28岁的林(音)是一名患有鼻塞和左鼻子嗅觉异常的女性，她去医院接受了治疗。经医生仔细会诊和内镜及断层检查，她确认患有单侧鼻窦炎，导致左鼻腔大量脓性鼻涕。她立即安排了微创内窥镜鼻窦手术，清除鼻窦的炎症病变，手术成功后出院回家。

 

维生素D缺乏可能导致多种症状。

这位年轻的女患者从事行政工作，为了追求美白，怕晒太阳，所以很少进行户外活动或运动。多年来，皮肤没有暴露在足够的阳光下，这大大减少了她体内维生素D的产生。

 

人体缺乏维生素D时，容易出现鼻过敏、鼻窦炎或鼻息肉，容易感冒。因此，手术后给予维生素D3含片，以纠正和增强身体的免疫力，最终根除她的慢性鼻窦炎。

 

近80%的鼻过敏都是营养不足引起的。

中国某省80%至90%寻求治疗鼻窦炎或其他鼻部疾病的患者都存在营养缺乏的问题，这不仅是现代人生活和休息不正常的原因，也是食物摄入不平衡和偏食的原因。呼吸系统疾病不仅要在医院治疗，还可以通过营养医学诊断疗法、验血找出体内缺乏的营养素、采用改良的饮食或营养补充剂来弥补营养素的不足，从而进行治疗、修复、控制和预防。

 

但营养补充并不是盲目服用的，因为每个人的体质和机能都是不同的，需要经过专业医生的诊断和安排的化验来确认，才能正确、适当的补充体内不足的营养，避免摄入过多带来的其他副作用。

 

补充维生素D的方法其实很简单，最方便快捷的方法就是晒太阳，对懒人来说也是很好的补充方法。紫外线照射后，人体会形成维生素D，定期阳光补充的维生素D量甚至比从食物中获得的还要多。只要有一点阳光，就可以补充人体，所以经常晒太阳是很有益的。

 

除了晒太阳，还可以通过吃饭来补充身体。鸡蛋是我们经常吃的食物，蛋黄含有大量的维生素D，适当吃一些蛋黄也可以起到补充作用。含有大量脂肪的鱼和海鲜也富含维生素D，但不同种类的海鲜和鱼含有不同的量，但适当摄入对人体也有好处。牛奶、大豆、豆腐等。在日常饮食中有较高的出现率。同样，如果你经常吃它们，它们也可以帮助补充维生素D，所以你不妨多吃点。

鼻炎在临床上比较常见，有些患者的鼻炎特别顽固。每次发病的时候用药都能缓解，但是过不了多久，鼻子又堵住了。很多人在长期服药的过程中，脾胃慢慢的也发出了抗议的声音，出现了胃酸、胃胀等不舒服的症状。

 

 

针对长期口服鼻炎治疗药物的患者，很多医生在治疗鼻炎的时候，喜欢加点外用药配合治疗，加上外用药之后，鼻塞的症状很快就能缓解。

 

㗜鼻散

 

在外用药里边，已故的吕承全教授的㗜鼻散就很好用。这张方子是吕老在临床实践中，总结出来的经验方。药物组成也比较简单，薄荷、山奈、白芷、细辛、鹅不食草，就这么几味药。在这些药物当中，薄荷冰本身能芳香通窍，味道特别大，但又比较温润，柔和。配合山奈、白芷，这两味药非常的香，跟薄荷冰一样，都能够芳香通窍。

 

再搭配细辛和鹅不食草。在很多人的眼里，细辛是个治疗风寒感冒的药物，但人们忽略了一点，细辛的四个主要的功效中，通窍排在第三。这个排名甚至比用在小青龙汤里温肺化饮的功能还靠前。说明细辛通窍的力量还是很强的。

 

鹅不食草，这味药跟细辛一样，都是辛温走串的。《本草纲目》说，鹅不食草这味药可以“上达头脑，通鼻气而落息肉”。走窜的力量较大。

 

㗜鼻散用起来也比较简单，按照这个剂量配比之后，粉碎成细末，装在一个密封的玻璃瓶里。有朋友会问，为啥要装在这个密封的玻璃瓶里呢？

 

目的很简单，就是怕味道跑了。这些药物之所以散发出芳香的味道，跟里面的挥发油关系很大。用的时候就直接蘸点这个㗜鼻散，抹在鼻子里。

 

一则医案

 

下面跟大家分享一个医案，看吕承全老先生当年在床是怎么用这张方子的。

 

