在临床中，牙龈上长牙齿的现象并不少见，这种情况多是患者长了智齿，属于一种正常现象。不过，由于一些人的智齿的生长方向不对，就会导致患者出现牙龈肿痛，发炎等不适症状。面对这种情况，患者就需要根据新牙齿的生长情况采取不同的应对措施，这样才能保证其他牙齿不受影响。

​

1，保持良好的口腔卫生。在牙龈上长出新牙之后，患者就应该注意保持口腔的卫生，降低牙齿出现发炎的几率。一般情况下，患者应该做到勤刷牙，餐后漱口，注意更换牙刷，刷牙时要注意清理牙缝部位，定期到医院进行全面的口腔清洁，这样才能保证口腔卫生。

2，确定智齿生长情况。在牙龈上长出牙齿后，患者就应该立即到口腔科就医，这样医生就能详细的检查牙齿的具体位置和生长方向，确定智齿是否会影响到其他牙齿，这样医生才能根据患者的情况做出最适合的治疗方案。一些患者在发现新牙之后，因为牙齿没有不适症状就不去检查，其实这种情况是不可取的，因为在长牙初期很多问题并不能显现出来，只能依靠医生的专业判断才能发现。

3，服用药物或者拔牙。如果患者的牙齿和牙周已经出现了炎症，疼痛，肿胀等不适症状，那么就需要立即服用消炎药物。如果患者的问题比较严重，那么就需要到医院拔掉牙齿，这样才能彻底解决问题，否则炎症只会反复发作。

在了解上述内容之后，患者就可根据自己的情况做出正确的应对措施了，这样就能将智齿带来的伤害降到最低。需要注意的是，如果患者采取了拔牙的措施，那么在拔牙之后一定要遵从医嘱，这样才能保证牙床尽快恢复。如果患者在拔牙后护理不当，就可能引发新的炎症出现。

作者 | 宣教科 高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院公众号

 

一、每天有效刷牙两次

 

龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

 

（一）提倡用水平颤动拂刷法刷牙。

 

1. 先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷；

2. 按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠；

3. 刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；

4. 刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

    

 

（二）提倡使用保健牙刷，注意及时更换。

 

保健牙刷具有以下特点：

 

1. 刷头小，以便在口腔内转动自如；

2. 刷毛排列合理，一般为10～12束长，3～4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除细菌，又使牙刷本身容易清洗；

3. 刷毛较软硬适度，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤；

4. 牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

    

 

刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

 

为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。

 

（三）提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

 

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

 

二、提倡使用含氟牙膏

 

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

 

 

三、健康饮食保护牙齿

 

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

 

四、定期进行口腔检查

 

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

 

最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

 

五、不要带着口腔疾病怀孕

 

一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

 

六、孩子口腔健康是家长的责任

 

（一）从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

 

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

 

（二）儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。

　

0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成，每日至少2次。

 

3～6岁开始，家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次。

　　

6岁以后，儿童基本掌握了刷牙方法，但家长还要监督孩子，以保证刷牙的效果。

 

（三）帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

　　

儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，且不能通过劝导而戒除，应及时到医院诊治，通过适当的矫正方法，帮助其戒除不良习惯。

 

对有口呼吸习惯的孩子，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。

 

（四）乳牙龋病应及时治疗。

 

龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。

 

如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。

 

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

 

“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

 

但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

 

八、牙齿缺失应及时修复

 

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

 

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

 

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

 

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肾脏上火也会出现牙痛，这与传统中医理论是一脉相承的。

 

 

在中医经典著作《黄帝内经》中曾经有过一段经典的描述：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。这句话为后世医家治疗肺病咳嗽指明了方向，让脏腑辨证在咳嗽论治过程中发挥了巨大的作用。回过头来看，《黄帝内经》中的这句话单纯指的是咳嗽治疗原则吗？并非如此，在很多内科疾病的治疗中，这句话同样适合。

 

肾火牙痛

 

以牙疼的辨证论治为例，历代医家从不同的脏腑辨治，皆有收货。从这句话引申而来的意思便是“五脏六腑皆令人牙疼”。在五脏当中，肾火引起的牙疼是比较特别的。肾火牙疼一般到了晚上疼的比较严重，让人躺在床上直哼哼。
肾火，虽然也是上火。但是这个火毕竟是虚火而非实火。如果按照实火来治，比如说清热、泻火、解毒这样的思路来用药的话，效果一般不会很理想。

