓缩而血糖升高。

 

2、不良作息规律

 

熬夜、睡眠质量不佳等，都会引起反跳性高血糖；而长期生活不规律、疲惫不堪，会出现低血糖情况。

 

3、运动不当

 

运动本身是一个能量消耗的过程，过于剧烈的运动可能因为过度消耗而引发低血糖，亦可能因为引起应激反应而导致血糖增高。

 

4、情绪变化

 

如今人们的生活压力大，长时间精神紧张，或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，这样会消耗人的气血，会让身体越来越消瘦。

 

5、应激性血糖升高

 

糖友因外伤、手术、感染、发热、严重精神创伤、呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累等应激情况时，体内对抗胰岛素的激素如胰高血糖素、生长激素、肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增加，使血糖升高。

 

只有知道了血糖波动的原因，才可以对号入座，有针对性的去解决问题。除了接受正规、专业的治疗，定时定量的服药以外，生活习惯、饮食、运动等方面的问题也不能掉以轻心，可不能用自己的健康去试错。

 

参考文献

母义明.血糖波动:新共识,再认识[J].药品评价,2018,15(01):5-7+32.

王建华.血糖波动的危害及控制策略[J].实用糖尿病杂志,2007(03):56-57.

大多数人都只知道低血糖这个疾病，不过对该疾病的了解却不多，有的病人在出现了相关症状以后就稍微吃点含有糖类的食品而已。很多人都不知道该疾病的治疗方法，更有甚者觉得无需诊治，实际上低血糖疾病的治疗方式还是非常多的。

一、一般治疗

通常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。胰岛素或磺脲药治疗病人若突然出现意识混乱，行为异常，建议饮用一杯果汁或加3匙糖的糖水，应告诉病人家属这些处理办法。一杯牛奶亦可奏效。建议胰岛素治疗病人随时携带糖果或葡萄糖片。磺脲药治疗病人，尤其是长效药和氯磺丙脲，若饮食不足，可在数小时或数天内反复低血糖发作。当口服葡萄糖不足以缓解低血糖时，可静脉推注葡萄糖或胰高血糖素。

二、静脉推注

当症状严重或病人不能口服葡萄糖时，应静脉推注50%葡萄糖50~100ml，继而10%葡萄糖持续静滴(可能需要20%或30%葡萄糖)。开始10% 葡萄糖静滴几分钟后应用血糖仪监测血糖，以后要反复多次测血糖，调整静滴速率以维持正常血糖水平。对有中枢神经系统症状的儿童，开始治疗用10%葡萄糖，以每分钟3~5mg/kg速率静滴，根据血糖水平调整滴速，保持血糖水平正常。一般而言，儿科医生不主张对婴儿或儿童用50%葡萄糖静脉推注或用>10%葡萄糖静滴，因为这样可引起渗透压改变，在某些病人中可诱发明显高血糖症及强烈兴奋胰岛素分泌。

三、手术治疗

非胰岛素分泌间质瘤对手术切除疗效好。病人睡前及夜间多次摄入碳水化合物时，可长时间不出现症状性低血糖(有时数年)。当肿瘤大部分切除有困难或肿瘤重新长大至一定体积时，出现低血糖症，这时可能需要胃造口术，需24小时不断给予大量碳水化合物。

通过上述的介绍，相信大伙对低血糖疾病的诊疗方法应该都有了初步的认识。专家表示：不管是什么治疗方式，最重要的是要结合病人自身的病情来挑选。病人最好不要自作主张，应在医生的指导下就诊。

午餐吃不好，易得低血糖，晚餐不科学，易得8种病，这么吃才健康。

每日饮食午餐为主

午餐是每日饮食中最主要的一餐。午餐的作用可归结为四个字“承上启下”；

 

既要补偿早餐后至午餐前约4-5个小时的能量消耗，又要为下午3-4个小时的工作和学习做好必要的营养储备。

 