赵某，男，45岁。鼻子堵，流鼻涕。一到变天到时候，别人是腰腿疼，他倒好，一变天就鼻塞。不但鼻塞，还有头疼、头晕的症状。说话的时候鼻音特别重。大家别小瞧了这个鼻塞，这位赵先生可是治了2年都没什么进展。

 

这时候找到了吕承全来治疗，当时铝老看了看患者的咽喉，发现患者鼻甲肥厚；鼻黏膜充血水肿。因为这个病，患者的鼻梁都变宽了，鼻甲也增生肥厚。鼻涕是黄而粘腻的，这种鼻涕他是脾胃湿热的一种临床表现。于是吕老给用了清热化湿的内服中药。同时，还配了这张㗜鼻散。内外同时给药。

 

 

3天以后，患者的症状明显改善了。于是停了中药，继续把这个外用药再给用上1个礼拜。就这样，治疗后，这位患者鼻塞、鼻涕的的症状都得到了好转。所以外用药见效还是非常快的。

 

总而言之

 

临床上遇到鼻炎患者，鼻塞不通，症状严重的时候，在内服中药的同时可以配合局部的外用药。通过中药特有的芳香气味，可以起到行气通窍的功效。

 

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一、鼻炎初了解

 

鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，从发病的缓急和病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎，还有一种与外界环境有关的变应性鼻炎。鼻炎病虽小，但真的给我们的生活造成了很大的烦恼，鼻炎发作时，不仅有鼻塞、流涕、喷嚏，甚至不闻香臭等局部症状，严重者睡觉时憋闷而影响了睡眠的质量，引发头晕头痛，影响孩子的日常生活学习。

 

 

起病急病程短者为急性鼻炎,表现为鼻腔黏膜的急性感染性炎症,以鼻塞、流涕、喷嚏,甚至不闻香臭为主症，与中医学“伤风”相似。起病缓、病程长者为慢性鼻炎,表现为鼻黏膜或黏膜下层的非特异性慢性炎症，以持续性或间歇性鼻塞、鼻涕增多为主症，与中医学“鼻窒”相似。过敏性鼻炎，又称“变应性鼻炎”，是特异性变应原引起的发生在鼻黏膜的变态反应性疾病，多由于季节交替，气候突变，或感受刺激性气味或花粉、粉尘等刺激物而引发，出现突然发作性鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞不通、暂时性失嗅等症。以儿童及青少年为多，与中医学“鼻鼽”相似。

 

二、鼻炎的危害

 

小儿鼻炎比成人鼻炎的危害大，但若能及时治疗治愈率较成人高。推拿治疗本病有良效。急性鼻炎一般2~3次即可获得显著疗效，尤其对改善鼻道的通气功能较为迅速。慢性鼻炎是反复难愈的，病变疗程较长，患者须坚持治疗。推拿对慢性单纯性鼻炎的疗效比肥厚性鼻炎为好。推拿治疗变应性鼻炎疗效确切，尤其是近期疗效较为显著能迅速改善症状，且无副作用。下面小编给大家介绍一些小儿推拿治疗鼻炎的常用穴位，家长可以学习一下，孩子鼻塞时可以在家给孩子按揉，有一定的预防保健作用，如果孩子出现了类似鼻炎症状，家长一定要重视，及时到医院就诊。

 

三、治疗宝宝鼻炎的穴位

 

1.揉迎香

 

位置：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中。

操作：术者用食、中二指或两拇指按揉，称揉迎香。

操作时间：3~5分钟。

 

2.揉鼻通

 

位置：在面部，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处，又名上迎香。

操作：术者用食、中二指或两拇指按揉，称揉鼻通。

操作时间：3~5分钟。

 

 

3.注意事项

 

急性期应适当休息，食易消化而富有营养的食物,多饮热开水，保持大便通畅。平时注意防寒保暖，以防诱发鼻炎。患病期间外出时戴口罩，流行病期间尽量远离公共场所,避免传染。积极治疗上呼吸道疾病。常用拇指、示指在鼻翼两旁按摩，每日数次，每次3~5分钟，使鼻部有热感,有预防保健之功效。变应性鼻炎要避免与变应原接触，平时加强锻炼，注意营养，以增强体质,提高抗病能力。

人间四月天

到底是个什么天？

众人都在踏春赏景

沉浸在各种“美色”之中

 

我就不一样了

只有接二连三的喷嚏

源源不断的清涕

还有彻夜难眠的鼻塞

 

…… 

你没猜错

这个折磨数以亿计

中国人的“绝症”

就是过敏性鼻炎

 

过敏在鼻子里

究竟发生了什么？

 

可能你会说

不就是打个喷嚏

流个鼻涕嘛

除了有点费纸费口罩

扯上“绝症”就有点过分了啊

 

