在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始。即使拥有再年轻美丽的容颜，搭配上一头白发，立刻会让人看起来更加年长。

 

其实，让头发变白的不只是岁月，有些疾病也会让头发“褪色”。

 

 

《生命时报》邀请专家，告诉你黑发是怎么变白的，并支招怎么让白发晚来一些。

 

受访专家

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主治医师 段晓涵

 

黑头发是怎么“变白”的

 

毛发是皮肤的附属器，毛囊的毛囊干细胞及色素干细胞，决定毛发的生长和颜色。生成的黑色素细胞主要分布在毛囊真皮乳头，负责毛发黑色素合成的工作。

 

黑色素细胞制造黑色素小体之后，传送到细胞树突，进入角质细胞。角质细胞把黑色素传送到发干，形成我们看到的头发颜色。

 

黑色素分为两种：真黑色素及褐黑素，一般而言，黑色素较多则发色较深，反之较浅。

 

 

黑头发怎么就变白了呢？

 

色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，分化出成熟黑色素细胞，进而给毛发“着色”。

 

随着年龄增长，毛囊经过多个生长周期后色素细胞开始老化，清除制造黑色素过程中产生的自由基能力降低，并且停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的。

 

长出白发的最主要原因是老化。

 

亚洲人大约在接近40岁时就会开始出现白头发；到了50岁，有50%的人会有白发长出；

 

一般颞部及鬓角最先开始出现白发，然后是头顶部，最后才是枕部区域。

 

由于黑色素细胞停止工作后，还会有一些黑色素的残存，我们也会发现出现白发过程中，会先出现一些过渡的“灰发”。

 

此外，长出的白发由于“省略”了黑色素运送到毛囊角质细胞这个过程，因此白发的生长速度比黑发快，并且更粗。

 

5个因素让白发长得快

 

头发变白是衰老进程中不可避免的现象，除了正常的老年化，以下几个因素也会影响头发变白：

 

疾病因素

比如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病（比如斑秃）、白癜风和早衰综合征。

 

遗传因素

在25岁以前就出现白发的称为“少白头”，遗传因素是主要原因，男性或女性发生少白头的几率是一样的。

 

微量元素缺乏

低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低。

 

 

吸烟

吸烟人群提早出现白发是不吸烟人群的2~4倍。

 

精神因素

精神压力增大除了可引起或加重脱发，也可能引起毛发变白，最新的研究动物模型中已证实“压力”可以激活交感神经，使大量毛发色素干细胞被激活最后耗竭，使得毛发变白。

 

此外，其他如心血管疾病、酗酒、肥胖也有研究发现与长白发有关。

 

所谓的“一夜白发”，其实是发生了急性弥漫性斑秃。

 

斑秃是一种可逆的脱发性疾病，引起免疫反应的炎症细胞只攻击含有黑色素的毛囊，因此黑色头发被攻击完全脱落，只剩下了白发。

 

以上造成白发的原因使得毛囊色素干细胞耗竭，因此从医学角度来看，已经变白的毛发基本无法转黑。

 

7件事让白发来得晚一些

 

在短期内出现较多白发，或排除遗传因素后却在25岁前就出现较多白发时，建议到皮肤科就医，排除是否伴随有其他系统性疾病，以及是否为弥漫性斑秃、头皮白癜风等。

 

 

目前，医学上还没“特效药”治疗白发，但是可以让它来得晚一些。不妨在生活中做好这些事：

 

1 学会减压

因为紧张、精神压力大而出现的白发，要及时调控情绪，合理减压。

 

运动是调控情绪的重要方式。压力大时，更要坚持规律运动，游泳、跑步、快走等有氧运动，瑜伽等舒缓运动，被证实可以帮助减轻焦虑情绪。

 

此外，还可以听音乐、看电影、写日记或与亲友倾诉，总之，根据自己的实际情况选择适合的方法。

 

2 按摩头皮

用木梳由前额往后梳，或用手指指腹在头皮画圈按揉，每日早晚各1次，每次5~10分钟。按摩有助促进血液循环，给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。

 

3 头发防晒

发际线、发型的边分线处，更容易出现白发，这些部位容易长期受到紫外线刺激。

 

平时要注意给头皮做好防晒，尤其是紫外线较强的晴天。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。

 

4 减少烫染

不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。

 

对于已经出现白发的人，更应注意减少烫染次数。

 

 

5 立刻戒烟

研究发现，吸烟与30岁以下人群头发变白相关，吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。

 

对于已经出现白发的人，要尽快戒烟。

 

6 避免熬夜

睡眠不足还会扰乱自律神经，影响生长激素的分泌及全身血液循环，常熬夜的人更容易长白发。

 

最好在晚上11点前睡觉，保证7.5小时左右的睡眠时间。

 

7 合理饮食

头发和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。

 

建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。

 

坊间一些宣称可以治疗白发的产品或药物不要轻信，可能进一步损伤毛囊或损伤肝肾功能。

 

此外，不要强行将白发拔出，虽然不会“拔一根长十根”，但长期反复拔出毛发容易引起毛囊发炎，甚至破坏毛囊使毛发不能再长出。

痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

人们都想有一头亮丽的秀发，但是有些人三天不洗头，就油乎乎的，头发一缕一缕的。那就天天洗头吧！反而更油，而且还产生头皮屑，和雪花一样，哗哗的下。那是为什么呢？

 

为什么头发越洗越出油？

 