如果午餐不吃饱、吃好，人往往在繁重工作数小时后（特别是下午3-5点钟）出现明显的低血糖反应，

 

表现为头晕、嗜睡、工作效率降低，甚至心慌、出虚汗等，严重的还会导致昏迷。

 

 

 

午餐食物的选择大有学问。

 

午餐所提供的能量应占全天总能量的35％，这些能量来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。

 

与早餐一样，午餐也不宜吃得过于油腻。

 

晚餐不科学，易得八种病

晚餐与肥胖一一晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，可使人发胖。

 

因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30％，这对于防止和控制发胖来说至关重要。

 

晚餐与胰腺炎一一晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性腺炎、使人在睡眠中休克。

 

如果胆道壶腹部原有结石嵌顿、蛔虫梗塞以及慢性胆道感染，则更容易诱发急性胰腺炎。

 

晚餐与结石一一人体排尿高峰一般在饭后4-5小时，而晚餐吃得过晚，晚餐后产生的尿液就会全部堵在尿路中，

 

不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量就会不断增加，久而久之就会形成尿路结石。

 

晚餐与多梦一一晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的梦。

 

噩梦常使人疲劳，久而久之，会引起神经衰弱等疾病。

 

晚餐与肠癌一一如果一日的副食品大部分由晚餐吃下，这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，就会产生有害物质。

 

这些物质可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激，加之睡眠时蠕动减少，又会相对延长这些物质在肠腔内停留的时间，从而易导致大肠癌。

 

晚餐与冠心病一一晚餐摄入过多的热量，可引起血胆固醇增高。而过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，就会成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因。

 

晚餐与糖尿病一一如果中年人长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会发生糖尿病。

 

晚餐与高血压一一晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，血压猛然上升，加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化。

 

据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2-3倍、而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更大。

 

理想的六种食物

抗衰老抗癌食品一一西兰花

 

推荐理由：西兰花高含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的菜是最好的抗衰老和抗氧化食物。

 

 

 

最佳的蛋白来源一一鱼肉

 

推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的量佳选择。

 

同时，鱼内中的因胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。

 

有研究表明，多吃鲜鱼还有助于防心血管疾病。

 

降脂食品一一洋葱

 

推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇

 

抗氧化食品一一豆腐

 

推荐理由：除了瘦内和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。

 

同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

 

保持活力食物一一圆白菜

 

推荐理由：圆白菜也是十字花的菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠道蠕动，让消化系统保持年轻活力。

 

养颜食物一一新鲜果蔬

 

推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡卜素、增生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

 

胡罗卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞氧化所产生的老化。

 

此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进大直肠健康，帮助排毒。

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晨起空腹血糖升高怎么办？好多糖友甚至包括一些不太专业的医生都选择是晚餐前的降糖药物加量，殊不知这样做会危及生命。

 

 

记得4年前我还在急诊的时候，凌晨2点多突然接到派诊任务，一个昏迷的女性患者，火速赶往患者家中。迎我们进门的大爷赶忙带我们来到卧室，发现大娘呼之不应，仍有呼吸，颈动脉有搏动，再一观察，周身冷汗，考虑是低血糖了，赶紧测血糖1.8mmol/L,马上给予高糖两支静推，很快大娘醒了过来。随后将大娘送入急诊观察治疗。车上询问病情，原来是大娘2型糖尿病病史多年，一直应用胰岛素皮下注射治疗，近期一直空腹血糖偏高，就在夜间少量增加胰岛素注射的量，结果夜间出现了低血糖，要不是老伴起夜感觉不对劲，怎么也叫不醒大娘了，就赶紧拨打了120.，那可能大娘就醒不过来了，真是命悬一线啊。大娘怎么也不明白，就比平时多加了2IU胰岛素怎么就低血糖了呢？

 

下面我来给大家找找原因。

 

首先科普下低血糖，一般来说静脉血糖低于2.8mmol/L作为诊断低血糖的标准，表现如下：

 

 

空腹血糖偏高可能为两种截然不同的情况引起，一个称之为“苏木杰现象”，一个称之为“黎明现象”。

 

苏木杰现象：继发于严重低血糖后的反射性血糖升高，是机体对低血糖的一种保护性自我调节。

 

黎明现象：患者夜间未发生低血糖，其血糖每天黎明后（3点到9点）一段时间逐渐升高。

 

二者共同点：空腹血糖升高。

 

不同点：

 

苏木杰现象：夜间低血糖，血糖低于3.3mmol/L.