 

有的朋友说了，我治疗肾火牙疼也是按照虚火来治疗的，但效果同样不怎么好。有的时候能缓解牙疼，有的时候用上药也不灵。

这里边，每位医生对于虚火的理解不一样。严格来说，虚火也是火，常规会用滋阴降火的方法来治疗。但是，清朝的陈士铎对这个问题的理解和旁人不同，他认为这个虚火是火不足的一种表现。

 

补阳气而熄虚火

 

陈士铎认为肾火牙疼的这个火应该看成是火衰，而且这是一个虚证，肾虚，肾阳不足的一种表现。他把这个火比喻为龙雷之火，如果肾水充足，龙游水中，自然不会腾空而起，化出漫天雷电。但是，如果肾水亏虚，再加上肾中阳气不足。就会出现这种龙雷之火，出现牙疼、嗓子疼、牙龈肿等一系列的症状。

 

桂附地黄丸加骨碎补这种牙疼，陈士铎给出了一个治疗方案，就是用桂附地黄丸加上1味骨碎补。通过学习陈士铎治牙疼的方子，我们会发现，陈士铎治疗牙疼特别喜欢用骨碎补。

就像这张方子，本来这个桂附地黄丸可以滋补肾水，温暖肾阳，从根本上解决这个肾火。但这火毕竟是上串到牙齿上了，所以得有一个药引子，引着桂附地黄丸上行到牙齿，把这个火散掉。

 

陈士铎临床喜用骨碎补来当这个药引子，《本草易读》这本书里有骨碎补治牙痛的记载。骨碎补这个药，能入肾，清肾火，治牙疼，还主骨。用在这里当这个药引子，也是颇为适合的。

你有没有听过“牙疼不是病，疼起来要了命”这句话。是的，牙疼是最常见的，疼起来的时候是真的折磨人，有的患者还会出现夜不能寐的现象，有的患者还会出现疼的打滚，但是我们是可以通过食疗来缓解牙疼的。有哪些食物可以帮助缓解牙疼呢？

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的维生素C可以帮助保护牙龈的健康。如果严重缺少维生素C时，我们的牙龈就会变得很脆弱，很容易患上各种疾病，比如会出现牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落的症状。另外香蕉中还含有丰富的钾和镁，钾元素可以帮助预防血压升高，预防肌肉发生痉挛；镁元素可以帮助消除疲劳。香蕉叶中含有的泛酸等成分不仅可以帮助缓解心理压力，还可以帮助治疗失眠有很好的效果。

2.洋葱

洋葱含有丰富的前列腺素A，可以使周围血管的阻力、血粘度降低，还可以帮助血压降低，舒缓压力，预防感冒。另外，洋葱可以把体内的氧自由基清除来提高代谢的能力，还具有抗衰老，防止骨质疏松的作用。经研究发现，洋葱中含有的硫化物的抗菌性很强，可以使多种细菌被杀死，其中含有的变形链球菌就是导致长蛀牙的主要原因，因此新鲜的洋葱对于治疗牙疼有很好的效果。

3.芹菜

西芹中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等营养物质以及钙、磷、铁、钠等矿物质，不仅可以帮助清理肠道、排便通畅，还可以辅助降血压、舒缓压力之功效。经常食用芹菜汁的话，对人体预防高血压、动脉硬化等疾病有非常多的好处，而且还可以辅助治疗。而且我们在咀嚼芹菜的时候，可以减少龋齿的几率。因为纤维粗大的食物就像扫把一样，可以帮助清除掉在牙齿上的残渣，如果用力咀嚼，还能刺激唾液的分泌，帮助我们平衡口腔中的酸碱值，从而达到抗菌效果。

3.茶叶

茶叶中含有丰富的氟元素，可以和牙齿中的磷灰石结合，可以很好地防止蛀牙。另口腔中的PH值可以用碱性的茶水来平衡，减少口腔中细菌的滋生，进而避免细菌对牙齿的损害。茶叶中还含有丰富的多酚，它具有极强的氧化性，可以帮助清除自由基，预防疾病和癌症的发生，也对预防牙齿的疾病也有一定的好处。