首先，咱看看出油的原因，头皮出油主要来源于皮脂腺分泌，皮脂腺分泌的多少受雄激素的影响，还有和遗传、饮食习惯、环境因素等有关。

 

从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。

 

正常情况下人的头皮会有一层油脂膜，他可以保持皮肤的水分，但如果外界环境干燥了，就会有更多的油脂分泌出来继续保护头皮。熬夜、电脑辐射、生活压力大、工作压力大等，也都会影响人体的内分泌系统，增加雄激素的产生，加剧头皮出油。

 

 

再就是人有一个信息反馈系统，频繁洗头，头皮就没有油脂膜了，这个信息反馈系统就会告诉大脑，皮肤没油了，然后皮脂腺就开始重新分泌皮脂，这样洗头越勤就会出油越来越多。

 

其次，现在很多人愿意吃糖、甜品、蜜食、糕点等高热量高脂肪的食物，恰恰是这些东西是雄激素产生原料，雄激素多了，自然就会出油多了。

 

怎样才能完美的解决这个问题啊？

 

1、少洗头

 

一般是一周洗头两到三次，这样就不会让头皮干燥，也不会出油。

 

2、少用洗护产品

 

不要一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。

 

 

3、良好的生活习惯

 

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张，少生气等。

在门诊经常见到脂溢性脱发的患者，每次洗头都会掉不少头发，少则十几二十根，严重的可以多到上百根！不仅脱发让人苦恼，头部总是油乎乎的也是严重影响形象的一件事，而且很多患者头部还会起不少小红疹子，让人控制不住去抓挠。

 

很多人都说高血压、高血脂、糖尿病属于“时代病”，也就是说和现在人们生活水平的提高、饮食结构的改变有直接关系。在笔者看来，脂溢性脱发也在逐步地迈进这个“时代病”的圈子里！为什么这么说呢？因为现在临床中脂溢性脱发的发病率越来越高了，老、中、青人群中有很大一部分人被这种病困扰着，这和人们的体质类型以及饮食偏嗜、外界气候环境等都有一定的关系。

 

 

脂溢性脱发，中医很形象地称之为“发蛀”脱发，这种脱发和人经常吃甜食牙齿会被蛀掉是一样的原理！在中医看来，人的毛囊如果被湿热所蛀食，不仅会造成油脂分泌旺盛、脱发，还会使头部红疹此起彼伏。而说到湿热，有些人本身就是湿热体质，湿热体质的人往往不仅有脂溢性脱发，还容易有痤疮、口臭、湿疹、脚气等病症，男性还会有阴囊潮湿，女性还会有湿热带下，在性格方面表现为烦躁易怒、缺乏耐心。

 

另一方面，体内湿热蕴结和人们平时的饮食习惯也密切相关，现在人多喜欢火锅、麻辣烫、烧烤以及油煎、油炸等“辛辣、油腻、重口味”食品，工作应酬时常常觥筹交错、推杯交盏，不但伤身，也给身体内生湿热创造了条件。再者说，外界环境的湿热也会加重体内湿热的程度，比如：门诊有一患者去巴西看球赛，因当地气候湿热，回来后脂溢性脱发变得更为严重，于是不得不就医调理。

 

 

对于这种湿热上蒸所导致的脱发，外用药物基本不能很好地解决问题，这时还要从内调入手。笔者跟师时，老师常用已故中医大家赵炳南老先生的经验方“祛湿健发汤”加减来治疗此病，常收效甚好。原方组成为（内服方）：炒白术15g，泽泻10g，茯苓15g，萆薢15g，车前子10g，桑葚10g，生地黄12g，熟地黄12g，夜交藤15g，白鲜皮15g，赤石脂12g，川芎10g。

 

从病性的角度来看，湿邪与热邪一阴一阳，纠缠在一起最为难治。而“祛湿健发汤”以炒白术、茯苓、泽泻、萆薢、车前子合用来健脾利湿，使湿去而热孤；以夜交藤、白鲜皮清热利湿止痒；以生熟地、桑葚同用来凉血、养血、补肾 ；用“血中之气药”川芎引气血上荣以生发；用赤石脂以减少油脂的分泌。综观全方，可谓扶正与祛邪兼顾，治标与治本同施，不愧为中医大家之手笔。此方对于典型的湿热上蒸型脱发具有比较好的效果，但在临床还要结合患者的实际情况灵活加减使用。

 

需要注意的是，脂溢性脱发的治疗不能仅仅靠药物，在日常饮食上还要做到以清淡为主，注意顾护脾胃，从源头上截断湿热的产生。

 

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皮肤过敏症是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。

 

 

随着春天的到来，各种皮肤抵抗力低下的人们在享受温暖阳光的同时也遭受着各种过敏性疾病的困扰。由于气流活动频繁, 浮尘、花粉满天飞舞,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。

 

同时，春季阳光充足，阳光中的紫外线容易诱发日光性皮炎。此外，天气转暖后，不注意开窗通风，室内滋生的螨虫，在空气中飘浮，吸入体内也会引起过敏。红斑、丘疹、脱屑、瘙痒、水疱、风团等这些过敏的经历的让“过来人”们深恶痛绝。那么在春日里该如何养护敏感肌呢？

 

远离过敏原

 

北方的春天风大霾重，大家出门时最好的防护就是戴上口罩，减少或避免使用较油腻的护肤品，以免外出时会有更多的粉尘附着在脸上，对皮肤造成伤害。而光敏感人群则应尽早防护，每天出门使用防晒霜和遮阳伞。洗脸时应用温水，平素尽量少接触碱性的肥皂、洗衣粉之类的洗涤用品。