 

黎明现象：无夜间血糖降低。血糖逐渐升高。

处理方法：

苏木杰现象：减少晚餐前或睡眠药物用量，睡前适度进食，

 

黎明现象：晚餐前或长效降糖药物加量。

鉴别方法：

 

从夜间0点开始，每隔2个小时测1次血糖，直至第二天早晨。如果在黎明前后出现了低血糖（低于3.3毫摩尔/升）的症状，则为苏木杰氏反应。如果在此期间没有发生低血糖，而血糖渐次升高，则为黎明现象。

 

同是晨起血糖升高，处理方式截然不同，医学没那么简单，不能靠感觉，要相信科学！

 

特别提醒：高血糖是病，低血糖要命。如果你的觉不错，请转发给更多的人看到，你的随手转发，也许就可以救人一命。

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从今天开始，我要减肥了！相信大部分人经常听到或者说这句话。这两年虽然饮食水平有了很大的提高，但是人们的生活节奏越来越快，所以导致很多人每天都存在很多不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，三餐不规律以及偏食等等，而这些都导致我国的肥胖人数越来越多，有统计数据显示，我国目前的肥胖人数已经超过了3亿，而肥胖不仅影响外表，还影响健康，所以减肥成了很多人迫在眉睫的事。

 

现在人们无论做什么事情都讲究效率，就连减肥也是如此，而正常情况下，减肥是一个循序渐进的过程，必须通过控制饮食，再搭配运动进行，可是很多人吃不了运动的苦，所以就会用一些不靠谱的减肥方式，比如吃减肥药，进行抽脂手术，而最常见的还是节食。

 

 

很多人误以为只要是减少食物摄入量，身体的肥胖就会快速消失，这样虽然能够达到减肥的目的，可却会给身体造成很大的伤害，甚至会威胁到生命安全。

 

近日，南京的张大妈在医院进行体检时，被查出来高血脂以及轻微的脂肪肝，医生说是过度肥胖的原因，因为张大妈平时很少控制饭量，而且喜欢吃肥肉，所以现在体重已经达到了180斤，医生说她如果再不减肥，很可能会出现更多的健康问题，而她采取的减肥方式是辟谷。可是就在辟谷第6天，张大妈突然晕倒，然后被紧急送往医院，最后发现是因为营养不良导致血糖过低。

其实很多人对辟谷都有着错误的理解，大部分人觉得辟谷就是完全禁食，每天只喝水，这样确实能够在前几天看到非常明显的减重效果，但是也会给身体造成很大的伤害，因为长期不吃食物，会导致体内的能量以及营养不足，各器官的活性也会快速下降，时间一长，必定会加速威胁到生命安全。

 

其实真正的辟谷并不是说完全不吃食物，而是要避免吃主食，像大米，面食以及红薯等等，因为它们里边不仅含有大量的碳水化合物，而且还有丰富的糖分，一旦摄入，就很容易导致体内糖原增加，接着转化成脂肪，大大降低减肥的效果。

 

 

其实辟谷并不是健康的减肥方式，因为我们身体在运行过程中，会不断地消耗大量的能量，而像蔬菜水果以及肉食里边的能量都比较低，根本无法保证身体所需，含有能量最丰富的就是主食，长期不摄入不仅会导致身体器官活性下降，还会导致免疫力下降，甚至可能引起衰老加速。