要想有一口健康的牙齿，最好的办法就是平时爱护牙齿，不给自己患牙病的机会。小孩子附和性强、反抗力弱的时候，家长就要及时灌输护牙知识，要不然等到长大后，改变习惯很难。一口好牙，一定颜色要亮眼，形态要整齐。

 

 

一、牙齿颜色

 

牙齿颜色的问题其实“美白”牙齿这个形容不太确切，因为牙齿正常的颜色就是淡黄，不可能达到广告里宣传的“亮白”。什么样的人牙齿容易变黄？老烟枪牙齿容易发黄变黑，爱喝茶、喝咖啡的人牙齿也容易发黄，这些我们都知道。但是有的人，从小牙齿就比别人黄，小小的一排，稀疏歪扭，这就是先天肾气不足的缘故。现代技术美白牙齿，可能附带磨损牙质的副作用，另外效果也不持久。很多的美白牙膏，含漂白剂过氧化氢等，会伤害牙龈和口腔内膜。国家已经不再允许牙膏所谓的“美白功效”作为宣传内容。怎么保持牙齿干净清洁，刷牙这种“表面功夫”必不可少。以前没有牙膏，古人护齿也有自己的良方，其中，清代名医陈修园的“固齿神方”广为人知，这个方既可以固齿，又有一定的“美牙”效果。他自己对这个方子评价特高，一点儿不谦虚地表示：“有此神方，诸方可废矣。”

 

组成：大青盐15g、生石膏15g、补骨脂12g、花椒5g、白芷5g、防风8g、薄荷叶8g、旱莲草8g、细辛5g打成粉以后，刷牙的时候蘸取适量用就可以。到了现代，人们有了美牙的需求，会在里面加入一些珍珠粉。

 

 

二、牙齿形态的问题

 

“美牙”，最根本的是养好肾。很多先天肾气不足的小孩，牙齿形态就不美观，后天需要矫正。我们平时护齿、固齿，也不能忽视肾的养护。叩齿吞津是最简便的养生法之一，除此之外，小便时“咬牙切齿”，也有固齿功效。因为人在小解时，肾气会泄漏，咬住牙齿，能保护肾气不衰。壮年固齿，老年齿不落。一个成年人有28~32颗牙齿，磨牙的颗数远大于门齿，犬牙最少。说明人的自然天性是多吃五谷杂粮，其次蔬菜水果，最后才是肉类。如果只吃肉不吃菜，人营养过剩，导致脾胃负担过重，形成实热，就会在一定程度上，影响牙齿的健康。大道至简，所谓的养生，唯有顺应人体规律、自然之道。

都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。

 

对成年人来说，发生了牙齿问题都疼得难受，更别说是小孩子了。在日常生活中，家长总是觉得小孩子身体正在发育，出现什么问题都实属正常。于是，很多宝妈宝爸都忽略了一个重要的事情，那就是宝宝的口腔问题。

 

 

  

 

事实上，当宝宝长出第一课乳牙的时候，家长就要开始关注孩子的口腔卫生问题了。那么，孩子常见的一些口腔问题有哪些呢？来看看你家宝宝有没有中招！

 

（1）龋齿蛀牙

 

宝宝的口腔卫生问题或是不良的饮食习惯等等因素都会使得乳牙出现龋齿。

 

哺乳或者是睡前喂牛奶都有可能导致孩子长蛀牙，如果继续任由蛀牙扩散到更里层，甚至会引起感染、疼痛、难以咀嚼等幼儿饮食问题。

 

（2）牙釉质发育不全

 

牙齿发育障碍，就会导致牙齿出现黑色、黄色或是白色斑点、袋装或沟状缺陷、牙齿缺损等等。这样不仅会影响宝宝进食，未来还会引发更严重的口腔问题。

 

（3）牙齿发黄、变黑

 

诱发龋齿，引发牙龈炎。

 

（4）口腔炎症

 

如果口腔卫生不良、营养差、家长还胡乱给孩子服用药物的话，很可能会引起牙龈发炎红肿、口腔溃疡、鹅口疮等等，不仅让宝宝痛苦不堪，严重还会引发高烧、厌食、挑食等。

 