 

 

选择适当的食物

 

对于易过敏的人群应过敏体质的人要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，但光敏感的人群则应少吃油菜、芹菜、香菜、菠菜、胡萝卜、竹笋、蘑菇、木耳等光敏性食物。

 

勤晒衣被，多通风

 

经过一个冬天的闭藏，室内的螨虫不在少数，这对许多螨虫过敏的患者来讲也是十分苦恼，彼时最有效的方法就是早起时尽量不要抖动被子，并且多开窗通风、勤洗晒衣被和枕巾，被子也要经常在太阳下凉晒。

 

选择适合自己的化妆品

 

现在市面上有许多药妆系列是专门针对敏感肌人群的，尤其对于一些爱美女性来说，一定要妥善选择，在使用前须在手腕内侧或耳朵后的皮肤处先涂抹做敏感测试，没有过敏现象才可放心使用。并且现在许多医院也有自己制剂的中药粉面膜，可自己动手调配，安全无刺激，也是不错的选择。

 

对于经常性不明原因过敏的人群，则应及早去医院做过敏原测试，这样就可以防患于未然，对致敏物避而远之是最好的方法。

湿气“根源”找到了，少做5件事，把湿气“踢”走，身体会感激你

 

这些感觉你可能很熟悉，皮肤油腻，食欲减退，睡了一晚第二天起床依旧疲惫不堪，身体别扭，严重的更是经常便秘……

 

这些症状，在中医上被认为是湿气重的表现，中医六大病邪风、寒、暑、湿、燥、火，其中之一的“湿邪”是很多疾病的诱因和帮凶。

 

湿气重的6个表现，你若占了2个，或已湿气“缠身”，别不当回事
 

1、舌：舌苔厚腻、舌边锯齿；

 

2、便：大便糖稀不成形，小便排泄不畅；

 

3、神：精力不集中 、疲倦无力，困乏嗜睡；

 

4、口：口里痰多、睡觉爱流口水；

 

5、性：对房事不感兴趣，女性阴部潮湿、白带增多；

 

6、胖：肢体酸痛、身体虚胖。

 

“湿气无孔不入”，若你占了2条以上，就要赶紧“祛湿”了。

 

  

湿气重的人，大多有这5个不好的习惯，你占了几条
 

1、环境

 

南方比较潮湿，体内湿气容易积聚，加上夏天大家都爱吹空调，游泳，洗冷水澡等等，长期的不良生活习惯，是湿气的根源所在。

 

2、饮食

 

寒凉食物是湿气的催化剂，建议尽量少吃冷饮等寒凉食物，特别是夏天出汗后，立马喝入大量的冰水，虽然一时痛快了，但是久而久之，体内积聚的湿气会越来越重。

 

3、作息

 

不良的生活习惯、作息时间，除了会滋生湿气外，还会对人体脏腑带来很重的负担，尤其是嗜酒好烟，经常熬夜等这些恶习，要尽早改掉。

 

4、进补

 

随着生活条件越来越好，很多中老年人盲目的买保健品，这样会使得人体功能紊乱，造成湿气加重。

 

5、压力

 

现代人吃好了，穿好了，唯独就是生活压力越来越大了，长期紧张疲倦，会导致脾胃虚弱，脾虚，无力运化水湿，造成水湿内停。

 

提醒：做好这3件事，排空湿气一身轻松

 

1、“推”走湿气

 

中医经络学中讲到，三阴交穴是肝、脾、肾这3条经络的交叉点，通过按压这个穴位，可以通畅脾经，健脾利湿。

 

要注意下：脾经是通过膀胱来排湿的，所以，推按三阴交穴会使得小便增多，这个是排湿的表现，大家不用担心。

 

2、“吃”走湿气

 

俗话说“病从口入”，湿气的产生同样也与饮食有着很大的关系，如果体内湿气重，建议要戒烟酒，饮食要以清淡为主，少油腻；少吃寒凉冰镇、生冷煎炸等食物，尤其是不要暴饮暴食。

 

3、“喝”走湿气

 

水是人赖以生存的重要物质，经常饮水，可加快血液循环，排出体内多余的毒素。

 

我们可以尝试在水中加入赤小豆、红豆、芡实、茯苓、薏苡仁、橘皮、荞麦、大麦等几种食材，水温调到90度，冲泡后静置3-5分钟，饮用，坚持30天，健脾祛湿一身轻松。

 

赤小豆、薏苡仁被称为“祛湿双雄”，赤小豆可以清热利湿、补脾益气，薏苡仁则可以利水渗湿，健脾止滞，两种食材相辅相成，祛湿效果非常好，是中医祛湿方中最基本的两种食材。

 

芡实被称为是脾胃的“守护者”，强健脾胃的效果很好，再配以茯苓健脾利水，这几种食材搭配在一起，坚持喝一段时间，对体内湿气改善有很好的作用。

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盛夏到了！

  

仿佛看到了冰西瓜、冰啤酒、空调在向我们招手；

 

在这里提醒大家：这5件事千万别做，否则留下一身病！

 

向往的生活最近一期，海清在所有人都喝冰牛奶的时候，她说：我要喝热一点的，夏天就是要热，要出汗。

 

 

原因是由于夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。

 

夏天到了，这8件事情不适合做，否则 留下一身病！

 

1.、空调吹一夜

  