减肥的两大要素

 

饮食篇

 

要想健康减肥，一日三餐都必不可少，只有这样才能让身体在正常运行过程中减重，但是对食物的选择以及摄入量的控制一定要做好，主食一定要吃，但是尽量跟粗粮进行搭配，这样既能产生饱腹感，又可以避免发胖；同时还要尽量做到饮食清淡，少油、少盐以及少糖，肉类食物必不可少，但是尽量选择鸡肉以及鱼肉这种脂肪含量少的肉类。一日三餐必须按时吃，而且每顿饭都不要吃得太饱，早餐8分饱，午餐7分饱，晚餐6分饱就够了。

运动篇

 

光靠控制饮食的减肥方式也不健康，因为身体脂肪在加速消耗的过程中，体力以及身体活性也会下降，所以必须通过运动来慢慢增强。同时通过运动能够有效地提高身体的活性，加速身体对摄入食物的消化吸收速度，避免长时间堆积在体内转化成脂肪。

空腹剧烈运动后两眼发黑可能是低血糖，也可能是其他原因，如贫血等。人在空腹的状态下进行消耗了身体大量的能量、脂肪、糖分，体内胰岛素分泌增加，在没有及时补充能量的情况下，患者可出现两眼发黑、头晕、心悸等症状，属于低血糖反应。此时需要停止锻炼，吃一点饼干、果汁、牛奶等食物，补充能量后两眼发黑症状可以得到缓解。如果补充能量后两眼发黑症状没有得到缓解，空腹剧烈运动后两眼发黑则可能不是低血糖，而是其他原因，比如贫血，像长期站立容易引起血压低，导致大脑供血不足而引起两眼发黑的现象，严重时还会晕倒。平常尽量不要在空腹下进行运动，如频繁运动后两眼发黑，可及时去正规医院就诊。

老年人腹股沟直疝护理注意饮食调理、生活调理、积极治疗原有疾病。

1.饮食调理：老年人腹股沟直疝宜食用营养丰富易消化食物，比如牛肉、鱼肉、芹菜、西红柿、苹果等。忌辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等。忌食易引起肠胀气的食物，比如豆制品、土豆等。

2.生活调理：老年人腹股沟直疝多注意休息，日常生活中避免剧烈运动或者参加重体力活动，避免突然托举重物，会对疝气造成较大冲击。也要注意保暖，及时增减衣物。

3.积极治疗原有疾病：比如有便秘、慢性支气管炎的患者，因用力排便、剧烈咳嗽等行为会增加腹部压力，腹压增大时会有肿块增大，腹痛等不适症状。此类患者要积极治疗原有疾病，比如便秘者平时养成良好排便习惯，遵医嘱用乳果糖、莫沙必利等药物。

老年人腹股沟直疝的症状比较严重，建议及时就医治疗，让专业医生帮助老年人尽早康复。

我们的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可以使大脑和身体得到充分的休息、休整和恢复。可是，对很多人来说却并非如此。根据世界卫生组织统计显示全球睡眠障碍率达27%，而中国成年人的失眠发生率高达38.2%，也就是有超过3亿中国人正在经历睡眠障碍的痛苦折磨，且这个数据仍在逐年攀升中。

 

长期的失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，是足以影响身心健康和生活质量的大事。

 

 

睡眠障碍对大脑的伤害

 