 

  

 

也就是说，宝宝的口腔问题非常重要，家长们要因此引起注意。宝宝出现了口腔问题一定要及时治疗，除此之外，父母还需要从日常生活中提前预防，保护好宝宝的牙齿！

 

1、定期做牙齿清洁

 

每次吃奶过后，可以用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。

 

不过，如果觉得这一办法太麻烦的话，还有更容易的做法，那就是当宝宝吃完辅食后，喝点水冲冲，避免食物长时间残留在宝宝的口腔里即可。

 

2、长牙就要刷牙

 

宝宝长出第一颗牙齿，家长就要开始给宝宝刷牙了。

 

当刚长出一两颗牙齿时，几秒钟就刷完了。但随着宝宝牙齿的增多，刷牙时间最好在2分钟左右，早晚各1次。一天一次也可以，但睡前一定要刷牙。

 

刷牙时，可以让宝宝平躺着，有助于家长看清楚孩子的全部牙齿。睡前刷牙后，就不要再让宝宝吃任何事物啦。

 

3、正确刷牙

 

给家长们推荐巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45度角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。

 

4、定期做牙齿检查

 

美国牙科协会和美国儿童牙科协会建议，在宝宝长出第一颗牙后，并不晚于一周岁前，就要安排孩子进行第一次牙科检查。所以，家长要养成半年带宝宝看一次口腔医生的习惯，还可以给孩子的牙齿涂氟，可以预防长蛀牙。

常言道：“牙疼不是病，疼起来真要命”，生活中，只有真正经历过牙疼的人才知道，牙痛起来的时候有多么的难受。

 

牙疼发作时不仅会影响到我们饮食的摄入，而且还会对我们的生活和工作都产生重要的影响，尤其是在晚上时牙痛，或还会导致人体难以入眠，影响我们的睡眠质量，因此很多人会为了缓解牙痛而去医院开一些止疼的药物，但是“是药三分毒”，其实就算是服用止疼药，也只是暂时压制住了疼痛，而学会这3个方法，不仅能够快速止痛，而且还能让你远离牙痛，再也不怕牙疼找上门来。

 

 

很多人都知道，生姜是我们生活中常见的一种调味品，其味道比较辛辣，但是你可能还不知道，生姜镇静止痛的效果也很不错，尤其是对于缓解牙疼的作用很突出。我们都知道，当人体在进入睡眠状态之后，牙疼的症状会更加的明显，这也就导致我们更加难以入眠。

 

而这时，若是你能立马切下一块生姜，将其放在牙痛处咬住，过一会儿你会发现牙痛的感觉会明显减缓。而生姜之所以具有镇静止痛的效果，主要是因为生姜里面所含有的姜辣素，具有很好的消炎杀菌的功效，而且这种成分对于镇痛的效果也比较明显。所以若是你也常有牙疼的症状，不妨试试在牙疼发作时用生姜来止疼。

 

 

跟生姜一样，花椒也是生活中比较常用的一种调味品。一般来说，我们做菜讲究鲜香麻辣，而麻主要就是由花椒所引起的。其实花椒除了能够调味以外，还具有很好的消炎镇痛的效果。尤其是对于缓解牙痛，其效果更是明显。

 

当牙痛发作时，我们不妨取来花椒10克，白酒50克，然后将花椒倒入白开水中，盖上盖子焖泡5分钟左右之后，再将泡过的花椒倒入50克的白酒之中，盖上盖子，等待花椒水冷却之后，将花椒过滤出来之后，再将过滤后的花椒水含在嘴里，用冷却的花椒水反复漱口，大概10分钟左右，当你吐掉花椒水之后，你会发现牙疼的现象会得到明显的缓解。

 

对于西瓜皮，其实人们并不陌生，但是大多数人都对西瓜皮不以为意，因为吃西瓜时人们都只喜欢吃爽口多汁的西瓜瓤，而吃完后的西瓜皮往往都会随意丢掉。但其实西瓜皮具有很好的消炎镇痛效果，像人们平日里用来治疗口腔溃疡的西瓜霜，就是由西瓜皮作为原料而制成的药品。所以西瓜皮对于缓解牙痛也具有很好的帮助。