你永远也不可能

真正了解

一个鼻炎患者的感受

除非你幻化成他

 

过敏性鼻炎

又称变应性鼻炎

是指机体接触致敏原后

导致鼻粘膜非感染性炎性疾病

（拗口了点儿）

 

简单讲就是一种

鼻腔内粘膜的炎症

 

 

从医学角度看

打喷嚏不是打喷嚏

流鼻涕也不叫流鼻涕

统统称为人体防御机制

主要作用是

把进入鼻腔里的异物清理出来

 

像花粉、尘螨、 皮屑等

都属于鼻腔里的异物

于过敏性鼻炎患者而言

这些统称为过敏原

 

如果说

鼻炎患者的鼻子矫情

这一点儿也不为过

 

他们的鼻子

比一般人更为“灵敏”

容易对一些

稀松平常的物质防卫过当

 

  过敏性鼻炎的发生机制

 

一旦接触到过敏原

免疫系统就会

派出大量炎症介质

不断刺激鼻粘膜的神经末梢

 

神经受到刺激

鼻炎患者就开始狂打喷嚏

一并受到刺激的鼻粘膜

 

也不甘示弱

趁机分泌出大量粘液

人类称之为鼻涕

 

 

一般情况

适量的鼻涕

就可以把异物冲走

 

但过敏性鼻炎患者的鼻子

容易反应过激

哪受得了这种外部刺激

杀敌一千自损三百

不成想让鼻涕泛滥成灾了

 

炎症介质遵循着

多多益善出兵策略

持续渗出……

 

于是乎

鼻粘膜血管开始扩张

以致于整个鼻粘膜肿了起来

 

充血、充水的鼻粘膜

挤压了本就狭窄的鼻腔

鼻塞就此降临

 

 

本来一个排（喷嚏）

就能解决的事情

过敏性鼻炎患者

鼻子里的免疫系统

硬是派出一个团作战

 

一套炎症介质组合拳

打在鼻粘膜上

喷嚏、鼻涕、鼻塞接踵而至

还会伴有鼻痒、眼痒等症状

 

 

鼻炎患者本身很无辜

只怪他有一个骁勇善战的鼻子

如果再有一个拖延症机体

 

拖着鼻炎不治疗

不仅症状会越来越严重

还会引起其他并发症

 

尽管鼻炎称之为“绝症”

不致命也无法根治

但总能有效控制的啊

 

不要等到发展成

鼻窦炎、过敏性结膜炎、

支气管哮喘等疾病

再追悔莫及

 

 

běi鼻，拿什么拯救你？

 

远离过敏原

 

在柳絮纷飞的季节

过敏性鼻炎患者

还是乖乖待在室内

 

尽量减少室外活动

如果一定要出门

那就戴上口罩吧

 

日常生活中

要注意记录饮食

及接触的物品

避免可能存在的过敏原

 

室内保持空气流通

定期清洗空调过滤网

避免接触地毯及毛绒玩具

经常晒被子勤

换枕巾……

 

改变不了外部环境

适当改变下自己

也是极好的

 

冲洗鼻腔 

 

建议每天早晚

用生理盐水清洗鼻腔

即可保持鼻腔湿润

也进而有效减少鼻腔内

过敏原含量

 

 

适当的时候

可以给自己安排个洗鼻器

一般正规药店应该都有

 

药物治疗

 

虽然没有根治的办法

但可以通过

药物进行有效控制

 

合理使用药物

是能够缓解鼻炎症状的

使用最多的是

鼻用糖皮质激素、

抗组胺药物等

记得在医生指导下使用哦

 

提高免疫力

 

鼻炎往往在

抵抗力下降时发生的

 

加强锻炼

健康饮食不熬夜

足以保证

日常强壮的免疫力

 

最后

切忌病急乱投医

毕竟是个

难以根治的“绝症”

 

世界本有神医

违背祖训的神医多了

真正的神医就化作青烟

驾鹤西去

……

曾在贴吧看到过这么一个笑话：“两哥们比脚臭，其中一个说，我把鞋子脱了，方圆10米的人全都跑了；另一嘲笑，我要是脱了，这里的人一个都跑不了。”

 

娱乐圈也有个“千古奇案”就是“杨幂臭脚”，对于美女来说，要是有这么个困扰真的很尴尬，小编今天就这大家聊聊怎么解决“臭脚”。

 

 

小编在这里要提醒大家，脚气和脚臭是有区别的。

 

脚气的人会有脚臭、脚痒等症状。而脚臭是因为脚部出汗多，有臭味，长期下去会发展成脚气。现代医学认为：脚臭是由一种叫白癣菌的真菌引起的，也就是大家熟知的香港脚菌，它通过分解肌肤代谢物后发出刺鼻的恶臭。