开空调，盖棉被，真是要多美有多美啊！

 

但是如果空调整夜开，室内外温差过大，会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。另外，温差大，还会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

 

所以，我们应该顺天的。冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。

 

夏天空调，冬天暖气，长期下去，身体会出毛病的。

 

2、喜欢喝冰的

 

夏季，不少人在大量出汗后，都想来杯冰镇饮料，冰镇西瓜来解暑降温。但这种行为是不科学的。夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。

 

因为人体温度在36到37度。如果贪吃冷饮，容易对胃造成刺激，产生胃痉挛，腹痛，腹泻等症状。

 

并且，大量饮用冰水，会造成你的体质‘阴寒’，影响生殖系统的发育和生理功能，

 

3、不开窗户

 

很多人在闷热的夏季，喜欢闭窗在室内吹空调。但其实，潮湿闷热、通风差的室内更容易引发中暑，并且不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。

 

所以，“勤开窗，多通风”，无论哪个季节都是个忠告。

 

4、洗冷水澡

 

人在出汗后，不能洗冷水澡。因为此时人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。

 

 

建议：最好用温水洗澡，因为温水洗澡有利于消暑防病、加快血液循环，消除疲劳，改善睡眠等情况。

 

5、吃隔夜菜

 

入夏天气热得让人没什么胃口，很多家庭的剩菜也越来越多，但不少妈妈舍不得扔掉剩菜，就直接连盘带菜塞进冰箱，第二天热热直接吃。

 

但夏天最好不要吃隔夜菜，一是因为温度过高食物容易变质，二是因为食物放置时间长，容易产生亚硫酸盐等有害物质，即使高温加热，这些毒素也没法消除。

 

医生表示：由于夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。

 

除此以外，喝酒过多，会让体内乙醇分解成乙醛的含量增多，而且会使毛细血管扩张，造成毛细血管密集部位出血，如鼻腔、口腔等。

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那染发到底会不会致癌呢？

 

目前没有充分的研究证据证明染发与癌症之间存在因果关系。

 

现在人认为染发会致癌是因为多数染发剂中含有可能的致癌成分，比如，对-苯二胺，这些化学物质确实有一定的毒性，尽

管都在安全范围内，但也不是绝对的安全，而且更重要的是，有可能导致过敏。

 

关于致癌，目前的研究确实不能得出明确的致癌性结论，而也同样并没有充分的证据否定它增加致癌风险，癌症的成因是非

常复杂的，它既不能肯定，也不能否定，所以我们要控制染发的频率，用正规品牌。

 

（注意：如果本身是过敏体质或者是孕期的准妈妈还是要谨慎染发！）

 

经常染发会对身体造成哪些危害？

 

 

1.皮肤过敏

 

染发剂中苯二胺等化学物质会引起的皮肤过敏反应。可能引起接触性皮炎、皮肤过敏，轻者头皮瘙痒、红肿、渗液，重者出

现丘疹、水疱，甚至发生表皮松懈、坏死等严重后果。因此，需密切留意。

 

2.严重脱发

 

染发剂的中化学物质会刺激头皮和毛囊，引发炎症，时间一长，毛囊就会萎缩，甚至引起严重脱发。一定要染发时建议添加

一些保护头皮的成分，来降低伤害。

 

3.重金属中毒

 

市面上难免会有些价格低廉的染发剂，它们中含有大量的重金属元素，一旦进入体内，时间长了蓄积在体内，会引起中毒，

使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。

 

染发的注意事项：

 

虽说染发的危害不少，但很多人还是难以抵抗美丽的诱惑。医生建议，一年内染发最好不要超过2次，同时在染发时做好一

些相应的防护措施，可以有效避免染发带来的危害：

 

一、 选择安全正规的染发剂

 

选择一些纯天然、健康的原料；最好其原料成分是从天然植物中提取出来，

 

二、染发前不要洗头

 

为了能将染发对身体的潜在伤害降到最低程度，还是建议不要洗头，因为刚洗完的头发，我们头部的汗毛孔全部开放，染发

时也就较容易出现过敏现象。

 

 

 

三、做好相应的保护措施

 

染发前在头皮涂一层凡士林，可以起到保护头皮的作用；

 

四、尽量不要让染发剂接触到皮肤

 

染发时，如果不慎沾到皮肤，要立刻用清水冲洗干净；

 

五、特殊人群应尽量减少染发

 

如高血压患者、心脏病人、哮喘病患者、备孕中的夫妻、哺乳期妇女。

 

面对时尚和潮流 适当烫染发还是可以接受的，所以一般建议3-6个月染色一次，是可以的。染发频率一年最好不要超过两

次。切记"安全比"美"更重要！"

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有很多人被口臭困扰，因为在生活中避免不了要跟人沟通交流，张口说话，如果你有口臭，很容易受到别人的厌恶。相信很多人也会感到疑惑，为什么早晚都按时刷牙，还是会出现口臭呢？可能与这些因素有关。

 

 

口腔问题

 

口腔疾病会增加患口臭的风险。因为患有牙结石等疾病的人群，会受到细菌侵入，很容易出现口臭。另外，人们每天都要进食，口腔内会残留大量食物残渣，给细菌滋生创造了条件，老年人的牙缝中会隐藏很多食物残渣，更容易引起细菌滋生。

 

 

肠胃不适

 

大部分患有肠胃疾病的人群口臭很容易出现；对于很多便秘的人，因为他们经常排便不畅，不能及时排出体内的废物，从而出现口臭；还有大部分幽门螺杆菌的感染者，很容易出现口臭，这与幽门螺杆菌产生的物质有关。