我们的大脑虽然“个子”小，重量只占到人体的2%，可“吃”的却不少，它消耗着人体20％-25%的能量。和电脑一样，大脑在不断工作的同时，会产生很多垃圾，其中危害最大的就是β-淀粉样蛋白和tau蛋白，而β-淀粉样蛋白因在阿尔兹海默症患者的大脑中形成斑块而臭名昭著，因此这两种蛋白是必须要排出大脑的，而脑脊髓液就是完成这项工作的“清洁卫士“。但在白天清醒状态时，脑脊髓液根本“挤“不进来，只有在晚上大脑真正放松、进入睡眠状态之后，脑细胞之间的空间扩大、增加近60%，脑脊髓液的量也会是原本10倍之多，这时候”清洁卫士“才有足够的时间和能力来为大脑彻底的清理垃圾。所以当人体睡眠不足时，这些大脑有害的垃圾就无法得到及时的清除，而如果长期处于睡眠不足状态，不仅会影响学习、认知能力与记忆力，甚至还会造成脑部残留毒性蛋白质，成为脑部疾病的潜在隐忧，导致不可逆的脑损伤。

 

 

睡眠障碍对身体的其他伤害

 

1、身体肥胖。相关研究表明，睡眠不足会导致人体内的消脂蛋白水平下降、食欲激素浓度提升，从而可能造成因进食过多而导致身体肥胖。

 

2、机体衰老加速。经久不眠会导致神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏力，严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能，进而导致人体衰老或衰竭。

 

3、免疫力降低。研究表明，主体防卫系统的增强是在睡眠中进行的。因此， “睡得香”，是增强人体免疫机能的最佳“处方”。而长期睡眠不足或睡眠障碍会引起人体免疫功能的下降，导致疾病的发生。

 

4、恶性肿瘤的侵害。有调查显示,长时间失眠的人患肿瘤的概率至少会升高45%，这是因为睡眠障碍会导致细胞的正常分裂受到影响，促使癌细胞的产生，增加癌症的发生率。

 

5、诱发心脑血管疾病。睡眠障碍常导致交感神经兴奋、精神紧张、神经内分泌功能失调，肾素活性增加，从而引起血压升高和脑出血发作。

 

 

了解到睡眠障碍对人体危害性的你，如果正在经历睡眠障碍的侵害，一定要尽早选用合理的方法进行治疗，而对于没有睡眠问题的人，在生活中也应针对睡眠障碍做好相关的预防工作。

我是一位在互联网医院接受线上问诊的患者，最近因为家人需要开巴戟天寡糖胶囊，我选择了在线问诊来获取医生的建议和处方。在开始问诊之前，我注意到医生提醒我需要详细描述我的问题，并且医生会在问诊过程中给予3次对话机会，希望我的问题能够得到充分的解答。

在与医生的对话中，我发现医生非常耐心地询问我的需求，并尽快帮我开出了需要的处方。医生在询问药品名称、厂家、剂量等细节时，也表现出了专业和细心的态度，让我在网上问诊也能感受到医生的专业水准。

最后，医生在结束问诊后还提醒我按医嘱用药，并妥善保管药物，还祝愿我早日康复。整个问诊过程非常顺利，医生的专业和耐心给了我很大的帮助，也让我对互联网医院的服务印象深刻。

低血糖狂躁症是一种由于血糖水平过低引起的情绪和行为异常的病症。其治疗方法包括饮食调整、胰高血糖素注射、静脉输注葡萄糖以及心理行为和认知行为疗法。饮食疗法通过调整饮食结构和频率来稳定血糖，适用于轻度至中度低血糖患者。胰高血糖素注射用于紧急情况下的血糖快速提升。静脉输注葡萄糖适用于严重低血糖。心理行为疗法和认知行为疗法有助于控制情绪反应和减轻焦虑。患者应定期监测血糖，并在症状加剧时寻求专业医疗帮助。

我还记得那天，我的心情就像外面阴沉的天空一样，压抑而焦虑。我的宝贝六个月大了，最近我发现他总是把拇指内扣，虽然我也听说过一些宝宝会有这种情况，但我还是很担心。于是，我决定通过互联网医院进行在线问诊，希望能找到答案。

在与医生的交流中，我详细描述了宝贝的症状，并提供了一些宝贝的基本信息。医生问了很多问题，包括宝贝的出生体重、是否有缺氧情况等等。最后，医生告诉我可能是低血糖性脑损伤引起的，需要及时治疗。