 

发生脚臭的原因有很多，包括潮湿的环境、闷热密闭的空间（鞋穿的很紧）、细菌的繁殖、霉菌的繁殖及过厚的老旧角质等因素联合导致。

 

“脚臭”因为“臭气冲天”，不仅会对别人产生难受的感觉，还会潜移默化中丧失个人的自信。现代医学的治疗方法主要包括使用抗菌药物,抑制脚上细菌滋生，从而达到除臭的目的。一般是在清洗擦干脚后，涂搽在脚板或脚丫根部，可以使用达7-14天，症状会慢慢减轻。

 

 

在日常生活中我们也应注意一下几点：

 

1、要注意脚部的干净，每天应勤洗脚、勤换袜子。

 

2、平时尽量少穿运动鞋、旅游鞋等密闭的鞋子，以免造成脚汗过多，加重脚臭。

 

3、积极消除诱发因素，如脚汗、足藓等应早期治疗。

 

4、禁吃易引发出汗的食物，如辣椒、葱、蒜等。

 

在这小编和大家分享几个除脚臭的小窍门：

 

1、可以在鞋子内放入生石灰小包、樟脑丸粉剂或柚子皮。

 

2、洗脚时，可以在水中（50-60℃）加入米醋，将双脚放入浸泡15分钟，每日一次，持续泡三至四天，脚臭即可消失。

 

3、新买回的胶、球鞋，在鞋垫上匀称地喷洒白酒，将其晾干后，穿起来就不会产生臭乎乎了。

 

4、除了鞋子外，袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许醋，这样不但可以除去臭味，还能起到消毒的作用。

你有没有过这样的情况？去别人家做客时，最怕脱鞋的那一刻。

 

空气中弥漫着一股腌菜腐坏的味道，让人的形象大打折扣，这就是脚气。

 

特别是冬天会使用电烤炉的地方，几个人的脚凑在一起取暖，谁的脚臭谁尴尬！

 

我们常说的脚气，被大众称为“香港脚”，也可以称之为足癣，属于我们日常生活中一种非常常见的皮肤病。虽说足癣对人体

 

健康没有致命性的伤害，但足癣不仅会使得足部皮肤出现干燥、脱皮，瘙痒和糜烂，这给人的生活也带来了许多不便和痛

楚。

 

相关医学调查结果显示，成人中有80%均患有不同程度的脚气。如果你还没有出现奇痒无比、气味难闻的情况，可能是你的

 

脚气还不算严重。那么，要如何做才能远离人人嫌弃的“香港脚”呢？

 

 

想要摆脱脚气，就要先了解为什么会患上脚气。

 

（1）营养不均衡

 

人体若缺乏必需的营养，就会引发大大小小的病症。而引起脚气的原因之一，是缺少维生素B。

 

（2）不注重个人卫生

 

足部经常出汗，而且出汗后没有及时让脚部透气或清洗袜子，闷久了就会繁殖真菌。特别是一些喜欢体育运动或者是健身的

人群，脚部非常容易出汗。

 

在脚掌处，大约有25万多个汗腺，平均一天可分泌约500ml的汗水。而汗水中又含有乳酸和尿素。如果不注重脚部清洁，将

会滋生大量的细菌和霉菌。

 

（3）脚部角质过多

 

大部分人脚部都会有厚厚的死皮。其实，死皮就是废旧的角质。当陈旧的角质长时间被汗水浸润的话，也会促进足底真菌的

生长和繁殖。

 

（4）接触传染

 

脚气是可以传染的。我们通常认为如果穿了有脚气患者的鞋可能会传染上脚气。但实际上，经常接触脚气患者所使用的器具

和物品都有可能感染脚气。

 

 

健康小妙招

 

1. 一定要注意足部的卫生清洁，勤换袜子勤洗鞋，特别是在过度运动和出汗之后，及时让脚丫子出来“透透气”。

 

2. 脚气不算太严重的患者，可以定期涂抹药膏。在涂抹药膏前记得用温热水泡泡脚，有助于脚部吸收药物。

 

3. 食疗法治疗脚气。想要预防脚气，得长期坚持才行。从中医角度来说，药食同源。如丝瓜，可以利尿活血解毒，通过血液

循环，达到改善脚气的作用；此外，不要吃过于辛辣的食物（例如辣椒、大蒜等），辛辣的食物会刺激人体皮肤，患有脚气

的患者多吃这类食物，脚底板就会出现瘙痒。

 