食物影响

 

经常吸烟会使牙齿发黄，还会出现口臭。因为长期吸烟，烟雾会直接接触口腔，出现口腔疾病，引起口臭。经常吃大蒜，韭菜等食物，这些食物本身味道就比较大，吃完之后口腔中会残留一些难闻的气味。还有些人经常吃油腻，刺激的食物，这些食物影响身体健康，还可能刺激肠胃，使肠胃出现不适，从而出现口臭。

药物因素

服用一些药物也会产生一些副作用，比如经常服用降血压药等，会使唾液分泌减少，容易导致口臭。

 

精神压力

 

人们长期过度紧张，会使压力在无形中加大，出现内分泌失调，唾液分泌减少的情况，如果口腔内不能产生足够的唾液，就无法正常的清洁口腔，导致细菌滋生，从而产生口臭。

  
青春期

 

正处于青春期的女性也容易出现口臭，因为这个阶段女性正处于发育阶段，身体较虚弱，口腔易受到细菌危害，加大口臭出现的机率。

 

坚持这些方法，或能袪除口臭。

 

保持口腔清洁

 

早晚按时刷牙，每次刷牙不要少于3分钟，清洁每个角落。可以清洁舌头表面，大多口臭都来源于舌背，用洁净的毛巾清洁舌背即可，注意力气不要过大，避免伤害舌头。学会使用牙线，牙缝里的食物残渣不易清洁，这时就可以借助牙线，防止细菌滋生。

 

如果有假牙，晚上一定要取下来清洗，第二天再重新戴上，减少细菌的滋生，对消除口臭有很大的帮助。

戒烟戒酒

 

对于经常吸烟和喝酒的人来说，不仅会影响口腔健康，导致口臭，也会对身体器官产生很大的危害，建议尽量戒掉。

 

注意饮食

 

平时多摄入一些水果蔬菜等健康的食物，保持饮食清淡，慢慢地养好胃，肠胃健康之后，也会避免口臭的出现。注意在吃饭的时候要慢慢咀嚼，降低吃饭速度，使胃部的负担减轻。

吃口香糖

 

每次饭后可以嚼一些口香糖，不仅可以遮挡口腔的异味，还能促进唾液分泌，防止口臭发生。

多喝水

 

因为在口干的情况下，细菌容易滋生，出现口臭，所以要注意多喝水，可以保持口腔湿润，有助于预防口腔出现异味，也可以在水中加入猴头菇，丁香叶，橘皮等食材，或能有效袪除口臭，助你清新口气。

 

猴头菇：养胃，有助于缓解胃部不适，减少口臭的发生；

 

丁香：缓解胃痛，消炎；

 

橘皮：健脾，化痰，促消化；

 

沙棘：健脾养胃，促进肠胃蠕动，增强胃部消化能力

总以为自己满脸痘是上火的表现，饮食调整改喝白米稀饭，却没想到痘痘越来越多；

 

总以为痘痘要挤一挤才能好，却没想到不仅肉疼，还留下了一个又一个“痘坑”；

 

总以为是自己清洁没到位，却没想到过度清洁反而给了痘痘重来的机会......

 

 

不要再糟蹋自己的脸了，做好这5点，简单祛痘、不走弯路！

 

1.少吃高GI食物

 

GI(Glycemic Index),即是升糖指数,也就是所摄取食物在体内转换成「糖」的高低比。低GI食物就是GI值小于等于55的食物，吃低GI食物，血糖上升没那么快，饱腹感强。

 

低GI食物包括：菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、柳橙、木瓜、草莓、鲜奶、蛋、哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、豌豆、豆腐，更多低GI食物大家可以上网搜索，但要注意不要偏食、也不要挑食，营养均衡才更健康。

  

2.不要再用手挤痘

 

手上的细菌、指甲缝里的脏东西，你有认真清理过吗？

 

消毒不严格，容易导致继发感染等。自己挤痘痘还会经常导致局部皮肤炎症加重，反而可能留下坑印。不想跟痘痘相伴一起到白头，就不要动手挤他们，要科学祛痘，从饮食和药物两方面着手，非常严重的痘痘就应该及时就诊，自己瞎搞可能会感染住院哦~

 

3.适度清洁+补水

 

我们更建议早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质、能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品，就足够了。

 

敷面膜每周最多敷 2～3 次就可以啦，一定不要每天敷面膜。

 

清洁和补水都不要过度，姐妹们常常容易过犹不及，反而会让皮肤更加敏感，加重粉刺和痘痘的出现，甚至导致局部炎症。

 

4.合理使用祛痘产品

 

对于这种偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。

 

对于下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易反复长痘痘的姐妹，也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤，坚持一段时间使用可以减少粉刺和痘痘的反复发作。

 

5.注意保湿和防晒

 

坚持每天保湿，有助于促进皮肤的正常更迭修复；

 

坚持防晒，可以避免炎症加重，减少痘印、痘坑的遗留，当然大家也可以使用一些含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品，在一定程度上也可以帮助减淡色素，减少黑色痘印的遗留。

 

 