这次在线问诊让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过这种方式，我不仅节省了时间和精力，还能得到及时有效的医疗建议。现在，宝贝正在接受治疗，希望他能早日康复。

那天，阳光明媚，我独自坐在家中，心情却有些沉重。自从胃口不好，血糖开始出现波动，我就一直在寻找解决问题的方法。在网上搜索了很久，终于找到了一家靠谱的互联网医院——京东互联网医院。

那天，我预约了一位内分泌科的专家，开始了我的线上问诊之旅。专家***耐心地听我讲述病情，详细询问了我的生活习惯、饮食状况以及身体状况。她不仅没有一丝不耐烦，反而用温和的语气给我解释了病情的可能原因。

专家告诉我，我可能存在内分泌紊乱的情况，需要进一步检查。她建议我进行糖耐量测试，即喝糖水后抽五次血，检测血糖和胰岛素水平。我按照她的建议去做了检查，结果显示，我的血糖水平在正常范围内，但胰岛素分泌高峰与血糖不匹配，导致我出现了低血糖的情况。

专家还告诉我，低血糖的感觉可能与心理因素有关，建议我去心理咨询科做进一步评估。我听从了她的建议，预约了心理科医生的线上问诊。心理科医生***认真分析了我的情况，认为我可能存在焦虑状态，并建议我调整心态，放松心情。

在两位医生的指导下，我开始调整饮食结构，增加蔬菜和杂粮的摄入，减少糖分的摄入。同时，我也开始尝试一些放松心情的方法，如深呼吸、冥想等。经过一段时间的努力，我的血糖水平逐渐稳定，胃口也有所好转。

回顾这段经历，我深深感受到互联网医院给我带来的便利。在家就能享受到专业医生的服务，节省了大量的时间和精力。同时，我也体会到了医生们敬业、负责、耐心的品质，让我对他们的敬佩之情油然而生。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

请详细描述您的问题，您共有3次提问机会。

您好，我是***医师，非常感谢你的信任，也很高兴为您解答问题，请问有什么可以帮助你呢？

我要开药，度洛西汀。

开几盒呢？

看一下最多能开几盒？

问一下？就是前段时间我睡觉，不管是睡中午觉还是晚上嗯，有时候就感觉一下子全身无力了，头晕晕的，就感觉快晕过去了一样，是什么原因啊？

医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。

便捷复诊卡片

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是起床的时候吗？

这个最可能是低血压或者低血糖

起床的时候是睡午觉和，晚上睡觉的时候睡在床上的时候

处方已使用

只能开四盒吗，

现在还可以接着开吗

我结束了才可以再开

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

服务已结束

问诊已结束

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，其危害不言而喻。然而，近年来，越来越多的研究指出，糖尿病与抑郁症之间存在着密切的联系。长期的高血糖不仅会影响患者的身体健康，还可能引发抑郁情绪，甚至导致抑郁症的发生。