总之，脚气不是什么严重的大病。但也不要因为它对身体健康无痛关痒就随它去，毕竟脚气导致的脚臭挺影响个人形象的。

最后，希望大家都能远离“香港脚”~

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痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病，一般对人的身体无多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

1、多吃水果和蔬菜

 

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4、养成每天运动的习惯

 

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、做好清洁

青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

6、合理饮食

青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

7、生活习惯

不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

8、及时治疗

青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，尽量少用面膜，少用化妆品。

我们建议患者们，在日常生活中要注意休息，不能熬夜或过度劳累，尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体，在饮食方面，我们希望患者不要抽烟，不要喝酒，多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心，保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

春秋季节是皮肤过敏的高发季节，由于其天气干燥，过敏源较多，使得皮肤在此季节备受摧残。医学上，皮肤过敏时，常会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对患者的日常生活及工作危害极大。那么，我们对皮肤怎样呵护才能防止皮肤过敏呢?

怎样呵护皮肤过敏?

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

3、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

4、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

5、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

6、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

以上是关于对皮肤如何呵护才能防止皮肤过敏的简单介绍，希望能对您有所帮助。若您在日常生活中还有什么烦恼需要解决，可以登录我们的有问必答网，进行咨询，我们的专家会第一时间为您排忧解难。

医院走廊里传来阵阵的抽噎声，走进了解之后，原来是病房里的小张的父亲，说自己的儿子两个肾都严重损伤，肾脏衰竭，患上了尿毒症。

 

没想到，年仅27岁的小伙子，肾脏坏到了这个程度，余生可能都要看着医院的仪器来维持生命，让人惋惜。

 

从父亲那了解到小张从小就喜欢偷跑着上网，半夜还抱着手机不睡觉，说了很多次也没改。到了升入大学之后的小张，更是愈发厉害，几乎天天都在网吧里坐着，天天吃外卖熬夜。医生听闻，感叹小张就算是铁打的肾脏，也经受不住这样的伤害。

 

 

此外，医生还感叹父亲说的另一件事：小张经常把饮料当水喝，肾当然会受不了！

 

肾脏经不住熬夜

 

长期的熬夜，会让人体的生物节律混乱，激素不平衡造成代谢紊乱。还会降低人体的免疫力，让病菌更容易侵袭身体，引发疾病。

 

另外，新陈代谢还会降低，嘌呤物质的增加导致尿酸升高，身体无法代谢更多的尿酸，析出尿酸盐伤害肾脏功能，增加肾负担。长期这样的情况，身体很容易感染炎症，诱发肾炎和肾衰竭。

 

肾脏经不住饮料当水喝

 

像爱喝饮料的小张一样，很多人都喜欢喝口感特别的饮料。用饮料解渴，很少喝水。饮料里含有大量的糖，会阻碍嘌呤物质的分解，甚至增加更多的尿酸，伤害肾脏。饮料含有一定的浓度，会促进尿液的排出，加速水分的流失，导致肾脏缺水。

 

 

若是并且喝水太少的人，尿液里毒素积累就越多，经常不上厕所，毒素越来越多，最后诱发肾结石。

 

肾脏经不住久坐

 

若是长时间坐在那玩游戏，或是经常坐在办公室的上班族，经常坐在那里压迫自己的膀胱经，抑制膀胱附近的气血运行。而神经也和膀胱经是互相联系的，肾功能也会因此受到影响，从而出现问题。因此，不要经常在坐姿位置，每半个小时适当的活动，对肾脏更加健康。

 

肾脏经不住受凉

 

中医里把肾脏归为不能受寒的器官，肾脏喜欢温暖的环境。肾脏的肾经连系着我们的脚和腰，因此平常要注意腰部和足部的保养。

 

平常的话，可以用双手对足部和脚部进行按摩，经常泡脚，做好这两部位的保暖。

肾脏经不住受惊

 

当人受到严重惊吓的时候，会见到吓到尿尿和双腿酸软无力的情况。肾脏受到惊吓，消耗大量的肾精。

 

肾脏经不住滥用药

 

只要是药，对我们来说都会有一些轻微的副作用，可能短期内没什么影响，或是经过长时间代谢掉。但是若是一直滥用药，药物的残留毒素积累，进入血液到达肾脏，加重肾脏的负担。

 

建议平常去医院，还是根据医生的指导进行用药，不要擅自多用药或是减少药。

 

肾脏经不住纵烟纵酒

 

烟酒在生活上被很多人用来消遣玩乐，沉溺在烟酒带来的满足感和放松感。但是吸烟伤害五脏的肺部，纵酒伤害五脏的肝部，五脏之间互相作用，长此以往连累肾脏，引发肾脏相关疾病。