一张干净的脸不是越干净越好，保养祛痘有技巧，关注我给你科普更多祛痘小技巧~

我总是觉得自己的脸像个火山口，随时可能喷发。痘痘红肿，时不时地还会有灼热感。每当我照镜子，心情就像被泼了一盆冷水。这种情况已经持续了一两年了，尝试过各种方法，但都没有明显的改善。最近听说过氧苯甲酰药膏对痘痘很有效，于是决定在京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就被分配到一位医生。医生问我这种情况具体多长时间了，我告诉她已经有一两年了。接着她又问我是否有瘙痒的感觉，我摇了摇头。医生继续询问我是否用过什么药物治疗，我回答说没有。然后她问我面部出油多不多，我说有点多。根据我提供的信息，医生初步判断我可能是痤疮，也就是俗称的痘痘。

医生告诉我，虽然过氧苯甲酰药膏对痘痘有一定的效果，但由于我的痘痘有泛红现象，使用过氧苯甲酰凝胶可能会有刺激性，反而加重病情。听到这里，我不禁有些失望。医生看出了我的担忧，安慰我说她会给出更适合我的用药建议。为了确保用药安全，医生问了我一系列问题，包括是否有严重药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病、近期是否在使用其他药物，以及是否处于孕期、哺乳期或备孕期。我一一回答了医生的问题，确认自己没有这些情况。

医生最终建议我外用夫西地酸乳膏，每天两次。她还提醒我在使用外用药时要先小面积点涂，观察是否有不适反应，再逐渐扩大涂抹面积。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣、甜腻、油炸等食物，避免熬夜，注意面部皮肤清洁和保湿，避免摸挤压痘痘。最后，医生开具了电子处方，并告诉我可以点击处方预约购药，京东快递会送达药品到家。

整个咨询过程非常顺利，医生不仅专业而且耐心。她的建议让我感到很安心，也让我对治疗痘痘有了新的信心。现在，我每天都按照医生的建议使用药膏，并且注意生活习惯的调整。希望我的痘痘能早日消失，恢复自信的笑容。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我有闭合性痤疮，快一年了，用了很多药都没效果，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院的皮肤科问诊中说的。我的名字叫小李，今年25岁，生活在南方的一个小城市。我的痤疮问题开始于去年春天，起初只是零星的几个小疙瘩，但随着时间的推移，它们变得越来越多，越来越大，甚至有些已经变成了红肿的脓包。每当我照镜子时，看到自己满脸的痘痘，心情都会变得很糟糕。

我曾经尝试过各种各样的治疗方法，包括擦脸的药膏、口服的中药、甚至是去美容院做清洁面膜。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的皮肤依然油腻，痘痘依然顽固地存在着。有时候，我甚至会因为自卑而不敢出门，害怕别人看到我的脸。

那天，我决定再次寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科的在线问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了视频通话，他仔细地听我描述了我的症状和治疗经历，然后问我一些问题，例如我的生活习惯、饮食情况等等。

在了解了我的情况后，**医生告诉我，我的痤疮可能与熬夜、抽烟、饮食不当等因素有关。他建议我改变不良的生活习惯，并开了一份处方，包括擦脸的药膏和口服的药物。他还提醒我，治疗痤疮需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。

我按照医生的建议开始了新的治疗计划。每天早晚我都会认真地清洁皮肤，使用医生开的药膏和口服药物。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和抽烟，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持下去，因为我知道这是唯一的出路。

大约过了一个月左右，我开始注意到一些变化。我的皮肤不再那么油腻，痘痘也开始逐渐消退。当然，这个过程并不是一帆风顺的。有时候我会遇到爆痘的情况，甚至比以前更严重。但是，**医生告诉我，这是正常的现象，说明药物正在起作用。只要我继续按照他的指导进行治疗，我的皮肤最终会恢复健康。

现在，我的痤疮已经基本上消失了。虽然偶尔还会有几个小疙瘩出现，但它们很快就会被控制住。我再也不用担心自己的外貌问题，可以自信地面对生活中的各种挑战。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在为痤疮问题而苦恼。所以，我想对所有和我有相似经历的人说，千万不要放弃，寻求专业的帮助是解决问题的关键。同时，也要记得，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却是七上八下的。脸上的痘印像一道道伤疤，提醒着我曾经的青春期。每次照镜子，总会不由自主地触摸那些咖啡色的小斑点，希望它们能消失不见。今天，我终于鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求帮助。

“您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生的声音温柔而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我向她描述了自己的问题，希望能找到一个有效的解决方案。

“请问您既往有使用过这个药物吗？”李医生问道。我摇了摇头，心中有些紧张。毕竟，这是我第一次尝试使用积雪苷霜软膏来治疗痘印。

“根据上述情况我可以给您一些用药建议。”李医生说，“为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？请问您目前是否处于孕期、哺乳期、备孕期。”

我一一回答了她的问题，心中逐渐放松下来。李医生告诉我可以使用积雪苷霜软膏，每天两次。她的建议让我感到安心，仿佛找到了一个可靠的伙伴。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。”李医生再次提醒我，语气中充满了关心和责任感。

我感激地向她道谢，心中充满了期待。也许，这次我真的能摆脱那些讨厌的痘印，重新拥有自信的笑容。

“请问处方在哪里看？”我问道，迫不及待地想要开始治疗。李医生告诉我稍等一下，然后给了我一个链接。点击后，我看到了详细的处方信息，包括药品名称、用法用量等等。

“建议您平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激，油腻及过甜的食物，同时做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。”李医生再次提醒我，语气中充满了关心和专业性。

我点了点头，心中暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。也许，健康的生活方式和正确的治疗方法，能让我重获美丽的皮肤。