 

 

只不过用西瓜皮止痛的方法比较的麻烦，需要将西瓜皮洗净之后，在阳光之下暴晒成干燥状态，然后将其研磨成粉末，再与冰片一起涂在牙疼发作的地方，每天多尝试几次，牙疼的现象便能得到有效的改善。虽说比较麻烦，但是用过此方法的人反馈效果都很好。

 

总之，在牙疼发作时，我们不妨可以用以上这三个方法来止痛，不仅会带来很好的止疼效果，而且使用起来还会更加的安全，不会给身体带来副作用。

秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

肺主行水

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

这个方法在临床治病当中经常使用。

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

下一期告诉你如何养肺。

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夏季来临，天气逐渐炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，各种胃肠道问题，特别是腹泻比较高发，应该怎么应对呢？老人和孩子又有什么需要额外注意呢？

 

 

夏季腹泻症状比较常见

1 进食生冷过多，对胃肠道刺激比较大，肠蠕动加快导致腹泻；

2 夏季食物保质期短，容易变质，被致病菌污染，造成腹泻；

3 进食过度油腻，不易消化，加重肠胃负担造成腹泻；

4 长时间在空调房里，或夜间睡觉的时候没有盖好肚子，胃肠道血液供应下降，抵抗力下降，受凉腹泻；

5 精神过度紧张，进食过敏性食物，服用某些药物也会引发腹泻；

什么症状才可以诊断为腹泻？

腹泻是指大便次数增多和/或性状改变。

通常情况下人每天1-3次大便都属正常，超过三次就是增多，或者是大便里面出现了一些不应该有的成分，比如大便变稀、不成形或出现黏液、脓血或者不消化的食物。

怎么判断腹泻是可以自愈还是需要治疗？

首先看腹泻的原因，其次看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。

腹泻过程中如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是怀疑感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾的可能危及生命，需要马上送医。

夏季小儿腹泻有什么要注意的？

1 “若想小儿安，三分饥和寒”

进入夏季，天气炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，而各种新鲜水果又特别多，家长一定要把握好度。

一般婴儿在三个月左右就要加辅食了，这时正是孩子腹泻容易发生的时候，尤其是夏季。加辅食一定要注意，一样一样加，一点一点加。这段时间加蛋黄，过两天再加瘦肉，别同一时间全部加上。一定要循序渐进，给孩子胃肠道有一个适应过程。

2 腹泻慎用抗生素。

首先要观察孩子的大便性状，比如呈黏液状，水状，奶块状，甚至便里有血等等.最好留点便送医院进行化验，因为腹泻原因很多，确诊之后对症治疗是最好的。

别滥用抗生素，抗生素非常容易对小孩造成肠道菌群失调。现在因为抗生素导致的儿童腹泻很多。只有炎症比较严重的时候，可以合理的用一点抗生素。

其他类型的腹泻，可以根据情况用一点止泻药，如妈咪爱，金双歧，这些药多半是肠道益生菌活菌片，温和调理肠道功能。

3 儿童 便秘和厌食在夏季也比较突出。

夏季出汗比较多，胃肠道消化液相对来说不足。有的孩子的厌食和便秘症状，到了夏季更为突出，尤其是平时有便秘问题或者脾胃消化功能不太好的孩子，家长更要加倍小心。

夏季老人腹泻有什么需要注意的？

人们在严重腹泻时，由于大量水分从肠道丢失，经由肾脏排出的尿液会随之减少，体内代谢废物排出减少而在体内蓄积，会出现电解质失衡、酸中毒症状；如果出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

而老年人身体虚弱，还常有一些基础疾病，应给予特别的关注。

腹泻引发心脑血管事件发作

腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，血液粘稠度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞和血球凝集沉积。

腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。

再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经 —— 肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集。

这些原因都会促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

如老人有一些高危病史，一旦出现连续腹泻等体液过多流失的情况，应该及时补充水分，并尽快到医院诊治。

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2013年雾霾多发，雾霾天气也为大家所熟知，这是一种怎样的危害性天气很多人却不是十分了解。但是这丝毫不影响人们对于雾霾天气的关注热度。有数据称每天大约有42万人会浏览雾霭相关问题。那么究竟什么事雾霾天气呢？雾霾天气又会产生什么危害呢？