糖尿病引发的抑郁状态，通常表现为以下症状：

1. 精神萎靡，情绪低落，闷闷不舒；

2. 思维迟缓，记忆力下降；

3. 主动自愿的户外活动减少，动作缓慢，丧失兴趣，不愿参加社交活动，喜欢独处；

4. 莫名的焦虑感、易于自我否定、无能无用的内疚、自责感；

5. 睡眠障碍，难以入睡或早醒；

6. 容易疲乏、偶发的心慌胸闷、长(短)期便秘；

7. 对生活丧失信心，偶有轻身的意念或行为；

8. 固执、偏激，不愿接受别人意见；

9. 性欲低下。

这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作，甚至威胁患者的生命安全。

为了远离糖尿病引发的抑郁状态，我们需要采取以下措施：

1. 保持积极乐观的心态，以积极的态度面对疾病；

2. 科学、合理用药，遵循医嘱，定期监测血糖；

3. 适量运动，增强体质，提高免疫力；

4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食；

5. 积极参加社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，起床后准备去上班。

突然，我感到一阵头紧绷的疼痛，让我不禁停下脚步。

想到最近工作压力较大，我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的精神科医生。

医生非常耐心地询问了我的症状，包括情绪波动、睡眠质量和生活习惯等。

我向医生详细描述了我的症状，包括偶尔发脾气、上课不集中等。

医生倾听后，给出了专业的建议，并询问了我最近的生活细节。

我还提到了最近戴隐形眼镜时眼睛往上翻，心情烦躁不安，以及心突突的感觉。

医生根据我的描述，怀疑可能是低血糖引起的。

他建议我注意饮食，适当增加血糖摄入。

医生还提醒我要保持良好的作息，避免过度劳累。

他还告诉我，如果我的症状没有明显改善，需要及时复诊。

在京东互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀。

医生的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满了信心。

　　在繁忙的都市生活中，我们常常会遇到各种各样的健康问题。正如文章中的马杜罗，他因为口吃而自卑，最终在迈克老师的鼓励下，找到了自信，并最终实现了自己的梦想。

　　那么，如何应对生活中的健康问题呢？首先，我们需要认识到，每个人都有自己的优点和不足，关键在于如何发掘自己的潜力，克服困难。

　　对于口吃这个问题，首先需要了解口吃的成因。口吃可能是由遗传、心理、环境等多种因素引起的。在治疗方面，可以采取以下方法：

• 心理治疗：通过心理咨询，帮助患者建立自信，克服紧张情绪。
• 语言训练：通过专业的语言训练，改善发音，提高语言表达能力。
• 药物治疗：对于严重的口吃患者，可以考虑使用一些药物进行辅助治疗。

　　除了口吃，生活中还有很多其他健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病的治疗需要综合运用药物治疗、手术治疗、生活方式干预等多种方法。

　　在日常生活中，我们也要注意养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等，以预防疾病的发生。

　　对于患者来说，选择一家正规的医院和科室是非常重要的。医院和科室的专业水平、医疗设备、服务质量等因素都会直接影响到治疗效果。

　　总之，面对生活中的健康问题，我们要保持积极乐观的态度，寻求专业的帮助，并养成良好的生活习惯，才能拥有健康的生活。

我在网上看到了一家互联网医院，感觉很方便，于是决定进行线上问诊。我告诉医生我最近出现了低血糖、睡眠障碍和焦虑的症状，询问是否可以在线诊疗。医生很快回复我开始了诊疗，询问我的病情并提供了一些提醒事项。在交流中，医生非常耐心地询问我平时的用药情况和工作压力，然后给出了专业的诊断和建议。最后，医生建议我到医院进行进一步检查，并提供了详细的指导。

生活中，我们常常会遇到各种情绪低落的时候，这时候，一些人会选择吃甜食来改善自己的心情。事实上，这并非没有科学依据。研究表明，摄入食糖后，人体血液中的葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，从而有助于控制情绪。

美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，饮用加糖柠檬水的受试者在面对竞争和挑战时，比饮用无糖柠檬水的受试者表现得更加冷静和理智。这表明，食糖可以为大脑提供能量，帮助人们更好地控制自己的情绪。

此外，研究人员还发现，食糖可以降低冲动行为的发生。例如，在实验中，饮用加糖柠檬水的受试者在面对挑战时，比饮用无糖柠檬水的受试者更不愿意采取攻击性行为。

然而，需要注意的是，食糖并非万能的“灵丹妙药”。对于糖尿病患者等一些特殊人群来说，过量摄入食糖可能会导致血糖升高，加重病情。因此，在改善情绪的同时，也要注意控制食糖的摄入量。

除了食糖，还有其他一些方法可以帮助我们改善情绪，例如：

• 进行适量的运动
• 保持良好的睡眠
• 与朋友和家人交流
• 进行冥想或瑜伽
• 寻求专业的心理帮助