“如果您没有其他问题，我将结束问诊，希望我的建议能够帮助到您。欢迎您有问题随时上线咨询，请您对我的服务做出评价，感谢您的信任，祝您身体健康，生活愉快！”李医生说完这句话，结束了我们的问诊。

我感激地向她道谢，心中充满了感激和期待。也许，这次我真的能找到解决问题的方法，重新拥有自信的笑容。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我从来没想过自己会在网上向医生求助，尤其是关于这种私密的问题。可当我发现阴茎上长了一圈小水泡，痒得我整夜都睡不着时，我知道我需要专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科的在线咨询。医生很快就接待了我，问我有什么问题。我有些尴尬地描述了我的症状，医生则非常专业地要求我发送一张照片以便更好地诊断。

我犹豫了一下，但最终还是决定发送了照片。医生看完后告诉我，这很可能是疱疹，需要去医院皮肤科面诊。我心中一沉，疱疹？这不是性病吗？我开始想象各种糟糕的后果，甚至担心自己的生活将会被彻底改变。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说疱疹并不是不治之症，只要及时治疗，完全可以控制病情。我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱内心的恐惧和焦虑。

我决定去医院做进一步检查。整个过程中，我都在想象最坏的结果，担心自己会被别人看不起，甚至被排斥。可当我真正面对医生时，我发现他们并没有任何异样的眼光，反而非常专业和友善地对待我。

经过一系列检查和诊断，医生确诊我患有疱疹，并开具了相应的药物和治疗方案。我开始按照医生的指示进行治疗，虽然过程中有时会感到不适和疲惫，但我知道这是为了我的健康和未来。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了在京东互联网医院寻求帮助。如果没有他们的专业指导和支持，我可能会因为恐惧和无知而延误治疗，导致病情恶化。健康真的没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的帮助是最重要的。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。

我总是羡慕那些皮肤白皙、光滑如瓷的人，尤其是当我照镜子时，看到自己脸上那一条条红血丝，心中总会泛起一阵自卑。每次出门前，我都要花费大量时间精力来遮盖这些红血丝，然而效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到有人提到多磺酸粘软膏可以用来治疗红血丝，于是我决定在京东互联网医院咨询一下专业的皮肤科医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就被分配到一位医生。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，是否在孕期、备孕期或哺乳期。我回答说没有，医生便告诉我可以使用多磺酸粘软膏来治疗红血丝。听到这个消息，我心中一阵激动，仿佛看到了希望的曙光。

医生还提醒我，在使用外用药时，需要先局部小面积点涂，观察24小时，如果没有不适反应，再逐渐扩大使用。如果出现红肿、瘙痒等情况，立即停用并就医复诊。医生建议我用药一月后再来复诊，保留现在的图片和用药后的图片一并上传，以便更好地观察恢复情况。

在结束问诊后，我心中充满了感激和期待。感激医生的专业指导和耐心解答，期待着多磺酸粘软膏能够帮助我改善皮肤状况。同时，我也深深体会到，健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们带来一些帮助和启示。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天吧！

我从来没有想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的肛门外，毫无预警地打乱了我的生活。起初，我并没有太在意，毕竟我一直保持良好的卫生习惯，怎么可能会长出什么东西呢？但随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得越来越明显，我的心也开始越来越不安。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很友善地询问了我的情况，并要求我发送一张清晰的照片。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看完照片后，问我是否有不洁的性接触，我坚定地否认了。毕竟，我从来没有过性生活，怎么可能会有这种问题呢？

医生建议我去医院皮肤科检查一下，可能是病毒疣或其他的息肉。我有些担心，但也知道这是必要的步骤。然而，我的一个医生朋友却告诉我，这可能只是肛门赘生物，没什么大不了的。他的话让我有些困惑，到底该相信谁的意见呢？

我再次向医生请教，他解释说，赘生物只是一个总的名称，需要进一步检查才能确定具体的病因。他的话让我更加焦虑，但也让我明白了一个道理：健康没有小事，任何不适都应该引起重视。

最终，我决定去医院做进一步的检查。虽然结果还没有出来，但我已经学到了很多关于健康的知识。希望我的经历能够提醒大家，及时关注自己的身体变化，遇到问题不要犹豫，尽早寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，真的很方便！

我还记得那天下午，宝宝的脸上突然冒出了一些奇怪的疙瘩，像荨麻疹一样。起初我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有各种各样的皮肤问题。但是当第二天早上醒来时，情况变得更糟了。他的腿上、肚子上都长满了这些疙瘩，密密麻麻的，触目惊心。我心急如焚，赶紧拍了几张照片，准备去医院看医生。

然而，正值春节假期，医院人满为患，排队等待的时间简直让人崩溃。就在我一筹莫展之际，朋友推荐我试试京东互联网医院。起初我有些犹豫，毕竟这是第一次使用在线医疗服务。但是考虑到宝宝的病情，还是决定一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就被分配到了一位医生。医生非常专业，详细询问了宝宝的症状，并要求我上传近距离的照片。看完照片后，医生告诉我这可能是荨麻疹，建议我们口服氯雷他定干混悬剂，并在条件允许的情况下去医院化验一下过敏源。同时，医生也提醒我们避免过度骚抓刺激，避免热水烫洗。

我按照医生的建议给宝宝服用了药物，并注意了日常护理。几天后，宝宝的症状明显好转，疙瘩也逐渐消退了。虽然现在已经过了年，但我还是打算带宝宝去医院做一下过敏源测试，希望能找到根本原因，避免再次发生类似的情况。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅解决了我在春节假期看病难的问题，还提供了专业的医疗服务。现在我也会经常使用这个平台，随时随地都可以咨询医生，真的非常方便。