 

雾霾天气主要是指空气中的各类污染物在气候干燥，空气不流通时聚集在一起而形成的一种危害性天气，它不仅阻碍人们的视线，影响交通运输，而且对于人体也会产生严重的危害，尤其是对于咽喉，呼吸道以及心血管会产生不小的影响。雾霾天气的主要组成物质为PM2.5，这种物质被称为可吸入肺颗粒物，可残留于人体中，对于人体的危害不容忽视。

 

在雾霾天气中进行户外运动，长时间的滞留，人们很有可能就会出现咽喉肿痛，咽喉异物感等症状，甚至会诱发肺炎以及一些心血管疾病。面对雾霾引起的咽喉症状，我们不能忽视，应该及时治疗，避免危害加重，我们可以选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，这对于缓解咽喉肿痛，调理咽喉是很有帮助的。

 

咽喉是我们身体中十分重要的一个器官，同时也是一个十分脆弱的器官。我们不能忽视咽喉的保护工作。生活中除了雾霾天气会诱发咽喉危害的出现，其他原因也会诱发各类咽喉症状。

 

一、外界刺激

外部刺激会直接影响咽喉，刺激性气味，食物，环境影响等，这些刺激直接危害到咽喉健康，诱发咽喉症状，会产生严重的危害。

二、疾病

感冒，咽喉疾病都会引发各种咽喉症状的出现，所以发现疾病应该及时治疗，避免危害的进一步加重。

三、那么如何预防慢性咽炎的危害呢？

1、在雾霾天气时要注意减少外出，注意保护嗓子，不要大喊大叫，不能长时间讲话或者唱歌，要让嗓子有休息的时间。

2、注意自己的休息，不能熬夜，过度劳累，睡前不能吃太多东西。

3、注意生活环境的干净卫生，保证所处居室内的空气清新湿润，不能太过干燥，否则这样对咽喉有很大的影响。

4、要远离恶劣天气气候、粉尘、有害气体等刺激性环境，尤其是雾霾天时外出要戴口罩，避免刺激有发咽喉疾病。

5、在饮食方面，要以清淡易消化的饮食为主，不能过多的吃辛辣油炸食物，对于干货或者炒货等食物也要尽量避免食用。最重要的就是要戒烟戒酒。

雾霾天气的危害其实有很多，我们只是介绍了下雾霾天气与慢性咽炎对于人体的危害，我们还要小心其他危害的发生，希望我们在日常生活中注意保护环境，减少雾霾出现的几率，造福我们的下一代。

生活中我们要小心护理咽喉，保证咽喉健康。不但要重视雾霾天气时咽喉的保护工作，同时也不能忽视了咽喉的日常护理。

2024年9月5日，早上8点45分，菏泽市的张先生在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。他的主诉是上面牙齿最里肉痛，吃东西都痛，已经持续了半个月。医生在仔细询问和观察后，初步判断可能是牙髓炎的表现，建议张先生去医院进行根管治疗。经过两三次的治疗，张先生的牙齿问题得到了解决。他对医生的专业态度和治疗效果非常满意，并表示今后会优先选择线上问诊这种便捷的方式。

这次线上问诊不仅解决了张先生的牙齿问题，也展示了医生的优良品质。医生在整个过程中始终保持着专业、耐心和细心的态度，认真听取患者的主诉，详细解释病情和治疗方案，给予患者充分的支持和建议。这种高效、便捷的线上问诊方式，正在越来越多地被人们接受和信任。

我是一名平凡的上班族，生活节奏紧凑，工作压力大。最近，我的左侧喉咙和牙齿开始疼痛，尤其是吞咽时更为明显。这种疼痛让我感到非常不适，甚至影响了我的日常工作和生活。由于医院人满为患，我决定尝试在线问诊，希望能够找到解决问题的方法。