养好肾脏的三种运动：

 

常踮脚

 

肾经在脚，因此平常药多通畅足部的气血，保养肾精，巩固肾气。

 

踢毽子

 

踢毽子，也是一个可以促进气血循环的运动，同时对提升肾脏功能有极大的帮助，有利于提高新陈代谢，改善血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。

 

走猫步

 

经常用脚在一条线上走路，也就是猫步，脚尖先着地在落下脚跟，移动重心，两脚重复动作，可以通畅肾精，增进肾脏健康。

最后，肾脏不止是要注意运动，还要合理饮食，保持大小便通畅，做好规律充分的休息，常常按摩放松自己，压力不要太大，平时也做好身体检查，预防肾病突袭。

那天，我正躺在床上，突然感觉鼻子有些不舒服，鼻涕也变得黏稠起来。发烧了两天，我有些担心，于是决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，在平台上找到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并根据我的描述给出了初步的诊断和建议。

医生告诉我，我可能是患了鼻炎，并建议我口服抗生素，同时注意休息。我按照医生的指示，开始服用头孢，并定时复查血象。

在治疗过程中，我定时向医生反馈我的病情，医生也总是耐心地给予指导。他说，根据我的病情，需要口服3天后再复查血象，以决定是否继续使用抗生素。

在连续吃了4天后，我发现病情并没有明显好转。我再次向医生咨询，医生建议我复诊，并再次查一下血项看情况。

复诊时，医生告诉我，我的支原体呈弱阳性，他建议我加服阿奇霉素。同时，他还提醒我，我的鼻炎症状并未完全消失，需要继续服用鼻渊通窍颗粒。

在医生的指导下，我的病情逐渐好转。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务。医生的专业素养和耐心让我倍感安心，也让我更加信任互联网医院。

今天一大早，我就通过互联网医院预约了一位小儿内科的专家，为我的宝宝看病。宝宝已经流鼻涕一个月了，绿色的鼻涕让我的心里非常担忧。专家在详细询问了我的宝宝的症状后，提醒我要注意是否是细菌感染。在得知宝宝没有药物过敏史后，专家为我开了一个处方，推荐我购买希刻劳来治疗。专家还提醒我，如果宝宝晚上咳嗽频繁，可以使用肺力咳合剂来缓解。整个咨询过程，专家都非常耐心，详细地为我解答了所有疑问，让我对宝宝的治疗有了更清晰的了解。

在与专家的沟通中，我感受到了她专业的素养和敬业的精神。她不仅关心宝宝的健康，还耐心地解答我的每一个问题，让我对宝宝的病情有了更深入的了解。虽然只是通过屏幕交流，但专家的热情和专业让我感到非常安心。

在结束咨询后，专家还提醒我，如果病情有变化，要及时去医院就诊。这让我更加感激她的关心和负责。虽然只是线上问诊，但专家的专业和热情让我感受到了医者的仁心仁术。

通过这次互联网医院的问诊经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在疫情期间，线上问诊为患者提供了安全、便捷的就医方式。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者从中受益。

那是一个普通的周三下午，我带着孩子来到了线上问诊的界面，屏幕前的这位医生，让我感受到了前所未有的安心。

孩子刚上幼儿园第三天，就开始流清鼻涕。起初，我以为这只是普通的感冒，但随着时间的推移，症状并没有明显改善。流鼻涕逐渐转变为间歇性的鼻塞和流涕，持续时间已有半个月。孩子的睡眠也因此受到影响，鼻塞使得他不得不张嘴呼吸，轻微的鼾声让我忧虑不已。

在本地医院，医生初步诊断为鼻炎，并开具了相应的药物。然而，对于医生的建议，我始终有些犹豫。我不禁想，是否还有其他可能的原因？于是，我决定尝试线上问诊，看看是否能够得到更详细的解答。

屏幕前的医生非常耐心，详细询问了孩子的症状和病史。他告诉我，从描述来看，孩子可能患有鼻炎，并建议使用生理性海水喷鼻子冲洗鼻腔，以及使用内舒拿和达芬霖等药物缓解鼻塞。他还特别提到，由于我没有亲自检查孩子，无法确定是否为鼻窦炎，但用药方案是一样的。

在了解到孩子有腺样体肥大的情况后，医生解释说，腺样体肥大可能是鼻炎的诱因，但具体情况还需要通过检查才能确定。他还告诉我，腺样体肥大可能是先天性的，也可能是鼻炎引起的。如果腺样体肥大严重，可能需要手术治疗，但目前孩子的状况并不需要手术。