如果你也有类似的问题，或者平时有其他健康问题需要咨询，京东互联网医院真的是一个不错的选择。毕竟，健康没有小事，我们都应该重视起来。

我一直被痘印困扰，尝试了各种方法都无济于事。直到有一天，我在网上看到有人说维生素E胶囊可以淡化痘印，心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科，很快就被分配到一位医生。医生问我有什么问题，我便向他描述了我的困扰。医生听完后，告诉我维生素E胶囊确实有一定的美白效果，但是否能去痘印还需要看具体情况。

我有些失望，心想这又是一个无用的建议。然而，医生并没有就此结束我们的对话。他继续问我一些问题，了解了我的皮肤类型和日常护肤习惯后，建议我可以试试外用维生素E胶囊，并且告诉我如果不搭配其他产品，单独使用不会太油。

我有些犹豫，毕竟我从来没有用过这种方法。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“你可以先试试看，如果效果不明显，我们再调整方案。”

我决定听从医生的建议，回家后就开始了外用维生素E胶囊的尝试。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有些怀疑医生的专业性。但是，随着时间的推移，我发现我的痘印真的有所淡化，虽然不是很明显，但至少让我看到了希望。

我再次联系了医生，向他反馈了我的情况。医生很高兴地告诉我，这是正常的反应，并且建议我可以内服加外用，效果可能会更好。我按照医生的建议继续治疗，果然，我的痘印逐渐消退了。

回想起这段经历，我深深感激医生的耐心和专业。没有他的指导，我可能还在盲目尝试各种方法，浪费时间和金钱。现在，我已经恢复了自信，敢于面对镜子中的自己。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！

我还记得那天晚上，抬头看了一眼天花板，回过神来时，手指无意间触碰到了下巴下方的一个小包。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的小问题出现。但是，当我开始频繁地摸索这个小包时，心中的不安开始滋生。它不疼不痒，摸起来硬硬的，像是一个小石头埋在皮肤下面。

我开始在网上搜索相关信息，各种可能的解释涌入我的脑海。淋巴结肿大？脂肪瘤？还是其他更严重的疾病？每一个搜索结果都让我越来越焦虑。晚上，我辗转反侧，无法入睡，脑海中不断浮现出各种可怕的画面。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科的在线咨询服务。医生很快就接入了我的请求，询问我关于这个小包的一切细节。我向他描述了我的发现，包括触感、大小和位置等信息。医生非常耐心地听完了我的描述，然后要求我拍一张清晰的照片，以便他更好地进行诊断。

在等待医生回复的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道这些都与这个小包有关？我越想越害怕，心跳加速，手心出汗。

终于，医生的回复来了。他告诉我，这个小包可能是由于淋巴结肿大引起的，但也可能是其他原因。由于我没有任何疼痛或不适的感觉，他建议我先观察一段时间，多喝水，保持良好的生活习惯。如果情况没有改善，或者出现了其他症状，需要及时就医。

医生的建议让我稍微放心了一些，但我仍然无法完全摆脱内心的不安。接下来的几天里，我时刻关注着这个小包的变化，希望它能自行消失。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，规律饮食，多做运动。

一周后，我再次与医生进行了在线咨询。幸运的是，我的小包已经开始变软，大小也在逐渐减小。医生告诉我，这是一个正常的生理反应，我的身体正在自我修复。他的话让我如释重负，心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，哪怕是看似微不足道的小问题。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望大家都能像我一样，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

我从来没有想过，自己会被慢性荨麻疹这个名词所困扰。直到那天，我在镜子前看到自己的皮肤上布满了红色的小疙瘩，像是一群小虫子在爬行，痒得我几乎要发疯。

我记得那天是周五，阳光明媚，春风和煦。可我却被这突如其来的皮肤问题所困扰，心情糟糕透了。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不停地抓挠着自己的皮肤，心中充满了焦虑和恐惧。终于，医生接入了我的视频咨询，面对面地与我交流起来。她的声音温柔而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。她的专业态度让我感到安心，我开始向她描述我的症状。

“医生，我得了慢性荨麻疹，皮肤痒得难受！”我说。医生问我是否已经确诊，我告诉她我在医院做过检查，确实是慢性荨麻疹。然后她问我有没有其他症状，比如胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等。我摇了摇头，表示没有，只是皮肤痒得厉害。

医生又问我有没有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，是否在孕期、备孕期、哺乳期等。我一一回答了她的问题，告诉她我没有其他慢性病，也不在哺乳期。医生听完后，建议我可以外用炉甘石洗剂，并详细地告诉我如何使用。

“请问您平时注意皮肤的清洁卫生吗？是否避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情？饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免饮酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。”医生说。她的建议让我感到很温暖，仿佛她不仅仅是我的医生，更像是我的朋友。

我按照医生的建议使用炉甘石洗剂，两周后再次上线复诊。医生看了我的皮肤恢复情况，告诉我病情有所缓解，但还需要继续用药。同时，她也提醒我在用药过程中如果出现不适，应及时上线咨询或去医院就诊。

这次的医患互动让我深深地体会到了京东互联网医院的便捷和专业。虽然我还没有完全康复，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。因为我知道，我有一个可靠的医疗团队在支持我，帮助我走出疾病的阴影。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它真的很方便，很专业。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！