通过京东互联网医院的平台，我与一位资深医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我可能与幽门螺杆菌感染有关。这种细菌可以引起胃炎、消化性溃疡等问题，进而导致喉咙和牙齿疼痛。医生还提醒我，肾虚也可能是引起这些症状的原因之一，需要注意调理。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗。首先，我继续服用之前开的消炎药，并且增加了止痛药的使用。同时，医生建议我调整饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物，多喝温水，保持良好的休息和作息规律。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵守医生的指导。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务方式。

我是一名小说家，平时喜欢熬夜写作。最近，我的舌头下侧开始疼痛，连带着右边的牙齿也开始隐隐作痛。起初，我以为只是普通的口腔问题，没太在意。但是，疼痛越来越严重，影响了我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地观察。经过仔细检查，医生告诉我可能是口腔炎和龈炎引起的疼痛，并且建议我注意饮食和休息，避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了服用医生开的药物外，我还改变了自己的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。渐渐地，我的疼痛减轻了，舌头和牙齿也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。作为一名小说家，我也会将这次经历融入到我的作品中，希望能够帮助更多的人关注自己的健康。

2024年9月5日，晚上8点57分，西城区的一位年轻女性在京东互联网医院上进行了线上问诊。她向医生描述了自己近期出现的皮肤出疹子和牙疼的症状。医生首先询问了她是否还有出疹子的情况，并了解到她已经购买了糖酸莫米松进行局部治疗。医生建议她可以继续使用此药物，并注意保持皮肤清洁和避免过敏原接触。对于牙疼问题，医生询问了她是否有肾虚火旺的体质，并推荐了三黄清解胶囊作为辅助治疗，但同时也提醒她要注意少吃辛辣刺激性食物，以免加重上火症状。通过这次线上问诊，患者得到了专业的医疗建议，并且可以在家中便捷地进行治疗和调理。

我曾经是一个爱吃硬食物的人，直到有一天，我的牙齿疼痛让我再也不能享受这种乐趣。起初，我以为只是普通的牙痛，过几天就会好。但是，情况并没有改善。每次吃硬的或烫的食物，我的牙齿都会疼得厉害。去年，我的一颗牙齿疼痛过后，其他的牙齿也开始出现同样的问题。现在，左右两边的牙齿都不能吃硬东西了，甚至连刷牙都会感到疼痛。

我去看了牙医，经过检查，医生告诉我需要进行根管治疗。虽然我很害怕，但我知道这是唯一的解决办法。医生解释说，我的牙齿问题可能是由神经引起的，需要通过根管治疗来解决。经过治疗，我的牙齿逐渐恢复了健康，我也能再次享受吃硬食物的乐趣。

这次经历让我深刻认识到，牙齿健康的重要性。我们应该定期检查牙齿，及时发现并治疗问题，避免小问题变成大问题。同时，也要注意日常的口腔卫生，保持良好的饮食习惯，远离过硬或过烫的食物，保护我们的牙齿健康。

我曾经是一名在沈阳市工作的白领，生活节奏快，压力大。某天晚上，我突然感到右下牙剧烈疼痛，无法入睡。第二天一早，我匆忙赶到一家三甲医院的口腔科，希望能尽快解决问题。医生检查后告诉我，我的牙齿已经坏到需要拔除的地步。手术很成功，但我需要服用消炎药和止疼药来帮助恢复。然而，问题来了：我在外地出差，无法及时回沈阳购买医生开的药。于是，我决定尝试互联网医院的服务。

我登录了京东互联网医院，输入了我的症状和需求。很快，一位口腔科医生与我建立了连接。我们通过文字聊天进行了初步的沟通，医生询问了我的病史、过敏情况等信息，并要求我拍摄患处照片以便更好地诊断。我按照医生的指示操作，很快就收到了回复。医生建议我口服头孢和甲硝唑，必要时可以吃乐松止疼。同时，医生还推荐了氯己定含漱液和西帕依固龈液含漱，以加速恢复过程。

我按照医生的建议购买了药品，并在出差期间按时服用。几天后，我的牙疼症状明显缓解，恢复速度也比预期快得多。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在外地也能及时得到专业的医疗服务。