对于我提出的关于糠酸莫米松的问题，医生表示，这是可以使用的局部药物。在得知我对腺样体肥大的担忧后，医生耐心解释了手术的相关问题，并告诉我，通常腺样体肥大需要达到一定程度才会考虑手术，目前孩子的情况并不需要手术。

通过这次线上问诊，我不仅得到了满意的答案，还感受到了医生的专业和耐心。我相信，在医生的指导下，孩子的情况会得到改善。

那是一个晴朗的下午，阳光透过窗户洒在我的桌子上，我坐在电脑前，心情有些紧张。这是我第一次尝试互联网医疗，通过手机APP预约了一位来自***医院的耳鼻咽喉科专家进行线上问诊。

在咨询过程中，医生助理温柔地询问了我的病情，让我感到非常安心。随后，专家医生***医生与我进行了深入的沟通，详细询问了我的症状、病史以及生活习惯。尽管我身处浙江宁波，但通过与医生的线上交流，我感觉距离变得如此之近。

医生***医生在了解了我的病情后，为我提供了专业的治疗方案，并开出了鼻渊通窍颗粒。在用药过程中，我遇到了一些疑问，便再次通过线上平台咨询了医生。他们总是耐心地为我解答，让我感到非常温暖。

在互联网医院的服务过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注我的病情，更关心我的生活。在用药期间，我按时坚持用药，病情逐渐好转。这段经历让我对互联网医疗有了全新的认识，也让我更加信任这种新型的医疗服务模式。

如今，我的病情已经得到了有效控制，但我仍然会定期通过互联网医院咨询医生，以便更好地管理我的健康状况。我相信，在互联网医疗的助力下，我的生活将会更加美好。

那是一个普通的周末，我的孩子突然开始鼻塞、流涕，喷嚏不断，小小的脸庞显得异常难受。作为一个忙碌的职场妈妈，我深知带孩子去看病的繁琐和不易。在朋友的推荐下，我尝试了互联网医院，希望能在不出门的情况下为孩子寻求帮助。

医生在详细询问了我的孩子的症状后，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，孩子可能是因为鼻炎导致的鼻塞和流涕，并建议我使用高渗海盐水清洗鼻腔，涂抹复方木芙蓉软膏，口服鼻炎合剂或通窍鼻炎颗粒来缓解症状。

虽然孩子的情况有所改善，但治疗过程并不轻松。我不仅要按时给孩子用药，还要耐心地帮助孩子清洗鼻腔，这对我来说是一项不小的挑战。在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心，他不仅会询问孩子的病情，还会关心孩子的情绪，让我感到十分温暖。

在治疗了一段时间后，孩子的病情明显好转，鼻塞和流涕的症状得到了缓解。我为能在互联网医院得到如此专业的医疗服务而感到庆幸，也为医生的专业和耐心而感动。

回顾这次经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心也让我印象深刻。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的家庭将受益于这种新型的医疗服务。

那天阳光明媚，我带着三岁半的儿子小杰来到了京东互联网医院，这是我们第一次尝试线上问诊。小杰一直有个小麻烦，就是清鼻涕已经持续了一个多月，这让原本活泼的他显得有些没精神。

在线上，我向医生详细描述了小杰的症状，医生非常耐心地倾听，并询问了一些细节。小杰之前有过鼻炎的经历，但这次的症状似乎更严重一些。医生根据描述，初步判断小杰可能是鼻炎引起上气道咳嗽综合征，并建议我继续观察。

医生还告诉我，小杰的情况不排除鼻窦炎的可能，建议我们尽快到昆明儿童医院进行进一步的检查。尽管我们身处大理这个小县城，但互联网医院让这份建议变得触手可及。

在医生的指导下，我给小杰进行了海盐水鼻腔冲洗，并给他开了孟鲁司特和切诺这两种药物。医生还建议我们注意保暖，并尽量避免接触尘螨、花粉等常见过敏源。

在用药期间，小杰的症状有所缓解，但偶尔还是会咳嗽。我再次咨询医生，医生根据小杰的情况，建议我们可加西替利嗪或者氯雷他定口服，以及糠酸莫米松鼻喷雾剂。医生的专业和耐心让我感到非常安心。

虽然小杰的病情还没有完全恢复，但我在京东互联网医院得到的帮助让我看到了希望。感谢医生的专业指导，也感谢互联网医院为我们带来的便捷。

那天，我带着两个孩子来到了一家名为***的医院儿科。孩子已经五岁了，最近总是流鼻涕，清色鼻涕中还带点微黄，而且鼻子不舒服，老是吸鼻子。在诊所里，医生说是受凉了，开了大人的三九感冒清热颗粒，但效果不明显。之前在这家医院看过两次，都说是过敏性鼻炎，但用药后也没有改善。