我曾经是一个工作狂，总是熬夜加班，抽烟解压。直到有一天，我开始频繁地上厕所，腰酸背痛，牙痛也经常困扰我。起初我并没有在意，认为只是因为工作压力大。但是当这些症状越来越严重时，我开始感到恐慌。我去了一家医院看西医，但他们只给我开了一些止痛药和抗生素，并没有解决问题。后来我转向中医，经过一段时间的调理，我的症状有所改善，但尿频尿多的问题依然存在。直到我在京东互联网医院遇见了这位医生，他详细询问了我的生活习惯和症状，给我开了一些中药方，并建议我改善生活习惯。经过一段时间的治疗，我的尿频尿多问题终于得到了缓解。现在我每天都按时吃药，规律作息，避免熬夜和抽烟。我的身体状况越来越好，工作效率也提高了很多。感谢这位医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和快乐。

我曾经历过一场牙齿的折磨。左边上面倒数第二颗牙齿烂了，松动疼痛，仿佛每一口咬下都是一种煎熬。起初，我只是简单地用漱口水和止痛药来缓解症状，但情况并没有好转。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个互联网医院的平台。通过在线问诊，我与一位经验丰富的牙科医生进行了交流。他建议我拍个牙片来确定疼痛和松动的原因。我按照他的建议去做了，结果显示我的牙齿损坏已经接近牙神经，需要进行根管治疗或补牙。

在接下来的几天里，我一直在等待医生的进一步指示。然而，疼痛却越来越严重，甚至用下面的牙齿碰到都会痛。医生告诉我，这可能意味着我需要尽快进行根管治疗。虽然我很忙，但我知道不能再拖延了。最终，我决定在周末之前去看医生。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。即使在繁忙的生活中，我们也可以通过这些平台及时获得专业的医疗建议和帮助。

牙痛是生活中常见的困扰之一，它不仅影响我们的生活质量，还可能隐藏着健康隐患。中医认为，牙痛与肾虚、胃火、风邪等多种因素有关。今天，我们就来介绍一种神奇的穴位——偏历穴，它不仅可以缓解牙痛，还能治疗多种头面部疾病。

偏历穴位于前臂背面桡侧，阳溪穴和曲池穴的连线上，腕横纹上三寸处。它属于手阳明大肠经的络穴，与合谷穴并称为兄弟穴。临床研究表明，偏历穴对于缓解牙痛、治疗目赤肿痛、鼻子出血、嗓子干、耳鸣耳聋等头面部疾病具有显著疗效。

除了治疗牙痛，偏历穴还具有以下功效：

• 缓解前臂疼痛：偏历穴位于前臂，对于缓解前臂疼痛具有显著效果。
• 治疗面瘫：偏历穴配合局部穴位治疗面瘫，效果良好。
• 利尿消肿：中医认为，偏历穴具有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿、尿路感染等疾病。
• 治疗肺系疾病：偏历穴属于大肠经的络穴，与肺相表里，可以治疗肺系疾病，如肺炎、支气管炎等。

在使用偏历穴治疗疾病时，需要注意以下几点：

• 找准穴位：偏历穴位于前臂背面桡侧，腕横纹上三寸处，需要仔细寻找。
• 正确手法：治疗时，需要用拇指或食指轻轻按压穴位，以产生酸、麻、胀的感觉为宜。
• 持之以恒：治疗疾病需要持之以恒，不能急于求成。
• 结合其他治疗方法：偏历穴治疗疾病时，可以结合其他治疗方法，如中药、针灸等，以增强疗效。

总之，偏历穴是一种神奇的穴位，它不仅可以缓解牙痛，还能治疗多种头面部疾病。平时我们可以在日常生活中多关注自己的身体，一旦出现不适，要及时就医，避免病情加重。

2024年9月5日下午2点05分，沈阳市的一位患者通过京东互联网医院的线上问诊功能向一位三甲医院口腔科医生寻求帮助。患者主诉上排牙齿的板牙不能接触冷的食物，不能咬硬物，感觉牙神经痛。医生首先要求患者拍摄患处照片以便更好地观察情况。随后，医生根据患者的描述和照片，初步判断可能是牙神经发炎导致的牙髓炎，并建议患者进行根管治疗以解决问题。对于暂时止痛，医生推荐了头孢、甲硝唑片或奥硝唑等药物，并提醒患者如果对这些药物过敏，可以考虑服用布洛芬类止疼药。整个过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，赢得了患者的信任和好评。