在医生询问下，我详细描述了孩子的症状，从流鼻涕到吸鼻子，再到偶尔的咳嗽，医生都认真倾听。在得知孩子房间温度一直维持在27度，且没有发烧、咳嗽等症状后，医生建议先进行血常规检查。

几天后，血常规结果出来了，没有任何问题。医生告诉我，根据症状和检查结果，他建议给孩子使用内舒拿、仙特明和孟鲁司特这三种药物。

在用药期间，我每天都密切关注孩子的病情，虽然过程中有过担忧，但医生的专业建议和耐心解答让我逐渐放心。最终，孩子的症状得到了明显改善，鼻涕减少了，鼻子也不舒服了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。虽然是在网络上，但医生依然能够耐心倾听、细致解答，让我感到非常温暖。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

今天，我像往常一样打开了我的智能手机，准备通过互联网医院平台咨询我的儿科问题。我的孩子最近有点儿流鼻涕，我担心可能是鼻炎，于是选择了线上咨询，预约了小儿内科的专家。

咨询开始了，我详细地向专家描述了孩子的症状，专家非常耐心地倾听，并提出了自己的疑问。根据专家的指导，我记录下了需要提供的所有信息，然后提交了咨询请求。

没过多久，我就收到了专家的回复。专家不仅给出了诊断，还详细地解释了病情，并为我提供了治疗方案。他还提醒我，孩子的病情需要按时用药，并且要密切关注孩子的康复情况。

专家的回复让我感到非常放心，他的专业知识和耐心解答让我对线上问诊的便利性和有效性有了更深的认识。我按照专家的建议为孩子进行了用药，并且每天都会记录孩子的病情变化。

随着时间的推移，孩子的病情有了明显的改善。我又一次通过互联网医院平台预约了专家的复诊，这次专家为我提供了更加个性化的治疗建议。我感到非常满意，互联网医院不仅让我节省了去医院的时间，还让我得到了及时、专业的医疗服务。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院在提高医疗服务可及性、便捷性方面的重要作用。我相信，随着互联网医疗技术的不断发展，未来会有更多的患者享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我带着两岁的孩子，怀着忐忑的心情来到了京东互联网医院。孩子已经鼻塞一周左右，鼻子里有鼻涕音但不流出，睡觉时口呼吸，吸出来的鼻涕带血，颜色有白色、黄色和清鼻涕，偶尔还会打喷嚏和咳嗽。这些症状让我们非常担心，尤其是孩子总喜欢抠鼻子，家里的地暖又使得室内干燥，供暖后鼻塞症状更加严重。

医生非常耐心地询问了孩子的情况，详细了解了病史，并告诉我，很多孩子感冒后流鼻涕会持续一段时间，室内干燥也会加重症状。医生还告诉我，孩子可能存在鼻炎的倾向，建议我们可以使用生理海盐水滴鼻和喷糠酸莫米松。如果症状没有好转，可以去看耳鼻喉科检查鼻黏膜情况。

在医生的指导下，我给孩子使用了生理海盐水滴鼻，并喷了糠酸莫米松。虽然孩子刚开始有些不适应，但渐渐地，他的症状有所缓解。看到孩子的变化，我非常感激医生的专业和耐心。

在整个诊疗过程中，医生始终保持着温和的态度，耐心地解答我的疑问，让我感受到了医者仁心。这让我对互联网医院有了全新的认识，原来线上问诊也可以如此便捷和专业。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在这个快节奏的时代，我们不再需要为了看病而奔波于各大医院，只需一部手机，就可以享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多人带来健康和便利。

那天，我的鼻子突然干燥疼痛，呼吸变得困难，我意识到这不仅仅是一般的干燥，而可能是某种疾病的征兆。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我选择了耳鼻咽喉科的在线问诊服务。与医生沟通后，我详细描述了我的症状，包括鼻子的干燥、疼痛以及呼吸不适。医生耐心地询问了我一些细节，如症状出现的时间、是否有其他伴随症状等。

医生根据我的描述，初步判断可能是急性鼻炎，并建议我前往医院进行进一步的检查。虽然我有些失望，但我知道这是医生为了确保诊断准确而采取的措施。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给予了我专业的建议，还告诉我医生的服务仅为建议，真正的诊疗还需在医院进行。这让我对医生的专业素养和职业道德更加敬佩。

虽然我的病情需要进一步检查，但通过这次线上问诊，我对互联网医院有了更深的了解。它不仅方便快捷，还能在第一时间为我提供专业的医疗建议，让我感受到了互联网科技在医疗领域的魅力。